30 июня 2024 года начался мой Челлендж 1 год без сахара и сладостей. О мотивах, целях, списке исключенных продуктов и первых трех месяцев писал тут Все мои посты no sugar стоят под тегами #Жизнь без сахара #Грустно и невкусно.
Мотив написания поста
В последнее время часто задают вопросы на тему отказа от сахара и сладостей. В разных местах: на вомбате, на пикабу, во вк, в тг чатах, в различных организациях, на улице и даже в лифте. Поэтому и решил сделать этот пост с ответами на наиболее часто задаваемые вопросы.
Вопрос #1. Так все-таки зачем?
Ответ: Хобби такое. Что-нибудь бросать, а потом писать на эту тему посты.
Вопрос #2. Это же очень сложно да?
Ответ: Да, если бросать все разом. Я же бросал все это постепенно. З года назад бросил пить, включая весь сладкий алкоголь. Более 2х лет назад бросил пить сладкую газировку и энергетики. Год назад - есть конфеты и шоколад. По сути оставалось бросить есть только сам сахар и остальные кондитерские изделия, которые я называю сладостями. А это уже не так сложно было.
Вопрос #3. И что теперь совсем сладкое не ешь?
Ответ: Не совсем. Ем фрукты и овощи, содержащие в себе сахар: апельсины, мандарины, грейпфруты, свити, киви, виноград бананы, груши, сливу, морковь, помидоры, сладкий перец и т. д. Плюс хлеб, который содержит сахар, фастфуд и немного противоречивый продукт под названием сухофруты.
Вопрос #4. Фастфуд ешь? Ну это уже совсем. Ты как те веганы, которые кричат, что не едят мясо, а потом по ночам, когда никто не видит, жрут колбасу.
Ответ: Да, виноват. Каюсь. Брошу с Нового года. Надо же что-то оставить про запас, а то писать больше не о чем будет.
Вопрос #5 А что не так с сухофруктами?
Ответ: Слишком большая концентрация сахара и есть подозрение, что для усиления вкуса сверху их поливают сахарным сиропом. Особенно это чувствуется в финиках. Поэтому сухофруты уже не ел около 2х месяцев и вероятнее всего тоже буду исключать из рациона.
Вопрос #6. Вот у тебя в списке исключений есть свекла. Она-то в чем провинилась?
Ответ: Ну да, скорее всего лишнее исключение. Изначально вносил в список из-за слишком высокого содержания сахара, но по сравнению с другими овощами, разница не велика. В итоге вернул в рацион, но ем редко, в основном в виде винегрета (единственное слово, которое до сих пор не знаю, как правильно писать).
Вопрос # 7. И что совсем не тянет съесть что-нибудь сладенькое: пирожное, тортик, шоколадку?
Ответ: Нет
Вопрос #8. Даже скорее не вопрос, а комментарий с пикабы. "Жизнь и так не сахар, а тут ещё и йогурт без вишенки едят!"
Ответ: После шести месяцев без сахара и сладостей несладкая жизнь превращается в мед (1й эндорфинно-дофаминовый закон Дона Пихто).
Вопрос #9 Как вообще можно есть все эти несладкие греческие йогурты? Они же невкусные.
Ответ: За полгода несладкой жизни произошли большие изменения во вкусовых рецепторах. Теперь все то, что раньше казалось невкусным, теперь кажется марципанчиком. Обзор несладких йогуртов
Вопрос #10. А углеводы теперь откуда берёшь?
Ответ: Из пятёрочки и ашана: это хлеб, гречка, макароны, овсянка, пшенка, фрукты и овощи. Там тоже есть углеводы, а не только в тортах с пирожными.
Вопрос #11. Как это все сказывается на весе?
Ответ: Падает стремительным домкратом. У меня упал почти на 7 кг до самого минимального значения аж с 2001 года. 66,6 кг. Это один из двух минусов отказа от сахара, лично для меня. Ну а тем, кто хочет похудеть - вот отличный способ.
Вопрос #12. Много денег сэкономил?
Ответ: Нет, наоборот. Расходы на продукты выросли почти в 2 раза. Невыносимо-дорогие фрукты и овощи, которых стал потреблять раза в 4 больше, чем раньше. И это второй минус.
Вопрос #13. Правда, что появляется дополнительная энергетика, бодрость и мотивация?
Ответ: Да.
Вопрос #14 Ну так откуда брать все-таки энергию, как не из шоколада?
И этот вкус безвкусный нам так сладок и приятен...
Полгода назад перестал употреблять сахар. Пост с ответами на наиболее распространенные вопросы тут
Некоторую сахаросодержащую еду бросил совсем, а какую-то часть заменил на сахаронесодрержащую. Например, вместо сладких йогуртов стал употреблять несладкие. Небольшой обзор про обычные и греческие йогурты тут
Все мои посты про мою "несладкую" жизнь можно найти под тегами #Жизнь без сахара и #Грустно и невкусно
В принципе, обзор можно было бы и не делать, поскольку на вкус они примерно все одинаковые. Просто нужен еще один пост, чтобы еще хоть немного приблизиться к заветной сотне постов.
Эта категория продуктов подойдет как людям, бросающим или сокращающим потребление сахара и сахаросодержащих продуктов, так и тем, кто хочет сбросить вес. Энергетическая ценность в 2 раза ниже сахаросодержащих йогуртов. Вкус вполне съедобный, пить можно.
1. Эконива. Йогурт, которым мы гордимся?
Йогурт без сахара Эконива
Описание на упаковке:без добавления сахара.
Состав:молоко нормализованное, молоко сухое обезжиренное, закваска чистых культур термофильных молочнокислых стрептококков и болгарской палочки
Масса нетто:300 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж2,8, Б3,6, У5
Энергетическая ценность на 100 гр:60 кКал.
Изготовитель:АО Московско-Медынское агропромышленное предприятие
Где купил: Ашан, Москва
Цена: 80 руб.
Описание от меня: немного смущала позеленевшая корова на этикетке, но на вкус оказался весьма неплох. Слоган Эконивы - молоко, которым мы гордимся. Ну не знаю. Гордиться тут особо нечем, но твердую четверку поставлю.
Моя оценка:4 из 5.
2. Домик в деревне. Почувствовал себя, как на сайте знакомств.
Описание от меня: на этикетке нарисована женщина лет 60ти с банкой молока и написано "Для тебя". Ну что ж спасибо, конечно, но предпочитаю женщин немного помоложе. Вот разве что лет через 10...
Описание от меня: летом, когда еще употреблял сахаросодержащие продукты, пил их сладкие йогурты. Ну что уж тут врать, они гораздо вкуснее. Ну а про вкус йогуртов без сахара даже написать особо нечего. Все примерно одинаковые.
Моя оценка йогрута: 4 из 5.
Моя оценка дизайна упаковки: 4 из 5.
4. Актибио. Когда у художника не было других красок.
Описание от меня: дизайн упаковки не ужасный, но достаточно унылый. Как будуто у художника кончились все краски, кроме зеленой. На вкус примерно такой же.
Моя оценка йогрута: 3 из 5.
Моя оценка дизайна упаковки: 3 из 5.
5. Рузское молоко. Когда так отчетливо повеяло совковым духом.
Питьевой йогурт без сахара Рузское молоко.
Описание на упаковке:Рузский йогурт из Благодатной Рузы - это эксклюзивный продукт, выгодно отличающийся по вкусу и качеству от своих рыночных аналогов.
Описание от меня: Изначально вообще не хотел включать его в обзор, т к упаковка не вписывается в общую эстетику пластиковых бутылок. Сначала выкинул упаковку в помойку, но потом передумал, потому что как раз не хватало одной позиции до ровной десятки. Почему-то вспомнился Советский Союз, именно там преобладали бумажные пакеты и стеклянные бутылки. Ни йогурт, ни дизайн упаковки мне не понравились, но вот город Руза, где он производится, я конечно же посещу.
Моя оценка йогрута: 3 из 5.
Моя оценка дизайна упаковки: 2 из 5.
6. Teos. Достойный дизайн, так себе йогурт.
Йогурт без сахара Teos
Описание на упаковке:натуральный без добавления сахара
Состав:нормализованное пастеризованное молоко с использованием закваски
Масса нетто:260 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж2 Б5 У3
Энергетическая ценность на 100 гр:50 кКал.
Изготовитель: Савушкин продукт
Где купил: Перекресток, Москва
Цена: 60 руб.
Описание от меня: греческий йоурт от них был гораздо лучше. Пиьевой же мне не понравился. А вот дизайн хорош.
Моя оценка йогрута: 3 из 5.
Моя оценка дизайна упаковки: 5 из 5.
7. Viola lactose free. И снова, браво!
Viola lactose free. Йгурт питьевой без лактозы и сахара.
Описание от меня: мне тут хотели сосватать симпатичную 60-ти летнюю женщину с упаковки Домик в деревне, но я тебя, Виола, ни на кого не променяю. И еще раз спасибо тебе за то, что ты теперь не только плавленый сыр.
Моя оценка йогрута: 5 из 5.
Моя оценка дизайна упаковки: 5 из 5.
8. Особая коллекция. Простите, а почему у вас корова такая грустная?
Питьевой йогурт без сахара Особая коллекция.
Описание на упаковке:биойогурт с пробиотиком
Состав:молоко обезжиренное, молоко цельное, йогуртовая закваска, пробиотическая культура
Масса нетто:280 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж1,5 Б3,2 У5,5
Энергетическая ценность на 100 гр:49 кКал.
Изготовитель: ОАО Маслозавод Дружба
Где купил: Евроспар, Москва
Цена: 70 руб.
Описание от меня: не совсем понимаю, откуда грусть в глазах коровы на этикете. Вполне лаконичный дизайн, достойный вкус, адекватная цена. Не грусти, корова, все норм.
Моя оценка йогрута: 4 из 5.
Моя оценка дизайна упаковки: 5 из 5.
9. Царка. Когда нисколько не разочарован.
Питьевой йогурт без сахара Царка.
Описание на упаковке:укрепляет иммунитет, содержит витамины и менералы, не содержит ГМО
Состав:молоко обезжиренное, молоко цельное, йогуртовая закваска, пробиотическая культура
Масса нетто:280 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж2 Б3,2 У3,5
Энергетическая ценность на 100 гр:45 кКал.
Изготовитель: АО Судогдский молочный завод
Где купил: Ашан, Москва
Цена: 44 руб.
Описание от меня: часто раньше покупал их обычные сладкие йогрурты. Их особенность была в том, что у них варенье было сверху самого йогурта и можно было выбирать - есть сегодня сладкий или не сладкий. Прям как Нео в матрице (красную или синюю). А вот питьевой йогурт Царка встретил впервые. И ни вкус, ни цена и ни дизайн меня нисколько не разочаровали.
Моя оценка йогрута: 4 из 5.
Моя оценка дизайна упаковки: 4 из 5.
10. Северная долина. Скажите мне как художник художнику: "Вы рисовать умееете?"
Описание на упаковке:классический безлактозный йогурт не содержит сахара, легко усаивается организмом, имеет нежный вкус и обладает чистым натуральным составом. Вкус и польза делают его идеальным решением для перекуса и поддержания здорового образа жизни
Описание от меня: сложилось впечатление что дизайн рисовал четвероклассник на уроке рисования. Какие-то хаотично наляпанные узоры разных размеров и цветов... Ну вот мы что-то подобное в начальных классах школы рисовали. Но на вкус оказался весьма неплох. К тому же безлактозный, что мне в последнее время очень нравится. твердая четверка и почетное третье место моего рейтинга.
Моя оценка йогрута: 4 из 5.
Моя оценка дизайна упаковки: 2 из 5.
Топ 3 Питьевых йогуртов без сахара по версии Дона Пихто.
1. Безлактозная виола, 5 из 5
2. Epica, 4 из 5
3. Северная долина 4 из 5.
Вопрос к залу. Пробовали ли вы другие питьевые несладкие йогурты, которые я тут не упомянул?
Фундучок - три штуки, говорите? Давайте проверим. Задача: сравнить состав нескольких фруктово-ореховых смесей. Выяснить, будет ли дешевле купить готовый микс или смешать отдельные компоненты.
Для ЛЛ: смесь примерно на треть дороже.
Купил в ближайших магазинах три пакета ореховых смесей. Критерий выбора: схожий, по возможности, состав. Не слишком дорогие.
Пятёрочка, Ашан, Вкусвилл. Для начала - подсчитал количество каждого компонента.
Пятёрочка, смесь "Сухофрукты и орехи". Обратите внимание на оформление пакетика: тут и бананы, и кешью, и цукаты, и фундук... А внутри вот это:
Даже не три - два ядра фундука! Два, Карл! И целых три кешью.
Ашан, "Сладкая смесь":
Вкусвилл, "Смесь из орехов и изюма". Орехов не пожалели:
Маковое семя разбрасывали по дороге от кладбища до дома - при виде таковых упырь мгновенно принимается их считать и так увлекается, что забывает обо всем вплоть до рассвета (с)
На всех пакетах написано "Продукт готов к употреблению". Но в смесях из Ашана и Пятёрочки такое количество пыли и неидентифицируемой крошки, что лично я не рискнул бы сразу закидывать их в рот.
Взвешиваем. Домашние весы не подходят: масса очень мала, будет слишком большая погрешность. Так что выкраиваем четверть часа от обеденного перерыва:
Сравнение фактической массы содержимого пакета и заявленной:
В целом - неплохо, могло быть хуже. Правда, нормы наполнения я не нашёл. Сводная таблица:
Смесь из Пятёрочки можно смело называть "продукт фундукосодержащий". Или "кешьюсодержащий".
Подобрал примерные аналоги по каталогам тех же магазинов, где была куплена смесь:
Теперь подсчитаем, сколько стоила бы каждая смесь, если бы мы купили все компоненты по отдельности и смешали в тех же соотношениях:
В среднем наценка около трети к стоимости отдельных компонентов.
Задача выполнена. Вывод: купить и смешать самому гораздо дешевле.
Челлендж Простейшего Мира. Уровень сложности medium. 1й этап. 1 год без сахара и сладостей.
30.11.2024 - 5 месяцев моего несладкого годового марафона. О первых 4-х месяцах писал тут (там про цели, мотивы, списки продуктов, а также ответы на наиболее распространенные вопросы.
Сегодня будет скучный и грустный обзор на йогурты без сахара. Все йогурты с нижних и средних полок московской Пятерочки.
1. Йогурт натуральный Греческий Lactica. С чего можно начинать несладкую жизнь.
Йогурт натуральный Греческий Lactica.
Йогурт натуральный Греческий Lactica изнутри.
Йогурт Lactica в супе.
Описание на упаковке: без добавления сахара, идеален для заправки супов и салатов.
Состав: молоко нормализованное с использованием закваски.Продукт может содержать следы орехов и глютена.
Масса: 120 гр.
Пищевая ценность на 100 гр: Ж4, Б7,5, У2,5
Энергетическая ценность на 100 гр: 76 кКал.
Изготовитель: РФ, АО Лактис, Великий Новгород.
Цена в Пятерочке: 63 руб.
Описание от меня: Вот примерно с него и можно начинать переход от сладких йогуртов на несладкие. Простенький и не тошнотворный дизайн, умеренная цена и жирность, белка - выше среднего для подобных продуктов. На вкус, как сметана, есть можно просто так и класть в суп, как и рекомендовано на упаковке. В Пятерочке лежит обычно на нижних полках в отделе йогуртов.
Моя оценка: 4 из 5.
Порекомендовал ли друзьям, знакомым, родственникам, подписчикам, читателям: да
Описание на упаковке: в нашем греческом йогурте только молоко, специальная йогуртовая культура и свежие сливки, поэтому он такой густой, нежный и вкусный.
Состав: молоко нормализованное с использованием закваски, сливки.
Масса: 135 гр.
Пищевая ценность на 100 гр: Ж2, Б8,5, У2,5
Энергетическая ценность на 100 гр: 63 кКал.
Изготовитель: РФ, Московская обл.
Цена в Пятерочке: 50 руб.
Описание от меня: тоже вполне нормальный, ничего особенного и тоже по вкусу похож на сметану. Особо сказать больше нечего. Цена средняя для этой категории. Очень низкая жирность, почти обезжиренный. Дизайн упаковки напоминает мультик про Простоквашино.
Моя оценка: 4 из 5.
Порекомендовал ли друзьям, знакомым, родственникам, подписчикам, читателям: да
3. Сарафаново, йогурт натуральный. Тот случай, когда дизайнеру заплатили зарплату банкой этого самого йогурта.
Сарафаново, йогурт натуральный
Описание на упаковке: йогурт термостатный для питания детей дошкольного и школьного возраста.
Изготовитель: ООО Несвижский завод детского питания, республика Беларусь
Цена в Пятерочке: 45 руб.
Описание от меня: если он предназначен для детей и школьников, то я им сочувствую. Несладкие продукты и так не блещут своими вкусовыми качествами, но то, что умудрился сделать этот Несвижский завод детского питания не поддается никакой критике. Ну а дизайн упаковки выглядит так, как будто дизайнер перед тем, как сесть рисовать макет, объелся этого самого йогурта, который ему выдали вместо зарплаты.
Моя оценка: 1 из 5.
Порекомендовал ли друзьям, знакомым, родственникам, подписчикам, читателям: нет
4. Teos, греческий йогурт, натуральный. Ненавязчивый вкус и дизайн упаковки.
Греческий йогурт Teos
Описание на упаковке: только молоко и закваска, без добавления сахара, густая кремовая структура.
Состав: изготовлен из молока нормализованного пастеризованного, закваски, состоящей из термофильных молочнокислых стрептококков и болгарской молочнокислой палочки. Может содержать следы глютена и ореха.
Масса: 140 гр.
Пищевая ценность на 100 гр: Ж2, Б8, У4,2
Энергетическая ценность на 100 гр: 68 кКал.
Изготовитель: ОАО Савушкин продукт, республика Беларусь
Цена в Пятерочке: 53 руб.
Описание от меня: Конечно, наличие термофильных молочнокислых стрептококков и уж тем более болгарской молочнокислой палочки не сильно вдохновляет, но на вкус оказался вполне неплох. Твердая четверка по пятибалльной шкале. Из-за низкого содержания жира подойдет тем, кто сбрасывает вес.
Моя оценка: 4 из 5.
Порекомендовал ли друзьям, знакомым, родственникам, подписчикам, читателям: да
5. Neo, греческий йогурт, классический. Выбирай, красную или синюю?
Греческий йогурт Neo
Овощной салат с несладким йогуртом Neo. Огурцы и помидоры.
Фруктовый салат с несладким йогуртом Neo. Банан, мандарин и киви.
Описание на упаковке: подходит для заправки салата.
Описание от меня: простой и легкий дизайн, читаемые надписи на упаковке, вкусный вкус. Действительно, подходит к заправке салатов, как написано на упаковке. Добавлял в овощной салат с огурцами и помидорами черри и в фруктовый салат из бананов, мандаринов и киви. Нормально. Высокое содержание белка, низкое содержание жиров. Большего и не требуется. Ценник выше среднего, но тут и объем больше среднего - 230 гр. В общем, Дон Пихто и Neo одобряют.
Neo.
Моя оценка: 4 из 5.
Порекомендовал ли друзьям, знакомым, родственникам, подписчикам, читателям: да
6. Актибио, натуральный биойогрут. Когда следов орехов и глютена не обнаружил.
Актибио, натуральный биойогурт
Описание на упаковке: обогащенный бифидобактериями
Состав: нормализованное молоко, восстановленное молоко из сухого молока, йогуртовая закваска, бифидобактерии Bioregularis. Может содержать следы глютена и орехов.
Масса: 130 гр.
Пищевая ценность на 100 гр: Ж3,5, Б4,8, У4,8
Энергетическая ценность: 79 кКал.
Изготовитель: РФ.
Цена в Пятерочке: 50 руб.
Описание от меня: всю дорогу, пока ел, пытался обнаружить следы глютена и орехов, но не вышло. Попробовал добавить мандаринов - получилось вполне неплохо.
Актибио с мандарином.
Моя оценка: 3 из 5.
Порекомендовал ли друзьям, знакомым, родственникам, подписчикам, читателям: не знаю.
7. Био йогурт Верховье, классический. Для питания детей дошкольного и школьного возраста.
Био йогурт Верховье.
Описание на упаковке: а знаете ли вы, чем полезен биойогурт? Содержит не менее 1 000 000 полезных бактерий. Содержит прибиотик, поддерживающий имунную систему.
Описание от меня: логотип с блондинкой с синим лицом по имени Виола всегда ассоциировался с плавленым сыром, который они в основном и производили. Теперь решили добавить в ассортимент и йогурты. Причем как несладкие, так и сладкие. Про сладкие тут говорить ничего не буду, а вот несладкие меня приятно удивили. Виола, продолжай в том же духе.
Моя оценка: 4 из 5.
Порекомендовал ли друзьям, знакомым, родственникам, подписчикам, читателям: да
9. Йогурт натуральный Viola. Lactose free. Когда, почти влюбился.
Виола, несладкий безлактозный йогурт.
Описание на упаковке: изображение является элементом дизайна.
Описание от меня: логотип с блондинкой с синим лицом по имени Виола всегда ассоциировался с плавленым сыром, который они в основном и производили. Теперь решили добавить в ассортимент и йогурты. Причем как несладкие, так и сладкие. Про сладкие тут говорить ничего не буду, а вот несладкие меня приятно удивили. Ну а этот безлактозный йогурт занял в итоге первое место в моем рейтинге несладких йогуртов. И ты знаешь, Безлактозная блондинка Виола, я в тебя почти влюбился. Хоть у тебя и синее лицо и ты являешься всего лишь элементом дизайна на упаковке.
Моя оценка: 5 из 5.
Порекомендовал ли друзьям, знакомым, родственникам, подписчикам, читателям: да
Продолжается мой грустный и невкусный год без сахара и сладостей и поэтому приходится питаться чем-то несладким и безвкусным. В прошлом году делал обзоры на простые и питьевые йогурты из Московских супермаркетов. И вот пришла пора обзору на творог.
Творог - это что-то такое, состоящее, якобы, из молока и чего-то еще. Имеет белый цвет и полное отсутствие вкуса. Употребляется, как правило, в детстве или при занятиях спортом. Из-за высокого содержания белка является одним из топовых продуктов для наращивания мускулатуры.
В детстве я творог терпеть не мог. Он висел у нас обычно в какой-то марле на кухне и имел не самый приятный запах. Но родители им периодически пичкали не сильно сопротивляющийся детский организм. Примерно так же, как и манной кашей. А хотелось сладостей: конфет, пирожных и тортов. Когда немного подрос, творог из рациона улетучился. Как и другие молочные продукты. А вернулся где-то в 20-летнем возрасте, когда начал ходить в спортзал. Тогда тренер сказал, что если хочешь нарастить мышцы, то жри творог. Ну я и жрал. Много. Очень много. И примерно за год набрал почти 10 кг. Одним из самых популярных видов творога тогда был обезжиренный Домик в деревне. Он был невкусный, но давал результат. Особого выбора в магазинах в ту пору не было. Супермаркетов тоже было крайне мало. С тех пор многое изменилось, но впрочем, лирическая часть на этом заканчивается.
1. Балтком - это корова. Спасибо, Кэп!
Товарищ дизайнер, а это точно корова?
Описание на упаковке:только свежие и натуральные сливки
Состав:молоко нормализованное с использованием закваски.
Масса:180 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж5, Б16, У3
Энергетическая ценность на 100 гр:120 кКал.
Изготовитель:ООО "Балтком Юни", РФ, Брянская обл.
Где покупал: Пятерочка, г. Москва
Цена на конец 2024 года: 83 руб.
Описание от меня: Если долго рассматривать упаковку, то это может ухудшить и аппетит, и, что самое важное - пищеварение. Поэтому лучше всего сразу достать из упаковки и побыстрее съесть. Вкус самого творога гораздо лучше нарисованной пьяной морды коровы в новогодней шапке.
Описание на упаковке:Продукция российских производителей.
Состав:молоко нормализованное с использованием закваски.
Масса:180 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж5, Б16, У3
Энергетическая ценность на 100 гр:120 кКал.
Изготовитель:ЗАО Молочный комбинат Авида. Белгородская область.
Где покупал: Пятерочка, г. Москва
Цена на начало 2025 года: 75 руб.
Описание от меня: Ну вот. Художник, похоже был трезв, и корова на этикетке получилась похожей на корову. Да и в целом дизайн упаковки выглядит вполне неплохо, как, впрочем, и сам творог.
Творог Молочная станция 5%
Моя оценка:4 из 5.
3. РОСТАГРОЭКСПОРТ. Когда дизайнер решил немного оживить буквы в названии продукта.
Дизайнер, тебе случайно не 8 лет?
Описание на упаковке:Массовая доля жира 5%
Состав:молоко нормализованное с использованием закваски.
Масса:180 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж5, Б16, У3
Энергетическая ценность на 100 гр:121 кКал.
Изготовитель:ООО РостАгроКомплекс, Московская область
Где покупал: Пятерочка,г. Москва
Цена на начало 2025 года: 85 руб.
Описание от меня: Ну, может, буковки с глазками не так уж и плохо. Кушаешь творожок, а буковки тебе как бы подмигивают. Я кушал его со сметанкой. Было вкусненько, мне понравилось. Твердая четверочка. Дизайнеру за старание тоже. Неси дневничок.
Описание от меня: Достаточно часто я в последнее время его покупал и ел, но до сих пор так и не понял, почему он все-таки искренне ваш. Возможно, чтобы ответить на этот вопрос, нужно приготовить запеканку, как, собственно, и рекомендуют на этикетке. Но, так или иначе, творог достаточно вкусный. Наверное, один из лучших. По крайней мере, на мой вкус
Моя оценка: 4 из 5.
5. Рузское молоко 5%. Вкусный, но очень дорогой.
Творог Рузское молоко
Описание на упаковке:Рузский творог из Благодатной Рузы - это особый продукт, пользуется по праву большой популярностью.
Описание от меня: Вкусный, очень вкусный. Но уж больно дорогой. В 2 раза превышает среднюю стоимость подобного творога. Покупал его 1 раз, добавлял нарезанный дольками мандарин. С мандарином еще вкуснее. Пока единственный творог, которому поставил пятерку.
Моя оценка: 5 из 5.
6. Простоквашино 2%. Дорого, не жирно.
Творог Простоквашино 2%.
Описание на упаковке:Творог с массовой долей жира 2%
Описание от меня: В 90-х годах с экранов телевизора комик и юморист Михаил Задорнов как-то рассказывал шутку. На банке горошка нарисован горошек. На банке фасоли - фасоль. А почему на банке Uncle Ben's - голова старого негра? Ну вот тут примерно тоже самое. Почти на всех пачках творога нарисована корова, а на твороге Простоквашино - голова кота Матроскина. Но, впрочем, если не обращать на этот фактор особого внимания, то творог сам по себе вполне неплох. Из-за более низкой жирности, чем обычно, имеет и слегка пониженную калорийность, а значит подойдет людям, сидящим на диете.
Изготовитель:ООО РостАгроКомплекс, Московская область
Где покупал: Ашан, г. Москва
Цена на начало 2025 года: 130 руб.
Описание от меня: Понравился дизайн упаковки, логотип и сам творог. Но совсем не понравилась цена. Именно она и будет препятствовать последующей покупке данного вида творога.
Моя оценка: 4 из 5.
8. Молочный знак. Когда знаки нам сообщают что-то.
Творог молочный знак 5%
Описание на упаковке:Творог с массовой долей жира 5%
Пищевая ценность на 100 гр:Ж5, Б16, У3
Энергетическая ценность на 100 гр:120 кКал.
Изготовитель:ООО "Балтком Юни", РФ, Брянская обл.
Где покупал: Перекресток, г. Москва
Цена на конец 2024 года: 80 руб.
Описание от меня: Производитель тот же, что и у творога Балтком. Но вот дизайн упаковки уже гораздо лучше. Простенько и лаконично. Тоже самое можно сказать и про сам творог. Четверка и за дизайн, и за вкус. Так держать!
Моя оценка: 4 из 5.
9. Село зеленое 5%. Зернистый творог из какого-то зеленого села.
Творог Зеленое село 5%
Описание на упаковке:Из свежего молока с сохраненной структурой зерна.
Масса: 200 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж5, Б12, У3
Энергетическая ценность на 100 гр:120 кКал.
Изготовитель: АО Милком, РФ, Удмуртская республика.
Где покупал: Перекресток, г. Москва
Цена на конец 2024 года: 130 руб.
Описание от меня: Люблю зернистый творог. И тут он тоже не подкачал. Хороший дизайн упаковки и вкусный творог. Твердая четверка.
Моя оценка: 4 из 5.
10. Экомилк, натуральный рассыпчатый творог 5%.
Творог Экомилк 5%
Описание на упаковке:творог расфасован в условиях газовой модифицированной среды
Описание от меня: Большая упаковка, которой хватает на 2 раза. Главное, чтобы было где хранить то, что не доел. У меня вот с этим есть небольшие трудности ввиду отсутствия холодильника в квартире. Зимой этот вопрос решается наличием балкона, а вот летом такие большие упаковки уже не подойдут. Но, несмотря на все сложности, ставлю четверку.
Моя оценка:4 из 5.
11. Parmalat comfort, Lactose Free. Творог 5% без лактозы.
Творог Parmalat Comfort Lactose Free 5%
Описание на упаковке: без лактозы, легко усваивается.
Описание от меня: Съелся быстро, несмотря на объемную упаковку. Усвоился легко. Описание не обмануло. Все норм, оценка почти 5, но все-таки 4 с плюсом.
Описание от меня: На упаковке нарисована голова пожилой женщины и написано "Для тебя". Не знаю, что этим хотел сказать дизайнер, но почему-то вспомнились стихи
Стал вредным я и мелочным
Глухим на оба уха
Давно не тянет к девочкам
Тем более к старухам.
И в дворницкой под лестницей
Года мои проходят
Давно пора повеситься
Все руки не доходят (С)
Моя оценка:3 из 5.
13. Особая коллекция. Творог мягкий 6%.
Творог Особая коллекция 5Е
Описание на упаковке: высокобелковый
Состав: молоко обезжиренное, заквасочная культура микроорганизмов
Масса: 120 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж6, Б9, У3,5
Энергетическая ценность на 100 гр:120 кКал.
Изготовитель:ВБД
Где покупал: Евроспар, г. Москва
Цена на начало 2025 года: 65 руб.
Описание от меня: Содержание белка низкое. Непонятно, почему они его назвали высокобелковым. А вот жирность, наоборот, высокая. В целом, удовлетворительно, но особого смысла его покупать не вижу
Моя оценка:3 из 5.
14. Савушкин. Творог мягкий 0,1 %
Творог Савушкин обезжиренный
Описание на упаковке: всегда из свежего молока
Состав: молоко обезжиренное, пастеризованное с использованием закваски, сливки пастеризованные
Масса: 120 гр.
Пищевая ценность на 100 гр:Ж0,1 Б10, У1
Энергетическая ценность на 100 гр:44 кКал.
Изготовитель:ВБД
Где покупал: Перекресток, г. Москва
Цена на начало 2025 года: 44 руб.
Описание от меня: обезжиренный, а от этого еще менее вкусный, чем обычно. Тройка с минусом.
Писал коммент, но пришлось пилить пост, возможно кому-то будет интересно.
Тезис автора который я оспариваю сводится к тому что свежий айфон фотографирует лучше чем старая зеркалка. Это не так и вот почему:
То самое художественное размытие которое на телефонах безуспешно пытаются получить искусственно обусловлено малой глубиной резкости.
Телефон не может этого организовать по двум причинам: большое (и обычно не регулируемое) диафрагменное число обусловлено тем что у него маленькая входная линза она физически не может собрать много света. У телефона с диаметром входной линзы 10 мм и объектива фотоаппарата (даже древнего пленочного) с линзой 50 мм площадь отличается в 25 раз.
В современные телефоны не ставят матрицы больше видиконовского дюйма, банально оптика не поместится. В большинстве случаев (у того же айфона) размер матрицы 1/1.3, тогда как у простенькой любительской зеркалки это уже будет уже 24х14 мм (площадь в 7 раз больше), а у продвинутых фулфрэймов 36х24 мм (площадь 15 раз больше).
Но и это еще не все. Глубина резкости также зависит от фокусного расстояния. В телефоне оно в принципе не может быть большим так как телефон тонкий, а полноформатный объектив может быть вообще любой длинны. Да я знаю что существуют длиннофокусные перископные телевики, но в них матрицы еще меньше чем в основных модулях так как установлены они перпендикулярно.
Попытки производителей телефонов решить эти принципиальные физические ограничения приводят к впихиванию невпихуемого.
Шайба Vivo X100 Ultra и его телефотомодуль.
У Huawei pura 70 ultra выезжает хобот, как на древних мыльницах.
И тем не менее это не позволяет даже приблизиться к тому качеству съемки которое обеспечивают традиционные полнокадровые системы из прошлого или даже позапрошлого века. И с этим буквально ничего нельзя сделать. Разве что только с помощью нейросетей перерисовать унылый результат в красивый, но это уже совсем другая история из области вычислительного фото, такое изображение может быть очень красивым, однако не обязано совпадать с реальностью.
В одном из моих постов, где я упомянул, что уже почти 4 месяца не ем сахар и сладости, юзерша с никнеймом @Kleomur с симпатичной девушкой на аватарке задала вполне резонный вопрос “а зачем?, ведь это грустно и невкусно". Фраза мне очень понравилась, и я решил использовать ее как слоган для своего так называемого несладкого челленджа. Получилась такая своеобразная антонимная аналогия к всемирно известному слогану Макдональдса “Весело и вкусно”.
Зачем? Причины и мотивы.
Можно было бы конечно отшутиться про слоган от макдака и на этом завершить диалог, но почему-то все же решил ответить на этот самый вопрос “зачем?”. Быстрого ответа, однако, не получилось, зато появилась идея написать этот пост.
Начну немного издалека. Моя мама этой весной проходила медицинское обследование, там у нее зафиксировали повышенный сахар в крови, и врачи настоятельно рекомендовали ей сократить или вовсе исключить из рациона весь сахар и сахаросодержащие продукты, а то, как говорится, как бы чего не вышло. Героически выбросив в помойку тонны сладостей, которые у нее обычно хранились дома, она сказала себе “Никогда больше ни кусочка”. Но… Продержалась, как обычно в таких случаях и бывает, всего 2 месяца. Желание съесть что-нибудь сладенькое было сравнимо с желанием алкоголика выпить или тягой героинового наркомана вколоть себе очередную дозу в вену. Сахар и сладости превратились в навязчивую мысль и даже стали сниться ей по ночам. И вот сны превратились в явь, и снова на столе печеньки, прянички, конфетки, шоколадки, тортики, пирожные, какие-то там непонятные лимонные дольки и прочая хренатень в виде зефира и пастилы. В поликлинику она больше не ходила, но я подозреваю, что повышенный сахар в крови никуда не испарился. А такими темпами и до сахарного диабета недалеко. Все-таки возраст уже совсем не молодой.
Как ни старались мы с ее вторым сыном и по-совместительству моим родным братом убедить ее все же перестать окончательно есть сахар и сладости, но в ответ получали стандартные в подобных случаях фразы.” ой, ну это же так сложно”, “это невозможно”, “меня уже не изменить” и так далее. Меня такие ответы часто ставили в тупик. Мне это и про алкоголь постоянно говорили, когда я бросал пить, однако я как-то спокойно не пью уже более 2х лет. Ну и как в случаях с алкоголем, сигаретами и другими подобными привычко-зависимостями я отвечаю: “Невозможно только штаны через голову надеть и все баги на сайте пикабу пофиксить. А остальное, в принципе, возможно все". Но, как говориться, пиздеть - это не мешки ворочать, надо будет проверить это на себе. Насколько это сложно? Какие потребуются усилия? Где искать мотивацию? И вообще, стоит ли игра свеч или нет…
Предусловия и Подготовка
Конечно, по сравнению с мамой и среднестатистическим человеком я на тот момент ел сильно меньше сладкого. К тому моменту я уже не пил сладкий алкоголь - примерно 2,5 года, соки, сладкую газировку и энергетики - около 2х лет, конфеты и шоколад не ел более года. Но когда бросал эти категории продуктов и напитков действительно было непросто. Сахаро-зависимость была достаточно сильной. Поставь передо мной вазу с шоколадными конфетами, и она опустошалась со скоростью вылета пули из ружья, а вокруг образовывалась гора фантиков. Двухлитровая бутылка кока-колы выпивалась за час, ни дня не обходилось без сладкого энергетика. Но это все я уже бросил достаточно давно, а на момент начала несладкого марафона оставался только сам сахар (по 2-3 ложки на стакан любого напитка) и сладости в виде пряников, печенья, булок, слоек, тортов и пирожных. Вот от этого и пришлось начать отказываться.
Для начала проконсультировался со своим братом и его женой, которые уже проводили как-то раз месячный марафон без сахара, когда из сладкого на двоих была только сладость совместных поцелуев. Они мне назвали перечень продуктов, которые исключали и который оставляли. Опираясь на этот перечень, я составил свой список запрещенных и разрешенных для себя сахаросодержащих продуктов и напитков.
Выглядел он примерно так.
Мой список Запрещенных сахаросодержащих продуктов и напитков на время несладкого челленджа.
Сладкий алкоголь и квас
Сладкая газировка
Магазинные пакетированные соки и сокосодержащие напитки, морсы и пр.
Сладкие питьевые йогурты и другая сладкая молочка (сырки, творожная масса и пр.)
Быстрорастворимая овсянка типа Быстров, мюсли, всякие подушечки, колечки и т.д.
Мед
Свекла
Мой список Разрешенных сахаросодержащих продуктов на время несладкого челленджа.
Фрукты
Овощи (кроме свеклы)
Сухофрукты
Для начала я решил отказаться на месяц, посмотреть что будет, как это повлияет на здоровье, самочувствие, вес, сон, физическое и психологическое состояние, мотивацию, умственные способности, финансовые расходы и т.д. Первый месяц без сахара я назвал “Несладкий июль”, ну а брат решил меня поддержать и тоже отказаться на месяц от сахара и сахаросодержащих продуктов и напитков. Чтобы немного подкрепиться теорией посмотрел 2 видео на ютубе, которые первыми выскочили по запросу “Сахар”.
Документальный фильм Сахар. Увлекательный, но слегка затянутый
.
Ролик про сахар
Там чувак уложился в 30 минут, за что ему огромное спасибо, учитывая скорость десктопной версии ютуба в РФ.
Старт марафона.
Марафон без сахара и сладостей стартовал 30 июня 2024 года в 00-01 минуту 00 секунд и, естественно, не обошлось без клоунады. Ну а как же без нее в этом несладком и ,возможно, грустном марафоне.
В принципе все было примерно понятно и никаких особых сложностей не вызывало. В напитки перестал добавлять сахар, перестал есть сладости. Вместо быстрорастворимой овсянки, которую периодически ел по утрам, стал есть обычную овсянку, добавляя в нее сухофрукты. Вместо обычных сладких йогуртов стал пить и есть несладкие йогурты, типа греческих. Ну и, соответственно, стал есть гораздо больше фруктов и овощей, которые до этого в течении почти года почти не ел. Бананы, апельсины, мандарины, грейпфруты - на самом деле необходимой для крови глюкозы скорее всего вполне хватает и там.
Спорт, физ нагрузки, мотивация.
Турники, отжимания, пресс - тут в принципе никаких особых перемен не было. Подтягивалось, отжималось, как и ранее. Какого-то нового притока сил или, наоборот, - слабости в первый месяц не почувствовал.
Так примерно как и ранее в среднем по 20 подтягиваний.
И 20-30 отжиманий
А вот с бегом произошли небольшие метаморфозы. Вообще, с бегом у меня всегда была какая-то неразделенная любовь. Бегать всегда было тяжело, неприятно, а главное, что мотивация перед стартом, а особенно, после 2-3х км всегда балансировала где-то на уровне нуля и отрицательного значения. Короче, бегать никогда не любил и пробегал за раз обычно не более 3-х км.
30 июля закончился месяц без сахара, и мне эта тема в принципе понравилась. Для меня это стало как будто не испытанием, а каким-то хобби, примерно как и в ситуации с отказом от алкоголя, энергетиков и сладкой газировки. Об этом можно было разговаривать, снимать говноролики и выкладывать на ютуб, смотреть тематические фильмы и видео. Периодически, встречаясь с мамой рассказывал ей о своей жизни без сахара, посылал ей свои ролики и ссылки на документальные фильмы про сахар. Она в ответ обещала есть поменьше сладостей, как правило добавляя “Ой как ты похудел”.
Похудел? Ну да, есть такое. За месяц ушло примерно 4 кг, что для моего и так невыносимо низкого веса довольно много. И тут дело не столько в уменьшении потребляемых калорий, которые восполнял другой едой в виде мясных и молочных продуктов, круп, орехов, фруктов и овощей, сколько из за увеличения отдаваемой энергии. Бросив есть сахар и сладости, у меня как будто появилась дополнительная мотивация для еще более активного и подвижного образа жизни, что подтвердило некоторые тезисы из 30 минутного ролика, который был в начале данного текста. Вот эта самая дополнительная мотивация стала как раз-таки проявляться в беге.
В первой половине июля я бегал стандартные свои 2-3 км, частенько вместе со своим 12 летним племянником, которого с трудом, но все же удавалось вытаскивать на утренние пробежки, отрывая от куда более увлекательного в период летних каникул занятия - просмотру ютубных шортсов лежа на диване. Вернувшись из отпуска с дачи обратно в Москву, я продолжил бег. И вот бежав как-то очередную тройку, я вдруг почувствовал какой-то дополнительный приток сил и дополнительную мотивацию бежать дальше. И пробежал уже не 3, а 5 км, в следующий раз 6, а через пару недель - 10, повторив свой лучший дистанционный результат в жизни. В следующий забег уже было 11 км, а еще через какое-то время -15, что еще пару лет назад мне вообще казалось маловероятным. И вот, когда бежал эти самые 15 км, где-то на середине дистанции я вдруг понял, что имел в виду тот чувак из видео. Выброс в кровь гормонов радости в виде серотонина и прочей этой лабуды дает нам ощущение радости и удовлетворения. Мозг дает сигналы к поиску источников этих гормонов, которые обычно очень легко получить из сладостей, поскольку он стремится идти по пути наименьшего сопротивления. Запретив себе что-либо из этого употреблять, мозг будет искать источники в других местах, новых, и, возможно, более сложных. Это и будет дополнительным генератором мотивации. У меня этим источником оказался бег, а особенно ощущение достижения поставленной при беге цели (ну там дофамин и все такое, я тут не буду сильно душнить сложными научными теориями) и, конечно же, финиш( тут уже более забавная ненаучная теория, так называемый эффект жмущих ботинок). Короче говоря, заменил сладкое на процесс и стал получать от бега удовольствие, а от финиша просто кайф, впервые за свои почти полсотни лет. Август стал месяцем бега, при котором жег какое-то невероятное количество калорий, что конечно сказывалось на весе, который упал еще на 3 кг. Вкусной еды в рационе становилось все меньше, однако как будто стал к ней привыкать и искать вкусы в тех продуктах, в которых раньше особого вкуса не замечал (фильм такой был “о чем говорят мужчины” , и там один из главных героев по имени Камиль в ресторане ел дифлопе и пытался найти в нем какой-то вкус, вот примерно так же и я).
Помимо бега было еще много ходьбы и самоката. Вторым главным достижением года после 15 беговых километров стала сотка на самокате. Нет, не на электрическом самокате, на которых ездят иностранные граждане с желтым чемоданом за спиной, а на обычном, без мотора, где надо ногой от асфальта отталкиваться
В общем, август а затем сентябрь и октябрь прошли легко, свежо, бодро, весело, несладко, но относительно вкусно. И я для себя уже почти окончательно решил:
Эпилог
Завершается 4й месяц без сахара и сладостей. На текущей момент я понял, что жить без сахара и сладостей реально, необходимый для жизнедеятельности сахар можно получать из фруктов, сухофруктов и овощей, необходимый для мозга серотонин из спорта, хобби и других различных занятий( в редких случаях это даже бывает и работа). Ну а для меня такие занятия как отказ от каких либо продуктов, напитков и других субъективно вредных привычек и зависимостей, сьемка различных говнороликов на эту тематику и написание постов типа этого - это примерно такое же хобби, как для некоторых людей резьба по дереву (привет моему брату) или лепка из пластилина (привет Рукомастеру). Ну а если, вдруг, удастся своим личным примером, оптимизмом, роликами, статьями, разговорами замотивировать мою маму бросить или просто хотя бы сильно сократить потребление сахара и сладостей, то будет вполне неплохо. А, возможно, даже и спасет жизнь. Дон Пихто, 29 октября 2024 года, Москва, осень.
Я составил текст специально для нашего сайта PaleoNews, в котором подробно расписал ответы на банальные вопросы, которые часто задают люди не знакомые с историей нашей планеты.
Сколько лет планете Земля?
Нашей планете более 4,5 млрд лет. Возраст был определён с помощью радиоизотопного анализа. Ученые, обнаружив, что для распада половины любого образца радиоактивного материала требуется одно и то же время, увидели возможность использовать неизменное постоянство темпов этого процесса как часы. Определив нынешний уровень излучения радиоактивного вещества, найденного в недрах планеты, и зная скорость его распада, можно вычислить его возраст.
Первым эту идею, в начале XX-го века, высказал Эрнест Резерфорд. Он основывался на работе Марии Кюри, которая вместе с мужем Пьером открыла, что некоторые породы чрезвычайно эффективно превращают массу в энергию. Мария назвала это «радиоактивность».
Тем не менее, потребовался еще не один десяток лет, чтобы приблизиться к ответу о реальном возраст Земли. Самая точная цифра сегодня 4.567.200.000 +/- 600.000 лет.
Сколько лет жизни на планете?
В сентябре 2015 года национальная академия наук США выложила результаты исследования изотопов углерода, в которых, по мнению учёных, были обнаружены следы биологической активности. Этому углероду более 4 миллиардов лет. Наша планета недолго оставалась одинокой и примерно через 500 млн лет после зарождения самой Земли, зародилась и жизнь на ней.
Когда и как появился кислород?
Чистый кислород (О2) на Земле появился в результате так называемой Кислородной катастрофы. Современные геологические, изотопные и химические данные свидетельствуют о том, что это событие произошло около 2,45 млрд лет назад.
Производить кислород начали прокариотические, а затем и эукариотические организмы еще задолго до Кислородной катастрофы — возможно, уже 3,5 млрд назад. Но он сразу расходовался на окисление минералов и газов — поэтому свободного кислорода практически не оставалось. Кислород начал накапливаться в атмосфере примерно за 50 млн лет до Кислородной катастрофы. То есть почти целый миллиард лет потребовался для того, чтобы поднять уровень кислорода до 0,2% (при современных 21%). Но, поскольку подавляющая часть организмов того времени была анаэробной — то есть не могла существовать при значимых концентрациях кислорода, произошла глобальная смена сообществ и «биосфера вывернулась наизнанку».
Еще более 2 млрд лет потребовалось, чтобы поднять уровень до 2,1%. Только 400 млн лет назад кислород начал стремительно расти.
Когда появились растения?
Царство растений зародилось в древних океанах не позднее мезопротерозоя (1,2 млрд лет и ранее). Некоторые считают, что Grypania spiralis (1,8 млрд лет) может претендовать на роль первой эукариотической водоросли. Менее спорное, но более позднее растение — Bangiomorpha pubescens, красная водоросль возрастом 1,2 млрд лет. Cooksonia же первое сосудистое растение. Её возраст насчитывает около 433 млн лет.
Когда рыбы выползли на сушу?
В 2004 году было обнаружено ископаемое — переходное звено между рыбами и примитивными наземными животными. Находка стала сенсацией и дала нам представление о том, что 375 млн лет назад появились первые рыбы, которые могли дышать атмосферным воздухом и передвигаться по суше.
Честь дать название существу предоставили жителям арктической территории Нунавут, на землях которой оно было найдено. Они дали ему имя Tiktaalik — что по-эскимосски значит «крупная пресноводная рыба». Хоть тиктаалик и принадлежит классу лопастепёрых рыб, у него уже есть шейный отдел позвоночника и лёгкие. Кроме того, тот факт, что шея тиктаалика не соединена с плечевым поясом, объединяет его с рептилиями, амфибиями, птицами и млекопитающими.
Реконструкция внешнего облика тиктаалика
Как рыбы покорили сушу?
Вероятно, сезонные засухи в неглубоких водоёмах положили начало освоению рыбами атмосферного воздуха. Из поколения в поколение преимущество в выживании было именно у атмосфернодышащих рыб. И, как сегодня илистые прыгуны или кошачьи акулы «учатся» опираться на передние плавники, так и 380 млн лет назад древние рыбы осваивали сушу.
Илистый прыгун
Когда появились млекопитающие?
Класс млекопитающих немногим моложе динозавров. Появились наши предки также в конце триасового периода чуть более 220 млн лет назад.
Цинодонт Oligokyphus (современная реконструкция)
То есть млекопитающие появились от рептилий?
Не совсем. Млекопитающие появились от параллельной ветви развития позвоночных, синапсидов (тероморфы). Это отдельный класс животных, ровесник рептилий. Появился он около 310 млн лет назад и в Великое пермское вымирание (250 млн лет назад) практически полностью вымер, но успел оставить терапсидов, которые и породили в триасе млекопитающих.
Когда появилась теплокровность?
Определить появление теплокровности (гомойотермии) практически невозможно, так как сердечно-сосудистая система не сохраняется в окаменелостях. Очень примерная дата — 200 млн лет назад. У некоторых динозавров годичные кольца на костях плавные и размытые, что свойственно теплокровным птицам. Даже у крокодилов в тропическом климате без резких перепадов температур кольца резкие и хорошо читаются. Возможно именно динозавры были первыми теплокровными животными планеты.
Кто ближайший родственник динозавров?
Птицы. По тероподовой теории в конце юрского периода около 160 млн лет назад в кладе динозаров зародилась новая группа животных, Avialae, которая через 30-40 млн лет отрастит себе веерообразный хвост, асимметричное маховое оперение и клюв. Десятки морфологических существенных изменений помогут бегающим динозаврам завоевать небо.
А как же ящерицы? Они ведь тоже рептилии
Ответ: Ящерицы принадлежат надотряду лепидозавров. Разделение диапсидных рептилий на архозавров (крокодилы, динозавры, птерозавры) и лепидозавров (ящерицы, змеи, клювоголовые) произошло ещё в пермском периоде, более 250 млн лет назад. Несмотря на морфологию, даже крокодилы ближе птицам, чем ящерицам.
Динозавры были оперёнными?
И да, и нет. Большая часть тероподов действительно была оперена. На сегодняшний день среди известных видов динозавров, коих насчитывается уже более тысячи, прямое подтверждение оперения имеет лишь сотня. Другое дело косвенные доказательства. Птерозавры имели короткую «шерсть» уже в триасовом периоде, отряд птицетазовых динозавров в юрском периоде обзавелся неким подобием оперения и гигантские тероподы, такие как ютиран, имели густой накожный покров уже 150 млн лет назад. Результат ли это конвергентной эволюции или подарок от общего предка — вопрос пока что открытый.
Yutyrannus Huali современная реконструкция
Динозавры были большими, потому что уровень кислорода был больше?
Нет, но высокое содержание кислорода действительно благоприятно сказывается на жизни, а в конце правления динозавров на Земле, уровень кислорода был немногим выше сегодняшнего. Прямой связи размеров у животных, дышащими лёгкими, от уровня кислорода в атмосфере нет. Более того, у животных с лёгочным дыханием кислород на 100% не усваивается.
Почему сегодня нет гигантских животных?
Сегодня животные держат два самых значимых рекорда: самый крупный хищник и самое крупное животное. Позвоночное крупнее синего кита пока что не найдено. А если говорить о сухопутных животных, то сегодня балом правят млекопитающие и их умственные способности. Питать энергией развитый мозг и гигантское тело очень сложно и сегодня у животных нет никакой необходимости расти до гигантских размеров, хоть в экологическом вакууме палеогена млекопитающие пытались вымахать до размеров динозавров.
Сравнение размеров африканского слона и безрогого носорога индрикотерия
А разве во времена динозавров не было гигантских насекомых, которые увеличиваются в размере от уровня кислорода в атмосфере?
Нет. Гигантские насекомые жили на планете задолго до динозавров. Собственно, между нами и исполинскими титанозаврами временная пропасть меньше, чем между титанозаврами и той же гигантской стрекозой меганеврой. Стрекоза жила около 300 млн лет назад в карбоновом периоде.
Кто был самым крупным наземным членистоногим?
Артроплевра из класса двупарноногих многоножек. Гигантская многоножка жила, как и стрекоза меганевра, во времена карбонового периода. 30 пар ног распределились на двухметровом бронированном теле. Имея в своём распоряжении большое количество кислорода, которое делало трахейную дыхательную систему эффективной, и отсутствие позвоночных хищников, позволяло членистоногим вырастать до подобных размеров.
Сила притяжения могла повлиять на размер динозавров?
Такой вариант можно было бы рассматривать, если бы сила притяжения менялась. Но на сегодняшний день все гипотезы об изменении силы притяжения опровергнуты. Ни гипотеза расширения Земли, ни гипотеза измененной скорости вращения Земли в таких масштабах, чтобы она существенно влияла на размер сухопутных животных, ныне не представляются обоснованными. Да и среди динозавров были десятки видов размером с карманную собачку.
Динозавров убил метеорит?
И да, и нет. Импактная и/или мультиимпактная теория вымирания динозавров имеет право на существование, но только как часть большой и сложной комплексной теории. Динозавры начали вымирать за много миллионов лет до знаменитого чиксулубского метеорита. Не стоит забывать про появление цветковых растений, которые, благодаря насекомым, стремительно захватывали сушу. Кроме того, влияние на вымирание динозавров мог оказать трапповый магматизм — особый тип континентального магматизма, для которого характерен огромный объём излияния базальта за геологически короткое время (первые миллионы лет) на больших территориях. Обычно трапповый магматизм сопровождается расколом континентов, что так же приводит к массовому вымиранию видов.
Когда и как появились киты?
Около 48 млн лет назад пакистанский кит (Pakicetus) начал путь от наземных парнокопытных к полностью водному образу жизни. На протяжении миллионов лет будущие киты трансформировали своё тело под водную стихию. Отсюда выходят забавные факты. Например: олени родственно ближе китам, чем лошадям и зебрам.
Пакицет. Современная реконструкция
Слышал про камни ики. А люди правда пересекались с динозаврами?
Динозавры вымерли 65 млн лет назад, а люди появились 200 тысяч лет назад. Даже отряд приматов не пересекался с динозаврами, так как появился только примерно через 10 млн лет после вымирания ящеров. Все камни, фото и находки — фикция и множество раз опровергались. Самое важное смотреть на датировку таких находок. Как правило, они все по разным причинам не могут пройти радиоуглеродный анализ.
До нас существовала цивилизация?
Конечно, и много. Рим, Египет, Месопотамия. Хотя обычно под этим вопросом понимают такую же или более технологически развитую цивилизацию, как сегодняшняя. Таких цивилизаций не было. А всё, что преподносят как доказательство, либо неверное толкование археологических находок, либо фикция. Популяризатор науки А. Соколов со своими книгами «Мифы об эволюции человека» и «Учёные скрывают» поможет вам развеять все сомнения.
Когда появился человек?
Всё зависит от того, что имеется в виду под понятием «человек». Если речь идёт о роде Homo, то около 2,5 млн лет назад, если же вы говорите о виде Homo sapiens, то менее 200 000 лет назад.
Почему некоторые говорят, что у негроидной расы больше общего с обезьянами?
Начнём с того, что мы и есть обезьяны. Но, если сравнивать современного человека и других ныне живущих высших приматов (шимпанзе, в частности) с нашим общим предком, то у негроидов общего с ним столько же, сколько и у других рас.
Разделение между людьми и другими приматами произошло миллионы лет назад и лишь после выхода из Африки вид Homo sapiens разделился на расы.
То есть негроиды не могут быть ближе к приматам в принципе — до определённого момента у нас у всех была единая история развития.
Часто можно встретить гипотезу о палеоконтакте, это правда?
Гипотезы палеоконтакта не имеют никакой доказательной базы. Все «доказательства» тут же разрушаются от банального углубления в историю вида Homo sapiens.
Есть ли доказательства неземного происхождения человека?
Абсолютно нет. Все генетические анализы и сравнения генома человека с другими организмами планеты говорит о земном происхождение нашего вида. И это без учёта палеонтологических подтверждений.
Человек убивает всех на своём пути?
Да. Как и любой другой сверххищник. Когда развитый сверххищник попадает в чужую экосистему, он устраивает геноцид местной фауны. Так, например, огромная часть южноамериканской фауны была уничтожена северными собратьями во времена Великого американского обмена, когда появился панамский перешеек между двумя континентами.
А правда, что раньше было теплее?
Да. Большую часть истории Земля не имела ледяных шапок, а сезонные похолодания были лишь на полюсах. Практически весь мезозой, а это без малого 185 млн лет, Земля не знала, что такое ледник. Сегодня же мы живём во времена криоэры.
В юрском периоде по всей планете был мягкий климат.Фауна из раннеюрской формация Кайента с юго-запада США. На иллюстрации изображены: прозауропод саразавр, теропод дилофозавр, целофизид каентавенатор, птерозавр рамфинион, целофизис, тиреофоры сцелидозавр и скутеллозавр, крокодиломорф кальсоязух, цинодонт каентатерий.
А были ещё криоэры в истории планеты?
Да. Раннепротерозойская — 2,5–2 млрд лет назад. Позднепротерозойская — 900–630 млн лет назад. Палеозойская — 460–230 млн лет назад.
А почему все говорят, что сейчас глобальное потепление?
Глобальное потепление не противоречит криоэре. Температура планеты повышается. Если вам показалось это лето было холодным, это не значит, что глобального потепления не происходит. Глобальное потепление очень медленно протекает, по 0,1° за несколько десятилетий, и пока что мы никак не можем на это повлиять.
В этом виноват человек?
Хотя некоторые считают, что прямое антропогенное влияние на глобальное потепление спорно, более 95% ученых, работающих в областях, относящихся к климатологии, признают, что изменение климата почти наверняка вызвано человеческой деятельностью.
Кого мы можем воскресить?
Пока что никого. Несмотря на то, что на скорость распада ДНК влияют такие факторы как кислотность среды, температура, влажность и прочее — все же можно с определенной точностью сказать, что дольше 500 лет структура ДНК не сохраняется полностью. И чем больше времени проходит, тем больше она разрушается. При чем, процесс разрушения не могут остановить даже самые условия, приближенные к идеальным.
Когда воскресят мамонта?
«Воскрешение» мамонта из останков тканей найденных животных — невозможно. Однако, существуют программы — например, в Японии — в которых ученые, путем генной инженерии пытаются создать существо, очень похожее на мамонта, используя при этом генетический материал современных слонов.
Зачем тратить столько денег и ресурсов на создание животного, подобное мамонту? От этого есть польза?
Да. Люди хотят создать плейстоценовый парк, что позволит восстановить сибирскую флору и фауну. Ведь совсем недавно (по геологическим меркам) Сибирь населяли и мамонты, и шерстистые носороги, и крупные хищники. Разнообразие фауны так же благоприятно скажется на флоре, что, в конце концов, принесет вполне ощутимую пользу и людям.
Что нам известно об окрасе вымерших животных?
Очень мало. Например, динозавров с установленным окрасом можно пересчитать по пальцам одной руки. Например, пситтакозавр сохранил в своих останках меланосомы, в которых хранится пигмент. Таким образом, мы знаем цвет рептилии, которой более 120 млн лет.
Нефть сделана из вымерших животных?
Нефть действительно имеет органическое происхождение. Как минимум биогенная теория происхождение нефти сейчас популярна и имеет под собой кучу доказательств. Только вот нефть появилась в результате смерти планктона и водорослей, а не крупных позвоночных.
Менялось ли магнитное поле Земли?
Менялось и многократно. Океаническая кора прекрасно отпечатывает в себе подобные явления. Так было выяснено, что последняя смена магнитного полюса Земли произошла ~700 тыс лет назад. Homo sapiens не застал подобное явление.
Вредит ли это живым организмам?
Гипотетически, да. Смена магнитных полюсов протекает со значительным ослабеванием магнитного поля планеты, из-за чего космическое излучение может достигать поверхности Земли и наносить вред организмам. Правда ни одно массовое вымирание не совпадает датами со сменой магнитных полюсов.
Говорят, что теория Дарвина опровергнута, так ли это?
Нет. Теория происхождения видов путём естественного отбора эволюционировала в современную синтетическую теорию эволюции. И, хоть у Чарльза Дарвина не было технических возможностей современности, чтобы описать все механизмы эволюции, большинство открытий Дарвин предсказал. Современная наука не только подтвердила все его заключения, но и расширила их.
Доказана ли Теория эволюции экспериментально?
Теория эволюции обзавелась косвенными доказательствами ещё в 1859 году, когда Дарвин опубликовал труд «Происхождение видов путём естественного отбора, или Сохранение благоприятствуемых пород в борьбе за жизнь». А с середины XX века эволюцию начали подтверждать экспериментально: опыты Г. Шапошникова, эксперимент с E.coli и т.д.
Грозит ли человеку вымирание?
Пока вид Homo sapiens показал себя успешным и хорошо приспосабливающимся, ведь на протяжении 200 тысяч лет как не было конкуретноспособных хищников, так их не видно и на горизонте.
Однако, последние исследования на жителях Исландии показали, что люди с низким уровнем образования склонны к более успешному размножению, тогда как люди с хорошим образованием в среднем оставляют меньше потомства.
Кроме того, скачок развития медицины ослабил механизм естественного отбора, что позволило «плохим» мутациям не выбраковываться из генофонда, а продолжать накапливаться.
Некоторые ученые предостерегают — если мы прямо сейчас не примем на вооружение методы генетической модификации генома человека, нашей популяции может грозить деградация или даже вымирание.
Сможем ли мы справиться с новыми вызовами действительности — покажет время.
Моя первая работа по генерации картинок в этих ваших нейросетях
В посте, где я хвастался, как пробежал 100 км за сезон, мне человек по имени @Var_an, который постит тут ретро-фото, написал комментарий
Ну и у меня появилась ядея нового функционала - сделать ответ на комментарий (по аналогии с ответом на пост). Типа при реплае на комментарий сделать 2 варианта: обычный ответ и ответ постом, который будет кидать на страницу создания нового поста и в заголовке подставлять ссылку на комментарий. Функционал скорее всего бесполезный, но моё дело сообщить об этом, а дальше уже слово за @Vombatolog
А товарищу Варану я отвечаю своим постом про новую пробежку. Планы на сезон большие: 100 км за месяц (какой-нибудь в этом году), ну и полумарафон. А начал по традиции с километра. Как раз классическая дистанция до ближайшего магазина.
Здравствуйте. Открыл сообщество, планирую публиковать годные комиксы + перевод. Там часто, еще бы, бывает "проникновение". Можно ли мне публиковать их с цензурой (прямо закрывать черными квадратами саму пенитрацию, либо очень сильно вгонять в пиксели. Часто на этих моментах и сюжет есть.
(утверждают что у него 99 имен, хотя сами говорят во ИМЯ -(единственное число) Аллаха. Да и в куране написано про то, что к примеру Абдалла знал имя Аллаха)
Почему мусульмане не проповедуют?
не смог ответить никто, хотя Мухаммед вроде как ходил и проповедовал...
Почему мусульмане не читают Библию?
Куран более 60 -ти раз ссылается на книги Библии, даже написано что в свет и истина.
Кто выше по чину Мухаммед, или Иисус?
Все в один голос говорят что Иисус, но почемуто не следуют его указаниям.
Почему к Аллаху молятся на арабском языке?
Неужто Всевышний только на арабском понимает? Не Он ли языки людям дал???
Что важней Куран, или Хадисы?
Почему Куран разрешает обманывать даже мусульманина ради сохранения с ним хороших отношений?
Почему мусульмане ждут небесного рая. когда первый рай был на земле?
К тому же, ждут небесные сады и реки, гурий и вечномолодых мальчиков...
Почему мусульмане считают что Авраам хотел принести в жертву Измаила, когда согласно Писанию речь шла об его сыне Исааке?
Аллах личность?
Это только часть вопросов, обсуждение которых. почему-то раздражает мусульман. Ведь если искренний человек задает вопросы почему бы не потратить время на то чтобы ответить?
За все время я встретил единственного мусульманина, который потратил на меня свое время, договорившись с послом Йемена в нашей стране о встрече, на которой я получил ответы на некоторые свои вопросы, но этоуже другая история.
Комментарии