Арка Ктесифона - одно из многих архитектурных чудес Месопотамии, Ирак, 1932 год.
Когда очередные сигналы из космоса мне поведали, что для перехода на следующий уровень просветления нужно будет нырнуть зимой в прорубь, я подумал: да вы что, охуели? Я ж холодной воды боюсь, как огня. Да и горячей тоже. Ну и самого огня, конечно же. Ну и просто чего-либо очень холодного или горячего. И острого. А ещё темноты, высоты и ещё дохрена чего. Мозг он ведь не дурак. Предчувствуя опасность получения травм или иных увечий для организма, он даёт сигнал чувствам, в том числе страху: не дай ему сделать это. А ещё есть так называемый порог чувствительности. Это когда чувство страха и опасности преодолено, но до получения урона для организма ещё далеко, начинается выход из зоны физического и психологического комфорта и почти сразу же после этого (или одновременно) наступает боль, дискомфорт и иные неприятные ощущения. Мягко говоря, совсем неприятно и не комфортно находиться в холодной или ледяной воде, в сильно горячей бане. Слишком близко у огня. В кромешной темноте. На большой высоте. Держать в руках горячую кочергу, стоять на сильно горячем песке. Идти с закрытыми глазами. Долго не дышать. Стоять босиком на снегу. Идти по раскалённым углям. Долго бежать. Долго не спать, не пить или не есть. Стоять на гвоздях. Но, впрочем, меня опять занесло за пределы заявленной темы, а собирался ведь говорить лишь о холодной воде.
Никогда не любил холод, купаться в холодной воде. Очень часто болел, особенно в детстве. Несколько раз пробовал закаляться, делая воду в душе немного холоднее, чем обычно, но надолго меня не хватало. Зимой плохо переносил холод, летом - сильную жару. Прежде, чем искупаться летом в прохладной воде, всегда очень долго собирался с духом. Если вода была некомфортной температуры, то очень быстро из нее выпрыгивал. Мысль, о том, чтобы искупаться в ледяной воде или просто постоять под холодным душем более минуты, даже в голову никогда не приходила. Но в последнее время что-то изменилось. И подобные мысли стали в эту самую голову приходить. Прямо, как незваные гости.
1 августа 2025 года стоя под тёплым душем, я впервые в жизни полностью выключил горячую воду, оставив течь только холодную. Вода была очень холодной, по ощущениям от 15 до 20 градусов. Было очень неприятно, но все же смог простоять(а скорее вытерпеть) 1 минуту. Так начался очередной, 148й этап уровня medium Челленджа Простейшего Мира. Каждый день в течении месяца стоять под холодным душем минимум 1 минуту.
Каждое утро после ежедневной утренней зарядки я вставал под тёплый душ, через пару минут отключал горячую воду и начинал стоять под холодным душем, каждый день добавляя по одной минуте. Первое время было очень холодно и некомфортно, а единственным желанием было снова включить горячую воду. Но с каждым днём становилось все легче и легче, несмотря на увеличение продолжительности. Потом помимо утра стал иногда стоять ещё и по вечерам. В итоге удалось простоять целых 10 минут.
Через несколько дней ежедневных стояний под холодным душем пришла очередная гениальная полубредовая идея - начать лежать в холодной ванне. Раньше даже таких мыслей в голову никогда не приходило. В ванне надо мыться. В горячей, а лучше всего в тёплой воде. А не издеваться над своим организмом и уж тем более не насиловать свой мозг. Хотя, думаю, мозг уже и так порядочно охуевает от подобных мероприятий. И никак не может понять, зачем он это делает. Не знаю. То есть знаю, но не скажу. Помню в детстве нравилось просто лежать в горячей ванне и слушать звук наполняющейся воды. В таком полумедитативном состоянии много думалось. А иногда даже слегка засыпалось. Вода тёплая, организму комфортно. Мозг доволен, чувствует себя в безопасности, уровень стресса низкий или близкий к нулю.
А о чём можно думать лёжа холодной воде? Сложно сказать. Когда 15 августа лежал свою первую минуту в холодной ванне, я думал лишь о холоде и о том, чтобы поскорее истекло время и согреться в горячей воде. И это, вроде бы, вполне понятные и логичные мысли. Но один раз минуту так провести ещё можно, а вот целый месяц, а максимально - 10 минут уже сильно сложнее.
А ещё сложнее с подобными мыслями купаться в холодном водоёме и уж тем более нырять в прорубь. Так что правильнее всего в подобных сложных, некомфортных и не слишком-то приятных ситуациях вообще ни о чём не думать. То есть отключать свой ум. И тогда всё это будет проходить гораздо легче, но это не точно.
Под холодным душем стоял по утрам, а в холодной ванне - по вечерам. Начиная с одной минуты, ежедневно добавляя по 30 секунд. Первое время было дико холодно, гораздо холоднее, чем под душем. Не помню, когда последний раз дрожал от холода. Но после первой минуты начиналась дрожь, которая никак не проходила до самого конца процедуры. Купил термометр, который показал 20 градусов и это немного расстроило. Это что, при 20ти градусах дрожать? А через несколько дней немного похолодало и температура снизилась до 15 градусов. Но как и в истории с душем холод воспринимался уже сильно проще.
Много слышал о нём, о его методе и способностях переносить холод. Но ни разу не читал его книг и не смотрел видеролики. Но рано или поздно это должно было произойти.
Легендарная личность. Поднимался на гору Килиманджаро в одних шортах, пробегал полумарафон за полярным кругом и марафон в Сахаре без воды. Проплывал 60 метров подо льдом, 110 минут сидел в воде со льдом и 23 секунды висел на одном пальце. Вот это настоящий мастер Челленджей! Мои челенджи по сравнению с его - это как детский сад по сравнению с аспирантурой. Ну или мескалин по сравнению с адренохромом, как говорил один из главных героев кинофильма Страх и ненависть в Лас-Вегасе. Вим Хоф просидел 110 минут в воде со льдом, ну а я 10 минут в 15-градусной ванне.
Ну товарищ Вим тоже ведь когда-то с этого начинал. Перед процедурой 10 минут подышал по его методу с глубоким вдохами, спокойными выдохами и кратковременными задержками дыхания, а во время самой процедуры дышал уже более привычным мне квадратным дыханием(4х4х4х4). Ум при этом был спокойный, мыслей почти не было, состояние - можно сказать, полумедитативное. 10 минут дались легко, гораздо легче чем первые погружения в холодную ванну на 1-2 минуты при условии, что вода стала на 5 градусов холоднее. Но вот, наверное, так и работает физическая, и, что ещё более важно, психологическая закалка.
Немного теоретических данных
Одна читательница моей стенгазеты, она же хозяйка Страусиного ранчо, как-то скинула мне заметку про холодную воду:
В холодной воде гормоны стресса меняются на гормоны удовольствия — эндорфины. Научно доказано, что за минуту нахождения в холодной воде пропадает 96% кортизола. После купания в холодной воде исчезают тревоги и страхи, уходит напряжение, а вместо этого приходит бодрость и радость. Исследования показывают, что регулярное обливание холодной водой может облегчать симптомы депрессии...
Ну что я могу сказать как тестировщик холодной воды и исследователь психологических аномалий?
Разберём всё по пунктам.
1. В холодной воде гормоны стресса(основной из них - кортизол) меняются на гормоны удовольствия — эндорфины.
Ну как бы да и нет. Во время нахождения в холодной воде(или под холодной водой) лично мой организм испытывал скорее стресс и, соотвественно, происходил выброс картизола (основного гармона стресса). А вот удовольствие и, соотвественно, выброс эндорфинов происходили уже после завершения данной мучительной процедуры. Особого удовольствия во время нахождения под холодным душем или в холодной ванне я не испытал.
2. Научно доказано, что за минуту нахождения в холодной воде пропадает 96% кортизола.
Ну вот как раз я не уверен, что он пропадает, скорее, наоборот. Хотя, конечно, в неконтролируемых стрессовых ситуациях в последнее время я почти не бывал, так что точно проверить это пока не удалось.
3. После купания в холодной воде исчезают тревоги и страхи, уходит напряжение, а вместо этого приходит бодрость и радость.
Насчёт тревог, страхов, напряжения не знаю, так как их и так нет. А вот бодрость и радость действительно приходят.
4. Исследования показывают, что регулярное обливание холодной водой может облегчать симптомы депрессии...
Вот это бы проверить лет 15 назад во время пика моей фундаментальной депрессии. Сейчас значение этого слова почти позабыл.
Предварительный вывод пока такой: во время нахождения в холодной воде лично мой организм однозначно испытывал стресс и дискомфорт, так что больше было похоже на искусственную загонку себя в зону контролируемого стресса, нахождение в котором, впоследствии, может (или должно) уменьшить чувствительность к некотролируемым стрессам и более спокойно переносить стрессовые ситуации. Вот это и есть психологическая закалка, исследованиями которой я в последнее время, в основном, и занимаюсь.
Холодный душ.
Временной период. С 1го августа и по сей день. В планах - продолжать дальше.
Максимальное время под холодным душем - 10 минут при температуре 15 градусов.
Холодная ванна.
Временной период. С 15 го августа по 15 сентября. Пока приостановил, возможно, вернусь к этому зимой при более низкой температуре воды.
Максимальное время в холодной ванне - 10 минут при температуре 15 градусов.
Дальнейшие планы и цели.
Продолжать утренние процедуры под холодным душем, тестировать различные дыхательные практики, исследовать зоны контролируемого стресса, физическую и психологическую закалку организма. Искупаться в водоёмах средней полосы РФ в каждом месяце года, включая зимние погружения в прорубь.
Ну, в принципе, все хорошо. Жив, здоров. В целом, данные мероприятия мне даже понравились, несмотря на всю их сложность и дискомфорт. Утренний холодный душ стал уже традицией наряду с утренней зарядкой. Холодная вода воспринимается гораздо проще, чем раньше. Заряжает энергией, стал более бодрым и энергичным в течении дня. Снова вернулся к силовым тренировкам с подтягиваниями отжиманиями, улучшил результаты сезона в этих упражнениях. Побил личный рекорд по задержке дыхания - с 70 до 100 секунд. Появились новые темы и идеи для исследований и заметок в стенгазету. Так в чем же тогда заключается трагизм, спросите вы? А в том, что после ежеутренних обливаний холодным душем, вечерних купаниях в полной холодной ванне и последующих согреваниях в горячей расход воды увеличился почти в 5 раз!!! А следом за ним и финансовые расходы - с 500 до 2500 рублей в месяц. ЗОЖ - это невыносимо дорого...
Если меня попросят оценить человеческие способности к регенерации по пятибальной шкале, то я щедрой рукой поставлю -18. Мне нравится быть человеком, но с регенерацией у нас полный швах. Потерял конечность или орган? Радуйся, что они у тебя парные. Лишился большого лоскута кожи? Получай заплатку-шрам и иди дальше трудиться во благо рода человеческого. Пятёрка лучших специалистов по регенерации может такое, о чём нам даже мечтать бессмысленно!
5 место: Ящерицы
Как и люди, ящерицы считаются высокоразвитыми животными. А для высокоразвитых животных слабенькая регенерация — это печальная норма. Шрамы и травмы для них такая же проблема, как и для нас. Но, в отличии от нас, ящерицы нашли способ частично обойти её и научились отращивать хвост с нуля всего за месяц!
Процесс правда, немного костыльный. Повторно выращенный хвост действительно похож на хвост, но его пропорции искажены, а цвет и форма чешуи отличаются от старой. А если разрезать новый хвост (не советуем так делать) то вы увидите, что вместо нормальных хвостовых позвонков у них – хрящи.
Учёные долго не могли понять, почему новый хвост вырастает таким халтурным, но десятки экспериментов и сотни добровольно пожертвованных хвостов помогли найти ответ. При регенерации хвоста в нём не формируются нервные стволовые клетки, которые контролируют другие клетки и развиваются в спинной мозг. Без общего командования, остальные участники регенеративного процесса развиваются кто во что горазд. Хвост функционирует, но далеко не так хорошо, как оригинальный. Впрочем, ни птицы, ни млекопитающие, ни другие рептилии не способны добиться даже этого.
4 место: Осьминоги
У осьминогов хвостов нет. Зато рук у них выше крыши, причём каждая из них сопоставима с человеческой по сложности строения. Пусть у осьминогов и нет костей, зато каждая конечность управляется сотнями мелких мышц и имеет собственный микромозг, который работает полуавтономно. Он не отвлекает центральный ганглий моллюска по пустякам и принимает простые решения самостоятельно. При этом осьминоги не только способны вырастить себе новую руку с нуля, но и даже увеличить их количество!
Иногда после потери руки на её месте вырастают сразу две новых конечности. Этот феномен назвали бифуркацией. Мало того, что каждая из них выглядит нормально и функциональна, обе руки ещё и полностью интегрируются в нервную систему осьминога! А осьминог, в свою очередь, заново обучается их правильно использовать.
Испанские учёные, наблюдающие за раненным осьминогом, например, обнаружили разницу в специализации новых конечностей. Одну из них моллюск чаще использовал для ощупывания предметов, а другую – для манипуляции объектами под собой. Хотя раньше обе эти функции ложились на утраченное щупальце.
3 место: Аксолотль
Давно известно, что хвостатые амфибии обладают самым высоким уровнем регенерации среди всех четвероногих животных. У них никогда не бывает шрамов, они умеют отращивать хвосты и даже конечности. Причём ни те ни другие функционально не отличаются от данных при рождении. А ещё мы очень давно знаем, что уровень регенерации у детей выше, чем у взрослых. Если новорождённый человечек потеряет часть фаланги пальца, велик шанс, что она отрастёт целиком, разве что отпечаток пальца изменится.
Но что будет, если объединить эти два фактора? Мы получим аксолотля — уникальное существо, способное восстанавливать даже внутренние органы!
Аксолотль живёт по принципу: «Что не убивает меня сразу – то проблемой не является». Акси способен вырастить не только конечности, хвост, глаза и отдельные органы, но и полностью восстановить функции сердца или мозга, если повреждения не были фатальными. Аксолотль обладает самой лучшей регенерацией среди всех позвоночных. Но не самой лучшей в принципе.
2 место: Морская звезда
Если морская звезда потеряет один из лучей, она отрастит новый. Но и сам луч тоже погибать не желает, поэтому он отрастит себе новое тело. Кажется, что даже для относительно простых организмов это перебор, не находите?
Если честно, и правда перебор. Но у морских звёзд есть маленький секрет: все системы органов животного, кроме половой, заходят в каждый луч. Поэтому даже лишившись туловища, звёздочка сохраняет кишечник, выделительные протоки, органы чувств, способность к передвижению и жировые запасы на первое время. Животному не нужно восстанавливать их с нуля. Нужно лишь правильно нарастить уже имеющиеся.
Стоит признать, правда, что выжить совсем без тела могут лишь несколько видов тропических морских звёзд. Остальным для регенерации нужен солидный кусок центрального диска. А некоторые морские звёзды не могут и этого, им только лучи отращивать под силу.
1 место: Плоский червь
Ну казалась бы, ну куда дальше-то? У нас и руки из туловища уже отращивают, и туловища из рук, что ещё регенерировать можно? А вообще всё. Плоский червь справится с регенерацией любой сложности!
Потерял хвост? Потерял туловище? От тела осталась одна голова? От тела осталась половина головы? Каждый этот кусочек вырастет в отдельного червя, каждый из которых имеет немного памяти (читай – простеньких условных рефлексов) оригинала! Вне зависимости от типа и формы повреждения червь способен полностью реорганизовать своё тело уже через 3 часа. А через 6 часов у него будет полный набор тканей, и червь снова поползёт по своим делам!
Да, все описанные выше существа обладают бешеной регенерацией, которая человеку и не снилась. Но большинство из них платит за неё простотой строения тела и компромиссными решениями, сильно ограничивающими развитие. Будь у меня такой же уровень самовосстановления, я был бы довольно глупеньким существом и просто не смог бы писать этот текст. Так что, пожалуй, обойдусь без регенерации...
Вот такой скромный урожай мы с Рыжиком собрали на даче
Особая симпатия GGDR за бухотеку и идею. Вино употребляю периодически и с удовольствием, разбираюсь слабо, но стремлюсь. Цитирую упомянутого автора дословно: " Еще раз всем советую купить декандер, вы просто удивились как сухие и полусухие вина раскрываются, после Бакала сразу и в графинчике, и вкус тоже!" Блин! Ну вот как тут устоять?! Уболтал, языкастый! Озон в помощь.
Доставка из Китая, конешн- ибо ценник с быстрой доставкой из России выше примерно вдвое. заказ от 24 августа прибыл 18 сентября, как и обещали. Причем обещали 18-24, оставив себе место для маневра- но, к моему удовольствию, доставили день в день. Приятно.
Упаковка.
Внешне такой прямоугольник с выемкой с одной стороны. Были отзвывы, что приходил битый, распаковал на пункте- норм. Внутри упаковка повторяет форму декантера, стенки в большинстве своем довольно толстые. Одно тонкое место есть у горла - теперь понятно, как разбивали- но мне повезло.
Сама по себе стекляшка без изысков, в точности, как на сайте.
Стекло довольно толстое- на срезе ощущение, что вдвое толще обычной банки.
Смотрится интересно, как экзотический кувшин. По весу не тяжелый, габариты вполне приемлимые. Горло заполировано хорошо, гладкое, острых краев нет.
Пока фоткал упаковку -поставил на пол. Тут же активизировалась Госприемка.
Исследование завершено. Прибор разрешен для эксплуатации)))
Покупкой доволен. Ждал не зря, пришел целый и без дефектов стекла- было что-то такое в отзывах, опасался. Ценник в писот рублей за интересность могу себе позволить. О технических испытаниях отпишусь после их проведения)))
Такая вот игрушка за писот рублей, время ожидания- месяц.
@JasonWoorhies принес я тебе дурную весть по твоему посту!
Встречай, плач, ахуевай! Дичь, забористая! Ты ахуеешь!
1. Мы отвыкли есть в ресторанах. Питаемся дома и доедаем остатки!
2. Во время пандемии у меня было много свободного времени, поэтому я выходил на длительные прогулки и брал с собой два мешка. Когда я видел мусор на земле, то подбирал его. В один мешок складывал мусор на свалку, в другой на переработку. С тех пор я сохранил привычку раздельного сбора мусора.
3. Я никогда не возвращалась к нанесению макияжа. Я всегда считала двойным стандартом тот факт, что женщины должны краситься, перед тем как выйти из дома. Проведя так много времени в помещении, я отказалась возвращаться к этому раздражающему обычаю. Я экономлю время и деньги, и я больше не чувствую, что я недостаточно хороша, чтобы меня видели без макияжа.
4. Подстричься самостоятельно. Теперь у меня это неплохо получается. Я имею в виду настоящие стрижки, а не просто бритье головы, как раньше. Я даже представить себе не могу, что снова пойду в парикмахерскую.
5. Я осознал, что теперь общаюсь только с людьми, которые мне действительно нравятся. Я не чувствую себя настолько обязанным принимать социальные обязательства, как раньше. Это может звучать грубо, но я исключил из своей жизни людей, которые токсичны для меня, и я желаю им всего наилучшего, хоть и не скучаю по ним.
6. Рукопожатие. Я не знаю, где были их руки, что они с ними делали и куда пихали. Они протягивают руку, а я сжимаю кулак и хлопаю.
7. Я купил фритюрницу и начал есть более полезную и качественную еду. Меньше полуфабрикатов, больше овощей.
8. Больше не нужно задувать праздничные свечи во время еды. Мне потребовалась пандемия, чтобы осознать, насколько отвратительна эта традиция, и положить ей конец.
9. Я работаю в сфере здравоохранения. До сих пор ношу маску, когда прихожу в кабинет для осмотра, независимо от жалоб пациента. До COVID у меня было 2–3 простуды в год, ни одной с тех пор, как COVID закончился, и я продолжаю носить маску.
10. Я держу в машине дезинфицирующее средство для рук, использую его, когда нахожусь вне дома. А у себя в квартире это мыло и вода, но санитайзер очень практичен после прикосновения к дверям и поверхностям в общественных местах.
11. Теперь у меня есть довольно большой запас бумажной продукции (туалетная бумага, бумажные полотенца и салфетки), и я часто пополняю его.
12. Когда туалетной бумаги стало мало, мы установили дома биде. Лучшая вещь на свете.
13. Я начал печь и готовить сложные блюда, и оказалось, что нашел то, что мне нравится делать. Моя семья теперь очень вкусно питается.
14. Мы по-прежнему ходим за продуктами с утра, если можем. Это позволяет избегать скопления людей в магазинах, да и удобно само по себе.
15. Каждый день во время обеденного перерыва на работе я прохожу по несколько миль. Это сотворило чудеса с моим здоровьем. Кроме того, я потерял около 35 фунтов. Я просто в шоке! Теперь мне плохо, если день обходится без прогулки.
16. Я сама научилась делать маникюр! Когда салоны закрылись, я решила, что смогу разобраться в этом, и разобралась.
17. По-прежнему делаю большие закупки продуктов раз в две недели, и эта привычка осталась со мной после снятия ограничений.
18. Говорить «нет» вещам, которые меня на самом деле не волнуют. Я обнаружил, что перераспределяю свое время, чтобы делать только то, что мне действительно хочется, и в этом умении я сейчас на уровне высшей лиги — это круто!
19. Во время изоляции я пристрастилась к Great British Baking Show . Благодаря этому я улучшила свои навыки выпечки. Теперь я пеку только с нуля и сама делаю глазурь, джемы, фруктовые творожные начинки, слоеное тесто и разнообразную британскую выпечку. Мой шоколадно-ореховый торт без муки с взбитыми сливками и ежевичной начинкой просто потрясающий.
20. Я отказался от дорогого кофе. Узнал все о качественном кофе и о том, как его правильно готовить.
21. Я поняла, как сильно мне нравится работать дома, и что время, потраченное на дорогу до работы и обратно, лучше провести с семьей. Кроме того, во время пандемии я была беременна вторым ребенком, и хотя моя беременность была объективно более проблематичной, чем первая, я чувствовал, что с этим было намного легче справиться, потому что ни одна душа не пыталась потрогать мой живот или прокомментировать, насколько он большой. Когда мое начальство настояло, чтобы я вернулись в офис на полный рабочий день, я туда пришла, чтобы уволиться. И уже через неделю снова нашла хорошую удаленную работу.
Подборки, которые вы больше нигде не найдете, можете прочитать на моем канале https://t.me/realhistorys
Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris
Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts
Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah
Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik
Всем удачного дня!
Все здравствовать!
Я тут запостил историю трагизма, вернее, откуда "ноги растут", и потому решил, почему бы не разбавить наш ивент небольшой комедией? Точнее сказать, это не комедия, а так, небольшая юмористическая зарисовка.
Итак, дамы и господа, Сектор Газа - Казачья.
Вы наверняка спросите, а при чём тут юмор? А я отвечу. Достаточно посмотреть нижеследующее видео и всё встанет на свои места.
"Есаул лежит в умат"
Качество, конечно, так себе, но видеоряд всё равно доставил мне удовольствие, надеюсь вам тоже понравится!
Лет так 11 назад я впервые познала "прелесть" синдрома позвоночной артерии. К счастью не всю "прелесть". Рвоты у меня не было, зато были головокружение, головная боль, тошнота. А самое отвратительное - нарушение координации. Наклонившись, чтобы надеть обувь, я запросто могла свалиться на пол. Я прошла лечение в неврологии. И теперь знаю, зачем вдоль стен больничного коридора закреплены металлические поручни. Особенно они нужны в туалете. Чтобы не свалиться с унитаза, например. После выписки из стационара, меня направили на МРТ головного мозга. С этого момента я периодически провожу это исследование. Головокружения несколько раз в год повторялись. После курса таблеток, уколов и капельниц проходили. И вот через пару лет я вновь сделала МРТ. Заключение меня шокировало, ведь там значилось "дистрофия коры головного мозга первой степени". Ужас. Я действительно в последнее время стала замечать ухудшение памяти и восприятия новой информации, снижение концентрации внимания.
Чёрт! Дистрофия коры головного мозга приводит к деменции. Кошмар! Что же делать? Я стала читать различную информацию, связанную с этим недугом. В первую очередь обращала внимание на профилактику деменции. Прочла много разных статей. И во всех статьях на ряду с правильным питанием, отказом от вредных привычек, тренировками мозговой деятельности и другими советами, говорится о важности физических нагрузок. Нашла несколько статей про бег, в которых утверждалось, что бег способствует "омоложению мозга". В одной из них говорилось: "Бег стимулирует создание новых нервных клеток и кровеносных сосудов в мозгу, а мозг является органом, который имеет склонность по мере старения сжиматься. Кроме того, исследования показали, что бег может помочь увеличить объем среднего мозга (который контролирует зрение и слух) и гиппокампа (связан с памятью и обучением)." Под влиянием этих статей я снова вернулась к пробежкам. Правда бегала я не так много и не так далеко, как сейчас, но бегала. По два - три километра три раза в неделю. Зимой бегать переставала. Возвращалась к пробежкам, когда снег таял.
Через год вновь сделала МРТ головного мозга. И знаете что? Нет у меня теперь дистрофии. Кончилась. Так то.
Сейчас нашла ссылку на интересную статью. Почитайте. Может кому пригодится.
Богомолы — большие хитрецы и столь же большие лентяи. Пока нормальные насекомые панически раскидывают свои яйца по разным щелям, строят вокруг них настоящие крепости с многотысячной охраной или даже прячут их внутри других насекомых, богомолы просто оставляют яйца на виду, не прилагая и капельки усилий! Всю работу за них выполняет оотека.
Оотека — это особый защитный отсек, похожий то ли на сгусток застывшей грязной слюны, то ли на осиный микроулей. Оотека неплохо маскирует яйца, защищает их от кратковременных перепадов температур и практически полностью изолирует от инсектицидов. А самое приятное — для её создания самке богомола не нужно прилагать особых усилий, организм сделает всё сам!
Всё что самке нужно — это обеспечить себя приличным запасом питательных веществ. И если она не успеет достаточно отъесться перед спариванием, то с большим удовольствием восполнит дефицит белка за счёт своего супруга. Возможно, непосредственно во время спаривания. Через несколько дней после акта любви/каннибализма яйца внутри богомолодамы сформируются и настанет пора создавать оотеку.
Во время откладывания яиц у самки активизируются особые брюшные железы, которые производят застывающую на воздухе пену из белка фиброина. Сразу после формирования кладки самка покроет её толстым слоем пены, надёжно изолирующим будущее потомство от жестокого мира.
И наблюдать за этим необычным явлением вы можете прямо сейчас! Брачный период российских богомолов начинается во второй половине августа и продлится, как минимум, до начала октября. Поэтому все жители европейских регионов России, живущие южнее Москвы, могут наблюдать за созданием защитных капсул уже сейчас.
Но, если откровенно, шансы встретить богомола, да ещё и за откладыванием яиц очень невысоки. Насекомые встречаются не очень часто, отлично маскируются, а яйца откладывают очень быстро. Но это не беда: если вы не можете найти богомола, то просто понаблюдайте за тараканами, у них тоже есть оотеки!
Тараканы — большие хитрецы, так ещё и относительно близкие родственники богомолов, поэтому они тоже имеют оотеки. Только вот устроены они иначе. Самка формирует свою оотеку прямо внутри половых органов. Она создаёт аккуратный брикетик, который выглядит почти симпатично. Если не вспоминать, что внутри полсотни таракашек. Большинство видов тараканов носят оотеки с собой, и только некоторые — оставляют в укромном месте.
Что будет, если налить жидкий азот в грязный контейнер.
Два ракурса.
"Мужчина из Синьчжуана, управлявший автомобилем в нетрезвом виде, врезался в дорожный знак и сломал правую ногу, выпив лекарственный напиток, чтобы не сойти с ума перед выходом на работу", - сообщают местные СМИ через электронного толмача.
