Как пикабушники помогли мне диплом на 5 защитить

Привет, меня зовут Тома и я психолог. 

Влетела в профессию я буквально в последнем вагоне для поступающих в 29 лет. Даже подумать не могла, что моя мечта стать психологом вот так просто может реализоваться. Первые два курса не сильно понимала что происходит и зачем оно мне надо,  было просто интересно узнавать новое.

Третий курс попросил определиться с темой диплома, а идей у меня было 0. Пока вечером, листая пикабу, я не наткнулась на пост девушки, которая рассказывала про свою чувствительную кожу. Я зачем-то провалилась в комментарии и в тот момент поняла, что хочу хоть как-то помочь людям, которые так сильно страдают от зуда. К тому же нейродермит и, с недавних пор, псориаз считаются психосоматическими заболеваниями. 

Десятки людей в комментах рассказывали про свои диагнозы, свою боль (эмоциональную и физическую) и как пытаются справляться с этим с переменным успехом разными способами, включая психотерапию. Особенно больно было читать истории, где человек набрался решимости и таки дошел до психолога, но попал к некомпетентному специалисту и отказался от идеи психокоррекции в принципе. *эмодзи разбитого сердечка*

*отсюда пропал абзац про людей, которые пришли с пикабу. За неделю мне написали 63 человека, на утро после публикации поста у меня взорвался телеграм от сообщений и первая мысль была "горшочек не вари". Я благодарна каждому за доверие и интерес.

Т.к. кожа, самый большой орган нашего тела (почти 2 квадратных метра), является нашей буквальной границей с внешним миром, в дипломе я решила изучать особенности личных психологических границ у людей с нейродермитом и псориазом. Предполагалось, что если телесно граница с миром нарушена, вероятно и психологически может быть что-то не ок с границами.

Главная гипотеза исследования подтвердилась. Всего было 3 группы испытуемых (примерно по 30 человек).

Это не значит, что у всех людей с нейродермитом и псориазом есть проблемы с личными границами,  но у большинства из моей выборки- да.

Шкала "Внешнее Я-отграничение" отвечает не только за способность отделять себя из окружающего мира и осознавать себя, как отдельную личность, но и за понимание того, что другие являются таких же отдельными личностями.

Эта шкала разделяет границы на 3 вида:

Конструктивное внешнее Я-отграничение даёт гибкий доступ к чувствам и интересам других, способность различать между «Я» и «Не-Я». В этом случае развит навык регулирования отношений между собой и окружающим миром, между дистанцией и близостью.

Дефицитарное внешнее Я-отграничение характеризуется неспособностью отказывать другим, отделять себя от других. Людям с этим видом границ свойственна хамелеоноподобная подстройка под чувства и точки зрения других людей, социальная гиперадаптивность.

При деструктивном внешнем Я-отграничении в большей степени характерно отсутствие эмоционального участия, готовности к компромиссу, безэмоциональность, самоизоляция, в целом ригидная закрытость относительно чувств и интересов окружающих.

Что даёт мое исследование? Определение особенностей личных границ у людей с кожными заболеваниями поможет разработать программы психокоррекции как дополнительный способ уменьшения симптомов и профилактики проявления заболевания, ведь границы формируются в детском и подростковом возрасте. До сих пор врачи назначали лечение, которое по-сути снимает симптомы. И лишь недавно стали предлагать сочетать лечение с психотерапией, как способ поиска первопричины заболевания. 62 человека из 67 в интервью сообщили, что болезнь усугубляется после различных стрессовых ситуаций.

Мне очень нравится заниматься психпросветом и я хочу писать посты сюда почаще. Материала из дипломной работы достаточно много, интересно дальше почитать про это?

Буду очень благодарна обратной связи в комментариях, задавайте вопросы, рассказывайте свои истории, жалуйтесь и нойте, задавайте темы для следующего поста :D