Для начала вспомним, что такое дофамин. Не будем углубляться в сложную терминологию, по-простому один из гормонов счастья. 

Он отвечает за чувство удовольствия, мотивации и вознаграждения. 

Но что происходит, если мы постоянно подвергаем себя воздействию дофаминовых раздражителей? 

Например, если постоянно играем в компуктер, просматриваем соцсети или едим все подряд? 

В этом случае наш мозг привыкает к высокому уровню дофамина и перестает на него реагировать. Это называется дофаминовой ямой. 

Именно это приводит нас к прокрастинации, полному снижению мотивации, отсутствию счастья.

Зачем мозгу что-то хотеть делать, ставить перед собой сложные цели, если можно просто ширнуться быстрым кайфом без прикладывания усилий?

Так что если жизнь становится все менее радостной, возможно вы в этой яме. Источник в тг.