Субъективное мнение против исследований
Люблю иногда поспорить с людьми на какую-нибудь интересную тему. Без агрессии, с аргументами, не тогда, когда спор ради спора, а тогда, когда в споре рождается истина. Еще Черчилль говорил: «Глуп тот человек, который никогда не меняет своего мнения». Как говорится, ошибается тот, кто ничего не делает. Все мы люди, всем свойственно ошибаться, и я не исключение. Но некоторые люди настолько уперты в своих суждениях, что свой субъективизм ставят выше аргументов, и никак не могут признать свою ошибку.
Приводишь, к примеру, научные данные о том, что частые приемы пищи не разгоняют метаболизм [1]. Обязательно найдется умник, который в комментариях начнет кричать, что ему плевать на исследования, всё куплено, а вот он на своем личном опыте почувствовал, что частые приемы пищи разогнали его метаболизм. Всегда завидовал людям, которые чувствуют как разгоняется их метаболизм, растут их волосы, размножаются клетки в организме…
В качестве аргументов человек приводит какие-то нелепые вещи, типа «питаться чаще удобнее, лучше насыщаешься и прочее». Я, конечно, извиняюсь, некоторым людям больше нравится с животными совокупляться, означает ли это, что «собака – друг человека»? Ваше субъективное «мне так удобно» не говорит о том, что метаболизм действительно разгоняется.
Мне вот, к примеру, удобнее поесть 2-3 раза в день, но достаточно большими порциями, нежели питаться 100 раз, но облизывая тарелку. И, если уж на то пошло, то есть исследования, в которых сравнивали 2 и 6 приемов пищи в день, при одинаковой калорийности, и люди чувствовали себя голоднее, питаясь маленькими порциями, но чаще [2]. В любом случае, чувство насыщения – момент субъективный. Приводить его в качестве аргументов – так себе вариант.
Или пытаюсь разобрать «бабушкины мифы», привожу международные рекомендации по питанию, где нет ни одного пункта о том, что «нужно обязательно есть что-нибудь горяченькое» или «нужно обязательно есть супчик» [3]. В комментариях человек десять написали примерно следующее: горячая еда помогает согреваться в холодную погоду, горячей едой быстрее и лучше насыщаешься, а суп полезен для ЖКТ.
Тот самый момент, когда спор ради спора. А летом я ем мороженое чтобы «охладиться». Означает ли это, что мороженое – обязательный и полезный элемент пищи? Разве я обсуждал плюсы и минусы горячей и холодной пищи? Я привел научные данные о том, что в них нет никакой «обязательности»! Горячая еда – вкусно, да, никто ж не спорит, возможно, ей даже можно согреться. Но к чему ваши субъективные мнения о «вкусности и согревании», когда речь совсем о другом?
Прошу привести аргументы, чем суп полезен для ЖКТ, в ответ что-то вроде «а ты попробуй без супа пожить, кирпичами срать будешь». Что ж, очень редко ем супы, но унитаз еще не расколол. И не нужно приводить в пример людей с расстройствами ЖКТ. Вообще, интересно, как бы проводили исследование, люди должны были бы есть всевозможные супы (думается, разновидностей достаточно), и каким-то образом необходимо было бы исключить влияние какого-то одного ингредиента… То есть нельзя было бы утверждать, что «ЖКТ излечил борщ», а не отдельно взятая свекла в борще. Бред, в общем, рассуждения ни о чем.
И такие споры возникают практически во всех моих постах. Привожу исследования, что проблемы с гормонами не исключают возможности похудеть [4], обязательно найдется тот, кто будет утверждать, что именно он(а) не может похудеть именно из-за гормонов.
Привожу исследования, что кардио натощак не дает никаких преимуществ в похудении [5], обязательно найдется тот, кто скажет, что перепробовал сто методов, а как только начал бегать натощак, так сразу сбросил тонну жира. Спрашиваешь, а для объективности, калории считали? Чтобы убедиться, что калорийность была одна, бегали вечером и не худели, а стали бегать утром, и… «Ой че я тебе объяснять буду, я лучше знаю что мне помогло».
Выводы:
- люди мои хорошие, больше у меня никакого желания спорить ради спора. Бремя доказывания лежит на утверждающем. Если вы что-то утверждаете – докажите, аргументируйте. Не ваше субъективное мнение, а аргументы. Когда будут аргументы, будет конструктивный диалог. До того момента, постараюсь не отвечать на ваши мнения, провоцируя дальнейший спор ради спора.
Всем добра!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_22774
Материалы и исследования:
Комментарии