Комплекс испытаний Эбера послужил основой для советских норм ГТО, а упражнения заложили основу для паркура.

«Зачем быть чемпионом по прыжкам, если не умеешь плавать?» – рассуждал Жорж Эбер, форанцузский морской офицер, создатель натурального метода. По его мнению, лучше иметь средний уровень во всех навыках, нежели преуспеть в одном, но пренебрегать другими. Эбер добавил к этой идее воспитание характера.

«Человек со средней физической силой, но смелый и энергичный, превосходит в жизни человека с исключительными физическими способностями, но боязливого и нерешительного».

Цивилизация ограждает нас от природных рисков, уменьшает количество ежедневной физической нагрузки или делает её односторонней. Но наша потребность в полноценном физическом развитии остается такой же, как и миллионы лет назад. Цель методики – развить у человека максимум физического потенциала за счёт естественных и полезных движений, укрепить здоровье.

Эбер одним из первых создал комплекс испытаний для оценки физических качеств. Комплекс проверял силу, быстроту, подвижность и выносливость с помощью упражнений разных дисциплин – бега, плавания, прыжков, метания и др. Эбер предлагал оценивать навыки по 20-ти балльной шкале от -5 до 15, где 0 очков было минимум для взрослого.