1. Она обладает самоподдерживающимся механизмом. Из-за депрессии ты отдаляешься от людей, что само по себе усиливает депрессию. Из такого порочного круга можно и не выйти.

2. Отсутствие мотивации делать простые вещи, вроде умывания и чистки зубов. От этого болезнь лишь усиливается.

3. Все становится тяжелее, абсолютно все. Кроме бумажника, он становится все легче и легче.

4. Постоянное чувство вины. Вина за то, что я не успеваю делать, что должен. Постоянное ощущение, что подвожу других. Вина перед родственниками, что не могу с ними нормально общаться.

5. Как безумно трудно получить помощь. Тебе приходится отстаивать свои интересы, а ты не в состоянии что-то делать. Если твой врач не верит твоим жалобам, тебе приходится искать другого врача, а для тебя заказать пиццу по телефону уже проблема. Тебе нужно ходить на работу, но как это делать, если у тебя вообще нет энергии. Это как если бы ты сломал ногу, и тебе надо карабкаться на гору, чтобы добраться до больницы, где тебе наложат гипс.

6. Забывчивость и вялость. Как я устала от всего этого. Моему парню часто приходится брать меня за руку и усаживать на диван, потому что я бесцельно брожу по комнате, пытаясь вспомнить, что хотела сделать. Мама говорит, что это нормально. Возможно, разовый случай и нормально, но когда это продолжается месяцами, то нет.

7. Собеседования становятся интереснее. «Кем вы себя видите через пять лет?» «Не знаю. Не думаю, что проживу так долго». Что???

8. Отсутствие интереса к чему-либо. Умом ты осознаешь, что надо бы заняться чем-то полезным, но перед тобой слишком высокая гора, на которую нужно для этого забраться.

9. Одиночество, скука, отсутствие интереса и стыд за все это. Меня ничто не может заинтересовать. Я ничем не хочу заниматься. У меня нет хобби, и от этого мне скучно. Я сам себе надоел. Как же я могу быть интересен другим людям, если мне не о чем с ними поговорить.

10. Чувство, что ты ничего не чувствуешь. Невозможность сосредоточиться, отвлечься, сходить куда-нибудь. Ничто больше тебя не увлекает. Это как находиться в запертой пустой комнате. В тот момент я еще помнил, каково это испытывать чувства, но не мог ощутить их вновь. Единственное чувство, когда тогда было со мной, это гнев, и я решил отталкиваться от него. Потом меня ждал следующий шаг – разочарование. А потом ко мне стали возвращаться и другие чувства. Я еще в процессе, но могу похвастаться, что через три года постоянной работы над собой я недавно испытал настоящее счастье. Я очень боюсь откатиться назад. Надеюсь, что у меня и дальше получится пробивать себе дорогу.

11. Отчаяние от осознания, что ты никогда не найдешь выход из ситуации. Ты ненавидишь жизнь, ненавидишь себя и понимаешь, что жить еще очень долго. Это безумно выматывает.

12. Когда окружающие постоянно говорят, что у тебя куча причин не быть в депрессии. Как будто это мой выбор.

13. Самое худшее для меня это отрешенность. Проходя различные стадии депрессии, я теряю способность нормально общаться с близкими. Я непреднамеренно причиняю им боль, и мне от этого реально горько. Вместе с отрешенностью приходит отсутствие заботы о себе. Когда я пытаюсь что-то сделать для себя, меня накрывает чувство вины.

14. Каждая мелочь воспринимается как очень трудное дело. Даже принять душ это как мероприятие целого дня. Знаете, как я заставляю себя идти в душ. Я спрашиваю себя, что лучше, быть грустным и грязным, или грустным и чистым? Ответ очевиден, и я иду мыться.

Еще больше таких подборок на моем канале https://t.me/realhistorys

Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris

Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts

Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah

Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik  

Всем удачного дня!