День "Встань на весы"

Приветствую вас, амазонитовые мои! С праздником!

Сегодня 29 декабря. А ещё сегодня День "Встань на весы".

День "Встань на весы" призывает людей встать на весы и обратить внимание на свое здоровье и физическую форму. Этот праздник был учрежден специалистами в области здравоохранения в США, чтобы напомнить людям о необходимости придерживаться здорового питания даже во время праздников. Но и в России эта тема актуальна. Как и во многих странах мира. 

По мнению медиков, потребление лишних 7000 калорий в течение одного праздничного периода, такого как Рождество или Новый год, может привести к набору веса. Чтобы сбросить лишний вес, набранный за это время, может потребоваться до четырех месяцев.

В наше время все больше людей сталкиваются с проблемами, связанными с избыточным весом и ожирением. Эти проблемы могут привести к серьезным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака. Они также могут негативно сказаться на физической активности, самочувствии и психологическом благополучии.

Встаньте на весы прямо сейчас. Запомните сегодняшний вес на приборе. А лучше запишите его. Можно в телефоне сделать заметку. А после праздников взвесьтесь ещё раз. И оцените разницу. Если разницы нет - прекрасно. А если вы набрали вес, то быть может это не кость широкая, а кушать меньше надо? Наверное уже пора задуматься о своем здоровье и принять ответственность за свою физическую форму. 

Всем хорошего дня.