Французский жим с гантелей сидя - ошибки

И да возрадуются очередные полшишечники🤪

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Махи гантелями в стороны - ошибки

Это не присед, и вы не птица! Хватит подпрыгивать и закидывать гантели выше плеч!

Источник:

https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz6HA

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

https://www.youtube.com/shorts/NIo7jY6ahGw

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz6HA

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы

Источник: https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы