Как сквернословие помогает эффективнее тренироваться

Признайтесь, у вас было такое, что делаете тяжелый подход, и вот сил уже не остается, вы сквозь зубы начинаете материться: «е*#ная шт@нга, давай, сук@!», и она будто понимает, становится легче, и вы поднимаете её ещё раз или два?! Оказывается, этому есть научное объяснение!


Частенько, когда людям больно (в различных значениях этого слова), они начинают матюкаться. Плохое воспитание или человеческая природа навязывает нам свои принципы? Мы ругаемся, и это помогает нам снизить боль.


Итак, набрали исследователи 67 человечков, и засунули одну руку каждого из них в ледяную воду [1]. В одном случае, люди должны были молчать, в другом ругаться. Когда боль становилась слишком сильной, людям разрешено было высунуть руку. Измерялось время через которое они ее высовывали. Короче говоря, мат-перемат позволял людям дольше держать руку в ледяной воде.


Ругательства как бы повышали уровень агрессии, и снижали «восприимчивость мозга» к боли. Но не спешите драматизировать по поводу и без повода, матюкаясь на каждом шагу, пытаясь «снизить свою бОльную боль», мало того, что это уже не будет столь эффективно, так еще есть эффект привыкания. Да-да, наш организм привыкает практически ко всему, и если вы будете часто сквернословить, будет снижаться эффективность матюков в плане уменьшения боли [2].


Выводы:

- если вы тяжело тренируетесь, и вам жизненно необходимо, к примеру, сделать ещё пару повторений, то просто выругайтесь. Только не громко, а то могут выгнать из зала.


Самый бредовый совет, который я давал, не так ли?


Хороших вам тренировок!



Материалы и исследования: