На той неделе у меня случился вайб: «Жить по плану — это про зрелость!» Я созрела.
Взяла блокнот, сделала кофейку, достала новый красивый маркер и написала сверху жирно: «Новая жизнь с завтрашнего дня».
Это важно — не с сегодняшнего. Сегодня ещё можно полежать и пожрать булки.
Пункт первый: Подъём в выходные не позже 9:00.
Не раньше! В будни я и так встаю в 6, чтобы позаниматься йогой перед работой, так что на лишние жертвы я не готова.
В голове рисуется картина: я просыпаюсь бодрая, будто только что вернулась с ретрита на Бали. Открываю глаза — и никаких этих твоих «ещё пять минут». Ага. В реальности в 9:00 перевернулась на другой бок с мыслью: «А зачем вообще нужны выходные, если не спать подольше?».
План не сработал, но я не сдаюсь. Пишу корректировку: «Подъём — по ощущениям, но не позже 11:00.» (Если переформулировать — уже успех!).
Пункт второй: Йога не только в будни, но и в выходные. УТРОМ.
На видео девушка в лосинах будет делает наклоны и улыбаться. Я в пижаме иду по направлению к коврику, чтобы его развернуть и подготовиться к занятиям, но из комнаты «выплывает» сын-подросток с его коронным: «Мам, я есть хочу!»
Выключаю не успевшую появиться на экране планшета девушку в лосинах и бодро шагаю на кухню варить отпрыску его любимую овсяную кашу с мыслью: «Ну, сегодня не судьба, попробую завтра!»
Записываю корректировку: «Вместо йоги в выходные — активная бытовая и мозговая деятельность!»
Села, закрыла глаза, включила музыку с тибетскими чашами. Через 40 секунд думаю: «А не пора ли помыть окна? И зачем я так ответила Маше? А что приготовить на ужин?»
Тадам! Медитация превратилась в короткий сеанс тревожного мозгового штурма.
Решила, что мне как-то ближе динамичные формы духовных практик, типа уборки под музыку в стиле хип-хопа.
Пункт четвёртый: Сбалансированное питание.
На обед сделала себе курогрудь. Посмотрела на неё. Курогрудь посмотрела на меня. В этой эпической визуальной битве кто-то должен был сдаться, и, конечно, это была я.
В итоге ела пиццу, стоя у холодильника, и размышляла о балансе.
Записала себе в плюс — ведь баланс есть: на завтрак была овсянка, значит, на обед можно пиццу!
Села, написала 12 задач на оставшийся день. Посмотрела на них. Поняла, что ни хрена не успею. Потому что руки просятся творить очередной сет из бохо-чокеров, а не это вот все.
В итоге я занималась одним: творила и вытворяла. Все-таки бохо – это прям мое!
К вечеру решила, что в списке должны быть не только дела, но и победы. Внесла пункт: «Проснулась. Улыбнулась. Натворила!» — и тут же его галочкой отметила.
Настроение как-то улучшилось и дальше пошло легче.
Пункт шестой: Вести дневник благодарности.
Открыла блокнот, написала:
3. Никто не видел, как я споткнулась о собственные кеды.
На душе стало тепло и радостно. Еще сирень цветет!
Пункт седьмой: В выходные спать не позже 23:00
В 22:00 я вдруг начала понимать суть мироздания. И заодно — что у меня не убрана ванная, а ещё срочно нужно посмотреть то самое видео про «женскую энергию» и обзор на трендовую летнюю капсулу (мне как раз нужна та юбка!)
Легла в 00:42 с чувством лёгкой победы: Надо же, сколько всего успела!
Так прошёл день. План был… гибким. Но я не сдаюсь.
В маршруте женщины в кедах могут быть отклонения. Она может идти зигзагами, петляя, с остановками на подумать, поржать и пофилософствовать.
Ведь главное — не план, а то, с какой интонацией ты говоришь «Ой, да ну его!», и идёшь за кофе. С круассаном.
Завтра начну по-новому. Новая страница, новый день, всё как положено.
А пока что — #женщинавкедах сообщает: «Планы — это круто, но чувство юмора и отсутствие планов — это система стабилизации!»
Ставь плюсик, если хочешь читать подобные записки!
