Звонок

Этот кедр Китаяма известен тем, что он исключительно прямой и без сучков, и пользуется большим спросом с 15 века. При таком спросе и нехватке места лесники придумали гениальный способ выращивать больше древесины, используя меньше земли.
Метод включает в себя обрезку материнского кедра, которая побуждает высокие, тонкие саженцы расти вверх.
Подобные методы можно найти еще в Древнем Риме, который назывался pollarding, и по всей Европе - coppicing.
В результате получается тонкий кедр, который одновременно является гибким и плотным, что делает его идеальным выбором для традиционных деревянных крыш и балок.
Тут прочитала красивый пост о том, что любовь является источником терпения. Не состыковалось у меня это утверждение с моим опытом.
Мне кажется, источников терпения - много. И, любовь, не самое первое место занимает. Если речь именно о терпении, а не о безусловном принятии другого человека. Вот безусловное принятие человека таким, как он есть - это про любовь. А в терпении есть такой оттенок конечности, что ли, предела. Да, терпеть можно долго, но в нем есть этот элемент принуждения себя и преодоления.
Для меня это вообще в разных углах - любовь и терпение.
А остаются в отношениях и терпят, скорее от привычки и нежелания (страха) что-то менять в своей жизни. От понимания, что такие изменения требуют усилий, стрессоустойчивости и напряжения. Или остаются от того, что не представляют других вариантов (принято терпеть - семейный сценарий).
А еще у меня в практике была пара, в которой это такие игры были. Пришла на консультацию женщина после реанимации (!), муж избил. Я думала, пришла жертва, а когда разобрались - она сама могла в пылу страстных объяснений, как он должен жить, сбросить телевизор с тумбочки на пол или выбросить в окно его удочки. Выяснилось (все окружающие в ее семье и маленьком городке, где она жила, были уверены, что она терпит), что она совсем не жертва и, точно, не терпит. Кстати, ее муж очень рано умер. И она, после его смерти мне сказала - я не хочу жить без него (хотя у нее оставалось двое детей подростков). И, на самом деле, она просто угасла, хоть верьте, хоть нет. Никогда не забуду ее последний приход с просьбой опекать ее детей. И спустя буквально пару месяцев ее не стало. То есть, это, скорее, патологическая привязанность, чем терпение.
Так что, очень я сомневаюсь, что любовь и терпение где-то рядом. Может точечно и иногда. А вы как думаете?
...но, ооооочень терпеливый, добрый, и нереально беззлобный - стал частью СЕМЬИ
и вам, хомы сапиенсы - такого же беззлобия и уникального терпения, и Любви
Сварил пельмешки, поел – удовольствие получил сразу. Сунул, вынул – удовольствие получил через полторы минуты. А результат силовых тренировок – это не то, что человек получает быстро, здесь должно преобладать долгосрочное мышление. К сожалению, не получая быстрых результатов от тренировок, у людей опускаются руки, они начинают думать, что делают что-то не так…
Часто можно услышать, что «у тебя нет результата потому что ты не делаешь вот это упражнение» или «потому что ты не используешь эти добавки» и прочее. Подобный бред подпитывает неуверенность в себе, отвлекает от собственного пути, заставляя человека чувствовать, что его усилия недостаточны.
Сюда добавляем соцсети, в которых разные специалисты начинают делать громкие заявления о хороших/плохих упражнениях, специальных методиках и прочих глупостях. Человек начинает сравнивать себя с другими, разочаровывается в себе. Возникают мысли, что во всём виновата чёртова генетика, кажется, что слишком мало прикладываешь усилий. Без того чрезмерный объём тренировок может быть ещё увеличен, в надежде, что вот сейчас-то я по полной, и получу тело мечты. В итоге, восстановление ещё хуже, прогресс ещё медленнее. И ну его в жопу эти тренировки, это всё не работает!
Да, генетика может иметь место быть, как и недостаточные усилия на тренировке. Но, на мой взгляд, чаще всего, люди просто не умеют ждать. Увеличение мышечной силы и массы – процесс долгосрочный. Фитнес – это не просто прикольное хобби. Фитнес – это образ жизни. И как изменение образа жизни требует больше времени, так и результаты таких тренировок требуют больше времени.
Даже если вы всё делаете идеально, регулярно прогрессивно тренируетесь, ну не растут мышцы так быстро, не происходят глобальные изменения за день/неделю/месяц. Если бы всё было бы так легко, люди бы спокойно отжирались годами, пришли на пару недель в зал, стали сильными и здоровыми, и опять айда отжираться.
Суть в том, что нужно замечать любые изменения. Даже если вы смогли выполнить на одно повторение больше, чем обычно – это уже не просто так, вы уже идёте в правильном направлении!
Выводы:
- не нужно сравнивать свой прогресс с прогрессом других людей. Не нужно ждать быстрых результатов. Смиритесь с тем, что силовые тренировки – это ваш образ жизни. Думается, тут важнее идти по этому пути, а не конечный результат;
- если вам кажется, что вы что-то делаете не так, ибо не видите результат – прежде всего, удостоверьтесь, что это ЧТО-ТО вы делаете достаточно длительное время.
Всем терпения!
Мужчина 36 лет
— У меня проблемы с женой, - сообщил клиент, хорошо одетый симпатичный мужчина со слегка раскосыми глазами и смуглой кожей. – Даже не знаю, как это назвать…
— Не обязательно давать точное определение, опишите как можете.
— Вообще, Катя – очень хорошая женщина, - немного замялся он. – Красивая, умная, хорошо готовит, не пилит по чем зря. Нашла общий язык с моими родителями – мать в ней души не чает. Я думал, что она ей в ножки упадет, со словами: «Слава Богу, хоть кто-то заберет у нас этого обалдуя».
— Но вы говорили, что есть какая-то проблема.
— Она мной манипулирует, причем очень, очень тонко – так, что я даже этого не замечаю, - разом помрачнев, заявил Михаил. – У обычных людей как: ей чего-то не хватает, тогда или зарабатывает сама, или просит мужа, а если он не может, то начинает пилить – мол, у подруги есть что-то там, а у меня нет. Или вон смотри, Ленка с мужем поехали на море, а мы уже четвертый год дома сидим, и так далее.
— Ваша супруга делает не так?
— Если бы ей захотелось на море и нужны были деньги на это, то есть мне бы пришлось немного поднапрячься на работе, то она бы однажды встретила меня вечером, почитывая какой-нибудь журнал, где на развороте был изображен пляж. А потом пошла бы смотреть сериал, где там люди на самолете потерпели крушение около тропического острова – не помню, как называется. В общем, делала все, чтобы я понял будто ей это очень нужно, но при этом ни проронила бы ни слова.
— Хм… - задумчиво пробурчала я.
— Недавно ей вздумалось отдать нашу дочь в частную гимназию вместо обычной школы. Якобы там лучше образование и вообще из воспитанников вырастают только успешные люди. На мой взгляд, это – настоящий бред, но я даже поспорить не мог - не было возможности. Суть проблемы не в деньгах – просто мне бы пришлось вставать с утра пораньше каждый день и везти ребенка в школу. Она уже все за меня решила и начала приводить план в исполнение: рассказывать о том, как важно дать ребенку лучшее образование, что сегодня мы инвестируем в него, а завтра получим хорошо развитую личность, способную идти по жизни с высоко поднятой головой и заодно принести нам внуков. И при этом всем я даже и знать не знал о том, что где-то есть та самая особая школа. Короче она подводит меня самого к мысли что надо бы найти ребенку место получше и стоит только мне ее озвучить как бац! Тут же выясняется, что буквально неподалеку есть нужное заведение и учеба там совсем недорогая – нужно будет только утром отвозить дочку на машине, а после обеда жена сама будет ее забирать. И вот понимаете, в чем дело – я ведь уже не могу отступить, после того как сам сказал, что так и нужно сделать.
— Ваша жена – умная женщина.
— Это, бесспорно, - рассмеялся он. – И более того, за двенадцать лет брака она множество раз подталкивала меня к тем или иным поступкам, которые в итоге привели к увеличению семейного благосостояния. Так я однажды не влез в авантюру, сумел сменить профессию, поборол страх публичных выступлений и так далее. Я с уверенностью могу сказать, что без Кати я бы никогда не достиг того, что имею. Но это не отменяет того, что я чувствую себя куклой в ее собственном театре. Мне неприятно чувствовать будто все что я делаю, согласовано с ее видением нашей жизни. Пусть я буду совершать ошибки, но это будут мои ошибки, и я буду на них учиться!
— Ваши чувства мне понятны, - отложив в сторону блокнот, ответила я. – Скажите, вы пробовали с ней об этом говорить?
— Нет, - покачал головой Михаил. – Я просто не могу заставить себя сделать это.
— Почему?
— Потому что знаю, что не смогу остановиться. Это как выкурить сигарету на бензоколонке – одна искра и будет взрыв. Я боюсь не сдержаться и разругаться с ней так сильно, как только возможно. Чаша моего терпения переполнена…
— Мне кажется, что вас больше раздражает не сам факт манипулирования, а то, что при этом она использует в качестве рычага давления вашу любовь? Только любящий человек способен отринуть свои интересы и начать что-то делать, ради того, чтобы объект его чувств смог быть счастлив и получить желаемое, будь то отпуск на море или что-то другое.
— Возможно, - сцепив пальцы в замок, произнес мужчина. – А еще мне не нравится то, что у меня нет выбора – она мне его просто не оставляет.
— В таком случае, лучшим способом исправить эту ситуацию станет совместный разговор. Я выступлю на нем в качестве третьей стороны и донесу до Екатерины ваши чувства и переживания. Уверена, это будет полезно для вас обоих. Вы сможете это организовать?
— А есть альтернативы?
— Мы могли бы поработать над новой стратегией вашего поведения, которая предусматривает сопротивление тому, чтобы вами манипулировали. Вы научитесь говорить: «Нет», - в тех случаях, когда чувствуете, что вас лишили выбора. Еще мы можем порассуждать о вашем месте в семье и о том каким вы его видите в идеале, после чего попытались бы приблизиться к этому состоянию. Но, если честно, разговор на троих – это самый быстрый и действенный способ.
— Почему?
— Потому что семья – это не один человек, а как минимум двое. Если оба начнут слушать, меняться или хотя бы что-то делать ради укрепления имеющихся связей, то это будет в разы эффективнее.
— Понятно… Я попытаюсь привести ее сюда, но обещать не буду, - пробормотал он и, после небольшой паузы, добавил. – Надеюсь у меня получится.