Зачастую весной у меня вырастает сонливость и падает мотивация. Так почему так происходит?

Дело в том, что в это время года снижается выработка мелатонина (гормон сна), поэтому тяжелее уснуть и днем охота подремать. Также зимой мы недополучаем витамины, микроэлементы, снижается метаболизм, происходит ослабление иммунитета. 

А вот весной все процессы в организме начинают ускоряться, и наши тело и мозг просто в шоке, им нужно перестраиваться и адаптироваться. Со скачками температур это очень сложно.