Все хотят пить жиросжигатели и мышценабираторы, никто не хочет пить мозгоразвиваторы. Под жиросжигателем (Ж) люди понимают некое вещество, которое, попадая в организм, выборочно должно воздействовать именно на жировые отложения, растворяя их. Увы, если и существуют такие препараты, то: а) вы их не найдёте в «свободном» доступе; б) к безопасности этой «запрещёнки» будет много вопросов.

Про жиросжигатели

Однажды у Машки сломались весы,
По швам разошлись и трико, и трусы.
Решила Маруся – «пора бы схуднуть»,
Чтоб в зеркало радостно снова взглянуть.

Какой же способ для этого выбрать,
Чтоб без страданий смогла Маша выиграть?
Чтобы кормилица вновь похудела,
Завистливо чтобы смотрела Анжела?

«От диеты бывает грустная рожа,
От тренировок – потная кожа.
Возьму-ка, пожалуй, жиросжигатель!» -
Вслух размышляла Мария – мечтатель.

Пара недель пролетели мгновенно,
Но весы выдавали, что всё неизменно.
Какой жестокий мир, как он не справедлив,
Топите, девки, все за бодипозитив!

© Молот И.

Современный маркетинг часто подменяет понятия. Жиросжигатели правильнее было бы называть «термогениками». Потому что не существует ничего «разрешённого», что сжигало бы жир в том понимании, как представляют наивные покупатели БАДов.

Принято считать, что термогеники возбуждают ЦНС, повышают температуру тела, что способствует разгону метаболизма и т.д. и т.п. Теперь представьте, что будет с мужиком, если возбудить, поднять температуру тела, и не дать? Да ничего, побегает с опухшими яйцами и всё.

Алкоголь повышает ЧСС, баня повышает температуру тела, выходит, что если пойти в баню с пивасиком, то весь жир сгорит?

Систематический обзор и метаанализ 21 исследования задался целью сравнить эффективность жиросжигателей и термогеников с диетой и физическими упражнениями для снижения веса [1]. Рассматривались несколько добавок, содержащих эфедру, кофеин, L-картитин, гуарану и т.п.

В результате, все эти добавки оказались бесполезными, в отличие от обычной диеты и физической активности. Более того, даже сочетание добавок с диетой и ФА не дало дополнительных преимуществ.

Выводы:
- рассуждать нужно о том, что имеет смысл, а не о теории, как «термогеник» поднимает температуру тела, что заставит ваш организм тратить на 0,0003 ккал/час больше;
- современные жиросжигатели – это подмена понятий и игра с вашей наивностью от производителей «волшебных пилюль»;
- дефицит калорий – лучший жиросжигатель!

Всем похудения!