Вы замечали, что после 40 лет усталость приходит быстрее, а выносливость падает? Оказывается, это не просто ощущение! Наш организм действительно начинает работать иначе, и к этому добавляются повседневные нагрузки на работе и дома.
В 20 лет можно было не спать всю ночь, а утром чувствовать себя бодрым. В 40 же даже обычный рабочий день или заботы о семье могут выбить из сил
Ученые выяснили, какой возраст самый утомительный и это плохие новости для тех, кто приближается к 40 годам. Наши 40-е — это годы наибольшей усталости. Причина не только в старении: в этот период одновременно происходят небольшие, но значимые изменения в организме.
Что же происходит?
Эти биологические изменения совпадают с временем, когда требования к человеку на работе, в семье и в жизни достигают пика. В 20-е годы тело кажется более выносливым: можно меньше спать, позже ложиться, реже заниматься спортом и при этом оставаться в хорошей форме. Организм в этом возрасте быстро восстанавливает мышцы, легко справляется с воспалением, а клетки производят энергию эффективно и с минимальными побочными эффектами.
Пять ключевых этапов развития мозга
0–9 лет: Детство
Связи между нейронами формируются и укрепляются
Серое и белое вещество быстро развиваются
9–32 года: Подростковый возраст
Нейронные связи становятся более организованными и эффективными
Когнитивные способности растут
32–66 лет: Взрослая жизнь
Архитектура мозга стабилизируется
Личность и интеллект достигают «плато»
66–83 года: Раннее старение
Мозговые сети постепенно перестраиваются
Связность между участками мозга снижается
83 года и старше: Позднее старение
Связность мозга продолжает снижаться
С наступлением 40 лет эта система начинает постепенно нарушаться. Мышцы теряют массу, из-за чего обычные движения требуют больше энергии. Клетки продолжают вырабатывать энергию, но делают это менее эффективно — организм устает быстрее, а восстановление занимает больше сил.
Кроме того, качество сна ухудшается. Сон становится более легким и прерывистым, что снижает ощущение отдыха даже при том же времени в кровати. Плюс, стрессовая реакция организма усиливается, что дополнительно мешает полноценному восстановлению.
На пике 40 лет умственные и эмоциональные нагрузки также максимальны: карьера, забота о семье и многозадачность отнимают много энергии, даже если физическая активность невелика.
Однако к 60 годам уровень энергии обычно становится более стабильным. Стресс снижается, работа менее требовательна, сон регулярнее, а клетки способны адаптироваться. Регулярные силовые тренировки помогают поддерживать мышечную массу, улучшать метаболизм и повышать уровень энергии.
Главное — не пытаться вернуть энергию 20-летнего возраста, а заботиться о восстановлении: придерживаться режима сна, заниматься силовыми упражнениями, управлять стрессом и правильно питаться, особенно получать достаточное количество белка.
Вы замечали, что после 40 лет усталость приходит быстрее, а выносливость падает? Оказывается, это не просто ощущение! Наш организм действительно начинает работать иначе, и к этому добавляются повседневные нагрузки на работе и дома.
В 20 лет можно было не спать всю ночь, а утром чувствовать себя бодрым. В 40 же даже обычный рабочий день или заботы о семье могут выбить из сил
Ученые выяснили, какой возраст самый утомительный и это плохие новости для тех, кто приближается к 40 годам. Наши 40-е — это годы наибольшей усталости. Причина не только в старении: в этот период одновременно происходят небольшие, но значимые изменения в организме.
Что же происходит?
Эти биологические изменения совпадают с временем, когда требования к человеку на работе, в семье и в жизни достигают пика. В 20-е годы тело кажется более выносливым: можно меньше спать, позже ложиться, реже заниматься спортом и при этом оставаться в хорошей форме. Организм в этом возрасте быстро восстанавливает мышцы, легко справляется с воспалением, а клетки производят энергию эффективно и с минимальными побочными эффектами.
Пять ключевых этапов развития мозга
0–9 лет: Детство
Связи между нейронами формируются и укрепляются
Серое и белое вещество быстро развиваются
9–32 года: Подростковый возраст
Нейронные связи становятся более организованными и эффективными
Когнитивные способности растут
32–66 лет: Взрослая жизнь
Архитектура мозга стабилизируется
Личность и интеллект достигают «плато»
66–83 года: Раннее старение
Мозговые сети постепенно перестраиваются
Связность между участками мозга снижается
83 года и старше: Позднее старение
Связность мозга продолжает снижаться
С наступлением 40 лет эта система начинает постепенно нарушаться. Мышцы теряют массу, из-за чего обычные движения требуют больше энергии. Клетки продолжают вырабатывать энергию, но делают это менее эффективно — организм устает быстрее, а восстановление занимает больше сил.
Кроме того, качество сна ухудшается. Сон становится более легким и прерывистым, что снижает ощущение отдыха даже при том же времени в кровати. Плюс, стрессовая реакция организма усиливается, что дополнительно мешает полноценному восстановлению.
На пике 40 лет умственные и эмоциональные нагрузки также максимальны: карьера, забота о семье и многозадачность отнимают много энергии, даже если физическая активность невелика.
Однако к 60 годам уровень энергии обычно становится более стабильным. Стресс снижается, работа менее требовательна, сон регулярнее, а клетки способны адаптироваться. Регулярные силовые тренировки помогают поддерживать мышечную массу, улучшать метаболизм и повышать уровень энергии.
Главное — не пытаться вернуть энергию 20-летнего возраста, а заботиться о восстановлении: придерживаться режима сна, заниматься силовыми упражнениями, управлять стрессом и правильно питаться, особенно получать достаточное количество белка.
Roblox запустила глобальное внедрение обязательной проверки возраста для доступа к функции чата. После тестирования в Великобритании, Австралии, Новой Зеландии и Нидерландах требование распространяется на все регионы, где доступен чат.
По заявлению компании, Roblox становится первой крупной игровой платформой, которая требует проверку возраста от пользователей всех возрастов для доступа к чату. Представители отмечают, что это "важная инвестиция в безопасность пользователей", которая обеспечивает "соответствующую возрасту коммуникацию" и ограничивает общение между взрослыми и несовершеннолетними.
После прохождения проверки пользователи распределяются по шести возрастным группам – до 7 лет, 9-12 лет, 13-15 лет, 15-17 лет, 18-20 лет и старше 21 года. По умолчанию игроки могут общаться только с пользователями из соседних категорий. Например, девятилетний ребенок не сможет написать кому-то старше 13 лет, а шестнадцатилетний подросток получит доступ к общению с пользователями в возрасте от 13 до 20 лет.
Платформа будет постоянно анализировать поведение пользователей, чтобы определить, соответствует ли оно заявленному возрасту. Если система посчитает, что игрок ведет себя значительно старше или младше своей категории, ему потребуется повторно пройти проверку возраста.
Более 50% ежедневных активных пользователей в упомянутых странах уже подтвердили свой возраст через систему Persona, которая обеспечивает "приватную и безопасную проверку". Все личные изображения и данные якобы удаляются сразу после обработки.
Хотя проверка формально добровольная, без нее игроки не смогут пользоваться чатом.
Наша приверженность безопасности основана на обеспечении максимального уровня защиты для пользователей. Создавая проактивные возрастные барьеры, мы даем пользователям возможность создавать контент и общаться безопасно и соответствующим образом.
В течение прошлого года Roblox активно обновляла функции безопасности платформы. В ноябре 2024 года компания ввела защиту для пользователей младше 13 лет, лишив их доступа к личным сообщениям в чатах платформы и ограничив возможности публичных сообщений в играх.
Каждая историческая эпоха знаменита своими социальными потрясениями, эпидемиями и войнами. Конечно, тяжелые времена влияют на эмоциональное самочувствие жителей всех стран. Исследователи из ВЦИОМ выяснили, россияне какого возраста тревожатся чаще других.
По мнению специалистов центра, стрессоустойчивость граждан в наши дни зависит от уровня образования и степени вовлеченности в цифровую среду: чем выше показатели, тем сильнее стресс. Также, если верить выводам социологов, внутреннее напряжение чаще испытывают люди с низким достатком.
«Современный стресс — это плата за активность и уязвимость одновременно, за жизнь в быстром, требовательном и неравном мире», — утверждают специалисты.
Исследователи отдельно описали зависимость между стрессоустойчивостью человека и его возрастом.
Так, по словам команды ВЦИОМ, самыми спокойными россиянами являются пожилые люди — представители «поколения оттепели»: родившиеся до 1947 года оценивают свой стресс на 22,9 пункта из 100.
Второе место — у граждан, которые родились с 1948 по 1967 год: их уровень стресса равен 42,1 пункта. Индекс стресса у реформенного поколения (1968–1981 годы рождения) — 52, у зумеров — 54 пункта.
Рекордно низкая стрессоустойчивость — у старших (1982–1991) и младших (1992–2000) миллениалов: 60,1 и 66,5 пункта соответственно.
Специалисты уверены: «Среди младших миллениалов больше половины живут в постоянном стрессе. Старшие поколения демонстрируют обратное: их индекс находится в зоне 20–40 пунктов, что говорит о большей психологической устойчивости».
(Пост носит юмористический характер и ничего не пропагандирует).
Привет, Вомбаты!
Как насчёт почитать пост про замечательного актёра Дэнни Трехо?
V for Vombat
Как вы наверное знаете, Дэнни не с детства стал замечательным актёром, в отличие, например, от Леонардо Ди Каприо или Райана Гослинга.
С детства Дэнни был конкретный пацан с района и уверенно шёл к успеху по прямой дороге украл – выпил упрлс – в тюрьму. Банды, разборки, перестрелки, налёты, наркотики, один срок, второй. Казалось бы, судьба Дэнни – словить маслину, или сгнить в тюряге. Но тут что-то пошло не так, Дэнни свернул с пацанского хода, завязал с веществами, связался с чушпанами из Голливуда, и пошло-поехало – съёмки, гонорары, популярность. Пропал пацан, короч.
О том, как Дэнни попал в кино есть боянистая байка. Реально боянистая. И на печеньке была много раз, и в Википедии выложена. Да вы наверняка с ней знакомы. Так что я её здесь повторять не буду (для ЛЛ будет в комментах). Но эта байка – только одна из кучки баек Дэнни Трехо про кино, которую он выдал в 2010 году когда вышел как рас "сольник" Дэнни – фильм "Мачете". Предлагаю вам ознакомиться с некоторыми другими историями из этой кучки.
1987 — «Жажда смерти-4» с Чарлзом Бронсоном
Это мой первый фильм с Чарли из двух. На площадке один пацан залупился на Перри Лопеса, 80-летнего характерного актера с эмфиземой. Он с 30-х в кино, ветхий такой, свечку на торте задуть не мог. И он что-то посоветовал, как всем встать типа. А пацан на ровном месте: «Тебя, б…дь, кто режиссером назначил?» Я сперва решил, он шутит. Перри тоже не въехал: «Да я помочь хочу». А сопляк как на него попрет: он типа такой-сякой, чуть ли не у Ли Страсберга учился, и не хер пенсионерам его учить. Тут я вижу, что он не шутит, и решил уважить старика. Беру парня за грудки: «Слушай сюда, сучок. Я его назначил режиссером, да? А теперь, козлина, делай, что говорят». Пацан сник сразу: «Да это я в образе просто». А я ему: «Так твой образ сейчас и огребет». Отпускаю его, оборачиваюсь, а прямо за мной — Бронсон. А на съемках рукоприкладствовать не комильфо. Неловкий момент, в общем. Но Бронсон говорит: «Дэнни, нравится мне твой подход к людям». И пошел. А месяца через два звонит: «Я кино делаю — «Запретные темы», хочешь эпизод?» Чарли был очень крут. В шестьдесят с гаком — крепкий, поджарый. А после смерти Джилл (Джилл Айленд, жена Бронсона. — Прим. ред.) сдал резко. У них такая любовь была.
1990 — «Помеченный смертью» соСтивеном Сигалом Сигал нормальный мужик. Весь такой мачо, да, но работать с ним можно. Уговаривал меня самого трюки делать. Ну уж дудки! Трюки должны трюкачи делать. Им за это платят, и, кстати, немало.
1991 — сериал «Спасатели Малибу» Помню, сижу на Венис-Бич, смотрю на телочек и думаю: «А мне за это еще и платят. Спасибо тебе, Господи. Жаль, меня кореша сейчас не видят».
1995 — «Отчаянный» Роберта Родригеса Вот это я понимаю — кино. Я играю громилу, который молчит. Вымаливал у Роберта реплику, хоть одну, а он ни в какую. Я и орал на него, но без толку. И вот фильм вышел, стоим на вечеринке Sony Pictures, и кто-то спрашивает: «Дэнни, вы так грозно молчите! Ваша идея?» Я не моргнув отвечаю: «Моя, чья ж еще». Роберт услышал и фак мне показал. Он молоток. И лишних дублей не делает. Почитайте его книжку про то, как он «Эль Мариачи» снимал, там все написано, как кино правильно делать.
1995 — «Схватка» Майкла Манна
Нас с Эдди Банкером пригласили консультантами по ограблениям. Все вроде представляют себе, что такое налет, но есть тонкости. Скажем, надо пугать, но в меру. Если вбегаешь со страшным криком: «Суки-б…ди, всем лежать» — возможны неожиданности. А когда спокойно говоришь: «Дядя, пушка-то заряжена», человеку ясно, что все серьезно, и он притихает. Это как с лошадьми. В общем, пришел я консультировать и встречаю Майкла Манна. А он меня помнил по сериалу «Нарковойны». И дядю моего знал, он в Фолсоме сидел, где Манн снимал «Иерихонскую милю». И Манн говорит: «Пойдем, познакомлю с парнями». Заводит в комнату — а там сидят Де Ниро, Пачино, Вэл Килмер и Джон Войт. Я такой: «Опа». Больше ничего сказать не смог. А Манн такой: «Годится» — и дал мне роль.
1996 — «От заката до рассвета» Родригеса
С самим Джорджем Клуни снимался — не абы с кем. Мы, кстати, столкнулись недавно с ним на премьере «Мне бы в небо». Кстати, хороший фильм. Бабский, но хороший. Только не пиши, что я его смотрел, да?
1997 — «Анаконда» с Дженнифер Лопес
Снимали на Амазонке. Смешно, у нас в четвертом классе была учительница, миссис Хенли, с пунктиком на Амазонке. Весь урок: «Амазонка то, Амазонка се…» Я сидел такой: «Да кому сдалась твоя сраная Амазонка!» А проходит сорок лет, и я там. Сижу с Джоном Войтом, Джей Ло, Айсом Кьюбом, они спрашивают, и я им так небрежно все, что знаю, излагаю — а знаю я вообще все. Они решили, что я этот — эрудит. Спасибо, миссис Хенли.
1997 — «Воздушная тюрьма» Саймона Уэста
Мне до сих пор вслед кричат: «Эй, Джонни 23!» «Воздушную тюрьму» смотрели все, по-моему. Было весело. 30 лбов на площадке, и все играют уродов. Плюнуть нельзя — кто-то сразу решит доказать, что плюет дальше. Решишь отжаться, кто-то сразу падает рядом и тоже давай — типа кто больше? Николас Кейдж, кстати, всех рвал. В отличной форме человек был. А вот Малкович не любил отжиматься.
1998 — сериал «Уокер, техасский рейнджер»
Великий Чак Норрис. Тогда только начались анекдоты про него. Мы придумали тогда один: «Чак Норрис на Хеллоуин наряжается в Дэнни Трехо».
2002 — «Три икса» с Вином Дизелем
Мы с Вином познакомились на «Азартных играх» с Шарлиз Терон и Беном Аффлеком. Снимали в Канаде, а Дизеля тогда позвали в «Форсаж». В «Играх» у него была роль неумехи, комическая, совсем не для него. Думаю, агент его впряг, за откат. А свалить ему неловко было. Я в итоге к нему подошел: «Да ты чего? Езжай снимайся в «Форсаже»! Ты же еще не отснял ничего». Он помялся-помялся и уехал. А на его место я товарища устроил. Потом, когда его позвали в «Три икса», он мне сам набрал: «Подтягивайся, за мной должок». Считаю, правильно, когда человек добро помнит. «Три икса-3», говорите, будет? Я не слежу как-то. Мой девиз: «Если я нужен — звони».
2005 — «Изгнанные дьяволом» Роба Зомби
Роб Зомби и его жена Шерри — милейшие. Я и детей брал на площадку. Все удивляются, в фильме мясо сплошное, но на съемках славно было.
2006 — «Малышка Шерри» с Мэгги Гилленхол
Не хотел сниматься — это же типа драма. Мой агент Глория меня уговорила. Зато потом полмира с ним объездил. В Праге был, в Париже, в Германии. Мрачный фильм, да, но актриса главная — чудо. Я режиссера просил: «Давай я ей двину разок! Или за волосы дерну». А то там всех мордуют, а я — добряк, которому она в жилетку плачет.
2009 — сериал «Breaking Bad»
Там мою голову к панцирю черепахи приклеили. Теперь все меня этим достают: «Эй, твою башку к черепахе приставили!» Я в таких случаях говорю: «Башку приставили, а тело в банк пошло за баблом». Вообще смешно, да. Типа «Что делал сегодня?» — «Да так, головой черепахи работал».
2010 — «Хищники» Нимрода Анталя
Все ржут, что Эдриен Броди Шварценеггера играет, но это же разное: Арнольд был про бицепсы, а Эдриен — голова. Когда его крупные планы снимали, было буквально слышно, как он думает.
2010 — «Мачете» Родригеса
Еще когда я в «Отчаянном» снимался, Роберт сказал про моего злодея: «Этот нам еще пригодится». И дядюшка Мачете в «Детях шпионов» — это он же, но добрый. Потом мы сняли фальшивый трейлер про него для «Грайндхауса», и я начал Роберта дергать: «А сам фильм-то когда?» В итоге — только представьте себе: Де Ниро, Джессика Альба, Линдсей Лохан, Мишель Родригес, Дон Джонсон, Стивен Сигал, Джефф Фейхи, Чич Марин! И близняшки Авеллан, медсестры из «Планеты страха». Мои родные сын и дочь тоже там, в конце концов. По-моему, это лучший фильм Родригеса, да и мой, пожалуй, тоже. Я там Джессику Альбу целую. Что главная роль, бог с ним — я не тщеславный. Хотя… Ко мне на съемках Де Ниро подошел и говорит: «Ну что, Дэнни, твой звездный час. Очень тобой горжусь. Я еще на «Схватке» понял, что из тебя выйдет толк». Я посмотрел на него и говорю: «Мистер Де Ниро, давайте я вам кофе принесу». А в ответ: «Нам с тобой пусть теперь другие носят».
Если вам показалось интересно, посмотрите первоисточник (открывается не очень, так что вот в архиве). Там больше, подробнее и вообще как-то по-другому. Всё-таки при переводе что-то теряется. А что-то находится :-)
Вот что там написано про инцидент с Перри Лопесом (Дэнни, кстати, что-то напутал, Перри Лопес 1929-го года рождения, начал сниматься в 50-е, и на момент съёмок "Жажда Смерти 4" ему ещё не было шестидесяти):
I’m thinking, “This guy’s 80. Anybody over 40 is an older person. You better give them some respect.” – "Каждый старше сорока – пожилой человек, вам лучше бы проявить к ним маленечко уважения".
Главное, ребята, сердцем не стареть
Спасибо, Дэнни! Как раз я с высоты своих прожитых 40+ буду говорить 38-летним юнцам: "Где твоё уважение к старшим, щегол?"
Однажды, мой маленький друг, твой возраст подползёт к 25 и, не особо мешкая, переползёт эту нехитрую цифру. Ближе к тридцатнику ты поймёшь: всё, что ты знал о жизни, было неправильно. 1. Идти спать в нормальное время — оказывается, очень круто.2. Почти каждый фильм и книга, которые ты любил в детстве, давал тебе довольно неоднозначные моральные уроки.3. В мире нет ничего более раздражающего, чем подростки, и в глубине души вам стыдно за все, что вы делали последние 10 лет.4. Чтобы увидеться с друзьями, вам самому нужно приложить очень много усилий.5. Похмелья реальны.6. Если не мыть посуду, она останется грязной. Если не стирать вещи, тебе не в чем будет ходить. На осознание этого ушло два десятилетия.7. Вставать рано и идти в спортзал теперь не весело и уж точно не легко.8. Все, что трудно давалось еще пять лет назад, сейчас просто невозможно.9. Все качества, которые ты считал в людях классными, были тупыми.10. Твои родители — самые классные люди на земле и ты бы многое отдал, чтобы проводить с ними больше времени.11. Оказывается, это очень редкое явление — жить, занимаясь тем, что ты на самом деле любишь.12. Некоторые части твоего тела иногда начинают болеть просто так и ты ничего не можешь с этим сделать.13. Борьба с нежелательными волосами на теле требует неоправданно много времени.14. В какой-то момент ты неохотно признаешь, что контроль своих финансов — не самая плохая идея.15. Бары с большим количеством сидячих мест и негромкой музыкой ГОРАЗДО лучше баров, где мало мест и много громкой музыки.16. Большинство звезд внезапно оказываются моложе вас и вопрос «Что я делаю со своей жизнью» становится навязчивым.17. Ты можешь не быть шеф-поваром, но рано или поздно пора научиться не сжигать мясо всякий раз, когда оно оказывается на сковороде.18. Все твои прически до сегодняшнего дня были неправильными и ужасными.19. Если ты прочел хотя бы половину того, что изучали в университете, ты будешь в тысячу раз умнее.20. Лучше иметь 5 хороших друзей, чем много приятелей.21. «Время летит» — не просто милая поговорка. Время теперь действительно летит быстрее.22. Помнишь, когда ты был маленьким, то думал, что у взрослых есть ответы на все вопросы? Ни черта у них нет.
1. Неоправданный шум. Бесит, когда люди громко едят, постукивают ногами, слушают громкую музыку. Я понимаю, что многое из этого иррационально, но ничего не могу с собой поделать.
2. Если честно, то большинство людей. Они еле ходят по магазину, паркуются не по правилам, не включают поворотники, стоят в дверях, загораживая проход. Такой вот я раздражительный человек средних лет.
3. Постоянное чувство усталости. Я даже начал заниматься спортом, чтобы повысить тонус. Теперь к постоянному чувству усталости добавилась постоянная боль в теле.
4. Время. Дни тянутся так медленно, а годы пролетают так быстро.
5. Работать нон-стопом. Когда уже взрослым станут давать летние каникулы? У меня их 16 лет не было. По этой причине локдаун во время ковида я считаю лучшим периодом в моей жизни. Я два месяца находился в оплачиваемом отпуске, все время проводил с семьей. А когда снова пришлось выйти на работу, жена даже заплакала.
6. Бесит, что подолгу приходится вспоминать суперочевидные вещи. Я только что потратила минут пять, чтобы вспомнить имя кузины. Я вспомнила, что мы в детстве называли ее Балабон, потому что она постоянно болтала, и лишь потом вспомнила, что ее зовут Авалон. А потом осознала, что ей уже 25, хотя совсем недавно было 15. А еще бывает, что хочу что-то найти в интернете, и пока достаю айпад, напрочь забываю, что хотела искать.
7. Бесит, когда просыпаешься по утрам с новым неприятным ощущением в теле. Помню, как в детстве мысленно хихикал над отцом, когда он кряхтел, поднимаясь с дивана. Сейчас мне за 40, и я издаю такие же звуки.
8. Люди, которые не могут в автобусе или поезде ехать молча, а еще незатыкаемые коллеги по работе. Я прекрасно понимаю людей, которые хотят оставаться на удаленке.
9. Волосы, которые внезапно стали расти из ушей. Что вообще за фигня?
10. Неспособность уснуть. Единственный способ задолбаться настолько сильно, что потом будешь спать до обеда.
11. Переживания других людей. В детстве такого за собой не замечал. В молодости даже был вовлечен в это. Сейчас меня тошнит, когда кто-то начинает мне рассказывать очередную слезливую историю.
12. Беспорядок и хлам. Когда была помоложе, относилась к этому терпимее. Сейчас не могу переносить хламовник. Ситуацию еще усугубляют бабушка и свекровь, которые постоянно дарят нам всякую ненужную мелочь, сколько бы раз мы не просили этого не делать.
13. Необходимость работать, чтобы выживать. И эта воскресная подавленность, которая начинается после 7 вечера, когда понимаешь, что надо готовиться к рабочему понедельнику и укладываться спать.
14. Громкие и очень темные рестораны, в которых, чтобы прочитать меню, нужен фонарик.
15. Недостаток осознанности у людей вокруг. Люди за рулем залипают в телефон, не слушают собеседника, загораживают своей тележкой проход в продуктовом, оставляют мусор, чтобы его убрал кто-то другой, относятся к близким людям, как к должному, тупят на светофорах, раздражая других водителей. Люди, вы же не одни тут живете, в конце концов.
16. Сброс веса. Я 8 лет легко поддерживал один вес, но внезапно быстро растолстел. И не скажу, что стал больше есть и меньше двигаться.
17. Похмелье. Раньше утром вставал, как огурчик, а сейчас, чтобы вернуться в норму, нужно два дня.
18. Люди, которые не хотят решать элементарные проблемы. Если тебе нужна помощь, то без проблем. Но если ответ на твой вопрос в первой ссылке в гугле, и ты сидишь за компом, то какого хрена ты меня донимаешь?
19. Работа с людьми. Люди становятся все более нетерпеливыми, самодовольными и грубыми. Простите, что вам приходится стоять в очереди, потому что в магазине есть другие люди, и вы не можете прийти, взять, что нужно, и сразу уйти.
20. Травмы с возрастом проходят все медленнее. Три года назад подвернул голеностоп, а последствия чувствуются и сейчас.
21. Люди, которые врут безо всякой причине. Сейчас работаю с одним таким. Он говорит, что был секретным морским котиком, участвовал в ликвидации известных террористов, на него охотится якудза, он отличный снайпер. Можно назвать любой место на карте, и окажется, что он там крошил плохих парней самурайским мечом.
Галапогосские черепахи (а на видео именно она) являются одними из самых долгоживущих позвоночных на Земле. Экспериментально доказано, что они могут прожить до 175 лет!
Галапагосские черепахи – яркий пример феномена, известного как островной гигантизм. В отсутствии естественных врагов многие островные виды вырастают значительно больше, чем их материковая родня.
