Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
"
Уважаемая Балабановская спичечная фабрика! Я уже 11 лет проверяю количество спичек в ваших коробках - их то 59, то 60, то 61, а иногда вообще 58. Вы там все с ума сошли что ли?!
"
Лонгсюсу — традиционная сладость из Китая, напоминающая волосы, её называют «конфетой из бороды дракона».
Будучи ребёнком, ты смотришь на вазочку с конфетами, которую убирают в недоступное место, и выдают только после того как пообедал, и думаешь: вот я вырасту и у меня будет столько конфет сколько я захочу!
И вот ты съезжаешь от родителей, первый попавшийся контейнер назначаешь вазочкой, высыпаешь туда купленные в ближайшем супермаркете конфеты, на которые у тебя хватило стипендии, и сметаешь их практически сразу. И ты счастлив!
И вот тебе 30. Да на столе стоит красивая вазочка. Там самые классные конфеты: шоколадные, марцепановые, диетические, с коньяком... и последний раз ты лазил туда пару месяцев назад... и тебе это уже не надо.
И речь сейчас не только про конфеты
С возрастом счастье добывать все сложнее.
111: ппц, сижу ржу дома, не могу успокоиться))
222: чего там?
111: короче стою сегодня курю около метро, после универа.ко мне подходит поцан и спрашивает спички. а я как раз утром из дома коробок прихватил. ну я ни слова не говорю, вытаскиваю из кармана, протягиваю.
222: ))
111: он так смотрит, грит, зажигалкой то удобнее
111: я опять же молча лезу в тот же карман и достаю крикет
111: он прикуривает, отдает зажигалку, смотрит на меня секунд десять и говорит типо в шутку какой карман удивительный, все что не попросишь, все есть, небось и конфеты есть
222: тааак, я начинаю догадываться)
111: ))))не поверишь, уже неделю ношу с собой несколько бон пари.
111: я молча достаю из того же кармана леденец, он ошарашенно берет его, его глаза полны ужаса
222: ппц, бедняга))
111: после этого я говорю ему "ты потратил все три своих желания", выкидываю сигарету, разворачиваюсь и ухожу
Оказалось, что они ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ, чтобы не пачкаться и достать конфету.
Да, не нужно ковырять сладости пальцами и выдавливать через низ.
Мир больше не будет прежним.
Потому, что так удобнее видеть результаты подсчетов.
Если считать просто палочками, то глядя на рисунок, посчитать их очень долго. А если нарисовать 4, а пятой эти 4 перечеркнуть, то короткого взгляда достаточно, чтобы понять, что это 5.
Плюс психологический момент - перечеркивая группу палочек, мы как бы подводим итог, завершаем определенный этап.
Возможно, человеку нужно видеть эти группы дней по четыре или по три. Он их перечеркивает. Есть - сделано! Но я бы взял по 7 дней. Скажем 5 вертикальных и 2 горизонтальных.
Оригинал: http://wumo.com/wumo/2021/10/22
В оригинале Алекса, голосовой помощник Амазон. Думаю, от нашей Алисы суть кардинально не поменялась)
В процессе и результат. Девять рецептов начинок для сырных трюфелей, на базе сливочного сыра, с голубой плесенью, твёрдых сыров. С с манго, малиной, черникой, орехами, цукатами, ликёрами и коньяком. Разрабатывала рецепты сама, делаю тоже сама, в свободное от безделья время (про безделье - кто уже в теме, посмеётся).
Углеводы стимулируют выработку серотонина (гормон счастья и хорошего настроения), эндорфины и всё такое. Короче говоря, люди становятся чуточку счастливее. А может и не чуточку. Потом в зеркало смотрят, им становится грустно, они испытывают стресс, опять берут шоколадку, снова становятся счастливее. И так по кругу. Вот вам несколько советов, которые помогут побороть тягу к сладкому.
1) Сладкое – это десерт, для того, чтобы смаковать, а не для того, чтобы его ЖРАТЬ.
Я уже писал о своём эксперименте со сладким [1]. Ключевой момент состоит в том, что не нужно полностью исключать сладкое, если вы его любите. Но и утолять им голод не стоит. Если вы взяли конфетку – смакуйте её. Не закидывайте в свою топку всё, что есть, а наслаждайтесь! Чувство удовлетворения получите быстрее, чем брюхо набьете.
2) Читайте состав продуктов.
Многие люди даже не понимают сколько сахара они едят. К примеру, любит человек питьевой йогурт. Йогурт – это же молоко, молоко белое, значит, там много белка. Белок – это же полезно! Да только сахара в таком йогурте – ваша дневная норма с лихвой. Различные соусы, заправки для салатов и прочее. Люди так удивляются, когда узнают, что в обычной коробке «полезного» сока калорий (сахара) больше, чем во «вредной» бутылке пива. Стоит на пачке печенья написать «фитнес печенье», как люди бегут его покупать. А если бы прочитали этикетку – сахара там столько же, сколько на соседней пачке, без «фитнеса». Сахар не наркотик, конечно, но симптомы схожи, и человек привыкает к таким продуктам [2].
3) Ищите альтернативы разнообразным «конфетам».
Зачастую, человек хочет не именно какой-то определённый продукт, а «сахар» сам по себе. То есть ощущение сладкого во рту. Просто человек знает наверняка, что вот этот продукт он ел, тот вызвал у него необходимые чувства, поэтому ему кажется, что он снова хочет именно его. Это не всегда так (хотя и такое не исключаю). К примеру, вместо шоколадки съесть яблочко. Избыток фруктозы тоже может «отложиться», но перебрать яблочками всё-таки сложнее, чем шоколадом [3]. Или зефирку, мармеладку и что-то подобное. Даже при одинаковом количестве калорий, по объему зефирок будет больше, чем шоколада. Многим ещё помогают «аскорбинки». Они тоже есть с глюкозой, сладкие, чувство удовлетворения может прийти раньше, чем вы их пережрёте. Некоторым помогает даже обычная «сладенькая» жвачка.
4) Высыпайтесь.
Есть данные, что недостаток сна позволяет людям «вознаграждать» себя тягой к сладостям [4]. Да и вообще, есть исследования, показывающие, что люди, которые спят мало, набирают вес быстрее. Меньше спят – больше времени на пожрать [5].
5) Используйте сахарозаменители.
Их много, и дело личного выбора вкуса, но помочь и правда могут. Когда-нибудь я соберусь с силами, и напишу пост о том, что ничего там ужасного и критичного в сахзамах нет, как думают многие, пока скажу коротко – заменять можно. Хотя лично я не вижу смысла менять «конфетку» на «таблетку», но я и норму «конфет» знаю, а тем, кто не знает, сахзамы могут помочь.
6) Ешьте больше белка.
Белок усваивается медленнее углеводов, соответственно, уровень сахара в крови более стабилен, и сладкого хочется меньше. Да и вообще, у людей очень часто проблемы с нормой белка, его едят катастрофически мало. А ведь замена пищи на белковую может помочь похудеть даже без подсчёта калорий [6].
Выводы:
- ясно-понятно, что это всего лишь советы, которые как могут помочь, так могут и не помочь, но я хотя бы попытался;
- кстати говоря, те же самые «гормоны счастья» вырабатываются от секса. Возможно, причина отсутствия необходимых гормонов лежит на поверхности, и вам просто не хватает… Хотя, конечно, худеть с помощью секса тоже так себе вариант [7].
Не можете грамотно составить свой рацион - обращайтесь.
Всем сладостей!
Материалы и исследования:
Коллега на работе угостила конфетой. Не ожидал увидеть внутри обёртки сверхоружие Империи.
Чуть крупнее и ниже для сравнения с киношной версией.
Название фабрики не пишу, чтобы повстанцы не вычислили не посчитали рекламой.
Комментарии