День худеющих

Доброе утро, вампи мои! С праздником!

Сегодня 15 сентября и очередной неформальный праздник - День худеющих!

День посвящен тем, кто следит за фигурой и озабочен проблемой лишнего веса. У всех, пожалуй, есть знакомый или знакомая, кто все время сидит на диетах, а в ресторане выбирает диетическую газировку и легкий салат. В 2021 году в СМИ опубликовали результаты опроса россиян: оказалось, что 60% респондентов хоть раз в жизни практиковали диету. Неудивительно, что у феномена похудения есть даже собственный праздник — День худеющих. Некоторые источники утверждают, что праздник носит статус всемирного. На самом деле о нём известно только в русскоязычном сегменте Интернета. Но это не умаляет важности такого праздника. Благодаря ему сбрасывающие вес люди могу почувствовать поддержку от единомышленников, получить дополнительные советы от специалистов.

 Когда этот праздник появился — точно неизвестно, но не более десяти лет назад. Нет информации и о том, кому принадлежит сама идея. День худеющих — праздник, который привлекает внимание общественности к вопросам правильного, сбалансированного рациона и безопасного снижения веса. Так, для начала нужно отказаться от сладостей: тортов, шоколадок, конфет и тому подобного. Основной рацион должны составлять сложные углеводы: каши, крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы. Приветствуются овощи и фрукты. А ещё рацион должен быть богат белком. Например, его можно черпать из курицы, индейки, крольчатины. Правда, есть одно "но" — переход на правильное питание должен осуществляться постепенно. Если резко отказаться от привычного рациона, то велик риск сорваться.

 Интересные факты о диетах и похудении:

Сейчас врачи сходятся в едином мнении: для похудения нужно сбалансированное питание, регулярные, но не изматывающие физические нагрузки и легкий дефицит калорий. Но на что только не шли люди раньше, чтобы сбросить килограммы.
Английский поэт Байрон худел с помощью уксуса. Кроме строгой диеты, он пил уксусный раствор и носил шерстяную одежду. Пот и слабительное действие «напитка» помогали ему худеть, но, конечно, на здоровье сказывались не очень.
Люди принимали яд. Два века назад для ускорения метаболизма предлагалось пить таблетки с маленькой концентрацией мышьяка. И да, это было опасно даже в мизерных дозировках.
От сексуального желания спасали диеты. В XIX веке американский священник предложил людям перестать употреблять жирную пищу, исключить мясо и специи. По его мнению, эти продукты вызывали сексуальное желание.

Кто-то ел глистов, чтобы стать стройнее. В прошлом веке возникла идея использования этих существ: люди пили таблетки с ленточными червями, те созревали и вызывали диарею с рвотой.
Королю зашили рот, чтобы он меньше ел. По испанской легенде, врач Хасдай ибн Шапрут лечил короля Леона Санчо I зверским методом. Властителю зашили рот, оставив маленькую дырочку под воду и смеси, чтобы монарх смог похудеть.

Этот день — еще один повод напомнить людям, что к своему телу нужно относиться с любовью. Следить за питанием, образом жизни и делать это без насилия над собой.

Частично информация взята здесь - https://sport--express-ru.turbopages.org/sport-express.ru/s/zozh/hobby/reviews/vsemirnyy-den-hudeyuschih-v-2024-godu-data-i-istoriya-neobychnye-fakty-o-dietah-2253106/

Всем хорошего дня! 

И я точно знаю, что есть люди, которые хотят похудеть. Но большинство из них хотят хотеть похудеть, а не вот это всё 😁😁😁