История об одной подопечной

Примерно год назад пришла в мой зал заниматься девушка. В качестве наставника выбрала она девушку тренера. Ну там все эти стереотипы, типа только девушка может тренировать девушку и прочее. В конце концов, вы рожу мою видели? Вряд ли она внушает доверие у окружающих. Многие боятся идти ко мне на тренировки, потому что могу стоять с серьезным неприветливым лицом. Другие боятся идти ко мне, потому что могу стоять ржать посреди тренировки. В общем, веду себя в зависимости от цикла… Шютка…


Занималась та девушка, занималась, а я же параллельно тоже в зале тренирую других людёв. Ну и решила эта девушка сходить на тренировку ко мне.


Подходит ко мне и говорит: «хрю хрю». Это уже потом я понял, что она представилась Юлей. Юля была довольно внушительных размеров. Ни в коем случае не высмеиваю таких людей, тем более если они пытаются «встать на путь истинный», и взяться за себя.


На каждой тренировке Юля стонала и жаловалась, что ей тяжело.


«Может лучше розовыми гантельками? Может лучше по дорожке походить? Может на сегодня хватит?» - примерно такие фразы я разбирал между «хрю хрю».


Может, стонала, но делала! Старалась и выполняла те упражнения, ровно с тем весом, который я давал. Естественно, первым делом я дал рекомендации по питанию, ибо первой целью Юли было банальное похудение.

История об одной подопечной

Уже со временем Юля решила, что хочет стать не просто худенькой, а рельефной, сильной и выносливой. Ваше желание – моя ответственность.


Не буду ходить вокруг да около, меньше чем за год, Юля потеряла 20 кг хрюши, и обзавелась впечатляющим рельефом. К слову о силовых показателях:

- присед 90 кг;

- становая тяга 90 кг;

- жим штанги лежа 50 кг;

- подтягивания (без всяких гравитронов и резинок) 5 раз;

- отжимания от брусьев (без всяких гравитронов и резинок) 12 раз.


Откровенно говоря, это лучше, чем у многих представителей «тестостеронового» пола.


Если говорить о выносливости, то совсем недавно Юля заняла первое место на «внутриклубных» соревнованиях, доказав, что в нашем зале она лучшая, самая сильная и выносливая!

История об одной подопечной

Мораль сей басни здесь такая:

Коль лишний вес, или худая,

То приходи ты заниматься,

Тягать гантели, отжиматься!

Ты будешь лучше с каждым днем,

Тебя мы сделаем вдвоем!

Ты будешь здорова, и силы полна,

В мышцу превратится твоя «ветчина».


P.S.: есть люди, которые считают, что Юля слишком «перекаченная», но это лишь вызывает у меня улыбку. Таким людям я советую посмотреть в зеркало, хрюкнуть, и заняться собой.


Не бойтесь взяться за себя, результат не заставит себя ждать!