Бросать хрусталь

Однажды я понял разницу между мужской и женской психологией.

Я учился в пятом классе. Мне было 11 лет. После физкультуры я переодевался и понял, что где-то потерял рубашку.

Перетряхнул рюкзак, проверил под лавками в раздевалке, посмотрел на полу в коридоре и на всякий случай еще раз перетряхнул рюкзак. Ничего. Тогда я пошёл в каморку, где обитали физруки и спортивный инвентарь.

Две физручки пили за столом чай и обсуждали школьные сплетни. Одетый в камуфляж физрук-ОБЖешник сидел в углу и флегматично читал газету.

Узнав о моей беде, физручки первым делом спросили:

- Рубашка какого цвета была?

- Белая. - Уверенно ответил я.

Физручки озадаченно переглянулись.

- Что-то я у нас белых потеряшек и не припомню…

- Я тоже…

- Она не белая. - Коротко сказал ОБЖшник и перевернул страницу газеты.

- А вы откуда знаете, Василий Андреевич?

- А оттуда, что он мужик. Другой тип мышления. В его понимании, Марина Петровна , “белая рубашка” - это совсем не то, что вы думаете. Там, вообще что угодно может оказаться. Принесите ему все потерянные вещи, пусть опознает.

Мне показали светло-жёлтую, светло-серую и светло-синюю рубашки. Я покачал головой.

- Она не белая. - Хмуро напомнил из угла ОБЖшник и зашелестел газетой.

Физручки нахмурились и принесли огромный ворох разнокалиберной одежды светлых тонов. Я основательно в нем покопался и своей рубашки так же не обнаружил.

- Да-не-бе-ла-я-о-на, - Вполголоса пропел Василий Андреевич, не отвлекаясь от газеты.

Среди пёстрых и ярких остатков склада потерянных вещей моей рубашки тоже не было.

- Наташ, - вдруг осенило одну из физручек. - А принеси-ка ту, розовую. Которую сегодня притащили.

И они положили передо мной рубашку. Ту самую. Белую, если не обращать внимание на мелкий узор. С бордовыми манжетами и воротником, которые я терпеть не мог. Мою рубашку.

- Да! Это она! - Подтвердил я.

- Так она же у тебя вообще не…

Физручки медленно переглянулись и захихикали.

- А я ведь вам говорил. - Подытожил ОБЖшник. - Другой тип мышления.

Экспонат музея «Зеленые своды» государственных художественных собраний Дрездена.

Моё раннее детство прошло в Алма-Ате, среди ближайших казахских родственников. И я не знал про зеленый и оранжевый цвета — их нет в казахском языке.

В казахском языке цвет травы и неба называется одним словом — көк. Буква посередине — «ө» — звучит как нечто среднее между «ё» и «о».

Көк по-казахски — синий, голубой. Көк аспан — синее небо.

Есть отдельное слово для зеленого — жасыл, но, видимо, в языке оно появилось относительно недавно. В повседневном языке, если говорят:

— Сходи на базар, купи зелени, — то в буквальном переводе на русский это звучало бы:

— Купи синевы.

Т.е., в культурном слое понятие «зеленый» прочно связано с «көк». Самая красноречивая иллюстрация — это, к слову, о базаре — центральный рынок Алма-Аты называется «Көк базар», в буквальном переводе — Синий базар. А по-русски — Зеленый базар.

Пастбище — көк джайлау — в буквальном переводе синее пастбище, город, построенный около горы — Көкшетау — Синяя гора, хотя она очевидно — зеленая. Зелёный чай — снова көк.

При этом цвета неба и травы — как и все казахи — я различал. Но, например, в детском саду акварельные наборы имели похожую картину — все цвета были использованы, а зеленая чашка была почти нетронутой, никто не знал, что с ней делать. Почти все дети рисовали и траву, и листья синим. В моем мире зеленый появился немного раньше ровесников, и когда я рисовал зелень зеленым, мои детсадовские одногруппники меня спрашивали:

— А почему у тебя трава такого цвета?

А я не знал, как объяснить.

Лет в 5-6 я стал больше говорить по-русски — и зелёный цвет занял своё положенное место. Мои одногруппники прошли тот же путь — как только начали больше общаться на русском языке — они тоже стали использовать зелёную акварель.

Этот случай довольно долго интересовал меня уже во взрослом возрасте и я попробовал найти объяснение — мы различаем и видим только то, чему у нас есть соответствующее понятие в языке.

Эта гипотеза может объяснить ещё одну историю. Документального подтверждения я пока не нашёл, однако она вполне могла произойти и если вы знаете первоисточник — напишите, пожалуйста, в комментарии.

Когда первые европейские мореплаватели достигли берегов Америки, аборигены восприняли их божествами: пришельцы возникали со стороны океана из-ниоткуда. И только наблюдательный шаман обратил внимание на волны — кроме тех. которые исходили от ног пришельцев, были ещё волны, идущие от чего-то большого, стоящего неподалёку. Шаман стал вглядываться в этом направлении и через некоторое время он действительно стал различать крупный объект.

В исторической памяти аборигенов не было такого прецедента — большой корабль, пришёл к ним со стороны океана впервые. Поэтому их восприятие игнорировало объект, которому не было сопоставлено объяснение, замещая привычным пейзажем. Восприятие шамана было богаче и глубже соплеменников — очевидно, именно поэтому он и был шаманом. Поэтому он допустил мысль — волны порождает какой-то источник и стал искать его признаки, пытался его описать. Постепенно его восприятие «прорисовало» незнакомый объект. И когда он увидел корабль — он смог объяснить, рассказать о нём соплеменникам — и те тоже увидели большой парусник.

Однажды я записывал интервью с профессором психологии. После съёмок я ему рассказал свою историю с зелёным цветом. Она привела его в восторг и в ответ он сказал фразу, которая привела меня в восторг уже меня. Формулировка профессора легко, очевидно и просто всё объяснила:

— Всё правильно, без концепции нет перцепции!

Без концепции, описанной в языке, зелёный цвет и огромный парусник оказались в слепом пятне восприятия!

Есть ещё одна история из моего детства, она уже из подросткового периода.

На экраны советских кинотеатров вышли фильмы про индейцев, про Виннету, Чингачгука и Оцеолу. В индейцев стали играть во всех дворах, пацаны стали зачитывать книги Фенимора Купера. Я обратил внимание — герои фильмов и книг свободно ориентировались по сторонам света, не зная компаса. И я стал срочно тренировать это умение — и действительно, через некоторое время научился определять север, причём — довольно точно. И взрослые, и друзья во дворе неоднократно проверяли меня на спор, завязывали глаза, крутили в разные стороны — не снимая повязки я показывал север с точностью градусов в 20-30. Чаще всего все оставались в своём убеждении — я как-то ухитрялся подглядывать или считать повороты.

Направление на север мне указывало тёмное тёплое пятно в голове, поначалу оно было большим и расплывчатым. Постепенно оно уменьшалось и становилось резче — одновременно у меня повышалась точность, с которой я определял направление на север.

Тогда я не нашёл ответа — почему у меня так получается? Какой орган выполняет роль внутреннего компаса?

На следующие каникулы мы стали зачитываться мушкетёрами и про индейцев все дружно забыли. У мушкетёров, как мы помним, ничего не было про ориентацию. Поэтому и я про свой навык забыл и довольно скоро у меня уже перестало получаться определять север с закрытыми глазами.

Однако, опять же, во взрослом возрасте, с появлением интернета, я наткнулся на статью об австралийском племени Тайоре.

Их язык обладает уникальной особенностью — в нём нет понятий "лево" и "право". Вместо этого они используют стороны света. Они запросто могут сказать:

— Пересядь южнее.

Или:

— У меня затекла северная нога.

Значит — я не выдумал это навык, значит — люди как-то это умеют, главное — этому научиться, а значит — кто-то должен этому научить.

А сейчас можно прочесть статьи о научных исследованиях — оказывается, есть даже специальный термин — магниторецепция. Исследователи высказывают гипотезы — на магнитные поля Земли могут реагировать клиновидная пазуха и решетчатый лабиринт. Ещё один наш орган — глаз — содержит криптохром, который способен взаимодействовать с магнитными полями Земли, а значит — проявлять эти взаимодействия в ощущениях. Есть предположение — магниторецепция обеспечивается эндогенным железом, т.е., тем, которое естественным образом присутствует в нашем организме.

Словом, гипотез много и чувствительность человека к магнитным полям экспериментально подтверждена, а значит — мой детский опыт мне не приснился. И если бы нам с детства объясняли, как ощущать магнитное поле Земли — мы бы также ориентировались по сторонам света, как Тайоре.

И снова — без концепции, описанной в языке, культуре, навык ориентации остался в слепом пятне. 

Отсюда — большой вывод.

Цель — личная, профессиональная — может быть достигнута только когда она определена, сформирована и точно сформулирована.

Но такая цель может быть проявиться только в случае чёткого представления личности о себе.

И опять получается: нет концепции — нет перцепции. Нет концепции собственного «Я» — нет и цели этого «Я».

Ваше «Я» может оказаться — целиком или полностью — в слепом пятне вашего восприятия себя.

Как это может быть — в следующей статье.

А пока — снова с ещё бОльшей силой становится значимым вопрос:

— Кто я?

Только при чётком представлении о себе наше восприятие различит цель, признаки пути к цели в окружающем нас хаотичном потоке сигналов и, как компас, приведет нас к ней.

Напоминаю, для исследования психологических феноменов мне нужны участники анкетирования - в обмен на бесплатную консультацию - вы узнаете много нового о себе:

Пост esche-odin-nabor-ychastnikov-anketirovaniya

Привет, меня зовут Тома и я психолог. 

Влетела в профессию я буквально в последнем вагоне для поступающих в 29 лет. Даже подумать не могла, что моя мечта стать психологом вот так просто может реализоваться. Первые два курса не сильно понимала что происходит и зачем оно мне надо,  было просто интересно узнавать новое.

Третий курс попросил определиться с темой диплома, а идей у меня было 0. Пока вечером, листая пикабу, я не наткнулась на пост девушки, которая рассказывала про свою чувствительную кожу. Я зачем-то провалилась в комментарии и в тот момент поняла, что хочу хоть как-то помочь людям, которые так сильно страдают от зуда. К тому же нейродермит и, с недавних пор, псориаз считаются психосоматическими заболеваниями. 

Десятки людей в комментах рассказывали про свои диагнозы, свою боль (эмоциональную и физическую) и как пытаются справляться с этим с переменным успехом разными способами, включая психотерапию. Особенно больно было читать истории, где человек набрался решимости и таки дошел до психолога, но попал к некомпетентному специалисту и отказался от идеи психокоррекции в принципе. *эмодзи разбитого сердечка*

*отсюда пропал абзац про людей, которые пришли с пикабу. За неделю мне написали 63 человека, на утро после публикации поста у меня взорвался телеграм от сообщений и первая мысль была "горшочек не вари". Я благодарна каждому за доверие и интерес.

Т.к. кожа, самый большой орган нашего тела (почти 2 квадратных метра), является нашей буквальной границей с внешним миром, в дипломе я решила изучать особенности личных психологических границ у людей с нейродермитом и псориазом. Предполагалось, что если телесно граница с миром нарушена, вероятно и психологически может быть что-то не ок с границами.

Главная гипотеза исследования подтвердилась. Всего было 3 группы испытуемых (примерно по 30 человек).

Это не значит, что у всех людей с нейродермитом и псориазом есть проблемы с личными границами,  но у большинства из моей выборки- да.

Шкала "Внешнее Я-отграничение" отвечает не только за способность отделять себя из окружающего мира и осознавать себя, как отдельную личность, но и за понимание того, что другие являются таких же отдельными личностями.

Эта шкала разделяет границы на 3 вида:

Конструктивное внешнее Я-отграничение даёт гибкий доступ к чувствам и интересам других, способность различать между «Я» и «Не-Я». В этом случае развит навык регулирования отношений между собой и окружающим миром, между дистанцией и близостью.

Дефицитарное внешнее Я-отграничение характеризуется неспособностью отказывать другим, отделять себя от других. Людям с этим видом границ свойственна хамелеоноподобная подстройка под чувства и точки зрения других людей, социальная гиперадаптивность.

При деструктивном внешнем Я-отграничении в большей степени характерно отсутствие эмоционального участия, готовности к компромиссу, безэмоциональность, самоизоляция, в целом ригидная закрытость относительно чувств и интересов окружающих.

Что даёт мое исследование? Определение особенностей личных границ у людей с кожными заболеваниями поможет разработать программы психокоррекции как дополнительный способ уменьшения симптомов и профилактики проявления заболевания, ведь границы формируются в детском и подростковом возрасте. До сих пор врачи назначали лечение, которое по-сути снимает симптомы. И лишь недавно стали предлагать сочетать лечение с психотерапией, как способ поиска первопричины заболевания. 62 человека из 67 в интервью сообщили, что болезнь усугубляется после различных стрессовых ситуаций.

Мне очень нравится заниматься психпросветом и я хочу писать посты сюда почаще. Материала из дипломной работы достаточно много, интересно дальше почитать про это?

Буду очень благодарна обратной связи в комментариях, задавайте вопросы, рассказывайте свои истории, жалуйтесь и нойте, задавайте темы для следующего поста :D

Какие расстройства психики доводят  до аудиофилии и веры, что цвет кабеля влияет на звук, также чем болеют феминистки и антипрививочники? Что заставляет некоторых часами спорить в комментариях, что общего у плоскоземельщиков и свидетелей СССР, какие расстройства вызывают желание постоянно рассказывать о себе, кто такой "сын маминой подруги", и какой тип обязывает прибивать яйца к Красной площади? 

Ахтунг, текст может вызвать разрыв жопы! Отклонения есть у большинства, если вы увидите что-то про себя, у вас включится режим жопной тяги и желание набить автору рожу, но автор лишь собрал информацию из медицинской литературы.

Бывает: общаешься с человеком и понимаешь — с ним что-то не так. А что именно, объяснить не можешь: просто неприятно, отталкивает. Иногда думаешь «вот мудак», а чаще — «что за долбоёб». Давайте договоримся: долбоёбов не существует. Все отклонения от социума — следствие ментальных нарушений. Люди не выбирают, болеть им или нет: болезнь приходит сама, и без врача её невозможно контролировать.

1) Верующий в теории заговора –

 Паранойяльное расстройство

Сюда относятся плоскоземельщики, 5g-антипрививочники, псевдорелигиозные: (с религией тонкая грань - здоровый человек верит в религию его сообщества, например дагестанец ходит в мечеть, русский в церковь – это просто социальная норма в их среде). Но если он начинает рассказывать что-то за пределами традиционного верования, например "когда мы молимся мы отдаём свою энергию космосу", мешают всё это с эзотерикой и рассказывают каждому при любом удобном случае - это отклонение, а именно Паранойяльное расстройство личности. При этом присутствует важность навязывания его идеи - он будет пытаться всех убедить в неё. Его знание элитарное, он - часть секретного клуба, но при этом обязан всех убедить в свою веру. Он будет ходить по форумам и соцсетям, оставляя комментарии под постами и видео - ведь его миссия это пролить свет невежам. Если вы где-то прочитали что миллион лет назад жили огромные кабаны, вы просто в это верите и не пытаетесь всем донести это "открытие". Если он где-то прочитает что 200 лет назад ядерная война уничтожила цивилизацию а мы - потомки выживших из бункера, то он поставит целью донести это каждому. Логика: «Все вокруг — овцы, которым промыли мозги в школе и NASA. А я — один из немногих, кто прозрел и увидел Истину».
Это дает колоссальный скачок самооценки. Человек из обычного обывателя превращается в «избранного», в борца с системой. Это тот самый нарциссический допинг, который так любит этот психотип.

Часто параллельно у них присутствует нарциссизм, он сосуществует со многими отклонениями, об этом мы поговорим дальше. 

2) Борец за "справедливость" /"правду" /против системы.

Этакий доказыватель везде своей правоты, постоянно пытается донести свою "правду". Тут могут быть несколько расстройств:

1. Гебоидный синдром или Истерическое расстройство. Здесь доминирует эмоциональный дефицит и жажда внимания.
Мотивация: «Посмотрите на меня!». Они прибивают яйца к асфальту, обливают краской картины, выскакивают голыми перед президентом — и это не поиск правды, это перформанс. Такому типу важно шокировать, вызвать сильную эмоцию, стать героем новостей.

Поведение: Это импульсивное, демонстративное действие. Он «борется» не логикой, а вандализмом. Часто такие люди внутренне пусты, и им нужны экстремальные лозунги («Мы все умрем через 5 лет!»), чтобы почувствовать себя живыми.

2. Эпилептоидное расстройство личности (или акцентуация). Не путай с эпилепсией (припадков нет). Это уже специфический склад характера, расстройством можно назвать в меньшей степени (но часто параллельно с ними существует и нарциссичность, обцессивно-компульсивное расстройство , и паранойя). Помните брата Сола Гудмана? Он, помимо веры в "аллергию на электричество", обладал особо скурпулезным характером - всё должно быть по закону и честно. Брат не окончил лучший вуз - быть ему всю жизнь доставщиком почты. Это самый яркий пример из кино, который могу вспомнить. Симптомы: Вязкость мышления, мелочность, невероятное упрямство и ригидность (негибкость). Эпилептоид обожает правила и порядок.

Если ты, по его мнению, нарушаешь логику или факты, он физически не может пройти мимо. Он будет «душить» тебя аргументами, пока ты не признаешь поражение. Для него важно не «найти истину», а установить свой порядок в твоей голове. Это те самые люди, которые будут спорить в комментариях 48 часов подряд из-за одного факта, доказывая в интернетах что кто-то не прав (да, дорогой комментатор, если тебя не отпускает - это возможно твой тип, но не всё так однозначно).

Если он видит грамматическую ошибку под постом на капибаре - обязательно должен поправить! Зачем? Ведь во-первых так правильно. Во-вторых, часто это всё то же нарциссичное утешение собственного эго (но не у всех). 

Густаво Фринг - пример убийств как неотвратимости наказания. Без вспышек гнева - ведь наказать нужно, потому что были нарушены правила. Психопаты, нарциссы и садисты проявляют жестокость ради удовольствия, эпилептоиды ради справедливости. Те люди, которых мы называем "принципиальными". Синдром вахтера - часто туда же, но не всегда. Если он начальник, то все живут по схеме нарушение=наказание, невзирая на обстоятельства (отключили электричество в офисе - отчёты невововремя значит всех накажем). Это часто полезно для государственных служащих, но в них нет гибкости и для бизнеса часто вредно, если они не технические специалисты. 

3. Экспансивно-параноидный тип

Знаете аудиофилов?

Также, у вас на работе есть доносчик, который пишет донос ради факта "восстановить справедливость" ? А если вы чиновник, сталкивались с тем, кто строчит по любому поводу жалобы в администрацию, прокуратуру, ООН?

Это всё следствие одного типа паранойи! 

У него есть сверхценная идея и куча времени навязать её всем окружающим. Идея поработила его мозг. Неважно что это - феминизм его выводит с плакатами на демонстрацию или аудиофилия заставляет часами на форумах доказывать важность наличия лампы 12ax7 в усилителе. Такой человек не просто убежден в своей правоте, он агрессивно захватывает социальное пространство: вещает, поучает и борется с «системой» или «неверными».

Кверулянтство или сутяжничество - когда бабулька строчит тысячи жалоб на лечащего врача - к той же категории. 

Любое возражение воспринимается им не как альтернативное мнение, а как личное оскорбление или признак заговора, что делает его крайне конфликтным и неспособным к компромиссам. Задумывались когда-нибудь, почему вегетарианцы не молча жуют травку, а пытаются показать миру эту идею? Биохакеры, ЗОЖ, часто они помимо идеи, параллельно с паранойей имеют нарциссичность, чувствуя своё превосходство (над теми, кто не использует феменитивы, или теми кто не греет кабеля и слушает неправильный звук, вот глупцы!). В чем разница между паранойяльным расстройством у антипрививочников? По сути симптомы схожи в попытке навязать миру мнение, но у паранойялов вера в тайный заговор и при этом логики гораздо меньше - ведь аудиофилы читают радиожурналы, феменистки изучают статистику изнасилований, так или иначе, они основываются на фактах (хоть и поданых им со стороны таких же параноиков). У одних - элитарность секретного знания, у других - чувство справедливости и правильности их мира. 

Хэмингуэй всю жизнь был активным, экспанствным параноиком, но в конце жизни (не без оснований) стал сенсетивным (об этом чуть ниже). 

Существуют ещё типы параноиков, у всех одна общая черта - если сказать что-то супротив его мнения - вы станете главным врагом. Логические аргументы они не примут. Кстати, паранойя - самый распространённый вид расстройств, но точной статистики нет потому что они никогда не обращаются к психиатру. Если ему предложить сходить к доктору - вы тоже станете врагом. Это с миром что-то не так, а с ними всё в порядке.

Есть ещё два типа параноика:

Сенсетивный параноик

Да, к концу жизни он стал именно сенсетивным - это тот самый классический тип, кто уверен, что все вокруг против него. Реальная слежка спецслужб подпитывала эту идею и сделала его одержимым, доведя до роскомнадзора.

Но у этого типа есть и другие проявления. У вас есть знакомый, который постоянно боится что его все обсуждают? На работе коллеги, по его мнению, смеются именно с него. Почему конкретно с него? Всегда у него есть на это объяснение - не та внешность, не тот социальный достаток. Либо все кругом завидуют! От этого пытаются навредить. ГИБДД остановили - это их подослала коллега с работы, у которой муж в полиции - ведь она завидует ему потому что он купил новую машину!

Вспоминаю школьного учителя географии, которая запрещала нам смеяться на уроках потому что думала, что смеются с неё.

Жалко, психиатрия табуирована в обществе, и нельзя просто пойти на приём для профилактики, как к гинекологу или лору. Ведь вы не узнаете что с вашей простатой или маткой без доктора, точно так же и не узнаете что с вашии мозгом (но если живёте в России - лучше все-таки не ходить, если поставят паранойю (даже безобидную), попадёте в базу ГИБДД, а это - мгновенное лишение прав! Хотя вера в феминизм никак не мешает вождению, а часто напротив - водитель более аккуратен. Уверен, ты, читающий, с вероятностью 50% или параноик или нарцисс. Сейчас у многих уже появилось желание написать комментарий под постом и доказать свою правоту (да, автор не прав, ведь именно твоё знание - ценное, неси его миру).

Третий тип – фанатичные параноики, это та история, описанная в "паранойяльном расстройстве" в начале поста, когда идея за гранью здоровой логики (в отличие от экспансивного, который верит в реальную идею). Есть ещё параноидальная шизофрения, когда человек не просто не доверяет другим, а свято верит в бредовые идеи, например что его травят соседи (газом), пытаются выкрасть инопланнтяне и прочие бредовые идеи уже за гранью здорового мозга. Важно отличать - параноидальное расстройство есть у многих, вы можете жить с этим человеком и не догадываться. А шизофрения гораздо реже, проявляется часто с детства. 

Нарциссы (три типа) 

Беда никогла не приходит одна. Параноики часто параллельно нарциссы (но не всегда). Такие люди, тоже живут среди нас, работают с нами в одном офисе, возможно, спят с нами в одной постели. Вы, скорее всего, в той или иной мере если не одержимый идеей аудиофил или боязненный социофоб, то любите хвастаться всем каждым своим достижением (для нарциссов их расстройство это допинг и они часто многого добиваются). 

Первый тип - Грандиозный нарцисс.

На примере Самохвалова из "Служебного романа", для него статус как религия: Приезд из Швейцарии, «Волга», импортные сигареты -  не просто вещи, а доказательства его превосходства. Он буквально «ослепляет» сослуживцев своим успехом. У таких людей если нет реальных достижений, то есть стремление не быть, а казаться — айфон и гуччи в кредит, фасад дома украшен снаружи, а внутри голые стены, пиджачок надевает чтобы выглядеть солидным даже выходя в алкомаркет за "балтикой 9"

Потребность в триумфе: неважно быть успешным если об этом никто не узнает, он должен быть «самым-самым». Ему необходимы свита, восхищенные взгляды и статусность. Рассказы только о себе, дофаминовая яма заполняется похвалой, склонен к преувеличению вранья (посетил европу как турист на пару недель, но будет рассказывать как жил и работал в Европе, делать вид что забывает русские слова чтобы в очередной раз напомнить о его иностранном опыте). 

Хвастунишки, любят преувеличивать свои достижения. Например я, когда поработал годик маркетологом, рассказывал в резюме что я поднял компанию из пепла и сделал лучшей в стране (да, автор этой статьи тоже нарцисс).

Иногда переносят свой нарциссизм на детей - свои нереализованные мечты становятся идеей в реализации у сыночки, тогда всем окружающим рассказывают какое место ребёнок занял на очередных соревнованиях. Сын маминой подруги - это сын нарцисса, которая постоянно его восхваляет. Самого ребёнка никто не спрашивает, он задолбан родителем и порой ему стыдно, когда батя начинает родственникам фантазировать о его будущих успехах. С движением времени дети становятся тоже нарциссами. 

Также некоторые "грандиозники" способны в открытую оскорблять других пытаясь принизить их. 

Скрытый нарцисс 

Вы его встречали. Это люди, которые постоянно жалуются на свою жизнь, часто преувеличивая жалобу. Его девиз: «Мир слишком ничтожен, чтобы понять мою глубину».

Пример Джокера: до того, как он стал преступником, он живет в фантазиях о признании, но при этом транслирует образ жертвы обстоятельств. Его манипуляция — это ожидание, что мир «должен» ему за его страдания. Их главная фишка — «Пассивная агрессия». Они наказывают тебя своим несчастным видом, молчанием или вздохами. Живя в фантазиях они часто не реализованы в реальном мире, но иногда проскакивают фразы "я стану знаменитым/богатым/успешным"

Перверзный (Токсичный) Нарцисс самый распространённый.

У вас были когда-нибудь отношения с девушкой (или мальчиком), которая постоянно обижается, сваливая на вас груз вины и заставляя извиняться? 

Также, если ты учился в школе в СНГ, вероятность 100% один из них был твой школьный учитель. Для них люди — это «еда» и «марионетки». Они получают кайф от того, что заставляют тебя сомневаться в реальности. Это стратег, который получает дофамин не от похвалы, а от власти над твоими эмоциями. 

Ты сделал ошибку - он заставит чувствовать стыд. Ты попросил его что-то объяснить - он обесценил тебя. Ты рассказал о своей неудаче в работе - в ответ слышишь что ты это заслужил потому что ты тупой (вот он таких ошибок не делает). Тебе грустно - еиу плевать, эмпатия отсутствует. Ты делишься грустью - он может сказать "сожалею друг", его учили как проявлять эмоции с хомосами, но это выглядит наиграно.

Но ему не важно тебя обесценить. Главное - дать доказать самому себе, что есть кто-то хуже.

А теперь мякотка - нарциссичная травма. Почему нарцисс за мгновение становится параноиком? 

Представьте ситуацию - вы считаете себя офигенно крутым. Знакомитесь, например, с девушкой, или приходите на собеседование. Описываете себя как бога в любом деле - но внезапно получаете грубый отказ с указанием ваших недочетов. Например от девушки. Нарциссичному мозгу это как серпом – и мозг включает защиту. Чтобы спасти психику, подсознание в качестве защитной реакции включает паранойю, потому что нарциссу безопаснее думать что это не он неидеальный, а он стал частью заговора против него! Девушку убедили отказать ему чтобы насолить враги. Работадателя подговорили конкуренты. И адекватный минуту назад человек выходит из себя - можут ругаться матом чтобы обесценить всех, кто его травмировал - и затем уходит в гиперфокус на этой идее, он будет всем рассказывать про то что кругом враги, здоровый с виду человек вчера становится заложником этой идеи сегодня. Все, кто ему скажут "братан, ты гонишь" - становятся соучастниками заговора или врагами. 

Главное отличие здоровой психики от расстроенной – отрицание болезни. Параноику нельзя говорить что у него паранойя, он это никогда не признает сам, лишь возведет тебя во враги. Нарцисс Грандиозный в некоторой мере может согласиться, но будет считать это достоинством (но скрытый скорее включит паранойю или дикую обиду). 

В основе таких расстройств лежит некорректная работа мозга, а именно дофамина. Чтобы его получить - нарциссу нужно рассказать какой он офигенный и получить похвалу. Параноидальному человеку оставить где-то комментарий о важности сыроедении или купить очередной шнур для аудиосистемы. Это их питает, они живут этим. 

P. S. Слишком много текста получилось, хотелось описать больше расстройств, но они не уместились в один пост. Я, как сдвгшник словил на этой теме гиперфокус, два месяца читал книги, ютуб и доставал вопросами нейрочаты. На этом посте гиперфокус не даёт уснуть пока не закончу писать, поэтому продолжение будет во второй части. Что интересно обсудить, сексуальные девиации по типу бдсм-щиков , или разобрать какие люди становятся лидерами сект, называя себя богами? 

Его нашли в гробнице эпохи бронзового века в испанском муниципалитете Валенсина-де-ла-Консепсьон.

Есть достаточно известное понятие — ошибка выжившего. Американскому математику Абрахаму Вальду в годы 2-й мировой войны удалось убедить конструкторов: бронировать надо не те места бомбардировщиков, которые поражены больше всего, а те, где количество пробоин минимально — скорее всего это и есть самые уязвимые узлы, не вернувшиеся на базу самолеты получили попадания именно сюда.

Другой ученый, услышав доводы о разумности дельфинов — дескать, они выталкивают тонущих к берегу — сказал:

— Мы же не знаем мнения тех, кого они, возможно, вытолкали в океан?

Попробую сформулировать ошибку обратного рода.

Заяц — один из синонимов слабости.

— ...Трусишка-зайка серенький...

— Что ты боишься, как заяц...

И т.д. Между тем, степные казахи рассказывали мне — заяц может в последний момент погони опрокинуться на спину и врезать задними лапами настигающему хищнику. У лис и волков — минимум сотрясение, повреждения глаз, выбитые челюсти, а у коршунов — переломы крыльев и шей, последствия таких ран, как правило, не оставляют шансов выжить.

Известны случаи – заяц наносил сильные увечья — вплоть до смертельных – неосторожным охотникам.

Возможно, убегание – это гениальный тактический прием, изматывающий противника и вводящий его в заблуждение, а о трусости всего вида мы судим по слабым неудачникам.

Или по тем, которые отважно жертвовали собой, отвлекая хищников от чего-то более важного, чем своя маленькая заячья жизнь.

Настоящие боевые зайцы сидят в берлогах, отвоеванных у медведей, их стены увешаны скальпами и проломленными черепами хищников, а почтенные отцы семейств показывают своим детям и внукам приемы стремительного заячьего айкидо.

В 90-е я дважды увернулся от «пирамид». Время стояло безденежное. В первый раз на наше полувоенное производство пришло известие, что деньги, если мы доверим их умным людям, будут каждый месяц вырастать аж втрое. Коллеги зашевелились, понесли деньгу куда-то и хер знает кому, и, действительно, через месяц у всех на счету было втрое. Но! Получить эту подросшую копеечку было практически невозможно, так как эмиссары основателей пирамиды очень, очень настоятельно рекомендовали не снимать деньги, а оставить на счетах для последующего роста. Естественно, жадность - лучший стимулятор наживы, поэтому практически все (99,9%) оставляли ещё на месяц, потом ещё на один… А потом – всё. Приехали. Где деньги? Где эти банкиры? ХЗ…Я в самом начале этой аферы встречался с отцом-основателем этого поганого бизнеса. Молодой неухоженный парень. Спросил его: - Такой процент прибыли можно получить или с продажи оружия, или с оборота наркотиков. Чем конкретно вы, ребята, занимаетесь? Он недобро посмотрел на меня и сказал, что это новые коммерческие инициативы, ставшие возможными в нынешнее время экономических свобод, гласности и перестройки. Это меня не убедило, и я свалил.

Второй раз мне удалось свидеться с пирамидой поближе. Мой знакомый, в общем-то простой парень, предложил мне поучаствовать в совместном бизнесе в составе некоего фонда. Для этого, во-первых, надо было заполнить какую-то анкету (правда, без указания подробных личных данных), а во-вторых, встретиться с одним из боссов «организации». Причём, я должен буду привести жену на эту встречу. Я был проинструктирован приятелем, что, когда меня спросят о цели вступления в организацию, надо отвечать, что я желаю обогатиться, и чем больше и скорее, тем лучше. Встреча была назначена у входа в один из только начавших появляться бизнес-центров. В назначенное время мы втроём стояли у дверей БЦ, и вот появился какой-то молодой хлыщ с сотовым телефоном. Сотовые только-только стали появляться, стоили они несколько тыщ «зелени», а сотовик «босса», видимо, был одной из первых моделей - он был в прямом смысле переносным – парень держал в руке за ручку коробку размером с небольшую барсетку, а от неё тянулся провод к отстёгивающейся от коробки трубке. Парень озабоченно что-то говорил в трубку, мой приятель метнулся к «боссу», с деловым видом передал ему пачку каких-то бумаг (я, правда, успел заметить, что это были какие-то чёрканые-перечёрканые черновики. Понятно, фуфловая постановка. Дальше вопрос "босса" о моих поползновениях стать богачом, получен ожидаемый ответ, вопрос о согласии жены поддержать мужа в его начинаниях, ответ: «да». «Босс» сказал что нам надо поприсутствовать на общем собрании «организации», дал два пригласительных билета, но содрал, сука, за эти билетики 500 руб.(в современных ценах). Далее он с деловым видом вошёл в БЦ, но почему-то дальше охраны не прошёл, остановился, изображая поиск пропуска. Видимо, нехрен ему было делать в БЦ.

Сборище должно было быть через пару дней в гостинице «Ленинград» (это напротив крейсера «Аврора» - для тех, кто не знает С-Пб). Приятель даже привёз нас с женой на своём авто от дома к гостинице. От наших пригласительных оторвали половину, прошли к конференц-залу. Народу – полно. Все радуются чему-то, у многих на груди значки с надписью «Эверест» — вот как, оказывается, называется эта контора. «Босс» вышел откуда-то из боковой двери, стал нас знакомить с публикой.  Этот – директор автозавода, этот – успешный адвокат, этот – известный врач, и так далее. У некоторых в руках сотовые, которые они ненавязчиво демонстрировали окружающим. Публика наперебой вещала нам, неофитам, что, если бы не участие в «Эвересте», то они никогда не были так успешны и богаты.

Наконец, нас пригласили в зал. Приятель попросил меня чтобы я сидел не рядом со своей женой, а между нами были бы он сам и его жена. Разъединил нас. Врубили оглушительную ритмичную музыку, через 10 минут этой какофонии на сцену вышел какой-то кент, поприветствовал публику, причём его речёвки были типа: - Кто мы? Публика ревёт хором: - Эверест! - Чего мы хотим? – Денег!!! Денег!!! Денег!!!

Кент включил проектор, на экране появилась диаграмма, из которой следовало, что каждый должен привести в «Эверест» много-много своих друзей-приятелей, которые добровольно (!) внесут бабло на счёт организации, и тогда с этих денег каждый приведший будет получать свою копеечку, и таким образом, в конце концов, все станут миллионерами. Мы с женой переглянулись: - Ба, да это вульгарная пирамида. Но кент на сцене яростно вещал: - Вы ни панимаити, это совсем другое, это не пирамида, а обычная коммерция!

Время от времени он прерывался от чтения лекции и подогревал зал своими речёвками (см. выше), а мы с женой охреневали от того, как публика в экстазе вопила: - Денег!!! Денег!!! Денег!!! Это действо длилось почти час.

Перерыв. Нас с женой окружило человек 15, которые жёстко психологически давили, рассказывая, как быстро они разбогатели и фактически требовали, чтобы мы вступили в их счастливое сообщество, и тоже стали бы избранными. Как и они. Но мы держались. Это продолжалось минут 40. Приятель предложил принести нам бесплатного сока из буфета, но моя паранойя шепнула мне, что если не видел, как открывали этот сок, то не стоит рисковать. Хер его знает, что там может быть, в этом соке. Впоследствии я читал, что подмешать что-либо нужное в сок в таких сборищах – обычное дело.

Второе отделение. На сцену вышла модно одетая тётка, стала рассказывать об успехах передовиков пирамидального труда: - Этот привёл троих, этот – вообще пятерых, вот получите за труды телевизор, печь СВЧ, муз. центр.

Конец представления. Опять мы стоим окружённые толпой в фойе, опять нас почти час уговаривают слиться в экстазе с ними, счастливчиками. Мы – в глухом отказе. Вышел «босс», строго глянул на нас: - Если вы сейчас откажетесь, то не быть вам богатыми уже никогда. – Ну, и ладно, переживём. Однако, судя по радостным крикам из угла фойе, отгороженного перегородкой, за которым сидела «администрация фонда», кого-то всё-таки окучили и таки «опустили» на $3150.

На выходе у нас отобрали вторую половинку пригласительного билета. Всё. Ничем не докажешь, что был на этом шабаше.

Когда приехали домой, звонит «босс». Ещё раз предлагает свою любовь. Нет, парниша, не судьба.

P.S. Прошло месяца 3 , и "Эверест" дал дуба. Денег, натурально, не нашли, отцы-основатели сдриснули куда-то в Европу. Всё хорошо.

P.P.S. Мой приятель, оказывается, был настолько вдохновлён обещаниями сделать его миллионером, что продал свой АУДИ и всё бабло вложил в эту пирамиду. Finita la comedia.

 Недавно родственница рассказывала, как как ней на работу психолога приглашали.

 Руководство решило, что надо бы психологический климат в коллективе поизучать. Может необходимо что-либо предпринять, для улучшения этого климата. С этой целью пригласили психолога. Психолог раздала всем по два листа бумаги. Один - с анкетой и кучей вопросов. Его можно было не подписывать. После заполнения анкеты, психолог собрала ответы. И велела, пока она обрабатывает анкеты, чтобы люди нарисовали свою семью. Как её видят. И подписать рисунки. Обычно такое задание дают детям. А тут взрослые люди... Но коллектив не возражал. Чем бы начальство не тешилось, лишь бы премии не лишали. Тем более, что рисовать надо было в рабочее время. Кто же от развлечения вместо работы откажется. Нарисовали. Рисунки сдали. И вернулись на рабочие места.

 Примерно через полчаса одну из сотрудниц вызвали в кабинет начальника. Она ушла, а все заинтригованно стали ждать. Когда вернулась на место, все сразу к ней обратились:

- Ну что там? Рассказывай.

 Интересно же людям. Она и рассказала:

- Психолог стала спрашивать, всё ли хорошо у меня дома? И почему я себя так низко оцениваю?

 Дома всё было хорошо. Жили с мужем душа в душу. Но на втором вопросе женщина немного растерялась. Она себя вроде как нормально оценивала, но психологу виднее. Поэтому осторожно спросила:

- А почему Вы решили, что я себя низко оцениваю?

- Ну как почему? Вот взгляните на свой рисунок. Здесь нарисованы мама, папа и Вы. Только почему-то Вы себя в виде собачки нарисовали. Да ещё и с поводком.

 Женщина рассмеялась:

- Это не мама с папой, а я с мужем и с собакой. Собака для нас вроде как член семьи тоже.

 Это она вслух сказала, и мысленно добавила: "А Вы точно психолог?"

Вот такая забавная история про психолога. С ними надо очень осторожно общаться. А то напридумывают всякое, замучаетесь потом объяснять, что Вы не верблюд или, например, собачка.

Дисклеймер: дабы не писать огромную нудную простыню, не упоминаю ссылки на первоисточники, это все легко гуглится при желании. Я постаралась сделать интересную выжимку, кто дочитает, тот молодец! =) 

Мне слегка обидно слышать, что психосоматику многие воспринимают как что-то среднее между астрологией и эзотерикой. Тем временем термин "психосоматика" впервые упомянул врач-психиатр Иоганн-Христиан Хейнрот в 1818 году.

Психосоматика или психосоматическая медицина (от греч. psyche — душа + soma — тело) — направление в медицине, изучающее роль психических факторов в этиологии и патогенезе функциональных и органических расстройств организма человека.

Хочется немного копнуть к первоисточникам и познакомить вас с теми, кто и когда вообще заговорил про связь психики и тела. Пропустим времена греческих философов, которые говорили "все болезни от нервов" и посмотрим на современников.

Российские клиницисты исследовали зависимость физического здоровья и болезней человека от его психоэмоционального состояния и личностных особенностей. Они считали, что личность пациента, особенно его эмоциональное состояние, оказывает значительное влияние на развитие и исход соматических заболеваний, и отмечали, что ошибочно рассматривать телесные заболевания человека как процесс, спровоцированный только биологическими факторами.

Собственно, кто эти клиницисты:

Матве́й Я́ковлевич Мудро́в (1776-1831) - один из основателей русской терапевтической школы, первый директор медицинского факультета Московского университета. Впервые в России ввел опрос больного и составление истории болезней, разработал схему клинического исследования больного и т. д.

Григо́рий Анто́нович Заха́рьин (1829-1897) - врач-терапевт, заслуженный профессор Московского университета, основатель московской клинической школы, почётный член Императорской Санкт-Петербургской Академии Наук. Был одним из самых выдающихся клиницистов-практиков своего времени, внёс огромный вклад в создание анамнестического метода исследования больных(сбор анамнеза, т.е. истории болезни).

Серге́й Петро́вич Бо́ткин (1832-1889) — Профессор Императорской Медико-хирургической академии, врач-терапевт, патолог, физиолог и общественный деятель, создал учение об организме как о едином целом, подчиняющемся воле. 

Т.е. про психосоматику изначально заговорили врачи. Фрейд, кстати, тоже был врачом-психиатром и неврологом, но про него в следующем посте поговорим.

А собственно, откуда взялась психология, как наука?

Психология образовалась на стыке философских, естественных и социальных наук.

Там было много сложностей, в частности, что психику нельзя вычленить как отдельный орган и изучить под микроскопом. Проблема предмета до сих пор существует - мы изучаем психику психикой.

Тем не менее в 1879 году Вильгельм Вундт основал в Лейпциге первую в мире лабораторию экспериментальной психологии, преобразованную в 1881 г. в институт экспериментальной психологии. А в России такую лабораторию в 1886 году открыл Владимир Михайлович Бехтерев (невропатолог, психиатр, физиолог)

Все как в "настоящих" науках :D

Психология - наука, которая изучает психические процессы(внимание, память, ощущение, восприятие, воля, эмоции, мышление, воображение, речь), состояния(горе, радость и т.д.) и свойства(темперамент, характер, мотивация, способности), а так же поведение человека и способы влияния на него.

Обычно символом Ψ (греческая буква пси) обозначают психику или психологию. Его можно встретить на логотипах институтов и учебников.

Мне импонирует легенда, где трезубец обозначает три "силы души" - ум, волю и чувство.

Мне очень нравится писать тексты, есть о чем рассказать. Буду рада обратной связи и любым вопросам (по теме и не очень).  Спасибо, что дочитали =)

Вместо котиков мой Шерлок

 Есть в нашем городе, как и во многих других городах нашей страны, Центр социальной помощи семье и детям. Туда попадают дети и подростки, попавшие в трудные жизненные ситуации. Чаще всего там временно прибывают те дети, чьих родителей лишили или собираются лишить родительских прав. Либо дети, оставшиеся без попечения родителей — это когда родители умерли, пропали без вести либо сидят в тюрьме. Находятся дети там до тех пор, пока не решится их дальнейшая судьба. Иногда детей берут под опеку другие родственники, иногда отправляют в детский дом, гораздо реже дети возвращаются в семью к родителям.

Назову центр, находящийся в нашем городе, «Надежда». В Центре, кроме воспитателей, нянечек, медика, работают и психологи. Я даже не знала, что они там есть, пока не пообщалась с одной. Но встретились мы не в «Надежде», а на улице. И встречу эту нельзя было назвать приятной.

Однажды летним днем дали мне вызов — на улице девочка тринадцати лет ведет себя неадекватно. Вызывала сотрудник центра «Надежда». Женщина сообщила, что девочка «находится в психозе, угрожает убить малолетнего брата и покончить жизнь самоубийством. Ее надо в психбольницу увезти». Причем, как выяснила диспетчер, девочка на учете у психиатра не состоит. У меня уже тогда возникала мысль, что, скорее всего, имеет место не психоз, а истерика. Я взяла карту вызова и поехала.

Приехав на указанное место, я увидела такую картину: возле металлического забора стоит полная женщина, упираясь руками в забор. Между рук женщины, прижавшись спиной к ограде, стоит заплаканная девочка. Рядом с ними стоят женщина и мужчина лет 25-30. Неподалеку на велосипеде катается мальчик лет 7-8, а пожилая женщина его зовет:

— Едь сюда! На дорогу не выезжай.

Выхожу из машины и начинаю выяснять обстоятельства. Скорую вызывали к девочке. Назову ее Аня. Аня сирота. Полная женщина — ее тетя. Пожилая женщина — ее бабушка и опекун. Молодая женщина никак не представилась, а молодой человек ни слова не проронил за все время моего общения с этими людьми. Мальчик, брат девочки, ел мороженое и катался на велике по кругу. Первой начала говорить молодая женщина, и очень напористо так:

— Ее надо увезти в психбольницу. У девочки психоз! Она собралась покончить жизнь самоубийством и убить своего брата! Забирайте и везите!

Видела я психозы, но такие, чтобы человек спокойно стоял, уставившись в землю, — ни разу. На мои попытки поговорить Аня не реагировала — стояла и молчала. Тетя ее рассказала, что увидела Аню, гуляющую по улице. Захотела поговорить с ней и окликнула. Аня попыталась убежать от тети, но тетя оказалась проворнее и догнала ее. Тетя решила, что девочка должна пойти домой, но Аня отказалась. Тогда тетя позвонила бабушке. Бабушка позвонила в центр «Надежда» и прибежала сюда вместе с внуком. А скорую она не вызывала. И тут же тетя начала уговаривать Аню:

— Может, пойдешь домой?

Аня упрямо мотает головой, глотая слезы, но рта не открывает. Я пытаюсь пообщаться с девочкой:

— Аня, давай поговорим.

— Наговорилась уже. Хватит!

Девочка явно не хотела идти на контакт, но, может, причиной были окружающие ее? И я позвала Аню в машину:

— Пойдем-ка в машину. Я осмотрю тебя и давление измеряю.

С видимой неохотой девочка прошла в автомобиль скорой. В машину попыталась сунуться тетя, но я ее не пустила, велела ждать на улице. В машине, после измерения давления, я сказала:

— Аня, мне надо решить, насколько ты адекватна. Когда вызывали скорую, сказали, что ты в психозе. Но я же вижу, что это неправда и на тебя наговаривают. Я хочу понять, что происходит.

И девочка рассказала, что у нее погибли родители, и в их смерти она винит брата (выяснять подробности я не стала). Из-за этого ей трудно находится рядом с ним. Дома каждый день скандалы — все орут друг на друга. Аня решила, что ей лучше жить в детском доме, поэтому обратилась в центр «Надежда». Но в «Надежде» ей отказали. Аня сказала, что уже три раза писала заявление в опеку с этой просьбой. И ей вновь отказали, правда, поставили семью «на особый учет». А сегодня она пошла гулять с девочками, но увидела тетю.

— Тетя обязательно домой загонит, а ведь всего-то пять часов, и уроки учить не надо!

Аня решила спрятаться от тети, но тетя ее догнала и позвонила к бабушке. Суицидального настроя у девочки я не увидела. Аня сказала, что жить она хочет, но отдельно от брата. Рядом с ним ей его убить хочется и «самой убиться». Я сделала вывод, что тут нужен не психиатр, а психолог. О чем и сообщила женщинам:

— Девочке бы с психологом поговорить, а не в психушку ехать.

— Она разговаривать с психологом не хочет! — заявила молодая женщина.

— Тогда ей нужен другой психолог, — ответила я.

— А я и есть другой психолог! — воскликнула дама.

— Мне очень жаль, что вы не можете найти общий язык с ребенком. Но это не повод ехать в психбольницу. Поедем в детское отделение потому, что вызов был сделан на улицу. И только поэтому. Ребенок не нуждается в госпитализации.

В больницу Аню я отвезла в сопровождении бабушки. Психолог поехала вместе с молодым человеком на его машине. С братом осталась тетя. В детском отделении педиатр сказал, что все понял.

— Поезжайте. Разберемся дальше сами.

Девочку после осмотра педиатр отправил домой. Надеюсь, что у Ани все сложилось хорошо.

После этого вызова меня еще долго не оставляло возмущение. Честно говоря, меня до сих пор бомбит от воспоминаний. Девушка-психолог работает не просто в школе, где эта должность носит, скорее, номинальный характер. Она работает в месте, где дети остро нуждаются в психологической помощи. В подобных местах у детей израненные души, которые очень трудно залечить. И тут такой «психолог», с которым не хочет разговаривать подросток. Просто не хочет? Или психолог не в состоянии выполнять свою работу, и именно поэтому ребенка «надо увезти в психбольницу»? И если подросток уж такой трудный и не хочет ни с кем разговаривать, почему со мной-то она разговорилась? Может, все же дело не в девочке?

А низкая зарплата психологов — не оправдание. «У социальных психологов маленькая зарплата, поэтому они не справляются со своими обязанностями» — звучит так же нелепо, как «у медсестер низкая зарплата, поэтому они не умеют делать инъекции. Особенно внутривенные».

Пост: Капибара празднует День Рождения и раздает подарки за посты!

Категория поста: "Сила воли" 

Я начал курить в 15 лет. Сейчас мне 30 и я 5 месяцев не курю.

Будет много букв, версии для ЛЛ не будет. Кто прочтёт - тот молодец. 

Многим известно, что никотиновая зависимость это такая же наркотическая зависимость, как и все остальные.

Курильщику не стоит объяснять почему он курит - он это ощущает на себе. Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга – и это делает его схожим по скорости появления эффекта и формирования зависимости с наркотиком.

Как влияет никотин на организм человека можно почитать в интернете в свободном доступе. Материала полно.

Кто хоть раз курил долгое время, пытался, естественно, бросить эту зависимость.

Помимо влияния на мозг и рецепторы, так же существует и "ритуальность" курения: покурить после приёма пищи; покурить во время общения по телефону; выкурить сигарету после совещания/стресса; выйти покурит с сотрудниками на работе и т.д. Кроме того для курильшиков важно не только сам процесс курения, а то что курение помогает преодолеть социальный барьер. То есть, когда ты идёшь в курилку выкурить очередную сигарету, встречаешь начальника, директора, командира и так далее. И вы находитесь в курилке, можете попросить прикурить, сигарету и так далее. То есть формально общение на работе/службе на время прерывается в курилке. Ну и кто на слышал такое выражение: "Кто нк курит -  тот работает".

Ну и как любая зависимость, никотиновая создает для обладателя этой зависимости рычаги, за которые другие люди могут успешно дёргать. То есть процесс курения встраивается в основную пирамиду потребностей человека и чуть ли не становится основой, фундоментальной. Иногда процесс курения может даже замещать потребность человека в еде или чистоте. Чистоте - спросите вы? Да. К примеру будучи на срочной службе в армии, командиры предлагали выбор - либо ты идёшь курить, либо идёшь мыться в душевой после рабочего дня. И естественно многие выбирали покурить. В том числе и я. Потому что, когда курение встраивается в "пирамиду" основных потребностей человека, этим субъектом успешно можно манипулировать.

Стоит ли говорить, что смолы и все то дерьмо, которое выделяется в процессе курения негативно влияет на организм человека? 

Не буду начинать рассказвать о том почему я начал курить, скажу лишь то, что пытался я бросать очень много раз.

"НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ, ЧЕМ БРОСИТЬ КУРИТЬ! Я ДЕЛАЛ ЭТО СОТНИ РАЗ" 

Сигареты я перестал курить ещё в 2017 году. Уже более 3 лет на тот момент в России многие переходили с "аналоговых" сигарет на "электронные". И та самая знаменитая фраза: "Парю, где хочу, законом не запрещено" и все вот это вот. Но какая же это была ловушка. Здесь нет тебе никаких вредных смол, вонючего запаха табака, который пронизывает одежду, волосы и все вокруг. Теперь ты мог себе намешать или купить готовую жижу на любой вкус, заправил им бак или дрипку и парить различные вкусные жижки.

Я мешал жидкости сам и у меня была целое рабочее место, где я мог намотать разные спирали с различным сопротивлением, жидкости с различными вкусами, крепостьбю, vg/pg, интенсивность ТХ и все вои это вот... Тогда я пролил случайно несколько миллилитров жидкого никотина на стол и просто смахнул его рукой. Это было ошибкой. Он быстро питался в кожу, попал в кровь и голова закружилась. Как будто я выкруил несколько сигарет подряд...

Но то был щелочной никотин. Сейчас в основном в продаже солевой никотин...

Стоп-стоп. Причём тут вэйпинг и курение спросите вы? А я щас расскажу причём. В общем сейчас все в большинстве своём перешли на солевой никотин, раньше же использовался щелочной.

Щелочной никотин нередко называют классическим. Он представляет собой алкалоид, который присутствует в табаке и других растениях. Обычные сигареты содержат 1 мг. В жидкостях для вейпов уровень никотина бывает разным - 1,5-20 мг. Классический вариант традиционно применяют в устройствах, которые вырабатывают большое количество пара. При использовании этого вида никотина в горле нередко появляется особое ощущение удара. 

Солевой никотин же в жидкости, которая продаётся в магазинах имеет концентрацию или 20 мг или 50 мг (так как имеются ограничение на распространение 50 мг никотина, реализаторы продают 50 мг никотина под видом 20 мг, но просто просто с припиской крепче) так вооооот солевой никотин это прямо вот беда.

Солевой никотин в несколько раз быстрее всасывается в кровь, чем щелочной, а так же отсутствует удар по горлу, который иммитрирует затяжку настоящей сигареты. То есть основным паражающим фактором остаётся никотин, при этом довольно высокой концентрацией 20 мг. 

И так, вейп не имеет противного запаха, у современных модов дыма/пара практически нет, следовательно курильщик принебрегает "ритуальностью". Теперь курильщику вовсе необязательно выходит в курилку покурить, выходить на балкон, выходить из машины и т.д. Парить теперь ты можешь прямо на том месте, где ты сидишь, если окружающие особо не против, а зачастую они не против, потому что, опять же повторюсь запаха от них тошнотворного нет (это тебе не ссаки кота, как от айкоса и всех систем подогрева табака).

Таким образом человек, который слазит с классических сигарет и переходит на вейпинг становится настоящим наркоманом, который может вейпить почти везде. А чем больше никотиновая зависимость, тем чаще тебе нужно получать маленькие дозы никотина, а учитывая, что солевой никотин очень быстро всасывается в кровь, то  с пары затяжек можно получить хорший такой передоз от никотина: повышается артериальное давление, кружится голова, тошнота, повышенное потоотделение, влияние на настроение и так далее... Хорошо ли это? Нет. Вейп не сколько не безопаснее, чем обычные сигареты.

Так вот в 2017 году я перестал курить обычные сигареты и перешёл на вейпинг с солевым никотином. Я курил (буду назвать это именно курил, а на парил), где попало - на рабочем месте, в туалете поезда, однажды даже в туалете самолёта, находился в никотиновом опьянении и всегда старался достичь состояния, когда голова кружится, АД подымается, сердце колотится, а потом начинается лёгкая апатия и тебе все равно на то, что происходит вокруг.

При всем при этом могу честно сказать, что никотин, а не я влиял на моё психоэмоциональное состояние. Достаточно было контротилтровать дозу никотина, поступабщего в организм, чтобы изменять моё настроение.

Если мне приходилось долго находиться в тех местах, где нет доступа к жидкости или к картриджам я покупал обычные сигареты... И знаете что? Я их не чувствовал. Я мог выкурить 2-3 сигареты, чтобы накуриться, но никогда не достигла того состояния, как при курении солевого никотина в жидкостях.

И вот настал февраль этого года. Раньше я так же пробовал бросать курить. Но всегда было вот это: "Можно выкурить ещё...", "От одной сигареты рикчего не будет...", "Нужно курить по чуть-чуть, резко бросать вредно", "Нужно читать Алена Кара..." - все это хуйня.

Единственный нормальный способ бросить курить - это прекратить курить, сейчас и здесь. Это как решиться зайти в холодную воду - надо сделать и все. Да будет тяжело, никто не говорил, что будет легко.

И так вот мой отчёт после того, как я превратил курить:

1-3 день

Рука постоянно тянется, чтобы что-то покурить, похоже на то, будто ты только что пересел с ручной коробки передач на автоматическую и постоянно идёшь кулису и пытаешься поставить на нейтраль) и педаль сцепления.

Курить хочется после приёма пищи, после пробуждения, в туалете, когда присел по большому. Мысли постоянно о курении. Постоянно думаешь о том, чем занимаются люди, когда не курят. Задаёшь тупые вопросы людям, которые не курят: "Что вы делаете, когда не курите?" Получаешь такие же тупые ответы: "Не курим".

Постоянно прыгает настроение, потоснро меняется. Жена у меня курит. Вечером перед сном хочется взять сигареты и покурить. Засыпаешь с мыслью :"Надо покурить..."

4-7 день.

Начало казаться, что бросить курит нк так уж и сложно. Курить практически не хочется. Но постоянно хочется чем-то занять рот. Ем арахис, сухарики, солёные палочки, все что можно съесть. Объедаю холодильник.

С этим нужно как то бороться. Начинаю жевать зубочистки. Каждый раз, когда хочется курить я начинаю жевать зубочистки. Таскаю с собой зубочистки. Жена курит. Хочу курить. Смотрю на сигареты и понимаю: "Можно выкурить сигарету, ничего не будет, организм требует никотина".

На моих плечах будто сидит ангел и демон, которые спорят между собой. Я принимаю одно решение - не может какая-то палочка с табаком управлять мной.

7-14 день.

Понимаю, что такими темпами я буду толстеть, после того, как я бросил курить я начал набирать вес. Настроение скачет из апатии в черти куда. Иногда на меня находит какое то просветление. Начал вести календарь того, сколько я не курю.

Поставил себе цель, что смогу себя переосилить, тяжело, ломает и так далее.

14-21 день.

Решил, что нужно что-то делать с тем, что я стал больше есть. Стал чаще ходить. Каждый день проходил 10-15 тыс. шагов, начал бегать 3 раза в неделю, подтягиваться и отжиматься на турниках. Тяжело, но надо.

Стали сниться сны, что я курю, получаю никотин. Вокруг много курящих людей   многие предлагают покурить, но я отказываюсь.

21-45 день.

Все реже вспоминаю о сигаретах. В принципе понимаю, что без никотина можно жить. Выпил. Сигареты не закурил, хотя многие вокруг курят и по прежнему предлагают покурить после выпитого... Вес нормолизовался, начала пропадать одышка, появилось больше свободного времени. Стал различать больше вкусов, цлучшился сон.

На данный момент времени я не курю 5 месяцев. Что по ощущениям? Не тянет вовсе. Вы скажите, что будет стресс и я закурю, но это уже вряд ли. После выпитого мне так же не хочется курить. По ощущениям - будто я никогда не курил, но иногда мне снятся сны в которых я курю. И сны настолько реалистичные, что мне кажется, будто я подвёл сам себя и снова закурил.

А привычка бегать у меня осталась и вместо курения у меня появилась новая зависимость - бег. Вне зависимости, где бы я не находился, даже в командировках. 

В конце хочу добавить, что все мотивационые видео, все разговоры, котрые задают вам настрой - все это чухня. Можно вечно сидеть на диване и мотивироваться, но пока вы не возьмёте себя в руки, пока не выработаете в себе дисциплину - ничего не получится. 

Подхожу к магазину, вижу клумбу в неприглядном виде

На следующем фото вы можете насчитать 6 мусорных урн

Недостаточно шести урн, Карл, шести! 🤦🏻‍♂️