Психолог

Первая  видеоконсультация нового клиента, объясняю суть его ситуации и возможные пути её решения. 
— Подождите, пожалуйста, сейчас я запишу... — говорит он и экран начинает вибрировать от работающей клавиатуры. 
— Рекомендую в дальнейшем завести блокнот и вести записи ручкой, а ещё лучше – карандашом. 
— Почему, мне же так удобнее и быстрее?

По опыту (не только моему, но и моих коллег), действенность консультаций выше, если дополнить их упражнениями. 
— Лучше всего их делать на бумаге, писать ручкой или карандашом, – и чаще всего слышу тот же вопрос: 
- А почему не на компьютере?

Как же, всё-таки, лучше – печатать на клавиатуре или записывать на бумаге?

В эпоху гаджетов и технологического прорыва вопрос выглядит... Странно и даже нелепо? Ведь – да, конечно же, электронным девайсом, в электронном виде! Это практичнее: быстрее и легче.

Если же обобщить исследования, проведённые в группах студентов, разделённых на конспектирующих на ноутбуке (условно назовём их печатающими) и пишущих от руки (в дальнейшем – записывающие), получаются интересные выводы, я свёл их в список и добавил свои комментарии:

1. Печатающие успевают законспектировать больше фактов и цитат. При этом объём записанных на бумаге текстов сопоставим с напечатанным. 
   Комментарий: аргумент «на компьютере быстрее» не прошёл проверку практикой.
2. Записывающие глубже усваивают и лучше запоминают и чаще применяют усвоенные знания. Даже если попросить печатающих записывать не слово в слово, а своими словами – в усвоении знаний они уверенно проигрывают записывающим.  
   Комментарий: очевидно, записывание задействует больше центров мозга и, соответственно, это более сложный процесс – как на уровне биохимических и межнейронных взаимодействий, так и на уровне интерпретации смыслов. После такой работы со смыслами память сохраняет их прочнее.
3. Записывающие от руки сохранили в три раза (!) больше завершённых идей, зарисовали больше изображений – схем, графиков, изображений. 
   Комментарий: ещё один довод в пользу комментария выше – записывание на бумаге – это более сложный процесс, чем просто письменная фиксация услышанного. 
4. Студенты, записавшие, а затем перечитавшие свои заметки, в среднем, получали на полбалла выше печатавших.
    Комментарий: записанный текст, в силу особенностей почерка и передаваемых через почерк эмоциональных состояний, имеет уникальные визуальные «коды», ориентиры и схемы, поэтому при написании активно задействована ещё и зрительная память. Напечатанный текст таких «зацепок» несёт меньше, сами буквы и шрифты – стандартны, зрительная память участвует в запоминании минимально,
5. Печатающие, чаще всего, не вдумываются в смысл текста, больше стремясь успеть за лектором. Записывающие, не успевая записывать, переосмысливают текст и «изобретают» более короткие формулировки – поэтому мозг лучше запоминает информацию. Однажды её переработав при записи, он легче и быстрее находит её в памяти, активнее применяет эти знания в жизни. 
   Комментарий: Аргумент «на компьютере легче» – действительно подтверждается практикой, только в отрицательном смысле: Easy come – easy go, легко вошло в голову – так же легко вылетело. 

Интересный факт – некоторые исследователи считают конспектирование через печатание пассивным подходом к обучению, а классическое записывание – активным. А инструментальные наблюдения показывают более высокую активность мозга записывающих в большом количестве областей мозга, особенно - отвечающих за зрение, распознавание смыслов, психомоторные функции и память. У печатающих такая активность проявлялась значительно меньше и в значительно меньших масштабах.

— Когда вы печатаете, одно и то же простое движение ваших пальцев задействовано при написании каждой буквы, в то время как при письме от руки вы сразу чувствуете, что написание буквы А совершенно отличается от написания буквы Б,— говорит Одри ван дер Меер (Норвежский университет науки и технологий NTNU).

— Рисуя букву от руки, мы выводим каждый ее элемент штрих за штрихом, в процессе чего задействуются нейронные пути в мозге, которые проходят рядом с участками, управляющими эмоциями, или через них», — подтверждает своими исследованиями профессор Вирджиния Бернингер (Virginia W. Berninger,University of Washington).

Из личного опыта. В студенчестве, на экзаменах я очень часто зрительно вспоминал – в каком месте или углу страницы был записан мой конспект на тему билета. И это помогало мне «запустить» логику «распаковывания» математических формул. Я вспоминал не изображение формулы, а именно положение на странице (или – дорисованную к ней почеркушку) и её общий контур – и после этого уже вспоминал саму формулу и начинал расписывать её на экзаменационном листе.

В рукописном процессе мы не только пишем смыслы, мы их зарисовываем. Поэтому это ещё и творческое состояние, особый и очень сложный метод мышления и взаимодействия с мирами – внешним и внутренним.

Именно восприятие рукописного текста как художественный акт породило особый вид искусства – каллиграфию, в основе которой неразрывность смыслового и эстетического содержания надписи. К слову, в каллиграфии часто используется именно кисть – устанавливая тем самым буквально родственную связь с живописью. А сами художники поддерживают эту связь со своей стороны, ведь они не рисуют картины, картины – пишут, в самом названии живописи присутствует слово «писать».

Из изучения почерка выросла практическая наука – графология. Которая может описать эмоциональное состояние, черты характера, а в некоторых случаях – и в особенности внешности.

Можно предположить – печатая, мы не только задействуем меньшее количество центров мозга, но и упрощаем процесс записи из почти художественного (а может – и не «почти» ) до механического. И, самое главное, мы «стерилизуем» текст от эмоций.

Исследователи отмечают – рукописный текст более «живой», и даже стиль изложения может быть более тёплым, чем изначально написанный сразу на компьютере. Многие писатели, по-прежнему, пишут свои произведения сперва на бумаге, а уже потом переносят их в компьютер.

Когда мы пишем на бумаге – мы, кроме фиксации смыслов и передачи своёго эмоционального состояния, неосознаваемо отображаем и своё виденье себя. И, можно предположить, перечитывая свои рукописные записи, на тех же неосознаваемых, тонких проявлениях, воспроизводим себя – и это помогает нам себя лучше понять.

Вернёмся к теме, которая обозначена в начале статьи. В психологии важно не столько понимать, сколько чувствовать. Важно понимать свои эмоции и ситуации, одновременно и обязательно нужно прочувствовать свои эмоциональные состояния в тех ситуациях. Поэтому именно записывание на бумаге конспекта консультации делает саму консультацию эффективнее, а работу над упражнениями – более глубокой.

Перьевые ручки лучше передают эмоциональные состояния, чем шариковые или гелевые. Карандаш, стачиваясь под нажимом, также хорошо меняет толщину линий и «характер» почерка и привносит в запись художественную изобразительность. Кроме того, карандаш можно стереть, так легче исправлять текст, дополнять его.

Поэтому, на привычное уже возражение: 
— На компьютере же легче!.. — так же привычно отвечаю: 
— Всё же, настоятельно рекомендую на бумаге. Ручкой, а ещё лучше – карандашом.

P.S.Для психологического исследования приглашаю на анкетирование. По результатам которой мы проведём бесплатную беседу-консультацию - вы узнаете много нового, интересного и неожиданного о себе. И, возможно — причины, мешающие вашему развитию - в бизнесе, карьере, личной жизни (подробнее - Анкетирование 2.0).

Ваш профит - бесценный вклад в науку и бесплатная консультация (30-45 мин) по итогам анкеты, новый взгляд на себя, на свои возможности и перспективы.Заявку на участие можно прислать мне на тг HappyTalkie или на емейл HappyTalkie (собачка) мейл.ру

‼️Друзья, важное объявление.‼️ (оповестите по возможности тех, кто читал меня на других платформах: друзья, знакомые, родные.)

В последнее время я понял одну простую вещь: если гнаться за всеми платформами сразу, можно не просто распылиться — можно испариться. А я, напомню, живой человек. И терапевт. Который работает с живыми людьми. Каждый день. Много. Глубоко. Не в комментариях, а в реальных жизнях.

Поэтому я принял непростое, но необходимое решение:

я ухожу из всех соцсетей, кроме трёх основных мест, где мы можем оставаться на связи.

Это:

Яндекс Дзен — здесь продолжаю публиковать статьи. Живые, честные, терапевтичные.

Telegram-канал "Когнитивно поведенческая психология. Управляем жизнью". — здесь я отвечаю лично, провожу мини-консультации и делюсь тем, что не всегда можно сказать в статьях. Здесь я всегда и со мной можно общаться на любые темы. )))

Портал B17.ru — для профессионального общения и откликов, особенно если вы ищете путь к терапии (хотя здесь в канале, будет более просто это сделать, но у каждого свой путь и я об этом помню).

А вот ВКонтакте, Одноклассники, Пикабу и Вомбат я закрываю, эти проекты.

Почему? Всё просто: на редактирование, постинг, ответы и синхронизацию уходит столько времени, что его уже не остаётся на главное — на мою работу и на вас, тех, кто по-настоящему ищет помощи и смысла, а не просто «посмотреть, лайкнуть и забыть».

Если вы цените мои тексты и подход — добро пожаловать в те три места, где я теперь действительно присутствую, а не просто вешаю вывеску.

И да — я никуда не исчезаю. Я просто упрощаю свою жизнь, чтобы быть по-настоящему полезным.

Без суеты, без шумных витрин и бесконечного SMM.

До встречи там, где всё настоящее.

И, как всегда ))):

Будьте счастливы друзья!

Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt где я лично отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями.

Меня зовут Дмитрий. Я психолог. Не коуч, не просветлённый гуру, не продавец инсайтов в обёртке из лотосов и фраз «просто будь собой». Я работаю с болью. С настоящей, неинстаграмной. С той, от которой сжимает грудь, когда никто не видит. С той, что прячут под масками продуктивности, иронии и вечной включённости.

Я практикую когнитивно-поведенческую терапию уже 23 года — с тех времён, когда «КПТ» звучало как аббревиатура неизвестного заболевания, а не как один из самых исследованных и эффективных методов в современной психотерапии. За эти годы я видел многое: как разлетаются семьи, как сильные люди сгорают в тишине, как одиночество хрустит в голове даже в объятиях. Видел, как от боли люди становятся циничными, от страха — агрессивными, а от стыда — немыми. И знаю, что с этим делать. Не понаслышке.

Я не продаю волшебные таблетки. Не обещаю, что «всё будет хорошо» — потому что иногда не будет. И в этом тоже есть правда. Я не по головке — я по сути. Работаю с вашим мышлением — аккуратно, но точно. Иногда мягко, иногда настойчиво, но всегда с уважением. Я не психолог-няня. Я тренер по внутренней реальности. И когда нужно — стою рядом, когда нужно — держу зеркало, а когда нужно — помогаю найти опору, чтобы выбраться из эмоционального болота.

Я не верю в пустую мотивацию и «вселенные, которые всё видят». Я верю в нейропластичность, в силу мысли, в конкретику, в структурную работу. В то, что мозг можно перенастроить. Что новое поведение — это не миф, а навык. Что честный внутренний труд даёт плоды — и они не всегда сладкие, но всегда настоящие.

Я работаю с теми, кто хочет понять, как устроена их психика — не ради лайков, а чтобы наконец перестать жить в аду из повторяющихся сценариев. С теми, кто устал от вечного «надо быть хорошим», от чувства вины по расписанию и от вечной войны с собой. Если вы пока не знаете, с чего начать, первая встреча — это просто разговор. Шаг, чтобы понять, куда идти дальше.

Я пишу тексты живо, ровно так, как думаю. С юмором, с сомнением, с вызовом. Без воды, без высокопарной псевдотерапевтичности, без «вы молодец, просто дышите глубже». Мои тексты — это приглашение к честному разговору. Иногда — к жёсткому. Иногда — к смеющемуся. Часто — к себе.

Если вы ищете психолога, который скажет «всё нормально» и отпустит с мантрами и бубнами — вы ошиблись дверью. Но если вы готовы разбираться, задавать себе трудные вопросы, двигаться, а не «прорабатывать» десятилетиями одну и ту же воронку — тогда да. Добро пожаловать. Мы пойдём вглубь. И сделаем всё, чтобы в вашей жизни появился смысл, а не просто «стало полегче».

И нет, я не идеальный. Я человек. Со своими тенями, с опытом прожитого, с ироничным взглядом на себя, свою профессию и жизнь, и глубоким уважением к тем, кто приходит за помощью с правдой, которую давно не мог вынести вслух. Я знаю, как говорить с вашими демонами. Потому что умею разговаривать со своими.

Разговор — это первый шаг.
Если вам отозвался мой голос, присоединяйтесь сюда: https://t.me/mir_kpt
Начнём говорить о важном — без иллюзий и лишних слов.

Иногда мне хочется завести отдельный справочник на тему: "Как распознать, что психолог — не пустая говорящая башка, а реально работающий специалист?". Потому что в наше время психологов развелось как грибов после дождя. Только вот не все грибы съедобные, сами понимаете.

И вот приходит человек на терапию, садится, платит деньги, душу выворачивает — а в ответ: "И как вы по этому поводу себя чувствуете?" Или ещё лучше: десять сеансов водят за нос вокруг одной и той же обиды на маму. Результата — ноль. Только кошелёк похудел.

Я сейчас скажу то, что многим моим коллегам не понравится (ну и пусть, мне с ними детей не крестить): психолог должен помогать. Реально. Конкретно. Осязаемо. Не когда-нибудь потом в другой жизни, а здесь и сейчас. Если эффекта нет — что-то пошло не так. И это не норма.

Так что давайте без иллюзий разберемся: как понять, что психолог помогает?

Первое: вы начинаете двигаться

Да, да, именно так. Самый главный показатель хорошей работы — изменения. Не в астральном плане, не в "повышении осознанности", а в реальных делах:

• Стало легче вставать по утрам.
• Меньше зацикливаетесь на проблемах.
• Стали принимать решения, а не жевать сопли месяцами.
• Появилась энергия.
• Отношения с людьми меняются к лучшему.

Не всё сразу. Но шевеление — должно быть. Живая терапия похожа на перезагрузку системы: сначала всё глючит, но потом начинает работать быстрее и чётче.

Если спустя 5-7 встреч вы ощущаете, что всё так же киснете в своей яме — тревожный звоночек.

Второе: вы чувствуете уважение и поддержку

Хороший психолог не будет с вами сюсюкать, как с ребёнком, но и не станет вас гнобить. Он — ваш партнёр в процессе изменений. Он видит в вас личность. Он признает ваш опыт, вашу боль, ваши странности без попытки "переделать под себя".

Если вы после сессии выходите с чувством вины, стыда, неполноценности — бегите. Срочно. Психолог — это не палач. И не спасатель. Это тот, кто зажигает в вас огонь, а не выливает на вас ушат ледяной воды.

И да, иногда в терапии может быть больно. Но это должно быть похоже на вытаскивание занозы, а не на забивание гвоздей в голову.

Третье: у вас появляются новые мысли

Когда психолог работает хорошо, в вашей голове начинают рождаться идеи, которых раньше там не было. Вы вдруг начинаете смотреть на свои проблемы под другим углом. Вам приходит в голову: "А ведь можно и так..." или "А что, если попробовать по-другому?"

Это когнитивная реструктуризация в действии, друзья мои.
Новые мысли → новые эмоции → новые действия → новая жизнь.

Если же всё ваше общение с психологом сводится к бесконечному пережёвыванию старых обид и повторению одной и той же мантры "вы имеете право быть собой" — это называется топтание на месте. Дорогое, унылое и бесполезное.

Четвертое: вам становится легче, даже если больно

Хорошая терапия иногда выбивает почву из-под ног. Это нормально.
Но даже сквозь слёзы, сквозь злость, сквозь страх вы чувствуете: движение есть.

Приведу метафору: хорошая терапия — это как операция. Да, после неё болит. Да, страшно. Да, неприятно. Но за этим стоит выздоровление.

Плохая терапия — это как если бы вам просто давали таблетку, чтобы вы забыли о проблеме, но абсцесс внутри продолжал гнить.

Запомните: дискомфорт — окей. Чувство, что вас ломают или унижают — нет.

Пятое: психолог не делает из вас вечного клиента

Серьёзно. Если психолог намекает, что вам нужно ходить к нему "ещё пару лет", хотя проблема у вас из серии "страшно познакомиться с девушкой" — это развод на бабки.

Терапия должна иметь цель. Путь. И, желательно, финал.

Хороший психолог с самого начала говорит: "Наша задача — вот такая-то. Мы будем двигаться туда-то. В какой-то момент вы будете готовы идти сами."

А не превращать вас в пожизненного пациента с диагнозом "вечно работающий над собой".

Шестое: у вас появляется сила

Настоящая терапия даёт ощущение силы. Не за счёт того, что вас "починили", а за счёт того, что вы сами поняли, на что способны.

Вы выходите после сессии не с чувством "я бедный, меня пожалели", а с ощущением "я справлюсь".
Даже если ещё больно. Даже если ещё страшно.

И вот это — главный показатель.

Что должно насторожить?

Давайте я прямо скажу, без купюр, что должно врубить вам сирену в голове:

• Психолог много говорит о себе, мало слушает вас.
• Психолог обесценивает ваши чувства ("Да ладно, это ерунда!").
• Вас всё время водят по кругу, и сессии похожи одна на другую, как клоны.
• Вас принуждают к каким-то действиям ("Вы должны немедленно прекратить отношения с матерью!").
• Вам внушают, что без этого психолога вы — никто и звать вас никак.

Если хоть что-то из этого происходит — бегите. Психология — не секта. И не разводка.

Вопросы для саморефлексии:

• Что я чувствую после каждой встречи с психологом: рост или обессиливание?
• Изменилось ли что-то в моей жизни с начала терапии?
• Ощущаю ли я уважение и поддержку, или мне приходится оправдываться и защищаться?
• Какие новые мысли появились у меня благодаря работе с психологом?

Эмоциональное послесловие

Давайте будем честными. Жизнь короткая. Душа хрупкая. И если уж вы решили доверить кому-то свою внутреннюю Вселенную — делайте это с умом.

Не позволяйте никому, даже самому "умному" специалисту, делать из вас пациента на всю жизнь.
Не верьте тем, кто продаёт вам вечную недосягаемую "осознанность", вместо реальных изменений.
Не тратьте годы на бессмысленные разговоры о детстве, если вы уже поняли, что время жить — сейчас.

Ваш психолог должен быть не дирижёром вашего оркестра.
Он должен быть настройщиком ваших струн, чтобы вы сами играли свою музыку.

Помните: хороший психолог помогает вам встать на ноги, расправить плечи и идти своим путём.
А потом — отпускает вас с лёгким сердцем. И остаётся в вашей жизни доброй памятью, а не тяжёлым якорем.

Так что, если чувствуете, что терапия вам помогает — замечательно. Работайте дальше.
А если нет — не бойтесь менять специалиста. Вы никому не обязаны.

Вы должны только одному человеку в этом мире: себе.

Будьте счастливы друзья!

Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt где я лично отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями.

⚠️ Возможны сильные побочные эффекты: прозрение, злость, освобождение. Читайте с открытыми глазами, на свой страх и риск. )))

Сегодня я хочу развеять некоторые мифы о психологах и показать, что мы тоже люди со своими эмоциями и границами, и мы понимаем разницу между тем кто мы в кабинете и кем являемся вне его. Но есть еще и неявные цели, которые могут помочь решить многим, вопрос с ожиданиями от окружающих.

Пристегнитесь, будет захватывающе!

Да, ты всё правильно прочитал. Я — психотерапевт, практик, эксперт, когнитивщик до костей, но это не значит, что я по жизни хожу в белом пальто, дышу через ноздри Будды и раздаю обнимашки каждому идиоту, который решит мне на голову сесть и свесить ноги.

Нет.

Психолог я на сессии. Там — да. Там включается всё. Глубина. Терпение. Сверхчеловеческое внимание к слову, к дыханию, к паузе. Там, где я с клиентом нахожу сломанные причинно-следственные связи, ищу искажения и решения непростых задач. Там я держу пространство. Там я выдерживаю эмоции, которые обычного человека раздавили бы, как жестяную банку. Там я — якорь. Там я — зеркало. Там я — чёткий и внимательный до микрона. Даже не смотря на то, что в обычной жизни я могу считать, что с подобным человеком в обычной жизни, на одном гектаре…… ну вы поняли.

А вот за пределами кабинета — я человек. С эмоциями. С усталостью. С правом на злость. С правом на «иди в задницу».

Вот где начинается самое интересное. Потому что почему-то многие думают, что если я психолог, то теперь я обязан быть святым. Типа, «ты же психолог, как ты мог так среагировать?!»
Да легко. На автомате. Как человек. А не как функция из КПТшной методички.

Мы все где-то реагируем. Я тоже. Я могу оборвать. Я могу влепить словом. Я могу не извиниться, если не хочу или не считаю нужным.

И да, я умею управлять эмоциями. Но знаешь, в чём фокус? Управлять — это не душить. Управлять — это включать тормоза, когда надо. А когда не надо — можно и газ в пол до отсечки.

И да, бывают дни, когда мне абсолютно плевать, что кто-то «ждал от меня другого поведения».

Ждал — жди дальше. Меня это не волнует!

Я не нанимался быть примером.

Я работаю терапевтом, а не гуру нравственности.
— «А как же саморегуляция?»
— А как же вы не лезьте ко мне, когда я ем шаурму на лавке и не хочу с вами говорить, потому что устал после семи подряд сессий?

Вот такая правда. Не красивая. Без фетра и лепестков роз.

Я выбираю, когда быть профессионалом. Когда включать 200% эмпатии. А когда можно просто пойти домой и быть нормальным, обычным, слегка уставшим мужчиной, который может крикнуть на *удака в пробке и не будет потом три дня заниматься саморефлексией: «а правильно ли я прожил свою злость…»
Психология — не религия.

Я — не священник.

Я — специалист.

И мой навык работает там, где он должен работать.

Ты же не ждёшь от хирурга, что он будет разрезать арбуз скальпелем, в стерильных перчатках, с ассистентом и под эпидуралкой?

Часто от меня люди ждут, что я буду психолог 24/7.

И вот тут начинается самое болезненное — где граница?

А вот где: моя работа заканчивается, когда я закрываю Телегу или Whatsapp. Или кладу телефон, после работы с клиентом. Или выхожу из кабинета.

Там — я в форме. Здесь — в трениках и кроссовках на босу ногу, с криком «где, бл*д, мой кофе?!»
Но это не значит, что я теряю человечность. Я не скатываюсь в хамло или в злыдня. Я просто разрешаю себе быть собой, по возможности соблюдая этические и моральные нормы.

Без этой маски "вечного всепонимающего мудреца".

И знаешь что? Это тоже терапия.

Для меня.

Потому что пока ты не разрешишь себе быть настоящим, ты всегда будешь или выгорать, или играть. А играть долго — невозможно. Ни одна психика не вывезет вечную святость.
— «А что подумают клиенты, если узнают, что ты можешь послать кого-то на хрен?»
— А пусть думают, мне совершенно фиолетово, это их ожидания а не мои. Может, они тоже себе это разрешат глядя на меня. Может, они тоже поймут, что быть живым — важнее, чем быть правильным.

‼️Психотерапия — это не «стать хорошим». Это перестать бояться быть собой.‼️
Вот и всё. Вот так все просто.

Потому что в обычной жизни я не терапевт. Я просто Дмитрий. И мне не нужно быть идеальным. Я не подписывался быть удобным, тем более для окружающих.

Зато, когда я работаю — я вхожу в этот огонь без сомнений. Серьёзно. Без фальши. Там — я психолог, на 10000 оборотов.

А потом — выключаю свет. И ухожу есть мороженку. Смешную. Смородиновую. И плевать, что неполезно. Жить своей жизнью.

И да — могу и послать, если мне надо. Потому что я живой человек.
Хочешь научиться жить — начни быть честным.
С собой.
С людьми.
С телом.
С тем, чего хочешь.
С тем, на что злишься.

Вот тебе пара вопросов, чтобы не просто прочитать эту статью, а реально встряхнуться:

Когда в последний раз ты позволял себе быть неудобным?

Сколько раз ты прятал свои эмоции, потому что "надо быть хорошим"?

Где ты играешь роль, и кто сказал, что ты обязан её играть?

И наконец — что будет, если ты разрешишь себе быть настоящим? Ну, не по субботам и воскресеньям. А всегда.

Всё. На этом я закончу. Потому что у меня есть жизнь. Настоящая. И я не хочу прожить её, стараясь соответствовать чьим-то ожиданиям. По этому, я позволил себе в этот понедельник быть выходным, потому что мне так захотелось.

Я хочу жить её, как умею, как хочется мне. Иногда с размахом, иногда с напрягом. Но всегда — по-настоящему.

Будьте счастливы, друзья!

Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt  где я отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями. Так же в канале, вы можете договориться об индивидуальной консультации.

 Недавно родственница рассказывала, как как ней на работу психолога приглашали.

 Руководство решило, что надо бы психологический климат в коллективе поизучать. Может необходимо что-либо предпринять, для улучшения этого климата. С этой целью пригласили психолога. Психолог раздала всем по два листа бумаги. Один - с анкетой и кучей вопросов. Его можно было не подписывать. После заполнения анкеты, психолог собрала ответы. И велела, пока она обрабатывает анкеты, чтобы люди нарисовали свою семью. Как её видят. И подписать рисунки. Обычно такое задание дают детям. А тут взрослые люди... Но коллектив не возражал. Чем бы начальство не тешилось, лишь бы премии не лишали. Тем более, что рисовать надо было в рабочее время. Кто же от развлечения вместо работы откажется. Нарисовали. Рисунки сдали. И вернулись на рабочие места.

 Примерно через полчаса одну из сотрудниц вызвали в кабинет начальника. Она ушла, а все заинтригованно стали ждать. Когда вернулась на место, все сразу к ней обратились:

- Ну что там? Рассказывай.

 Интересно же людям. Она и рассказала:

- Психолог стала спрашивать, всё ли хорошо у меня дома? И почему я себя так низко оцениваю?

 Дома всё было хорошо. Жили с мужем душа в душу. Но на втором вопросе женщина немного растерялась. Она себя вроде как нормально оценивала, но психологу виднее. Поэтому осторожно спросила:

- А почему Вы решили, что я себя низко оцениваю?

- Ну как почему? Вот взгляните на свой рисунок. Здесь нарисованы мама, папа и Вы. Только почему-то Вы себя в виде собачки нарисовали. Да ещё и с поводком.

 Женщина рассмеялась:

- Это не мама с папой, а я с мужем и с собакой. Собака для нас вроде как член семьи тоже.

 Это она вслух сказала, и мысленно добавила: "А Вы точно психолог?"

Вот такая забавная история про психолога. С ними надо очень осторожно общаться. А то напридумывают всякое, замучаетесь потом объяснять, что Вы не верблюд или, например, собачка.

Перевод комментариев с Reddit для тг-канала Психология бытия

1. Когда пандемия в США набирала обороты, и новые локдауны уже были на подходе, мы с одной из моих самых экстравертных клиенток размышляли над тем, как она могла бы удовлетворить свою потребность в социальных контактах, оставаясь при этом в безопасности.

На следующей неделе она отменила сеанс и сообщила мне, что у неё положительный тест на COVID, который она сделала после посещения оргии, — что точно не входило в список обсуждаемых нами идей.

2. Когда я был несовершеннолетним, меня поймали с алкоголем на Бурбон-стрит и выписали штраф. Я рассказал об этом своему психологу и упомянул, что полиция поймала меня с «ручной гранатой» в Новом Орлеане. Он не понял, что это название коктейля, и было забавно наблюдать, как он пытается осмыслить то, что его пациент, похоже, только что спокойно выдал, что его поймали с боевой гранатой.

Он сделал паузу и спросил: «А где ты вообще раздобыл гранату?»

Я ему всё объяснил, но на мгновение он точно подумал: «Чёрт возьми, и как мне на это реагировать?»

3. Некоторые из моих клиентов просто ужасны в умении похвалить себя!!

Например, они могут получить высокую оценку на сложном экзамене, борясь при этом с депрессией, или преодолеть многолетнюю фобию и снова сесть за руль, или написать целый роман, или вырастить ребёнка в одиночку, имея низкий доход, или построить новые отношения после разрыва, или справиться с ОКР настолько хорошо, чтобы удержаться на работе.

И они будут говорить о себе так, будто все на свете лучше их, будто их достижения ничего не стоят. Я знаю, что это из-за депрессии, тревожности и.т.д., но я поражаюсь тому, насколько по-другому я вижу их по сравнению с тем, как они видят себя.

4. Я бы хотел, чтобы вопрос звучал так: «Специалисты в области психического здоровья, что вас больше всего удивило в человеческом поведении?» Потому что большинство специалистов на самом деле не судят клиентов по их словам, но у нас бывают моменты, когда мы говорим: «Ох, надо же!»

Для меня таким моментом стало осознание того, насколько же распространено сексуальное насилие в детстве и что чаще всего сексуальное насилие совершается ближайшими родственниками (например, родителями, братьями и сёстрами, тётями и дядями, бабушками и дедушками).

Поэтому всякий раз, когда я слышу, как люди говорят, что не верят в историю о том, что кто-то подвергся сексуальному насилию со стороны родителей, дедушки и т. д., потому что «такого не бывает», меня это, мягко говоря, бесит.

5. Я работаю в области судебной психологии. Мои клиенты участвуют в судебных разбирательствах. Больше всего меня раздражает, когда родители настраивают ребёнка против другого родителя.

Мне пришлось проводить терапию с пятилетней девочкой, которая сказала, что не хочет видеться с родителем, потому что тот не платит алименты. Простите, что? Что пятилетний ребёнок понимает и вообще может знать об алиментах?

Больше историй в тг: https://t.me/psihologiya_bytiya

Перевод комментариев и историй с Reddit для тг-канала Психология бытия. Это первый пост из серии, и посвящён одной теме.

👤: Навязчивые мысли. Почти у каждого человека возникают мысли о том, что он мог бы затолкать пожилую женщину в вагон метро, выехать на встречку или ударить ножом в живот любимого человека, пока вы готовите с ним ужин.

Однако некоторые люди воспринимают эти мысли очень серьёзно и считают, что могут их осуществить. Это называется «слияние мысли и действия». Большинство из нас способны просто отмахнуться от таких мыслей.

⤷👤: Я со слезами на глазах призналась мужу, что больше не могу спать рядом с ним. Из-за его храпа я не высыпалась и так сильно расстраивалась из-за этого, что у меня начали появляться неконтролируемые мысли о том, чтобы придушить его.

Я думала, что я чудовище, а он сказал: «Ну да, все иногда думают о том, чтобы убить своих друзей и партнёров. Важно то, чувствуешь ли ты, что можешь это сделать». Ты действительно хочешь причинить мне вред? — ...нет. — Тогда давай придумаем что-нибудь другое, что поможет нам решить проблему.

⤷👤: Мои мысли почти всегда глупые. Однажды менеджер наклонился ко мне слишком близко, когда мы вместе что-то рассматривали, и мой мозг сказал: «Поцелуй его, чёрт возьми». Мы оба мужчины, он меня не привлекает, как и я его. Это не было чем-то сексуальным. Это было больше похоже на мысли ребёнка, восхищённого взрослым. Как будто маленькая версия меня внутри меня говорила мне поступить по-детски. Это так глупо.

⤷👤: Мне было так стыдно говорить о своих навязчивых мыслях, которые стали возникать и жутко расстраивать меня сразу после рождения сына. Боже, они были просто ужасны, я думала, что я худшая мать на свете. Мне помогли лекарства и время.

Первые несколько месяцев после родов были невероятно тяжёлыми. Я бы очень хотела, чтобы для мам стало нормой проходить хотя бы один или два плановых сеанса у психолога после родов, по типу того как вы проходите обязательное обследование у акушера-гинеколога.

Аналогичная тема от сексологов.

Больше постов в тг: https://t.me/psihologiya_bytiya

 Есть в нашем городе, как и во многих других городах нашей страны, Центр социальной помощи семье и детям. Туда попадают дети и подростки, попавшие в трудные жизненные ситуации. Чаще всего там временно прибывают те дети, чьих родителей лишили или собираются лишить родительских прав. Либо дети, оставшиеся без попечения родителей — это когда родители умерли, пропали без вести либо сидят в тюрьме. Находятся дети там до тех пор, пока не решится их дальнейшая судьба. Иногда детей берут под опеку другие родственники, иногда отправляют в детский дом, гораздо реже дети возвращаются в семью к родителям.

Назову центр, находящийся в нашем городе, «Надежда». В Центре, кроме воспитателей, нянечек, медика, работают и психологи. Я даже не знала, что они там есть, пока не пообщалась с одной. Но встретились мы не в «Надежде», а на улице. И встречу эту нельзя было назвать приятной.

Однажды летним днем дали мне вызов — на улице девочка тринадцати лет ведет себя неадекватно. Вызывала сотрудник центра «Надежда». Женщина сообщила, что девочка «находится в психозе, угрожает убить малолетнего брата и покончить жизнь самоубийством. Ее надо в психбольницу увезти». Причем, как выяснила диспетчер, девочка на учете у психиатра не состоит. У меня уже тогда возникала мысль, что, скорее всего, имеет место не психоз, а истерика. Я взяла карту вызова и поехала.

Приехав на указанное место, я увидела такую картину: возле металлического забора стоит полная женщина, упираясь руками в забор. Между рук женщины, прижавшись спиной к ограде, стоит заплаканная девочка. Рядом с ними стоят женщина и мужчина лет 25-30. Неподалеку на велосипеде катается мальчик лет 7-8, а пожилая женщина его зовет:

— Едь сюда! На дорогу не выезжай.

Выхожу из машины и начинаю выяснять обстоятельства. Скорую вызывали к девочке. Назову ее Аня. Аня сирота. Полная женщина — ее тетя. Пожилая женщина — ее бабушка и опекун. Молодая женщина никак не представилась, а молодой человек ни слова не проронил за все время моего общения с этими людьми. Мальчик, брат девочки, ел мороженое и катался на велике по кругу. Первой начала говорить молодая женщина, и очень напористо так:

— Ее надо увезти в психбольницу. У девочки психоз! Она собралась покончить жизнь самоубийством и убить своего брата! Забирайте и везите!

Видела я психозы, но такие, чтобы человек спокойно стоял, уставившись в землю, — ни разу. На мои попытки поговорить Аня не реагировала — стояла и молчала. Тетя ее рассказала, что увидела Аню, гуляющую по улице. Захотела поговорить с ней и окликнула. Аня попыталась убежать от тети, но тетя оказалась проворнее и догнала ее. Тетя решила, что девочка должна пойти домой, но Аня отказалась. Тогда тетя позвонила бабушке. Бабушка позвонила в центр «Надежда» и прибежала сюда вместе с внуком. А скорую она не вызывала. И тут же тетя начала уговаривать Аню:

— Может, пойдешь домой?

Аня упрямо мотает головой, глотая слезы, но рта не открывает. Я пытаюсь пообщаться с девочкой:

— Аня, давай поговорим.

— Наговорилась уже. Хватит!

Девочка явно не хотела идти на контакт, но, может, причиной были окружающие ее? И я позвала Аню в машину:

— Пойдем-ка в машину. Я осмотрю тебя и давление измеряю.

С видимой неохотой девочка прошла в автомобиль скорой. В машину попыталась сунуться тетя, но я ее не пустила, велела ждать на улице. В машине, после измерения давления, я сказала:

— Аня, мне надо решить, насколько ты адекватна. Когда вызывали скорую, сказали, что ты в психозе. Но я же вижу, что это неправда и на тебя наговаривают. Я хочу понять, что происходит.

И девочка рассказала, что у нее погибли родители, и в их смерти она винит брата (выяснять подробности я не стала). Из-за этого ей трудно находится рядом с ним. Дома каждый день скандалы — все орут друг на друга. Аня решила, что ей лучше жить в детском доме, поэтому обратилась в центр «Надежда». Но в «Надежде» ей отказали. Аня сказала, что уже три раза писала заявление в опеку с этой просьбой. И ей вновь отказали, правда, поставили семью «на особый учет». А сегодня она пошла гулять с девочками, но увидела тетю.

— Тетя обязательно домой загонит, а ведь всего-то пять часов, и уроки учить не надо!

Аня решила спрятаться от тети, но тетя ее догнала и позвонила к бабушке. Суицидального настроя у девочки я не увидела. Аня сказала, что жить она хочет, но отдельно от брата. Рядом с ним ей его убить хочется и «самой убиться». Я сделала вывод, что тут нужен не психиатр, а психолог. О чем и сообщила женщинам:

— Девочке бы с психологом поговорить, а не в психушку ехать.

— Она разговаривать с психологом не хочет! — заявила молодая женщина.

— Тогда ей нужен другой психолог, — ответила я.

— А я и есть другой психолог! — воскликнула дама.

— Мне очень жаль, что вы не можете найти общий язык с ребенком. Но это не повод ехать в психбольницу. Поедем в детское отделение потому, что вызов был сделан на улицу. И только поэтому. Ребенок не нуждается в госпитализации.

В больницу Аню я отвезла в сопровождении бабушки. Психолог поехала вместе с молодым человеком на его машине. С братом осталась тетя. В детском отделении педиатр сказал, что все понял.

— Поезжайте. Разберемся дальше сами.

Девочку после осмотра педиатр отправил домой. Надеюсь, что у Ани все сложилось хорошо.

После этого вызова меня еще долго не оставляло возмущение. Честно говоря, меня до сих пор бомбит от воспоминаний. Девушка-психолог работает не просто в школе, где эта должность носит, скорее, номинальный характер. Она работает в месте, где дети остро нуждаются в психологической помощи. В подобных местах у детей израненные души, которые очень трудно залечить. И тут такой «психолог», с которым не хочет разговаривать подросток. Просто не хочет? Или психолог не в состоянии выполнять свою работу, и именно поэтому ребенка «надо увезти в психбольницу»? И если подросток уж такой трудный и не хочет ни с кем разговаривать, почему со мной-то она разговорилась? Может, все же дело не в девочке?

А низкая зарплата психологов — не оправдание. «У социальных психологов маленькая зарплата, поэтому они не справляются со своими обязанностями» — звучит так же нелепо, как «у медсестер низкая зарплата, поэтому они не умеют делать инъекции. Особенно внутривенные».

Есть у меня идея. Давайте, давать другу разные советы. У меня уже есть некоторый опыт в этой области, читайте небольшой рассказ "Советы бывалого программера юному разработчику". В этом рассказе советы, которые имеют отношение к профессиональной деятельности. Но ведь можно расширить и углубить процесс, давать советы о чем угодно. Если у вас нет никого опыта, не переживайте. Не стесняйтесь, смело начинайте давать советы. Пусть поначалу они будут глупыми и неуместными. Главное, тренировка. Понемногу, ваши советы будут становиться все лучше и точнее, постепенно вы станете настоящим профессиональным советчиком.

© 2024 Константин Оборотов

===

Сегодня ночью мне пришла в голову интересная идея. А что если внимательно прислушиваться к разным советам от самых разных людей, близких, далеких и даже совсем недалеких? Неплохая идея. Один посоветует одно, другой - другое. Мне останется только осмыслить весь этот комплект мудрости и затем принимать решения не только на основе своего жизненного опыта, но и также учитывая мнения других людей. Наверняка, такой подход приведет к успеху. И самому тоже, следует не держать жадно в себе разные мысли, а щедро делиться мудрыми лайфхаками с окружающими. Концепция win-win, как минимум.

Утром я поделился новой идеей с женой. Ей понравился ход моей мысли, и она тут же выдала мне три первых пилотных совета.

Совет 1. Ночью нужно спать, а не заниматься всякими глупостями.

Совет 2. Больше зарабатывать денег.

Совет 3. Более внимательно относиться к жене.

Я хотел было обратить ее внимание на то, что третий совет явно противоречит первым двум. Если ночью я буду тратить время на сон, а днем тратить силы на зарабатывание денег, то откуда у меня будут время и силы для внимания к супруге? Но я не стал возражать, т.к. давно уже понял, что с женщинами никогда не надо спорить, тем более с женой. Всегда с женщинами надо соглашаться. Кстати, это мой первый совет вам. Возможно, вы мне возразите, указав, что бывают моменты, когда с женщиной невозможно согласиться. Например, когда ее желание входит в острое противоречие с вашими финансовыми, религиозными или моральными состояниями. В таком случае используйте составное предложение. В первой части предложения должно быть "я полностью с тобой согласен, дорогая, но". А далее можете выразить возражение любыми произвольными словами, главное, чтобы это возражение было выражено ласковым тоном и сопровождено поцелуем.

Итак, день советов успешно начался. Утром я успел дать совет детям хорошо учиться, внимательно слушать учителей и драться, соблюдая меру и кодекс чести. От детей получил совет выдать им деньги на покупку какой-то современной ерунды, которую не понимаю. Деньги я им дал, не хотел разбираться, да и сумма была небольшая.

Утром еще успел позвонить родителям, и попросил их дать мне мудрый совет. Удивительно, раньше они сами лезли со своими советами без всяких просьб, а тут как-то удивились и растерялись. Отец после долгого раздумья заявил, что уже поздно мне что-то советовать. А матушка посоветовала меньше слушать жену, а больше думать своей головой. Тут я впервые заметил, что мало просто складировать советы в своей голове, надо еще уметь разбираться в их противоречиях и правильно расставлять приоритеты.

На работу я опоздал на пару минут. В результате начальник обозвал меня "опоздуном" и посоветовал мне больше никогда на работу не опаздывать. Затем мы еще поговорили минут десять на разные темы. Беседа оказалась весьма плодотворной. Мы, к взаимной пользе, обменялись некоторыми полезными советами. Я посоветовал начальнику повысить мне зарплату, указав, что таким образом будет автоматически реализован совет номер 2 от моей жены. Поскольку зарплата у нас исключительно "белая", то тут еще будут дополнительные положительные побочные эффекты в виде увеличения подоходного налога и взносов в пенсионный фонд. А это финансово поможет нашим бюджетникам, студентам и пенсионерам.

Начальник обещал подумать над моим советом и в ответ дал мне свой совет, меньше маяться всякой дурью, а больше уделять времени непосредственно работе.

Проходя к рабочему месту мимо своего коллеги, а посоветовал ему в тексте программ делать отступы из двух пробелов, а не из четырех. Коллега в ответ посоветовал мне не давать непрошенных советов и не совать нос в тексты чужих программ, а заниматься своими.

Получив столько советов с утра, я начал переживать, что из-за их противоречий получится эффект "лебедя, рака и щуки", т.е. будет непонятно, куда же конкретно двигаться. То ли рвануться в небо, то ли отойти назад, на заранее подготовленные позиции, то ли вообще залечь на дно, под корягу.

Впрочем, позиция оказалась не такой уж сложной. Несложный анализ показал, что, несмотря на все разнообразие поступивших советов, имеется четкий однозначный вектор направления движения. Надо просто работать! Это явно удовлетворит пожелания большинства советчиков. И никто из них не будет явно против.

И я ринулся делать свою работу. Это соответствовало большинству полученных советов, да и здравому смыслу тоже.

Часа через два меня отвлекли две поступившие смс-ки, обе с персональными предложениями от двух разных банков. Первый банк советовал взять у него кредит под очень низкий процент. Второй банк, наоборот, советовал положить деньги на депозит, на исключительно выгодных условиях. Сравнив условия, я с удивлением зафиксировал интересный факт. Ставка депозита была на один процент выше, чем ставка кредита. Тут у меня в голове выработалась верная выигрывающая комбинация из двух ходов. Надо взять кредит в одном банке на сто миллионов и открыть на эту же сумму депозит в другом. В итоге через год получается чистая прибыль в один миллион. Легкие деньги!

Все-таки, я решил сначала посоветоваться с Петровичем, нашим начальником службы безопасности. Легкие деньги чреваты тяжелыми последствиями, это золотое правило я уже хорошо усвоил. Наверняка, есть какой-то подвох!

Так оно и оказалось.

- Не садись играть с шулерами, обязательно проиграешь, - сказал мудрый Петрович, - я советую тебе никогда не верить никакой рекламе. Ты ведь не читал полные правила, написанные мелким или даже невидимым шрифтом. И вот еще что. Чуть не забыл. Никогда не верь жуликам, которые звонят по телефону и представляются сотрудниками ФСБ, МВД и "ЦентралБанка". Это мой совет на будущее, когда такие "сотрудники" тебе рано или поздно позвонят.

Настало время обеда, и я пошел в мой любимый ресторан.

- Советую Вам заказать наше новое фирменное блюдо, - предложила официантка, - мраморное мясо "Вагю". Попробуйте, вкус такой изумительный, что можно сойти с ума.

- А нет ли у вас мяса с обратным эффектом? – спросил я, - чтобы мои мозги заработали нормально? И советую Вам предложить мне бесплатный комплимент в виде десерта. Это повысит мне настроение и еще больше привяжет меня к Вашему ресторану.

В обед я успел съездить к знакомому механику, поменял масло в своей машинке.

- Советую Вам поменять не только масло, но и машину целиком, - заявил механик, - я помогу Вам продать старую и купить новую.

В ответ я посоветовал механику выработать более деликатный подход к клиенту, не так явно показывать свой интерес к комиссионным.

После работы я прогуливался в парке, где старички, да и не только старички любили играть в шахматы на свежем воздухе. Мое внимание привлекала одна интересная партия. Противники играли на довольно крупную денежную ставку и яростно атаковали друг друга.

Я посоветовал игроку, игравшему черными, пожертвовать коня с неясными, но интересными последствиями.

Игрок поблагодарил меня за совет, а через несколько минут дал мне в ответ свой совет. Игрок порекомендовал давать советы только тогда, когда есть твердая уверенность в последствиях.

Опасаясь расплаты за не слишком удачный совет, я поспешил уйти домой. Там я дал очень хороший совет жене, поменьше смотреть сериалы и побольше делать домашних дел. После этого, опасаясь ответных советов, быстро закрылся в своем кабинете.

Там я и накатал эту статейку по свежим впечатлениям.

PS Чуть не забыл дать последний совет вам, уважаемый читатель. Прекратите тратить время впустую на чтение и просмотры всякой ерунды и займитесь делом.

PPS Если вам нетрудно, дайте мне в ответ какой-нибудь полезный совет. Да здравствует Страна Советов!

...

Первоисточник:

https://wpvi.ru/pages/story/00071/

===

Все женщины – хорошие. Все мужчины – разные. Это правило хорошо усвоил пассажир такси преподаватель математики Василий Иванович. Однако, почему-то так получается в жизни пассажира, что на его пути встречаются вовсе не "хорошие" женщины, а, как он выражается, "отбросы общества", "воровки", "шантажистки" и "прохиндейки".

Своими жизненными историями математик делится с Жанной, водителем такси. Все истории сделаны по одному лекалу. Василий Иванович доверчиво относится к женщинам разного возраста, а женщины в ответ обманывают его тем или иным способом. Жанна внимательно выслушивает все истории от своего пассажира, а в конце поездки выдает экспертное заключение по личности Василия Ивановича, а также дает рекомендацию, как ему с таким грузом жить дальше.

*** Почему меня женщины обижают? ***

Такси "Шкода Октавиа" медленно передвигалось по московским пробкам в сторону аэропорта "Шереметьево". Управляла транспортным средством миловидная дама примерно сорокалетнего возраста. Единственный пассажир, пожилой интеллигент в очках, удобно устроился на заднем сиденье.

Обоим участникам экспедиции хотелось поговорить, но из деликатности никто не решался начать разговор первым.

- Встречаете кого-то или сами куда-то летите? – наконец-то водительница аккуратно закинула удочку.

- Отправляюсь отдохнуть в Бангкок, - тяжело вздохнул пассажир.

- Любите экзотические путешествия?

- Терпеть не могу! – с неожиданной экспрессией возразил мужчина, - глупее занятия невозможно придумать. Тратить кучу денег за то, чтобы с большим риском переместить свое тело черт знает куда, а затем обратно? Что хорошего в этих путешествиях? В самом лучшем случае не будет никаких неприятностей. Самолет не упадет, посадка будет мягкой, в полете не станет плохо, а на месте отдыха не будет никаких ураганов и прочих катаклизмов. Если повезет, то не укусит какое-то местное животное типа крокодила. А если мною побрезгует какой-то экзотический вирус или микроб, то можно просто радоваться случайному везению. Там этих вирусов целые стаи летают. Небо не видно. Климат для разной заразы очень благоприятный. Короче говоря, удачное путешествие, это путешествие без каких-либо приключений. Хороших приключений не бывает в принципе, а плохие приключения даром не нужны.

- Зачем же тогда вообще Вы собрались в эту поездку?

- Просто некуда деваться, - тяжело вздохнул печальный путешественник, - положение обязывает. Професьон де фуа. У нас на работе принято в отпусках путешествовать, а затем рассказывать о своих приключениях. Все куда-то ездят. Кто в Дубай, кто на Мальдивы, кто в Мариуполь. Не могу же я на этом фоне заявить, что ковырялся в грядках на даче. Или, еще хуже, сидел в квартире, занимался математикой. Могут понять неправильно. В монастырях принято соблюдать местный устав, а не устанавливать свой. Можно, конечно, соврать, просто придумать, что куда-то якобы летал. Но у нас уже был такой ловкач – сочинитель. Да, сочинял интересно, но как-то слишком увлекся и засыпался на незнании каких-то деталей. Был с позором разоблачен и выгнан с работы. Мало того, потом о нем еще три года вспоминали с усмешками. Нет уж, мы пойдем другим путем.

Его пример другим наука.

Но, боже мой, какая скука!

Летать, неведома куда!

Страдать за взлеты и посадки!

Чихать, коль выпадут осадки!

Терпеть и думать про себя, "какая это ерунда!"

- А кем Вы работаете?

- Преподаю математику в институте.

- Очень полезная и интересная наука, - заявила дама, - мне она по жизни очень пригодилась. Рассчитать дневную выручку. Проверить быстро, правильно ли сделали подсчет в магазине. Мужа и детей проконтролировать, какие у них расходы. Нужная наука.

- Эх, матушка, это у вас вовсе не математика, а ментальная арифметика, - возразил пассажир.

- Я, конечно, действительно, "матушка". Но, если Вам будет нетрудно запомнить, называйте меня Жанна, - попросила дама, - кстати, меня, действительно, так зовут. А почему это не "математика"? И что тогда такое "математика"?

- Ну, Жанночка, чтобы совсем было понятно, вот вам, навскидку, простая математическая задачка. Для заданного числа N найти количество способов его записи в виде суммы положительных чисел. Само число N также считать одной из форм записей такой суммы. Например, для N=2 получаем две записи: 1+1=2 и 2=2. Теперь придумайте формулу для любого числа N в интервале от единицы до бесконечности. Ах, да. Забыл две вещи. Во-первых, мне очень приятно с Вами познакомиться. Во-вторых, меня зовут Василий Иванович.

- Василий Иванович, Ваша задачка сложная для меня, - призналась Жанна, - а Вы на работе этим самым и занимаетесь? Какой в этом практический смысл?

- Это непросто понять. Математику достаточно глубоко и ясно понимают два или три человека из миллиона. Мы – селекторы, ищем таких людей, обучаем их, чтобы они далее передавали математические знания следующим поколениям. Мы не простые люди, мы живем в особом абстрактном мире. Вход в этот мир доступен очень немногим.

- А Вы женаты? – неожиданно спросила Жанна.

- Разведен, - грустно ответил математик, - есть двое детей, если Вам это интересно, но они уже взрослые. Послушайте, Жанна, у меня есть к Вам просьба. Помогите мне разобраться в себе. Я вас, как женщину, прошу. Я не пойму никак, что со мною не так. Почему меня женщины обижают?

- Вы имеете в виду, что Ваша бывшая жена при разводе забрала все имущество, включая квартиру? – уточнила Жанна.

- Это пустяки, - махнул рукой математик, - да, я отдал ей все наше имущество, но дело не в этом. Самое поразительно, что моя бывшая жена - единственная женщина, которая относилась ко мне хорошо. Два года назад мы развелись, и для меня начался какой-то кошмар. Я человек не суеверный, но у меня такое чувство, что моя бывшая просто меня сглазила из желания отомстить. После развода все женщины, с которыми я сталкивался в силу различных обстоятельств, стремились нанести мне душевную травму и причинить материальный ущерб. Очень, очень странно! Я ведь прекрасно понимаю, что примерно 99 процентов женщин это приятные милые создания, от которых получаешь радость и удовольствие в разных проявлениях, включая простую роскошь человеческого общения. Хотя бы, например, как я сейчас от общения с Вами получаю удовольствие. Но почему-то именно оставшийся один процент, состоящий из отбросов общества, шлюх, воровок, шантажисток и прохиндеек, вдруг ополчился против меня и не дает мне жизни. Почему так? Это правда что ли какой-то сглаз? Объясните мне. Женщины в таких вещах хорошо разбираются, а я ничего не понимаю.

- Ну, Вы расскажите хоть что-нибудь, как там Вас обижали и обманывали, - предложила Жанна, - тогда, возможно, станет ясно, сглаз там или еще какое-то колдовство.

- Да у меня тысячи таких историй за два года после развода! – воскликнул пассажир, - давайте, для разогрева я расскажу Вам самый первый случай.

Первоисточник:

https://wpvi.ru/pages/story/00054/

#############

### Конец ###

#############

Всем привет, букв будет немного много букв, картинок не будет наверное вообще (ну может парочку), потому можете смело пропустить, если такое не интересно. 

На сколько знаю у нас эксперименты запрещены над людьми, но сам над собой я посчитал поставить могу.

Итак, во-первых, огромное спасибо SunWindSmile за разговор.  Так же огромное спасибо, за что приняли участие в написание этого поста. 
Да да, тут будут комментарии психолога, так что считай совместный пост.  Комментарии я сделаю следующим образом. 
В местах, где это не важно, я вынесу их  в конец поста сносками типа ¹.
Где на мой взгляд это важно прям тут, будет дано в скобках курсивом (типа такого).
То есть тут будут мои мысли и моё виденье, но с комментариями автора изначального поста. 

Всё началось с этого поста Психологические ловушки. Ошибка самоконтроля или Собака машет хвостом. где главное, ну как лично я выделил было следующее: "Если у вас есть проблема, то самокопание может привезти вас не туда куда надо, а значит будете решать не ту проблему, что надо. Что бы этого избежать, обращайтесь к специалистам". 
Ещё раз, подчёркиваю, это именно то как я понял суть поста. 
И потому я заметил, опять же выжимка: "Я в целом согласен с автором, но плохо, что автор не рассказал, что и специалисты могут обращаться"
Если кому-то интересно, вот комментарий с которого всё началось. 

Теперь идём дальше, если не читали, то автор того поста предложил мне, бесплатно заполнить анкету и потом на её основе побеседовать. 
Я сначала подумал, да фигня какая-то, я в себе плюс-минус разобрался и психолог мне не нужен, а потом такой, стоп, почему бы и нет, что мешает?
Время только, но это как нить решим. 
Потому я прошёл по посту с анкетой, постучался в ТГ, получил файлик эксель, внутри себя, удивился почему там не не гугл "опросы" или как они там называются, в общем что бы потом всё это можно было слить в один общий котёл (хотя надо ли это психологам не знаю)¹.
Как появилось время заполнил как на духу. 
Если кратко то в анкете есть несколько разделов. 
Общее. Сколько лет, о себе, и т.п.
Потом просят составить список положительных качеств. 
Аналогично пункту выше, но об отрицательных. 
И, как я воспринимаю, некая расшифровка пред. пунктов. 
Достижения, которые ты можешь отметить и из-за чего смог достичь. 
Аналогично с "поражениями". 

Всё понятно, заполнил и отправил. 

Ярослав, добрый день! Посмотрел анкету, очень ответственный подход, спасибо! Как найдёте время для созвона - узнаете о себе много интересного!)

Время на созвон нашёл не сразу, но нашёл, написал как у меня появилось окно, и  у автора поста так же было время в этот период.

Дальше описания звонка, очень кратко на сколько возможно описать этот час.

Созвон состоял из нескольких этапов опять же. 
(вот тут, я понял что надо было записывать созвон, а не надеяться на свою память, этапов точно было пять, но их всех я не запомнил и для меня они "слились" так скажем в три)²
1 Разбор анкеты. 
2 Рекомендации мне.
3 Обратная связь от меня. 

По анкете, меня попросили прокомментировать те или иные качества, которые я описал. На моё удивление, касались мы по сути только "плохих" (В моей анкете формулировка выглядит немного иначе – качества, которые вы считаете отрицательными, это принципиально важный акцент. )  и часто был вопрос, а почему я считаю, это плохим  (да некоторые качества психолог по сути из категории плохие перенёс в хорошие, с оговорками, а некоторые просто добавлялись, которые я не написал ранее). 
 Да кстати вот список моих "плохих" качеств 

При этом, к расшифровке мы вообще не прикоснулись, тут или время сыграло с нами или оно просто нужно было как вспомогательные данные, для вот этой таблицы и само по себе интерес не несёт. 
Как наверное  и положительные, в плане, что каждому качество я проставлял оценку и смотрелось их соотношение (у меня оно по моей таблице скажет не очень хорошее было). (опять же это мои выводы, так как хорошие качества мы не разбирали как таковые).

На основе анкеты, и беседы было сделано несколько гипотез

1 У меня есть некая неуверенность в себе. 
2 Есть внутренняя тревожность. 

Точнее, как понимаю из второго следует первое. 
То есть корнем всех моих проблем является внутренняя тревожность. 

Психолог, отметил, что мои отрицательные качества можно "свернуть" и я с ним согласился, в  плане того что он интерпретировал это как, все они является следствием одной причины, я же не знаю чем заполнить 10 граф и разбил. 
например пункт 1 и 2, я бы объединил, скука от скучных задач  и лень их делать, имеют один корень. Скуку.

Пункт 4, 5 и 6 тоже можно свернуть до 6 или как я сказал "в интернете, кто то не прав" (правда тут надо сделать оговорку, что последние несколько лет, я сразу перестаю спорить, как только понимаю, что человек не понимает меня или не хочет понять). 

Тут у нас тоже вышли разные интерпретации, мне было сказано (не точная цитата, смысл) ³, что так как у меня тревожность, а значит испытываю неуверенность в себе, то я пытаюсь поднять своё ЧСД в своих глазах вступая в спор, я же спорю потому что, я считаю, что другие люди, как и я, не любят ошибаться  и хорошо, когда ошибки исправляют, ведь если не исправлять, может аукнуться потом. 

(Про тревожность, была гипотеза из полученных данных, а не вердикт. На этапе обсуждения анкеты я могу лишь предполагать и строить гипотезы, и задавать уточняющие вопросы. Возможно, помехи в связи или «присутствовавший» в беседе перфоратор (допускаю – может и моя неудачная формулировка) дали повод для такой интерпретации, в целом же, повторюсь, в основном я оперирую гипотезами, которым ищу как подтверждения, так и опровержения.)

В общем на этом пункте мы по сути никак не сошлись, так как с одной стороны психолог всегда ищет проблему (имхо) с другой, у него всё равно очень мало вводных по мне. 
Я же, чувствую внутреннею гармонию и спокойствие. (ну как правило, да).

Второе, что стоит отметить, психолог допустил, что я из-за каких то проблем в детстве, юности,  мог получить опыт, когда моя эмоциональность так скажем несла проблемы или не приносила плоды, а потому я "скрылся" за маской рассудительности и рационализма, на столько, на сколько это возможно. 

Я хотел отметить ещё во время созвона, но сбился и забыл, что тут может быть часть правды, семья у меня несмотря на многие проблемы была счастливая, я люблю родителей и сестёр и вспоминаю только с добротой, но в школе в одно время и правда были проблемы, проблема потому что по сути получил ярлык "чужак", но мои знания математики, точнее умение её понимать, в итоге помогли мне ассимилироваться скажем так, но я давно уже это пережил и переварил. Потом был универ, где были не просто набор людей, которые живут в одной локации, а именно люди у которых схожие интересы (можно сказать, что два из трёх (хотя таких людей наверное 4) хороших моих товарищей, как раз с универа).
Но есть  и другая сторона, это футбол, концерты, походы и прочее. 
Концерты и футбол, познакомили меня как раз с третьим человеком. 

Общение в интернете с четвёртым, даже в горы сходили. 

В общем, психолог меня предупредил, о том что чисто на "логике" я могу далеко не уехать и как будет кризис может быть совсем тяжко, если не начну использовать ресурс эмоций. (опять же, это исходя из анкеты и положительных/отрицательных качеств и по разбору той самой анкеты, было предположение, что я мало отталкиваюсь от эмоций). 

Я прислушался, но в общем думаю что с такой ситуацией я не столкнусь, так как моя жизнь имеет несколько граней.

Был пятый блок, последний, в моей голове это 3 блок. 

Мой фидбек, я сказал это на созвоне и для вас повторю. 

1 Я не жалею о потраченном времени (кто тут у нас любит считать сколько бы успел заработать, если бы работал в этом время)

2 Я в целом ничего не ожидал, так как нахожусь в гармонии с собой, но я обязательно прислушаюсь к тому что услышал, как минимум потому что пища для ума и анализа, никогда не бывает лишней. 

То есть в целом, это был интересный опыт для меня, может быть не прям полезный, но опыт, теперь только вопрос ко мне,  смогу ли я что то из него вынести. 

После того как я делал те или иные замечания, он понимал, что имело ввиду и менял своё позицию (на счёт например споров в интернете для чесания ЧСВ)

Что мне не понравилось или показалось странным, на это мне понадобилось время, что бы осознать так сказать, потому на созвоне не звучало.

Ну как упомянул выше, мы не касались положительных качеств⁴, плюс по моим "достижениям" и "неудачам" не прошлись в целом вообще. (Но возможно это просто вспомогательные данные, как уже предположил выше). 

И мне вот показалось, что речь для психолога⁵, поставлена плохо, как по мне должно быть меньше таких штук как "эээ", в общем не говорить как я. Но это мои ожидания, моя проблема.

Заключение
Это конечно не первый психолог с кем я общался вообще, у меня сестра училась на психолога и так есть ещё тройках людей с хорошим образованием по этому направлению, но как "психолог - клиент/пациент" это мой первый опыт, но и скорее всего последний, так как я не чувствую в этом потребности и разговор этого никак не изменил. 
Всем спасибо за внимание, если считаете, что сами не справляетесь обязательно обращайтесь за помощью, но помните, что  и профессионалы не могут вам гарантировать успех, это не смеситель поменять. 

Сноски

¹ Почему не гугл-опросы. Анкета в нынешнем её виде – это технический эскиз будущего продукта, который в окончательном виде будет реализован другими средствами. И на завершающем этапе удобству интерфейса будет уделено большое внимание. А для именно тестирования самой идеи и её отладки (я перепробовал разные варианты, в том числе – и опросы гугла/яндекса и т.д.) мне удобна именно таблица, с возможностью быстрого внесения и изменения данных и первичного анализа. Вы правы – все заполненные анкеты будут «слиты в общий котёл» – в единую базу данных, в которой я надеюсь найти ещё много полезного для моей работы – и для моих клиентов. В прошлом я около 10 лет занимался программированием, из которых примерно 2/3 – именно СУБД, этот опыт пригождается мне и сейчас – в моей нынешней профессии.

 ² Этапов действительно пять:

a.    Я прошу собеседника прокомментировать те из ответов, которые для меня выглядят неоднозначными, добавляю к ним свои комментарии, пробую найти закономерности;

b.    Рассказываю собеседнику свои выводы по заполненной анкете;

c.     Передаю слово собеседнику для рассказа о впечатлениях от моих выводов – насколько они соответствуют положению дел, представлению личности собеседника о себе;

d.    В случае, если собеседник испытывает дискомфорт от своей текущей эмоциональной ситуации и ищет возможности выхода из неё, могу предложить варианты дальнейших занятий. В вашем случае я и сказал – скорее всего вы находитесь в гармонии с собой, поэтому и предложил сразу перейти к 5-му этапу, отметив лишь о возможности занятий в необходимых случаях;

e.    Предлагаю написать мне честный отзыв о проведённой беседе, который я могу выложить на свой сайт (Та самая обратная связь, да:).

³ Мне важно было убедиться – насколько я правильно понимаю ваши формулировки. Моя таблица лишь вспомогательный инструмент для проявления определённых внутренних состояний личности, никаких однозначных заключений она не даёт, поэтому я могу несколько раз уточнять и переспрашивать – точно ли я понимаю смыслы, которые закладывал собеседник в свои ответы.

⁴ Мы, действительно, не разбирали их подробно (иначе не уложились бы в отведённое время), зато ряд качеств, которые вы занесли в отрицательные «конвертировали» в положительные, кроме того я отметил ещё ряд несомненно положительных качеств, которые не вошли в ваш список.)). Обычно я адвокат на стороне своего собеседника.)

⁵ По поводу речи – признаю, периоды большой загруженности и утомления могут проявиться в общении. Ещё я стараюсь тщательно подбирать формулировки, в эти моменты – да, могу «подвиснуть». А ещё мы помним про соседский перфоратор.). Ваше замечание – ещё один повод для работы над своей речью, спасибо!