Как говорится мы создаём контент и что-то захотелось написать пост о том к чему я шёл не быстро.

В детстве я всегда спал на перьевой подушке(ну такой, прям жёсткой и плотной, которую ещё взбивать надо) на обычном раскладном диване. Из-за этого факта я получил проблемы со сколиозом и тяжело просыпался по утрам.

И как-то в один день меня пригласили как маркетолога в магазин кроватей и подушек(Hilding Anders) . И я начал изучать продукцию данной фирмы. Начиная с покатушек на кроватке Ergomotion и заканчивая подушками и матрацами по пояс.

Но, матрац, это конечно важно, как и кровать с трансформируемым основанием, но я уперся всего в один факт, что подушка влияет очень сильно на боли в спине во время сна. Важно чтобы подушка заканчивалась на уровне шеи, а когда ты здоровый лоб под 2м и вся твоя кровать 2м, большая подушка(а перьевые только большие 60*40 были в родительском доме) не даёт возможности спать нормально. И я пробами и ошибками в магазине(а я повалялся на каждой кровати, на каждой подушке, в рамках знакомства с товаром) понял важный факт, что подушка должна быть размером с голову, да широкая(60 см), но по высоте 25-30 см.

Мне не подошла ни одна рельефная подушка, но подошла с эффектом памяти, кажется она подойдет почти любому(жене так же помогло).

Как улучшить свой сон? Личный опыт, не реклама.

Из плюсов для здоровья, сон стал просто четко регламентированным по часам, больше 7 часов я не сплю. Я высыпаюсь прекрасно, у меня никогда не болит голова по утрам. У меня не стало проблем не удобного положения головы во время сна на боку(не надо взбивать подушку когда поворачиваешься). Ведь подушка подбирается по толщине, под моё плечо подходит 15 см, а есть версии 5 и 10, а значит что для девушки, что для не больших людей найти удобную подушку тоже не составит труда.

Причем как факт иногда это может влиять на храп(можно проконсультироваться с врачом сомнологом), на неспокойный сон, когда много ворочаешься  и на многое другое.

Надеюсь был полезен опыт, приятных снов всем!)