Утренняя зарядка Сэра Макса.

Сэр Макс - это мой кот.

Yangwang U7 буквально превращает выбоины с кочками и ступеньки в заряд.

Встряхнитесь, потянитесь и повторяйте за тренером!*

*но на жёрдочку не вставайте, это безопасно только для профессиональных акробатов и среднестатистических обезьян.

Взято с телеги

Уникальный комплекс упражнений, который можно выполнить даже лёжа!

Решил потестить фишку со сборами. Никого не принуждаю, но вдруг кто-нибудь захочет угостить меня пивом)

Я так понимаю при виде так скрученного кабеля зарядки у всех яблодрочеров должен быть сердечный приступ? )

Наверняка многие из вас слышали, что при отжиманиях от пола, корпус должен быть прямым и ровным. Вспоминаю школьные годы, когда наш учитель физкультуры заставлял парней отжиматься. Были те, кому отжимания давались с трудом, и, дабы облегчить себе нагрузку, они как бы задирали попу вверх, а физрук кричал, что так бабы отжимаются, дескать, корпус должен быть обязательно прямым, иначе вся нагрузка на мышцы теряется. Наверное, специально для него в Южной Корее было проведено исследование…

Набрали 15 здоровых мужиков, без всяких скелетно-мышечных расстройств, заставили отжиматься. Сначала были классические отжимания, с прямым корпусом, спустя какое-то время они отжимались с приподнятым на 30 градусов тазом. Соответственно, с помощью электромиографии измерялась нагрузка на мышцы.

Так вот, оказывается, наш физрук был не прав, нагрузка не теряется, а перераспределяется. При классических отжиманиях нагрузка чуть повышенная нагрузка идет на пресс, а вот нагрузка на верхний пучок грудных мышц, как и на передние зубчатые, снижалась.

А приподнятый таз давал бОльшую нагрузку на большую грудную мышцу, верхний грудной отдел, косые и зубчатые мышцы.

Поднимать или не поднимать – решать вам!

Хороших вам тренировок!

Источник: https://m.vk.com/wall-143335632_3700

Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085219/

Приветствую, дорогие Пикабушники! Придумал сам, но на оригинальность идеи не претендую. Случилось так, что вчера, придя домой после работы с практически полностью разряженным телефоном я понял, что электричества дома нет. Повербанк тоже разрядился, в самое время когда он нужен. Перспектива сидеть неизвестно сколько без компа и без телефона удручала и тут взгляд мой наткнулся на планшет, вот только симки там нет, а следовательно и интернета. Симка с телефона другого формата и не подходит для планшета по размеру. Но вот рядышком с ним лежал OTG переходник и тут меня осенило!

OTG переходник превращает кабель из USB-A  в micro-USB, а следовательно, я могу подключить разряженный телефон как флешку к заряженному планшету и питание телефон будет получать от планшета, то есть будет заряжаться!

Подопытный huawei жены, так как на свой телефон фотографировал.

Таким образом вы сможете делиться своим электричеством с друзьями например на прогулке или в лесу. Или просто использовать любой планшет либо плеер в качестве повербанка. И на последок OTG переходник крупным планом. Мне его китайцы прислали толи в подарок, толи по ошибке. В любом случае спасибо им!