Навеяно постом Я алкоголик)) да вы не алкоголик а ангелочек блеать

Привет, мне 35 и я алкоголик. Бухал ежедневными эпизодами до отключки. Умудрялся ходить на работу, хотя работничек из меня был откровенно хреновый, приходил вечером домой с полными пакетами пива и осознанием, что жить трезвым мне сегодня незачем и некуда, и бухал, пока не выключусь. Если выключиться не удавалось, шёл посреди ночи за добавкой. Пил в 90 процентах случаев один, потому что коллектив мне был уже не нужен, только мешал, хотелось именно в одного отключиться от реальности, уйти в нирвану. И пил пиво, потому что водка меня пугала. Её действие на меня, я мог пить её как воду, ни в одном глазу, а потом бабах! Я просыпаюсь и ничего не помню: ни как опьянел, ни как уснул, ни чем занимался.

Это со временем она на меня так начала действовать, поначалу было, конечно, как у всех. А пиво, во-первых, позволяло оставаться в иллюзии, что я не алкаш и всё хорошо, а во-вторых, опьяняло медленно, постепенно, его можно было несколько часов сидеть и пить литрами.

Мог на семейном празднике или на работе на корпоративе продержаться пить как все, но по возвращению домой обязательно закупался бухлом, чтобы на кухне в одиночку за компом догнаться до невменяемости. Особенно обожал пить на следующий день с утра. Когда сижу, смотрю в окно и будто бы весь мир мне до звизды.

Как я начал общение с алкоголем? Ещё с детства я был тревожным ребёнком, затем и тревожным подростком. Вот этот "голос в голове", который вечно рассказывает мне: «Ты недостаточно хорош, с тобой может случиться что-нибудь плохое, мир опасен, другие лучше тебя, у тебя не получится, ты не заслужил, ты говно». И когда лет в 16 я первый раз выпил так прилично, тогда это был портвейн из пластиковых стаканчиков на озере, этот голос просто заткнулся. Я вдруг ощутил, что можно чувствовать себя спокойно, без вечных споров с людьми, которых нет сейчас рядом. Мне просто стало нормально. Это был не кайф и не счастье. Это было всего-лишь облегчение, за которым я пошёл дальше по жизни в бутылку. Я не начал напиваться сразу до усрачки. Я несколько лет пил по чуть-чуть, иногда, как все. Но всегда со мной было представление, что если что, я напьюсь как следует, чтобы мне стало ещё лучше. И вот к 30 годам, пройдя в том числе и через наркотики, я начал напиваться по возможности каждый день до стадии "где уссался, там и туалет, где уснул, там и постель". Случалось, что это было одно место.

Предпринимал попытки бросить, их было, да я и не считал, сколько их было. Неделя, две проходили и я начинал думать: «Да что толку то?! Всё равно же хреново. Всё равно же я буду пить, не сегодня, так на Новый Год, День Победы или чей-нибудь День Рождения выпью. Не будет такого, чтобы я вообще не пил, не будет никогда, это невозможно!» И ещё пустота и тревога. И понимание, что я могу уйти от этого дискомфорта прямо сейчас и знаю один способ для этого. Однажды я максимум продержался 4 месяца! И то, только потому что болел. Как-то раз утром так сильно заболело снизу в спине, что я вызвал скорую. Сделали обезболивающий укол, сказали это почки и дуй к врачу. Тогда в поликлинике врач мне назначил 4 месяца пить таблетки и сказал, что с ними бухать нельзя, иначе снова будет болеть. Я тогда поверил, испугался боли и вот на этом страхе продержался всё это время. Как только допил курс, пошёл и нажрался. Ничего не заболело, я решил, что вылечился и продолжил в прежней манере.

Так продолжалось до моих 31 года. Я к этому времени уже успел по пьяни и хату съемную разгромить, и озвиздюлиться ночью на улице, и на другой квартире, в которой живу и сейчас, с соседями переругаться, и быть оштрафованным за нарушение тишины, и с собутыльниками поконфликтовать. Из тихого спокойного домашнего алкоголика начал превращаться в неадекватного дурака. Вроде бы и не сказать, что ущерб прямо какой-то огромный, для кого-то это всего лишь доброе начало дня, я не самый махровый алкаш. Но смотрел я на свою жизнь и понимал, что в ней нет ничего, кроме какого-то говна.

Новый 2022 Год я пошёл встречать к родителям, намеренно не договариваясь ни с кем из собутыльников. Очень боялся, что вне контроля я опять какую-нибудь хреноту отверчу и это будет хуже, чем во все другие разы вместе взятые. И всё прошло так спокойно, просто напился тихо за компом и всё. Но и в тот раз, да и уже давно, я прямо чётко осознавал, что ничего приятного от алкоголя я уже не получаю. Нет уже никакой нирваны, никакого облегчения, ничего. Я просто напиваюсь и отключаюсь. Это не то, за чем я пошёл в бутылку в первый раз, и не то, какой жизни я себе хотел. Я всё чаще начал представлять, что когда-нибудь посмотрю в зеркало и увижу там больного пьяного старика, для которого уже точно всё позади и жизнь слита в унитаз.

И вот январь 2022 года и стал для меня переломным. Началом моей новой трезвости, которая длится вот уже почти 4 года. Для этого пришлось поработать над собой, да и работаю до сих пор. Нет, я не буду вам писать перлы вроде: «Вот я как осознал, как принял решение, как нацелился на результат и теперь больше никогда не пью! А теперь и вы будьте такими же, как я!» Нет, нет и нет, это говно не работает. Стыдить за пьянство, ставить в пример тех, кто никогда не был алкоголиком и сейчас прекрасно живёт, внушать вину за то, что человек не может бросить пить, мотивировать говняной палкой - всё это бесполезно. Голова зависимого не так работает.

И работала эта голова не так всегда, ещё до первого употребления. Дело вообще не в алкоголе, не в наркотиках и не в употреблении. Потому что у нас в душе дыра размером с Бога (со Вселенную, атеисты вместо слова бог могут поставить слово вселенная и смысл не изменится). И вот эта пустота не давала жить и мы всегда пытались её чем-то заполнить. Книгами, сериалами, играми, музыкой, учёбой, творчеством, отношениями, сексом, едой, работой, деньгами, спортом, алкоголем, наркотиками. И всё это работало, но всегда имело лишь временный эффект. Рано или поздно этого становилось мало и пустота возвращалась вновь. И я пришёл к осознанию не того, что я не могу не пить, а к осознанию, что я не знаю и никогда не знал, как жить эту жизнь, будто всем вокруг приложили какую-то инструкцию, а мне её не дали.

Что я делал, чтобы бросить? Сначала смотрел на ютубе блогеров, которые бросили алкоголь и наркотики. Вот как раз таки там я однажды и поймал это ощущение, когда человек, который даже не знает о моём существовании, но рассказывая о зависимости, рассказывает будто бы обо мне, и он тоже был в этой яме, и вот он несколько лет трезвый, свободный. И я тогда обалдел, значит и я смогу. Вот это ощущение называется самоидентификация. Потом я прошёл своего рода онлайн реабилитацию, платный курс по избавлению от зависимости. Я не буду вам его рекламировать, не важно, где это было и как называлось. Важен сам факт, что я не стал вариться в собственных мыслях, а пошёл работать с головой к людям, которые такой работой занимаются. Работал с психологом в групповом и индивидуальном формате. Кстати, мой психолог сам из выздоравливающих зависимых. Вступал в чаты трезвых алкоголиков, где общался с такими же желающими бросить, как и я. В паре таких чатов меня позднее даже пригласили в админы. Всегда старался и стараюсь помочь другим зависимым, которые ещё страдают, делюсь опытом.

На 2,5 годах трезвости я в эмоциональном плане начал откатываться назад. Да и до этого вообще-то тоже откатывался, та самая мыслемешалка в голове она так никуда на совсем и не ушла. И, наверное, уже и не уйдёт, но она стала реже, слабее и с ней я научился жить. С пустотой всё тоже самое. Алкоголик это до конца, только есть употребляющие алкоголики, есть не употребляющие. А есть выздоравливающие. И вот выздоравливающим доступна счастливая жизнь и комфортная трезвость.

Так вот, на 2,5 годах ко мне начала возвращаться тяга. Т.е. желание выпить алкоголь и употребить наркотики. Не сказал бы, что этого желания не было до этого совсем, на первых месяцах ещё какое было, да и потом тоже. Но вот тогда я начал прямо всерьез беседовать с собой, а не послать ли всё к черту и нафигачиться. И я пошёл в Анонимные Алкоголики. Я и до этого пытался пойти к Анонимным, ещё в употреблении, но в тот раз я сбежал, как сбегал до этого от всего на свете многое количество раз. Об Анонимных Алкоголиках я написал подробнее в своём предыдущем посте, прочтите, если интересно, и его. Тут лишь скажу, что 12 шагов АА - это реально работает. Не только для того, чтобы бросить пить, но и чтобы избавиться от ощущения, что тебе не приложили инструкцию к жизни, чтобы перестать обижаться на жизнь и начать жить! Жить счастливым, радостным и свободным.

Могу ли я сказать, что пустота, тревога, обиды, тяга и т.д. полностью ушли из моей жизни? Нет, но мне стало намного, гораздо легче и лучше, по сравнению со временем употребления это просто какой-то космический скачок вперёд. Могу ли я сорваться, когда я начну употреблять снова? Может быть завтра, может через 20 лет, может быть никогда. Я лично рассчитываю никогда.

Надеюсь, мой опыт был кому-то полезен сегодня. И если стало интересно, у меня есть личный блог в телеге, где нет никакой коммерции, платных услуг, рекламы какой-то фигни. Я там делюсь своим опытом преодоления зависимости.

https://t.me/trezvyiblog

Спасибо всем, кто дочитал и поставил оценку, пока!

Всем привет. Я зависимый со стажем трезвости 3 года и 10 месяцев. Мысли и желание употребить у меня бывают, иногда сильнее, иногда слабее, хотя возвращаться к алкоголю и наркотикам назад я категорически не хочу, поэтому продолжаю оставаться в контакте с такими же бросившими людьми, и когда вижу в постах в интернете просьбы о помощи от алкоголиков, которые хотят бросить пить, всегда проявляю интерес, стараюсь поддержать автора, читаю комментарии.

И вот иногда завязывается нешуточный спор о том, что такое Анонимные Алкоголики и как они могут помочь или навредить человеку. Я, как тоже участник сообщества АА, хотел бы тут поделиться своим видением этого вопроса, ни в коем случае не претендующим на абсолютную истину.

Является ли содружество Анонимных Алкоголиков сектой?

Да хрен его знает, потому что точного определения термину "секта" и однозначных критериев не существует. А если рассматривать как деструктивный культ, который отжимает деньги и имущество своих адептов и не даёт им уйти, то какая это нафиг секта? Сколько я был на собраниях, так ни разу и не сказали, куда квартиру отписывать. Уйти мог в любой момент. Иногда месяцами могу там не появляться - никто не звонит, не пишет с вопросами куда я пропал и уговорами вернуться.

В Анонимных Алкоголиках часто говорят про Бога и Высшую Силу. Пожалуй это единственное, чем АА может напомнить религиозный культ. Но никакого конкретного понимания Бога там не предлагается, каждый может понимать его по своему и верить в своего Бога, являться членом любой конфессии. Дебатов на тему, чьи религиозные убеждения правильные, там не ведется. А можете вообще не верить и быть атеистом. Никто переубеждать не станет. Я и сам пришёл не сильно то верующим и воспринимал Бога как некоторую человеческую концепцию, которая может помочь, если в неё верить. Никто против не был. Высшая Сила тоже может пониматься каждым по-своему: для кого-то это Бог, для кого-то удача, для атеистов часто вселенная или сама программа АА, для кого-то ещё что-то.

Я точно знаю, что, если другие члены АА не будут согласны с тем, что я написал в этом посте, никакой "лидер секты" не накажет меня за это и никакие "адепты" не будут меня преследовать и требовать покаяния.

Чем занимаются на группах АА и что это вообще?

Анонимные Алкоголики - это заведомо ненаучное и принципиально непрофессиональное некоммерческое содружество людей, зависимых от алкоголя, которые хотят бросить пить и поддерживать в этом друг друга. В АА не выводят из запоя, не проводят медицинских процедур, не дают рекомендаций по лечению и приему препаратов, не решают за вас, как вам жить и кем быть.

В Анонимных Алкоголиках делятся опытом, поддержкой, надеждой, любовью с теми алкоголиками, которые ещё страдают. А пожалуй самое главное - личным примером показывают, что выход есть. По большому счёту всё, что там есть - это личный опыт тех зависимых, которые смогли выбраться из синей ямы и готовы помочь в этом другим.

На группах АА собираются люди с разной степенью понесенного ущерба от алкоголизма и разными сроками трезвости и высказываются по очереди на различные темы, связанные с алкоголизмом и личными насущными проблемами и переживаниями алкоголиков. Там расскажут свои истории падения на дно и выздоровления. Не осудят вас за ваши проступки, не оценят за ошибки, не полезут с идиотскими непрошенными советами. Поэтому возможно, впервые в жизни, там можно будет в безопасной и принимающей обстановке поделиться наболевшим и получить в ответ тепло и принятие.

Но если не хотите о себе ничего рассказывать - никто не заставляет. Можете тихо посидеть и послушать других.

Зачем нужно всю жизнь ходить на группы и говорить, что ты алкоголик?

Мм.. Не нужно :)

Есть такой миф, будто если бросил пить через Анонимных Алкоголиков, то теперь придётся всю жизнь посещать собрания, напоминать себе, что ты алкоголик и всем говорить про АА, иначе сорвешься. Нет. Большое количество людей бросили пить в АА и живут себе обычную жизнь, посещают собрания может быть раз в год на юбилей той группы, в которую когда-то пришли. Кто-то приходит иногда, редко, набраться сил и мотивации в моменты, когда трудности в жизни и тяга к алкоголю разыгралась. По многим в личном общении вы даже не узнаете, что они из Анонимных, если лично у них не спросите.

Но многим этого оказывается недостаточно и группы АА становятся постоянной опорой в новой трезвой жизни. К тому же принципы, полученные в программе 12 шагов Анонимных Алкоголиков, действительно должны стать новыми моделями поведения, целеполагания, отношения к себе, миру и жизни, если хочется получить комфортную стабильную трезвость. И ещё многие не смогли то, что они получили в АА, оставить только себе, им захотелось делиться этим с теми другими алкоголиками, которые ещё не бросили и не знают, как, захотелось помогать другим, как когда-то помогли им. И это тоже стало новым принципом жизни.

На группах представляются по типа "Здравствуйте, меня зовут Антон и я алкоголик", даже если не пьют уже несколько лет. И нужно это даже не столько для того, чтобы напомнить себе, из какого болота ты вылез, чтобы ненароком снова в него не залезть. Гораздо в большей степени это нужно для новичков, для тех, кто только недавно оторвался от бутылки и пришел на группу за помощью. Чтобы такой новичок увидел трезвых и радостных людей, которые на самом деле внутри по своей сути такие же, как и он, которые знают его проблему по себе и знают выход. И подумал: "Они такие же, как и я, неужели я тоже могу?" Да, можешь.

Ещё иногда читаю комментарии типа: "Вот был у меня друг, бухал, пошёл в АА, теперь только своим АА и живет, с нами общение пропало, лучше бы дальше бухал". Да, со стороны так может показаться. Протрезвев в Анонимных Алкоголиках, многие пересматривают свои ценности и с прежним кругом общения им теперь может быть уже не по пути. Небезопасно, неинтересно. Как правило друзья у всех остаются, а собутыльники отваливаются. И это хорошо.

Если заинтересовало, если тоже хотите бросить и видите Анонимных Алкоголиков возможным путём выхода для себя, ищите в своём городе, где проходят собрания групп АА, в интернете на официальном сайте есть информация по всем городам. Либо на aa 24 online есть круглосуточные онлайн собрания для русскоязычных алкоголиков по всему миру в зуме. Бесплатно, само собой.

Ну и ещё у меня есть блог в телеге, где я делюсь уже своим опытом выздоровления от зависимости, без рекламы и коммерческих услуг, буду рад новым подписчикам, заходите: https://t.me/trezvyiblog

В общем идти в АА или нет - решать каждому самому, но Анонимные Содружества - это миллионы трезвых счастливых радостных и свободных людей по всему миру, которые когда-то умирали от своей болезни. Стоит задуматься.

Доброе утро, виллемитовые мои! С праздником!

Сегодня 20 февраля и День профессионального алкоголика!

 Настоящих виртуозов своего дела поздравляю! Ну и за это, как говорится, надо выпить! Водички там или чая. На самом деле этот праздник вовсе не повод для выпивки. День профессионального алкоголика посвящён не любителям выпить, а тем, кто сумел побороть одну из самых вредных и опасных для здоровья и жизни привычек.

 Они не сразу к этому пришли. И не надо думать, выпивая очередной бокал вина, что это вас никогда не коснётся. Если каждые выходные вы не можете обойтись без алкоголя, пусть это даже пиво или алкогольный коктейль, вы уже на пути в эту яму. Зависимость уже сформирована. Поверьте. Никто из алкоголиков не думал, спиваясь, что он будет алкашом. Алкоголь коварен. Вы думаете: "А что такого плохого, если после трудового дня я выпью бутылочку пива?" Ничего. Если это "разовая акция". Но если вы так поступаете каждый вечер - вы алкоголик. Вы находитесь в зависимости. Задумайтесь. Не все те люди алкоголики, кто потерял облик человеческий и скатился на самое дно. Это уже последний этап. Всё начиналось с малого.

 Пристраститься к алкоголю просто. Но избавиться от зависимости чрезвычайно трудно. Люди, победившие алкоголизм, долго сражались с ним, испытав большие лишения от своей болезни — потеря здоровья, социального статуса и положения в обществе, нанесение морального, а зачастую и физического ущерба себе, своим семьям и близким. Проделанная работа по освобождению от этой пагубной привычки поистине огромна. Во всем мире существуют специальные центры, помогающие в лечении, реабилитационные программы, поддерживающая терапия.

  В День профессионального алкоголика проводят мероприятия, где пропагандируют здоровый образ жизни, спорт и трезвость. А также рассказывают о вреде алкоголя. Ну а я вам желаю здоровья. Особенно по утрам.

Всем привет. Меня зовут Антон, мне 34 года и я тот самый допившийся, который уже всё... Что значит "всё"? Сейчас объясню.

Это я сейчас трезвый три года и в меру сил и возможностей пытаюсь помочь другим страдающим зависимым: админствую в двух чатах для трезвых алкоголиков, иногда даю там спикерские, пару раз организовывал бесплатные лекции специалистов по работе с зависимыми людьми, веду блог о своём опыте. И вообще радуюсь тому, что принял когда-то решение бросить и благодарен тем людям, которые меня в этом поддержали и помогли.

Но ещё три года назад мой ритм жизни был другим. После работы закупался пивом, шёл либо к собутыльнику либо домой и нажирался в говно. Иногда бегал в ночной магазин за добавкой, если взял недостаточно для того, чтобы отключиться. Я иногда специально брал немного, всего литра четыре, надеясь, что смогу остановиться и держать таким образом уровень потребления под контролем. Я вообще до последнего не хотел осознавать, что я совсем алкоголик и пытался вернуть себе контроль над алкоголем. Пить по чуть-чуть, пить не каждый день, пить только по пятницам. Ничего не выходило. Нажирался каждый день и до бессознательного состояния. Утром раннее пробуждение часов в пять не по своей воле, если что-то осталось, срочно допить и кое как доспать пару часиков. Если не осталось, валяться и мучиться. В семь утра уже полное пробуждение по будильнику, непосредственно перед работой и на работе я не пил. Работником я был так себе, а честно вообще никаким, благо на полугоде трезвости работу я сменил и дела сейчас обстоят иначе. Но в те времена кое как отработал до 17:00 и опять в магазин. Выходные, праздники, отпуска вообще телепорт, я их особо и не помню.

Кто-то считает, что алкоголик таким образом радуется жизни и справляет своё удовольствие, бессовестный и бесстыжий гад эдакий. Моим же мотивом было уйти от реальности, избавиться от постоянной фоновой душевной боли. И каждый раз, видя последствия, я думал, что ну не такой я на самом деле человек, который способен только бухать, расстраивать своих близких и мешать окружающим. И каждый раз вновь своим поведением показывал, что такой.

Так выходит, что мне вообще нельзя пить, нисколько и никогда? Или даже начинать когда-то нельзя было? Да, выходит. Но! Я вообще не строю свою трезвость на том, что мне нельзя. Я строю её на том, что потреблять алкоголь не нужно и бессмысленно. А главное на построении в жизни каких-то иных принципов, ценностей и целей, которые будут, во-первых, не совместимы с алкоголем, а во-вторых, гораздо интереснее того образа жизни, который я вёл тогда! В моём случае это помощь тем зависимым, которые в ней нуждаются.

Про что я? Родственники и друзья алкоголиков тоже страдают от нашего неуправляемого поведения и всячески пытаются "помочь". Пристыдить, обвинить, продемонстрировать зависимому, какой ущербной стала его жизнь, напомнить, какой он судак, заставить дать обещание больше не пить, обвинить и пристыдить за то, что это обещание не сдержал. Но ничего из этого не работает и не должно сработать! Алкоголик и так живёт в постоянном чувстве вины, стыда и боли, от которых уходить умеет только в бутылку и никуда больше.

А сработает, во-первых, осознанное добровольное желание алкоголика бросить, когда он сам, без тыканья говняной палкой, поймёт, что он и пить уже не может и не пить уже тоже не может. А во-вторых, сообщества тех людей, которые на своей шкуре прошли через зависимость и прекрасно его понимают, имеют за плечами опыт и инструменты трезвости и могут и желают ими с ним поделиться. На слуху у большинства такие сообщества, как Анонимные Алкоголики. А ещё есть чаты трезвых алкоголиков. Это такие чаты, где вместо осуждения и вины, зависимый получит поддержку и понимание. А главное – помощь от тех, кто такой же алкаш, как и он, только трезвый. К женщинам-алкоголичкам всё это тоже относится. И это бесплатно!

Всем спасибо за просмотр и за плюсы. Если мои темы тут будут заходить, я и дальше буду продолжать публиковаться. 

В скандинавской мифологии есть достаточно занятный поэтический сборник, Эдды. Собрание мифов и легенд о богах и героях. 

Среди всех стихов отдельно выделяется "Речи Высокого". Часть с сборкой бытовых и не только советов и житейских мудростей. 

Под именем "Высокий" подразумевается Один, это одно из его имён.

Извиняюсь, стихи идут четверостишиями. но перенос не срабатывает нормально и разбивает текст в одну строку :( 

Речи Высокого.

1 Прежде чем в дом войдешь, все входы ты осмотри, ты огляди, — ибо как знать, в этом жилище недругов нет ли.

2 Дающим привет! Гость появился! Где место найдет он? Торопится тот, кто хотел бы скорей у огня отогреться.

3 Дорог огонь тому, кто с дороги, чьи застыли колени; в еде и одежде нуждается странник в горных краях.

4 Гостю вода нужна и ручник, приглашенье учтивое, надо приветливо речь повести и выслушать гостя.

5 Ум надобен тем, кто далёко забрел, — дома все тебе ведомо; насмешливо будут глядеть на невежду, средь мудрых сидящего.

6 Умом пред людьми похваляться не надо — скрывать его стоит; если мудрец будет молчать — не грозит ему горе, ибо нет на земле надежнее друга, чем мудрость житейская.

7 Гость осторожный, дом посетивший, безмолвно внимает — чутко слушать и зорко смотреть мудрый стремится.

8 Счастливы те, кто заслужил похвалу и приязнь; труднее найти добрый совет в груди у других.

9 Счастливы те, кто в жизни славны разумом добрым; неладный совет часто найдешь у другого в груди.

10 Нету в пути драгоценней ноши, чем мудрость житейская, дороже сокровищ она на чужбине — то бедных богатство.

11 Нету в пути драгоценней ноши, чем мудрость житейская, хуже нельзя в путь запастись, чем пивом опиться.

12 Меньше от пива пользы бывает, чем думают многие; чем больше ты пьешь, тем меньше покорен твой разум тебе.

13 Цапля забвенья вьется над миром, рассудок крадет; крылья той птицы меня приковали в доме у Гуннлёд.

14 Пьяным я был, слишком напился у мудрого Фьялара; но лучшее в пиве — что хмель от него исчезает бесследно.

15 Осторожным быть должен конунга отпрыск и смелым в сраженье; каждый да будет весел и добр до часа кончины.

16 Глупый надеется смерти не встретить, коль битв избегает; но старость настанет — никто от нее не сыщет защиты.

17 Глазеет глупец, приехавший в гости, болтая иль молча; а выпьет глоток — и сразу покажет, как мало в нем мудрости,

18 Знает лишь тот, кто много земель объездил и видел, — коль сам он умен, — что на уме у каждого мужа.

19 Пей на пиру, но меру блюди и дельно беседуй; не прослывешь меж людей неучтивым, коль спать рано ляжешь.

20 Без толку жадный старается жрать себе на погибель; смеются порой над утробой глупца на пиршестве мудрых.

21 Знают стада, что срок наступил покинуть им пастбища; а кто неумен, меры не знает, живот набивая.

22 Кто нравом тяжел, тот всех осуждает, смеется над всем; ему невдомек, а должен бы знать, что сам он с изъяном.

23 Глупый не спит всю ночь напролет в думах докучных; утро настанет — где же усталому мудро размыслить.

24 Муж неразумный увидит приязнь в улыбке другого; с мудрыми сидя, глупец не поймет над собою насмешки.

25 Муж неразумный увидит приязнь в улыбке другого; а после на тинге едва ли отыщет сторонников верных.

26 Муж неразумный все знает на свете, в углу своем сидя; но не найдет он достойных ответов в дельной беседе.

27 Муж неразумный на сборище людном молчал бы уж лучше; не распознать в человеке невежду, коль он не болтлив, но невежда всегда не видит того, что болтлив он безмерно.

28 Мудрым слывет, кто расспросит других и расскажет разумно; скрыть не умеют люди в беседах, что с ними случилось.

29 Кто молчать не умеет, тот лишние речи заводит нередко; быстрый язык накличет беду, коль его не сдержать.

30 Насмешливых взглядов не надо бросать на гостей приглашенных не спросишь иного — он мнит, что разумен, и мирно пирует.

31 Доволен глумливый, коль, гостя обидев, удрать ухитрился; насмешник такой не знает, что нажил гневных врагов.

32 Люди друзьями слывут, но порой на пиру подерутся; распри всегда готовы возникнуть: гость ссорится с гостем.

33 Рано поешь, а в гости сбираясь, есть надо плотно: или голодным будешь в гостях — не сможешь беседовать.

34 Путь неблизок к другу плохому, хоть двор его рядом; а к доброму другу дорога пряма, хоть далек его двор.

35 Гость не должен назойливым быть и сидеть бесконечно; даже приятель станет противен, коль долго гостит он.

36 Пусть невелик твой дом, но твой он, и в нем ты владыка; пусть крыша из прутьев и две лишь козы, — это лучше подачек.

37 Пусть невелик твой дом, но твой он, и в нем ты владыка; кровью исходит сердце у тех, кто просит подачек.

38 Муж не должен хотя бы на миг отходить от оружья; ибо как знать, когда на пути копье пригодится.

39 Не знаю радушных и щедрых, что стали б дары отвергать; ни таких, что, в ответ на подарок врученный, подарка б не приняли.

40 Добра не жалей, что нажито было, не скорби о потере; что другу обещано, недруг возьмет — выйдет хуже, чем думалось.

41 Оружье друзьям и одежду дари — то тешит их взоры; друзей одаряя, ты дружбу крепишь, коль судьба благосклонна.

42 Надобно в дружбе верным быть другу, одарять за подарки; смехом на смех пристойно ответить и обманом — на ложь.

43 Надобно в дружбе верным быть другу и другом друзей его; с недругом друга никто не обязан дружбу поддерживать.

44 Если дружбу ведешь и в друге уверен и добра ждешь от друга, — открывай ему душу, дары приноси, навещай его часто.

45 Но если другому поверил оплошно, добра ожидая, сладкою речью скрой злые мысли и лги, если лжет он.

46 Так же и с теми, в ком усомнишься, в ком видишь коварство, — улыбайся в ответ, скрывай свои мысли, — тем же отплачивай.

47 Молод я был, странствовал много и сбился с пути; счел себя богачом, спутника встретив, — друг — радость друга.

48 Щедрые, смелые счастливы в жизни, заботы не знают; а трус, тот всегда спасаться готов, как скупец — от подарка.

49 В поле я отдал одежду мою двум мужам деревянным; от этого стали с людьми они сходны: жалок нагой.

50 Сосна, у дома возросшая, сохнет, корой не укрыта; и человек, что людям не люб, — зачем ему жить!

51 Жарко приязнь пылает пять дней меж дурными друзьями; а пятый прошел — погаснет огонь, и дружба вся врозь.

52 Подарок большой не всюду пригоден, он может быть малым; неполный кувшин, половина краюхи мне добыли друга.

53 У малых песчинок, у малых волн мудрости мало; не все мудрецы, — глупых и умных поровну в мире.

54 Следует мужу в меру быть умным, не мудрствуя много; лучше живется тем людям, чьи знанья не слишком обширны.

55 Следует мужу в меру быть умным, не мудрствуя много; ибо редка радость в сердцах, если разум велик.

56 Следует мужу в меру быть умным, не мудрствуя много; тот, кто удел свой не знает вперед, всего беззаботней.

57 Головня головне передать готова пламя от пламени; в речах человек познает человека, в безмолвье глупеет.

58 Рано встает, кто хочет отнять добро или жизнь; не видеть добычи лежачему волку, а победы — проспавшему.

59 Рано встает, кто без подмоги к труду приступает; утром дремота работе помеха — кто бодр, тот богат.

60 Мера бересты и балок для кровли известна хозяину, и сколько потребно в полгода поленьев сжигать в очаге.

61 Сытым и чистым на тинг собирайся, хоть и в бедной одежде; сапог и штанов стыдиться не надо, а также коня, коль он неказист.

62 Вытянув шею, орел озирает древнее море; так смотрит муж, в чуждой толпе защиты не знающий.

63 Вопросит и ответит умный всегда, коль слыть хочет сведущим; должен один знать, а не двое, — у трех все проведают.

64 Силу свою должен мудрец осторожно показывать; в том убедится бившийся часто, что есть и сильнейшие.

65 Бывает, ты слово скажешь другому, а после поплатишься.

66 Случалось, я рано в гости являлся иль поздно порою: там выпили пиво, а там не варили — кто не мил, тот некстати.

67 Повсюду меня приглашали бы в гости, но только без трапез иль если бы, окорок съевши у друга, я два отдавал бы.

68 Драгоценен огонь для сынов человека и солнца сиянье; если телом ты здрав, то здоровье, а также жизнь без порока.

69 Хворый судьбой не совсем обездолен: этот счастлив сынами, этот близкой родней, этот богатством, а этот деяньями.

70 Лучше живым быть, нежели мертвым; живой — наживает; для богатого пламя, я видел, пылало, но ждала его смерть.

71 Ездить может хромой, безрукий — пасти, сражаться — глухой; даже слепец до сожженья полезен — что толку от трупа!

72 Сын — это счастье, хотя бы на свете отца не застал он; не будет и камня у края дороги, коль сын не поставит.

73 Двое — смерть одному; голове враг — язык; под каждым плащом рука наготове.

74 Ночь тому не страшна, кто сделал запасы; коротки реи; ненастна ночь осенью; сменится ветер не раз за пять дней, несчетно — за месяц.

75 Иной не постигнет, что вреден подчас достаток рассудку; один — богатей, другой же — бедняк и в том невиновен.

76 Гибнут стада, родня умирает, и смертен ты сам; но смерти не ведает громкая слава деяний достойных.

77 Гибнут стада, родня умирает, и смертен ты сам; но знаю одно, что вечно бессмертно: умершего слава.

78 У Фитьюнга были сыны богачами и бедность изведали; может внезапно исчезнуть достаток — друг он неверный.

79 Если глупцу достается в удел любовь иль богатство, не добудет ума он, но чванство умножит и спесью прославится.

80 Вот что отвечу, когда вопрошаешь о рунах божественных, что создали сильные, а вырезал Вещий: благо в молчанье.

И это только половина :)

Всем привет! Меня зовут Антон, я алкоголик, который смог бросить. Когда-то я и представить себе не мог хотя бы одной трезвой недели, если ничего внешнего мне не сдерживало, то я бухал. А сегодня трезвый уже почти 3 года и делюсь своим опытом выздоровления с другими алкоголиками, которые ещё страдают, но хотят прекратить. Админствую в чатах трезвых алкоголиков, веду свой блог, где делюсь разными мыслями и инструментами трезвости.

Сегодняшний пост будет о том, как пройти мимо полок с алкоголем в магазине, если ты решил, что ты бросил, но тебе тяжело. А для алкоголика это реально тяжело! Не раз слышал в чатах от людей с небольшим сроком трезвости подобный запрос. Иногда даже встречались истории из первых уст, как человек на автомате взял бутылку и только на кассе опомнился, что сделал что-то не то... Или не опомнился, просто не сдержался и всё.

Поделюсь с вами способом, как этого избежать, как купить в магазине только то, что нужно и не врасти глазами в полки с алкосодержимым. Этот способ невероятно прост!

Ходите в магазин только с заранее составленным списком продуктов, в которых не будет алкоголя. Список обдуманно составляете дома или на работе или ещё где-то, где будет удобно, но не находясь в уже самом магазине. При чём вам следует именно выработать привычку закупаться только по составленному списку, без всяких внезапных дополнений к нему! Если вы уже в процессе покупок вспомнили, что забыли включить в список хлеб, это значит, что вы должны вернуться домой без хлеба, составить новый список с хлебом и пойти в магазин закупаться по новому списку. Только так, это должно войти в привычку! Если вы будете разрешать себе делать какие-то исключения, руководствуясь тем, что это же не алкоголь – никакой новой привычки не сформируется, в мозгу не прорастут новые связи из новых нейронов.

Новые действия, новые модели поведения, новые убеждения. Новая привычка покупать только то, что указано в списке. Если алкоголя там нет – мы его не покупаем.

Алкоголик годами жил автоматизмами и не отдавал себе отчёт в происходящем. В новой трезвой жизни теперь будет иначе. Теперь действиям будет добавлена осознанность. Это может показаться глупым, вы можете думать, что так будете глупо выглядеть вы. Но это границы вашей безопасности! То, что необходимо расставить, по крайней мере на ранних сроках трезвости.

Кому-то из вас понравится ходить за покупками со списком и он будет продолжать это делать и на многих годах трезвости, у кого-то такая привычка отпадёт за ненадобностью, ведь трезвость будет уже и так достаточно крепка. Но это один из многих инструментов трезвости, с которого можно начать!

Есть такое мнение об алкоголе, что он не губит судьбы, а совсем даже наоборот.

Звучит оно примерно так:

«Вот вы говорите, что алкоголь вреден... А вы посмотрите, скольким людям он спасает жизни, людям, которые давно бы уже совершили самоубийство, а благодаря алкоголю способны выживать в этом мире!»

Если поинтересоваться у человека, который так говорит, а о каких именно людях идёт речь, в чём причина их депрессии, какими способами, кроме пьянства, они пытались с ней справиться, окажется, что никаких конкретных людей он не имеет в виду, просто какие-то там абстрактные люди. Либо, что скорее всего, человек говорит про себя.

Но я понимаю это мнение, ведь я сам когда-то его придерживался. Я находился в постоянной борьбе между желанием покончить с собой и тягой отключить сознание алкоголем. И реализация второй проблемы, вроде бы, как мне казалось, помогает справиться с первой. Но чем дальше я находился в активном алкоголизме, тем мрачные мысли всё сильнее и чаще одолевали меня.

На признание, казалось бы, простой мысли, что алкоголь не решает мои проблемы, а усугубляет и создаёт новые, ушло немало времени и сил. Понимать-то понимал уже давно, а вот осознать и признать – дело совсем другое.

Привет, Пикабу!

В смысле привет, Вомбат! Меня зовут Антон, я наркоман и алкоголик, который смог бросить и пребываю абсолютно трезвым уже почти три года. Всё это время я не просто удерживаюсь на зубах от желания употребить, а именно занимаюсь своим выздоровлением от зависимости, работаю с психологом, изучаю информацию по этому вопросу из разных источников. А также веду свои блоги, где делюсь полученными знаниями, наблюдениями и мнением на тему того, как бросить пить и войти в комфортную трезвость. Если эта тема будет актуальна для пользователей этого ресурса, продолжу публиковаться и здесь.

Новый Год для кого-то время безудержного пьяного веселья, а для кого-то пора кардинально менять свою жизнь. Если алкоголик весь год откладывал своё решение бросить на потом, видимо, время настало. И я помню, насколько это тяжело в самом начале пути, особенно когда кажется, что все вокруг пьют. И вот, если для вас это актуально, некоторые рекомендации на первое время, как начать свою новую трезвую жизнь и не споткнуться.

1. Ты и алкоголь несовместимы!

Признаться себе в том, что если дело дошло до необходимости бросать, значит "пить как все" ты в любом случае уже не будешь никогда. Либо жить трезво, либо спиваться дальше – третьего у алкоголика нет. Это вообще ни разу никакая не трагедия. Жить трезво можно и даже при этом счастливо. Можно даже прийти к выводу, что зависимость и последовавшая за ней трезвость – это лучшее, что случилось в жизни. Ведь именно так жизнь поменялась настолько в лучшую сторону, какой она не была даже до алкоголизма. Я тоже думал когда-то, что я никогда не смогу жить без алкоголя. Сейчас же тебе надо лишь поверить, что комфортная стабильная трезвость для тебя возможна.

2. Расставь границы на алкоголь

Сразу оговорю, что не всех этих границ придется придерживаться всю жизнь, мы не одну тюрьму другой меняем, а выздоравливаем от зависимости. Какие-то из них ты спокойно перейдешь, когда встанешь на ноги, какие-то тебе понравится соблюдать и дальше. Но сейчас, на самом раннем этапе, они нужны тебе, чтобы ненароком не пуститься во все тяжкие, когда гори оно огнём. Это границы прежде всего твоей безопасности.

Не храни дома алкоголь, если есть прямо сейчас – вылей, выкинь, ощути первую "победу" над зависимостью. Не храни дома посуду для алкоголя – тебе трезвому больше нечего в неё наливать. Не ходи в алкомаркеты даже за мороженным или шоколадкой, по возможности закупайся только в тех магазинах, где алкоголь вообще не продается, это не всегда реально, но алкомаркеты точно в бан. Возможно даже привычные маршруты придется перестроить, чтобы не ходить мимо них. Кстати, безалкогольные аналоги алкоголя – тоже в бан.

Не ходи туда, где пьют алкоголь. Да, на первое время алкогольные мероприятия и встречи с друзьями придется отменить. Не бойся, что так ты растеряешь друзей. Я общаюсь с большим количеством трезвых алкоголиков, ещё никто не жаловался на то, что в трезвости пришлось потерять общение. Все, как один, говорят: «друзья и близкие остались, собутыльники, с которыми ничего, кроме бутылки, не связывало, отвалились, ну и хрен с ними». Трезвеющим наркоманам и вовсе строго рекомендуют исключить из списка контактов соупотребителей. И алкоголику я тоже порекомендую исключись или сократить до минимума общение с теми, кто тебе только собутыльник и больше никто.

Исключи "пьяную культуру" из того, что ты смотришь, слушаешь, читаешь. Песни и фильмы, романтизирующие пьянство, отпишись от бухих блогов. Всё то, что в массмедиа выставляет потребление алкоголя в позитивном свете только вызовет желание, которое тебе сейчас ни к чему.

3. Благодари, планируй, хвали

Немного полезных инструментов. Каждое утро благодари жизнь, родных и близких, вселенную, Бога (если веришь!) за то хорошее, что у тебя уже есть прямо сейчас. Нам, зависимым, свойственно обесценивать то, что у нас есть и придавать слишком высокую цену тому, чего у нас нет, а потом за это разочаровываться в жизни и в себе. Переламывай это. Начни с благодарностей, можешь прямо на лист бумаги или в заметки телефона писать, что у тебя уже есть, за что тебе следует быть благодарным. Я серьезно, это помогает, я это делал, чувствовал себя идиотом, но делал, со временем начало помогать, моё эмоциональное состояние начало улучшаться. И следующие два инструмента я тоже применял на практике.

Каждый вечер перед сном составляй план на завтра. Желательно тоже записать. Даже если эти действия элементарны и тебе кажется, что каждый день одинаковые. Тебе нужно осознать, что завтра будет не бесполезный никому ненужный день, а тебе будет чем в нём заняться, помимо того, чтобы гонять тягу и бороться с желанием выпить.

Хвали себя. Вылил в унитаз тот алкоголь, что есть сейчас дома – похвали за то, что смог это сделать. Прошел мимо алкомаркета, зашел в обычный магазин и купил только продукты питания, похвали, ведь раньше ты затаривался бухлом и нажирался в щи, а теперь ты уже чуть-чуть, но вырос над собой. Когда зависимый человек в последний раз хвалил себя? Пора начать.

4. Спорт, хобби, увлечения

Вспомни, чем ты любил заниматься до того, как упал в синюю яму, что приносило радость. Возобнови былые увлечения, к которым был давно утрачен интерес. Сейчас, трезвым, ты, возможно, по-другому взглянешь на многое. Или ищи новые хобби, если окончательно потерял интерес к старым. Не бойся начинать и бросать, если не зашло.

Отдельно хочется сказать про спорт. Не стоит перегружать в себя тренажерном зале или на стадионе, перенапряжение может привести к срыву. И вообще заниматься физкультурой следует только в том случае, если тебе это нравится, приносит удовольствие. А если ты и сейчас занимаешься спортом – отлично, продолжай, это очень хорошо. И не забудь себя похвалить.

5. Не ожидай чего-то запредельного

Трезвость – это путь, а не какой-то конечный результат. Можно и стартовать криво, и упасть посреди дистанции. Ничего страшного, бывает, не повод себя гнобить. Вставай и иди дальше. Или лежи в направлении своей цели.

В любом случае, будешь делать – оно придет. Не сразу, но получится. Никакого супер результата здесь и сейчас ты и не обязан достигать. У каждого своя дорога. Иди ей. Это интересно. Пусть этот путь бывает очень сложным, но ты не пожалеешь, что начал.

6. Ешь и пей не алкогольные напитки

Тягу можно заглушить едой, лимонадам, чаем. Я серьезно. Но только не безалкогольные аналоги алкоголя – это триггер!

7. Не будь на этом пути один

Ты не был один, когда начинал пить. Ты не был один, когда продолжал. Очень долго на пути в алкоголизм у тебя было множество союзников.

Не оставайся один и сейчас. Только теперь тебе нужны трезвые союзники. Такие же выздоравливающие зависимые, как и ты. Люди, которые на себе знают, каково тебе сейчас, которые тебя поймут, не осудят, поддержат, помогут.

Так бывает: семья, начальство требуют от тебя, чтобы ты "перестал заниматься ерундой" и даже не представляют, насколько невозможно для тебя взять и перестать ею заниматься. А есть люди, которые представляют и даже имеют в этом какой-то опыт. Найти их можно на собраниях Анонимных Алкоголиков, а также в чатах для трезвых выздоравливающих алкоголиков в мессенджерах (я не знаю, можно ли тут давать ссылки на них). 

А от себя я дам ссылку на свой блог в телеге:

Трезвый Блог – https://t.me/trezvyiblog

Добро пожаловать всем, для кого вопрос алкоголизма актуален. Блог моего авторства, так что правила о размещении ссылок в постах тут не нарушено.

Всем спасибо, кто дочитал! Я верю в каждого выздоравливающего алкоголика и знаю, что выход есть!

Это некоммерческая, нерелигиозная организация, объединяющая своих членов единой целью – оставаться трезвыми и помогать страдающим от алкоголизма.
Сообщество анонимных алкоголиков (АА) родилось в Америке в 1935 году. Основателями первой группы АА и программы излечения стали бизнесмен Бил Уилсон и врач Боб Смит. Сами безнадежно больные алкоголизмом, они смогли оставаться трезвыми до конца жизни и помочь сотням американцев.
В настоящее время содружество АА распространилось по всему миру и объединяет людей 200 стран мира; более двух с половиной миллионов больных остаются трезвыми.

Элвин Мортон Еллинек (1890-1963) – американский физиолог, исследователь алкоголизма. В середине XX века он сыграл ключевую роль в признании алкоголизма мировым научным сообществом болезнью. В своей фундаментальной работе "The Disease Concept of Alcoholism – Hillhouse, 1960" критикует определение алкоголизма как "любое употребление алкогольных напитков, которое наносит какой-либо ущерб индивиду и/или обществу" как слишком широкое и граничащее с полной бесполезностью и на основе анкет двух тысяч опрошенных, в число которых входили в том числе члены содружества Анонимные Алкоголики, выделяет пять видов алкогольной зависимости, называя их первыми буквами греческого алфавита соответственно: альфа, бета, гамма, дельта и эпсилон алкоголизм.

Следует отметить, что не смотря на то, что алкоголизм болезнь прогрессирующая, выделенные им формы не являются стадиями одной зависимости (хотя и могут перетекать одна в другую), а являются именно отдельными видами алкоголизма. Сам Еллинек считал полноценной патологической болезнью только два из них: гамма и дельта. Хотя по некоторым источникам таковой следует считать и эпсилон разновидность в том числе.

Надеюсь, я не утомил вас этим вступлением и мы можем приступить к описанию каждого вида алкоголизма по отдельности.

1. Альфа-алкоголизм
Психологическая природа зависимости. Регулярное употребление алкоголя используется как средство облегчения эмоционального или физического напряжения. Нет потери ни количественного, ни ситуационного контроля. Однако, может вести к сложностям в межличностных и трудовых отношениях. Психологическая уязвимость к алкоголю высокая.
Это те люди, которые пьют частенько, но мало и в основном слабоалкогольные напитки. Пьют, чтобы расслабиться, снять стресс, отдохнуть от суеты внешнего мира. Практически никогда не напиваются до свинского состояния и способны вообще не пить первый бокал, если того требуют обстоятельства. Но рискуют перейти в более тяжелые формы алкоголизма, если не решат своих психологических проблем.

2. Бета-алкоголизм
Нет ярко выраженной психологической или физической зависимости. Употребление носит культурно и социально обоснованный характер. Нет потери контроля. Однако, алкоголь нанёс существенный вред здоровью в виде болезней печени, ЖКТ или других.
Эти люди пили скорее всего потому, что "так надо": по праздникам, на торжествах, при встречах с друзьями, не теряли контроль над алкоголем, но, тем не менее, получили физиологический ущерб от него.

3. Гамма-алкоголизм
Формируется сначала психологическая, затем физическая зависимость. Крайне регулярное употребление алкоголя используется как средство сначала ухода от психологических проблем, а потом и страданий, вызванных самим алкоголем. Отмечается рост толерантности, потеря количественного контроля, симптомы отмены при прекращении употребления. Жизни наносится различного рода ущерб. Высокая психологическая и физиологическая уязвимость. Однако, может сохраняться ситуационный контроль.
Это самый настоящий классический алкоголизм. Такие люди начинали пить для облегчения, удовольствия, веселья, ухода от реальности и т.д., а продолжили из-за того, что обрели зависимость. Пьют часто, как правило всегда, когда есть такая возможность и внутреннее разрешение на употребление. Напиваются практически постоянно до упаду, хотя могут отказаться от употребления (пока болезнь окончательно не деградировала), если того требуют обстоятельства (например, не пьют на работе). Но как только выпадет возможность и никакие внешние обстоятельства не будут сдерживать, обязательно напьются. И уж если первая доза алкоголя выпита, гарантированно будут пить и пить дальше.

4. Дельта-алкоголизм
Зависимость формируется сначала физическая, затем психологическая. Постоянное употребление алкоголя при способности контролировать количество выпитого, т.е. поддержание одного уровня опьянения. Потерян ситуационный контроль при сохранении количественного. Высокая толерантность и симптом отмены при прекращении поступления алкоголя в организм. Высокая физиологическая уязвимость.
Своего рода парадоксальный вид алкоголизма. Это те люди, которые почти всегда и везде находятся слегка под мухой: дома, на работе, на улице. Могут работать и в течении всего рабочего процесса по чуть-чуть прибухивать, не пьянея сильно, а сохраняя один уровень слабой нетрезвости. При чём создаётся впечатление, что это им не мешает, а напротив, является их нормальным рабочим состоянием. Практически никогда не напиваются до полной потери адекватности.

5. Эпсилон-алкоголизм
Не описан Еллинеком подробно, ибо собранные о нём данные были слишком скудны. Периодическое запойное пьянство, прерывающееся неделями и даже месяцами воздержания от алкоголя.
Возможно, вам встречались те люди, которые могут быть прекрасными и надёжными работниками, семьянинами, друзьями. Но наступает такой момент, когда они уходят в недельные или даже месячные запои с полным обрывом контакта с реальностью. А по возвращению оттуда это снова прекрасные надёжные и даже непьющие люди. Мне кажется, это они.

Расскажу о себе
Я трезвый уже четвертый год. Сам начинал с альфа-алкоголизма, когда был ещё и контроль над употреблением, и о тяге как таковой я ещё не знал, и проблем, связанных с алкоголем, тоже не было. Да и пил я тогда не так уж то и часто, как мне казалось. Но, совершенно незаметно для себя, я перешел на полноценно сформированный гамма-алкоголизм со всеми вытекающими. Ну об этом я писал уже не раз.

Напишите и вы о себе. В каком алкоголизме находите себя, куда это всё, как вам кажется, стремится?

Источник: https://t.me/trezvyiblog/213
Мой блог, где я делюсь опытом, знаниями и мнением на тему того, как бросить пить и войти в комфортную трезвость. Вслед за этим постом там расположен опрос, какой вид алкоголизма вы лично обнаружили у себя. Я буду рад, если вы примете в нём участие.

Всем спасибо, удачи и до новых встреч!

И этим он ничем не отличается от мужского. Хватит выделять его в какой-то отдельный вид алкоголизма.

Чисто физиологически мозг женщин и мужчин не имеет никаких принципиальных различий. Вот, например, мочеполовая система у разных полов действительно настолько разная, что болезни с ней связанные лечат разные врачи. Алкоголизмом же и мужским и женским занимается один и тот же психиатр-нарколог.

Разграничение вообще больше похоже на какую-то мужскую отговорку. «Это женский алкоголизм неизлечим и особо страшен. Но я то мужчина! Мне то можно».

Отличие женского алкоголизма чисто социальное! Он гораздо более порицаем и стигматизирован, нежели мужской. Женщину алкоголика гораздо более стыдят и осуждают в обществе, давая ей куда меньше поддержки и шансов на исправление своей жизни.

И от этого ситуация становится только хуже! Ни одному алкоголику, как и ни одной алкоголичке, стыд и вина не помогли справиться с ситуацией. Они лишь загоняют в угол, заставляют скрывать свою проблему, маскировать последствия употребления, на деле же всё дальше и глубже опускают в синюю яму.

Но выход из проблемы есть. И он в любом случае начинается с признания своей зависимости. Имеет существенную разницу, перед кем вы признаете это. Перед тем, кто не понимает, что такое болезнь зависимость и готов только осудить вас за то, что вы алкоголичка? Или перестать бояться и пойти туда, где тебя поддержат и примут такие же алкоголики, как и ты, мужчины и женщины, которые обрели трезвость и готовы поделиться своей историей. Терапевтические группы, чаты трезвых алкоголиков, сообщество Анонимных Алкоголиков, в котором есть даже специальные группы только для женщин.

Меня зовут Антон, я зависимый, трезвый почти три года. У меня есть уютный бложик в телеге, где я делюсь своим опытом обретения трезвости. Добро пожаловать:
Трезвый Блог – https://t.me/trezvyiblog

Хотелось бы тут долго расписывать о том, как долго я к этому шёл, как мучался я от привычки пагубной. Как пропивал всё до копеечки, и жрать малым детушкам было нехрена, ибо! Отец алкоголик - горе в семье!

А я осознал, вырос над собой неимоверно, и...

Но, всё было не так.

В какой-то момент, невписавшись в стеклянные шкафы в лаборатории, я принял стратегически важное для себя (и лаборатории, понятно) решение:

Попереть тебя с работы не попрут. Городок некрупный, в нынешних условиях ещё и небезопасный, специалистов мало, а вот друзей-товарищей подводить, да разгром в лабе творить, прямо скажем: не дело! Плюсом сроки работы гуляют от моего стояния, вернее, не-стояния.
Принято решение: бросаю пить! Хэх! Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается! Это ж как бросать, коли я сегодня уже трижды по 200 опохмелившись?
Пф! Знамо дело, в каждом городе, будь то стольный град, али мааахонький городишко есть расчудесная "Служба вывода  из запоя". Некоторые даже обещают прямо на дому. (Токо вы им не верьте! Врут всё басурманы, али те хто пейсы носят). Дело по нашим краям не особо дешёвое: 18000 за время детоксикации, те. когда я у них там овощем  невразумительным болтаться буду, а остальные 7000 за два волшебных укольчика. На год, говорят, лучше, чем бабка Ульяна с Попелихи отшепчет. Вся разнца, тут за 25000 и с "Силь ву пле" всякими, а бабка Ульяна сковородкой и в седрцах, ежели георгины ей потопчут.
Ну что, пришёл я к ним, "Так и так, говорю" "Бухать хочу, а вот бухаать, не хочу"! Посмотрели они на меня, болезного, отправили к психоГологу на всчесякий случай. Вдруг, тот просто с тоски сотку нальёт, да отпустит с Богом. Нет, понял психолог меня верно. "Иди, говорит, как раз к нам тебе и надоть!"

Отвели меня в "Детоксник". Это такое помещение, в котором алкашей (в нашем случае) из активного запоя медикаментозными мерами выводят. Что сказать: удобства так себе первый этаж, до моря хрен знает сколько, (полдня на машине, думаю), гадюшник на трёх человек. Кондиционерчик, обои (жена называет нейтрально-тёплого цвета), санузел, душ,  стиралка, микроволновка, чайник и даже телек имеется на стенке, такой, я не обхвачу если вдоль.
Так вот: ПОХЕРУ был мне этот телек, т.к. грузанили меня капельничками и таблеточками, да так, что был я в состоянии гордо-сдувшегося презерватива, а ходил от туалета до курилки такими прямыми путями, что по ним можно было бы сверять карты начереченные жёлтым по белому  дедом Савелием после пятого захода к бабаке Ульяне, ну, той, что из Попелихи)

На третьи сутки приходит ко мне доктором и спрашивает "Ну, ту как?"
А я соображаю с трудом чего он от меня хочет. Спустя полминуты складывания 0,5+0,5 даю ответ: "Да вродь ничего"
Отвечает мне доктор: " Не ссы! Тебе день простоять, да ночь продержаться! Завтра легче станет. А послезавтра, ваше огурцом будешь!" Я на всякий случай скорчил подобие улыбки, а сам подумал "Ага, зелёный и в пупырышку..."
Впрочем лепила не соврал, меня попустило и вполне ощутимо. До такой степени, что друзья мои встретив меня небритого сказали: "Ого! Посвежел!" И видно, что не врали)
Один друган меня правда опретивно успокоил: "Ща тебе пополохеет. Тебя ща "шить" будут"
Весело взяли с меня подписку о том, что я предупреждён о возможном летальном исходе, и мы с доктором пошлёпали в процедурную. Там мне вкатили в задницу масляную капсулу с Дисульферамом. Неприятно, но ничевотакова. Зато когда вкатывали внутривенно, во тут-то мне и поплохело.
Добрый дядя-доктор сообщил, что нужна ещё одна закрепляющая капельница и я свободен до Урала, т.е. на 14-16 месяцев)))
Дал на всякий случай четыре таблетки Фенибута и сказал выпить, что бы спалось лучше.
Ага, уже четыре  н в одном глазу....
Встречайте меня, бросившие пить! Вашего полку прибыло!)))

Сам пост где то тут https://vombat.su/post/64832-varka-nerzhaveiki

А если уж совсем дичь вспоминать...

Есть, точнее - уже была, наверное, это 80-е годы, водонапорная башня, примерно как на картинке.

Рядом скважина, в скважине - насос, на башне - контактные датчики, то бишь пара железяк, до одной вода дошла, до верхней - насос вырубается, расход идет, вода потеряла контакт с самой длинной (из двух) железякой - насос врубается.

И все хорошо.

Летом.

А дело было в Рязани, точнее рядом - в Солотче, профилакторий радиозавода.

И вот пришла хорошая такая зима, и железяки обмерзли.

А значит - умная автоматика решает, что воды там нет, и качает...

Докуда качает? А пока не польется через верх, но и когда польется - качает.

Хорошо, нашелся человек, который это заметил и тупо выключил.

И что делать?

Чешу репу, немного думаю, вспоминаю школьные уроки...

В приямке, метров 7-8 от башни, где насос и автоматика, ставлю электроконтактный манометр, вот примерно как на второй картинке.

Ну, вы же помните, как я про давление намекал?

Ну что тут может пойти не так, физика вроде со школьных времен не изменилась?

Имеем: погружной насос, мощный, сцуко, глубоко - не помню, но там не 20 метров было, а глубже, потом труба от насоса до приямка, потом труба от приямка до башни.

Насос выключен, манометр мирно показывает давление, то бишь на какой примерно высоте в башне вода стоит.

Включаем систему.

Насос включается и манометр... ага, показывает то же самое?

Да нет, идет гидроудар, манометр аж подпрыгивает, стрелка показывает - все, хватит воды! и выключает насос.

И что после этого показывает манометр? После резкого сброса давления?

Правильно, он резко подпрыгивает в обратную сторону, стрелка замыкает другой контакт, и умная автоматика понимает: пора, нету воды, включаемся!

И включается...

Дальше - к строчке, следующей за строчкой "включаем систему"...

Вам уже весело? Мне вот тоже было весело...

А чтобы не только мне было весело, идиотский вопрос: как решить эту задачу минимальной кровью?

И да, электроники там не было вообще - этот манометр просто перекидывал поляризованное реле вот такого типа, потом еще одно промежуточное реле, и потом уже мощный контактор, на насос...