Всем доброго дня. Вы, вероятно, видели людей, выглядящих не по паспортному возрасту. Кто-то кажется гораздо моложе, а кто-то старше. Это часто зависит от образа жизни и наследственности. Но в наше время все стремятся сохранить молодость.

В Древнем Египте старыми считали людей, у которых руки теряли силу, а сердце уставало. Основатель научной медицины Авиценна считал началом старости 40 лет. Древнегреческий врач Гиппократ считал началом старости 42 года, а после 63 лет начинается глубокая старость (по его мнению).

В Организации Объединенных Наций (ООН) принято человека в возрасте 60-74 лет считать пожилым, а с 75 — старым.

То есть существует соблазн сохранить молодость? А многие женщины готовы тратить деньги и здоровье лишь бы сберечь угасающую привлекательность. Даже не стоит упоминать о различных магических ритуалах и обрядах. Каждый решает это сам.

Наш знакомый недавно вернулся из командировки в Тибет, где посетил монастырь. Он совсем не монах, но его рассказ о жизни монахов был очень увлекательным. Особенно интересно, что они сохраняют крепкое здоровье и молодость до 80 лет и старше. 

Как монахи достигают такого состояния? Они живут на природе, дышат чистым воздухом и много трудятся физически. Рано встают и рано ложатся спать. Летом их рацион легкий и нежирный, зимой можно позволить себе что-то более калорийное. В меню могут быть мясо и рыба, но в небольших количествах и нежирные.

Эти советы кажутся мне слишком обыденными. Возможно, у тибетских монахов есть свои особые методы, о которых они не распространяются.

Кто знаком с тибетским секретом вечной молодости, поделитесь.