Минимализм

Почему я становлюсь цифровым минималистом? Дело в том, что стал замечать: мне не хватает времени ни на что, а амбиций и планов на эту жизнь у меня огромное количество. Проанализировав, на что трачу время и почему прокрастинирую, понял, что много времени уходит как раз на соцсети, листание ленты и тому подобное. Нужно было что-то менять.

Сначала я понемногу стал ограничивать себя. Например, отписался от всех политических пабликов везде, оставил только подписки на Telegram-каналы друзей и знакомых, но только если они не спамят и интересно читать, а также буквально несколько подписок на некоторые гик и игровые каналы. Для проверки новых постов стал выделять определённое время. Но даже при этом моё экранное время в приложениях превышало два часа.

После этого стал ставить блокировки на Telegram в телефоне: только с 10:00 до 22:00, при этом я всегда мог зайти с компьютера, но компьютер так быстро не включишь, как просто разблокируешь смартфон, и не более часа в день. Ещё помогло то, что отключил вообще все уведомления в Telegram. Кроме этого, на компьютере у меня Telegram обычно разлогинен, а вхожу в него, когда нужно что-то опубликовать.

Даже после таких небольших перемен моя жизнь стала меняться в лучшую сторону. Продуктивность и эффективность выросли в разы. Я же решил не останавливаться. И вот сегодня я забрал небольшой планшет с диагональю 8,7 дюйма. Установил на него Telegram, а со смартфона удалил. Это устройство будет подключено только к Wi-Fi и в основном будет лежать далеко от моего рабочего места. Позже напишу о результатах. Если кто-то из родственников или знакомых захочет написать мне что-то срочное, для этого есть WhatsApp на смартфоне. Там даже уведомления включены. А мне важно концентрироваться на работе, когда я на рабочем месте, и на проекте, когда уделяю ему время.

Небольшой дисклеймер. Я не призываю ни в коем случае отказываться от новых технологий. Наоборот, сам слежу за тем, как они развиваются. Нужно лишь разумно их использовать и потреблять контент. Чтобы не было постоянного листания ленты, думскроллинга, просмотра рилсов и шортсов и так далее. Выделяйте время на жизнь и на себя. Чаще гулять без наушников, в которых музыка и подкасты, ведь мозгу нужен отдых. Не брать телефон в кровать, чтобы не листать ленту час или два перед сном, а потом ещё и не залипать в него после пробуждения. При работе убирать смартфон так, чтобы до него нельзя было дотянуться. Например, у меня он в рюкзаке, но если кто-то позвонит или напишет в WhatsApp, я услышу.

Я не ностальгирую по нулевым годам, как вы могли подумать, судя по блогу, а стараюсь брать из них лучшее. У нас уже был интернет, но только на компьютере. Нам как-то хватало.