Кто может поделится шаблонами листов персонажей?
По пятой редакции ДиД.
Год назад купили мы этих хвостатых. 25.03.2018. Сегодня им выделено 2 булочки, сухие)))
Развернуть8
–
Год назад купили мы этих хвостатых. 25.03.2018. Сегодня им выделено 2 булочки, сухие)))
Однажды я раздавал листовки и стал лучше разбираться в людях.
Мне было 27 лет. Я оказался в сложной ситуации. Уволившись с одной работы слишком долго искал новую. И в один прекрасный момент, подбивая бюджет осознал, что денег до первой зарплаты хватает едва-едва. И то, только в том случае, если я пару раз откажусь от роскоши в виде еды.
Я сел и стал думать, что можно сделать. Занимать у знакомых не хотелось. Брать кредиты - тоже. Можно было попросить помощи у родителей, но я решил оставить этот вариант как запасной.
В общем, я залез на авито и стал искать разовую подработку с выплатой день-в-день.
Мне повезло. В 15 минутах ходьбы от моего дома располагалось кафе-столовая. Им требовался раздатчик листовок, поскольку находились они за углом от проходного места и люди их не замечали.
Суббота и воскресенье. По три часа. Выплата каждый день, сразу по окончании. Сумма меня вполне устроила.
Стоять нужно было на Австрийской площади. Место не в самом центре города, но и далеко не окраина. Поговорив с владельцем и получив от него пачку листовок, я занял стратегически выгодную позицию у пешеходного перехода и принялся за дело.
Поначалу я хандрил. Мне 27 лет, а заниматься приходится такой фигнёй. Не дай бог ведь кто увидит. На всякий случай надел тёмные очки.
Но был июнь, стояла отличная солнечная погода. В футболке и шортах мне было комфортно. В ушах играл мой любимый плейлист. Вокруг были симпатичные дома, а проходящие люди легко брали у меня листовки и дружелюбно улыбались. Я и сам не заметил как начал улыбаться в ответ и настроение мало-помалу улучшилось.
И тут, спустя пару часов, по всем законам жанра я встретил знакомую. В мою сторону по каким-то своим делам шла моя бывшая однокурсница Олеся.
Я поплотнее надвинул на нос очки и принялся старательно разглядывать тротуар под ногами.
- Привет! А ты чего тут делаешь? - Услышал я знакомый голос и почувствовал, как начинаю краснеть. Начал что-то мямлить, но потом осекся и рассказал всё как есть.
- И чего? - Удивилась Олеся. - Ну и что здесь такого? Я понимаю, если бы ты милостыню просил и смущался. А тут - трудный момент. Они у всех бывают. Ты нашёл вполне достойное решение. Так что завязывай хернёй страдать.
Мы поболтали ещё пару минут. Потом попрощались. Олеся попросила писать и не пропадать. И уходя взяла у меня листовку.
После этого у меня на душе совсем отлегло. Я успокоился настолько, что даже снял очки, когда солнце ушло с того места, где я стоял.
Владелец кафе со мной расплатился честно. Так что на следующий день я приступил к раздаче листовок в прекрасном расположении духа. Трудности были вобщем-то позади. И далось мне это достаточно легко.
А потом я заметил ещё одну бывшую однокурсницу - Аню. Она не спеша шла в мою сторону, задумчиво глядя перед собой.
- Аня, привет. - Поздоровался я.
Она повернула голову в мою сторону и замедлила шаг. Сперва она посмотрела на моё лицо и у неё на губах стала проступать приветливая улыбка.
Но потом её взгляд скользнул на стопку тёмно-красных листовок у меня в руках. Глаза округлились, а улыбка сохранилась, но стала больше похожа на сдерживаемую гримасу отвращения.
- При… вет. - Поздоровалась она, не останавливаясь. - Я… Это… Тороплюсь очень сильно…
Набирая скорость, она с гадливой улыбкой осмотрела меня округлёнными глазами с головы до ног и умчалась вдаль.
Я посмотрел на листовки у себя в руках и пожал плечами. В конце концов - ей же хуже. А ведь могла бы получить тридцатипроцентную скидку на обед в кафе “Фиалка”.
Частенько спрашивают про то, какие упражнения лучше всего жгут жир, как вообще нужно тренироваться, чтобы лучше похудеть, и, самое главное, чтобы не контролировать свое питание. Несмотря на то, что «тренировать людей» - это моя работа, но и вешать им лапшу на уши я не могу, впаривая всякие «жиросжигающие тренировки». Худеть одними тренировками – худший из всевозможных вариантов.
Не устаю повторять, что наши затраты складываются из трех основных вещей: базовый метаболизм, внетренировочная активность и тренировочная активность.
Ясно понятно, что абсолютно любые упражнения сжигают энергию. Но вся фишка в том, что физическими упражнениями мы сжигаем ничтожную часть энергии – примерно 10-30% от того, что едим. И физические упражнения, прежде всего, влияют на состав тела, и в меньшей степени на массу тела [1]. Грубо говоря, может поменяться соотношение жир/мышцы, но не вес тела как таковой. На большие траты, по всей видимости, у человека просто не хватит сил. А вы уверены, что тренируетесь на верхней границе возможного?
Более того, как правило, у людей логика простая: «хорошо» потренил – можно пожрать! То есть работает некий такой компенсаторный эффект, который и не дает вам похудеть [2].
Несомненно, физические упражнения нужны и важны! Но любые физические упражнения необходимы для того, чтобы что-то развивать (мышечную массу, силу, выносливость, состояние сердечно-сосудистой системы и прочее), а не для того, чтобы «что-то убрать». Исследования действительно показывают, что при упражнениях меняется состав тела, то есть мышц становится больше, а это уже влияет на среднесуточный метаболизм [1,2].
Есть еще любители утверждать, что вот от одной диеты они типа не худеют, а вот диета в сочетании с кардио тренировками им помогает в похудении. Всегда поражали люди, которые свой субъективизм выдают за действительность. Завидую людям, которые умеют чувствовать, как у них растут мышцы, волосы, заканчивается гликоген в мышцах, выделяются гормоны и расщепляется жир на боках.
Короче, для одного исследования набрали 36 человек с избыточным весом (16 мужиков и 20 мадамов), которых разделили на 2 группы [3]:
1) 25% дефицит калорий + аэробные тренировки;
2) 25% дефицит калорий + заставили читать статьи Игоря Молота (шутка).
Через 6 месяцев у них всё замерили, и ахнули. Одни надеялись, что от одних только статей уже будет толк, другие надеялись, что кардио тренировки помогут лучше похудеть, но обе группы похудели ОДИНАКОВО. Вывода можно сделать два:
- аэробные тренировки = прочтению статьям Игоря Молота;
- аэробные тренировки не помогли лучше похудеть.
Кроме этого, у «аэробной» группы улучшилась чувствительность к инсулину, снизился «плохой» холестерин, снизилось давление, улучшилась работа кардиораспираторной системы. Говоря простым языком, некая такая профилактика диабета и болезней сердца. То есть опять упражнения помогли что-то развить, а не что-то убрать.
Говоря еще проще, с помощью физических упражнений вы можете стать сильнее, красивее (улучшить состояние осанки, к примеру), выносливее, но вы по-прежнему будете жирным, если не начнете контролировать свое питание.
Да, безусловно, не все упражнения тратят одинаковое количество энергии. Для этого лучше всего подходят упражнения с высокой интенсивностью, всякие там круговые тренировки, кроссфит и бег с ускорением [4,5,6]. А вот монотонный бег – худший способ, ибо организм привыкает к такому напряжению, и начинает приспосабливаться к нагрузке, стараясь разумнее использовать и без того малую энергию [7].
В одной своей статье я уже пытался сравнить, что будет лучше для чистки полов – надеть шерстяные носки на ноги, и елозить ими по полу, либо намочить кота, и гонять его по всему дому [8]. Как ни странно, для чистки полов, лучше всего подойдет пылесос.
Вот так и в вашем случае, вряд ли стоит сравнивать какие тренировки помогут лучше всего похудеть, когда лучше всего поможет похудеть именно контроль питания.
Выводы:
- если вы хотите похудеть с помощью одних лишь физических упражнений – вряд ли у вас что-то получится;
- упражнения в одну кучку, похудение в другую кучку. Но если уж выбирать, то я бы предпочел использовать силовые тренировки, которые наиболее всего приспособлены к увеличению мышечной массы. Мышцы растут – увеличивается базовый обмен веществ, ибо мышцы тратят больше энергии в состоянии покоя, нежели жир. Плюс к этому, силовые тренировки позволяют «перенастроить» организм, заставляя его тратить больше энергии еще длительное время после тренировки (увеличивается «дневной метаболизм»);
- физические упражнения – это стильно, модно, молодежно… Будете красивы и здоровы, но для похудения вам лучше всего подойдет… пылесос! А каким образом – узнаете в следующих статьях…
Хорошего вам метаболизма!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_19190
Материалы и исследования:
только что выбралась из больницы, до сих пор потряхивает от злости, но корректность поведения и вежливость каким-то чудом удавалось сохранить на протяжении всего времени общения с медперсоналом.
Началось всё с того, что в январе поела я горохового супчика с копчёностями и загремела с адскими болями в Мечниковскую больницу. Покрутили меня, повертели и нарыли камни в желчном, аж по 2 см каждый. Здрассте-приехали, 28 лет, а тут сюрпрайз такой. Понаблюдали меня примерно 10 дней и за отсутствием повторных приступов - отпустили, назначив лапароскопию на март. Пару недель придерживалась диеты, были ещё пара -тройка приступов, но лёгких, ношпа спасала. Потом всё стихло и по чуть-чуть повылезало всякое неполезное - печенюшка, мороженка.. но всё было в порядке. В феврале совсем подрасслабилась, и позволила себе тарелку того же горохового супа. Этой же ночью - здравствуй, скорая. Собственно, только тогда я и соотнесла суп->больница. Догнала бы сразу - не ела. Но, я ж не очень умная. Боли были такие, что скулила в голос, что очень раздражало врача. Было намного хуже, чем в первый раз. Доставили меня на этот раз не в Мечку, от которой я была в восторге - персонал там наичудеснейший, ни хамства, ничего, внимательные, заботливые, улыбчивые, да и вообще, уютно там.
Попала в Костюшко, о которой наслышана совершенно нелестных отзывов. И, да, началось веселье. Меня корячит, в меня тычут иглы, берут анализы - ладно, я от долгой боли и недосыпа едва соображаю, врач огрызается, требует замолчать и не пищать, мне помимо всего ещё и страшно, нарассказывали мне про попадание камня в проток и последующих кошмарах. Болит всё, отдает в спину, в рёбра и куда только можно, желание одно - выцарапать себе внутренности, только лишь бы это прекратилось.
Вот, наконец-то, результаты анализов готовы и вердикт, который я заслужила: " нет у вас никаких камней, ничего у вас не болит, вы всё придумываете. Видимо, вы истеричка просто, всё это у вас в голове, идите к психиатру"
Очень захотелось что-нибудь ему оторвать, а потом сказать - всё у тебя в голове, не вой! Но у меня даже плакать уже сил не было. Никакие мои доводы, что у меня даже операция уже назначена - не помогли. Положили в коридоре, прислали психиатра. Тот побеседовал со мной, участливо спросил - боль плохо переносите?
Нет, блин, я кайф от нее ловлю! На самом деле, я так до усрачки боюсь врачей, что мне должно быть очень, ну ООООЧЕНЬ плохо, чтоб я к ним обратилась. В общем, психиатр ничего не выявила.
Воткнули мне капельницу и я наконец-то смогла провалиться в сон. Если б со мной не было моего парня и его поддержки, я б точно там кукухой поехала. Когда проснулась - боль стихла. Мозг начал потихоньку соображать и тут-то я вспомнила, что отфоткала тогда в мечке все анализы на всякий пожарный.
Вызвали врача, продемонстрировала ему фото. Он посомневался, но повёл на повторное узи, где, да неужели, блять! обнаружились камни, причём прибавившие еще пару милиметров в размере. "Вот засранец, проглядел!" - только и услышала я. Ну, спасибо, столько дерьма наслушалась, просто потому что у вашего узиста руки из ж... а пациента слушать не надо, у него же воображаемые камни, инфа сотка..
Короче, дальше получше пошло, как то внимательнее что ли относиться стали, хотя жопа после их медсестер ещё 3 недели болела.
Дальше меня выписали, было еще несколько ночных скорых с разными вариантами : " да у вас язва/гастрит/двенадцатиперстная и тд" и предложениями лечения "приложите ручку и боль уйдёт". Я уже и не ела ничего такого, закралось подозрение, что реагирую на горячую ванну вечером, после нее - стандартно бессоная ночь с извиванием по постели до утра(,правда, врач опроверг эту идею, но хрен знает). Ношпа спасала очень слабо.
И вот, вчера опять. Последние недели - сижу на детском питании уже, ибо страшно. Тут с работы пришла, замерзла как цуцик, весь вечер никак не согреться было, залезла в ванну минут на 15..
В три часа ночи проснулась от лютой боли - опяяяять((( а мне через сутки на операцию уже, нет, блин, не дожить спокойно. Час провертевшись и убедившись, что ношпа не спасает, а боли всё сильнее - вызвала скорую. Забрали. Пока анализы снова, пока то-сё, ну, тут хотя бы врач другой, молодой, улыбчивый, не орал на меня, а как-то даже приободрить пытался, не плачьте, говорит, а то мне вас жалко. Я бы и рада не плакать, но уже контролировать себя невозможно..
На узи сонная врач встретила меня словами "че вам всем неймется, че вы мне их сюда тащите, гоните их в шею"
Пофиг, я спросоня тоже злая, как чёрт. Шлёпнула на меня геля, пырнула датчиком в ребро:
- с желчным порядок, нет там ничего.
- ну нет уж, не в этот раз, мне завтра его вырезают изза камней, присмотритесь повнимательнее, а?
- на бок! А.. да, есть один вон..
- два.
- ну, может и два.
Второй раз тут на узи чуть не напортачили, ну что за везение?
Вышла, врач поинтересовался, что делать планирую - по анализам воспаления нет, всё более менее в норме.
Объяснила, мол, днём мне надо уйти, ибо ехать через весь город потом.
7 утра.
- ну, так вас в палату или вы домой?
- а что вы посоветуете?
- давайте, оставайтесь, прокапаетесь, поспите и поедете.
- хорошо.
На входе в отделение у меня изъяли куртку. Предупредила, что мне уехать надо через несколько часов.
Далее - в палату, уснула мгновенно, помню, сквозь сон, что брали кровь ещё и ставили капельницу, но я уже ни на что не реагировала.
Проснулась - ничего не болит. Выписалась и тут вспоминаю про куртку.. на что получаю ответ, мол, вся одежда отправляется на склад, ключ от склада у кого-то там и по выходным его нет. На логичный вопрос - нахера тогда надо было забирать куртку если я сказала, что уеду - пожали плечами "хирургическое отделение как-никак".
Идите вниз, говорят, там на стойке регистрации спросите. Ладно, понятно, что сестрички здесь не при чём, но сам идиотизм ситуации выводит из себя. Спустилась, далее примерно такой диалог:
- здравствуйте, я сдавала куртку на хранение, а меня выписали..
- а ответственный по складу уже ушел. До понедельника его не будет.
- супер, и как мне ехать домой?
- ну, вызовите такси.
(То есть, у вас какие-то ебанутые порядки со складом, а я должна за это платить?! Сдерживаюсь.)
- у меня 60р в кармане, я как-то не рассчитывала уезжать на такси.
- ну, пусть из дома кто- нибудь другую куртку привезёт, а эту в пн заберете.
(А давайте ваш умник с ключом из дома приедет и вернет мне куртку, почему я должна своих-то напрягать?!)
- дома никого нет, а в пн я буду на операции.
- ну, ничем не могу помочь.
Боже, как же хотелось орать, ругаться, громить и высказать всё, что я об этом всём думаю, но глядя на суматоху в приемном отделении, толпу новоприбывших, на то, как это делают другие посетители - стиснула зубы. Понятно, что они зашиваются, и им не до моей куртки, тем более, меня уже выписали, так что - гуляй, девочка и еб*сь как хочешь. Да и криком решать проблему - всё же, такое себе..
- девушка, ну а мне-то как без куртки домой ехать? У меня ключи в ней, помогите пожалуйста..
- можете обратиться по этому номеру (жалоб и предложений)
Я стою в растерянности, и уж не знаю, то ли ей меня жалко стало, то ли что.. на секунду она таки оторвалась от своих бумажек:
- а Вы когда поступили?
- сегодня. около 7 утра забрали куртку..
- ловите санитара, возможно, вашу еще не успели на склад сдать.
- а где ловить?
- а вот тут, за историями болезней придет.
И села я в засаду у стопки папок. Добыча пришла минут через десять, девушка за стойкой быстренько обрисовала ситуацию и , о чудо! моя куртка нашлась в подсобке. Поблагодарив всех и вся я поспешила прочь из этого филиала ада. Конечно, они помогли мне и в итоге всё вышло нормально, но как же меня бомбило ещё пару часов после! Предпочитаю настойчивое спокойствие ору и скандалам, но блин-блин-блин! Как же это непросто даётся-то!
Радует хотя бы то, что завтра уже меня прооперируют, вынут этот треклятый желчный и моё тесное общение с медучереждениями наконец-то закончится. Надеюсь..
Такие же грибы, как в этом посте, но без горшка и в большом количестве.
Работа делалась примерно неделю.
Съедобно только для любителей пеноплэкса, шпаклёвки, стали, акрила, люминофора и силикона, причём одновременно.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )
Попытка выразить состояние, когда ты уже на грани, но работаешь словно всё в полном порядке
рисую не часто, это мой персонаж, и он опоссум))
Сосед мой, прикольный дядька лет 35 пригласил поехать с его друзьями на рыбалку. Я обрадовалась, во-первых, мастер-класс от опытных рыбаков, поскольку я любитель-дилетант и до всего своими силами доходить приходилось, во-вторых, со знакомыми как-то спокойней, чем одной или со спонтанными попутчиками из тематических групп, втретьих, Димка весёлый, с отменным чувством юмора.
В общем, в предвкушении с воодушивлением занялась любимыми приготовлениями: перебрать снасти, где-то что-то заменить, сложить походник и прочее-прочее-прочее.
Однако, наконуне ребята начали тупить, то поедут, то не поедут, то погоду нелётную обещают, то ещё что-то.. Димка расстроился, плюнул и рванули мы вдвоём в Отрадное.
Вечером внезапный звонок:
- собирайтесь, мы решили ехать!
- вовремя это вы сподобились, - фыркнул Дима, - мы ещё с утра уехали в другом направлении.
Но, конечно, был он сильно расстроен, говорит, те места - класс, но туда только на машине добираться, да и маятник этот "поедем-не поедем" раздосадовал его.
- ломаются, как не скажу кто!
Чтож, и в Отрадном мы замечательно половили, посидели у костра, поели шашлыка, я за зиму ужасно соскучилась по этим вылазкам на природу - прям отдушина, хоть еще и прохладно.
А Дима расстраивался ровно до следующего вечера, пока не узнал, как прошла рыбалка у его друзей.
А прошла она так: ночью попёрлись они ловить щуку острогой, и естественно, с мощными фонарями, ну и "засветились" на всю округу.
Приплыл рыбнадзор. А у них улов в 22 штуки. И штраф - по 1к за каждую, даже за карандашей.
- и хорошо, что не поехали, - смеялся Дима, - я щуку на рынке дешевле куплю! В нерест с острогой! Идиоты.
Мы-то с поплавками сидели.
Была история парня с высоким ростом https://pikabu.ru/story/kak_zhivyotsya_s_rostom_212m_6591301, была истори девушки с высоким ростом https://pikabu.ru/story/plyusyi_i_minusyi_vyisokogo_rosta_u_... ... А историю, как жить с большой грудью не хотите?
О, я понимаю, к такой истории нужны пруфы. Поэтому сразу предупрежу: во-первых, тут клубничный бунт, поэтому фотка будет зело целомудренная. А во-вторых, есть такие фильмы, в которых у девушек грудь куда больше, с этим придется смириться и вам, и мне. Но я же пишу не о жизни с САМОЙ большой грудью, а просто с большой, а там, оказывается тоже много разных нюансов.
Пруф:
Я, лето, грудь, заваленный горизонт. А теперь голые титьки факты.
1. Стопроцентный натурпродукт, они сами такие выросли, ни капуста, ни черный хлеб, ни цыганская магия не при чем. Не силикон. Не фотошоп. Наследственность - возможно, хотя и у мамы, и у папы грудь вполне себе среднестатистическая. До 13 лет все было неплохо, но к концу 8 класса я уже носила бюстгальтер 3-го размера (литера С) и не остановилась на достигнутом.
2. Сейчас мой размер бюстгальтера 80Н, но это неправильно, потому что правильный размер на меня не шьют. Для тех, кому повезло и не пришлось учиться это рассчитывать - размер определяется так:
Измеряем два обхвата - по выступающим точкам груди и под грудью, из большего вычитаем меньшее и по табличке определяем, какой букве соответствует разница. Или прикидываем на глазок - А - это 12 см, В - 14 см, С-16 см... У меня разница составляет 34 см, это должна быть L ("двенадцатка"), а если полностью 75L но такого точно не существует в размерном ряду магазина с бельем, там последняя буква алфавита - H. Приходится выкручиваться, покупать что-то типа размера 90Е и подшивать для себя. Купальник, кстати, купить проще, потому что можно найти модель на завязках и забить на параметр обхвата, а подбирать только объем чашечки.
3. Вообще с одеждой сплошные проблемы. То, что хорошо село по груди - висит мешком ниже, то что подчеркивает талию - на груди не сходится. Пиджаки не покупаю с того же 8 класса - только заказываю у швеи. У меня, как и у высокорослых коллег - если вещь подошла по размеру, значит она уже нравится и надо брать, а цвет и фактура - дело наживное. Особенно прикольно заходить в отделы с дамским бельем, продавцы сначала радуются и показывают новые коллекции с разноцветными кружевами, а потом грустнеют и бочком отходят к стандартно-бежевым бабушколифчикам. Потому что что-то красивое, с рисунками, вставками и ребрами жесткости почти гарантированно "не сядет". И да, заказ шмоток в интернете - не для меня, все обязательно приходится примерять перед покупкой.
4. Несмотря на то, что мне пророчили огромное мужское внимание, оно всегда было ненавязчивым и умеренным. А вот женское - почему-то неумеренное. Почти каждая моя однокурсница заводила беседу о том, как жить с такими титьками, как я такие вырастила, как на меня должны глазеть мужики и все такое. Примерно половина этих девушек заводила такие беседы с завидной регулярностью. Примерно треть - пощупали. Процентов 15% щупали не по разу, видимо, чтобы убедиться, что грудь до сих пор на месте и до сих пор не из ваты. А две медсестры в больнице, где я лежала абсолютно по нетитечному поводу мало того, что поспорили, какой у меня размер, так еще и честно об этом рассказали во время инъекции антибиотика. Лучше бы они думали в этот момент не о титьках, а об уколах, честное слово!
5. Гравитация - бессердечная сука! И тут не только об изменении формы груди с возрастом, хотя оно есть, куда ж без того, а еще и о том, что титьки тяжелые. Вот реально, не понимаю девчонок, которые мечтают о необъятном богатстве - это ж придется таскать на себе каждый день, с большой грудью прыгать нельзя без спортивного бюстгальтера, да и с бюстгальтером - только крайне осторожно. И даже на американских горках или на простом ухабе на машине они могут очень больно дернуться, потому что ускорение приложено к нехилой массе. Ну нафиг, если бы кто предложил - я бы поменялась на "уверенную троечку". Наверное.
На фото: воздушные шарики демонстрируют, какую еще пакость гравитация готовит большой груди.
6. Была беременна. Родила. Кормила грудью. Знакомые делали ставки, какого размера будет грудь до/во время/после беременности, но природа их перехитрила. Размер не менялся совсем, только форма немного.
ВАРНИНГ! Ниже схема молочной железы в разрезе.
Желтое - это жир, очень рыхлая клетчатка, розовое - железистая ткань, которая продуцирует молоко. Так вот, в крупной груди типа моей очень дофига жировой ткани, а железистой - умеренно. И когда ткань железы увеличивается для кормления, то жир просто сплющивается и перераспределяется, а когда железа отлактировала - жирик возвращается на свое место при этом объем титьки остается практически неизменен. А у дам с небольшой грудью жира обычно меньше, поэтому размеры и могут здорово меняться за период лактации. В общем, мне повезло, сэкономила на одежде для кормления.
7. Кстати, по тем же причинам большая грудь - не равно много молока. Но большая грудь - равно сложности при сцеживании (для смелых - гуглить по слову "лактостаз"), потому что одной рукой ее не обхватить нормально. И еще большая грудь - равно "куда, блин, положить ребенка", потому что поза Мадонны с младенцем на картине хороша, а в реальности и педиатры так не рекомендуют, и грудь у мадам позволяет взять его именно так, а вот моя бы не позволила. В общем, муторное это дело - грудное вскармливание.
8. В чем еще приколы большого количества жира. Во-первых, в том, что грудь худеет, если худеет все остальное. И толстеет, соответственно, тоже. Стоит сесть на диету, и лишние килограммы скинутся в первую очередь не с боков, а именно с груди, что огорчает. Во-вторых, жир легкий относительно мышц и костей, поэтому у меня есть два встроенных поплавка. Создает некоторые проблемы при нырянии, зато позволяет не утонуть. Поэтому мой любимый спорт - плавание, я для него отлично приспособлена, плюс купальник, как мы выяснили, подобрать проще, чем спортивный бюстгальтер.
9. Ну и еще шахматы хороший спорт, потому что на турнир можно прийти в декольтированной кофточке и соперник смотрит уже не на часы и не на фигуры. Ладно, это шутка, потому что на турнирах девчонки обычно с девчонками играют, а с ними фокус не получается.
10. И вообще. Ни разу в жизни я не пробивала себе дорогу грудью. Мозгами - приходилось, упорством - приходилось, кое-где было безумное везение. А вот так, чтобы что-то дали за красивые глаза титьки - не было такого. Видимо, не в титьках счастье а в их количестве.
Всем счастья!
Состою в вк в паре-тройке групп по рыбалке. Было мне примерно 23-24, случился период, когда ездить на любимый вид отдыха было не с кем, знакомые не увлекались, папа что-то всё занят был и в итоге таскалась я одна, ну и как-то бросила клич, мол, ищу компанию, а то одной ночью в палатке не очень уютно.
Написал мне вскоре некий Александр, предложил съездить в конце недели в вырицу. Он на машине, тем проще.
К назначенному дню я сложила рюкзак, палатку, снасти, договорились встретиться в районе 8-9 вечера недалеко от Ломоносовской.
Приехала, пересеклись, вышел мне на встречу дядечка лет 38-40 на вид, помог загрузиться. Что за машина - не скажу, не шарю совершенно, но как будто бы внедорожник, ну, не суть.
Пока загрузились, пока в магазин докупить продуктов, пока выехали - начало темнеть. Едем себе, периодически перебрасываемся парой слов, не особо разговорчивый попался, но так даже и лучше, желания трепаться особо не было, хотя, пустая полутёмная дорога и тишина в салоне нагнетали атмосферу. Я поглядываю исподтишка на навигатор и постепенно понимаю, что едем мы немного не в том направлении. Ужастиков я пересмотрела массу + богатая фантазия, начинаю немного нервничать, но виду не подаю. Свернули с шоссе, поползли по просёлочной дороге. Ни людей, ни фонарей, и вообще - хрен знает где, но точно не в вырице. Спрашивать, куда это его понесло - тоже как-то не хотелось, мало ли, если вдруг все самые стрёмные мысли в моей голове окажутся правдой - уж лучше пусть тогда не догадывается, что я настороже и уже планирую варианты отступлений.
Благо, есть у меня с одним другом договоренность в связи с периодическими моими приключениями - я скидываю ему подробную информацию, где, с кем, до скольки, геолокация, и прочее. Далее - обязательный отзвон в 23:00, смс-подтверждение с кодовой фразой в 00:00 и повторный созвон в 10:00 утра.
Мы всё больше углубляемся в лес, я попутно пишу этому самому другу, скидываю заблаговременно сделаное фото с номерами машины и скидываю все положенные данные.
Когда моя паранойя почти достигла предела, мы таки выехали на берег не то залива, не то какого-то иного крупного водоема, уже не вспомню, что конкретно за место было.
- здесь остановимся, а то до Вырицы ещё много ехать, прибудем в ночи, а тут хоть на донку половить можно, - наконец-то прояснил ситуацию Александр.
Я, конечно, выдохнула, но настороженность осталась. Кто вообще так делает - сворачивает непойми куда с намеченного маршрута и молчит, как Джейсон?!
В общем, скинула геолокацию другу и пошла ставить палатку. Разбили лагерь, поужинали, половили и разбрелись спать. Я, наверно, конченый параноик, но для личного успокоения, когда застегнула вход - прицепила к молнии бубенчик от донки - его звон способен мгновенно вытащить меня из самого глубокого сна. Лишним не будет.
Несмотря на все мои опасения, ночь прошла спокойно. Утром мы сложили лагерь и снова отправились в путь.
Добрались до вырицы, Александр сгрузил лодку и пошли мы по Оредежу вверх по течению, пробрасывая тростники у берегов. Как вскоре сообщил мне Александр, к нам должны были присоединиться ещё трое его друзей. Я вновь встревожилась - впереди были ещё как минимум сутки. Но, как выяснилось, зря - прибывшая троица оказалась семьёй - сын, отец и дед, разброс от 18 до 67 лет. Рыбалка пошла веселее, даже рыбнадзор не испортил настроение, хоть и выписал мужикам штраф за электромотор на лодке. Натаскали щучек, приглядели место для стоянки, разложились, дед остался разводить костёр, а мы ещё и грибов подсобрали. За ужином вся мужская часть вдруг начала странно себя вести - стоило мне приблизиться к лагерю, они тут же начинали что-то прятать. Но тут я уже подосмелела и спросила напрямую, что за хрень происходит, а то снова молчать и щекотать себе нервы - ну, такое. Оказалось, мужики притащили тушняк из конины, но узнав, что я занималась конным спортом - разволновались, что расстроят меня таким ужином. Вот ведь - у каждого свои тревоги, я боялась, что они - маньяки, они, что я рассержусь из-за тушенки. Успокоила их, что люблю лошадей во всех видах и проявлениях, да и как-то сама наконец-то окончательно расслабилась.
А к следующему вечеру я была уже дома, доставлена в целости и сохранности, с грибами, рыбкой и неоднозначными впечатлениями. Впрочем, как и всегда. Даже глаз почти не дёргался))
Привет, киноманы! На этой неделе в сети появились довольно интригующие проекты: анимационный сериал в духе "Черного зеркала", потрясающий своим визуалом; файтинг-боевик, собравший всех экранных мастеров рукопашного боя; европейский фильм со своим взглядом на трагедию на российской подлодке; номинированная на Оскар "черная" драма; продолжение мультфильма в Лего-вселенной; а так же в качестве бонуса бюджетная фантастическая драма с интересной приглашенной звездой. Давайте разбираться, что из этого стоит посмотреть!
Список:
• «Любовь, смерть и роботы» (сериал, 2019)
• «Тройная угроза» (2019)
• «Курск» (2019)
• «Если Бил-стрит могла бы заговорить» (2018)
• «ЛЕГО Фильм-2» (2018)
БОНУС: «Восход Эдерлези» (2018)
Уже посмотрел что-то из этого? Пройди опрос: https://vk.com/wall-171903312_210
___________________________________
1. «Любовь, смерть и роботы» / «Love, Death & Robots» (сериал, 2019)
Сезон первый: 18 серий
Рейтинг: КП 8,5 / IMDb 9,1
Жанр: мультфильм, ужасы, фантастика, фэнтези, комедия, боевик, криминал, 18+
Продюсеры: Джошуа Донен, Дэвид Финчер и др.
Похожие фильмы: «Черное зеркало», «Аниматрица»
Короткометражные фильмы на фантастические темы.
* Описание каждой серии по отдельности и предысторию можно почитать тут.
"Словно свалившаяся из ниоткуда серия короткометражных мультфильмов от Netflix поражает и шокирует визуальным рядом, откровенностью и жестокостью, и конечно отличными сюжетами! Все серии хороши, а некоторые вызывают просто полный восторг, и потому в какой-то мере преступно смотреть их одну за другой, не дав отложиться истории в памяти. Проблема в том, что остановиться трудно. 9 из 10!" Skalkin.
"Большинство новелл концентрируются на тематике киберпанка. В паке из 17 серий каждый найдет что-то для себя. Это такое творение, целиком и полностью основанное на знаковых картинах, но с большим градусом страсти, ярких цветов, и откровенных сцен. Некоторые серии так и просятся стать полнометражными картинами. Получилось великолепно!" GigerPo, пользователь Кинопоиска.
"Кто бы знал! Все 18 короткометражек просмотрены на одном дыхании за 1 вечер. Удивительно. Стимпанк, киберпанк, романтика пустынного американского шоссе, тайны морозилки старого холодильника, бравые советские солдаты(с балалайкой) … Каждая из новелл поднимает свою тему, устанавливает вводные и не дает зрителю «залипнуть». Единственное о чем сожалею – то, что просмотрел все эпизоды так быстро. Интересно, когда второй сезон? 9 из 10" Dafuq1, пользователь КП.
"Даже не знаю. Кинематограф больше не нужен. Лучше этого мы больше не увидим ничего на своем веку. Нетфликс победили всех только что" Макс Шишкин, киноблоггер.
___________________________________
2. «Тройная угроза» / «Triple Threat»(2019)
Рейтинг: IMDb 7,4
Жанр: боевик, триллер, криминал
В ролях: Тони Джа, Ико Уайс, Тайгер Чэнь, Скотт Эдкинс, Селина Джейд, Майкл Джей Уайт и др.
Похожие фильмы: «Рейд», «Онг Бак», «Неоспоримый» и пр.
Международная преступная группировка посылает команду профессиональных киллеров убить дочь миллиардера, которая задумала положить конец их криминальной деятельности. Спасать девушку будут трое наёмников, в прошлом — успешных бойцов.
"Ожидая зрелищности "Рейда", изобретательности "Онг Бака" и хардкорности "Неоспоримого", я сел за просмотр. Я был готов к нелепому сюжету и пафосным диалогам, но со знакомыми актерами и круто поставленными боями. К сожалению, я увидел лишь отсутствие динамики, вялые погони и очень посредственные драки. Непонятно, чья тут вина - или актеры уже не в той форме, что раньше, или плохая постановка принижает их старания – но как бы я ни старался искать тут плюсы, чувствуется лишь разочарование. 4 из 10" Skalkin.
"Несмотря на высокие ожидания и отличный актерский состав, фильм оказался довольно проходным боевиком, в котором что постановка боев, что картинка в целом не вызывает особо восторженных эмоций. Драки неубедительные, актерской игры нет и в помине, уровень постановки в целом сравним с малобюджетными фильмами категории В. В общем, для скучного вечера на один раз вполне сойдет, но не стоит ждать ничего особенного, необычного и тем более ураганного" @distarneo, пикабушник.
"Да, это не AAA проект - это чисто мужское развлекалово. Это как ФАЙТИНГ версия НЕУДЕРЖИМЫХ. И актерский состав впечатляет. До уровня Рейда 2 по дракам не дотягивает, зато слихвой переплевывает актерами. 7 из 10" axel3008, с комментариев на трекерах.
___________________________________
Страна производства: Бельгия
Рейтинг: КП 6,1 / IMDb 6,5
Жанр: боевик, триллер, драма, история
Режиссёр: Томас Винтерберг («Охота» 2012 г., «Вдали от обезумевшей толпы»)
В ролях: Леа Сейду, Маттиас Шонартс, Колин Фёрт, Макс фон Сюдов, Микаэл Нюквист, Аугуст Диль, Маттиас Швайгхёфер и др.
Похожие фильмы: «К-19»
Фильм, основанный на событиях 2000 года, связанных с подлодкой «Курск». Кино о мужестве и стойкости российских подводников, о разногласиях и взаимопомощи, конфликтах и единении, о преданности и любви.
"Сказать по-правде, я побаивался смотреть этот фильм, ожидая от него не более чем кучу политизированной чернухи, но был приятно удивлен. Да, в фильме есть куча багов и клише. Но все эти привычные недочеты уходят на задний план, когда ты, вместе с 'Курском', погружаешься на дно Баренцева моря. Режиссер был максимально корректен. Концовка, конечно, была не 'русская', а скорее 'американская', но мне она показалась гармоничной и даже логичной. Наши режиссеры за эту тему не возьмутся еще очень и очень долго. Так что смотрите этот вариант. 7 из 10" SlavaLim, пользователь КП.
"Снято шикарно, но очень шаблонно. Все согласно официальной версии. Из-за этого фильм теряет свою основную интригу, поэтому смотреть не интересно. Но сам факт того, что иностранцы снимают фильм о крупнейшей трагедии в послевоенной истории российского подводного флота, вызывает огромное уважение. Молодцы конечно! Из минусов можно отметить полное отсутствие русских актеров и соответственно вся поведенческая модель строится на западном менталитете" Том КуКуРуз, с комментариев на трекерах.
"Недостатки сценария заметны лишь зрителям из России. Иностранцам «Курск» покажется такой же универсальной историей, как недавние «Отель Мумбаи», «22 июля» и «Утойя 22 июля» — политический контекст для них быстро отойдет на второй план, а на первый выйдет человеческая трагедия" Егор Москвитин, Медуза.
___________________________________
Рейтинг: КП 6,4 / IMDb 7,4
Жанр: драма, мелодрама, криминал
Режиссёр и автор сценария: Барри Дженкинс («Лунный свет»)
19-летняя Тиш помолвлена с 22-летним скульптором Фонни. Они готовятся к свадьбе, Тиш ждёт ребёнка, когда Фонни обвиняют в изнасиловании пуэрториканки Виктории. Молодой человек отправляется отбывать наказание за преступление, которого не совершал — его подставил расист-полицейский. Тем временем Виктория покидает США, возвращается домой, а мать Тиш, Шерон, отправляется вслед за женщиной, чтобы найти доказательства невиновности Фонни.
* Фильм получил Оскар за Лучшую женскую роль второго плана и 2 номинации: Лучший адаптированный сценарий, Лучший саундтрек.
"Дженкинс - очень качественный постановщик, и если рассматривать картину исключительно как экранизацию, то работа проведена без малого глобальная. Однако легче от этого не становится никому. Передать несправедливость и заведомо враждебные настроения к афроамериканцам не удаётся совершенно" schwelle, пользователь КП.
"Щемящий романтизм фильма прослеживается и через поэтический строй его повествования, который проявляется не только в эстетической выверенности визуального ряда и тёплой, ностальгической глубине кадра, но и в рифмовке временных промежутков, когда гнетущее положение вещей во время тюремного заключения задумчиво чередуется с со спокойным восторгом взаимного познания молодых людей до злосчастного заключения. С одной стороны, это придает рассказу оттенок фатальности, а с другой подчеркивает общий жизнеутверждающий настрой фильма. И вот эта трогательная парадоксальность вместе с блестящим актерским исполнением подкупает. 8 из 10" SerjKytkin, пользователь КП.
___________________________________
5. «ЛЕГО Фильм-2» / «The Lego Movie 2: The Second Part» (2019)
Рейтинг: КП 6,7 / IMDb 7,0
Жанр: мультфильм, мюзикл, фэнтези, боевик, комедия, приключения, семейный
Роли озвучивали: Крис Пратт, Элизабет Бэнкс, Уилл Арнетт, Элисон Бри, Ник Офферман, Чарли Дэй, Майя Рудольф, Уилл Феррелл и др.
Прошло пять лет с тех пор, как все было прекрасно, и теперь жители пластмассового мира столкнулись с новой невероятной угрозой — вторженцами LEGO DUPLO®, прибывшими из космоса и разрушающими всё на своем пути куда быстрее, чем герои могут построить вновь. В результате жёлтым человечкам приходится жить в мрачной постапокалиптике, но Эммет этого не замечает и продолжает радоваться жизни. Однажды появляется неуязвимый корабль-разведчик и утаскивает с собой выдающихся, по его мнению, героев — Люсю в том числе. Чтобы спасти друзей и восстановить гармонию во вселенной ЛЕГО, Эммет отправляется в необыкновенную галактику, где правит постоянно меняющая форму Королева, и всегда царит музыка.
"«Лего фильм 2» офигенен! Я после ниндзяги сомневался, но оказалось все равно топ. И главная идея классная и много смешных шуток. Короче на уровне первого фильма" @Mr.Slime, модератор "Все о кино".
"Крайне скучная лента с очень редкими шутками и слитым сюжетом где-то в середине." @fivefourterro, пикабушник.
"Фильм слабее первой части по всем параметрам: сюжет, постановка, юмор, музыка. Его нельзя назвать откровенно плохим, но на фоне оригинала смотрится как наспех сделанная поделка, утратившая в процессе всё имевшееся очарование. 7 из 10" DoctorDeath, пользователь КП.
___________________________________
БОНУС
«Восход Эдерлези» / «A.I. Rising» (2018)
Страна производства: Сербия
Рейтинг: КП 5,3 / IMDb 6,1
Жанр: фантастика, драма, мелодрама
В главных ролях: Себастьян Кавацца и Стоя
2048 год. Космонавт Милютин, работающий на корпорацию Эдерлези, отправляется в экспедицию к Альфе Центавра в компании андроида Нимани. Во время долгого путешествия он влюбляется в робота, и космонавту начинает казаться, будто женщина реальна.
"Полуэротическая околосайфайная недодрама о том, как мужик пытается сделать из бабы личность и заставить быть самой собой. А когда ему это удается, не знает что с ней делать, впадает в печаль - звучит смешно, а ситуация страшная. Снято совсем неплохо за небольшие деньги, визуально так и вовсе очень прилично, куча модной игры со светом, графоний яркий и мультяшный, звук эпичный, но реалистичности никакой, а динамика отсутствует. Сценария здесь в лучшем случае минут на 40, поэтому приходится тянуть время типовыми способами: долгие бессмысленные сцены, статичные кадры, диалоги, полные воды. Короче, за Стою и картинку сразу накидываю балл, остальное скучно. Видимо, сюжет продумать сложнее, чем нарисовать приличную кучу эффектов. 5 из 10" brimazenok, с комментариев на трекерах.
"Очень психологичный, минималистичный и просто красивый фильм с небольшой (и, наверное, к счастью) целевой аудиторией. Фантастическая драма одного человека, который где-то на задворках Вселенной борется с грузом собственных переживаний" as_Demaniak, пользователь КП.
"Томительный космический трип с порнозвездой в роли андроида. Это, к сожалению, всё же не «Солярис» и не «Бегущий по лезвию». Но интересно наблюдать, как Лазар Бодрожа работает с эстетикой sci-fi. Иногда фильм оказывается в шаге от того, чтобы стать видеоклипом или объектом видеоарта: предельно искусственный свет, полуабстрактный монтаж некоторых сцен, рост человеческих тканей под микроскопом. К сожалению, Бодроже не хватает последовательности или смелости — он так и не решается окончательно зайти на территорию Виндинга Рефна и сделать психоделику про неоновые огни и геометрические фигуры. «Восход Эдерлези» как будто не может решить для себя, что же он такое, и в результате не реализует ни один из многочисленных потенциалов в полной мере. Но, в конце концов, смотреть на Стою на большом экране — само по себе уже волнующий парадокс" Андрей Карташов, "Сеанс".
___________________________________
Так же в сети появилась ливанская драма «Капернаум» (2018), номинированная на Оскар как лучший иностранный фильм. Она войдет уже в следующий выпуск.
На этом все!
Спасибо за прочтение :)
Ссылки:
Начальник отдела продаж - лютый мужик. Низкий как бабкин торшер и сбитый как фанаты ЦСКА. Любимая его фраза (в разных интерпритациях) звучит так:
- ironcross, сколько тебе надо времени чтобы моя задача была сделана через два часа?
- эээээмммм.... наверное... два часа?
- Ухты! какой молодец! Делай.
- А что делать то?
- А ты вот, не тупи и думай. Мне нужен отчет по моим магазинам. Где какой товар лежит давно, сечёшь? Приняли товар в январе а щас март. Кароче - дай мне список всех товаров в магазинах и дни их "жизни" с момента приема в торговой точке до сегодня. Хочу знать что застоялось и куда его девать. Понял?
- Окей, не вопрос. Сделаемс..
Сижу. Делаю. И вспоминаю.
***
Я молодой администратор торговой точки. Торгуем планшетами, смартфонами, чехлами, пленками и т.д.. Приехали к нам вертолетики и дроны с камерами на iOS управлении. Цацка? Ебать, конечно цацка! такую ляльку не потрогать и не протестить только техноимпотент может. Хочет но не может. А мы могли :3
По началу ничто не предвещало беды. Подключили модуль связи к айфону, скачали приложение, "пинганули" устройство и давай летать по магазину. Жужжжит вертолет шо чёрт, прикольно. Посадили его на стул, потом "отлетели" в кассовую зону ТЦ и вернули обратно а потом..
Потом, видимо, он потерял сигнал от нас и жужжащей ракетой устремился ввысь. Уебался в потолок ТЦ
(к слову сказать - наш магазин, как и все рядом, были без крыши. просто огороженная модным стеклом: с торец анфас-дверь а по флангам граничим с другими ТТ.)
C разгона, да так что лопасти улетели в одну сторону а сам вертолет в другую. В сторону зоомагазина. Катя, старший кассир "ЗооРадуга", отнеслась к происшествию спокойно. Она была дома и весь этот пиздец не видела.
А вертолётик жужжжа как тысяча чертей, свои планы менять был не намерен и ебнулся прямо на клетку к волнистым попугайчикам.
Крики, визги, паника. Вертолетик оторванным крылом отбивает чачотку по клетке. Жесть.
***
Конфликт кое как утянули. Всем, кому надо, получили знатных пиздюлей. А мы склеили "моментом" оторванные лопасти и засунули вертолет в сааааамую жопу магазина, и никто на него не смотрел. Через два года магазин закрылся. Два года он там стоял, вертолетик то.
А я вот думаю.. Будь у тогдашних Боссов тот отчет что мы щас пишем...
Живёт у моей подруги очаровательный пёсель. Хаски по кличке Эрик. Ещё совсем молоденький - 1,5 года, умный и очень общительный зверь, любит меня до одури, я готова возиться с ним часами, придумывая различные задачки, упражнения, разучивать новые команды и прочее.
Каждое лето мы с подругой гоняем на рыбалку в выходные, на пару-тройку дней, с палатками, шашлыком, ну а теперь и Эриком в комплекте - не так страшно и очень тепло ночью))) Естественно, поездки с четвероногим другом заиграли новыми красками и событиями.
Вот и в прошлом году выбрались мы в пригород на наш любимый "цаплин камень"(находится это с обратной стороны кавголовского озера, название места - чисто наше, ибо по первому приезду сюда обнаружили огромный валун, нависавший над водой, а на нём - большую серую цаплю)
Приехали,значит, разбили лагерь, палатки, костёр, я сижу, разбираю снасти, Саша возится со спальниками, Эрик носится вокруг, изучая новую местность. Достали шашлык, овощи, котелки. В какой-то момент краем глаза замечаю, как по траве неспеша уползает в кусты вереница сосисок... Подрываюсь следом и обнаруживаю неимоверно довольного собой хася, под шумок стыбрившего целую пачку!
- Эрик! Как тебе не стыдно?! Отвратительная, бессовестная, плохая собака! - отбираю добычу, складываю на траве и накрываю котелком. Если так подумать - это был первый раз, когда я его отругала, но как-то особого внимания данному факту не придала. Эрик не стал отвоёвывать добычу и даже не предпринял повторных попыток добраться до сосисок, а просто ушел в кусты. Ну, вот и славно, пусть побегает, погоняет мышей и лягушек, главное, чтоб не мешался.
Через полчаса, когда все приготовления были закончены, удочки закинуты, а костёр во всю горел, мы вдруг осознали, что пса нигде нет. Всегда послушный, в этот раз он не отзывался ни на какие попытки его позвать. "Неужели, обиделся?"- подумалось мне. Пошли искать. Облазили весь окрестный перелесок, но никаких признаков Эрика не было обнаружено. Саша уже слегка заволновалась, ведь он ещё ни разу не выкидывал подобных пенок.
Вернулись к лагерю, позвали ещё. 0 эмоций. Даже любимая команда " Эрик, где Марго?" не возымела эффекта.
- а вдруг он убежал к станции?
- да брось, никуда он не убежал.
Но я тоже начала беспокоиться. Хотя, была у меня одна идея. Глупая, но всё же. Всё время, пока мы искали пса я ее обдумывала...Ладно.
- ЭРИК, ПРОСТИ МЕНЯ, ТЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ХОРОШИЙ МАЛЬЧИК! - сдалась я.
Незамедлительный треск кустов и к нам на берег вылетает счастливый собакен с самым довольным видом. Прям видно по морде, что он ждал. То есть, эта зараза реально обиделась и не отзывалась на зов, в наглую спрятавшись от нас! Даже ругаться на него сил не было, поржали, угостили засранца вкусняшкой. Вот такой у нас товарищ, с характером оказался. Кто бы мог подумать))
...или небольшая история о том, что за свои слова, порой, приходится отвечать.))
Решили мы с подругой собраться одним прекрасным августовским днем. Планировался кулинарный вечер с вкусняшками и болтовнёй, ибо давно не виделись. Встретились около 10 вечера, закинули вещи ко мне домой и поспешили в ближайший магазин за продуктами. Наш путь пролегал через пустырь, с двух сторон огороженный домами, с третьей - территорией детского сада. Дорожка там идёт по диагонали до угла дома, за которым располагается бок о бок пятерочка и дикси, а где-то на ее середине - стоит скамейка. Обычно, на ней встречаются местные алкаши, впрочем, вполне безобидные ребята, которых гораздо больше интересует то, сколько осталось в бутылке, чем то, кто там ходит вокруг. Максимум, предлагают угостить и на вежливый отказ не обижаются.
Однако, на этот раз на скамейке вальяжно расположились два товарища нерусской национальности: мужчина в годах и парень лет 30. Ну, сидят и сидят, хрен бы с ними. Мы с подругой идём, болтаем о своем и тут звучит это классическое "эй, дэвушки! Дэвушкииии!"
Естественно, игнорируем, хотя, у меня каждый раз слегка пригорает с такого обезъяньего поведения. одеты мы не вызывающе - джинсы, толстовка, кеды, ничем вроде внимания не привлекаем, но нет же, зудит тут у кого-то! Проходим мимо, как и всегда в таких случаях - даже не глядя в их сторону. Но от, видимо, оскорблённого до глубины души нашим невниманием, мачо прилетает "пашли на х*й, шалавы!"
Вот тут-то я слегка закипела. Район у нас очень тихий, гопота - и то вежливая, алкашня - мирная, весь двор знаю, а вот этих чертей вижу впервые, припёрлись, значит, хрен знает откуда, так еще и ведут себя как свиньи, какого лешего?!
Стиснув зубы, не сбавляя шаг и не оборачиваясь, бросаю:
- сам иди!
- Эээ, што сказала?! Отсоси!
- другу своему отсосёшь.
Ленка сжимает мою руку и шепчет "может не стоит?"
"Если что - беги" - шепотом отзываюсь я.
- назад пойдетэ - п*зды получитэ!
- договорились! - на этой ноте мы сворачиваем за угол.
- мы же сможем их как-то обойти? - волнуется подруга.
- нет, мы этих уродов обходить не будем, ещё чего! Рядом с моим домом.. еще и тявкают... - меня всю трясёт от злости, но я прекрасно понимаю, что ничерта не могу сделать этим двум ублюдкам. Что может девочка против двух кабанов? Эх((
хотя, погодите-ка... она может оставаться девочкой, которую обидели два нерусских упыря, вечером, в начале августа... 2го числа..
И тут до меня доходит, какую роковую ошибку совершили эти идиоты докопавшись до нас именно в этот чудный день.
За углом хохот, громкие голоса - весёлая, уже хорошо подвыпившая компания вдв-шников. Бинго! Их же сейчас по городу - видимо-невидимо, на каждом шагу! мы заскочили в магазин, закупились, а дальше - прямым ходом направились к ребятам и откровенно нажаловались, что нам угрожают, выложив всю историю. Парни очень обрадовались данному стечению обстоятельств.
- не бойтесь, девчонки, мы вас проводим!
А теперь представьте картину - выходим из-за угла мы, эти уроды уже привстают со скамьи, и тут же за нашими спинами возникают бравые ребята в форме. Я никогда не забуду ЭТИ выражения лиц, как самодовольная уверенность в собственной безнаказанности сменилась страхом. Шла я с нескрываемой злорадной улыбочкой, а чурки(а как этих двоих подругому-то назвать?) медленно и синхронно осели на скамеечку.
- Вы что к девчонкам пристаёте?! - рявкнул кто-то из ребят. от этого командного голоса даже я вытянулась по струнке смирно. В ответ послышался неразборчивый лепет с акцентом.
- идите, девушки, вам тут быть... не надо, - мягко обратился к нам самый старший, весь в медалях и со здоровенным арбузом подмышкой.
Не знаю, что там было дальше, но сворачивая за угол я слышала крики. И да, довольна была, как слон, ибо нефиг.)
Вот как могло хватить мозгов приставать к русским девушкам в день вдв?..
Ночь, пожалуй, самая ужасная в моей жизни, наступила так быстро и совершенно неожиданно. Словно кто-то накрыл небосвод непроницаемым колпаком. Темнота окутывала меня всего, без остатка. Не было видно абсолютно ничего. Только один цвет – черный. Даже ни единой звезды, не говоря уже о Луне.
Темнота была настолько абсолютной, что лишала чувств. Даже притронувшись рукой к медной бляхе на ремне, я не сразу смог осознать, что моя ладонь почувствовала холод металла.
С большим трудом найдя на земле наощупь хорошую толстую ветку, я соорудил факел. Пришлось потрудиться и над тем, чтобы высечь искры из огнива. Когда, наконец, мне это удалось, и мой факел загорелся, стало понятно, что от него толку немногим больше, чем от стаи светлячков. Темнота словно съедала свет, излучаемый огнем. В итоге радиус моего обзора был едва ли больше длины моего указательного пальца.
Лес, в котором я сейчас находился, никогда не пользовался дурной славой. На моей памяти ни разу не случалось, чтобы человек в нем заблудился или был убит хищным зверем. Грибов и ягод здесь всегда было полным-полно – плодородная почва.
Помню, мальчишкой я мог спокойно в одиночку зайти вглубь леса и без особых проблем вернуться. И страха абсолютно никакого не было. Даже вечером, когда нужно было возвращаться от моего друга, живущего по ту сторону леса, это было так обыденно, будто я просто переходил из одной комнаты в другую.
Сейчас мне уже двадцать пять лет, и лес меня тем более не пугал. Поэтому, когда мой несносный старший брат Алан буквально вытолкал меня за порог дома и сказал без дров не возвращаться, я упирался лишь потому, что хотел спать, да и, если по-хорошему, идти должен был он, сам же все топливо извел, алкаш сумасшедший. Напился до чертиков, печку натопил так, что в аду и то, наверное, меньше температура, а ему все равно холодно. Ну да я долго препираться не стал, он же на пьяную голову может и врезать за непослушание. Кулачище у него будь здоров, с два моих будет.
В общем, решил я не испытывать судьбу. Лучше полчаса в лесу провести, чем месяц в постели с разбитой головой.
Когда только входил в лес, было довольно светло. Полная луна, звезды – все было на месте. Выбрав подходящее дерево, я занес топор для первого удара. Тут-то и наступила эта зловещая темнота.
С фантазией у меня всегда было плохо, возможно, именно поэтому я не боялся леса. А тут вдруг мозг одну за другой стал выдавать мне ужасающие картины – злые, голодные волки, смерть с косой, какие-то невообразимые чудовища. Успокоить себя мыслью, что всего этого попросту не может быть, удалось не сразу.
Когда мне удалось совладать со своими видениями, я понял – нужно возвращаться домой. Алан наверняка уже спит без задних ног, так что вряд ли он что-то со мной сделает. Но проблема была в том, что я не знал, в какую сторону мне нужно идти. Не было видно абсолютно никаких ориентиров.
Без лишнего хвастовства могу сказать, что знаю чуть ли не каждое дерево в этом лесу. Мне хватило бы беглого взгляда, чтобы понять, где конкретно нахожусь и найти выход. Но сейчас я был беспомощен. Факел мне пришлось потушить, потому что толку от него чуть, зато на огонек может действительно прибежать какой-нибудь хищник.
Итак, я снова оказался окутан тьмой. У меня создалось впечатление, что нахожусь в гробу. Темнота угнетала и давила. Дышать становилось все труднее, как будто с каждым вздохом кислорода становилось все меньше.
И тут вдруг справа от себя я услышал шорох. По спине одна за другой пробежали волны мурашек. Я инстинктивно повернулся в сторону источника звука, хотя и понимал, что ничего не увижу. Теперь шорох раздался слева. Я снова обернулся и выставил руки вперед. Лучше встретиться с опасностью лицом к лицу, чем получить неожиданный удар в спину.
А что если здесь еще один человек, заплутавший так же, как и я и пытающийся найти дорогу домой? Хотелось подать голос, спросить есть ли здесь кто-нибудь. Но я остановил себя. Нужно вести себя тихо, очень тихо. Скорее всего, никакого человека здесь нет, кому бы в здравом уме понадобилось идти ночью в лес. Если бы не мой братец, я бы тоже не плутал здесь, спокойно спал в своей кровати и видел сны. А подай бы я голос, на него могли прийти… ох, лучше об этом не думать.
Шорох повторился, на сей раз совсем близко, прямо у моих ног. Я медленно стал отходить назад, стараясь ступать как можно тише. Одну руку я вытянул назад, чтобы случайно не врезаться в дерево. Меньше всего мне сейчас хотелось наступить на какую-нибудь сухую ветку, потому что тогда мое местоположение оказалось бы раскрыто.
Неожиданно я осознал, что зверям необязательно меня видеть, им достаточно всего лишь учуять. Если бы рядом были какие-нибудь хищники, они бы давно на меня напали. На несколько секунд я почувствовал себя в безопасности, но тут же подумал: а что если у животных, как и у меня, все чувства из-за темноты притупились?
Дышать стало совсем тяжело, да и в ноздри вдруг внезапно ударил резкий запах гнили. Вскоре выносить его стало невозможно и мне пришлось прикрыть нос рукавом.
Если только выберусь из этого ада, обязательно хорошенько вдарю Алану и плевать, что после этого он может избить меня куда больнее и сильнее. В следующий раз сам пускай тащится за дровами. Да и терпеть его присутствие у себя дома я уже больше не в силах – этот поход в лес стал последней каплей. Алану пришлось заложить свой дом за долги – проигрался в карты – после чего пришел ко мне и слезно просил приютить меня до поры до времени. Я сжалился, брат все же, но, как только он у меня поселился, стал пить по-черному и, похоже, съезжать уже не намеревался никогда. Вел себя как хозяин, при этом сам по дому абсолютно ничего не делал. Я-то по наивности думал, что он перекантуется у меня неделю, ну месяц, на крайний случай, а потом начнет новую жизнь, с чистого листа. Ага, как же… Не тут-то было…
Внезапно я почувствовал, что в мою ногу что-то уткнулось. Что-то холодное и мокрое. А еще услышал сиплое, недовольное рычание. В этот момент я так испугался, что еле сдержал крик и попятился назад. Однако сделав всего пару шагов, почувствовал, что земля уходит из-под ног и в следующий миг затылок пронзила дикая боль. Желтые круги и точки долго мельтешили у меня в глазах.
Вскоре боль поутихла, и все причудливые фигуры окончательно исчезли. Кроме одной. Сначала подумал, что мне мерещится, но, кажется, глаза не обманывали. Прямо над моей головой светила, и довольно ярко, луна. Да и звезды, стали появляться одна за другой, словно кто-то на небосводе, как на черном полотне, начал делать дырки.
Теперь, когда тьма отступила, мне все было видно. Я посмотрел в ту сторону, где на меня совершили нападение. И, не сдерживая себя, засмеялся. Это же надо быть таким трусом – испугаться обычного ежика. Вот он, самый обычный такой еж, бегает из стороны в сторону, носиком шмыгает – ищет что-то, небось. И чего только не спится?
Как хорошо, что вновь появилась луна.
Правда теперь возникла другая проблема. И она была куда посерьезнее.
Я по-прежнему находился в лесу, но… не в своем, каком-то другом. И топора нигде не было видно.
Как я уже говорил, свой лес я знал очень хорошо, каждую тропиночку, каждое дерево. Но я не узнавал ничего из того, что меня окружало. Начнем с того, что я остановился срубить дерево в березняке. Теперь же кругом были сосны. А я совершенно точно с момента наступления полнейшей темноты сделал не более ста шагов. Даже если предположить, что я отошел на значительное расстояние и оказался на другом конце леса… Эта местность все равно была для меня совершенно незнакомой.
Мне стало не по себе. И что теперь делать? Если я действительно попал в другой лес (хоть и ума не приложу как, не по волшебству же), то мне опасно уходить с этой поляны, потому что можно заблудиться. Можно было бы, конечно, дождаться утра и потом по солнцу определить, куда мне идти. Только теперь я не знал, в какой стороне находится мой дом. Да и мне совсем не хотелось ночевать здесь, еще и под открытым небом.
Но тут счастливый случай решил мне помочь. Поозиравшись по сторонам я заметил вдалеке тусклый огонек. Наверняка где-то там находится поселение, если я дойду туда, то хоть окажусь поближе к цивилизации. А там уж мне наверняка помогут отыскать мою деревню. А, может, это она и есть!
Эти хорошие мысли придали мне сил и я, влекомый огоньком, двинулся вперед.
Однако мое приподнятое настроение стало ухудшаться, когда пришло осознание, что огонек не приближается, а как будто наоборот с каждым шагом отдаляется. Тут в пору было поверить в Лешего, но я точно знал, что никаких потусторонних сил и мифических существ не бывает. Просто не может быть.
«Их не существует» – тихо произнес я.
- А ты в этом уверен?
Сначала мне почудилось, что я вступил в спор с самим собой и мой внутренний голос решил поставить под сомнение мою веру в то, что никакой нечисти нет. Но потом я услышал его снова и понял, что ошибся.
- Надо быть аккуратнее с подобного рода суждениями.
Я резко обернулся и увидел напротив себя сидящего на камне человека. Точнее, это мне сначала показалось, что передо мной человек.
Чудовищный страх в одну секунду овладел мной и никак не желал отпускать.
- Кто вы? – этот вопрос я буквально выдавил из себя, потому что язык стал заплетаться, и поджилки затряслись как в сорокоградусный мороз.
Мой собеседник был одет в грязный, дырявый балахон. Лица его я разглядеть не мог – его скрывал капюшон. Кисти рук были какого-то неестественного серо-фиолетового цвета (мне хотелось верить, что это всего лишь игра света), а пальцы худыми и оканчивались длинными заостренными ногтями. Но даже не это меня так испугало. В том месте, где я ожидал увидеть ноги, пускай даже еще более устрашающего вида, чем руки… ничего не было. Пусто. И на сей раз игрой света это уже вряд ли объяснишь.
- Разве так важно знать, кто я? – удивился мой собеседник, и по его голосу я не мог понять, кто может скрываться за этим рваньем – мужчина или женщина.
Существо встало с камня и глаза подтвердили мне, что минуту назад они мне не лгали. Ног действительно не было видно. Теперь Оно направилось в мою сторону, медленно, словно плыло по воздуху. Я попятился, ежесекундно бросая взгляд позади себя, чтобы ни на что не напороться, но и в то же время зорко следил за действиями существа.
- Знание о том, кто я, не принесет тебе никакой пользы, - растягивая слова, прошипело Оно, - ибо скоро ты умрешь!
Вытянув вперед руку, оно с невероятной скоростью метнулось ко мне. Я бросился бежать, хотя нутром чуял, что спастись мне не удастся. Деревья мелькали перед моим взором, я мчался что было мочи. Мне все казалось, что прямо сейчас, в этот миг, существо схватит меня, но я все продолжал бежать. Когда я почувствовал, что силы мои на исходе, пошел на риск, обернувшись, в надежде, что Оно отстало от меня. И действительно, сзади никого не было. Я остановился, чтобы перевести дух.
В следующую секунду существо в балахоне появилось прямо передо мной, и его руки обхватили мою голову. Последнее, что я видел перед тем, как потерять сознание от сильной боли – перекошенное, покрытое струпьями лицо с пустыми глазницами.
Сознание понемногу стало возвращаться ко мне. Первой мыслью, приятной для меня, но в то же время удивительной было то, что я не умер. Следом я почувствовал, что нахожусь в вертикальном, а не в ожидаемом горизонтальном положении.
Где я вообще нахожусь? Как же сложно открыть глаза, будто на веки привесили пудовые гири.
Неожиданно у меня зачесался нос. Я хотел было сделать привычное движение, но тут же понял, что не чувствую своих рук. И ног тоже. Плюс ко всему шею как-то неприятно щипало, будто она была обожжена, и как будто что-то давило на виски.
- Проснись, Виктор.
О нет, только не это. Опять этот голос.
- Виктор, открой глаза.
Теперь мне совсем не хотелось этого делать, но я повиновался. Веки на удивление легко открылись. Поначалу картинка была мутной, как в тумане, но постепенно зрение возвращалось.
Оно. Оно стояло напротив меня и скалило свои гнилые зубы. Теперь капюшон был откинут, и я мог четко видеть все это «великолепие». Я попытался отвести взгляд, но понял, что не могу. Мою голову что-то удерживало.
- Что тебе нужно от меня? – закричал я, не столько от отчаяния, сколько от злобы.
Вместо ответа, безглазый ушел из поля моего зрения и через некоторое время вернулся, катя перед собой большое зеркало на колесиках, которое остановил напротив меня. Когда я в него посмотрел, то чуть не потерял сознание. Кроме моей головы, которую по бокам удерживали два свисающих с потолка крюка, в зеркале ничего не отражалось. Моя голова была отделена от тела. Но при этом я был жив.
От увиденного я потерял дар речи и лишь с вновь нахлынувшим и ежесекундно нарастающим страхом смотрел на безглазого. Он, по-видимому, наслаждаясь моей реакцией, улыбался все шире и шире.
- Поздравляю, - сказал безглазый, - ты единственный, кто выжил в моем эксперименте. Предыдущие подопытные не смогли перенести ампутацию. Как я могу судить, ты находишься в добром здравии, пускай и без своей большей части. Что ж, тогда предлагаю немедля приступить к следующей стадии моего эксперимента. Очень надеюсь, что ты переживешь и ее.
Безглазый показал на стоящую в дальнем углу комнаты клетку. В ней лежало обезглавленное тело. Когда я понял, кому оно принадлежит, я хотел заорать что было мочи, но сил уже не было. Ошибки быть не могло – потрепанные штаны телесного цвета, с коричневой заплаткой на правом колене и массивный перстень на безымянном пальце левой руки. Тело моего брата.
- Ну что ж, приступим!
- Виктор, Виктор, вставай. Срочно.
Я вскочил с кровати. Руки, ноги, все на месте. Я шлепнул себя ладонью по лицу. Нет, не мерещится.
- Алан, ты живой?
- Живой, конечно, что за дурацкие вопросы у тебя?
Значит это сон, всего лишь плохой сон.
- А, не обращай внимания, Алан… Просто кошмар приснился.
На радостях я даже обнял брата и в тот момент мне был даже не противен запах перегара, которым насквозь пропиталась его куртка.
- Виктор, ты чего это? – недоуменно спросил Алан, освобождаясь от объятий. – Тут, в общем… Мне холодно, а дрова все закончились. Сходи, а?
Я огляделся. В комнате царил мрак и только в щелочку между двумя занавесками проникал лунный свет.
- Сдурел, ночь на дворе.
- Ну Виктор…
- Да иди ты к черту! Если так надо, иди сам. А я спать. И только попробуй меня еще раз разбудить без повода – рыло начищу.
И Алан, насупившись, ушел в свою комнату. А я? Я лег обратно в постель и долго еще улыбался. Наверняка братец от меня такого не ожидал.
Уж не знаю, может мне такое поведение выйдет боком, но в одном точно уверен – ночью в лес я больше ни за что не пойду.
Кукушка? Кажется, будто прямо над моей головой кукует. Как странно…
Я нехотя разлепил веки и не поверил своим глазам. Надо мной по ясному голубому небу проплывали одинокие облачка, а сам я лежал на траве на опушке в лесу. Какого черта?
Я вскочил на ноги. Кругом одни деревья. Почему я нахожусь в лесу?
Алан… Неужели пока я спал Алан отнес меня сюда? Нет, конечно, зачем ему это делать? В отместку за то, что я не пошел за дровами? Это не его метод. Да и не мог я не почувствовать, что меня несут, сплю я довольно чутко.
Я обхватил ладонями лицо. Нужно было привести мысли в норму.
Вдруг подбородок обожгло неприятным холодком. Я посмотрел на свои руки.
О, нет! Перстень Алана. Как он…?
Я взглянул вниз. Мои опасения подтвердились. Штаны с заплаткой на правом колене.
Я почувствовал, что сердце может в любую секунду либо выпрыгнуть из груди, либо навсегда остановится. Сам не свой я задрал рубашку и увидел на животе родимое пятно в форме полумесяца. У меня такого не было, но было у Алана…
Может я все еще сплю? Или это галлюцинация?
Моя рука медленно, даже слишком медленно стала приближаться к шее. Я очень боялся, что мои худшие опасения подтвердятся.
Пальцы провели по шее сверху вниз и нащупали бугорок. Я сглотнул. Этот бугорок опоясывал всю мою шею. Шрам.
У Него получилось. Вторая часть Его безумного эксперимента получилась.
Я хмыкнул, затем еще раз, после чего засмеялся как умалишенный.
У Него получилось!
Я смеялся и смеялся, не в силах остановится. Смех эхом разлетался по лесу, звучал в кронах деревьях. Наверное, каждая птица и каждый зверь слышали его.
А я все смеялся…
Palazzo 33 х 29, подольская пастель + фаберы, золотая поталь, масло
Впервые испробовала золотую поталь. Пока выходит не очень. Но я не буду отчаиваться и продолжу экспериментировать. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Инстаграм: https://www.instagram.com/bubnova_art/
Почему некоторые люди начинают ненавидеть фитнес? Да потому что вокруг столько «умных» советчиков, из-за которых потом и начинаешь думать, что с тобой что-то не так. Представляю вашему вниманию ТОП дебильных советов.
1) Никакой «золотой середины».
Необходимо обязательно впадать в крайности. Не можешь заниматься раз-два в неделю, ну и хрен с ними, с занятиями, все равно толку не будет, нужно ведь обязательно 3-4 раза. Сиди и жди пока найдешь время на 3-4 тренировки. Если уж нашел время на 3 тренировки – сделай так, чтобы после каждой тебя выворачивало наизнанку. Не блеванул после тренировки – не занимался!
Если уж съел печеньку - диета насмарку, сжирай всю пачку. Еще сгухой намазать, раз уж все равно не похудеть. Невозможно похудеть с сахаром. И вообще, никогда не слезай с диет, попробуй их все. Если ты родилась девочкой – сиди всю жизнь на диетах. Чем жестче – тем лучше!
2) Цифра на весах – показатель счастья.
Вообще без разницы чего ты добился в жизни, какой ты там хороший человек, посадил дерево, вырастил сына, нашел хорошую работу. Засунь свои успехи себе в адницу. Если цифра на весах высока, % жира большой – грош цена твоим успехам. Если на весах трехзначное число – ты вообще говно по жизни. Если, конечно, ты не гора мышц!
Плевать на здоровье, важен лишь размер твоих мышц.
3) Покажи всем на что ты способен.
Зачем тебе любить себя, если ты не попадаешь в общественные стандарты красоты? Плевать на то, что тебе нравится, тренируйся так, как модно. Выложил фотку в инстаграм? Ты че, ёпт, на ней же не видно твоей венки на бицепсе, обязательно наложи кучу фильтров чтобы выглядеть здоровым, а то вдруг будут смеяться. И вообще, тренируйся исключительно ради лайков в инстаграм. Модно быть круглозадой фитоняхой или здоровенным халком. Занимайся чтобы всем нравиться!
4) Достиг результатов – не радуйся!
Пожал соточку, похудела на 10 кг? И че вы радуетесь? Ты бы мог пожать 110, а ты, жируха, могла бы и на 15 кг похудеть за это время. Постоянно ищите в себе недостатки, и постоянно над ними работайте. Помните, с годами вы не становитесь умнее, с годами вы становитесь старше. Старее. Жирее.
5) Всегда слушай того, кто популярнее.
Твой врач пусть своим дипломом опу вытирает, чего он вообще добился в жизни? Баночки с анализами перебирать – вот это ДА!
Вот посмотрите на эту фитоняшку из инстаграм, у нее стомильонов подписчиков, уж она-то наверняка разбирается в питании и тренировках! Сказала есть на 600 ккал в день – всё, не спорь, она лучше знает!
6) Всегда пользуйся всеми маркетинговыми фишками.
Раз тренер в зале сказал, что мышцы без аминокислот не растут, значит, так и есть. Купи сразу все существующие добавки. Бца, жиросжигатели, гейнеры, и кучу других приблуд с непонятным названием. Наверняка, твой тренер профессионал, и сможет продать тебе всё необходимое. Не может же производитель спортивного питания обманывать.
И не забудь купить всевозможные детокс препараты и продукты. Наверняка твоя печень и почки не справляются, и обязательно нужно выпить детокс эликсир из хвоста дракона, уксуса и ушей Зилибобы с улицы Сезам, чтобы избавить твой организм от шлаков, токсинов и каловых масс.
И насрать на все исследования, которые говорят о бесполезности этих вещей. Почитайте отзывы в интернете – люди довольны, им помогает, и это главное! Люди же не врут!
7) Всегда страдай и сравнивай себя с другими.
Все должны видеть, что ты за ЗОЖ. Пригласили в ресторан – возьми с собой свои баночки с едой. Если вдруг в ресторане тебя заставили понюхать пюрешку – обязательно отработай ее на жиросжигающей тренировке. Право на нюхать пюрешку нужно еще заслужить!
Посмотри на знаменитых фитоняшек и профессиональных атлетов – нужно обязательно ориентироваться на них, сравнивать себя с ними.
8) Всегда всё усложняй!
Ну не может же всё быть так просто. Типа посчитал калории и похудел? Да ну, а как же разогнать метаболизм, съесть что-нибудь жиросжигающее и прочее?
Нельзя же просто так увеличивать тренировочную нагрузку, наверняка есть волшебное сочетание супер упражнений, которые наверняка приведут к результату. Самое главное подобрать для себя тренировку по типу телосложения, группе крови и цвету кала.
Выводы:
- наверняка многие думают, что нельзя возненавидеть фитнес и собственное тело. К сожалению, еще как можно. И если вы будете следовать этим «советам», то тоже его возненавидите;
- если вы следуете хотя бы одному из вышеперечисленных советов – советую вам ему не следовать.
Всем добра!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_19114
