- по легенде именно эти слова произнёс последний император Византии Константин XI при штурме Константинополя турками. После этого он сорвал с себя знаки императорского достоинства, бросился в бой как простой воин и был убит.
Я не выдержала. Публикую пост сейчас. Не могу дождаться четверга, на который этот пост был отложен. "Я хочу поведать о нём миру!" - Домомучительница.
Дочку последние дни не добудиться. Она ноет и орёт, что не хочет, что никуда не пойдёт, потом с интересом бегает по магазинам (это её главное развлечение - шопоголик растёт). На детские аттракционы её чуть ли не силой затаскивали, каждый раз плакала и орала, что не хочет, я все аттракционы рассказывала ей сказки, связанные с аттракционами, а она по окончанию аттракционов начинала ныть, что мало, что она хочет ещё, мы должны тут остаться! ;)
Ну, вот мы и догуляли в Юниверсале. Собираемся потихонечку. Завтра нам рано вставать - до Майами ехать ещё часа 4-5, вылет у нас по местному времени 8 сентября в 16-45 (по питерски в 23-45). Пересадка у нас будет в Вене. По венскому времени мы прилетим в 9 утра, а вылетим из Вены в 12-45 (с Веной разница в Питере в 2 часа). В Питере должны приземлиться по питерскому времени 9 сентября в 16-25.
Майами
жутко загазованный город. Только поняла я это после того как приехала из
Киссимми в Майами. Думала, мы угорим в машине, не доехав до аэропорта. По Майами мы так и не погуляли - по приезду был жуткий ливень,
потом вышло жарище солнце, хлеще чем в Киссимми, и вообще, у нас до самолёта осталось всего 2 часа. Так что
мы бы погулять всё равно не успели. Кстати, поразил туалет на заправочной станции
посередине трассы от Орландо до Майами - чистый, удобный и там стояли букеты
настоящих цветов на полках у умывальников. Но такие не везде. На заправке у
аэропорта Майами туалет почти как в кино в затрапезных забегаловках.
Мы в венском аэропорту. Дочка проспала почти весь полёт. Поела, поиграла чуть-чуть (там игру выдали всем детишкам бесплатно) и легла спать. Перед посадкой будить пришлось. Когда уже совсем на снижение шли. Садился страшно - махал крыльями как чумачечий. В аэропорту много русских и есть лежачие места для ожидающих. Муж спит. Я в интернете на связи, а дочка играет. ;)
В самолёте в нашем ряду сидел дядька, который перед полётом и посадкой крестился, заставил ребёнка закрыть шторку на иллюминаторе и пил постоянно джин с чем-то ;)
А ещё там хороший обед был - пюре с курочкой и какими-то овощами, салатик, тортик, вино-чай-кофе-соки-кола-вода-пиво, а утром дали большущий маффин (кекс) я даже доесть не смогла, а дочка не пожелала просыпаться ради завтрака, но мы взяли ей с собой ;) В Венском аэропорту нас вообще никак не досматривали.
В следующий раз мы поедем в Америку в 2018 году. Побываем в Лос-Анджелесе, на кладбище, в музее мадам Тюссо, покатаемся на самых маленьких паровозиках, слетаем на вертолёте в Гранд Каньон, заедем в город-призрак старателей Калико, заглянем в Лас-Вегас, ну и обязательно опять посетим Диснейленд, Леголенд, СиВолд, НотсБерриПарк и Юнивёрсал, но уже в других штатах. :)
Я не строитель, так что прошу строго не судить.
Когда я купил дачу, то на дорожки сначала даже не обратил внимание, ну есть и есть. Но пару раз споткнувшись я понял, что пришло время заняться ими.
Съездив на ближайший строительный рынок я увидел, что такая плитка как у меня стоит 41 рубль за 1 шт. (сегодня посмотрел, уже 110 руб/шт) решил что пока буду делать из старой.
Чтобы заснять весь процесс для канала, притащил треногу и пересадил цветы
Снял старую плитку и увидел, что старая "подушка" сделана из простого песка толщиной 1-2 см. не удивительно, что всю плитку повело.
Жара была ппц. Мне вообще везет на жару, как только намечается тяжелый труд, на тебе +35
Чтобы плитку никуда не повело, я решил делать бордюрчики
Намесил цемент и понеслась
Прикладывал по 3 притки, чтобы перестраховаться
Дальше начал делать свою "подушку" Расстелил геотекстиль (или как он там называется)
Просеял старую подушку и засыпал первый слой
После чего хорошенько проливаем водой, чтобы из песка ушли все пустоты.
Потом засыпаю слой нового песка
Ну и опять все сдабриваем обильно водичкой
Ну а дальше укладываем плитку, что оказалось очень легко, когда сделана хорошая площадка под нее. Поскольку киянки у меня нет, бил простым молотком через брусок.
Потом приготовил гарцовку (смесь песка с цементом) и просыпал сверху во все щели. Ну и конечно опять все полил из лейки водой.
Тут же взялся за площадку перед домом, только она с уклоном, чтобы вода с дождем от дома стекала.
Тут уже по отработанной схеме. Кстати тут обнаружилась даже старая гарцовка, толщиной 1 см
Не буду опять показывать весь процесс. Вот готовый результат.
Ну и вид из калитки
Все делал один, делал первый раз. Затраты-мешок цемента, остальное было на участке. Видео вставлять не буду, а то подумают, что я свой канал рекламирую. (Наш Опыт) )))
В следующий раз покажу, как я сарай делал.
Екатеринбург. В подземном переходе на Плотинке рядом с изображением Цоя появился такой рисунок. Это местные художники нарисовали портрет вокалиста The Prodigy.
Этот переход попал в клип The Prodigy на песню Their Law.
О мёртвых либо хорошо, либо ничего... кроме правды.
Сегодня увидел новость о том, что на 94 году жизни скончался Схиархимандрит Илий - духовник Патриарха Кирилла.
И вроде бы православным должно отзываться о нём хорошо, но...
Вот некоторые из его высказываний:
"Возмутителен тот факт, что даже некоторые священники в наши дни предлагают позитивно оценивать СССР., в котором были гонения на церковь, в СССР боролись с российской историей, культурой и традициями. В советские годы проводили антирусскую политику, которая негативным образом сказалась на всех поколениях, что родились в СССР. И отдельные пережитки, что сохранились с тех времен, должны уйти в прошлое."
В советские годы гонения на церковь проводились в период до 1939 года. То есть сам "старец" этот период застал только в детстве, родившись в 1932 году. И как это "антицерковная политика СССР" позволила ему поступить в семинарию и стать священником?
А в чём выражается антирусская политика? В повышении уровня жизни? В улучшении образования и медицины? В соцпакете для каждого гражданина страны? Непонятно...
Далее - со слов очевидцев.
Схиархимандрит Илий считает, что православным людям не стоит хорошо относиться к периоду советской власти. Потому что по сути — это власть преступная, и полагает, что революцию 1917 года делали на деньги немцев криминальные элементы, которые в конечном счете взяли власть.
Человек, получивший школьное и духовное образование в СССР на советские деньги смеет утверждать (бездоказательно), что Революция делилась на немецкие деньги? Вам любой сотрудник полиции (да и ранее милиции тоже) скажет, что деньги, выделяемые на работу с теми же информаторами в криминальной среде строго подотчётны и оставляют финансовый след. И если бы деньги немцев реально существовали, то документацию об их существовании и использовании доктор Геббельс точно использовал бы в своей пропаганде! Но этого не было. Так "старец" лгал или просто показывал свою необразованность?
А что там с "криминальным элементом"? За какие статьи уголовного кодекса сидел дипломированный юрист Ленин? Убивал? Грабил? Насиловал?
И этот человек был духовным наставником главного духовного лица страны!
Добрый вечер, хачапури мои! С праздником!
Сегодня 22 марта и Международный день ластоногих!
Международный день ластоногих, также известный как Международный день тюленей и моржей, отмечается ежегодно 22 марта. Этот праздник отмечается с 1986 года благодаря инициативе экологических организаций. Это прекрасная возможность вспомнить о тюленях, моржах и морских львах, которые радуют нас своим игривым и милым поведением. Вспомнить о них и напомнить, что тюлени, морские львы и моржи - не просто милые животные из мемов и видеороликов. Это важнейшие индикаторы здоровья морских экосистем. К сожалению, из-за глобального потепления и загрязнения океанов численность многих видов ластоногих сокращается.
Почти треть всех видов ластоногих классифицируются Международным союзом охраны природы как находящиеся под угрозой исчезновения: семь из них отмечены как «находящиеся под угрозой исчезновения» и три — как «уязвимые» в Красном списке МСОП. Два вида ластоногих — карибский тюлень-монах и японский морской лев — вымерли за последние несколько десятилетий.
По случаю Международного дня ластоногих многие зоопарки, аквариумы и природоохранные организации проводят мероприятия, посвященные этим млекопитающим и содействующие их сохранению. Например, зоопарки устраивают тематические экскурсии, а природоохранные фонды собирают средства на программы по спасению этих удивительных животных. Если вы давно хотели "усыновить" тюленя через благотворительную программу — сегодня идеальный день!
А ещё вы можете отметить этот праздник самостоятельно, посмотрев вечером какой-нибудь фильм про ластоногих обитателей нашей планеты. Например:
Микки и тюлень.
Морские котики. Битва за выживание.
Сколько в море львов?
Земля моржей.
Байкал. Удивительные приключения Юмы.
Команда котиков.
Всем хорошего вечера )
Наверное многие помнят оформление диска группы Prodigy "Fat of the land"?
Ну вот навеяло этим мой клип на песню "Smack My Bitch Up". Снято мной на побережье Средиземного моря.
Привет! Мы с Катей купили вот такие очень красивые розетки серии Odace от Schneider Electric. Показываем Вам как выглядят розетки и рамки данной серии. Рассказываем о их ценах, а также разбираем основные их плюсы и минусы. Плюс это конечно то, что розетки серии Odace очень красивые и имеют изумительный внешний вид, на у минус это конечно то, что все электроустановочные изделия Odace от Schneider Electric стоят очень и очень не дешево.
Кактусы из моей коллекции. Называются гимнокалициум Михановича вариегатные.
Кстати их все можно приобрести. А вот тут полный альбом в группе ВК
Всем мы часто видели утверждение, что перепады температуры полезны для кактусов. Но мало кто объясняет, как же работает этот механизм и почему так.
Но все становится понятно, если взглянуть на график из книги "Секреты выращивания кактусов." Гапон В.Н., Батов С.Г.
Он показывает зависимость между интенсивностью физиологичных процессов и температуры. И мы видим, что необходимые для роста и жизни процессы происходят при разных температурах.
При температуре, где происходит максимальное разложение углеводов синтез белков очень низок.
Суточные колебания температуры в течение суток будут стимулировать все необходимые жизненные процессы.
Кстати довольно неплохая книга с базовыми знаниями, вполне рекомендую к чтению. В наличие еще есть.
Всем мы часто видели утверждение, что перепады температуры полезны для кактусов. Но мало кто объясняет, как же работает этот механизм и почему так.
Но все становится понятно, если взглянуть на график из книги "Секреты выращивания кактусов." Гапон В.Н., Батов С.Г.
Он показывает зависимость между интенсивностью физиологичных процессов и температуры. И мы видим, что необходимые для роста и жизни процессы происходят при разных температурах.
При температуре, где происходит максимальное разложение углеводов синтез белков очень низок.
Суточные колебания температуры в течение суток будут стимулировать все необходимые жизненные процессы.
Кстати довольно неплохая книга с базовыми знаниями, вполне рекомендую к чтению. В наличие еще есть.
Продолжаю продолжать. Боль проходит, но все делаю максимально аккуратно и подконтрольно, без перегрузов.
1) Квадроплекс 3*20
2) Мертвый Жук 3*15
3) Вращение рук с резиной 3*10
4) махи ногой лежа на боку 3*15
5) Разгибание рук с резиной 4*20
6) Зашагивание на стул 2*15 (6кг)
Вчера я сделал немало находок в области машинок, пока разъезжал по своим дальним делам, и вот одна из них это гольфец, в очень интересном оттенке, среди 100500 других оттенков серости:
Коротко на основе своего опыта и опыта специалистов. Постараюсь выкинуть всю чепуху, которая крутится вокруг этой темы и выдать что то концентрированно полезное, по крайней мере всем этим я пользуюсь сам. Особенно актуально после моего недавнего срыва спины.
Начну с того, что грыжи или хотя бы протрузии есть наверное у 90% населения. И не важно кто чем занимается и какой образ жизни ведет. Но тот, кто занимается спортом чувствует себя лучше, чем тот, кто не занимается, даже если на мрт у него дела хуже. Если грыжа не давит на нервный корешок, то она особо и не чувствуется. Когда обострилась = опухла и давит сильнее.
И вот тут дальше все не просто. Кому то надо определенные мышцы ослабить, размять, растянуть, а у кого то они и так растянуты, ослаблены и надо задать им тонус, закачать.
При сидячем образе жизни, скорее всего, грудные мышцы, а так же мышцы задней поверхности бедра будут укорочены и зажаты, их надо растягивать. Ягодичные наоборот при сидении находятся немного в растянутом состоянии и расслаблены, их надо укреплять и учиться включать при движении и в положение стоя, так как они должны брать часть нагрузки на себя. Так же надо укреплять мышцы кора, я имею ввиду не только прямую мышцу живота (которая пресс) а мышцы всего кора. Надо их привести в тонус, чтобы они поддерживали спину как корсет. Мышцы спины так же нуждаются в дополнительном тонусе, особенно страдают широчайшие мышцы, большая круглая. Как часто взрослый человек выполняет подтягивания в повседневной жизни? Так же стоит уделить внимания и другим мышцам спины, обычно движения для их укрепления будут имитировать подтягивания, тяги, сведения лопаток.
Средняя ягодичная зачастую обделена внимание, а ведь она стабилизирует положение таза и бедренной кости.
При острой фазе воспаления минимум подвижности, лекарства, уколы нпвс, витамины, короче то, что врач прописал.
Упражнения которые подойдут многим после снятия воспаления:
1) Квадроплекс.
2) Мертвый жук.
3) Разведения ног с резинкой или махи ногой лежа на боку.
4) Ягодичный мостик, зашагивания, выпады - активируют большую ягодичную.
5) Разрывы резины перед собой/лицевые тяги - для тонуса верха спины.
6) Пуловеры.
7) упражнения на кор и пресс должны быть в статике. Планка, боковая планка, горизонтальное удержание резины с боку и т. п.
8) ХОДЬБА.
Питание межпозвоночных дисков происходит с помощью Диффузии. Лежание на диване только ухудшает положение дел, а вот ходьба улучшает питание, ак следствие и состояние позвоночных дисков.
Всякие кошечки и другую шнягу, где есть сильные прогибы в пояснице делать не надо, только расшатает наши поврежденное фиброзное кольцо и привет новый воспалительный процесс.
Растяжка: проблемные места, тут индивидуально, но чаше всего стоит растягивать - бицепс бедра (заднюю поверхность бедра) обычно мешает нормально наклонятся не округляя спину. Грудные при постоянном сгорбленном сидении на стуле укорачиваются и теряют тонус. и т. д.
Прокатка МФР: Если мышцы находятся в постоянном тонусе и перенапряжении, то они могут болеть сами по себе, обычно такие места называют триггерные точки. Мышцы так долго работают, что находятся в постоянном спазме. Такие места надо прокатывать на ролике или мячике для мфр. Так же тут поможет хороший массаж, который снимет тонус и расслабит мышцы. Прод словом хороший массаж я имею ввиду не салон с тайскими дивами, а там, где очень хорошо, жестко и довольно болезненно разомнут забитые мышцы.
Всем здоровой спины. И помните, что новый срыв приходит тогда, когда все перестало болеть и ты решил подзабить на упражнения и потерял концентрацию.
Dragon's Effort канал в тг, там есть то, что тут не выкладывал.
Привет, я Noado и я пишу авторские посты о мотоциклах. У поста есть видеоверсия и текстовая.
🎙Альтернатива в ВКвидео
Вот конкретный шлем, он шумный? Или нет? Как мы это определяем? Мы идём спрашивать мнений в чаты, форумы и тусовки. И получаем странный результат, тот же HJC RPHA70 оказалось что кому-то — тихий, а кому-то — шумный. Дело в глухоте? Не совсем.
Проблема в том, что каждый человек меряет для своего роста, на своём мотоцикле и относительно предыдущего шлема или предыдущего мотоцикла, которым он владел, и ещё с поправкой на то что лично он считает шумным. Мы по большому счёту строим цепочку, не слишком-то помня предыдущие звенья. Shoei Neotec 2 на Honda F6B тише, чем на R1200GS. Неотек в рамках ГС немного тише, чем HJC RPHA 90. HJC тише чем AGV AX8 EVO DS на мотоцикле Honda NT700V. AGV AX8 EVO DS шумнее чем HJC IS-16.. и так далее. Отдельные пары, лично для меня.
Многие ли из вас могут похвастаться тем то прокатили по городу, по трассе, со встречным, попутным и боковым ветром хотя бы в 3 шлемах за 1 год на 1 мотоцикле? Я - не могу. И никто за редчайшим исключением не может достоверно сравнить шлема даже в равных условиях, а ведь куда бьёт ветер тоже важно. Мы наглухо субъективны и вынуждены опираться на некие тесты шумности которые заявляет производитель. А производитель не дурак же сообщать "мы сделали самый шумный шлем".
Ситуацию мог бы исправить хотя бы быстрый тест в чем-то типа аэротрубы с макетом мотоцикла, но позволить себе такое не могут даже крупные ТЦ, хотя я бы пожалуй и заплатил за такое тысяч несколько за 10 минут, если сравниваю несколько дорогих шлемов.
А какой шлем у вас сейчас, если вы мотоциклист? Он тихий? Или он только тише предыдущего?
Послесловие
Глядя на гигантские многовековые секвойи высотой более 100 метров, сложно представить, что даже у таких исполинов есть свой природный потолок роста. Тем не менее деревья не могут расти бесконечно вверх — этому препятствуют несколько фундаментальных физических факторов.
Главное ограничение — гравитация и ее влияние на подъем воды. Дерево можно представить как природный насос, который должен поднимать воду с питательными веществами от корней до листьев, расположенных на самой вершине. Чем выше поднимается вода, тем большее давление требуется для ее подъема.
Механизм подъема воды в деревьях основан на явлении, которое ученые называют транспирацией. Когда вода испаряется из листьев, в проводящих тканях ствола создается значительный градиент давления, обеспечивающий движение воды вверх. Однако у этого процесса есть свой предел — около 130 метров высоты. При большей высоте происходит нарушение целостности водного потока из-за кавитации, что приводит к прекращению водоснабжения верхних частей дерева. Другими словами, на большей высоте природная система транспортировки воды перестает работать эффективно, что делает дальнейший рост дерева невозможным.
Второй важный фактор — необходимость поддерживать механическую стабильность. С увеличением высоты дерево должно становиться все более массивным у основания, чтобы противостоять ветрам и удерживать собственный вес. Это требует огромных затрат энергии и ресурсов, которые могли бы пойти на рост вверх.
Интересно, что самое высокое из ныне живущих деревьев — 800-летний гиперион, представитель вида секвойи вечнозеленой (лат. Sequoia sempervirens). Гигант достигает высоты в 115,92 метра, что близко к тому пределу, который определяют физические законы.
На протяжении миллионов лет эволюции деревья развивались, стремясь к максимально возможной высоте, позволяющей получать больше солнечного света. Благодаря этому высокие деревья выработали ряд удивительных приспособлений для борьбы с гравитацией. Например, в верхней части ствола их клетки имеют меньший диаметр и более плотные стенки, что помогает поддерживать необходимое давление воды. А их корневая система может распространяться на площадь, в несколько раз превышающую размер кроны, чтобы обеспечить устойчивость и достаточное поступление воды.
Таким образом, предельная высота дерева — это результат тонкого баланса между эволюционным стремлением к свету и фундаментальными законами физики. И хотя 130 метров может показаться не таким уж большим пределом, стоит помнить, что это примерно высота 40-этажного дома — впечатляющее достижение для живого организма, поднимающего воду без единого механического насоса.
Деревья — настоящие гении коммуникации. Под слоем почвы они создают удивительную сеть, которую ученые назвали "Древесная Паутина" (англ. Wood Wide Web). Эта сложная подземная система состоит из грибных нитей — микоризы, соединяющей корни разных деревьев.
Через эту сеть деревья обмениваются питательными веществами, водой и даже информацией. Например, когда одно дерево атакуют вредители, оно отправляет химические сигналы, которые по грибным нитям передаются соседним деревьям. Получив такой сигнал, они заранее усиливают свою защиту.
Особенно интересно, что старые, крупные деревья, которые ученые называют "материнскими", активно поддерживают молодые саженцы через эту сеть. Они делятся с ними питательными веществами, помогая выжить в тени и окрепнуть. Это настоящая забота, напоминающая отношения в семье.
Энергичная субботняя песенка
"Wombat Encounter"
At the wombat
Wombat encounter
You might have wombat
Walk across your lap
And maybe a wombat
Will sniff your shoe lace
And you might scratch the backside
Of a wombat
Oh great Australia
Has a beautiful island
Just below it
On the map
It's called Tasmania
And if you go there
You might encounter
A wombat
Oh at the Wombat
Wombat Encounter
You might see an echidna
Or a kangaroo
You might see a bird
Or a Tasmanian devil
But mostly, you'll see a wombat
Yes, if you go there
You'll see a wombat
Oh, you'll encounter
A wombat
Wombat
Wombat
