Хромосфера (длина волны 656.28 нм):

Фотосфера (длина волны 540 нм):

Фотосфера (длина волны 393.3 нм):

Место съемки: Анапа, двор.

Жиросжигающие тренировки – мечта любого худеющего. Пришёл в зал, провёл волшебный ритуал руко и ного маханий, и все жиры сгорели. Фитнес индустрия рада стараться, каждый клуб готов предложить людям массу жиросжигающих процедур. Давайте разберёмся, что нам предлагают фитнес клубы, и какие тренировки заставят сжигать максимум жиров.

Что предлагают нам большинство фитнес клубов в качестве жиросжигания? Как правило, это что-то из разряда высокоинтенсивных тренировок, по типу протокола «Табаты». Я уж молчу про то, что настоящего протокола Табаты не существует [1]. Активно что-то поднимаем, бегаем, прыгаем, руками машем, активно потеем, таким образом, уходит жир.

Для начала напомню, что у организма нет какого-то одного источника энергии для физической активности, то есть нет такого, что он тратит либо гликоген, либо жир, либо бабушкины пирожки [2]. В зависимости от интенсивности усилий, меняется вклад либо окисления углеводов, либо жиров. Смотреть рисунок.

Во-вторых, напомню, что это НЕ ПОДКОЖНЫЙ жир, а свободные жирные кислоты, уже находящиеся в крови. То есть не получится так, что «попрыгали», и жир с жопы напрямую ушёл.

Но при какой интенсивности нужно заниматься, чтобы максимально сжигать жир (по умолчанию – свободные жирные кислоты)? Есть исследование, в котором изучался широкий диапазон интенсивности, чтобы наиболее точно определить ту самую, при которой окисление жира будет максимальным [3].

Итак, максимальное окисление жира (0,60 ± 0,07 г в мин) наблюдалось при 64 ± 4% VO2. С дальнейшим увеличением интенсивности, жир расходовался всё меньше, а при 75% вообще пошёл резкий спад. После 89% он был около нуля. То есть уже можно сделать вывод, что высокоинтенсивный тренинг, предлагаемый в качестве жиросжигания, даже теоретически не подходит для данной цели. В отличие от средней интенсивности. Смотреть график.

Кроме того, частый вопрос, что выбрать – дорожку или велотренажёр? На мой взгляд, лучше штанги и гантели, но если выбирать между этими вариантами, то исследования отдают предпочтения бегу, при равной интенсивности [4, 5]. Разница составила аж 28%.

Но не спешите радоваться, давайте посчитаем. Немного не корректно считать цифры из разных исследований, но давайте создадим прямо идеальные условия. Мы теряем около 0,6 г жира в минуту, то есть за час тренировки потеряем целых 36 г жира. Допустим, у нас 3 идеальные часовые тренировки в неделю. 36 г + 28% (ведь мы решили бегать, а не крутить педали) = 46 г.

Для того чтобы потерять 1 кг жира, нам нужны почти 28 идеальных тренировок или 9 недель. То есть 2 месяца идеальных истязаний себя ради 1 кг жира. И это мы не берём в расчёт питание. Если это то, к чему вы стремитесь – ради бога.

Выводы:
- максимальное окисление жиров наблюдается при интенсивности 64%;
- беговая дорожка лучше, чем велотренажёр, при той же интенсивности;
- на тренировке мы тратим свободные жирные кислоты, а не подкожный жир напрямую;
- при идеальной интенсивности мы теряем 0,6 г жира в минуту, считайте сами;
- «жиросжигающие» тренировки, в первую очередь, нужно рассматривать как дополнительная трата энергии, а не как что-то, что сжигает жиры со всех мест.

Всем добра и меньше жира!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_55635

Подрабатываю репетитором.

Всем добрый день! Решил составить подборку полезных и интересных каналов на ютубе, которые вещают про физику на этом вашем забугорном. Предыдущая подборка русскоязычных каналов залетела очень хорошо, думаю, и эта станет полезной.

Как обычно предлагаю присоединиться к моему телеграм-каналу, на котором мы обсуждаем физику и математику. Подготовка к ЕГЭ в наличии, реклама отсутствует, маленькие постики с физикой каждый день.

0. Как смотреть англоязычных авторов?
Прежде чем переходить к каналам, отвечу на самый главный вопрос - как смотреть, если не знаешь языка? Я могу подсказать два способа.
Первый - практически ко всем видосам на ютубе сейчас существуют хорошие субтитры на русском языке. Здесь написано, как с ними обращаться.
Второй - Яндекс Браузер умеет автоматически переводить видео на ютубе на русский язык с помощью специальной нейросети. Вы можете установить Яндекс Браузер и использовать в нем эту функцию.

1. Канал @veritasium (канал с русским переводом - @VertDiderScience)
Автор - Дерек Мюллер.

Скорее всего, многие знают этого автора именно по видео с черными шариками в водохранилище. Дерек, на мой взгляд, снимает очень хороший научпоп - качественный, яркий, красивый, интересный, последовательно выстроенный и прочее. После его видео вы вряд ли станете хорошо знать физику, но вот заинтересуетесь ею абсолютно точно. Дерек рассматривает и рассказывает о различных тонкостях из мира физики, математики, информатики и в междисциплинарных областях.

2. Канал @SteveMould
Автор - Стив Моулд

Я думаю, стоит сразу начать с того, что Стив может похвастаться целым эффектом, названным в его честь - эффект Моулда. Эту награду ему принесла как раз баночка с бусами, которую Стив держит в руках на фото.
Знакомство с его творчеством я очень рекомендую начать как раз с видео по данному эффекту. Мне очень нравится серьезный, но при этом простой подход Стива к различным вещам. Пока пост писал, даже залип в некоторые видео ненадолго - сложно оторваться!
Стив находится где-то в идеальной прослойке между чисто популяризаторским контентом, в котором все объясняется на пальцах без применения математики, и научным контентом, в котором все погружено в формулы и вычисления.

3. Канал @ElectroBOOM
Автор - Mehdi Sadaghdar

Скорее всего, многие его знают как чувака, которого постоянно бьет током :)
Мехди - автор с очень забавной и веселой подачей. Я обожаю авторов, которые используя различные дощечки, мотявочки-веревочки, доску с маркером и прочие упрощения жизни могут сделать гораздо более интересный контент, чем автор с шикарной студией и потрясающе сделанной графикой. И вот Мехди - один из таких простых и замечательных авторов. И да, он правда постоянно шарахает себя током! Может, поэтому он такой энергичный...

4. Канал @physicsgirl
Автор - Дайанна Коурн

Разбавим немножко мужскую тусовку. Представляю вам физику по-женски - мило, умно, многословно и красиво. Дайанна в своих видео создает какую-то чрезвычайно доброжелательную атмосферу и сразу располагает к себе этим. А как она радуется, когда в задаче получает какой-то результат - просто прелесть!

У Дайанны есть цикл уроков по физике - для начала вливания в предмет подходит очень хорошо. Даже если вы не поймете те формулы, которые она там пишет своим большим-пребольшим маркером, то все равно получите массу полезной информации о мироустройстве.

Остальные каналы, которые я считаю интересными, представлю просто списком.

1. @kurzgesagt (Плейлист с русской озвучкой) - мультики с очень интересной рисовкой и приятной озвучкой о различных вопросах мироустройства.

2. DoodleScience и @MinutePhysics/featured - видюшки с крайне простой рисовкой, которые кратенько рассказывают базовую физику. С формулами, с примерами, все как положено.

3. @GoExperimental - крутые опыты по физике с объяснениями к каждому из них. По большей части опыты неуникальны, однако красивая картинка, постановка и прочее очень выгодно выделяют данный канал.

4. @lecturesbywalterlewin.they9259/featured - самые настоящие уроки физики от нидерландского ученого Уолтера Левина. Незанудно, понятно, с кучей опытов, с юморком. Опыты заслуживают отдельной награды - они прекрасны!

5. @domainofscience - красочные и понятные объяснения различных окружающих нас эффектов.

6. @ArvinAsh/featured - разбор довольно сложных физических эффектов с очень наглядной графикой.

Думаю, на этой десятке здраво остановиться.

P.S. По всем вопросам - alexjuriev3142@gmail.com

На этом абзац закончу и пойду видео про Импрезу шлифовать. Жди продолжение и обновление на странице Адских Модификаторов.

⚡️Хотите татушку и проездной в общественном транспорте на год в придачу?

👉Если да, езжайте в Австрию. На купола в полспины не рассчитывайте пожалуйста, а вот словечко "Klimaticket" (да, да, у этого зайца зелёные уши) набьют. И катайтесь там сколько хотите.

А потом приезжайте скорее, ведь на Родине всегда лучше.

Оригинал: https://wumo.com/wumo/2023/09/27

Уважаемые подписчики, у меня к вам вопрос касательно серии "Монстр под кроватью". 1 октября автор выкатил новый выпуск, но, судя по всему, следующий появится только через полмесяца. Посему как мне лучше поступить? Подождать, пока накопится 2-3 выпуска и выкатить разом или переводить и выкладывать по одному по мере появления?

Решил сделать брелок по персонажу очень старой серии игр Legacy of Kain и Soul reaver. К фотографической точности не стремлюсь, это скорее моё авторское исполнение.
Т. к. по плану это будет брелок, то делать решил одну голову. Леплю из пластилина Chavant NSP hard, без основы из фольги, потому что голова и так мелкая.
Отсутствие нижней челюсти обусловлено лором и дизайном персонажа в игре, этот дефект он закрывает плащом.
И да, работа пока не закончена, просто делюсь частью процесса. Финальный результат выложу позже, возможно отолью в силиконовую форму и сделаю пластиковый экземпляр.
Далее ещё немного фото.

Спасибо за внимание. Кому интересны мои работы можете подписаться на мою группу в вк vk.com/afksculpt
А если вам удобнее телеграм, то вот ссылка t.me/afksculpt_tg

Всем привет.

Гирю нашел. Ну и много всякого. Гиря хороша - торговая старинная. Два пуда, то бишь - 32 кг. Но вес нужно было уточнить.

Вот, кстати - она:

Гранёная, с небольшим довеском на ручке:

Ручка, кстати, довольно ухватистая. С выемками под пальцы:

Постараюсь продать ее. Думаю, тысячи полторы-две выручу. Ну и поехал фотать для объявления - вес. Напоминаю - гиря два пуда! Приехал на приемку, положил на весы:

И бам - сюрприз! Гиря "похудела" на 2 кг:

Спросил - как так? Пожали плечами.

Посчитаем, если-бы я сдавал металлом. С 30 кг минус 2 кг. Цена металла -21 руб/кг. Обманули на 42 руб минус 5% засор. Ну пусть будет 40. Если взять грубо, то со 100 кг, будет плюс-минус 100 рублей. А некоторые, за раз, сдают по 200-300-400 кг. Я имею ввиду копателей.

Материал ранее был опубликован в моем авторском блоге "Поиск интересного с Хрусталевым".

Там все про поиски, находки, обзоры оборудования, которое использую при поисках, отчеты по продажам всякого, байки. Да куча всего... Особо чувствительных прошу простить за ссылку на Дзен. Но все-же - это авторский контент.

С уважением, Евгений Хрусталев.

2 истории в 1.

Мы расстались с моей бывшей после года отношений. Оглядываясь назад, я понимаю, что она была ужасным человеком, но я был слеп ко всему.  Она рассталась со мной по телефону, что показалось мне немного несерьёзным по отношению ко времени, которое мы провели вместе.

Через неделю после нашего расставания несколько человек, которые поддерживали с ней связь, подтвердили, что она уже встречалась с другим мужчиной.  Я не ругался с ней по этому поводу, потому что понимал, что иногда что-то не получается.  Меня раздражало её отношение.  Я достаточно взрослый (под 30) и знаю, что люди могут вести себя как мудаки, но я также понимал, что она легкомысленно к этому относилась и не испытывала ни малейшего раскаяния (наш последний разговор был во время расставания, после этого не было никаких звонков или сообщений более года).

На Рождество я вспомнил, что купил ей (нам) дорогой пакет услуг спа-массажа для пар, потому что она часто говорила, что хочет попробовать что-то подобное.  Я взял большой пакет услуг, который обошёлся мне примерно в 600 долларов.  Сертификата у меня с собой конечно не было.  Я решил пойти в спа-салон и придумать историю о том, как я потерял сертификат.  Я показал им чек ​​(всегда сохраняйте их!) и показал им транзакцию по списанию средств с моей кредитной карты.  В итоге они перевыпустили мне подарочный сертификат и аннулировали прошлый.

Это было больше года назад и, честно говоря, я уже забыл об этом.  Сегодня мне звонит она (первый звонок спустя год после расставания), и она кричит мне в телефон, что подарочный сертификат недействителен, а спа-центр обвинил ее в «воровстве», и какой я кусок дерьма, чтобы заявлять такое.  (Я позвонил тому парню в салоне, и он сказал ей, что сертификат был заявлен как украденный)
Я просто вежливо объяснил, что она его не заслуживает, и если бы она очень захотела, она могла бы просто сделать так, чтобы Марк (чувак, с которым она трахалась) купил ей новый. И положил трубку.  Скоро я запишусь в этот спа-салон, чтобы использовать мой сертификат с моей новой подругой.

Миссия выполнена.

Эта история была с тегом NSFW, но я в ней ничего клубничного не заметила, тег не ставлю, поправьте если нужен.

Источник 

История из комментария.

Я сделала также со своим бывшим и его подарком на день рождения.

Он недвусмысленно намекал, что хочет увидеть концерт определенной группы. Билеты были очень дорогими. Я сказала ему, что, возможно, ему подарят билеты на его день рождения, что и произошло. В поздравительную открытку на его день рождения я вложила два распечатанных и аккуратно сложенных билета для нас двоих.

Через пару дней после дня рождения он внезапно и очень удобно со мной расстался, а концерт проходил всего через несколько дней после этого. Я знала, что он планировал пойти с кем-то, ради кого бросил меня. Я также понимала, что он был слишком глуп и не подумал бы, что я могу перепечатать билеты, и это приведет к аннулированию его копий. (Так еще можно делать? Это было в самом начале, когда билеты можно было распечатывать самостоятельно).

В общем, я сделала именно это. Я распечатала новые билеты, позвала брата, и мы прекрасно провели время. Когда мы ушли с концерта, я включила телефон и увидела семь пропущенных звонков, более десяти текстовых сообщений и очень длинное голосовое сообщение с криками. Он пришел на дорогой концерт со своей новой девушкой, готовый произвести на неё впечатление. Упс!

Мы с братом сидели в машине и смеялись над его сообщениями, пока ждали, что пробка на дороге рассосётся. Я ему так и не ответила, он мне прислал еще несколько наполненных ненавистью сообщений, и я больше никогда о нем не слышала.

Короче, Говард, иди на хрен.

Обновление: для тех, кому интересно, это были Rolling Stones, и это произошло в середине 2000-х. Я уверена, что эта нищая задница так и не смог позволить себе сходить на их концерт, и я надеюсь, что он понимает, какую я сыграла в этом роль каждый раз, когда слышит по радио песню Start Me Up.

Сразу скажу что боевки и мочилова не будет. А то многие считают хорошей шуткой посоветовать как семейное зрелище что-нибудь вроде Эльфийской песни.

Итак

1) Нодамэ Кантабиле

Это классика музыкального аниме, она рассказывает от молодом скрипаче-дирижере, который однажды услышал талантливую пианистку и задался целью вывести ее на большую сцену. Но тут него возникли сложности, во первых он педант и перфекционист, а она лентяйка и неряха, а во вторых ей это по большому счету не надо, Нодаме нравится работать с детьми. В Аниме много хорошо поданой классической музыке рассказов о том как было написано то или иное произведение, неплохой юмор.

2) Твоя апрельская ложь

Это тоже музыкальное аниме, и тоже пара из скрипача и пианиста, только гендерная принадлежность сменилась. Аниме очень красивое, очень много вкусно поданной классики, герои живые, несмотря на то что это драма встречается неплохой юмор.

3 ) Чудачества любви не помеха.

Это комедия и довольно милая, причем тут любовь непонятно речь скорее о дружбе, но переводы аниме дело такое. Итак у нас есть школьник который решил начать взрослую жизнь и забросить свои увлечение быть супергероем, но напоследок он вышел на балкон взмахнуть мечом и это увидела его новая соседка, которая как раз в образе. Для нее он стал кумиром и соответственно его планы пошли наперекосяк. Получилось веселая комедия положений, которая перешла более серьезное в концовке.

4) Брошенная зайка

Это очень милая история, о том как взрослому мужчине попала на усыновление маленькая девочка, других родственников не осталось и ему пришлось учиться общаться с ребенком. Очеь много улыбательных моментов но есть и грустные.

5) Извращенка со вторым размером.

Итак жила была девушка подросток,которая очень мечтала о сексе. Но так как она еще ребенок она очень боялась опозориться и решила найти себе столь же неопытного партнера, что бы на нем потренироваться. Казалось бы что могло бы пойти не так? Ну разумеется все. Это очень веселая комедия положений, и что забавно она скорее милая, чем пошлая.

секса у них так и не случилось

P.S. Анимешные теги от балды потому что редактор требует.

Смузи могут быть вкусным и удобным способом получить важные фрукты и овощи, необходимые для здорового питания. Но является ли банановый и !черничный! смузи лучшим сочетанием? Исследователи из Калифорнийского университета в Дэвисе предполагают, что смешивание определенных ингредиентов в смузи может повлиять на то, получит ли ваш организм заряд питательных веществ.

В исследовании, смузи использовались для проверки того, как различные уровни полифенолоксидазы, фермента во многих фруктах и овощах, влияют на уровни флаванолов в пище, которые усваиваются организмом. Флаванолы — это группа биологически активных соединений, которые полезны для сердца и когнитивного здоровья, и естественным образом содержатся в яблоках, грушах, чернике, ежевике, винограде и какао — распространенных ингредиентах для смузи.

«Мы стремились понять на очень практическом уровне, как обычная еда и ее приготовление, такое как смузи на основе банана, могут повлиять на доступность флаванолов, которые будут усваиваться после приема», — сказал ведущий автор Хавьер Оттавиани (Javier Ottaviani), директор Core Laboratory of Mars Edge (часть компании Mars, Inc.) и адъюнкт-исследователь Департамента питания Калифорнийского университета в Дэвисе.

Разрежьте яблоко или очистите банан, и фрукт быстро станет коричневым. Это происходит из-за полифенолоксидазы (polyphenol oxidase, PPO), фермента, естественным образом присутствующего в этих продуктах. Потемнение происходит, когда пища, содержащая этот фермент, подвергается воздействию воздуха, порезам или смятию. Исследователи хотели знать, влияет ли употребление свежеприготовленных смузи, приготовленных из различных фруктов, содержащих PPO, на количество флаванолов, доступных организму.

Бананы против ягод

Исследователи предложили участникам выпить смузи, приготовленный из банана, который имеет естественную высокую активность PPO, и смузи, приготовленный из ягодной смеси, которая имеет естественную низкую активность PPO. Участники также принимали капсулу флаванола в качестве контроля. Образцы крови и мочи были проанализированы для измерения уровня флаванолов, присутствующих в организме после приема образцов смузи и капсулы. Исследователи обнаружили, что у тех, кто пил банановый смузи, уровень флаванолов в организме был на 84% ниже по сравнению с контрольной группой.

«Мы были очень удивлены, увидев, как быстро добавление одного банана снизило уровень флаванолов в смузи и уровень флаванолов, усваиваемых организмом», — сказал Оттавиани. «Это подчеркивает, как приготовление пищи и ее комбинации могут повлиять на усвоение пищевых соединений в продуктах».

В прошлом году Академия питания и диетологии (англ. Academy of Nutrition and Dietetics), профессиональная ассоциация диетологов США, выпустила диетические рекомендации, в которых людям рекомендуется потреблять от 400 до 600 миллиграммов флаванолов ежедневно для поддержания кардиометаболического здоровья. Оттавиани сказал, что людям, которые пытаются потреблять эти флаванолы, следует подумать о приготовлении смузи, сочетая богатые флаванолом фрукты, такие как ягоды, с другими ингредиентами, которые также имеют низкую активность PPO, такими как ананасы, апельсины, манго или йогурт.

Он также сказал, что бананы остаются отличным фруктом, который можно есть или употреблять в смузи. Тем, кто хочет употреблять смузи с бананами или другими фруктами и овощами с высоким содержанием PPO, такими как свекольная ботва, рекомендуется не сочетать их с фруктами, богатыми флавонолом, такими как ягоды, виноград и какао.

Результаты этого исследования могут стимулировать будущие исследования того, как готовятся другие продукты и их влияние на флаванолы. Например, Оттавиани сказал, что чай является основным диетическим источником флаванолов, и в зависимости от того, как он приготовлен, для усвоения будет доступно различное количество флаванолов.

«Это, безусловно, область, которая заслуживает большего внимания в области полифенолов и биологически активных соединений в целом», — сказал Оттавиани.

Исследование опубликовано в журнале Food and Function.

Источник: UC Davis.

   Первые свои ягоды я продал в 40 лет своему брату. Ему они, похоже, нафиг не нужны были, а просто решил помочь своему младшенькому братику-оболтусу. Но продав своему брату немного черники, я, собственно, и запустил бизнес-процесс сбора и продажи ягод.

  Черника                                             

   Про чернику так и хочется пошутить, что перед ее сбором надо преклонить колено. Но самое смешное, что это не шутка. Собирается она  именно в преклоненно-коленной посадке. Самая сложная ягода для сбора, даже сложнее облепихи. Кто хоть раз ее собирал, думаю, поймут, о чем я. При ее сборе я понял только одну вещь - сбор черники годится исключительно для теста на стрессоустойчивость. Я его прошел успешно, собрав и продав более 40 литров. Продавал по 0,6 к за литр  и смог немного заработать в момент своего  наибольшего финансового кризиса. Правда, при этом потерял порядка 10 литров крови, высосанной бешеными комарами.

 Земляника

    Про Землянику я могу сказать только то, что ее всегда очень мало. Когда я набрал первый свой литр за 5 часов, я сначала подумал, что никому не стоит об этом рассказать. Как говорится, когда коту делать нечего, он себе яйца лижет. Ну а когда Дону Пихто делать нечего, он собирает Землянику. Продал за 0,9к и после этого с ней завязал.

  Малина                                        

   Малины, как и земляники всегда очень мало. У меня она росла прямо за моим участком в лесу. Самих кустов было очень много, но с них удалось собрать всего пару литров. Больше нигде особо малину не встречал. Продавал по 0,6к за литр. 

  Черноплодка                                     

   Про эту ягоду я даже написал отдельную статью. Настолько меня взволновал процесс продажи ягоды, которая растет абсолютно на каждом участке. Но, тем не менее, именно дачники ее у меня и покупали. Тут уж не знаю, что ими двигало. Не исключено, что возможность лично встретиться с легендой. Продавал за 0,1К за кг.

 Брусника                                         

На бруснику возлагал большие надежды, но ее оказалось очень мало. С большим трудом набрал за весь сезон всего лишь пару литров, которые продал за те же 0,6К за литр.

Клюква

   Клюква стала второй по продаваемости ягодой. Про нее я тоже очень много писал и снимал видео роликов. Собирается быстро с помощью совка для сбора. Продавал по 0,35 р за литр. 

Шиповник

Шиповник оказался для меня самой простой для сбора ягодой. Совком собирать совсем просто и быстро. Продавал по 0,3К/кг. я. 

Где размещал рекламу

Сарафанное радио, визитки, листовки, обьявления на заборах, плакат на заборе, телеграмм и ютуб канал, обьявления на авито.

Покупатели, клиенты

Дачники, друзья-товарищи, покупатели по объявлениям

Выводы

1) Сложная работа

2) Много отнимает времени и маленьких выхлоп. 

3) Заработал не очень много, фактически только покрыв свои регулярные ежемесячные расходы

4) Показалось маловыгодным занятием, продолжение под вопросом.

В конце ролик про сбор шиповника. Снова вертикальный, но это не я снимаю и монтирую. Я пока не сильно в этом разбираюсь. Все попозже немного.

Ролевые игры! Как много в этом звуке для сердца нашего слилось! Самый главный сеттинг в истоии фентези, конечно же, "Властелин колец" Д. Р. Р. Толкиена, а самая популрная система - ДнД. И только представьте себе, что можно сотоврить, если соединить их, да не просто так, а в комиксе, собраном из кадров трилогии Питера Джексона, да ещё крепко замешанном на юморе и игровых стереотипах! Герои продолбают множество приключеий и влипнут по своей дурости во множество опасностей, но в конеце всё обязательно будет хорошо!

Итак, представляю Вашему вниманию лучшее, на мой взгляд, творение в жанре: ДМ Колец!

HENRi — эпический научно-фантастический короткометражный фильм с Кейром Дуллеа («2001: Космическая одиссея») и Марго Киддер (Супермен) в главных ролях.

Спустя сотни лет заброшенный космический корабль, управляемый человеческим мозгом, бесцельно плывёт в дальних уголках космоса. Оказавшись в холодной металлической тюрьме, мозг начинает испытывать разрозненные образы своей прежней жизни — образы, которые он не может понять. Становясь все более самосознательным, но все же неспособным двигаться, мозг разрабатывает план по созданию механического тела из частей корабля. Возможно, тогда он поймет образы, которые видит. Возможно, тогда он почувствует себя живым.