Средних размеров озерцо на ~3050 под вершиной Кынгыр-Чад (3543)

Добрый день! Решил скорректировать и выложить краткий план, который я готовил для онлайн-школы еще год назад. План сможет помочь при подготовке к ЕГЭ по физике. Он достаточно подробный, поэтому не стал план выкладывать здесь - файл с планом можно скачать по ссылке (вот ссылка). На скрине кусочек списка для примера.

В данном архиве вы можете найти все книги, указанные в плане. Имейте ввиду, он тяжелый (~332 Мб).

Надеюсь, будет полезно.

Подобные посты с советами по программе для остальных классов постараюсь сделать.

P.S. По всем вопросам - alexjuriev3142@gmail.com

Обе банки по 0,5л.

У "Bodingtons pub ale" внутри азотная капсула, и менно из-за этого банка больше обычных.

Многие люди рассуждают так, дескать, зачем мне мышцы, я не спортсмен, мне главное – здоровье! Так уж устроен человек, что с возрастом он теряет мышцы, и это называется саркопения. Но мало кто догадывается, насколько именно мышцы связаны с нашим здоровьем!

Времени на тренировки у людей, как всегда, нет, зато к 40 годам иметь целый букет болезней, и бегать по больничкам – это всегда пожалуйста! Увы, саркопению можно наблюдать и до 40 лет. И все эти «жизнь после 40 только началась», по факту, превращаются, скорее, в «только после 40 начинаешь понимать, что ещё хочется пожить».

Систематический обзор и мета-анализ 2020 года, включающий в себя 63 статьи, описывающих 17 206 больных и 22 375 здоровых людей контрольной группы, делает выводы о том, что «саркопения широко распространена у лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями, деменцией, сахарным диабетом и респираторными заболеваниями» [1]. И, как ни странно, снизить риски всего этого можно легко и просто – физические упражнения [2].

И если вам уже «за 40», и вы думаете, что жизнь кончена, я вас порадую - возраст росту мышц совсем не помеха [3]. Начинать поздно лишь тогда, когда вас уже землёй присыпали.

Выводы:

- мышцы напрямую связаны со здоровьем;

- силовые тренировки, достаточное потребление белка – и ваша старость будет более здоровой, чем без этого;

- если же уже «спина болит и хвост отваливается», то тем более повод задуматься и начать уже сейчас!

Всем мышц!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_47645

Традиции, друзья мои. Весь мир на традициях стоит.

И в эту пятницу, следуя традиции, я поехал в пятницу. Кто его знает, возможно, если я не буду ездить в пятницу - вообще конец света наступит? Здесь я исхожу из того, что когда я езжу в пятницу - конец света еще ни разу не наступил. Кто не верит - может в окно выглянуть.

Посидели, пообщались. Пора ехать из пятницы одновременно домой и в субботу. Вызвал такси, приехала машина. Я погрузил свое пьяное тело с трезвым разумом в автомобиль, едем...

И здесь я заметил плюшевую печеньку на торпедо.

- Печенька? - уточнил я у водителя.

- Аха.

- Пикабу читаешь?

- Аха.

- И kka2012 читаешь?

- Конечно! Мой любимый автор! Отлично пишет!

- Ого! Так это - я!

- О, круто!

Пьяный, небритый, в садовой одежде - пока есть погода, пятница в саду проходит... короче, вообще неудачный момент знакомиться со своими читателями. Но я задумался о том, что, вероятно, имею некоторую известность. Теперь на такси буду ездить только в смокинге и при бабочке.

На прощание я подарил таксисту книгу со своим автографом. Вот такую:

canon 5d + ef 28-135

Трудный выбор

Выбор сделан

-Бе-е-е!

К нам в машину тоже залез. Дал потрогать нос.

.

Жалкий подражатель.

Пожалуй одно из самых моих любимых мест под лагерь, стоянка прям по-домашнему родная. )

Между хребтами Гидам-Кая и Орта-Гидам, под озером Хызыр.

- Почини пожалуйста ручку на двери в ванной, - обратилась ко мне жена, - иначе я дойду до ручки сама.

Я оценил игру слов и признал, что вопрос и вправду встал ребром.

По какой-то таинственной причине ручка вот уже несколько дней проявляла коварство. Она усыпляла нашу бдительность тем, что легко закрывалась, но сразу после этого подло переставала открываться. Отпереть дверь можно было только с огромным трудом найдя единственно верную комбинацию из ручки, нажатой до определённого градуса и правильного давления на замок.

Поначалу в этом квесте было даже что-то увлекательное. Я вообще с детства люблю головоломки.

Но когда рано утром мне пришлось экстренно решать эту задачку для того, чтобы получить доступ к унитазу - я изменил своё мнение.

Поэтому на просьбу жены я отреагировал с пониманием. Оставалась только одна проблема. Я не умел чинить дверные ручки.

Тут я спросил себя: а, чтобы сделал в такой ситуации двадцатилетний я?

Двадцатилетний я откладывал бы починку всеми возможными способами. Подождал бы пока кто-нибудь не решит вопрос за него. Или пока в решении вопроса вообще не отпадет необходимость.

Поэтому сегодняшний я взял всё, что есть из инструментов и прогнал домочадцев с поля боя. Мне не хотелось жить со сломанной ручкой.

Проблема заключалась в язычке замка. При нажатии на ручку он не уходил внутрь целиком, а оставлял снаружи один миллиметр. Что и не давало двери нормально открыться.

Двадцатипятилетний я попытался бы решить вопрос наименьшими усилиями - где-нибудь подколотить, что-нибудь подложить, как-нибудь подклеить. Что угодно, лишь бы не лезть внутрь механизма.

Поэтому сегодняшний я выкрутил из двери всю конструкцию ручки и развинтил её на детали, раскладывая в порядке разборки. Мне не хотелось тратить время на заведомо бесполезные действия.

Тридцатилетний я на этом этапе загуглил бы проблему. Посмотрел бы несколько видео по решению вопроса, а потом надолго залип бы на ютубе. Очнулся бы уже за полночь и отложил бы окончание ремонта на завтра.

Поэтому сегодняшний я сел и стал вдумчиво разбираться в механизме. Мне не хотелось случайно ошибиться и начинать всё заново.

Оказалось, что там всего-то навсего нужно поправить одну пружинку и капнуть масла на пару деталей.

- Ого, - восхитилась моя жена, нажимая на ручку, которая теперь открывалась и закрывалась как надо, - ничего себе. Спасибо! Должна сказать: я под впечатлением. Так быстро и с первого раза. У кого ты научился?

Я смущённо улыбнулся и пожал плечами:

- У себя.

Добрый день! В этой подборке я решил собрать основные проблемы и трудности, с которыми ученик может столкнуться в 7 классе на уроках математики, и методы их решения. Сразу скажу, что мне интересно знать, нужна ли подобная подборка по физике и нужны ли подобные подборки для других классов.

Выбор подборки именно для 7 класса обусловлен тем, что чаще всего к репетитору начинают обращаться в 7 классе, потому что пробелы в математике достигают некоего видимого значения + начинается физика. Возможно, это подборка избавит от походов к репетитору.

К названиям предметов привязаны ссылки на архивы – в них задачники. В каждом пункте добавляю ссылки на ресурсы с описанием методов решения задачи (ищите зеленый цвет).

Алгебра.

Основные задачники - три сборника по алгебре в архиве. В них можно найти примеры по всем заявленным темам.

Заранее чрезвычайно рекомендую данный сайт. Отличная подборка тем по математике.

Основные получаемые умения – умение проводить сложные (в плане объема) вычисления с дробями, умение пользоваться признаками делимости, умение решать линейные уравнения разных уровней сложности, умение решать классические текстовые задачи методом введения переменных, умение решать системы линейных уравнений, умение работать с формулами сокращенного умножения, умение работать со степенями, умение строить и анализировать график линейной функции.

Необходимые умения для изучения – умение работать с целыми числами и дробями, устойчивое знание таблицы умножения, умение раскрывать скобки, умение работать с отрицательными числами.

Итак, секрет изучения всего этого очень прост – берем метод и решаем.

1. Решение сложных примеров с дробями.

Сразу приведу пример.

По большей части, к 7 классу ученики уже должны быть в состоянии решить такой пример, но… мечты, мечты. Однако начать рекомендую именно с отработки решения таких примеров – это поможет многократно вспомнить операции с дробями и, что важно, научить работать упорядоченно, по действиям.

Здесь можно взять основную теорию по решению простейших примеров с дробями.

Метод решения сложных примеров по действиям тутъ (видео на ютубе).

1.1. Десятичные дроби.

Очень важно научиться работать с десятичными дробями, ибо весь наш мир построен сейчас на них.

Первое - научиться переводить в них обыкновенные. Теория с примерами тутъ.

Второе - научиться выполнять различные действия с ними. Тутъ.

2. Устный счет.

Обязательно необходимо тренировать ученика как можно больше считать в уме. Зачем это нужно? Дело, разумеется, не в простоте и удобстве. Да, с хорошим устным счетом в математике полегче, но в век кулькуляторов и компуктеров это не так уж и важно. А вот что важно – устный счет сильно тренирует мозг и заставляет его работать. Поэтому обратите на этот пункт особое внимание.

Способности у каждого свои, но перемножать двузначные числа, делить большие числа на однозначные-двузначные, складывать большие числа в уме и так далее – всему этому нужно научить. Вспомогательный подборка методов – тутъ. Качайте мозг - это важно.

3. Признаки делимости.

Важная небольшая тема, которая сильно облегчает работу с дробями (в них постоянно нужно что-то сокращать) и не только. Просто выучить и закрепить несколькими примерами. Признаки – тутъ. Также эта тема есть в сборнике по алгебре 1 в архиве.

4. Линейные уравнения – будут встречаться абсолютно везде. Абсолютно. И если ученик не умеет решать линейные уравнения, то у него тут же полетят проблемы по крайней мере в физике – там в любой задаче будут появляться эти уравнения разных уровней сложности или даже их системы. Да чего греха таить - эти уравнения несложно обнаружить даже в биологии!

В основном могут встретиться три вида линейных уравнений. Вот примеры.

Собственно, методы решений – для первых, для вторых, для третьих.

Еще раз особое внимание на эту тему – без линейных уравнений пути в физмате дальше нет. Их нужно знать и уметь уверенно решать.

5. Степени.

Этот пункт очень важен для физики, в которой есть СИ и постоянно требуется переводить величину из одних единиц измерения в другие.

Цель очень простая – выучить свойства и научиться их использовать. Теория – тутъ.

Также полезно забежать немножко вперед по программе и сразу посмотреть принципы работы с отрицательной степенью. Теория – тутъ. Это необходимо на данном этапе чисто для физики.

Примеры задач - тутъ и тутъ.

6. Текстовые задачи.

“Из пункта А в пункт Б…” – ага, они самые.

Их всех текстовых задач можно выделить три основные подгруппы – задачи на движение, задачи на смеси/сплавы, задачи на совместную работу. Все остальные задачи различаются друг от друга и составляют процентов 5% от общей массы.

Задачи на движение – тутъ. Здесь советую обратить внимание на сборник по физике Кирик-7, в котором собрано много простейших задач на эту тему. Очень важно запомнить формулу путь = скорость * время, что очень легко достигнуть разбором однотипных задач. Короче, рекомендую. В сборнике это будут СР-6, СР-7, СР-8.

Сплавы/смеси и проценты– туть.

Работа – тутъ.

Самое главное заключается не в получении ответа. Самое главное – научиться грамотно составлять уравнения.

6.1 Проценты.

Маленький подпункт, который очень важен. Необходимо научиться работать с процентами, ибо они есть везде в нашем мире, но в школе им уделяется относительно крошечное внимание.

Теория – тутъ.

7. Формулы сокращенного умножения.

Первое – выучить. Второе – научиться пользоваться, постепенно повышая сложность заданий.

Начиная от

И до

Теория и примеры тутъ и тутъ.

8. Системы линейных уравнений.

Со временем системы будут встречаться все чаще. Первый их источник опять же физика.

Существует два основных метода решения – подстановка и сложение/вычитание уравнений. Методом подстановки нужно овладеть строго обязательно, сложением/вычитанием уравнений – по желанию. Теория и примеры - тутъ.

Обращаю внимание, что в системы нелинейных уравнений лезть пока нет смысла, поэтому если в системе есть квадраты, кубы и иже с ними – проходим мимо.

9. Линейная функция и ее график.

Основная задача – научиться грамотно строить графики. График линейной функции описывается тутъ.

Особое внимание рекомендую уделить оформлению! Вот пример – есть обозначения осей, указано начало отсчета, подписаны координаты точек и подписана сама функция над графиком.

Анализ графика описан тутъ. Это достаточно важная часть, потому что она учит критически мыслить и действовать по обстоятельствам в незнакомой задаче. В общем, заставляет думать, что очень важно.

Проверять себя можно с помощью любого сервиса с построением графиков - вот пример.

Вдохнули-выдохнули и…

Геометрия.

Основные изучаемые темы – углы (теория тутъ, тутъ и тутъ), параллельные прямые и признаки параллельности, треугольники и их свойства, равнобедренные и равносторонние треугольники и их свойства; медиана, биссектриса и высота; признаки равенства треугольников. К каждой теме привязана ссылка с теорией.

Также вся эта теория есть в начале сборника Балаяна (есть в архиве).

Необходимые умения для изучения - умение производить простейшие вычисления, умение решать линейные уравнения.

В геометрии на данном этапе все просто – нужно учить теорию и закреплять ее практикой. Если не лениться, то проблемам возникать неоткуда.

Отрабатывать теорию рекомендую на двух сборниках. При начале изучения прорешивать задачи из Балаяна – они простые и сразу с рисунком. Это идеально подходит для банальной отработки теории (которая также в этом сборнике имеется).

После освоения этих тем рекомендую обратить внимание на сборник Зива – там задачи посложнее. На данном этапе важно научиться делать вспомогательный рисунок самостоятельно!

P.S. По всем возникающим вопросам – alexjuriev3142@gmail.com

Периодически наблюдаю картину, как посетители фитнес клуба, где я занимаюсь, ведут себя, мягко говоря, вызывающе. Многие быдло имеют привычку ставить себя на несколько ступеней выше, чем обслуживающий персонал. Дескать, я же заплатил денег – терпите меня и вылизывайте мне зад! Надеюсь, что смогу достучаться хотя бы до кого-то…

В зале, где я занимаюсь, на рецепции нужно отдать клубную карту, взамен которой администратор выдаст тебе ключ от шкафчика. И вот приходит некий Вася, подходит к стойке рецепции, и буквально швыряет администратору свою клубную карту. Уходя, так же швыряет ей ключи от шкафчика. По залу ходит как «царь во дворца», на всех смотрит с презрением.

Никогда не понимал почему люди к некоторым профессиям относятся с презрением. К примеру, официанты. Все эти «клиент всегда прав», «кто платит, тот и музыку заказывает» и прочее.

Давайте на чистоту, вы заплатили за определённую услугу. К примеру, официант, должен у вас принять заказ, принести вам поесть и прочее. Но разве вы стали от этого на ступень выше? По сути, у вас равные права. Один платит деньги за услугу, второй выполняет услугу. Но разве в услуги официанта входит «целовать вас в попу» и терпеть ваши выходки? Или вы правда думаете, что если оставили 50 рублей чаевых, то вы теперь царь и бог? Вы всё тот же Вася в тапках, который просто пришёл пожрать.

Профессии почему-то делятся на хорошие и плохие. Официант – это презираемая профессия, его не за что уважать, и туда идут одни бездари. Во-первых, а какого обслуживания вы тогда ждёте об бездаря? Во-вторых, разве это означает, что официант стал вашим рабом? Если вы договариваетесь с проституткой получить от неё определённую услугу – это да. Заплатил, и хочешь ссы на неё, хочешь кино смотри – это ваши договорённости. Но официанту ты оставил (если оставил) чаевые не за то, чтобы с ухмылкой повелителя просить его подтереть тебе задницу.

Речь, конечно, не о том, когда официант и правда муд@к. Скорее всего, он просто как человек муд@к, а его профессия тут не виновата. И если официант спокойно слушает высеры такого быдла, и не огрызается в ответ, скорее всего, он не терпила, а профессионал. И вам повезёт, если на ваше щёлкание пальцами и выкрики, вам не плюнут в супчик.

Иногда безумно радуюсь, что работаю «сам на себя». Смотрю в зале на некоторых «клиентов», которые занимаются с тренером, и относятся к нему точно так же. Гантели принеси, повторения посчитай, это буду, это не буду и прочее. Я таких людей сразу нахер шлю, и когда вижу подобное отношение к тренерам в зале, могу высказать, хотя меня никто об этом и не спрашивал. Просто неприятно за тренера, который должен это терпеть, потому что он работает «на клуб», где руководство придерживается такой же политики «клиент всегда прав».

Мало того, что человек заплатил за тренировку, за то, чтобы тренер передал ему знания, так ещё и вы правда думаете, что за «тысячу рублей» можете вести себя как повелитель? За какую сумму ты бы сам решился терпеть такое же отношение? Наверняка скажешь, что «тысяча» это мало. Или, быть может, ты капец какой миллионер, который в «шаурмечной» оставляет щедрые чаевые? Так какого члена?

Дорогие мои, уважайте любые профессии! Относитесь к людям с уважением! Знайте, что когда вы ставите себя на ступень выше «официанта», где-то сидит человек, который купит вас с потрохами!

Всем уважения!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_47656

Увидела шаль у уважаемого @pincne и тоже заразилась. Вязала по его схеме за минусом рельефных элементов, не понравились мне они. И внизу сделала один ряд бабочек от Вилмы. В одну нитку крючком №3. Результатом довольна, подругам тоже понравилось, теперь на очереди ещё 2 штуки им в подарок :)

Окрестности Судака, Меганом.

Подборка иллюстраций к вашим комментариям и постам, визуализация самых, на мой взгляд, интересных и забавных историй.

Не забывайте, что лучше всего картинка воспринимается в контексте поста или комментария выше, иначе можно не понять происходящего в рисунке.

В фильмах, в момент эпидемии, заражённых выявляли специальным сканером сетчатки глаза, за секунды.

В жизни тебе суют палку в нос, неделю ждёшь результаты анализа, который оказывается потерян.

#comment_204489335

Когда-то играл в хоккей, но за один сезон получил хет-трик из травм и теперь мне не рекомендуют заниматься контактными видами спорта. Иногда хожу на коробку хоккейную не далеко от дома, размяться и шайбу попинать. Года три-четыре назад в один из таких дней на лёд пришли Макс и Анджелка, примерно 8-10 лет. Поиграл с ними, научил паре фишек, а когда собирался домой, ребята подошли к моей подруге и спросили выйду ли я ещё сегодня играть.
#comment_201664910

Как бабку отшептать.
#comment_206742254

-Брат звонит из деревни и буднично сообщает, что надо бы построить душ, потому что он не может помыться и чешется. На мой вопрос, что он офигел и ему что, лень до речки дойти искупаться, он флегматично заметил, что на местный пляж повадилась медведица с медвежатами и вот уже неделю чешется вся деревня.

-В бане кабан, а у колодца волки.

#comment_207539496

Я хочу чтобы из дикой розы с шипами как будто выходил либо силуэт либо лицо моей матери, окутанное мордой моей собаки, либо как будто он Ее обнимал(как защищал) и эти два образа плавно переходили в брызги воды либо просто в поток воды. ( по значению для меня роза как символ красоты, грации но в тоже время она контрастна, динамичка; мама-олицетворение добра, мудрости, любви; собака моя-сила, непоколебимость.;вода-исток, начало жизни

Фото собаки можно сделать качественное, но мамионо лицо я хочу то молодое, есть ток старые фотки , взрослой не хочу

#comment_207550703

Как сделать губы а-ля жопа бабуина?

Дождаться когда сядет оса на губы, которую затем батя лопатой прихлопывает.

#comment_208501883

Кто поймёт, тот поймёт, а кто не поймёт, тот не поймёт.

Джейсон Кличко.

#comment_208595563

Чужой приезжает на машине во двор, а сзади появляется Оно.
#comment_208627845

Вор пытается проникнуть в дом или пресечение преступления двумя пёселями, один из которых знатно филонил.
#comment_208809081

После мытья посуды не забудьте вынуть чайные листья с семенами дыни из сливного отверстия раковины, прежде чем надолго уехать.
#comment_209077267

Мужчина на Skoda Octavia сбил 17-летнего подростка на электросамоваре в Волгограде.
#comment_209547627

Наблюдал, как старая бабка била сумкой бродячую кошку. А эта кошка резко прыгнула на неё и вцепилась лапами в лицо! Никогда не думал, что во мне столько злорадства.
#comment_209807640

Племя готтентотов.
#comment_210352500

Утренний кофе и его последствия.
#comment_210430166

Когда мне было 5 лет во дворе жил доберман, не очень добрый, но дрессированный. И вот ведут меня из садика, я ем печенье, папа остановился поговорить с соседом (хозяином добермана). Я стою, очередное печенье в руках держу и тут собака аааааав и схватила мое печенье. Я не растерялась (кунг-фу панда), в ту же секунду сунула руку ей в пасть, схватила печенье и себе в рот засунула :) Собака после этого бегала со мной здороваться до самой своей старости )

bulkasizumom2 (с)

#comment_210527871

Когда, кажется, пора сходить к акулисту.
#comment_210540841

Московская но-о-о-очь,

О, сказочный кра-а-а-ай

Тут пьяный таджик

Кусает за пах

Смотри, не зевай!

В Москве арестовали мужчину, который укусил полицейского в пах.

#comment_210576242

Рисовахи в моём исполнении можно посмотреть в:

Instagram - рисунки всех форматов.

VK - рисунки всех форматов + иллюстрации комментариев и постов с ссылками на них.

Монетой поддержать можно по следующим реквизитам:

Сбер-банк: 5228 6005 5242 4303

Альфа-банк: 4154 8120 0777 5525

Тинькофф-банк: 5536 9138 2724 8366

Сбор донатов одобрен администрацией.

Всем спасибо за внимание! :3