Свежие посты за всё время

День Всех Влюбленных прошел, а конкурс еще нет!

Завтра последний день приема заявок на конкурс!

Подробности тут.

Присылайте свои истории, мы их очень ждем!

В подарках кружка с капистикером и другие.

Начал делать таймлайн в масштабе, отображающий важнейшие события в эволюции жизни на Земле. Пока накидал черновик. В планах разобрать некоторые моменты подробнее. Например: взять не с появление планеты, а например с появления животных и дальше подробно рассматривать важнейшие события в эволюции уже животных. Потом можно отмасштабировать диносов и так далее. Хочу ещё всё подкреплять пруф-ссылками. И оформить бы всё красиво, но я рукожоп, это вряд ли выйдет. А пока что выложу первый черновик. Можете накидать идей.)

Вот и отгремели все Новые года, даже китайский уже прошел (кстати, я отметил его в зоопарке в костюме панды, но это совсем другая история). И вспомнил я о своей шуточной короткометражке, которую мы сняли пару лет назад. Она как раз подходит к завершению новогодней тематики. Называется «Шарик».

Понимаю, что это не Голливуд, но все же решил поделиться.

Сняли всё двумя частями. Кстати, кто угадает, в каком порядке они снимались, может взять с полки пирожок, оставшийся от праздничного стола. ?

А вообще… всё само как-то сложилось, чтобы эта короткометражка появилась: и кровать вовремя сломалась, и все собраться наконец смогли. ?

Будьте аккуратны с новогодними игрушками! Если, конечно, вы их еще не убрали.

Для справки:

Излучение Хокинга — главный аргумент учёных относительно распада (испарения) небольших чёрных дыр, которые теоретически могут возникнуть в ходе экспериментов на БАК. На этом эффекте основана идея сингулярного реактора — устройства для получения энергии из чёрной дыры за счёт излучения Хокинга.

Релятивистские струи, джеты — это струи плазмы, вырывающиеся из центров (ядер) таких астрономических объектов, как активные галактики, квазары и радиогалактики. Обычно у объекта наблюдается две струи...

  Слыхали что–нибудь про американские студенческие братства (фратернити) с названием из нескольких греческих букв? Тайные общества, о которых известно так мало, что кое–кто считает эти организации настоящей мафией. Сначала самые крутые вечеринки с алкоголем и наркотиками, а впереди — блестящая карьера, поддержанная другими членам братства. Да что и говорить, президенты Джордж Буш (старший и младший) Рональд Рейган, Джеральд Форд, Джон Кеннеди, Дуайт Эйзенхауэр, Гарри Трумэн и Франклин Рузвельт — все они были членами фратернити. Попасть в это общество непросто: новички проходят через ритуал изощренных издевательств со стороны старших "братьев". Те, кто прошел испытания и сумел вступить в братство, составляют всего 2% мужского населения США. Известно, что 80% руководителей крупнейших корпораций в Америке из списка Fortune 500, 40 из 47 верховных судей США (считая с 1910 года) состояли в братствах. В 1958 году Оливер Смут, первокурсник MIT, проходил испытательный срок"(называемый "Адской Неделей") в братстве "Лямбда Хи Альфа". Вот тогда–то Тому О'Конору, курирующего новичков, пришла идея проделать специальное измерение. Том, как и все члены братства, жил не в кампусе института, а на другом берегу реки, в Бостоне. Каждый вечер ему приходилось идти туда по длиннющему Гарвардскому мосту, и долго ли еще оставалось пройти, было непонятно. Оглядев новобранцев, Том выбрал Смута как самого маленького (ростом 1,7 м — для того, чтобы задание сделать потруднее), имеющего короткую и легко запоминающуюся фамилию. Семь новичков должны были измерить Смутом мост. Оливер ложился на мост, около его головы делалась отметка мелом, Смут вставал и переходил дальше. Каждые 10 Смутов отмечали краской на мосту. Когда Смут был уже не в состоянии передвигаться, друзья его переносили дальше и дальше, пока мост не закончился на отметке 364,4 Смута. Поскольку определить точное значение не удавалось, решили что погрешность находится в границе плюс/минус одно ухо. Для обозначения погрешности обрисовали ухо Оливера буквой ε (эпсилон).С тех пор каждый год новички братства "Лямбда Хи Альфа" обновляют метки в 10 смутов. Посередине моста есть отметка "Halfway to Hell" ("Полпути в ад") и стрелка, указывающая на институт.

В 1987 году Массачусетский департамент общественных работ принял решение о реконструкции моста, что означало удаление всех существующих меток. Позвонили Оливеру Смуту и поинтересовались, не мог бы он повторить измерения. Вице–президент Computer and Business Equipment Manufacturers Association ответил, что у него нет уверенности в том, что он хочет повторить этот эксперимент. Тогда Континентальная Строительная Компания Кембриджа выложила мост плитами длиной 1, 7 м вместо обычных шестифутовых плит. По просьбе кембриджской полиции все отметки были восстановлены: они помогали полицейским указывать в рапортах точное место происшествия на мосту. Оливер Смут стал президентом Американского Национального Института Стандартов (ANSI), а впоследствии возглавил Международную Организацию Стандартов (ISO).И да, Джордж Фицджеральд Смут третий, американский астрофизик, получивший совместно с Джоном Мазером Нобелевскую премию по физике в 2006 году "за открытие анизотропии и чёрнотельной структуры энергетического спектра космического фонового излучения", был двоюродным братом Оливера Смута.  

По предварительным данным, 10-летний школьник начал бить одноклассников ещё несколько лет назад. Публикации об этом появились в интернете. Ситуацией в школе также заинтересовалась прокуратура.

Родители школьников, пострадавших от нападений отличника, из-за бездействия администрации учебного заведения обратились в другие инстанции: областное министерство образования и аппарат детского омбудсмена.

По их словам, мальчик, посещающий местный клуб единоборств, бьёт троечников и тех, кто им помогает. У классной руководительницы на фоне скандала случился нервный срыв. Требования родителей отчислить отличника пока не дали результата.

Как уже писал ранее, строю потихоньку дом. Дошла очередь до покупки плитки в санузел. Жена сказала, хочу сиреневую расцветку. 

Начав изучат предлагаемые варианты данной расцветки, обнаружил интересный вариант

Однако обратившись в местные магазины, оказалось, что производитель снял с производства данную линейку и хотя на стены они могут с запасов найти плитку, то на пол её нет.

Покопавшись в интернете и обзвонив магазины в области, понял, что плитку на пол в магазинах не найти. И тут решил обратиться к всем известному сайту объявлений, тот который начинается на ави и заканчивается на то. :-)

Надо сказать, что у меня был негативный опыт на этом сайте покупки доски из соседнего города моей области. Но пост сейчас не про это.

Нашёл я несколько вариантов нужной мне плитки. Завязалась переписка. И вот один из продавцов, Сергей из Саранска, оказался очень хорошим и порядочным человеком.

Сергей предложил как раз то, что мне нужно и по адекватной цене. 

Поскольку плитки на пол мне надо было не очень много, цена вопроса чуть больше 6 тысяч рублей, то я решил рискнуть.

Внёс предоплату и вскоре Сергей выслал трек номер транспортной компании.

Друзья, вчера получил эту плитку. Пришло всё в сохранности, плитка в идеале.

Самое интересное, отзывы в профиле у Сергея все как на подбор.

Ещё раз хочу поблагодарить Сергея из Саранска, он вернул веру в человеческую честность.

До сих пор можно встретить глупости про то, что нужно пить либо за 30 минут до еды, либо за 30 после. Во-первых, вода наполнит желудок, и меньше съедите, во-вторых, вода (чай/напитки) разбавят желудочный сок, кислотность снизится, процесс пищеварения нарушится, и пукать вам всю ночь.

Многие представляют желудок как «котёл с соляной кислотой». Бахнули туда еду, она там в кислоте булькается, переваривается. Для тех, кто в школе не учился, коротко объясню процесс пищеварения.

Условно, всё начинается уже на этапе предвкушения, визуализации пищи, и сам по себе процесс принятия пищи повышает кислотность, которая со временем снижается [1, 2]. Причём независимо от наличия «воды во рту». Уже при жевании еды, вырабатывается слюна, содержащая ферменты для расщепления пищи. Затем вся эта пережевотина попадает в желудок, смешиваясь с желудочным соком, расщепляясь ещё больше. Образуется химус – жидкая или полужидкая кашица, состоящая из частично переваренной пищи.

Привет, тонкий кишечник, здесь химус смешивается с ферментами поджелудочной железы и желчной кислоты из печени. Очередной этап расщепления, подготовка каждого питательного вещества для всасывания в кровоток. Проходя через тонкую кишку, большинство питательных веществ уже всасывается, то есть до толстой кишки доходит лишь небольшая часть. Из кровотока эти вещества идут в нуждающиеся органы и ткани. Заканчивается пищеварение на «белом коне», где выводятся все остатки. В зависимости от пищи, на весь процесс уходит в среднем 24-72 часа [3].

Функционально, наш желудок делится на проксимальный и дистальный отделы, за которыми идёт привратник и двенадцатипёрстная кишка.

Условно говоря, в проксимальном отделе пища хранится, располагая слоями твёрдые компоненты пищи, а жидкость и желудочный сок обтекают их снаружи, поступая в дистальный отдел (перемешивание и переработка). То есть пища перемешивается и идёт в сторону привратника, а жидкость быстро эвакуируется в двенадцатипёрстную кишку, по сути, не меняя объём желудка [4].

То есть вода, хоть с едой, хоть без, не задерживается в проксимальном отделе, а идёт в дистальный [5]. Как пример, 300 мл воды, в среднем, покидают желудок в течение 5-15 минут, что уже делает бредовым утверждение, что нужно пить за 30 минут до еды [5, 6]. Хотя, если это чай с сахаром или другие напитки с глюкозой, то всё может задержаться с едой в проксимальном отделе [7, 8].

Короче говоря, желудок – это не «кастрюля» с кислотой, куда фонтаном льётся вода, смывая слизь, желчь и ферменты, разбавляя кислоту. Желудок состоит из множества складок, которые как бы перетирают пищу, и вода всё это дело обтекает, попадая в дистальный отдел. 240 мл воды в полном объёме попадают в дистальный отдел через 2 минуты [9]. При том, что через 5-15 минут вода уже выходит в двенадцатипёрстную кишку, то есть у неё есть целых 3-13 минут на «разбавление желудочного сока».

Кислотность желудка зависит от многих переменных, от условий приёма пищи, времени и объёма до содержания пищи, и меняется во время всего пищеварения [10]. Но при всём при этом, вода, ни до еды, ни после, ни вместо, не влияет ни на кислотность, ни на работу ферментов, потому как все эти процессы регулируются автономно [11]. Организм понимает, что ему не хватает кислотности, он «пшикнет» ещё кислоты.

Напитки одновременно с едой хоть и могут задержаться, но никак не влияют на скорость опорожнения твёрдых веществ [12]. Вода не мешает пищеварению, а наоборот необходима для хорошего здоровья [13, 14, 15].

Выводы:
- желудок – это некий мешок, состоящий из множества складок, которыми перетирается пища;
- вода «стекает по стенкам», покидая желудок через 5-15 минут;
- вам столько не выпить за раз, чтобы это значимо повлияло на кислотность желудка, потому что эти процессы проходят автономно;
- нравится запивать еду – запивайте, не нравится – не запивайте.

Всем добра!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_56716

Женщина 31 год

— У меня все не особо хорошо на личном фронте, - призналась клиентка.

— Насколько?

— Ну… вообще никак - то есть никогда ничего не было, - опустив глаза, ответила она.

— А вы пытались завязать роман с кем-нибудь?

— Пыталась, но после пары отказов расстроилась и перестала этим заниматься.

— Но при этом вы считаете, что вам это нужно, так?

— А черт его знает: вроде, как и одиночество меня не особо тяготит, а вроде с кем-нибудь вместе было бы веселее, да и жить проще, плюс, наверное, хотелось бы когда-нибудь детей завести.

— Но вы не знаете с чего начать?

— Дело не в этом - чай не маленькая уже.

— Тогда в чем проблема?

— Мне, как это говорится - не хватало хорошего пинка, чтобы встать с дивана и что-то делать. Но с этим мне мама помогла...

— Каким образом?

— Последние лет пять она только и делает что пилит меня на эту тему - типа нужно рожать: чем раньше, тем лучше, потом есть риск патологий, плюс мужики боятся одиноких женщин за тридцать, - им подсознательно кажется, что у нас что-то не в порядке с головой. Красивая, не бывала замужем, не мать-одиночка — значит там такие скелеты в шкафу, что мужчине места уже не останется.

— Не сказать, что она неправа в своих суждениях.

— Ну вот однажды ей надоело, и она устроила самую настоящую голодовку – заявила, что не будет ничего есть, пока я не начну ходить на свидания. У меня, если честно, челюсть как упала, так и не поднималась еще пару дней - думала мама блефует, но потом позвонил папа и попросил хотя бы сделать вид что я куда-то хожу, а то мы ее потеряем.

— Довольно радикальное решение с ее стороны.

— Это мягко сказано, - усмехнулась Рената. - Мне, конечно, это не понравилось - никто не любит, когда его к чему-то принуждают, тем более таким способом. Но, по правде говоря, после некоторых раздумий, я поняла, что именно этого мне не хватало чтобы начать хотя бы как-то устраивать свою личную жизнь.

— И вы зарегистрировались на сайте знакомств или пригласили кого-то из знакомых?

— Пыталась, но у меня почему-то начался ступор - видать приглашалка сломалась из-за того, что я ее забросила. То есть я вроде как понимаю, что нужно делать, но у меня буквально все внутри застывает, стоит только начать что-то говорить с глазу на глаз или звонить. Вы не представляете, как было стыдно, когда я подошла к парню у себя на работе, открыла рот и стояла так секунд тридцать, после чего в страхе убежала прочь, чувствуя, как сердце готово вылететь из груди. Я будто снова стала девочкой-подростком, которая боится выдавить из себя хотя бы слово.

— Говорить тяжело - может стоит для начала писать?

— У меня буквально палец зависает над экраном, и я не могу ничего из себя выдавить, хотя знаю, что именно хочу написать. Вы когда-нибудь с таким сталкивались?

— Конечно, - улыбнулась я. - Вы не представляете как много взрослых людей сталкиваются с подобными проблемами. Правда, я раньше не встречала тех, кого к этому сподвигли путем голодовки...

  Летним вечером водил меня любимый в кафе. После приятного ужина выходим мы из кафе и видим: недалеко от крыльца лежит на тротуаре мужчина, вокруг него толпа людей. Мужчина держится за голову, а через пальцы с волос капает кровь. Что случилось – непонятно. Я беру под руку любимого и спокойно веду его к машине. Любимый спрашивает:

– Ты ему не поможешь разве?

 Отвечаю:

– Конечно, помогу. Только сначала возьму из бардачка твоей машины перчатки, а ты из аптечки два бинта возьми из тех, что побольше размером.

Сказано – сделано. До машины метров 10 идти. Тут же рядом с кафе припаркована стоит. Возвратилась я к месту происшествия уже в медицинских перчатках.

– Так! Разойдись, расступись. Что здесь произошло? Ага. Так я и думала. Пьяный шёл, упал, головой ударился? Ну что ж, бывает. Не беспокойтесь. Я медик. Пока скорая едет, помощь окажу. Мужчина, присесть сможете?

Компания гуляла по случаю чьего-то дня рождения в том же кафе, где мы ужинали. Вот «только-только» вышли на улицу, как мужчина упал и ударился об асфальт головой. Друзья тут же вызвали скорую помощь. Осматриваю мужчину: рана на затылке большая, требуется наложение швов. Вкладываю в рану один бинт, другим бинтом начинаю приматывать его к голове. Тем временем подъезжает бригада скорой помощи. Подходят к нам. Я тут же докладываю:

– Здесь ушибленная рана затылочной области. Размер примерно 6 сантиметров на 2,5. Обильно кровоточит. На дне раны видна надкостница. Костных обломков и крепитации не выявлено.

На вопрос:

– А Вы кто?

Отвечаю:

– А я мимокрокодил. В смысле, прохожая я. И сейчас ухожу. Перчаточки мои приберите, ладно?

Вкладываю в руку ближайшему медику конец бинта (не успела повязку до конца сделать). Аккуратно, запачканной стороной внутрь, снимаю и сворачиваю перчатки, кладу их рядом с пострадавшим, встаю с корточек и ухожу.

По дороге домой объясняла своему мужчине:

– Нас как учили? Главное – обезопасьте себя. Я сразу кровь увидела. А чем он болен, неизвестно. ВИЧ, гепатиты, сифилис? Мало ли, что там у него. Да и что толку его сразу смотреть? Только в крови вымажусь, а помощи-то никакой не будет. Кроме того, машина рядом стояла: две минуты – и мы уже вернулись. И получилось всё наилучшим образом: чётко, аккуратно, грамотно. Посмотреть приятно. И всё-таки хорошо, что я в машину перчатки положила. Вот видишь? Пригодились. Уже второй раз.

+бонус в комментах

Вот и отгремели все Новые года, даже китайский уже прошел (кстати, я отметил его в зоопарке в костюме панды, но это совсем другая история). И вспомнил я о своей шуточной короткометражке, которую мы сняли пару лет назад. Она как раз подходит к завершению новогодней тематики. Называется «Шарик».

Понимаю, что это не Голливуд, но все же решил поделиться.

Сняли всё двумя частями. Кстати, кто угадает, в каком порядке они снимались, может взять с полки пирожок, оставшийся от праздничного стола. 😊

А вообще… всё само как-то сложилось, чтобы эта короткометражка появилась: и кровать вовремя сломалась, и все собраться наконец смогли. 😊

Будьте аккуратны с новогодними игрушками! Если, конечно, вы их еще не убрали.