Каждому выдается по монетке и он прокручивает эту гачу! Внутри капсул разные слаймики, узнайте, какой выпадет именно вам! Чтобы поучаствовать нужно написать один комментарий с числом от 1 до 6 (любое на ваш вкус) =) А первому, кто пришлет фото своего котика выпадет супер-мега-гипер-ультра раритетный слаймик

В субботу-воскресенье я покажу результаты, и вы увидите какой именно милашка вам достался

Всё происходит случайным образом, интерактив чисто для веселья, пожалуйста, учтите, это не конкурс, призы не физические, чисто эмоции и маленькое развлечение

Каждому выдается по монетке и он прокручивает эту гачу! Внутри капсул разные слаймики, узнайте, какой выпадет именно вам! Чтобы поучаствовать нужно написать один комментарий с числом от 1 до 6 (любое на ваш вкус) =) А первому, кто пришлет фото своего котика выпадет супер-мега-гипер-ультра раритетный слаймик

В субботу-воскресенье я покажу результаты, и вы увидите какой именно милашка вам достался

Всё происходит случайным образом, интерактив чисто для веселья, пожалуйста, учтите, это не конкурс, призы не физические, чисто эмоции и маленькое развлечение

На расстоянии около 180 миллионов световых лет от Земли находится система Arp 143, представляющая собой пару взаимодействующих галактик: NGC 2444 (слева) и NGC 2445.

NGC 2444 — это эллиптическая галактика, а NGC 2445 — спиральная, и их гравитационное влияние искажает формы друг друга. Это взаимодействие вызвало бурные процессы звездообразования в NGC 2445, видимые как яркие голубые области.

Галактические столкновения — распространенные явления во Вселенной, играющие ключевую роль в ее эволюции.

Изображение было получено 22 февраля 2022 года космическим телескопом NASA/ESA "Хаббл".

Всем привет:)

Просто заяц из чёрного ореха. Делал ещё в конце прошлого года, но он был частью большого сборного заказа, поэтому до момента отправки и получения я его не показывал:)

С хвостом немного накосячил, в том смысле, что не учел его при подборе заготовки, поэтому выкручивался уже по ходу пьессы, немного промазал с размерами, но переделывать не стал.

Хвост можно посмотреть на видео

Вот такие дела.

Спасибо за прочтение:)

https://t.me/live_photo_box

< < < < < РЕВЕРС

Прошёл ещё месяц, я забыл ещё больше…

После тележки катнулись на детских горках (других не нашлось). На машине даже за рулём мне ездить страшнее, чем там на паровозике. Кепку только с жены сдуло (была надета козырьком назад). Пришлось покупать ещё одну.
Потом покатался я на других атракционах — скучно почему-то. Не вставили. Надо б мне в парк атракционов позлее съездить. А то, все орут, а я нет…

Скай фолл.

Эта фигня в двух плоскостях прокручивается. Скучно.

Скууучно.

Поужинали в одном из местных ресторанов — вкусно, разнообразно и сытно.
Погуляли по тёмному парку и к 19:00 пошли смотреть на шоу фонтанов.

Впечатляет. Установка просто колоссальная. В первую композицию соображал сколько времени каких специалистов потребовалось для создания и настройки такой установки, но потом забил и просто наслаждался шоу.

Можешь легко заютубить записи — их немало. Мне заливать лень, а ссылки на чужое давать неловко. :-)

По завершении пошли на канатку. Стояли долго…

Вот так вот и прошёл день на острове развлечений. Почему-то не отпускает аналогия с Островом Развлечений из Незнайки на Луне…

Надо жене камеру Сонька-сотка подарить. Аппарат достаточно могучий и очень даже компактный. Для таких мероприятий самое то.
Так-то телефон удобен, но качество не супер (даже если телефон супер). А нормальный фотоаппарат — громоздкий и шею тянет.

Ладно.

ЧАСТЬ 5. Короткая — на расслабоне.

29 сентября.
Очередной день СПА.
Пошли на маски да массажи.

Мне — массаж ног да маникюр с педикюром.

Чаёк. Душистый, крепкий, забористый. Травяной, естественно.

Комната массажа ног. Фото другой части помещения потерялось…

За ужином пошли снова в ПаркГорького — пиво пить и суши жрать. :-)

По пути такое вот Чюдо встретили

Пеужэот… Не знаю что за фигня такая. Местный автопром, наверное. :-)

Муха с колёсами. :-)

Дракон, типа.

Суп не ел — какая сила? Простецкий вкусный и сытный, падло, суп. После него роллы шли медленно…

Да, в итоге забил на переливание из одной тарелки в другую и доедал сразу из большой тарелки большой ложкой. :-)

В Луизиане — аншлаг

Пока музыканты развернутся и начнут — ждать было лень.

Какое ждать когда наелись и сил осталось только домой дойти? :-)

Опять сумбурно, скомканно и неинформативно. Говорил мне я: "Ваня, пили блоги сразу — по горячему!". Но я был молод и глуп — не слушал себя…

Ладно. Следующего дня я сейчас касаться не буду — там программа была широченная. Уже голова начала болеть от подгружающегося массива информации за 30 сентября. :-)

Не переключайтесь, будет ещё. :-)

ПРОДОЛЖЕНИЕ > > > > >

Наш герой обитает в Восточной Азии и привлекает внимание красивым рисунком на коже в оттенках жёлтого, оливкового и коричневого. Она живёт в лесах и горах Китая, Вьетнама, Лаоса и Таиланда, а также вблизи сельхозугодий. Питается мелкими млекопитающими, птицами и амфибиями, ведёт наземный образ жизни и иногда лазает по деревьям. Размножается весной, откладывая 5-20 яиц. В неволе требует просторных террариумов и подходит для опытных владельцев. Этот вид важен для экосистемы, контролируя популяции грызунов. Неядовитый.

Он был построен архитектором Диего Самора, который одержим страстью к зеленому строительству. Метод, использованный для строительства купола, был создан в Иране во время войны. Проще говоря, такие дома создаются путем укладки мешков с песком в круговую форму, формирования окон и дверей, скрепления мешков проволокой и заполнения отверстий бетоном. Снаружи обмазывают глиной.

Круглый фригидарий (холодная комната) римских бань в городе Бат, Англия, I век нашей эры.

Это ПОЛУвнедорожный набор снаряги в автомобиль. Этот комплект выручал меня не единожды и за много лет оправдал себя в полной мере — такую подборку можно рекомендовать владельцам небольших моноприводных кроссоверов и чуток подзадранных пузотерок, периодически съезжающих с дорог и пересекающих поля, где нет деревьев, чтобы залебедиться, и придется долго ждать помощи...

В набор входит:

— Грузинский якорь

— Кувалдочка для забивания якоря

— Ручная лебедка

— Трос с петлями, навязанными через интервал длины троса лебедки, чтобы подтягивать без перевязывания веревки

— Лопата, топорик, спилковые рукавицы, еще некоторые мелочи, которые не вошли в кадр.

Хранится набор в багажнике в перевязанном чехле из баннера, края которого пробиты люверсами.

Так называемый грузинский якорь-- это одна из многочисленных разновидностей якоря, предназначенного для вытаскивания автомобиля лебёдкой там, где в достаточной близости нет деревьев, за которые можно зацепить трос.

Грузинским он называется по кличке какого-то чувака с какого-то внедорожного форума. История старая и уже почти забытая. Конструкция якоря очень удачная и многие до сих пор его изготавливают и эксплуатируют. Изготавливается он буквально из дерьма с чермета. К ломику привариваются уши-крылья, и посередине крыльев делается выход троса.

Главная особенность грузинского якоря, и основной принцип его работы - это самозаглубление, а не склонность к выдёргиванию при натяжении буксировочного троса.

Чтобы он правильно работал, его нужно забивать в землю под углом к буксируемому автомобилю, и, самое главное, забивать глубже уровня выхода троса из него. После забивания якоря для выхода троса прокапывается маленькая узенькая канавка длиной метр. Часто достаточно даже воткнуть лопату на полштыка и просто пошатать её вправо-влево и выдернуть, и образуется достаточная канавка . И так несколько раз на длину в метр.

При таком варианте забивания натягивающийся трос не стремится выдернуть якорь из земли, а наоборот, стремится его загнать глубже.

"ПОЛУвнедорожным" же набор называется из-за того, что функциональные его возможности ограничены, и предназначен он для небольших и нетяжёлых моноприводных машин, уровень бездорожья для которых должен быть строго ограничен здравым смыслом водителя. Лезть в сколь-либо серьёзные говны с этим набором и на моноприводной машине, разумеется, неразумно.

Кто-нибудь выдавал медали за лучший способ угробить себе настроение? У меня для вас хорошие новости! Мы очень часто бываем близки к чемпионству!

Вот сидишь ты, допустим, вечером, и вдруг — чпок! — мысль: А что, если я провалюсь на завтрашней встрече? И всё, понеслось. Через пять минут ты уже не просто проваливаешься, а теряешь работу, квартиру, друзей, и, кажется, даже кот от тебя уходит. Я сам так делал. Да что уж там, до сих пор иногда делаю — я же не робот, а живой человек, хоть и с кучей дипломов по стене. Но вот что я вам скажу после долгой работы с клиентами: мы сами себе лучшие режиссёры фильмов ужасов. И худшие спасатели.

Пример, приходит ко мне девушка Лена. Садится, теребит край свитера и говорит: Я не могу больше, я всё время думаю, что я никому не нужна. И я вижу, как она прямо на моих глазах запускает эту свою внутреннюю мясорубку. Одна мысль цепляется за другую, как вагоны в поезде, который несётся под откос. Я никому не нужна, потому что подруга не ответила на сообщение. А не ответила, потому что я скучная. А скучная, потому что вообще ничего из себя не представляю. Знакомо? Уверен, что да. Мы все так делаем — берём одну крохотную ситуацию и раздуваем её до масштабов апокалипсиса. Это как если вы пролили кофе на рубашку и решили, что теперь вся жизнь пошла под откос. Ну вы серьёзно, это же просто кофе! А мы — нет, давай страдать со всем усердием, на которое мы только способны))).

И вот в чем прикол: мы не просто переживаем, мы ещё и подливаем масла в огонь, причём с каким-то мазохистским удовольствием. Лена, например, рассказывала, как в такие моменты включает себе какую-нибудь тоскливую музыку — знаете, эти мелодии, где скрипка плачет, а певица воет, будто у неё только что вытащили душу. И сидит, слушает, а слёзы сами катятся. Или открывает книгу — что-нибудь про страдания, одиночество, где героини тонут в своих бедах, и каждая страница как нож в сердце. А то и вовсе фильм включит — из тех, где все предают друг друга, любовь умирает, и в конце остаётся только пустота и титры. А ещё она могла позвонить сестре и час ныть про подругу, а сестра в ответ: Да забей, у меня на работе тоже бардак, и муж у меня козел. И вместо облегчения она получала двойную порцию тоски — свою и чужую. Это как если бы ты пришёл к врачу с порезом, а он вместо бинта начал рассказывать, как у него нога болит, ну бред же. И вот она сидит в этой своей комнате, с этой музыкой, с этой книгой, с этим экраном, с этим бесполезным разговором, и думает: Да, вот оно, моё место в жизни — на дне. Зачем мы так мастерски себя добиваем? Это же не Олимпийские игры по страданиям!

Мы почему-то считаем, что если нам плохо, то нужно это плохо усилить. Обставить его декорациями, как будто снимаем драму, как минимум на Оскар. Включаем саундтрек к своей боли, подбираем реквизит в виде душераздирающих историй. Я сам однажды, после тяжёлого дня, решил послушать что-то "для души". Выбрал альбом, где каждая песня — про потерю, разбитое сердце и дождь за окном. И что? Через полчаса я уже не просто устал, а чувствовал себя так, будто меня бросили, предали и выгнали под этот самый дождь, хотя за окном светило солнце, а я был вполне себе дома. А потом ещё и фильм включил, не специально, а что было, для фона — про войну, где все страдают, а надежды нет. И вот я, взрослый мужик, сижу и думаю: Ну всё, жизнь — это сплошной мрак. Хотя утром ещё шутил с семьей и ел вкусную булку. Смешно? Сейчас да, а тогда было ощущение, что я сам себе вырыл яму и прилёг в неё с комфортом.

Мы усиливаем негатив, потому что верим, что он — это правда. Что эти мысли — не просто шум в голове, а какой-то непреложный закон вселенной. Это не так. Мысли не есть реальность! Это просто привычка. Дурацкая, въевшаяся, как пятно от кетчупа на белой футболке, но всё-таки привычка. И если мы сами выбираем себе музыку для страданий, так почему бы не переключить эту песню?

Я однажды сам попался на этом. Лет десять-двенадцать назад у меня был сложный клиент, и я после сессии подумал: А вдруг я ему не помог? (зачем спрашивается?) Вдруг я вообще плохой психолог? И вот я уже полночи не сплю, прокручиваю в голове каждое слово, представляю, как он жалуется всем подряд на этого горе-психолога. А потом ещё и музыку включил в наушниках — знаете, такую, где пианино стонет, а в голове сразу картинки: я в заднице, одинокий, никому не нужный. Утром встал — глаза красные, настроение как у трехлетней половой тряпки. А потом он присылает мне «спасибо». И всё. А я уже себе целую трагедию разыграл, Оскар мне срочно в трех экземплярах! Хорошо, что вовремя остановился и не полез читать Достоевского — там бы точно себя очень качественно добил.

Так вот, как мы это делаем — усиливаем переживания? Во-первых, мы их кормим. Даём им еду в виде внимания. Поймал себя на мысли что я неудачник — и вместо того, чтобы сказать :ну ладно, бывает и пойти дальше, мы начинаем её мусолить. Во-вторых, мы избегаем. Думаем, что если не трогать проблему, она сама рассосётся. Лена, например, перестала писать подруге вообще, чтобы не навязываться ещё больше. А в итоге? Проблема только растёт. И в-третьих, мы сами себе создаём атмосферу безнадёжности — музыкой, книгами, фильмами, где всё серо, больно и беспросветно.

А как себе помогать? Вот тут начинается то, что я обожаю в своей работе — реальные шаги, которые вытаскивают из этой трясины. Первое и самое главное — лови момент. Заметил, что начинаешь крутить свою пластинку всё плохо? Остановись. Спроси себя: А это точно правда? Или я опять себе кино снимаю? Лене я предлагал записывать такие мысли на бумагу. Просто выписывать: "Я никому не нужна, потому что…". А потом смотреть на это и спрашивать: Где доказательства? Половина этих правд реально рассыпается при ближайшем рассмотрении.

Двигайся. Буквально. Выйди на прогулку, даже если за окном серо и хочется завернуться в одеяло. Я сам, когда чувствую, что голова вот-вот взорвётся от мыслей, надеваю кроссовки и иду. Хоть полчаса, хоть вокруг дома — неважно. Шаг за шагом, и эта каша в голове начинает рассасываться. Или займись чем-то физическим — потанцуй, попрыгай, побей подушку, если злость накопилась. Тело — наш союзник всегда, оно вытаскивает мозг из петли, в которую он сам себя затягивает.

Найди свою палочку-выручалочку. У каждого она своя. Для кого-то это готовка — я, например, обожаю резать мясо для шашлыка, когда всё бесит, прям с каким-то азартом кромсаю куски, вымещаю нервы, а потом ещё и на мангале всё вкусно получается))). Для кого-то — рисование, вязание, игры с собакой. Что-то, что приносит удовольствие, отвлекает и напоминает: Эй, мир не кончился, я ещё могу улыбнуться. Лене я порекомендовал вспомнить, что она любила в детстве — оказалось, она обожала раскрашивать. И это помогло ведь. А вот это уже победа, друзья! Ищите свои "палочки", пробуйте — это как маленькая загадка: что вытащит именно тебя? А если вдруг кажется, что их нет, я за годы работы понял: иногда нужен кто-то рядом, кто поможет разглядеть их в этом тумане. Сам-то я сколько раз буксовал, пока не сообразил, что с хорошим собеседником всё проще находится.

И напоследок — выключайте этот чёртов саундтрек страданий. Не надо жалостливых песен, где все плачут. Не надо книг, где герои тонут в боли. Не надо фильмов, где мир летит в бездну. Включи что-то лёгкое — комедию какую ни будь, подкаст про цветочки-лютики, да хоть шум моря включи. Дай голове передышку, а не ещё один удар.

Но главное — ищи эти палочки-выручалочки. Не жди, что они сами свалятся тебе на голову. Пробуй, экспериментируй, вспоминай, что когда-то грело душу. Не добивай себя тоской, не сиди в этой яме с мыслью "ну, мне же плохо, пусть будет ещё хуже". Ты же не враг себе, правда? Я видел, как люди находят свои маленькие спасательные круги — кто-то начинает бегать, кто-то жарит шашлыки, кто-то просто смотрит на небо с чашкой чая. И это работает. Не сразу, не волшебно, но работает же.

Чёрт возьми, это сложно — ломать привычки, которые мы годами в себе растили. Но оно того стоит. Потому что жить в постоянном напряжении, где каждая мелочь превращается в катастрофу, а мы сами под это подкладываем трагический фон — это не жизнь, а выживание. Лена через пару месяцев уже смеялась на сессиях и даже сходила с той самой подругой в кафе, выяснив, что та просто была занята (какая неожиданность). А я смотрел на неё и думал: Вот же оно, чудо. И я тут немного помог))). Так что друзья, меняйте привычный фон, зачастую он не помогает, а наоборот, усугубляет наше состояние.

Иногда, ради хохмы, я спрашиваю себя: а что, если бы я тогда, в ту бессонную ночь, не стал себя добивать музыкой, а пошёл гулять или позвонил другу? Может, и не пришлось бы самому себе мозги полоскать. Если чувствуете, что сами не справляетесь, не надо стесняться. Психолог — это не тот, кто вас спасёт, как супергерой в плаще. Это тот, кто даст вам фонарик, чтобы вы сами выбрались из своей тёмной комнаты. И поверьте, здесь, снаружи, светлее, чем кажется.

Будьте счастливы друзья! Ваш психолог.
Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt