Уииии!

Мне пришел подарок от MamaLada!

Даже не знаю, что сказать, это Восторг!:))

Книга и открытка с Екатеренбургом!

А заодно забрал и вомбатную открытку, она тоже шедевральный шедевр:))

Спасибо!

По повелению @Vombatman- пилю...

Что за тишина в эфире? 

Выходи на перекличку!!!

(КТО НА ПЯТИДНЕВКЕ- НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ БУДИЛЬНИК НА 9-Е)

Всем привет! Как ваше ничего? Уверен, большинство ещё доедает оливье и добивает остатки спиртного. Поэтому сильно грузить не буду, но входить в рабочий ритм уже не помешает! В прошлый раз мы смотрели 7 самых выросших за год акций. Теперь посмотрим 7 самых упавших, чтобы выяснить, стоит их покупать или нет.

7. Евротранс -55,8%

Одно из главных “ипошных” разочарований на рынке. Евротранс продали очень и очень дорого. Но! В целом компания довольно сильная, она активно развивается и является бенефициаром инфляции (т.е. в данном случае - удорожания топлива), плюс она открыла стратегическое направление - зарядки электротачек. Я думаю, что 100-110 рублей за акцию - нормальная цена, и от этой границы уже возможен дальнейший рост.

6. ГТМ - 61%

Мутная контора, которую тоже безбожно напампили в середине 2023 года, и с тех пор котировки безостановочно сдуваются. Справедливая стоимость акции - в районе 60-70 рублей, так что падение будет ещё долгим. Ну, либо до следующего пампа. Но в любом случае с точки зрения инвестирования тут вообще ничего нет.

5. Сегежа -65,4%

Тут проблемы, такие же, как и у Мечела (будет ниже): набранные долги и отсутствие сбыта. Вроде как финансовые проблемы Сегежи решит АФК Система, которая выкупит допку. А вот как наладить сбыт - вопрос не простой. Санкции основательно подкосили компанию, и даже сейчас, когда объёмы продаж вроде бы нарастили - за счёт удорожения логистики и падения цен на продукцию сбыт оказывается невыгодным. Пока тут всё очень сложно. Даже если Сегежа выйдет в плюс, акционеры долго не увидят дивиденды, т.к. компания будет погашать дыру в балансе и платить по своим обязательствам.

4. Мечел -65,3%

У угольной компании сразу две беды: огромные долги, с которыми она вроде бы начала справляться, и проблемы со сбытом. В результате выручка страдает, а чистая прибыль плавно превращается в чистый убыток. Ну и добавлю, что отсутствие свободных денег влечёт и к замедлению операционных результатов: компания не разрабатывает новых месторождений и с каждым годом даёт стране всё меньше угля (а также плавит всё меньше стали). Даже в относительно сытые 2022-2023 годы Мечел сократил объёмы производства - потому что компания, скажем прямо, работает на кредиторов, а не на акционеров. Не вижу тут перспектив, даже после снижения ключевой ставки. Если только играться спекулятивно, но это не наш метод.

3. QIWI -67,8%

Закономерный конец бывшей финансовой империи, которую буквально закошмарил Центробанк. Проблемы начались ещё пару лет назад, когда ограничили возможности работы через Киви кошельки, а потом отозвали лицензию у одноимённого банка… А до этого были звоночки в виде внеплановых проверок, штрафов и прочего-прочего. В общем, тут мораль одна: если у бизнеса проблемы на государственном уровне, инвестировать в него однозначно не стоит.

2. Самолёт -73,2%

Тут без особых комментариев, про Самолёт я писал много. Все застройщики сейчас испытывают множество трудностей, но Самолёт больше всех, т.к. позднее всех начал трансформацию и оптимизацию бизнеса. Также компанию сотрясают скандалы: то мажоритарии продают акции, то покупатели массово требуют компенсации за некачественную отделку. Сомневаюсь, что дела поправит даже возможное IPO Самолёт плюс: компания буквально погрязла в долгах и нереализованных проектах…

1. ММЦБ (тикер GEMA) -87%

Классический пример пампа, надутого в начале года и постепенно сдувающегося по мере укрепления пессимизма на рынке. На самом деле ММЦБ - весьма малорентабельная компания… и малоликвидная акция, чья справедливая стоимость по самым оптимистичным прогнозам едва ли превышает 50-60 рублей. Поэтому тут возможны ещё двузначные потери стоимости.

А вы держали что-то из этих акций? Пишите в комментариях

Подписывайтесь 👍

Что делать, если человек, который много раз вас выручал и помогал, требует от вас выполнить сомнительное и рискованное дело? Трудно найти ответ, особенно, если учесть, что действует режим секретности и нельзя посоветоваться ни с кем, даже с родителями.

© 2024 - 2025 Константин Оборотов

=== Список тетрадей (глав)

ТЕТРАДЬ VIII. В злой придя задор

ТЕТРАДЬ IX. Тысяча и одно "но" *

ТЕТРАДЬ X. Гусь приносит свои извинения

===

*** ТЕТРАДЬ IX. Тысяча и одно "но" ***

В один прекрасный день Бич собрал нас и объявил о своем главном проекте сезона:

- Все, чем мы занимались до этого - развлечение, отдых и тренировки. Пора заняться настоящим делом. Вчера я встречался со своим куратором из КГБ. Далее я сообщу вам секретную информацию, которую никому не следует разглашать, даже родственникам и близким. Вообще, никаким третьим лицам.

- А кто это такие, эти "третьи лица"? - удивленно спросил Ржавый.

- Я - первое лицо. Вы - вторые лица. Все остальные - третьи лица, - пояснил Бич. - Теперь слушайте внимательно. Выяснилось, что дантист Белов, отец Максима Белова является нашим врагом. Он японский, а может даже и американский, шпион. Понятно?

Вот это поворот! У нас лица вытянулись от изумления.

Бич вдумчиво выпил целый стакан вина и продолжил:

- Исходя из этого, КГБ и управление разведки ставят нашей группе задачу. Незаметно проникнуть в квартиру Белова, когда он и его семейство будет на даче. Там собрать необходимые вещественные доказательства. Записки, деньги, драгоценности, золотые зубные коронки и прочую мелочь. После этого все доказательства я лично передам в КГБ. Распределение ролей. Я, Гусь, Геша - основная группа. Мы посещаем квартиру путем тайного проникновения и собираем нужные доказательства преступной деятельности Белова. Ржавый, Мед - независимые дополнительные модули. Вам следует незаметно курсировать по району, в случае необходимости предупредить нас об опасности, либо отвлекать внимание на себя. В зависимости от конкретной ситуации.

- Я не понял, как это "отвлекать внимание на себя"? - поинтересовался Ржавый.

- Тысяча разных способов, все зависит от конкретной ситуации. Например, можешь имитировать внезапный сердечный припадок и упасть без сознания, - пояснил Бич. - Главное, сделай это подальше от места проведения операции. И так, чтобы хоть кто-то тебя заметил и вызвал "Скорую".

- А вот это я смогу, - обрадовался дурачок Ржавый, - кстати, у меня уже сейчас сердце реально болит от волнения.

- Как-то мутно все это, - я позволил себе выразить сомнения, - вот Алеша Старшинов говорил...

- Сколько можно, - Бич хлопнул ладонью по столу, - только и слышишь от тебя, "Алеша, Алеша". Не хотел говорить, но теперь уж скажу. Гад он, этот твой Алеша! Наживается на тебе, пользуясь твоей наивностью. Сколько ты заработал летом под его руководством? Семь рублей за месяц тяжелой работы! Теперь прикинь, сколько он себе заграбастал твоих денег. А у меня, сколько ты в сумме заработал? Подсчитай эффективность труда. Большой уже мальчик. Пора уметь разбираться, кто тебе из взрослых настоящий старший товарищ, а кто просто на тебе наживается.

- Кстати, на этой операции сколько мы заработаем? - поинтересовался Гусь. - Хотя бы примерно.

- Стоимость вещественных доказательств, которые мы изымем у шпиона, я оцениваю примерно в восемьдесят тысяч рублей. По закону, лицам, принявшим участие в изъятии, полагается двадцать пять процентов. Каждому из вас в среднем достанется по пять тысяч. А мне лично ничего не надо. Свою долю отдам государству. Мне ничего не надо. Жила бы страна родная и нету других забот, - сказал благородный Бич.

После этого еще немного пообсуждали детали операции. Бич назначил точное время проведения: восемь часов вечера в ближайшую субботу, и мы разошлись.

На душе в меня было так тяжело, как не было тяжело никогда до этого.

Тысячи мыслей копошились в моей голове, тысячи разных "но" противоречили одно другому.

Конечно, я нисколько не поверил в эту байку про "шпиона Белова". Наверняка, Бич все это выдумал, чтобы романтизировать ограбление.

Но с другой стороны, если мы вдруг попадемся, разве это не будет для меня отмазкой? Просто скажу, думал, что выполняю приказ КГБ.

Но нет, слишком глупо, не прокатит. Так бы все преступники косили под дурачков, оправдывались тем, что выполняли задания государственных органов.

Но если я откажусь от дела, вдруг Бич, правда, меня "зарежет", как пугал меня Гусь?

Но если я соглашусь, я уже стану настоящим преступником. Рано или поздно, это преступление раскроется, что за судьба меня ждет в таком случае?

Но ведь Бич, хоть и преступник, но по-настоящему честнейший и благороднейший человек. Разве будет в принципе правильно, подвести его? Сколько раз он меня выручал и поддерживал. Я вспомнил истории с голубями, испорченной сметаной и медалью.

Был и еще один случай. Как-то я потерял подарок бабушки, "ручку бабушкиного дедушки". Где потерял, точно не помню. Рассказал я про это несчастье только двум людям, Бичу и Алеше.

Алеша сказал, что попробует найти, но этим обещанием и ограничился.

А Бич реально посочувствовал и два часа потратил на меня, вместе с пацанами перерыв всю штольню и окрестности около нее. Ручку так и не нашли, но мне было приятно, что Бич так душевно отнесся к моей проблеме.

- Даже и не знаю, как тут тебя утешить, - развел Бич руками, после того, как мы бросили поиски. - Кстати, как была фамилия твоего прапрадеда? Случайно, не Бобовцев? Не знаешь? Так узнай. Если Бобовцев, то и переживать нечего. Был такой подлец, провокатор, работал на царскую охранку. Многих товарищей революционеров предал. Я читал про него. Он как раз любил ручки разные собирать. Вероятно, это одна из его коллекции.

Я тогда расстроился, что "дедушка бабушки" оказался не очень хорошим человеком, но зато обрадовался, что Бич так искренне мне помогал в поисках ручки.

Но, с другой стороны, если хороший человек толкает на преступление, нужно ли из благодарности творить неправильные дела?

Так у меня тысячу раз одно "но" перебивало другое, в результате я заснул, не придя ни к какому решению.

Сны мои были тяжелые и мрачные. Снился Бич. Он угрожал мне ножом и ехидно приговаривал:

- Что Гешка-Пешка, вообразил себя ферзем? Поверил в себя? Сейчас я из тебя рукавицы сделаю.

Проснулся в холодном поту в мрачном настроении. Что же теперь делать? Непонятно. Возник полный цугцванг, как говорят шахматисты.

...

Первоисточник:

https://wpvi.ru/pages/story/00084/

===

Продолжаю серию выпусков про занятия на новогодние праздники.  Для тех, кто устал пить, доедать остатки с праздничного стола, лежать на диване, смотреть телевизор или листать бесконечные ленты соцсетей. Идея родилась в 2015 году во время прогулки по любимому городу Подмосковья - Сергиеву Посаду. Цель сложная (конечно не уровень Hard, но уже и не easy) - побывать во всех городах Московской области. Всего насчитал 74 города. Зелёным отмечены те, в которых я уже был. Итого: был - 51, не был - 23.

На днях посетил город Коломна, который и стал 51-м городом в этой таблице. Находится примерно в 100 км от Москвы на месте впадения Москва-реки в Оку. Примерно посредине между Москвой и Рязанью. Добраться можно на тачиле, автобусе или электричке, на которой я и ехал. Идёт примерно 2 часа от Москвы. Билет от Выхино до станции Коломна стоит 363 рубля  в одну сторону. То есть бюджет поездки  вполне приемлемый. 

Прямо у станции есть трамвайная остановка. Объездив  2/3 подмосковных городов, впервые увидел в подобном городе трамвай.

Проехал одну остановку для галочки и сразу перед моим взором  возник  

А ещё смешнее было то, что немного правее в этом здании расположилась 

Ну мне ни в том, ни в другом заведении делать было особо нечего (для одного ещё слишком рано, а для другого уже поздно), поэтому я направился к главной достопримечательности Коломны - Коломенскому Кремлю. По дороге была масса музеев и магазинов со сладостями. 

Часто в  поездках по подмосковным городам  бывало подобное: идёшь себе такой, вокруг все как-то обычно и банально: дома, магазины, музеи, как вдруг, ни с того, ни с сего...

И мелькнет улыбка на лице, и город начинает сверкать новыми красками, и уже нет никакого сожаления, что приехал, потратив целых 360 рублей на билет. Но ещё чаще бывало так, что обойдя весь город, так и не встретишь в нем ничего, за что может хоть чуть-чуть зацепиться взгяд и про что можно будет хоть немного написать. Так у меня было в таких городах как Протвино, Пущино, Электрогорск, Дрезна... Идёшь по улицам и вроде бы нет ничего такого отталкивающего или ужасного, но также нет абсолютно ничего интересного, и в голове крутится лишь одна мысль, о том, как бы поскорее из него свалить.

А с Коломной дела обстояли совсем  иначе: город мне  понравился. Чистые, ухоженные улицы, аккуратные симпатичные дома, отсутствие бродячих собак, бомжей и пьяных людей из категории "не найдётся ли у вас 17 рублей, Мистер?"

Размышляя об этом, дошёл до набережной и сразу же почувствовал себя, почти как дома в Москве. Ну, конечно, вот он! Старый, добрый, воспетый самим Булатом Окуджавой

Вообщем, Арбат и Москва река. Как будто и не выезжал из Москвы. Красивый вид и самого моста со смотровой площадки, а, впрочем, надо двигаться дальше - наверх к Кремлю. 

У входа толпилась толпа...

Оказалось, что это очередь за калачами. Почти как в начале 90х годов была очередь в первый Макдональдс на Руси.

У елочки стояла симпатичная женщина, которая, как мне показалось, помахала мне рукой. Я решил начать разговор с шутки, спросив её:

- Ёлочка нравится?

Она смутилась, отвернулась, а потом выяснилось, что махала она не мне, а какому-то другому мужику. Ну не беда, иду дальше.

В городе много ресторанов, но у меня была еда с собой. А если бы не было, то вероятнее всего пошёл бы в этот. Название, конечно, так себе, но дизайн и внешний вид вполне годятся. У входа толпились дети. 

Ресторан находится на пешеходной улице. И если часть города с храмами и соборами очень сильно напоминала Сергиев Посад, то пешеходная улица - город Муром Владимирской области.

Помню в Питере был свидетелем ДТП. Лошадь с каретой врезалась в автомобиль. Карета перевернулась, на машине - вмятина, а грустная лошадь, как ни в чем ни бывало, стояла и жевала снег. Моя подруга сказала тогда, что такой сюр может произойти только в Санкт Петербурге. Ну Питер - это отдельная история, а в Коломне все прошло спокойно, без аварий.

Видел много экскурсий в этом районе. Сам не люблю экскурсии с экскурсоводом. Люблю просто гулять по улицам. Раньше обязательными пунктами программы пребывания были такие: выйти с платформы или из автобуса, посетить центральный парк, центральный сквер, улицу Ленина и найти памятник Ленину , поесть в Макдональдсе, отметить в таблице, что побывал в этом городе и поехать домой.  Потом произошли перемены: Макдональдс исчез, а я стал более тщательно планировать маршрут по точкам основных достопримечательностей города. 

Ну основные достопримечательности уже увидел, а впереди - парки, скверы, улица Ленина, ну и конечно же, как же без него. Это всегда один из главных атрибутов любого города в РФ. 

Памятник стоит в центральном сквере города. Ну а указывает он в направлении главного символа любого города. То без чего ни один город невозможно представить. Нет, не вокзал и не автовокзал. Не аптека, школа, поликлиника или продуктовый магазин. Не фонтан и не памятник основателю города. Это есть в каждом, абсолютно в каждом городе, в котором я был. И если бы этого не было, я был бы сильно удивлён. Угадали о чем речь? Конечно же.. 

Ну и очередная елка. Много ёлок и все разные

На часах уже примерно 15:00, пошёл снег. Я направляюсь по улице Октябрьской революции к станции Голутвин, откуда у меня в 17:20 отходит электричка до Москвы.

По пути встречаются:

Очередной сквер с очередной, на этот раз синей ёлочкой. 

Моя прогулка по Коломне подходит к концу. Прохожу мимо центрального автовокзала и уже вижу сверкающую красную надпись с названием станции  Голутвин, откуда я на электричке, но уже не за 363, а за целых 398 рублей уезжаю в Москву. 

Часто на мнение о каком-либо городе (да и вообще почти обо всем) влияет наше текущее состояние: душевное состояние или  физиологическое. Наличие каких-либо текущих проблем или раздражающих факторов. В таком случае настроение всегда хуже и оценка более негативная. Появляется непреднамеренное желание выискивать что-то плохое. А такое найдётся всегда: плохие дороги, обшарпанные дома, собаки, самокатчики, люди на тротуарах, идущие прямо тебе навстречу и уткнувшиеся в телефоны, халявщики и попрошайки, автолюбители, не пропускающие тебя на пешеходном переходе и так далее и тому подобное. В Коломне же я ничего из этого списка не обнаружил. Может, потому что настроение было достаточно хорошее, которое  не ухудшилось в течении дня. А может, потому что это была не Москва. Так или иначе, но Коломну я поставил  на 2е место своего подмосковного рейтинга между Серпуховым и Сергиевом Посадом. Это при условии, что была зима, пасмурная и весьма прохладная погода. Не исключено, что ещё раз там побываю летом или в первой половине осени и тогда, как знать, может и возглавит этот рейтинг.

P. S.: Челлендж Посетить все города Подмосковья - для жителей Москвы и Московской области. Я сам живу в основном в Москве, поэтому подмосковные города просто ближе всего находятся. Ещё иногда бывает, что живу во Владимирской области, там у меня, соответственно, ещё один Челлендж - посещение всех городов Владимирской области. Ну а для читателей этой статьи из других регионов РФ - можно посетить все города своей области. Для читателей из других стран (а есть и такие) - посетить города своей области страны проживания (или не области, а как там это у вас называется). На машине можно гораздо быстрее - компоновать города по локациям и за раз посещать до 5 городов. Это, конечно же, сложное мероприятие, рассчитаное не на 1 год. Уровень сложности - medium. Но начать можно, как и везде, с простого (easy) - просто посетить любой  новый для себя город. А если вдруг понравится, то дальше - следующий и так далее. 

Лиги 100 у меня  в этой номинации не получится, поскольку я их насчитал всего 74. Зато вошёл в лигу 100 по всем городам, в которых был. А их уже давно более 100.

P.P.S.: Внёс предложение к администрации добавить функционал размещения фотографий каруселью(дополнительный вариант к стандартному), как это сделано во ВК и на всем известном сайте с логотипом в виде жёлтой булки. Как вам такое предложение?

Конец. 

Вчера (вомбат не дает постить каждый день из-за рейтинга)  так же лайтовая тренировка, задача плавно вкатится, а не убиться и еле ходить с больными мышцами потом неделю. 
Легкая имитация становой, в качестве снаряда был камень. 3*8
Приседания в глубокий сед, чтобы поработать и над мобильностью. 3*20

На третьем подходе начало сводить мышцы, оказывается все на столько плохо) 
При этом работа у меня физическая. А вот оно как. Гибкости мобильности совершенно нет. Будем работать. 

Тренировка 3

После прошлой легкой тренировки болят мышцы. Все оказалось еще хуже. Думаю дело просто в скованности мышц. Даже когда делаю обычные движения в полную амплитуду происходят микро травмы/растяжения

Сегодня сделал:

Горизонтальная тяга резины 2*20

Лицевая тяга 2*20

Скручивания на кор с резиной закрепленной с боку 2*10 на каждую сторону.

Так же сделал подход с пыпадами размять ноги и разрывы резины перед собой в разных плоскостях по подходу.

Ноет плечо, первично надо его укрепить.

вроде большие- ума нет. 

Головка бедренной кости, принадлежавшая аллозавру, с кристаллами аметиста, выросшими в костяной полости. Такое может произойти, когда во время фоссилизации в полость попадает вода, богатая кремнием, и немного железа, что со временем способствовало росту кристаллов.