Когда бросаешь курить и разрешаешь себе одну сигаретку вечером

Начну с того, что курильщику жить легко.

У него всегда есть масса друзей, ну вернее потенциальных друзей, т.е люди, которые могут подойти спросить, дай закурить, он поделится и уже вот есть повод поговорить, познакомиться.

Пожалуй главное то, что курильщику есть цель жить, потому что нужно перед смертью обязательно покурить. Дальше ещё больше плюсов если ты куришь.

Курильщик, если заблудился в лесу, ему проще выжить, потому что ему нужны будут спички, а спички или зажигалка у него есть. А если нет курева и захочется курить, что он по-любому найдёт дорогу к людям, что бы стрельнуть у них покурить.Там ещё какая тема, если курильщик в лесу заблудился, то может найти там какой-то дряни и обкуриться так, что будет всё равно заблудился, он или нет.

Вот курильщик идёт вечером по парку и естественно к нему подошли, типа есть у вас закурить и всё такое, а у него есть и спички есть и ему по лицу не дали. Вот, а с другой стороны он может сам подойти к кому-нибудь стрельнуть, закурить и спичек просить, а если нет, то и агрессию проявить на законных основаниях.

Курильщиком быть хорошо, особенно в компании, всегда есть повод многозначительно помолчать, когда нечего сказать, ты занят важным делом, пускаешь дым, тебе не до разговоров, ты лучше послушаешь

Приятная еще тема, это лучше занятие после кекса, ты не сразу заснул, как обычный мужчина, ты покурил, а этим самым ты уделил внимание женщине, а следовательно может быть ещё разочек что-нибудь случилось.

Курение, это повод познакомиться с женщиной, вот она сидит вся такая манящая, длинные ноги, длинные ногти, короткие юбка, туманный взгляд и длинная сигарета в руках, и такая по сторонам смотрит, кто даст подкурить, а у тебя есть зажигалка, а это повод замутить.

Надо было с разу сказать, что по статистике курильщики живут дольше, потому что они чаще отдыхают на работе. Пока не курильщик бегает по цеху, работая и ожидая перерыв на обед, курильщик свои пять минут законные каждый час использует, отдыхает, жизнь бережёт.

Да я об этом уже говорил.Вот ещё курильщик сразу понимает, кто друг, а кто не друг, только друг курильщик всегда может дать сотку на пачку сигарет, он понимает.И ещё друг не обращает внимание на то, что от курильщика несёт за версту как от старой урны с окурками.

Важная прелесть курения, у курильщика есть самая главная цель жизни, это бросить курить. Это цель, она может быть ну вот хоть каждый день.

А ещё есть скрытый доход у курильщика, о котором он не знает, стоит ему только бросить курит, так сразу появятся деньги, которые он тратил на сигареты. Или, наоборот, у него есть постоянный доход, который он тратит на курево, ведь даже при самом минимальной доходе, курильщик найдёт денег на курево.

Еще один плюс, по статистике у курильщиков меньше всего угоняют машины потому, что машина с прокуренным салоном никому не нужна. В завершении, конечно, у курильщика в гораздо больше выбор женщин, потому что человек, который не курит, он с курящей женщиной общаться не будет, а может общаться и с курящими, не с курящими

Если что, я не призывает к курению и не пропагандирует его.© Иван Безбородов

То что на фото, хранится уже 5 лет, как память.

Вот как обычно.
Начинаешь писать коммент...
Увлекаешься...
Ведь так хочется понятно и красиво всё изложить.
Потом, начинаешь искать описки и ошибки...
И понимаешь, что здесь надо добавить... А тут изменить.... И в результате получилась простыня, слишком большая для коммента....
Ну, да это всё такое....
Я тоже из тех кто бросил курить.
При чём курил я долго, сознательно, и даже, можно сказать, идейно.
В целом, табакокурение вполне укладывалось в мою концепцию существования. В плане, скажем так, эпикурейской канвы жизни.
Я вообще, с некоторых пор, считаю, что всё в жизни должно приносить удовольствие.
Иначе просто не стоит жить.
При чём — именно ВСЁ!
И это далеко не значит, что следует заниматься исключительно только тем, что тебе очень нравится. К этому стоит стремиться, конечно. Но идеал всегда недостижим)).
Нет. Всё равно придется что-то делать неприятное. По-любому.
Что же делать?
А надо сделать так, что бы тебе это стало в кайф. Если вкратце — себя достаточно просто настроить на получение кайфа даже от отмывания застарелого жира от казана или отдраивания известкового налёта от унитаза. Радоваться грядущему результату. Или тому, что ты так долго собиралсяиэтим заняться и всё откладывал. А тут этот момент настал!
При чём это всё к курению?
Элементарно! Курение — тоже удовольствие. И одно должно быть тоже полным, всеобъемлющим и комплектным. По идее.
Ну представьте себе. Вы злой и голодный, уставший как собака. Хотите жрать, срать, спать, пить одновременно. Но пока не можете ничего из вышеперечисленного. А вот покурить можете. И вы курите. Дым идет через высушенное горло, и такое ощущение, что сушит последние мозги. Живот напоминает барабан, а желудок почти прилип к позвоночнику. Вы курите уже пятую подряд, дым идет из ушей...
И какое удовольствие от этого?
Никакого.
Совсем другое дело, если Вы дотерпели до дома, сходили в туалет, приняли душ, переоделись в чистое. Выпили душистый бульон, потом съели скварчащую хрустящую сочную костицу с картошечкой и салатиком, запивая эту красоту парой стаканов ароматного каберне, потом закусили какой-нибудь пироженкой, (дабы уже ублажить поджелудочную железу), глотнули ароматного чаю, и вот теперь....
Вкусная ароматная сигарета/сигара/трубка (нужное подчеркнуть) прекрасного табака выступит прекрасным завершением сего процесса.
Ну как вам?
Разницу ощущаете?
Вот так я себе всю жизнь представлял процесс курения. И старался воплощать, естественно, насколько это было возможно. И, даже, скажу я вам, у меня это недурственно выходило. Ну, мне, по крайней мере, нравилось. А если учесть, что курить я начал году так в 1973-74, то процесс превратился в стойкую закостенелую привычку.
Курил я всегда крепкий табак (в СССР - молдавский, в позднем СССР и далее - французский) поэтому выкуривал не много. Максимум – пачку в день.
Зато накуривался сполна.
Да.... Так вот.
Почему в мою такую приятную, стройную систему получения наслаждения и удовольствия втесалось желание оное удовольствие изьять?
Да очень просто.
Удовольствие как-то со временем модифицировалось. Тихо и постепенно.
Испарился самый основной ингредиент — ЧИСТЫЙ, ДУШИСТЫЙ НАТУРАЛЬНЫЙ ТАБАК.
Ну и сердечко, конечно, сказало своё слово.
В общем, в один прекрасный момент, я зашел в комнату, где только что покурили коллеги (заметьте, далеко не дешевые сигареты) и осознанно услышал этот жуткий смрад. Нет. Даже так— СМРАД!
Бля! Как же так?
Я же помнил, как женщины любили эту горькую нотку аромата моей одежды, как в комнате курильщика стелился густой ароматный дым... Как мой кабинет пах ароматным табаком, и немного смолой... Это был приятный горьковаткий дух. А не смрад палёных тряпок неизвестно с чем...
Мой любимый Житан, уже дважды падал в качестве, а теперь совсем исчез. Я ищу какие-то непонятные сигареты, смутно напоминающие былой вкус... Трачу по 22 евро за блок какого-то дерьма, по сути суррогата, который даже приблизительно, да и то, почти не напоминает мне старый табак. От которого гробится моё здоровье, и жиреют производители этого дерьма?
...
Я бросил курить за месяц.
Безболезненно. Просто.
Расскажу, если хотите, как.
Бросать надо сразу. Никаких заменителей, таблеток, спреев и пластырей.
Поверьте человеку, курившему более 40 лет подряд, любившему это дело, и бросившему сразу.
Для дня бросания выберите день Вашей болезни. Подойдет любое ОРЗ.
Вы в соплях и слезах. Кашель. Курить не очень то и охота. Вам всё равно херово. Так пусть побудет еще хуже. Неделю.
Если глаза начинают вылезать на затылок, а уши сворачиваться в трубочку, можете зажечь сигарету и понюхать дым. Немного.
Но! НЕ ЗАТЯГИВАТЬСЯ!
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАТЯГИВАТЬСЯ.
Я себе покупал сигары и иногда нюхал дым.
Через неделю, в принципе, 70% физиологической зависимости преодолено. Теперь следующий этап - месяц. Это трудно. Будете на улице подходить к курящим и просить покурить в вышу сторону)). Поверьте. Все это воспримут нормально.
Ой. Ведь короновирус сейчас... Ну всё равно.
Ну и всё. Месяц преодолён! Значит Вы победили!
Через 2 месяца вы начнёте выкашливать всё то, что у Вас там накапливалось годами. Потребности курить уже не будет. Но психодогически будет постоянно приходить мысль о сигарете. Не ведитесь. Совсем. Даже нюхнуть.
Через три месяца смрад от кого-то курящего будет вас бемить и душить.
Через год Вам будет уже по барабану.
Через полтора года Ваши лёгкие будут практически очищены.
Не начинайте снова.
Жизь прекрасна и без табакокурения. Оказывается.
Более того. Вы уже богаче по ощущениям, обладая опытом, которого лишены некурящие. И к тому же, имеете превосходство над теми, кто продолжает курить. Это просто будет заметить, когда Вы, например, сидя в туристическом автобусе, будете провожать сардонической улыбкой, кидающихся пыхнуть на каждой остановке людей. При этом, вполне их понимая.
Всем желаю здоровья и удачи!
Полёт нормальный.
Я не курю уже 5 лет.
И ваще не тянет. Ни грамма.

Это не гайд, скорее несколько мыслей по поводу завязки. 

1) Переход на электронку - полная хуйня. Все знакомые, кто переходили на электронку начинали тупо курить в двое больше электронку. Чтобы закурить сигу, надо одеться, выйти на холодный балкон, стоять там курить. А электронку лежишь смотришь серила на кроватке и хуяришь без остановки, даже вставать не надо. 

2) Снюс чуть лучше, но подсядешь так же на снюс. Но это чуть лучше, хотя бы элемент дыма убран. Кст наверное основные пожиратели снюса это борцы, хоккеисты и шахматисты/дотеры, но это совсем другая история. 

3) Можно уменьшать дозу, кому то поможет переход на тонкие и снижение перекуров в дальнейшем. 

Как по мне все эти три пункта полная хуета. 

Чтобы бросить курить - надо захотеть бросить курить. Тут тоже хуйня. 
Есть те, кто могут принять решение и бросить на своих морально волевых. Но таких людей единицы. 
Я бы сказал, что лучше всего просто перестать хотеть курить. Звучит тупо, но по разговорам, с тем кто бросил давно и на долго, так это и произошло. Мол сидел в машине в пробке, открываю пачку и понимаю, что не хочу, выкинул и 20 лет вот не курю. 

Как прийти вам к этому состоянию я хз. Могу подсказать что поможет: 
Убрать стресс, Хотя бы один из значительных факторов. 
Сменить окружение. 
Заиметь хобби которое будет отвлекать, а вернее увлекать, от желания курить. Или конфликтовать с этим желанием курить, например желание спортивных достижений.

Неплохо заменить на бег на длинные дистанции. У тебя будет тупо меньше времени курить. А желание улучшить результат перевесят со временем желание курить.

Счетчики дней. Есть такие приложения, которые считают сколько вы держитесь и не курите. Так вот это все ПОЛНАЯ ХЕРНЯ. Вам тупо напоминают через час, день, неделю про сигареты. Серьезно? Просто триггер вбрасывают вызываю мысли про курение и желание. Даже думать нельзя, желательно убрать все напоминания, зажигалки с карманов, недокуренные сиги, приложения и прочее. Вот я не хотел курить, пишу этот текс и хочется выйти на улицу, на свежий воздух и затянутся классическим джарумом, чтоб аж потрескивала сигаретка и язык щипала. 

Еще совет, иногда лучше себя поставить в положение где вы не можете поступить иначе, чем пытаться преодолеть на своей силе воли. 
Сами посудите, где будет легче не курить. Сидя дом, зная что на балконе лежит пачка сигарет, а внизу КБ. Или например на рыбалке, где у вас нет сигарет, а ближайший магаз 10 км по проселочной дороге, а вы пешком. Пример утрированный, но все же. 

Бывших наркоманов не бывает. Курильщиков тоже. Если зашел в эту дверь, то можешь выйти, но открытой она останется навсегда. Ты всегда сможешь легко вернутся к курению. Стоит только сорваться, перенервничать, получить чуть стресса и вот ты уже жалеешь себя и разрешаешь себе немного запретного. Мол я же не виноват, что на работе пиздец, поэтому я вот и сорвался и курю опять. 

Кто понял, что за сигареты на фото у того хороший киновкус) 

Снято вчера.

"Водитель сзади сигналил фарами и требовал его пропустить, но это было в городе, поэтому я имел право двигаться по удобной мне полосе."Учитель" решил меня обогнать и резко затормозить передо мной, чтобы проучить.Что из этого вышло видно на видео..", - сообщает в интернетах автор.

Дух свободы 90-х годов 20 века требовал самоутверждения. Любая зависимость - прочь, кроме зависимости от свободы!

В достижении свободы мне помог табак. Да-да, не удивляйтесь. Курить я начал сразу и открыто. Никаких пряток по кустам, пинцетов из весточек, дебильных мятных конфет.

Всё, что курила страна до конца 80-х, кто-то придумал делить на две группы: «Курить можно»; «Невозможно курить». Для чего был этот самообман? Зачем сортировать говно? Говно всегда говно! А право выбирать говно - не свобода!

90-е пришли показать, что такое настоящий табак. Тогда я и решил - я свободный человек и с этого дня курю! И всё!

Первой купленной в кооперативном ларьке пачкой стала «Магна». А многие ли помнят свою первую пачку?

Сомневаюсь! В отличие от меня, начинающих курильщиков больше волновал вопрос где бы спрятаться.

Курить мне понравилось сразу и навсегда, а выбор «Магна» оказался мистическим. Их реклама на ТВ появилась гораздо позже, но что это была за реклама... Истребитель разрывает небеса, крыша небоскреба, влюбленная парочка и слоган - «В моём вкусе!»... Да, всё оказалось в моём вкусе! И в этом я был не одинок.

Дружба приправленная табаком была крепкой. Если тебе было кому сказать или от кого услышать «Айда покурим!», это означало одно - ты не зря пришел в этот мир!

Вершиной табачной дружбы, а значит и дружбы во всех её смыслах, в то небогатое время, было - моя пачка - твоя пачка, что означало я с тобой в огонь и в воду.

Да и как было осилить сотни марок табака без друзей. Тогда каждый мечтал прикупить что-то новенькое и угостить таких же свободных людей. Людей прямых и дерзких, как Христофор Колумб, вкуривший фишку табака.

Красный «Мальборо» по праздникам, «Лаки страйк» в лирические моменты, а «циганку» без фильтра я брал на выезды туда, где не было цивилизации, где дикую концентрацию кислорода в воздухе можно было разбить только не менее дикой концентрацией никотина в сизом дыму этих сигарет.

Главное, помнить, никакого постоянства свобода не терпит. Переход курильщика на одну марку сигарет означал - начало конца свободы!

Наша свобода была для кого-то костью в горле. К началу «нулевых» пропали «циганки» без фильтра, а следом безнадёжно испортились «Мальборо» и «лаки страйки»... Дольше всех держались «Магна», но...

Свободу ломали под предлогом всеобщего блага... Содержание смол, слишком много никотина... Запретить, убрать, закрыть... Рак горла, инфаркт... Запретить, убрать, закрыть... Да говорили бы прямо - нас бесит ваша свобода!

Бред табачного наркомана?! Да, я табачный наркоман! Хотя, правильнее называть меня отчаянный курильщик! Вы - потребители «айкос», «вейп» и кальянов, либо никогда не знали свободы, либо сами отдались в рабство мерзкой жиже, испарителям, шлангам в стеклянных графинах.

Вы восторгаетесь, когда вам подсовывают изобретения типа «Курение без дыма» или «Не оставляет запаха», но не можете понять, что курить - это дым! Вы, не имеющие права называться курильщиками, не представляете, что табак не имеет запаха. Табак имеет аромат! АРОМАТ СВОБОДЫ, ВАШУ МАТЬ!

Всё это достало, но я не перестал быть свободным от мерзкой зависимости «Курить можно» и «Невозможно курить». Предпочитаю, как и раньше, быть зависимым исключительно от свободы и это в моём вкусе... Вкусе 90-х!

Р.5. Свободу не курить поддерживаю не менее рьяно. Песня В.Цоя «Пачка сигарет» меня не вдохновляла, ибо не люблю депрессуху, пусть и талантливую.

Спижжено, не моё

С соседями у меня отношения хорошие. Снизу мужик с бабой живут, так у них дочка, в этом году двадцать исполнилось. Ох, хорошая дочка! Летом такая ходит в юбочке коротенькой, сиськи вперед выставит. Ноги, как... ну, как... эх, вообще какие ноги! Короче, ты меня понял. Мужики во дворе, когда разворачиваются на парковке и она идет - два раза мусорные баки поправляли. Аварийноопасная девка!

Сверху - дед с бабкой живут. Так дед, даром, что еле ходит, каждое утро уже под грибком на детской площадке во дворе сидит, с местными алкашами распивает. Самому девятый десяток пошел, но в любую погоду, хоть в жару, хоть в стужу, чуть магазин откроется - уже возливается. Такого здоровья - дай Бог каждому! Я как не старался, один вечер выпью, а на следующий день уже не лезет. А дворовые алкоголики, может, оттого вместе и кучкуются, чтобы ногами друг другу в горло водку утрамбовывать. Чтобы лезло. И чтобы вмещалось больше.

А на площадке со мной - семья, четыре человека. Папа, мама, сын лет шестнадцати и собачка. Мелкая такая, визгливая, на всех собак во дворе кидается, кто на поводке. Как собаку без поводка увидит - сразу к хозяину жмется, а которые на поводке - тех вообще порвать готова, прямо в клочья. Зверь, а не псина!

Столкнулся я с ним на площадке давеча. С мужиком соседским.

- Вы же, - говорит, - курите?

- Известное, - отвечаю, - дело, курю. Зачем я еще сигареты покупаю, ежели их не курить? Глазеть на них, что ли?

- А у нас, - говорит, - в квартире сигаретным дымом пахнет!

Вот те раз! Столько лет рядом прожили - никаким дымом им не пахло. А тут - запахло вдруг! Ладно б там дырка какая в стене была, или розетка электрическая, или канал вентиляционный - я б еще поверил, что я специально туда дымом дую. Так нет же! Стена между нами капитальная, несущая. Такая, на которую плиты ложатся. Там даже выключателя никакого нету, только гвоздик торчит, на котором почетная висит грамота, которую мне во втором классе выдали.

Еще какое-то время прошло, сызнова с тем соседом встретились. На этот раз он чудище свое выгуливал. Такая собака злая - и без намордника!

- Все же, - говорит, - пахнет у нас в квартире куревом. Прямо в комнате сына - там и пахнет.

- А вот это, - отвечаю, - зря. Я не по этому делу. Я в этих вопросах старомоден. Коли дочка б у тебя была, как этажом ниже - тут я в гости захаживал бы. И, конечно, после этого дела, курил бы у нее в комнате. Потому что человек я культурный, не стал бы ночью по коридорам в малознакомом доме шарахаться, соседей будить, дверями от балкона хлопать, только разве что холодильником. Вот как дочку заведешь - так обращайся, накурю у тебя. Есть у меня, правда, опасения, что пока дочка вырастет - мне к тому времени интереснее будет в собесе в очередях стоять, чем с девками шашни крутить. Так что, если не я у тебя курю - может, сам ты и куришь? Или еще кто?

- Да вы что, - говорит-возмущается, - семья у нас приличная, никто не курит! У сына я сам спрашивал, он только шахматами увлекается, сигарету живьем только на картинках видел. Вот так, прямо, глаза в глаза, разговаривали. Мне-то он врать не станет! Не пьет, не курит, мы даже на девок смотреть ему запрещаем, пока не выучится и диплом не получит.

Прошло еще сколько-то и понадобилось мне на почту сходить. А дорога до нее как раз через соседний двор проходит, что между моим домом и школой. Вот как направо пойдешь - в школу попадешь, а как налево - это на почту. Иду себе, ни о чем плохом не думаю, вдруг...

Глядь - ребятня на скамейке сидят. С сумками, рюкзаками школьными. Пацаны, девки. Все там у них как полагается. Обжиманцы, полторашка пива по кругу ходит, дым сигаретный коромыслом стоит. И паренек там этот, соседский. Сидит, улыбается, в одной руке - бутылка, в другой - подруга, в зубах - сигарета. По карманам я, конечно, не проверял, но, может, там еще и шприцов охапка.

Вот такие у него шахматы! Кто ж там, курит-то по ночам, в его комнате, интересно знать?

Остальные мои рассказы тут: https://author.today/work/129341

Пост: Капибара празднует День Рождения и раздает подарки за посты!

Категория поста: "Сила воли" 

Я начал курить в 15 лет. Сейчас мне 30 и я 5 месяцев не курю.

Будет много букв, версии для ЛЛ не будет. Кто прочтёт - тот молодец. 

Многим известно, что никотиновая зависимость это такая же наркотическая зависимость, как и все остальные.

Курильщику не стоит объяснять почему он курит - он это ощущает на себе. Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга – и это делает его схожим по скорости появления эффекта и формирования зависимости с наркотиком.

Как влияет никотин на организм человека можно почитать в интернете в свободном доступе. Материала полно.

Кто хоть раз курил долгое время, пытался, естественно, бросить эту зависимость.

Помимо влияния на мозг и рецепторы, так же существует и "ритуальность" курения: покурить после приёма пищи; покурить во время общения по телефону; выкурить сигарету после совещания/стресса; выйти покурит с сотрудниками на работе и т.д. Кроме того для курильшиков важно не только сам процесс курения, а то что курение помогает преодолеть социальный барьер. То есть, когда ты идёшь в курилку выкурить очередную сигарету, встречаешь начальника, директора, командира и так далее. И вы находитесь в курилке, можете попросить прикурить, сигарету и так далее. То есть формально общение на работе/службе на время прерывается в курилке. Ну и кто на слышал такое выражение: "Кто нк курит -  тот работает".

Ну и как любая зависимость, никотиновая создает для обладателя этой зависимости рычаги, за которые другие люди могут успешно дёргать. То есть процесс курения встраивается в основную пирамиду потребностей человека и чуть ли не становится основой, фундоментальной. Иногда процесс курения может даже замещать потребность человека в еде или чистоте. Чистоте - спросите вы? Да. К примеру будучи на срочной службе в армии, командиры предлагали выбор - либо ты идёшь курить, либо идёшь мыться в душевой после рабочего дня. И естественно многие выбирали покурить. В том числе и я. Потому что, когда курение встраивается в "пирамиду" основных потребностей человека, этим субъектом успешно можно манипулировать.

Стоит ли говорить, что смолы и все то дерьмо, которое выделяется в процессе курения негативно влияет на организм человека? 

Не буду начинать рассказвать о том почему я начал курить, скажу лишь то, что пытался я бросать очень много раз.

"НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ, ЧЕМ БРОСИТЬ КУРИТЬ! Я ДЕЛАЛ ЭТО СОТНИ РАЗ" 

Сигареты я перестал курить ещё в 2017 году. Уже более 3 лет на тот момент в России многие переходили с "аналоговых" сигарет на "электронные". И та самая знаменитая фраза: "Парю, где хочу, законом не запрещено" и все вот это вот. Но какая же это была ловушка. Здесь нет тебе никаких вредных смол, вонючего запаха табака, который пронизывает одежду, волосы и все вокруг. Теперь ты мог себе намешать или купить готовую жижу на любой вкус, заправил им бак или дрипку и парить различные вкусные жижки.

Я мешал жидкости сам и у меня была целое рабочее место, где я мог намотать разные спирали с различным сопротивлением, жидкости с различными вкусами, крепостьбю, vg/pg, интенсивность ТХ и все вои это вот... Тогда я пролил случайно несколько миллилитров жидкого никотина на стол и просто смахнул его рукой. Это было ошибкой. Он быстро питался в кожу, попал в кровь и голова закружилась. Как будто я выкруил несколько сигарет подряд...

Но то был щелочной никотин. Сейчас в основном в продаже солевой никотин...

Стоп-стоп. Причём тут вэйпинг и курение спросите вы? А я щас расскажу причём. В общем сейчас все в большинстве своём перешли на солевой никотин, раньше же использовался щелочной.

Щелочной никотин нередко называют классическим. Он представляет собой алкалоид, который присутствует в табаке и других растениях. Обычные сигареты содержат 1 мг. В жидкостях для вейпов уровень никотина бывает разным - 1,5-20 мг. Классический вариант традиционно применяют в устройствах, которые вырабатывают большое количество пара. При использовании этого вида никотина в горле нередко появляется особое ощущение удара. 

Солевой никотин же в жидкости, которая продаётся в магазинах имеет концентрацию или 20 мг или 50 мг (так как имеются ограничение на распространение 50 мг никотина, реализаторы продают 50 мг никотина под видом 20 мг, но просто просто с припиской крепче) так вооооот солевой никотин это прямо вот беда.

Солевой никотин в несколько раз быстрее всасывается в кровь, чем щелочной, а так же отсутствует удар по горлу, который иммитрирует затяжку настоящей сигареты. То есть основным паражающим фактором остаётся никотин, при этом довольно высокой концентрацией 20 мг. 

И так, вейп не имеет противного запаха, у современных модов дыма/пара практически нет, следовательно курильщик принебрегает "ритуальностью". Теперь курильщику вовсе необязательно выходит в курилку покурить, выходить на балкон, выходить из машины и т.д. Парить теперь ты можешь прямо на том месте, где ты сидишь, если окружающие особо не против, а зачастую они не против, потому что, опять же повторюсь запаха от них тошнотворного нет (это тебе не ссаки кота, как от айкоса и всех систем подогрева табака).

Таким образом человек, который слазит с классических сигарет и переходит на вейпинг становится настоящим наркоманом, который может вейпить почти везде. А чем больше никотиновая зависимость, тем чаще тебе нужно получать маленькие дозы никотина, а учитывая, что солевой никотин очень быстро всасывается в кровь, то  с пары затяжек можно получить хорший такой передоз от никотина: повышается артериальное давление, кружится голова, тошнота, повышенное потоотделение, влияние на настроение и так далее... Хорошо ли это? Нет. Вейп не сколько не безопаснее, чем обычные сигареты.

Так вот в 2017 году я перестал курить обычные сигареты и перешёл на вейпинг с солевым никотином. Я курил (буду назвать это именно курил, а на парил), где попало - на рабочем месте, в туалете поезда, однажды даже в туалете самолёта, находился в никотиновом опьянении и всегда старался достичь состояния, когда голова кружится, АД подымается, сердце колотится, а потом начинается лёгкая апатия и тебе все равно на то, что происходит вокруг.

При всем при этом могу честно сказать, что никотин, а не я влиял на моё психоэмоциональное состояние. Достаточно было контротилтровать дозу никотина, поступабщего в организм, чтобы изменять моё настроение.

Если мне приходилось долго находиться в тех местах, где нет доступа к жидкости или к картриджам я покупал обычные сигареты... И знаете что? Я их не чувствовал. Я мог выкурить 2-3 сигареты, чтобы накуриться, но никогда не достигла того состояния, как при курении солевого никотина в жидкостях.

И вот настал февраль этого года. Раньше я так же пробовал бросать курить. Но всегда было вот это: "Можно выкурить ещё...", "От одной сигареты рикчего не будет...", "Нужно курить по чуть-чуть, резко бросать вредно", "Нужно читать Алена Кара..." - все это хуйня.

Единственный нормальный способ бросить курить - это прекратить курить, сейчас и здесь. Это как решиться зайти в холодную воду - надо сделать и все. Да будет тяжело, никто не говорил, что будет легко.

И так вот мой отчёт после того, как я превратил курить:

1-3 день

Рука постоянно тянется, чтобы что-то покурить, похоже на то, будто ты только что пересел с ручной коробки передач на автоматическую и постоянно идёшь кулису и пытаешься поставить на нейтраль) и педаль сцепления.

Курить хочется после приёма пищи, после пробуждения, в туалете, когда присел по большому. Мысли постоянно о курении. Постоянно думаешь о том, чем занимаются люди, когда не курят. Задаёшь тупые вопросы людям, которые не курят: "Что вы делаете, когда не курите?" Получаешь такие же тупые ответы: "Не курим".

Постоянно прыгает настроение, потоснро меняется. Жена у меня курит. Вечером перед сном хочется взять сигареты и покурить. Засыпаешь с мыслью :"Надо покурить..."

4-7 день.

Начало казаться, что бросить курит нк так уж и сложно. Курить практически не хочется. Но постоянно хочется чем-то занять рот. Ем арахис, сухарики, солёные палочки, все что можно съесть. Объедаю холодильник.

С этим нужно как то бороться. Начинаю жевать зубочистки. Каждый раз, когда хочется курить я начинаю жевать зубочистки. Таскаю с собой зубочистки. Жена курит. Хочу курить. Смотрю на сигареты и понимаю: "Можно выкурить сигарету, ничего не будет, организм требует никотина".

На моих плечах будто сидит ангел и демон, которые спорят между собой. Я принимаю одно решение - не может какая-то палочка с табаком управлять мной.

7-14 день.

Понимаю, что такими темпами я буду толстеть, после того, как я бросил курить я начал набирать вес. Настроение скачет из апатии в черти куда. Иногда на меня находит какое то просветление. Начал вести календарь того, сколько я не курю.

Поставил себе цель, что смогу себя переосилить, тяжело, ломает и так далее.

14-21 день.

Решил, что нужно что-то делать с тем, что я стал больше есть. Стал чаще ходить. Каждый день проходил 10-15 тыс. шагов, начал бегать 3 раза в неделю, подтягиваться и отжиматься на турниках. Тяжело, но надо.

Стали сниться сны, что я курю, получаю никотин. Вокруг много курящих людей   многие предлагают покурить, но я отказываюсь.

21-45 день.

Все реже вспоминаю о сигаретах. В принципе понимаю, что без никотина можно жить. Выпил. Сигареты не закурил, хотя многие вокруг курят и по прежнему предлагают покурить после выпитого... Вес нормолизовался, начала пропадать одышка, появилось больше свободного времени. Стал различать больше вкусов, цлучшился сон.

На данный момент времени я не курю 5 месяцев. Что по ощущениям? Не тянет вовсе. Вы скажите, что будет стресс и я закурю, но это уже вряд ли. После выпитого мне так же не хочется курить. По ощущениям - будто я никогда не курил, но иногда мне снятся сны в которых я курю. И сны настолько реалистичные, что мне кажется, будто я подвёл сам себя и снова закурил.

А привычка бегать у меня осталась и вместо курения у меня появилась новая зависимость - бег. Вне зависимости, где бы я не находился, даже в командировках. 

В конце хочу добавить, что все мотивационые видео, все разговоры, котрые задают вам настрой - все это чухня. Можно вечно сидеть на диване и мотивироваться, но пока вы не возьмёте себя в руки, пока не выработаете в себе дисциплину - ничего не получится. 

Недавно я вернулся из командировки с одной птицефабрики, где решал некоторые айтишные вопросы. Командировка получилась полезной. Я познакомился со многими интересными людьми, в т. ч. с молодой девушкой Варварой, сотрудницей убойного цеха.

Варвара - отличная работница, энтузиаст своего дела. Этот факт подтверждает её портрет на доске почёта птицефабрики. Варвара любит свою работу. И это для неё не просто работа, но и хобби. Она занимается с птицами не только в рабочее время на работе, но и также с удовольствием жарит кур в выходные и праздничные дни у себя на даче. Варвара часто приглашает к себе гостей на такие пикники. Мне тоже посчастливилось побывать у неё в гостях. Готовит хорошо, вкусно.

Мне было любопытно, а что за кур она жарит у себя на даче? Спросить постеснялся. Это был бы очень каверзный вопрос, на который трудно дать правильный ответ. Если ответить, что это куры, которых Варвара обманом заманила с фабрики, то получится, что Варвара - воровка. А если выяснится, что Варвара покупала кур за свои деньги, то получается, что она просто дура. Лучше этот вопрос замять для ясности.

Да, Варвара - хорошая работница, но слава и широкая известность к ней пришли не по причине её отличных производственных показателей. Как известно, хорошими делами прославиться нельзя. Знаменитой Варвара стала благодаря небольшой оплошности, которую она совершила во время работы. Все мы совершаем ошибки. Не ошибается тот, кто ничего не делает. И на старуху бывает проруха. Что же говорить о молодой женщине?

Ошибку во время работы Варвара совершила совсем небольшую. Но последствия получились значительные. Варвара, как и обычно, работала на специальном конвейере. Особый ум тут не требуется. Требуется твёрдая рука, точный расчёт и холодный рассудок. Берешь птицу, отрубаешь её голову. Тушку кладёшь в большой контейнер, голову - в маленький. Переходишь к следующему клиенту.

И вот несколько птиц отработались нормально, но тут нашла коса на камень. Уже лишённая головы курица вдруг взбунтовалась и выпрыгнула из контейнера. Курица - птица довольно тупая даже когда голова на месте, а тут без головы полностью одурела и повела себя совсем глупо. Она ломанулась на выход и выбежала из убойного цеха, грубо нарушая производственный цикл.

Если бы Варвара сразу побежала за курицей, то, конечно, её догнала бы. С головой бежать гораздо легче, чем без головы. Но Варвара поначалу растерялась и дала курице несколько секунд форы, которые оказались решающими.

Когда Варвара опомнилась, издала истошный крик и выбежала из цеха, то курицы и след простыл. Варвара задумалась. Процесс обдумывания оказался неприятным. Во-первых, не было такой привычки, во-вторых, очень хотелось не терять времени, а куда-то бежать. Варвара подумала, куда бы она сама побежала в такой ситуации на месте курицы? Конечно, в медсанчасть, чтобы получить первую медицинскую помощь. Туда Варвара и побежала. И это оказалась грубой ошибкой.

Глупая безголовая курица ломанулась в противоположную сторону, прямиком в административный корпус. Вероятно, решила пожаловаться начальству на негуманное отношение к себе со стороны работников убойного цеха.

Вскоре Варвара сообразила, что надо двигаться по кровавому следу, который оставляла курица. И опять сказалась потеря драгоценного времени. Пока Варвара вернулась назад, нашла кровавые капли, курица успела проникнуть в административный корпус мимо спящего охранника и добраться до кабинета директора. Здесь курица притормозила перед закрытой дверью и дождалась, когда дверь оказалась приоткрытой выходящей секретаршей. После этого курица ломанулась в проём, забежала в кабинет к директору, из последних сил запрыгнула к нему на стол и только тут померла, оросив кровью важные бумаги.

- Это чья же такая глупая шутка? - закричал директор с возмущением.

Его возмущение вполне можно понять. Как истинный менеджер, директор привык к спокойной кабинетной работе, и очень не любил, когда настоящая производственная жизнь вот так нагло вторгалась на его территорию.

Тут к нему в кабинет вместе забежали секретарша и Варвара.

- Это моя, - ответила Варвара и пояснила, - это вам подарочек от нашего цеха. В знак благодарности за всё, что вы для нас делаете. Свеженькая! Минуту назад ещё бегала.

- Это я сам видел, - подтвердил директор, - прошу впредь деятельность вашего цеха не распространять на мой кабинет. А если решили пошутить, то шутите в нашем клубе, в рамках КВН-овских игр.

Кстати, самодеятельность была отлично развита на птицефабрике. Девушки любили собраться, попеть, подурачиться, потанцевать. Любимой темой была "тайная" взаимная любовь между Варварой и начальником медицинской службы. Они почему-то стеснялись своих чувств, и девушки постоянно искали возможности как-то над ними по-доброму подшутить.

Тут как раз на птицефабрике объявили тендер на сочинение корпоративного гимна. Я решил принять участие и, пользуясь вдохновением от знакомства с Варварой и воспоминанием старой песни группы "Boney'M" "Daddy Cool", накатал песенку и клип к ней "Варвара жарит кур".

Любопытно, как можно было русскому человеку услышать в строке "What about it Daddy Cool" русский текст "Варвара жарит кур"? Всё просто. "Daddy Cool" неплохо бьётся по гласным как "жарит кур". А вот "What about it" пелось почему-то что-то похожее на русское "Вотбата". Тут до "Варвары" остался один шаг, почему бы его не сделать.

Итак, приглашаю вас на прослушивание и просмотр нового гимна птицефабрики. Я не сомневаюсь, что победит мой проект.

Послушаем новую песенку "Варвара жарит кур" и посмотрим видео:

https://wpvi.ru/pages/song/087/

...

Первоисточники:

Песня "Варвара жарит кур"

https://wpvi.ru/pages/song/087/

Музыкальная зарисовка о событиях на птицефабрике и, возможно, её будущий гимн.

===

Электронная сигарета

Акустическая сигарета

Бас сигарета

Укулеле

Саксофон