1.  Рамону Пэйну, монаху, сопровождавшему Христофора Колумба в Америку, обычно приписывают завоз табака в Европу. 

2.  В древней Америке табак жевали, пили как чай, вдыхали как порошкообразный табак и употребляли в виде желе, но курение табака было самым популярным.

3.  Перуанские аборигены племени агуаруна делали галлюциногенные клизмы с использованием табака. 

4.  В середине шестнадцатого века в Европе считалось, что курение табака излечивает сифилис.

5.  Претензии на пользу курения в Англии шестнадцатого века в значительной степени основывались на теории Галена (129-200 гг. н. э.) о четырех жидкостях, которая утверждала, что тело состоит из горячей, холодной, влажной и сухой жидкостей. Курение понималось как нагревание и высушивание тела до состояния мужской силы.

6.  Курение табака возникло из религиозных церемоний в Америке и, вероятно, изначально было доступно только шаманам, священникам и знахарям. Как в древней Америке, так и в Европе шестнадцатого века считалось, что «священный дым» табака помогает излечивать болезни и изгонять злых духов.

7.  Термин «курение» не был устоявшимся до конца семнадцатого века. До этого его часто называли «сухим пьянством».

8.  Мочевина, химическое соединение, содержащееся в моче, добавляется в сигареты для дополнительного вкуса.

9.  Европейские торговцы привезли табак в Азию и Индию к середине семнадцатого века. В этих странах табак часто смешивали с другими листьями и специями, а затем курили через кальян. Дым охлаждался, что давало значительное облегчение в жарком климате.

10.  В сигареты часто добавляют сахар и какао, о чем многие курильщики, страдающие диабетом, не знают.

11.  Согласно древнему мифу индейцев гуронов, женщина была послана Великим Духом, чтобы спасти человечество от голода. Картофель рос там, где касалась ее правая рука, а кукуруза росла под ее левой рукой. После того, как она сделала Землю плодородной, она отдыхала, и табак рос там, где она этим занималась.

12.  Император Чунчжэнь (1627-44) в Китае предупреждал, что «простые люди, которые курят, будут наказаны как предатели», а в 1634 году Патриарх Московский предупредил, что и мужчинам, и женщинам, которые курят, будут вырезаны ноздри или сдерут кожу со спины.

13.  Автор эпохи Возрождения Бен Джонсон утверждал, что курение — это «дьявольский пердеж».

14.  Женщины в Соединенных Штатах все чаще стали курить публично в 1920-х годах, когда сигареты были приняты рекламодателями как символ равенства, бунтарства и женской независимости. В настоящее время курение сигарет ежегодно убивает около 178 000 женщин в Соединенных Штатах.

15.  Пьер де Ланкр (1553-1631), образованный французский судья и влиятельный демонолог, утверждал, что курение табака напрямую связывало обвиняемых ведьм в Европе с «дьявольскими» индейцами Старого Света. Для Ланкра и нескольких других охотников на ведьм табак рассматривался как извращение христианского таинства. 

16.  Ацтеки считали табак воплощением богини Сиуакоатль, чье тело, как они верили, состояло из табака. Табачные тыквы и кисеты считались символами божественности. 

17.  Только недавно, и в основном в западных странах, курение стало рассматриваться как серьезная опасность для здоровья. Уровень курения в Соединенных Штатах снизился вдвое с 1965 года, с 42% до 26% взрослых. Однако курение в развивающихся странах растет.

18.  Сигареты являются самым продаваемым товаром в мире.

19.  Сэр Уолтер Рэли взял свою трубку с собой на эшафот, когда его обезглавили в 1618 году. Рэли способствовал популяризации табака в Англии.

20.  Самый высокий уровень курильщиков в США зафиксирован в Кентукки (28,7%), а самый низкий — в Юте (11,5%). 

21.  Сигарета и сигара являются признанными фаллическими символами, и много интернет-сайтов посвящены фетишизму, связанному с курением. По иронии судьбы, курение напрямую связано с половым бессилием.

22.  У курящих беременных женщин чаще рождаются дети с низкой массой тела и очень агрессивные дети.

23.  Британский опрос показал, что почти 99% женщин не знают о связи между курением и раком шейки матки.

24.  В Соединенных Штатах более 3000 случаев смерти от рака легких среди некурящих вызваны пассивным курением.

25.  Из тысяч химических веществ, содержащихся в табачном дыме, более 50, как доказано, вызывают рак.

26.  В настоящее время в мире производится более 5,5 триллионов сигарет в год. Сигареты являются привлекательным источником государственных доходов, поскольку их курит так много людей. Доходы мировой табачной промышленности составляют почти полтриллиона долларов США в год.

27.  Курение табака, особенно курение сигарет, является наиболее предотвратимой причиной смерти в Соединенных Штатах.

28.  Уровень курения выше среди людей, живущих за чертой бедности, и тех, кто имеет низкий уровень образования.

29.  Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь в среднем как минимум на пять минут, что примерно соответствует времени, необходимому для выкуривания одной сигареты.

30.  Амбру добавляют в сигареты для придания им вкуса.

31.  В раннем Голливуде режиссеры использовали сигаретный дым, чтобы добавить атмосферности, таинственности и чувственности в свои фильмы. Табачные компании также платили Голливуду за размещение сигаретной продукции в популярных фильмах 1930-х, 40-х и 50-х годов.

32.  В течение 20 минут после отказа от курения артериальное давление человека возвращается к норме. В течение года вероятность сердечного приступа уменьшается вдвое.

33.  Двое мужчин, которые появлялись в невероятно популярной рекламе ковбоя Мальборо, умерли от рака легких, за что сигареты Marlboro получили прозвище «Убийца ковбоев». 

34.  Хотя некоторые сигареты производятся с меньшим содержанием смол и никотина, курильщики обычно вдыхают их глубже, чтобы получить тот же кайф, что и от обычных сигарет.

35.  Антисигаретная лига Америки пыталась убедить детей и взрослых не курить и пыталась оказать лоббистское давление на государственное и национальное законодательство против курения сигарет. Лига просуществовала всего несколько лет (1919-1927).

36.  Никотин назван в честь Жана Нико, французского посла в Португалии, который в середине шестнадцатого века привез табак во французский двор в качестве лекарства.

37.  Активист антисигаретного движения и автопроизводитель Генри Форд популяризировал термин «Маленький белый работорговец» по отношению к сигаретам в начале двадцатого века. И Генри Форд, и Томас А. Эдисон возражали против сигарет и отказывались нанимать любого, кто курил, на работе или вне ее.

38.  Поскольку многие солдаты курили сигареты, Первая мировая война способствовала легализации сигарет, связав их с символом мужественности и гражданской добродетели.

39.  Во время Первой мировой войны американцев просили отправлять сигареты солдатам в рамках военных усилий. Во время Второй мировой войны сигареты были частью солдатского пайка.

40.  Французский антрополог и этнолог Клод Леви-Стросс утверждает, что совместное курение табака укрепляет личные отношения и часто служит своего рода социальной инициацией.

Еще больше таких подборок на моем канале https://t.me/realhistorys

Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris

Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts

Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah

Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik  

Всем удачного дня!

Это не гайд, скорее несколько мыслей по поводу завязки. 

1) Переход на электронку - полная хуйня. Все знакомые, кто переходили на электронку начинали тупо курить в двое больше электронку. Чтобы закурить сигу, надо одеться, выйти на холодный балкон, стоять там курить. А электронку лежишь смотришь серила на кроватке и хуяришь без остановки, даже вставать не надо. 

2) Снюс чуть лучше, но подсядешь так же на снюс. Но это чуть лучше, хотя бы элемент дыма убран. Кст наверное основные пожиратели снюса это борцы, хоккеисты и шахматисты/дотеры, но это совсем другая история. 

3) Можно уменьшать дозу, кому то поможет переход на тонкие и снижение перекуров в дальнейшем. 

Как по мне все эти три пункта полная хуета. 

Чтобы бросить курить - надо захотеть бросить курить. Тут тоже хуйня. 
Есть те, кто могут принять решение и бросить на своих морально волевых. Но таких людей единицы. 
Я бы сказал, что лучше всего просто перестать хотеть курить. Звучит тупо, но по разговорам, с тем кто бросил давно и на долго, так это и произошло. Мол сидел в машине в пробке, открываю пачку и понимаю, что не хочу, выкинул и 20 лет вот не курю. 

Как прийти вам к этому состоянию я хз. Могу подсказать что поможет: 
Убрать стресс, Хотя бы один из значительных факторов. 
Сменить окружение. 
Заиметь хобби которое будет отвлекать, а вернее увлекать, от желания курить. Или конфликтовать с этим желанием курить, например желание спортивных достижений.

Неплохо заменить на бег на длинные дистанции. У тебя будет тупо меньше времени курить. А желание улучшить результат перевесят со временем желание курить.

Счетчики дней. Есть такие приложения, которые считают сколько вы держитесь и не курите. Так вот это все ПОЛНАЯ ХЕРНЯ. Вам тупо напоминают через час, день, неделю про сигареты. Серьезно? Просто триггер вбрасывают вызываю мысли про курение и желание. Даже думать нельзя, желательно убрать все напоминания, зажигалки с карманов, недокуренные сиги, приложения и прочее. Вот я не хотел курить, пишу этот текс и хочется выйти на улицу, на свежий воздух и затянутся классическим джарумом, чтоб аж потрескивала сигаретка и язык щипала. 

Еще совет, иногда лучше себя поставить в положение где вы не можете поступить иначе, чем пытаться преодолеть на своей силе воли. 
Сами посудите, где будет легче не курить. Сидя дом, зная что на балконе лежит пачка сигарет, а внизу КБ. Или например на рыбалке, где у вас нет сигарет, а ближайший магаз 10 км по проселочной дороге, а вы пешком. Пример утрированный, но все же. 

Бывших наркоманов не бывает. Курильщиков тоже. Если зашел в эту дверь, то можешь выйти, но открытой она останется навсегда. Ты всегда сможешь легко вернутся к курению. Стоит только сорваться, перенервничать, получить чуть стресса и вот ты уже жалеешь себя и разрешаешь себе немного запретного. Мол я же не виноват, что на работе пиздец, поэтому я вот и сорвался и курю опять. 

Кто понял, что за сигареты на фото у того хороший киновкус) 

Про курение опять. Кто же это сделал? Ай-ай-ай

1988 это пункт выдачи транспортной компании. Внизу лежат товары с таобао которые не поместились внутри. Кто-то заказал себе к празднику фейерверки

На днях дружище подарил мне банку моего любимого табака! В России сейчас этот табак найти сложно, привезли из Турции. Это не только приятный подарок, но и эликсир вдохновения, потому что трубка для меня в первую очередь писательский атрибут)

В моем родном городе есть парк Бондина, названный в честь уральского писателя, родившегося в 19 веке. В парке есть его дом-музей. Можно посетить кабинет, там стоит пишущая машинка (пока никто не видел, я пощелкал по клавишам). И конечно, среди аксессуаров я увидел курительную трубку. Она казалась такой же уместной, как и пишущая машинка.

Я никогда не бегал "курить за гаражами", сигареты меня не привлекали. Первую трубку и табак я приобрел в 16 лет, вдохновленный Толкином, и курил исключительно дома. С 20 до 30 лет я не курил, но в последние годы, когда стал писать активнее, вернулся к курению.

Почему многие известные писатели курят, а также бухают, пробуют наркотики и всякие трансцендентальные медитации?

Творческий процесс условно можно разделить на две части: фантазирование и воплощение задуманного. Курение касается второго - здесь нужно не "расширение сознания", а сосредоточенность, концентрация внимания и ясное сознание.

Никотин способствует расслаблению мышц и концентрации на мыслительной деятельности, активизирует ацетилхолиновые рецепторы (отвечающие за обучение) и, как говорил Стивен Кинг, "подстегивает синапсы". Короче говоря, помогает настроиться на кропотливую работу над текстом. Но это не особо важно.

Конечно, курение вредит здоровью. Однако в какой степени? Юрий Гагарин курил сигареты и папиросы, треть первой команды космонавтов тоже были курильщиками. Но это тоже не особо важно.

Потому что помимо сомнительной пользы и сомнительного вреда есть кое-что еще. А именно - психологический аспект и наше личное отношение. Наше отношение наделяет аксессуар силой, и тот помогает нам ощущать себя особым образом и проживать жизнь в определенном стиле. Это может быть что угодно: крутая косуха, фамильное кольцо, ручка "Паркер" в кармане пиджака, счастливая монетка, татуировка... или курительная трубка.

Настоящая беда многоквартирных домов - дымящие соседи. Вот уже несколько лет на законодательном уровне действует запрет на курение в общественных местах, и за его нарушение предусмотрены штрафы (ст. 12 Федерального закона от 23 февраля 2013 г. № 15-ФЗ). Но жители многоквартирных домов часто сталкиваются с проблемой т. н. «балконных курильщиков», которую этот закон не решает: курение на балконе или лоджии собственной квартиры не подпадает под законодательный запрет.

Соседи курильщиков вынуждены дышать табачным дымом, который попадает в окна их квартир, а сотрудники полиции оставляют их жалобы без удовлетворения, т. к. у них нет полномочий привлечь гражданина к ответственности за курение в квартире.

На самом деле, ситуация вовсе не столь безысходная, как может показаться на первый взгляд.

Житель многоэтажки долгое время терпел свою «веселую» соседку сверху. Женщина любила собирать у себя дома шумные компании, а также выкурить сигаретку-другую у себя на балконе. На жалобы соседа по поводу того, что весь дым идет в его квартиру, она не обращала никакого внимания.

Участковый в ответ на обращение мужчины провел беседу с соседкой, отметив в протоколе, что она признает факт курения, но курит только у себя дома, на балконе и отказывается признать, что дым проникает в чужую квартиру. Оснований для применения мер ответственности в данной ситуации участковый не нашел.

Тогда гражданин обратился в суд, требуя признать соседку виновной в причинении ему морального вреда, который выразился в ухудшении здоровья (ст. 151 ГК РФ).

Поначалу суды отклонили иск, посчитав, что ответчица не нарушает закон о запрете курения, а истец не доказал факт причинения ему вреда (в частности, отсутствовало заключение органа санэпиднадзора о том, что в квартире истца воздух содержит вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме).

Но кассационная инстанция отменила эти решения и направила дело на пересмотр. Там напомнили практику Верховного суда РФ по таким вопросам, а именно: жители квартир и прочих жилых помещений имеют право на благоприятную окружающую среду, свободную от воздействия табачного дыма. И если курящий сосед нарушает это право, на него возлагается обязанность компенсировать причиненный моральный вред (Обзор судебной практики № 4 (2018), утв. Президиумом Верховного Суда РФ 26.12.2018).

По результатам пересмотра суд установил вину соседки в причинении морального вреда истцу (факт курения подтверждался протоколом участкового) и взыскали в его пользу 10 000 рублей компенсации и еще 2 000 рублей в счет возмещения судебных расходов (Шестой КСОЮ, дело №8Г-23408/2021; Козловский р-й суд Чувашской республики, дело №2-40/2022).

Как видно, закон позволяет найти управу на курящего соседа, который дымит в ваше окно.

А вы знаете, что это такое?

Это не просто кольцо со странным украшением. Все началось в конце 40-х  из-за экономии. Вторая мировая и ее итоги привели Японию практически к краху. Люди работали на износ, экономили на всем: на одежде, еде и на сигаретах тоже — "смолили" до конца.

И вот в 1946 году японский "левша" Тадао Касио изготовил на своем токарном станке эту вещицу — кольцо-мундштук. Можно было курить и работать при этом двумя руками, не обжигая пальцы. Назвали ее "юбива пайпу" (yubiwa pipe). Дела пошли настолько в гору, что прибыль от продажи юбивы четыре брата Касио вложили в разработку современного калькулятора на батарейках — большинство калькуляторов того времени управлялись вручную или с помощью мотора (арифмометр). А Kashio Seisakujo (так называлась первая фирма Тадао) превратилась в известный всем бренд Casio. Причину же революции в мире вычислительной техники можно и сейчас увидеть в музее Касио в Токио.

Вот вам ещё примеры таких колечек.

А вот тот самый первый CASIO.

Привет, пикабу! Это снова Таша, бросившая курить после 16 лет стажа. В этом тексте - о том, как я училась не психовать и не срываться на близких во время отказа от курения.

Это уже третий текст на тему отказа, первые два тут и тут, если нужно будет ознакомиться с бэкграундом, узнать мотивацию или способ отказа. Ничего не навязываю, чисто делюсь опытом, так как сама нуждалось в таком, когда бросала.

Дело в том, что я, начав курить в подростковом периоде, не научилась в полной мере проживать эмоциональную синусоиду. За любым эмоциональным скачком, гневом и слезами следовало курение и достаточно быстрое успокоение. Это сильно сказалось, когда я бросила.

Слезы, проблемы со сном и подскочивший ТТГ

Вернувшись к работе после отказа (брала отпуск), я кричала на монитор и не въезжала в совершенно простые вещи. У меня словно стала ухудшаться память и способность к концентрации внимания, я не могла нормально спать - стала просыпаться по ночам от любого шороха.

Лупила и ломала предметы, орала на голосового помощника, не могла удержаться от слез при других людях. Знакомая посоветовала проверить щитовидку, и попала в точку: уровень ТТГ оказался больше нужного, с эндокринологом всё поправили без гормонов, но на фоне постоянного стресса полезли другие проблемы, и стало ясно: этот фестиваль кортизола до добра не доведёт - нужно разбираться, как успокаиваться и достигать эмоционального равновесия.

Как я приходила в себя, когда перекрывало

1. Фиксация эмоций.

Мне очень помогла привычка записывать свои чувства и эмоции. Сначала это были видеокружочки самой себе, которые я называла рубрикой "Почему я плачу". Просто рыдала и пыталась объяснить причины своих реакций.

Это помогало выговориться и привести себя в норму. Позже я начала вести бумажный дневник, и стало ясно: с помощью текста я могу отделить от себя свои переживания, боль, страхи и другие неприятные чувства и эмоции, посмотреть на них другими глазами. На этом этапе я смогла посмотреть на себя как на другого человека и заглянула в суть собственных действий.

Разобравшись, что я делаю, зачем и почему, я стала понимать, что могу сама выбирать, как реагировать на те или иные ситуации. Поняла, что терпела с помощью курения некоторые вещи, которые не стоило терпеть; начала выстраивать границы в общении с окружающими; менять взаимоотношения и среду вокруг себя.

2. Дыхание животом и масло мяты.

Мне помогла немного странная вещь: я стала "курить" без сигарет, стиков и дуделок.

Просто как-то поднесла два пальца, сжимающих воображаемую сигарету, ко рту, и начала делать затяжки. Примерно в тот же момент до меня дошло, что курение - своеобразная дыхательная практика, поскольку я испытала то же ощущение, которое получала, когда интенсивно затягивалась, а именно - ощущение наполненности где-то в эпигастральной области.

Как итог, я стала дышать "животом" и уделять много времени дыханию. Стала использовать масло перечной мяты (или тайский бальзам) для эдаких "перекуров" - посидеть в кресле, в котором раньше проводила время с дуделкой в руках. Наносила бальзам или масло на ладони, прижимала к носу с обеих сторон и глубоко дышала.

3. Ор в специальную банку-глушилку

Я даже сфотографировала свои "глушилки", чтобы было понятнее, о чем речь. Они сделаны из картонной трубы, внутрь я запихнула полотенца. Отлично глушат звук, можно орать внутрь любые слова, которые приходят на ум :)

Раздражительность: куда её деть, когда не куришь

Я до сих пор порой раздражаюсь по пустякам. Понимаю, как это работает; осознаю, что раздражает в других людях то, что есть в тебе самом; знаю, что всё есть тренажер и способ чему-то научиться. Но когда, например, умная колонка игнорирует то, что я ей говорю, у меня, несмотря на все эти знания, чисто по-человечески застилает глаза.

Я научилась не орать на предметы, но всё равно всякий раз чувствую, что этот сформировавшийся во мне импульс придется куда-то деть. Иначе я передам его близким людям, испорчу им настроение и получу чувство вины в качестве бонуса.

Мои способы избавиться от "импульса":

• Лупить предметы, которые можно:

  - специальную подушку (не ту, на которой сплю),

  - кресло-мешок;

  - кусок пластилина или другой массы, на которой, так скажем, будут видны последствия удара;

• Покричать, если это возможно (лучше, конечно, как-нибудь так, чтобы не мешать соседям);

• Интенсивно бежать на месте, чтобы сбилось дыхание.

Если рядом есть люди, я объясняю, что испытываю сильную злость и мне нужно сделать (желательно - наедине с собой) несколько действий, чтобы успокоиться. Возможно, это выглядит для окружающих странно, но я уже поняла, что лучше так: если я просто гашу в себе эту злость и раздражение, у меня через некоторое время начинается боль в желудке.

Чем я заменила перекуры

Раньше сигарета, стик или дуделка были моим вознаграждением за любое дело. Мол, сделаешь задачу - пойдешь курить. Когда я бросила, отъехала даже мотивация вставать с постели, поэтому пришлось искать замены.

Так я подсела на глазированные сырки и ароматические масла, которые можно добавлять в воду и еду. Сырки, конечно, тоже в итоге пришлось бросить, а вот маслами пользуюсь до сих пор.

Кроме того, спасаюсь следующими способами:

1. пью горячую воду, глядя в окно или сидя в кресле, в котором до этого пыхтела дуделку;

2. дышу маслом перечной мяты;

3. играю на инструментах и пою вместо перекуров;

4. пользуюсь раскрасками (да, с принцессами, да, мне 30 лет);

5. танцую у зеркала.

Подытожим.

Способы затормозить у всех свои, и лучше бы поискать их заранее, до отказа от курения. На себе поняла, что эмоции лучше не гасить - нужно учиться их проживать, выражать и отделять от себя, тогда со временем их интенсивность будет снижаться.

К привычной жизни после отказа от курения мне удалось вернуться где-то через месяца два-три, хотя легче стало уже спустя три недели. Сильно беспокоилась, что будет ломать, например, во время посиделок с друзьями или в пути от дома до остановки, но за пару месяцев адаптировалась.

Сейчас, через полгода, я поняла, что тема курения для меня в принципе закрыта, и дальше буду писать о своих экспериментах в других сферах жизни. Всем большое спасибо за комментарии, личный опыт и добрые пожелания. Искренне рада, что нашла площадку, на которой могу делиться опытом ❤️

Но сойдёт, для начала