Страх
Знаете, что общего у страха и старого холодильника на даче? Оба жужжат, гремят, бесят, но ты всё равно терпишь. Один — потому что денег на новый нет, второй — потому что… а, чёрт его знает. Привычка, наверное.))) Так и живём: с тревогой внутри и пивом на подоконнике.
А теперь серьёзно. Страх — это не просто чувство. Это паразит. Прописавшийся в голове нелегально и с кучей прав на твою жизнь. Он не просто подсказывает — он управляет. И делает это так тонко, что ты даже не замечаешь, как каждое твоё «я просто не готов», «не время», «подумаю потом» — это не твой голос. Это он. Хозяин без документов.
Он шепчет: «Не ходи туда, там опасно», — и ты не идёшь. Он орёт: «Не смей менять работу, сдохнешь в нищете!», — и ты, чертыхаясь, продолжаешь глотать офисный воздух. Он делает вид, что заботится. Но это как если бы маньяк приносил тебе чай, пока ты в наручниках. Уютно? Возможно. Но свободы — ноль, да и перспективы не оптимистичные.
Я вижу это каждый день. Люди приходят — умные, красивые, способные. С глазами полными огня. А потом этот огонь тухнет — потому что сталкиваются с собой. Точнее, с тем, что страх с ними сделал.
И вот история, которая въелась в меня, как песня «Лабутены» в голову в 2016-м. Алексей. Имя, конечно, условное, но история настоящая. До жути.
ПРОРОЧЕСТВО, КОТОРОЕ СТАЛО ТЮРЬМОЙ
Алексею было шестнадцать лет, когда на городской площади к нему подошла та самая, в платке, с глазами «я всё вижу». «Никогда не летай с семьёй», — сказала она. — «Это опасно. Тебя ждёт беда».
Смешно? Да, если тебе сорок и ты умеешь отличать реальность от бреда. А если ты подросток, у которого и так буря гормонов, отсутствие критического мышления и жажда «магии»? Это как плеснуть бензин в костёр. Эта фраза вгрызлась в него, как ржавый крюк — глубоко, намертво, с мясом.
Прошло два десятка лет. Алексей вырос. Всё как по учебнику: семья, дети, ипотека, работа. Внешне — успешный мужик. А внутри — всё тот же шестнадцатилетний мальчик, которого прокляли на ярмарке.
Каждый раз, когда жена предлагала съездить в отпуск всей семьёй — он искал отмазки. Типа «работа не отпускает», «лучше вы, а я потом» или «боюсь высоты». Но правда была не в боязни высоты. А в том, что он был уверен: если они сядут в самолёт вместе — они погибнут.
Казалось бы, ну не летай, делов-то. Но это не про самолёты. Это про то, как страх отравляет отношения. Его жена сначала пыталась понять. А потом устала. Она чувствовала себя… отвергнутой. Непринимаемой. Как будто он не хочет быть с ними. Не выбирает их.
А дети… Они росли с убеждением: папа не ездит с нами. Папа всегда остаётся. И с этим ощущением — что папа чуть-чуть в стороне — у них формировалось понимание семьи. Странное, неполное, искривлённое.
Сам Алексей? Он жил в адской ловушке. Любил их. Сильно. Но между любовью и действиями стоял тот самый страх. Старый, затхлый, засаленный. Но мощный. Он сковывал его до потери сна. До головных болей. До панических атак в день перед вылетом — даже если летел только он.
Когда он пришёл ко мне, он был выжат. Не просто уставший — сломанный. Мы начали раскручивать этот клубок. Мягко, без истерик. С когнитивкой, как я люблю. Я предложил посмотреть на «пророчество» как на мысль, а не как на приговор. Перевести из статуса «истины» в статус «возможного бреда». Поставить под сомнение.
— «Что ты точно знаешь про эту женщину?» — «Что ты знаешь про судьбу?» — «Какую статистику ты сам можешь привести по авиакатастрофам?» — «И если бы она была права — ты бы уже погиб один, не так ли?», «С чего ты взял что она умеет видеть будущее» «Знаешь ли ты действительно ФАКТЫ предсказаний»
И пошли дальше. Поведенческие эксперименты. Сначала — визуализация полёта. Потом — медитации перед тревожными событиями. Потом — экспозиции в аэропорту. И постоянная работа с мыслями. И, наконец — билеты.
Когда он впервые сел в самолёт с женой и детьми, у него тряслись руки. Он сказал, что чувствовал себя, как солдат, идущий в бой (с надеждой что выживет). Не потому что хотел, а потому что должен. И он выстоял. Он справился. И — о, чудо! — и никто бл* не умер! Он получил СВОБОДУ!!! Вы только представьте как это!!!! СВОБОДУ!!!!
Тот полёт был не просто отпуском. Это была его личная революция. Он вернулся не с моря, а изнутри самого себя. Победителем. И свободным! НАВСЕГДА!!!!
Я часто говорю клиентам: страх — не зло. Это сигнал. Как пожарная сигнализация. Но если ты не отличаешь реальный огонь от дыма из духовки — ты вечно будешь сидеть в коридоре в трусах.
Страх можно слушать. Но нельзя ему верить без проверки. Он врёт. Систематически. Убедительно. Манипулятивно. И если ты не задаёшь ему вопросы — он ведёт тебя, не той дорогой.
Что мешает тебе сейчас? Что ты не делаешь только потому, что боишься? Где именно страх принимает решения за тебя?
Попробуй сесть и выписать 3-5 ситуаций, где ты выбрал «тихо отсидеться». А потом напиши: «Если бы страха не было — что бы я сделал?» И когда ты увидишь ответы, я уверен что ты просто охренеешь от понимания того, чего тебя лишает страх!
Вот и будет тебе зеркало. Без прикрас.
Страх не исчезнет. Он всегда будет рядом. Как сосед с дрелью — просто реже будет сверлить, если ты научишься с ним договариваться.
И знаешь, что самое главное? Жизнь начинается не тогда, когда всё спокойно. А когда ты решаешься идти вперёд, несмотря на тревогу и страх. Потому что спокойствие — это часто просто отсутствие роста. А страх — это как ветер при взлёте: без него ты не поднимешься.
Алексей — не герой кино. Он обычный человек. Как ты. Как я. Но он сделал выбор. И это — единственное, что реально меняет игру.
Хочешь тоже? Тогда начни с одного вопроса: «А что я потеряю, если останусь тут — со своим страхом, уютно, тепло, безопасно?» И честно ответь.
А потом — иди. Шаг за шагом. С трясущимися коленками, с мокрыми ладонями, но — вперёд.
Жизнь начинается не тогда, когда всё понятно. А когда ты решаешься двигаться — несмотря ни на что. И знайте, страх это всегда замурованная дверь, за которой огромный, прекрасный мир!
Иди туда, где тебе страшно! Это твой компас!
Будьте счастливы друзья!
Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt где я отвечаю на ваши вопросы, провожу бесплатные консультации и делюсь своими мыслями. Так же в канале, вы можете договориться об индивидуальной консультации.
