Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
Продолжаю пятничные рисования.
Маленькая картина как бутерброд с маслом)
Моя интерпретация Ван Гога"Звездная ночь".
Показывала я до этого этот маяк формата поменьше - 6х8, теперь он только 20х30)
Размер побольше ему к лицу)
Холст на подрамнике, масло, мастихин.
Два дня назад толи звезды сошлись, то ли и на моей улице грузовик счастья перевернулся) Но в первые мой пост прям набрал много много плюсик.
Безумно приятно и спасибо)
А так как сегодня пятница, то не отхожу от традиции - видео процесс. Маяк, весна и море)
Приятного просмотра.
Вот интересно какой-нибудь мем набирает сотни плюсов, может и мои рисования наберут?!)
Опять маяк, опять маслом и с помощью мастихина. Прекрасных выходных)
Этот бокал наполовину полон или наполовину пуст?
Новый день, новый маяк) Хорошей пятницы и отличного настроения.
Холст, бумага для масла, масло.
Продолжаю рисовать по пятницам)
Море, маяк и немного весны.
Прекрасного настроения и отличной пятницы)
Холст на подрамнике, масло, мастихин
В эфире пятничные рисования. Не судите строго, моя интерпретация "Звездной Ночи" Ван Гога и конечно в главной роли маяк)
Круглый холст, д10см, масло, мастихин
Решила, что каждую пятницу буду радовать вас новым видео процессом.
Круглый холст, масло, диаметр 16см.
Приятного просмотра)
Буду рада вашим предложениям по сюжетам)
Дома никого нет, впереди две недели отпуска, ничего сегодня не надо делать и никуда ехать.
Послал картинку жене - сказала, что "это настоящее фудпорно".
Я обычно готовлю сложнее, но тут одолела лень. Капуста квашеная домашняя, помидорки от родственников, ну а остальное из магазина.
Зашёл к товарищу после работы. 100 лет не виделись. По рюмашке хлопнуть. Пятница все-таки. А у него такая штука. Играет на момент съёмки Ace of base - the sign. Дальше Happy nation. Взгруснулось конечно, но и взнастальгировалось. Всем счастья.
Решили, что у нас по пятницам в семье будет день фастфуда. Ну в смысле на ужин есть фастфуд и не выпендриваться.
Но я ж упертый!
Пришел с мешком еды, начал готовить фастфуд. Пиццы сегодня.
На кухне баня, духовка почти красного цвета, я весь в поту и мыле и томатном соусе.
Про пиццу с сыром бри, беконом и яблоками сказали, что очешуеть.
Про колбасную с соусом барбекю, моцареллой, салями, оливками, каперсами, базиликом и рукколой отозвалиси проще - ну нифига себе!
Дальше стал собирать вообще из чего придется уже и что нашел в холодильнике. Из остатков. Ещё пару собрал. День фастфуда же. Обожраться и не встать.
Заколебался, немножко. В следующую пятницу по бургерам пойдем, думаю. Фастфуд - это хорошо!
Жена снимала на тапок, у меня руки в муке и соусе :(
Как-то я задолбался за эту неделю настолько, что вчера решил не ехать в пятницу. Захотелось просто посидеть дома перед телевизором, посмотреть какой-нибудь бредовый фильм. Чем бредовее - тем лучше, чтобы мозг не перегревался.
Достал бутылку самогонки, которую мне презентовал один пикабушник. И тут вспомнил, что в начале лета девушка с Пикабу отправляла мне гостинцы - консервы с олениной. Я тогда почитал банки, что до конца срока годности еще далеко и поставил в холодильник.
А тут у меня сложилась логическая цепочка. Пятница, самогонка, жаркое из оленины. И если кто-то скажет, что здесь нет логики, тому я отвечу:
- У тебя нет сердца! У тебя нет души! У тебя нет совести! Ты не чтишь скрепы!
От запаха жаркого из оленины я уже начал сходить с ума, пока грел его на сковороде. Какой это был запах! Только по одному запаху было понятно, что это не просто какая-нибудь там еда, а закуска! Несколько ломтиков картошки, а мяса - больше половины банки. Вот это я понимаю, вот это - жаркое!
Признаться, и самогонка, хотя я так чувствую, там нифига не 40 градусов, а гораздо больше - под 50, столь чудесная, с таким кедровым послевкусием, что можно и не закусывать вовсе!
Короче говоря, после трудной недели в пятницу удалось вкусно расслабиться.
Подытоживая: спасибо всем за гостинцы!
Недавно в нашем доме появился новый сосед. Вроде мужик такой нормальный, на нормальном авто.
Пока авто от снега выкапывали - со всеми соседями, у кого тоже есть авто, познакомился.
В пятницу я вернулся домой в хреновом расположении духа. Мало того, что всю неделю на работе до 8 вечера торчал, так еще и домой на выходные пачку документов привез. Паркуюсь... новый сосед докапывается до одного из старожилов:
- Пятница! Давай выпьем!
Тот отказывается. Новый увидел меня, подошел ко мне.
- Пятница! Давай выпьем!
- Не, ты чё. Работы выше крыши. Я пас.
- Блин, зачем переехал? Нормальные же соседи были!
Еле успела закончить к пятнице)
Дано:
-джинсы для беременных из секонда
-акрил
-пуговички
-слегка ровные руки
Немножко процесса:
И результат:
Себя фоткать капец как сложно) Пришлось даже на диван залезть
Мораль: обожаю Симпсонов)
Наверняка каждый из вас слышал историю про то, как алкоголь превращается в жир. Или знаменитое «пивное пузо» - еще одна интересная байка. Просто интересно, много ли вы знаете жирных алкоголиков?
На самом деле, алкашка действительно вещь достаточно калорийная. К примеру, на 100 грамм водки приходится примерно 235 ккал. То есть в бутылке водки содержится суточная норма калорий среднестатистического дрища. Любой алкоголь содержит спирт (этанол). Если в 1 грамме белков и углеводов содержится 4 ккал, то в 1 грамме спирта аж 7 ккал. Больше только в жире – 9 ккал. А если представить, что вы пьете какой-нить ликерчик, в котором еще и сахара достаточно, опять калорийность увеличивается.
Самое интересное, что в спирте 0 белков, 0 жиров, и совсем ничтожное количество углеводов. Вот и выходит, что как таковой пищевой ценности алкоголь не представляет. Вот поэтому калории в алкоголе считают «пустыми». Так можем ли мы «набухать» себе жирную жопу?
Итак, для одного исследования набрали людей, желающих выпить на халяву [1]. Добровольцы были мужского пола, не страдающие ожирением (около 15% жира в теле), не курящие, физически активные, но иногда выпивающие, то есть такие, как многие из нас. Людей посадили на 3 типа диеты:
1) Контрольная диета, с обычной калорийностью на уровне поддержки. БЖУ 19/51/30 %.
2) Диета, в которой к норме калорий добавлялся алкоголь. Целых 25% от общей калорийности. То есть если норма это 100%, то теперь было 125% калорий.
3) Диета, в которой калории из жиров и углеводов поровну замещались калориями из алкоголя, то есть всё те же 100%, но БЖУ 19/38,5/17,5 % + 25% алкашка.
Короче говоря, ученые сравнивали первую диету со второй и с третьей, чтобы понять как алкоголь действует на энергетический баланс.
Кстати говоря, заниматься неконтролируемой физической активностью всем было запрещено, дабы не влиять на дополнительные траты энергии.
В общем, всё измерили, и обнаружили, что алкашка действительно смещает энергетический баланс в положительную сторону. Но «фишка» в том, что алкоголь на ровном месте повышал и затратную часть в обеих группах с алкоголем. Интересно, что расход повышался лишь в дневное время, во время сна он был одинаков. Повышение энергорасхода связано с тем, что организм всеми силами пытается вывести из себя алкоголь. Замечали, что выпившие, как правило, более активны?
Примерно 50% калорийности алкоголя тут же идет окисление этого самого алкоголя [2,3]. Плюс к этому не учитываются прочие затраты организма, в том числе затраты на утилизацию спирта печенью, которая достигает 20% от употребленной алкашки [4].
Грубо говоря, алкоголь становится первостепенным источником энергии, и снижает окисление жиров в организме. То есть если бы вы сидели вечерком перед компьютером, читая статейки Игоря Молота, то ваш организм использовал бы в качестве энергии ваши жиры. А если вы бухнули, то организм жиры откладывает на потом, и начинает использовать алкоголь. Кстати говоря, окислять белки и углеводы, алкоголь не мешал.
И чем больше мы пьем, тем больше ресурсов подключаем на расщепление спирта, таким образом как бы ускоряя свой метаболизм [5].
Выводы:
- не пьёте – не пейте, ни в коем случае никого не призываю;
- пьёте – учитывайте, что сам по себе алкоголь не отложится слоем жира на ваших боках, он лишь мешает вашему организму использовать свой собственный жир;
- таким образом, калории из алкоголя учитывать все-таки нужно, но по праву можно считать их «пустыми», ибо БЖУ из них вы не получаете;
- если вы на дефиците калорий (учитывая алкогольные калории), то ничего критичного не произойдет;
- если же вы вдобавок к своей норме «заливаете» алкашные калории, то они все-таки могут привести к набору веса, но лишь из-за того, что организм не будет использовать жиры, поступающие с пищей, а станет запасать их;
- плюс ко всему, не забывайте, что, как правило, если человек выпивает, то может «закусывать» сверх нормы.
Всем добра!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_16587
Материалы и исследования:
Однажды я увидел стакан наполовину полным.
Я сидел с друзьями в пабе. Был вечер четверга. План у меня был простой и незамысловатый: выпить два бокала темного пива. Затем душевно со всеми попрощаться. Рано вернуться домой, выспаться и следующим утром со свежей головой пойти на работу.
Пиво было вкусное. Компания отличная. Уходить совершенно не хотелось.
Допивая второй бокал, я все-таки попросил счет и стал мысленно себя хвалить. В моей душе собрались Взрослый Человек и Ответственный Работник. Рядом с ними скромно стоял Представитель моей Печени. Все трое благодарили меня за правильное и мудрое решение.
- А у вас есть скидочный купон с нашего сайта? – Оторвал меня от самосозерцания официант.
- Нет. А что он дает и как его получить?
- Он дает скидку в 50% на алкоголь и 30% на меню. Вы его прямо сейчас можете скачать.
И тут на сцену моего внутреннего «я» вышел Жадный Алкаш, заорал, чтобы все разошлись и прогнал пинками Представителя Печени.
