воспоминание разблокировано!!!

я работала в нормальной конторе в начале 2000-х, когда нам внезапно навязали "эйчаршу", дочку чьих-то знакомых директора. невысокая, приятно полноватая, с короткой стрижкой, в очочках, она показалась нам весьма милой.

показали ей редакцию, нарисовали красиво план помещения, кто где сидит, написали имена и пару слов о себе, чтобы новичку стало комфортнее работать. объяснили, как работаем, что бывают авралы, переработки, запары, дикий мат, жуткий ржач, внезапная пустота полок с кофе и печеньем, гора окурков в курильном салоне, пара тел в переговорке утром на диванах, спящих мертвецким сном... журнал + газета + все виды рекламы, чо. a la guerre comme à la guerre.

девочка милая похлопала ресничками, записала ТТХ в блокнотик, села на своё рабочее место, неделю привыкала к обстановке...

И НАЧАЛОСЬ!!!!

уточняю сразу: все сотрудники были тридцатилетние с небольшим плюсом \ минусом. девочке было лет 19-20. все сотрудники были уже прожжённые волчары, работавшие со школьных времён — у девочки была (судя по дальнейшему) первая работа вообще. мы её не обижали, честно. но зато она...

короче, для начала девочка решила ввести "систему поощрения за труды".
у нормальных людей (коим являлся наш ГлавРед, главный редактор) это были:

а) ДЕНЬГИ! бонусы, премии, конвертики под клавиатурой на ДР, НГ, 8, 23 етс.

бэ) смешные грамоты, нарисованные в паре с дизайнерами (моим коллегой и мною),

цэ) приятные подарки для улучшения работы. ребзя, я серьёзно: великолепный анатомический поджопник на обычное офисное кресло спас больше жизней и жёппок, чем комиссар Каттани и его пёс (или пёс был у другого комиссара?). очки для сна и плед умилили нашего предпечатника до слёз (именно он на сдаче оставался дежурить в ночь). ну да, лично я ему помогала с выбором и закупом подарков, внимательно анализируя слова и поведение одариваемого.

дэ) идущее к а). ГлавРед (главВред, как он сам себя называл) самолично ходил к гендиру и выбивал кондиционер, вентилятор, другое освещение, удобные столы, стеллаж для наград и выставки, сейф с температурным режимом для хранения плёнок и слайдов (да-да, у нас в ходу была аналоговая фотоаппаратура), изолированный кабинет для редактора-корректора ("тихий омут", ага) и много чего. повышение и индексацию зарплаты тоже он выбивал, весьма удачно. да мы его обожали!!!!

до прихода мелкой дуры в нашем коллективе была дружба, равенство и братство. для решения вопроса писалась записка в вольном стиле (креативный предпочтительнее!) на стол ГлавВреду. затем автор получал письменный ответ, не менее креативный, но конструктивный. в течение 3+ дней вопрос решался.

она же решила поощрять всех по-другому.

отработав несколько суток по 18 часов (мой коллега-дизайнер приболел), я пришла впахивать ещё день и обнаружила у себя на столе следы уборки и порядка, а на мониторе НАКЛЕЙКУ-ЦВЕТОЧЕК. я подумала, что кто-то шутит, осторожно оторвала его, зачистила остатки адгезива, цветочек положила под клаву.

на второй день было то же самое. была запара, так что я оставила это нелепие.

на третий день у меня на мониторе было уже 3 цветочка и 1 звёздочка и куда-то пропали листы с набросками идей по рекламному развороту. не буду утомлять: я встала и громко СПРОСИЛА, кто это делает?!?!?!

а это наша девочка придумала метод поощрения такой! у нас на столах некрасиво, и она прибрала всё это, и даже освежителем побрызгала. и теперь она будет лепить нам на мониторы за хорошее поведение цветочки и звёздочки, а за плохое — красные кружочки, бдь!!!

ЗАЧЕМ?!?!?

а чтобы по количеству этой развесёлой пиздурьмы на рабочем оборудовании в конце недели начислять баллы, а за баллы потом рисовать отчёт начальнику, чтобы дали грамоту!.... а у кого будет 10 красных кружочков— тех она уволит. и она сама будет определять, кому что и как лепить. удалять наклейки с мониторов нельзя, чтобы не нарушать её систему поощрений. кто не прибрался на столе — она будет прибирать сама, но назначит штраф (!). красную, бдь, точку на мнитор!
и она требует всех вести журнал посещений (ШТА?), писать дату, время прибытия - время убытия, отчёт что сделано, оценку своих стараний и прилежности (!). она решила это контролировать, чтобы самолично решать, кому давать зарплату, а кому ДО зарплаты выписывать штраф (!!!!).

у нас в редакции воцарилась мёртвая тишина. пока народ подбирал слова без мата, ГлавВред вкрадчиво поинтересовался: не является ли девочка фанаткой или недайбох выпускницей "педа", педагогического универа для подготовки воспитательниц дошколят?.... не перепутала ли она злых серьёзных профи с кучкой мелких (зацензурено) из школы для особо одарённых?...

затем начали орать все. админ, три технаря, выпускающий редактор, дизайнер (ета я), фотограф, два автора (статьи и колонки), три журналиста и все виды помощников, ассистентов и прочих. на шум из "тихого омута" вышла наша ласточка-корректорша и поинтересовалась, что произошло.

затем прибежал гендир: ГлавВред ему позвонил. шумели и орали долго! ни один профи никогда не согласится, чтобы кто-то трогал у него на рабочем столе в процессе работы вот эту вот хаотичную ебулаторию! ни один профи не позволит выбрасывать бумажки с набросками и образцы материалов для подбора цвета, даже если это рваные кусочки обоев, ткани или просто обрывок упаковки!!! ни один профи не позволит наляпывать на монитор и рабочую аппаратуру детсадовские наклейки!!! и уж тем более НИКТО не позволит какой-то левой дуре контролировать процесс и тем более — штрафовать за невесть что! тем более, что приходит она к 12 и уходит в 17, а мы тут сутками торчим на аврале без выходных и праздников, Делая Качественный Продукт!!!!!

КАК. МЫ. ОРАЛИ!!!!

Гендир увёл ГлавВреда и девочку в кабинет. мы на нервах засели в пищеблоке и за 5 минут выпили весь кофе, чай, какао, соки и минералку. фотограф курил и матерился (у него со стола пропал список нужных кадров и батарея от просмотрового планшета для слайдов). технарь убежал за растворителем (снимать следы наклеечек со всех 30 мониторов). админ принёс коньяк, попутно направив второго технаря за ещём. корректорша гладила по голове одного из авторов, лежащего лицом на столе и пытавшегося унять нервный истерический ржач и слёзы. если вы видели клип Милен Фармер с блядским цирком — вы увидите наше состояние в пищеблоке в тот день.

когда вернулся ГлавВред (уже без "эйчарши", в хвост её чих-пых!), мы сидели и жрали коньяк. молча, как на поминках. на столе уже ждал стаканчик, выпив который, ГлавВред изрёк добрую весть: девочку перевели в другой отдел. "хуйманресурсами" (sic!) займётся он сам. если кто хочет повышения должности и зарплаты, премии, ещё один монитор, массажное кресло, двух стриптизёрш с Бали и бутылку текилы — вы только скажите! но, йопвашумамашу, чюваки и чювихи, давайте же сегодня поработаем на славу, невзирая на коньяк, сдадим всё в печать, а в пятницу закажем столище в ресторане и нажрёмся до потери цветовых и шрифтовых профилей!....

так мы и сделали.

и да, с тех пор я НЕНАВИЖУ, бдь, "эйчарш" и их методы, рассчитанные на дебилов. я уважаю кадровиков \ кадровичек, психологов и главных редакторов (хуйманресурсов!) рода человеческого. чаще всего самые крутые "редакторы" — большаки за 40 лет, умные, тактичные, проницательные, с психологической жилкой, тащеры и решалы.

мелким "эйчаршам" до них — как раком до Плутона.

ergo bibamus, пятница же!

Всех с пятницей, пацаны и пацанессы🙂

Привет, Пикабу!

Три года назад здесь я впервые просто решила выложить фотку с нашей остановки, как на ней горит свет в абажуре. Просто фотку и всё, без текста. Думала прикольно, тема как раз для Пикабу. Это был конец лета 2020 года. Но потом, перед кнопкой отправить, что-то меня остановило, наверное ответственность перед пользователями Пикабу, и я написала историю о том, как так получилось что там горит свет. Написала утром. В тот день в Пежме был проливной дождь, уже было темно вечерами, грязно и было понимание что пора уже уезжать в Екатеринбург, и что же я натворила. Я отключила телефон, т.к. поняла, что попала в какой-то мне неведомый замес. Вечером под дождём мы пошли в гости к друзьям, где был гитарный вечер. Парни охотники из Подмосковья приезжают веснами и осенью, и заодно устраивают вечера с песнями. Я слушала, пела и боялась обновлять и Пикабу и все остальные соцсети. Боялась рассказать, о том, что натворила - рассказала о нашей остановке на очень большую аудиторию.

На этом моя жизнь больше не стала прежней, пост я не смогла удалить, фотки мне резко перестали нравится, эта история просочилась во все соцсети, паблики, трудно сказать куда нет, и под разным соусом ее подавали. Дети психовали из-за критики ковра, предлагали его снять, заговорили про каких-то клещей и прочее. Почему-то просили ее забетонировать - как рекомендовали пользователи и я пыталась объяснить, что необязательно верить и следовать всему, что нам советуют, потому что только мы сами знаем как. А потом успокоились и перестали. Потом и забетонировали сами пол, и ковер стирали 2 раза.

Осенью я переехала сюда на всю оставшуюся жизнь делать примерно то, что с остановкой, но вокруг и везде. Это ни в какие мои жизненные планы не входило. У меня была прекрасная жизнь в Екатеринбурге, работа, хотя был карантин, самолёты, аэропорты, еда от повала в ресторане и всё такое. Сейчас уже прошло три года. Мне конечно кажется, что примерно один год прошел, т.к. самое гигантское что я для стала делать здесь - это восстанавливать здание кочегарки, чтобы из нее сделать молодёжное детское тёплое и комфортное место, чтобы было где проводить время (то есть оно открыто вечером) просто и с пользой. Кто жил в деревне или селе понимает, что с этим здесь дефицит.

Так вот - на кочегарку я дала себе год. Но увы, не получилось!

В первый год мы сделали крышу, окна, двери и часть пола, затем снова крышу, отопление, недавно нам помогли и залили тёплый пол, есть вода, туалет, вай фай, что говорить - я здесь работаю с утра до вечера нашими офисными делами. В ближайшее время, как дойдем в очереди на подрядчика - утепление фасада, штукатурка стен. Здесь мы уже проводим и лаборатории (стрит арт делали здесь), сама я тоже здесь работаю, дети тусуются, молодежь аккуратно, придумываем проекты, зимой переодевались и грелись хоккеисты.

Поэтому да, как будто и год прошел!

У нас был проект спортплощадки, чтобы там получился скейтпарк, воркаут, стритбол и паркур, пользователь Пикабу Рустам помогал нам с ее визуализацией, ровно через год переезда скейтпарк и воркаут был, от половины пришлось отказаться, тк проект был намного дороже того, что нам выделили и чем могли помочь. Плюс во время планировки площадки мы её перевернули за-за того, что кабель поперёк площадки установлен, времени на испарвление не было, и теперь спустя 2 года мы понимаем, что нам не хватает места для хоккея и футбола, ютимся.

Мы настроили всего, что можно было построить с ребятами. Я об этом много писала и горжусь этим, и качели, и объекты стоят, их подкрашивают, они работают, там все время кто-то есть на них, и это классно. Даже в этом году третье поколение достроили парклет Марика, т.к. он у нас на работу на все лето ушел. Заработал на хороший мотоцикл.

Зимой мы ударились в украшательства села, как на главных площадях больших городов. Ёлка, горка, каток, потом фотозоны, гирлянды и даже ледовый городок. Прошедшей зимой был какой-то бум на посещение Пежмы поглядеть на ледяные фигуры. В этом году снова сделаем. Это конечно больше комьюнити - ты приходишь на площадку, туда еще приходят болтаешь, смотришь фоткаешь и так весь день. Еще чай в термосе, пироги. В этом году барная стойка была, я рассказывала тут. У нас лед остался, который мы с озера напилили, а мастера вроде как сделали дело своё и всё, аривидерчи. Основная - это фигура коровы. А потом отдохнули, вылечили спины, приехали и говорят - давай мы бар тебе сделаем. Ну мы еще детей и жителей позвали и все вместе сделали городок, и стойку. Даже как-то очередь на сюда организовалась, типа: - "А вы еще не закончили?". Забавно.

Я то часто, то редко пишу, не могу понять логику, скорее это настроение. Сейчас занимаюсь наполнением сайта пежмару, это занимает много времени, которого мало, совершенно плохо понимаю как это всё доносить через сайт. Но когда делаешь то, что нравится, в учёт это не идет.

Этим летом до остановки провели асфальт, и теперь самокатеры могут еще и по нему кататься, уходят в стрит.

Подруга моя вечная как-то спросила, а что делаешь в свобоное время? Я не сказала, что у меня его нет, а сказала, что люблю наблюдать.

Мне нравится смотреть как передо мной бредут мальчики с самокатом на плече в направлении скейпарка, как на качелях кто-то сидит, а потом вижу это в тик токе или соцсети, как на пляже всегда куча народа на трибунах, как выбрасывается мусор в бочки, как зимой на катке обычные люди, даже не пежемские, от скуки берут лопату (она всегда там) и чистят каток, как на остановке всегда сидят ребята, но они мигрируют теперь: остановка - кочегарка - скейпарк. Мне даже иногда неспокойно, если там кого-то нет. Как я сижу обычно с 8 утра в кочегарке и летом около 10-10:30 начинают брякать рампы, а осенью около двух, после школы. Как в разных наших локациях снимают тик токи и люблю наболюдать за постами в соцсети, потому что по слову Пежма гуглятся только наши новости. Сейчас вот тоже сижу на этом месте, у нас жарко сегодня, а на скейт, наконец-то проводят свет. Копают кабель подземный.

Еще мне очень нравится такое дело, как скорость разгона. Я не знаю как это объяснить, но попробую на примере из позавчера. Я попросила Веру помочь заняться строительством ящика для хранения пеллет (ими топим кочегарку) на зиму. Ну она занялась. Сначала был в плане условный дядя Вася, чертеж, планировка материала, но дядя Вася оказался временно не в ресурсе, потом у нас есть другой дядя Вася, которому не особо хотелось строить, но он понял, что у него есть 2 старинных ларя, которые под это дело сканают. Их нам не удалось получить, но нашли третий. Который, как он сказал, надо вынимать из старого гаража, ларь много лет как туда прирос. Дядя Вася поручил найти четверых тащить и загружать, тк он громоздкий, здоровый (2000*80*80), это не вопрос, через пару часов будут люди, как придут с работы. Ухожу в кочегарку, только пару дел сделала бумажных, то сё, прошло меньше часа - дядя Вася звонит и говорит, всё Галя будь на месте. И привозит в прицепе этот ларь, в одного через ремни вытащил закинул и привёз. Тут же отпилил внизу гнилое дно, остальное сами, говорит, ищите плотника. Подьехала Вера, зачем нам плотник, притащила бенз, болгарку, давай его чистить, дядя Вася тут стоит, шел Ваня стоял болтал, потом смотрю - они давай с Верой и тут же сколотили дно, ехал брат мой за сигаретами и попилил им и помог, а дядя Вася перешел на скейт где укрепил все рампы, так заодно.

И вот я стою и наблюдаю это комьюнити - только саморезы подаю - Вера, Ваня и Серега строят ларь, срезают болгарками старые навесы, дядя Вася колотит рампу, плоггеры Римма с Тосей пришли, что много мусора немедленно собирать, соседи из гаража носят картошку, парни на самокатах прыгают на рампе, а я звоню и выясняю как могли звать мастера с Пегановы, который условно мог сделать этот ларь. Так прошел часовой вечерний взрослый спонтанный субботник, с хорошей скоростью разгона. Также было и с остановкой, я прям помню, что некоторые процессы специально затормаживала, чтобы все происходило не так быстро. Так же было и с распилом льда для городка, и с субботниками у кочегарки. Когда много ребят, делишь на группы и одновременно: собирается мусор, разбирается кинотеатр, косится трава, выметается остановка, переносятся доски.

Такой скорости разгона много. Но есть то, что очень медленно. Например я с июля жду подрядчика обшивать стены, потому что очередь, тоже самое с штукатуркой, очисткой территории эскаватором, выравниванием площадки под каток и тд и тп. И к этой скорости я тоже привыкла. Видимо поэтому так и получился мой год здесь - в три.

То, что мы с ребятами на одной волне - это понятно. Но и взрослые тоже красавчики, без них нам бы мало чего удалось. И очень многие подключаются на разные задачи и так ты открываешь для себя этих хороших людей. Я на сайте постараюсь собрать всех этих пежмарей и тогда будет понятней, почему здесь так все пока получается.

Сейчас сложно представить что можно сделать дальше, мы хотели стрит арт фестиваль (но 2 года уже рисуем), жду когда побольше возможностей для размещения здесь будет, футбольное поле нужно но места нет, зимой хоккей - приезжайте, тут красиво и зимно.

Сейчас с Глебом семиклассником пытаемся подать заявку на конкурс и провести лабораторию 3д моделирования, он сам по весне скинул макеты и сказал что увлекся этим, сделал двор жилых пежемских домов. А потом оказалось, что он это все делал с телефона, а ноута нет. Тогда я у остальных спросила про ноуты, оказалось у школьников практически нет. Поэтому мы этим с ними и занялись на осень. Он уже сам мне делал 2 макета с практической пользой - придумывали пространство для зимы. Хочется окончательно красиво переехать, но это уже самое мелкое, что осталось. И еще надо почаще писать, чтоб вот так не копилось всё и умещалось покомпактней.

От себя лично спасибо каждому, что нам помогает, читает, узнает, отмечает, еще с самого первого поста осталось какое-то чувство долга - что нужно рассказывать, ведь мы несем ответственность перед всеми, кто в нас верил тогда и верит сейчас.

— Пап, ты меня любишь? — муркнула Мышка, подлезая под руку.

— Конечно, — рассеянно отозвался котопапа, поспешно сворачивая гугл-таблицу. Он уже знает, чем такие визиты кончаются.

— Очень? — Мышка заглянула в глаза, поудобнее устраиваясь на кнопках.

— Очень-очень, — заверил он, зарываясь пальцами в шерсть.

— За ушком ещё почеши, вот тут.

— Хорошо, только давай мы тебя передвинем с клавиатуры, у меня через пять минут встреча.

— Ах вот как! Тебе работа твоя дороже! Получай! — точным ударом лапы Мышка отключила вай-фай, да так, что значок сетевого подключения вообще исчез с панели, и прыгнула на подоконник с твëрдым намерением собрать свои кошачьи пожитки и сбежать из дома.

— На работе мне платят деньги. На них я покупаю тебе корм, — буркнул котопапа, панически открывая диспетчер устройств.

— Вот эту гадость?! Да я лучше сама охотиться буду. Смотри, там добыча! Открой окно!

Публиковать на Пикабу или в уютной тележке недельные рационы и рецепты, создавать обзоры спортивного питания и низкокалорийных продуктов, давать советы и рекомендации - довольно просто. Но делиться своим прогрессом открыто и без стеснения - для этого нужно немного созреть.

Штош. Я созрел. Надеюсь, что это вдохновит кого-то сделать свой первый шаг, а кого-то поддержит на пути к своим целям. И, возможно, снимет часть вопросов типа "Что ты нам тут советуешь, сам то чего достиг?"

Моя история довольно обыденна и ничем не выдающаяся. Полная аспортивность, сидячая работа, из хобби - приставка и сериалы под алкоголь, любимая еда - кавказская и узбекская кухня (манты, хачапури и т.д.). Как итог в начале 2022 года - 105кг веса в подарок.

И тут я решил худеть. Без знаний и опыта, в одиночку. Скачал приложение для подсчёта калорий, ввёл свои данные - получил какую-то сферическую цифру дневной нормы в вакууме и просто пытался в неё уложиться.

Так прошло пол года и я даже скинул 4 килограмма. Но на физическое состояние это никак положительно не повлияло. У меня по-прежнему болела спина, была одышка и качество сна было плохим. Тогда я решил начать заниматься в спортзале.

Это конечно отдельная комедия, как я гуглил, что нужно брать с собой в зал и где хранить телефон во время тренировок. =)

Здесь мне очень повезло с клубным тренером, который в дальнейшем стал моим хорошим другом и наставником. Это был мой личный Гэндальф, который сказал: "Фёдор Николаевич, вот тебе кольцо, вот карта - ты вывезешь, вариантов нет. А если будет сильно худо - я прийду на помощь."

В итоге с сентября 2022 года я начал погружаться в мир тренажерного зала и нюансы питания. С ферваля этого года, уже примерно понимаю, что к чему - я решил выстроить своё питание. Подробно об этом в моём предыдущем посте.

И о чудо, мой вес стал уверенно снижаться, силовые показатели на тренировках росли, и я попал в зону рекомпозиции, где начал замечать, как меняется моя физическая форма.

Мне мама всегда говорила, что я упёртый как баран. И я почувствовал, что в этот раз я упёрся во что-то стоящее и полезное.

Очень важно контролировать свой прогресс каждые два или три месяца, делая замеры и сравнивая фотографии тела. Фото - обязательная часть процесса. Когда вы видите себя каждый день в зеркале, вы не замечаете, как меняетесь. Но сравнение с фотографиями с прошлых месяцев может сильно мотивировать.

В целом весь мой режим можно описать как:

• Дефицит калорий, где 2г белка и 0,5-0,7г жира на кг собственного веса. Остальное углеводы.

• Тренировки в спортзале три раза в неделю по классической программе сплит: понедельник - грудь, бицепс; среда - спина, трицепс; пятница - ноги, плечи, пресс.

• По желанию на выходных бассейн.

За это время были отпуска, праздники и даже больничные, когда я не ходил в зал и не контролировал питание. Бывали зажоры и выходные, проведенные с избытком еды и алкоголя.

Не переживайте если какие-то дни вышли за рамки нормы. Ориентируйтесь на среднее значение потребляемых калорий.

На текущий момент, я в целом, доволен своим весом, но как оказалось, работа над собой затягивает. Поэтому сейчас я активно сушусь - хочу увидеть свой пресс =)

На сушке я не стал урезать калории еще больше, а просто добавил кардио. Последний месяц хожу каждый день на работу и с работы пешком. Это примерно 12км на круг.

Мне нравится. Появилось время слушать аудиокниги. Да и красив безлюдный Питер по утрам, чего уж там.

Последнюю неделю, показалось что кардио заходит слишком легко. Поэтому я купил утяжелители (по 2кг на каждую ногу и по 0,5кг на каждую руку). Но это уже спишем на мою упоротость =)

Что по планам?

Моя ближайшая цель - досушиться до рельефа, который меня устроит и сделать фотосессию, чтобы доставать в старости внуков - мол, вон какой дед у вас был =)

Дальше грамотный набор сухой массы.

Третьим этапом хочу получить КМС по жиму штанги и подъему на бицепс.

Что хочется отметить:

• Вес не снижается по прямой. Он скачет. Весить через 3 дня +2кг - это нормально. Отёки, отходы пищеварения и т.д. Сфокусируйтесь на динамике. Фиксируйте вес раз в неделю, на тощак и после туалета.

• Не гонитесь за быстрым результатом. Лишний вес набирается не за один год и скинуть его за 2 месяца - такая себе затея.

• Спортпит - тема хорошая, но не всё что популярно - работает. Постарюсь отдельно расписать что я пью, а что нет и почему в следующих постах.

• Любите себя. Это главное. Не ругайте и не корите себя за зажоры, запои, пропуски тренировок. Слышите? Никогда! Не нужно заставлять себя отрабатывать съеденный на майские шашлык и ящик пива. Просто будьте последовательны. Да бывают провальные недели и дни, но просто договоритесь с собой, что не через 2, так через 7 дней вы вернетесь к режиму.

Заметки о питании и спорте в уютной тележке

Эстафета поддержки Авторов много интересных на Пикабу. НА вкус и цвет.
Я показываю это список, вы можете кого то добавить, или о себе заявить,и ли других авторов что считаете интереснее или достойнее у себя или у меня в комментариях указать. В общем всем лучей добра и развития аккаунтов.
@SallyKs - дамы вперёд))) Замечательный и душевный автор

@dr.kondratev - пластический хирург( интересный материал но 18+)

@AlexandrRayn - талантливый и очень интересный писатель

@paranoidLynx - Личные и сельские истории

@MorGott - Не проходите мимо, такого вы больше нигде не прочитаете.

--------------------------------------------------------------------------

@Da.rishka - Красота , талант, фантастический вокал

- клёвый художник,

@CBunny - Все о космосе

@bobr22 - морские рассказы

@kotofeichkotofej - переводы комиксов без отсебятины и с сохранением авторского стиля

@PyirnPG - оружейная лига

- скоровские истории. У неё телеграмм. Заходите в телеграмм.

@ZaTaS - Герой - сатирик. Рисует оригинальные комиксы.

- Еще один писатель который держит высокую планку качества

@volchek1024 - Писатель с разнообразным материалом

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

• @Azirsan - исторические статьи

• @Cat.Cat - целая россыпь историков-любителей, а подчас и профессионалов с регулярной годнотой.

• @CatGeeks - те же любители, но они расскажут вам про все игры, фильмы и кино.

• @CatScience - научпоп для любителей научпопа

• @glebklinov - обзор современных трендовых кино и музыки (клипов). Орно, Стозевно, Озорно и прекрасно

• @Emelyanov - человек, который пишет о гик-культуре буквами, много, иногда спорно, но порой заставляет задуматься.

  - авторские истории

• - ретро игры.

• - котики.

  @Animalrescueed - ещё котики

Если вдруг болит спина, грыжи и протрузии,
В басик отправляйся ты – он лечит все контузии!
На скелет нагрузки нет, мышцы укрепляет,
Всем больным и раненым басик помогает!
Врач Пилюлькин прописал – плавать, улыбаться,
С болями тогда в спине можешь попрощаться!
Только вот встаёт вопрос – если нет нагрузки,
Как же мышцы укреплять на свои протрузки?

© Молот И.

Никогда не понимал, как в одном предложении можно уместить «нет нагрузки» и «укрепить». А ведь именно такие рекомендации чаще всего и получают люди от «Пилюлькиных», обращаясь к ним с болями в спине. Осевые нагрузки – это плохо, укрепляйте мышечный корсет в бассейне, ведь там нет нагрузки на позвоночник…

Только по факту всё наоборот!

«Типы нагрузки, которые, вероятно, полезны для МПД, являются динамическими, осевыми, с низкой и средней скоростью движения, а также величиной, возникающей при ходьбе и беге трусцой. Статическая нагрузка, скручивающая нагрузка, сгибание со сжатием, быстрая нагрузка, нагрузки с высокой ударной нагрузкой и взрывные задачи, вероятно, вредны для МПД. Снижение физической активности и неиспользование, по-видимому, вредны для МПД» [1].

Более того, можно найти достаточно исследований, которые говорят о том, что плавание может навредить [2, 3, 4]. Объясняется это тем, что позвоночник не любит статическую нагрузку и скручивающие движения, свойственные плаванию. Учёные говорят о том, что такие виды спорта, как плавание, волейбол, верховая езда и прочее – это всё повышенный риск дегенеративных изменений в МПД.

А если плавать в спокойном темпе, как какаха в проруби, так вообще непонятно что вы там укрепляете.

Выводы:
- я не утверждаю, что плавание в спокойном темпе приведёт к негативным последствиям. Вопрос в том, будет ли это нести какой-то положительный эффект. Но если речь именно об укреплении мышечного корсета вокруг позвоночника – это грамотная осевая нагрузка, о чём я неоднократно писал ранее [5, 6];
- плавание, как массаж – приятненько, но ничего не лечит и не укрепляет!

Всем здоровья!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_55528

Данилу Красного, подростка из Волгодонска, приговорили к 6 годам лишения свободы по статье о педофилии, не имея на то объективных причин. Для обвинительного приговора хватило только слов девочки из неблагополучной семьи, по-видимому, имеющей склонность к фантазированию. В ходе следствия многочисленно нарушались формальные процедуры, Данилу заставляли проходить полиграф, с обеими сторонами беседовали психологи, ничто не указывало на вину мальчика (и в итоге даже свидетели со стороны обвинения защищали Данилу). Следствие длилось 2 года, в течение которых Данила получал огромный стресс. Информационный портал "Блокнот Волгодонск" пристально следил за ходом дела и все это время освещал события, на их Yutube-канале выложены видео, в том числе с интервью обеих сторон.
Не знаю, чем можно помочь Даниле, кроме того как предать это дело огласке. Очевидно, что на месте Данилы может оказаться совершенно любой человек, и ничто ему не поможет при нашей гнилой судебной системе.
P.S. Пост без рейтинга.

https://donday-volgodonsk.ru/sud-prigovoril-danila-krasnogo-...

Ребят, всем привет!

Сегодня закончилась очередная химия у Санька! Чувствует себя нормально и передает всем привет (:

В сентябре прошлого года началась наша не самая лучшая глава в жизни. И вот, спустя год и 8,5 блоков химиотерапии у нас впереди остаются последние 2 недели химии, а за ними обследование. Но это еще все впереди, а пока домой!

И, конечно, всем ОГРОМНОЕ спасибо за поддержку! Ребят, вы лучшие!

В конце 90-х хороших стратегических игр в реальном времени было достаточно много, можно даже сказать, что это была золотая пора данного направления в игростроении. Но с каждым годом нового тысячелетия такие проекты всё больше надоедали публике, да и разработчики почти прекратили как-то развивать устоявшийся жанр, перестав удивлять геймера новыми подходами к извечной жанровой формуле.

Одной из моих первых стратегий была Age of Empires, в которой я провел довольно большое количество времени. Благодаря этому она вспоминается с какой-то нежной теплотой и ностальгией по тому периоду, когда компьютер Pentium II (так я тогда его называл, не разбираясь в вопросе) дарил мне несколько часов погружения в эту игру, не похожую ни на что увиденное мною ранее. Да, это было моё знакомство с миром компьютерных развлечений, ведь до этого я мог поиграть лишь на консолях.

В начале нулевых было много интересных стратегий, которые могли если и не стать жанрообразующими, то хотя бы доработать идеи, созданные лидерами. Одной из таких игр была Rise of Nations, вышедшая в 2003 году.

Проект представлял из себя смесь Age of Empires и Civilization, взяв игровые механики обеих игр и очень удачно смешав их, но при этом доработав. И это не удивительно, ведь ключевые разработчики пришли как раз из Firaxis Games, в том числе и Брайан Рейнольдс – её основатель – вместе с Сидом Мейером.

Rise of Nations – это стратегия, в которой, начиная с небольшой деревушки, ты развиваешь её до целого государства, постепенно открывая новые технологии, строя армию, создавая города и прокладывая торговые пути между ними. Ведя нацию вперёд сквозь года и эпохи, вы не остановитесь, как во многих других играх, на этапе Железного века или Средневековья, а дойдёте до современности с её самолётами, танками, высокотехнологичными производствами и даже ядерным оружием. Кроме того, вы вольны выбрать систему управления государством, вставая на путь деспотии или демократии. Каждая из них имеет как свои преимущества, так и недостатки, поэтому определяйте в соответствии со своим стилем игры!

Как и в Red Alert 2 (недавно я рассказывал о ней), в Rise of Nations есть огромное количество наций, которые отличаются как солдатами, так и разными особенностями. Например, турки делают акцент на осаду, поэтому осадные орудия стоят дешевле, стреляют дальше и имеют большее поле зрения. А те же инки при добыче руды дополнительно собирают и золото, также у них лучше развита коммерция, а в случае убийства вашего отряда соперником вы получите 25% возмещение.

Еще одно удобное отличие от многих игр подобного жанра – ресурсы, добываемые на карте, бесконечны. С одной стороны, это не реалистично, с другой же – вы можете сконцентрироваться на действительно важных моментах вместо того, чтобы постоянно указывать своим рабочим, где добывать руду, залежи которой недавно истощились.

Играя в стратегические игры той эпохи, я удивлялся возможности построить здание в абсолютно любой точке карты, да хоть у соперника в центре города! Выглядело это глупо и нелогично, и пусть было далеко не во всех проектах, но всё же встречалось частенько. Но мне, уже ставшему к тому времени фанатом серии «Civilization», очень зашла механика национальной границы, которая, если не ошибаюсь, была впервые добавлена в реалтайм стратегии. Любые постройки можно возводить лишь на территории своего государства, а немного расширить его пределы вы имеете возможность лишь путём основания нового города, развития технологий, либо строительства замка/форта рядом с границей. Эх, как же мне нравилось расширять территории, чтобы перекрашивать карту в свой цвет! Более того, многие бонусы от технологий работают в зависимости от процента занятой земли, что еще больше стимулирует развиваться.

Я в душе манчкин, который любит улучшать различные навыки, открывать технологии и элементы прокачки в целом, поэтому мне очень нравилось, что в Rise of Nations было, подобно Civilization, совсем миниатюрное, но древо технологий. Оно позволяло не просто одной кнопкой, при помощи ресурсов, переходить в новую эру, но и открывать различные инновации в разных областях науки каждой из эпох.

Как уже говорил выше, проект взял многие наработки коллег по жанру и слегка их доработал, чтобы углубить геймплей и сделать его многограннее. Одним из таких элементов, по которому «прошлись напильничком», стали Чудеса Света, которые, в отличии от Age of Empires, не просто дают вам победные очки, но и приносят, подобно играм серии Civilization, разнообразные бонусы. Это позволяет строить их не только, чтобы одержать верх в партии, но и чтобы усилить вашу тактику новыми полезными свойствами.

Поскольку проект изначально планировался как стратегия, нацеленная на мультиплеер, о режиме одиночной игры вспомнили буквально в последний момент. Но получившаяся кампания под названием «Conquer the World» в тот момент довольно сильно удивила меня своим геймплеем и непохожестью на другие подобные продукты. Она представляет собой глобальную карту мира или определённого региона, по которой вам необходимо передвигать своих генералов, словно в серии «Total War». Различие лишь в том, что каждая провинция, в которой вы сталкивайтесь с вражеской армией, не просто сводит ваши армии в бою, но и, в зависимости от разных факторов, подбрасывает вам разнообразные задания вроде «отбей набег варваров, сокруши 25 юнитов», «Продержись отведённое время» или «Захвати столицу врага за 90 минут». Перед стартом вы вольны выбрать, в какой из исторических кампаний хотите опробовать свои силы. К вашим услугам – завоевание мира по стопам Александра Македонского или Наполеона, путешествия в Новый свет, Холодная война или просто захват всей планеты! Но делать это можно как военным путём, так и с помощью дипломатии, что очень отдалённо напоминает игры от компании Paradox Interactive. Как и в обычных одиночных сражениях, к вашему распоряжению разнообразные Чудеса Света и редкие ресурсы, приносящие пользу государству. Кроме того, особенностью этого режима являются карты привилегий! Каждая из них несёт в себе уникальный бонус, который вы можете использовать в будущем сражении (это может быть старт с дополнительными войсками, уникальным ресурсом или сразу открытой технологией). Их довольно много, и, получая или покупая их, вы можете увеличить свои шансы на победу, даже в самом проигрышном противостоянии.

Всё это существенно выделяло игру на фоне других исторических стратегий похожего типа. Я провёл в ней очень много времени, и, что удивительно, мне так и не успела надоесть музыка! Возможно, саундтрек игры не из тех, что можно закачать на плеер и слушать всю оставшуюся жизнь (как, например, музыку из Deus Ex), но он определённо очень красив и по-своему эпичен, являясь украшением проекта!

Если вы соскучились по классическим стратегиям конца 90-х - начала 00-х, то Rise of Nations отлично подойдёт для возвращения в некогда популярный жанр, позволяя прикоснуться к его золотой эпохе. Тем более, что доступна официальная ремастированная версия игры с подтянутой графикой и поддержкой высоких разрешений, включающая в себя дополнение Thrones and Patriots. В телеграмм канале «Олдфажный геймер» я выложил архивы как с уже установленной версией, так и с установщиком, поэтому, если у меня получилось вас заинтересовать, милости прошу!

Принесли текст на редактирование. Вижу его первый раз, тема вообще мне не близкая, но от каждой буквы смердит чем-то до боли знакомым, я бы сказала даже – родным.

У меня же феноменальная память, потому что я не пьянею никогда. Споткнулась на одной непонятной запятой – и оглоушило. Вспомнила.

Еще лет пять назад преследовал меня один сумасшедший, молодой мужик. Там реально человек со справкой, но они же не ходят в смирительных рубашках по улицам и горшки цветами вниз на головах не носят, поэтому здорового от необследованного не сразу отличишь. Окружающим он до сих пор может казаться нормальным.

Нашел меня в соцсетях и предложил «сотрудничество».

Он писал роман. Ему так казалось: страниц пять-шесть текста вместили всю его боль за человечество. Я этот роман должна была доработать и по объему добить хотя бы страниц до четырехсот, чтобы гениальные идеи стали понятны не только избранным, но и средненькому малообразованному читателю, который привык к тупому и одноклеточному выражению мыслей, – типа меня.

Конечно, я отказалась сопровождать автора в вечность, потому что в той вечности мягкие стены и санитары. И тогда он решил сопровождать меня по жизни. Сначала просто отправлял на почту куски каких-то текстов и обещал крупное вознаграждение, если я найду в них все ошибки и «ловушки». Я потом в спаме обнаружила без малого сотню писем от него с обещанием «встретиться и нанести поражение» на профессиональном поле.

Он караулил меня у работы. Молча стоял и смотрел. А если я шла не одна, а с каким-нибудь мужчиной, - бросался бежать. Однажды написал в полицию заявление, что я наняла людей, чтобы его избить в попытке выкрасть рукопись. Участковый просто ржал до припадка, когда я показывала ему в почте эту рукопись, а мне было вообще не смешно: во-первых, я и нормальных людей опасаюсь, а тут целый беспримесный полновесный псих; во-вторых, у меня как раз были похороны папы; в-третьих, преследование само по себе вещь опасная и стрессовая.

А потом как отрезало. Четыре года тишина. Я думала – умер. Оказалось – не весь. Устроился этот потерпевший в некое НКО, приняв вид «специалиста по связям с общественностью». Денег у НКО, как правило, в обрез, если они не могут отхватить жирный грант, а энтузиастов работать за так попробуй еще найди. А этот энтузиаст живет на пенсию по инвалидности, и на прокорм тараканов ему денег, видимо, хватает.

Потерпевший от имени организации договорился с коммерческим отделом нашей конторы о совместном проекте, и руководитель НКО даже подписала некое соглашение о сотрудничестве. Нашим чудила сказал, что оплата произойдет в полном объеме, своим – что оплата прописана только по бумагам, а на самом деле нам окажут благотворительную помощь. В этом НКО работают юные стартаперы, которые прошли курсы по саморазвитию и в спортзале подтягивают ягодицы, а матчасть подтянуть забыли, поэтому прокатила версия. Деньги были маленькие, поэтому и наш коммерческий отдел особо не рвался выяснять детали.

Так задание обработать текст для рекламного буклета дошло до меня, а я проверила цепочку адресов, с которых он отправлялся, дошла до адреса из своего черного списка, измерила давление и пошла биться.

Сначала нашла телефон руководителя НКО, юной девушки. Писать ей через соцсети остереглась – вдруг их страницу ведет тот же потерпевший. Мы с ней мило поговорили.

- Блядь, я же чувствовала, что он псих, - сказала эта девушка. – Ну, пиздец, он у нас два проекта ведет. Теперь пароли менять. Вы не знаете, кто бы мог на нас поработать?

- Блядь, да вы сначала разберитесь, кто псих, а потом подписывайте документы, - проворчал наш юрист Федор Михайлович и отправил соглашение в шредер. – Салли, ты им, может, составишь список городских психов?

Ну да, они же все ко мне отмечаться ходят.

Вечером псих стоял у моей работы и поджидал я даже знаю кого… Я сказала директору Сергею:

- А дайте погонять электрошокер или газовый баллончик. И научите ими пользоваться.

Просто я знаю, что у него есть. Как лекарство от социофобии.

- Может быть, мирно договоримся, - вздохнул он.

К психу вышли втроем – директор Сергей, дизайнер Игорь и завхоз Петрович. По словам Игоря, беседа была примерно такая. Директор сказал:

- Если вы еще раз появитесь на территории нашей организации, мы будем вынуждены принять жесткие меры без объяснения причин.

Игорь сказал:

- Мужик, иди отсюда по-хорошему, здесь везде камеры, но если с тобой что-то случится – то они как бы сломаны.

Петрович молча пошевелил усами.

Псих ничего не ответил и быстро скрылся за углом.

Помните, как здесь, на Пикабу, была волна с рассказами, почему маленьким хрупким женщинам приходится быть скандальными и агрессивными там, где мужику достаточно просто вежливо поздороваться? Это моя любимая волна.

А здесь  (нервным не нажимать!) мои посты обновляются почти каждый день. Из нового - как не переспать с рок-звездой и почему вырос живот у тринадцатилетней девочки.  

Сердечно благодарю @AliceRizen, @SenatorI, @wazuza, @dang70 за жирненькую красненькую точечку в уведомлениях.

В последнее время Мышка стала всё чаще замечать, что ей чего-то не хватает. Чего именно, сформулировать не могла, поэтому просто слушала кошачьи инстинкты. Они говорили: «проползи вверх по гладильной доске. Она точно для тебя сложена у стены». Или: «напади на ковëр, он же напрашивается». Или: «зачем прыгать на бельевую корзину с тумбочки, если можно вскарабкаться прямо по ней».

К чести инстинктов, портить в квартире что-то важное они не предлагали. Гладильную доску было не жалко, коврик в принципе идеально подходил для когтей и зубов, а про бельевую корзину продавец сам писал, что её кошки любят.

— Уже скоро, подожди чуть-чуть, — уговаривали Мышку. Никаких дополнительных усилий от неё это не требовало, поэтому принимала философски.

Когтеточку выбирали ответственно. От котомамы было два требования: по высоте (что она с полуметровой делать-то будет?) и по расцветке (смотри, коровка! прикольно же!). Котопап привычно метался. Нужен к ней закрытый домик или нет? Лежанка точно нужна. И конструкция должна быть крепкая. И отзывы хорошие. И доставка не в следующем году, пожалуйста.

Наконец муки выбора сменились муками ожидания.

— О! Это мне, — сразу сообразила Мышка и пошла пробовать на зуб коробку. Довольно скоро выяснилось, что содержимое тоже ей.

Котопап пыхтел, но собирал, бодро комментируя процесс. Мышка всеми силами помогала: кусала и трогала лапой запчасти, грызла верëвочки-дразнилки и бегала кругами.

Когда дело было сделано, Мышка поняла, что именно этого ей и не хватало. Когтеточку можно было царапать, кусать и бить лапой, а ещё использовать как скалодром.

— Наши ноги теперь в безопасности! — радовались родители.

— Мяу, — хихикнула Мышка.