Осторожно

Как правило, от животных, живших на Земле достаточно давно, остаётся не слишком много следов — мягкие части организмов не выдерживают разрушительного действия времени. Большинство окаменелостей позвоночных — исключительно кости, разрозненные и фрагментированные. Впрочем, бывают и удивительные находки — одна из них случилась при исследовании палеонтологического памятника (объекта Всемирного наследия ЮНЕСКО) карьера Мессель в Германии. Сообщается о находке кожных желёз птицы, жившей 48 млн лет назад, в которых сохранились и липиды того же возраста.

Окаменелости древней птицы. Отмечена область, в которой найдены древнейшие из известных липидов.
Древнейшие из когда-либо найденных в ископаемых останках позвоночных липиды использовались птицей для чистки оперения.
Материалы исследования опубликованы в журнале Proceedings of the Royal Society B.
Птицы часто и долго чистят своё оперение. Перья — это не только внешний вид птицы, они защищают птицу, и без них невозможно летать. Важную роль в уходе за перьями играет копчиковая железа. Она производит маслянистый секрет, который делает перья гладкими и водоотталкивающими.
Орнитолог Джеральд Майр (Gerald Mayr) из Исследовательского института Зенкенберга (нем. Senckenberg Forschungsinstitut) в Франкфурте-на-Майне, работая в сотрудничестве с международной командой учёных, обнаружил старейшую из известных на сегодняшний день копчиковую железу. Возраст находки — 48 миллионов лет и это небольшая, но научная сенсация.
«Это открытие является одним из самых удивительных примеров сохранения мягких частей животных. Крайне редко что-то подобное сохраняется в течение столь долгого времени», — говорит Майр.

Липиды в окаменелостях древней птицы — их возраст 48 млн лет.
Органические материалы, из которых строятся мягкие части тела животных, обычно разлагаются в течение десятилетий или даже быстрее. Перья и мех сохраняются редко, для этого нужны исключительные условия, например, такие, что сформировали бедные кислородом сланцевые отложения карьера Мессель.
«Как показал наш детальный химический анализ, липиды сохранились в своём первоначальном химическом составе, по крайней мере частично, несмотря на возраст в 48 млн лет. Длинноцепочечные углеводородные соединения из ископаемых останков копчиковой железы можно чётко отличить от сланца, окружающего ископаемое», — говорит Майр.
Не совсем понятно, как липиды копчиковой железы сохранились. Возможно, что разложению помешали исключительные условия, исключающие доступ кислорода к телу птицы. Кроме того, секрет копчиковой железы содержит и антибактериальные компоненты.
Для Майра и его коллег открытие открывает новые перспективы для исследований.
«Липиды возрастом в 40 млн лет показывают принципиальную возможность сохранения биологических материалов при благоприятных условиях — не только костей, волос и перьев, как предполагалось ранее. Если мы найдём больше таких липидов, мы сможем лучше представить образ жизни древних животных. Например, было бы интересно узнать, имели ли пернатые динозавры копчиковые железы и ухаживали за своими перьями», — добавил Джейкоб Винтер (Jakob Vinther) из Бристольского университета (University of Bristol), один из авторов научной работы.

Зачем нужна оздоровительная физкультура? Ну, наверное, для здоровья. Но ведь здоровье – это не только отсутствие болезней… «Это еще и 3-4 килограмма диетического, легкоУСВОЯимогиОГО мяса» (тут нужно смеяться). ОФК – это наука о здоровьесберегающих технологиях физического воспитания.
Кто-нибудь вообще задумывался, отчего мрут люди?
- Ишемическая болезнь сердца. Примерно 70% смертей приходится именно на это.
- Раковые заболевания. Около 25%.
- Все остальное (автомобильные катастрофы, упал в колодец, нагрубил теще и т.п). Примерно 5%.
Так вот на что нам нужно прежде всего обратить внимание? На 75% или на 5%?

Английские специалисты еще в 90-х годах провели масштабное исследование (более 100 тысяч человек), с целью найти зависимость заболеваний раком от физкультуры. Выяснилось, что даже если человек занимается физкультурой 1 раз в неделю, и не важно какой, будь то велосипед, плавание или тренажерный зал, то с вероятность появления рака уменьшается на 60%. Самое интересное, что если увеличивать количество тренировок в неделю, то… пальто… ничего от этого не меняется, % остается прежним.
Одним из факторов появления ишемической болезни сердца принято считать ожирение. Считается, чем больше жира, тем больше вероятность получить инсульт или инфаркт. Якобы пожилые люди с избыточным весом не доживают примерно 10 лет до худых людей. Опять же, американские ученые (хрены моченые), провели исследование (около 300 тысяч человек), где люди были поделены на подгруппы. Грубо говоря, худые и толстые. Но в группе толстяков были те, кто занимается физкультурой, и не занимается. Так вот, оказалось, что толстяки, которые занимаются физкультурой живут столько же, сколько худые. Выходит, что избавляться от жира в принципе не совсем обязательно. Достаточно просто заниматься физкультурой, следить за состоянием сосудов, тогда получить инсульт или инфаркт, по сравнению с худыми, практически невозможно.
Как объяснить эти исследования? Да фиг его знает, но факт фактом – физкультура позволяет человеку жить дольше, и с некоторой вероятностью не болеть этими видами болезней.

На сегодняшний день, очень много видов оздоровительной физкультуры. Аэробика, бодибилдинг, шейпинг, калланетика и прочее.
В большинстве случаев, занимаясь физкультурой, люди хотят улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Отсюда и появилось определение «кардио тренировки». Внимание, вопрос, а причем тут тогда бодибилдинг или калланетика, где люди держат статические позы под медленную музыку, и их пульс практически не меняется? Если выделить из этих видов самый полезный и самый вредный, каков будет ваш выбор? Удивитесь, но вот из этого всего, как раз калланетика и будет самой полезной, и именно благодаря упражнениям без изменения пульса. А вот всеми любимая аэробика будет самой «плохой».
Уже 40 лет люди ей занимаются, но ничего она им не дает. Сам изобретатель этого, дядя Купер, 10 лет думал, что правильно тренируется, а потом до него дошло, что ничего у людей не поменялось. Ну тогда он вспомнил, что без контроля питания, ничего не поменяется. Стало немного получше. Прошло еще 10 лет, а люди, которые и трусцой бегали и лошадью приседали, продолжали умирать от инсультов и инфарктов. Состарился дядя Купер, и сделал вывод, что бегать вообще вредно. Это молодым хорошо, а старым это уже вредно, суставы стали болеть, бегать стало нельзя. Тогда он решил, что нужно просто быстро ходить… Но после этого идти в тренажерный зал, и заниматься силовыми упражнениями. И вышло, что вся эта аэробика, со всеми идеями убрать жир, сделать здоровыми сосуды и прочее, просто ни о чем.

Заходишь в зал, где люди занимаются ациклической аэробикой, чередуют силовые упражнения с ритмовыми, измеряем у них пульс. Под 200 ударов может быть. Вроде как принято считать, что задача аэробики – окислять жиры. На таком пульсе никакие жиры окисляться в принципе не способны. Вот и выходит, что из всех этих систем, калланетика самая безопасная.
Когда Купер был молодым, физиологии практически не было, поэтому знать он ее не мог. Бодибилдинг придумал Вейдер, тоже не шибко знающий человек. Шейпинг в России продвигал Прохоров, который вообще инженером по образованию был. Калланетику придумала балерина, у которой вообще никакого образования не было, кроме «высшего балетного».
Основной недостаток всех этих систем – отсутствие научного обоснования. Во всех залах занимаются практически одинаково, и ни один тренер не может объяснить, почему так, просто так принято. А если и пытается объяснить, то выходит просто набор красивых слов, противоречащий современным достижениям науки.

Совсем запутал, ага?:) А вот распутываться мы будем в следующих статьях)))
Хороших вам тренировок!
Большое спасибо за информацию профессору Селуянову Виктору Николаевичу!
Оркестр из Тоторо , только что с обжига!
P.s. Передаю привет моей небольшой и дружной команде подписчиков,вас как 12 месяцев, иеееехууууууууууу!

Материал: глина.
Мама до последнего ходила с кнопошным Самсунгом, решил я ей отдать свой старый тел на андроиде. Вчера отдал, перекинул контакты, установил ватсап и понял надо менят тариф с интернетом чтобы был.
Установил приложение от мтс и там выбрал тариф (да ошибся слегка) Ультра (1900р/мес!!!) надо было Смарт.
тариф подключился сразу, на балансе минус 1800р, надо что-то делать.
Звоню в 0890 объясняю ситуацию, спрашивают как ко мне обращаться, называю имя отчество мамы, переспрашивают, повторяю, (я своим полубасом говорил) девушка оператор неуверенно говорит, что просто плохо слышно (смешки давит) но поверила. Сама подключила тариф Смарт, обещала, что бабло вернется в ближайшие 48часов. Сегодня деньги вернулись. Я в шоке, мама в шоке, кот в шоке

Спасибо за оперативность МТС.
P.S.: не хайпа ради, просто поделился
Прокатились с группой товарищей по маршруту Сукко-Абрау-Сукко, через малый Утриш.

Маршрут оказался довольно тяжёлым, затяжные подъемы и спуски, но живописным:



На берегу озера Абрау пожарили сосиски и отдохнули:


Набрались сил, и двинули в обратный путь:




Вся поездка заняла около 10 часов, чистое время кручения педалей около 7:30 часов.


Сделал визуализацию маршрута: http://doarama.com/view/1699191
В общем вернулись все уставшие, но довольные!

Заказной портрет
Тон. бумага Lana 65 х 50 (А2), масло, сух.пастель, акварель, белая гуашь
Советский партийный деятель. Член КПСС с 1946 года; член ЦК КПСС, первый секретарь Чувашского обкома КПСС. Депутат Верховного Совета Чувашской АССР. Участник Великой Отечественной войны 1941-1945 годов. Кандидат экономических наук.


Подарок на 90-летие.
Через год дедуля умер.
Часто бывает, что экранные пары вне съемочной площадки являются хорошими друзьями. Известный пример многолетней дружбы - Роберт Де Ниро и Джо Пеши. Если же говорить о актрисах с актерами, то любовь на экране может перерасти и в реальный роман, а то и в брак. Но бывает и наоборот, играя любовь на экране, наши герои знают, как в обычной жизни оставаться просто друзьями (как Джонни Депп и Хелена Бонем Картер).
В этой подборке рассмотрим кинопары, которые часто снимались вместе.


В прошлый раз мы вспоминали кинодуэты "режиссер+актер":
________________________________________________________________________________
1) Мэтт Дэймон и Бен Аффлек
Количество совместных фильмов: 9
(«Поле чудес», «Школьные узы», «Блеск славы», «В погоне за Эми», «Умница Уилл Хантинг», «Догма», «Третий лишний» (2001), «Джей и молчаливый Боб наносят ответный удар», «Девушка из Джерси»).
Так же в их компании: режиссер Кевин Смит

* Мэтт познакомился с Беном, живущим в паре кварталов от его дома, когда обоим было меньше 10 лет. С тех пор и по сей день они всегда вместе – и в службе, и в дружбе.
* Написав на заре своей карьеры сюжет «Умницы Уилла Хантинга», исполнив в нем главные роли вместе с Робином Уильямсом и завоевав «Оскар» за лучший сценарий, Бен Аффлек и Мэтт Дэймон получили статус одного из наиболее известных и уважаемых творческих союзов в Голливуде. Дэймон и Аффлек впоследствии не раз встречались на съемочной площадке: в особенности, в четырех лентах Кевина Смита.
* Последний раз они снимались вместе еще в 2004 году в «Девушке из Джерси», но, будем надеятся, это еще не предел.

* Сейчас они часто занимаются совместными продюсерскими проектами. Друзья работали над сериалами для HBO, SyFy и Fox, в целом спродюсировав вместе более 10 проектов.
2) Райан Гослинг и Эмма Стоун
Количество совместных фильмов: 3
(«Эта дурацкая любовь», «Охотники на гангстеров», «Ла-Ла-Лэнд»)
Амплуа: романтическая пара

* Эти двое очень убедительно и гармонично играют в любовь в кадре. Не зря у них уже три совместных появления в качестве пары. Определенно, лучший результат Райан и Эмма показали в нашумевшем «Ла-Ла-Лэнде», принесшем множество наград и похвалы.

* В жизни Гослинг уже несколько лет встречается с Евой Мендес и с Эммой Стоун его связывает только дружба.
3) Саймон Пегг и Ник Фрост
Количество совместных фильмов: 8+
(сериал «Долбанутые», «Зомби по имени Шон», «Типа крутые легавые», «Пол: Секретный материальчик, «Приключения Тинтина: Тайна Единорога», «Танцуй отсюда!», «Армагеддец», «Семейка монстров» и др.)
Так же в их компании: режиссер Эдгар Райт

* В далеком 1993 году начинающий комик Саймон Пегг зашел пообедать в небольшой лондонский ресторанчик, где работала официанткой его возлюбленная. Приправляя свое блюдо, он изобразил рев Чубакки, и единственным, кто откликнулся на шутку, оказался один из коллег его девушки. Это был Ник Фрост. Пегг и Фрост тут же подружились и стали строить совместные творческие планы, но первый серьезный успех пришел к ним в несправедливо забытом многими зрителями сериале «Долбанутые», который снимал не кто иной, как Эдгар Райт. Так дуэт превратился в трио, которое подарило нам комедийную трилогию: «Зомби по имени Шон», «Типа крутые легавые» и «Армагеддец».

Весьма удачным оказался и опыт работы актеров без Райта («Пол: Секретный материальчик»), но, как признается Пегг, троица уже задумала еще один проект.
* Всего Саймон Пегг с Ником Фростом снялись аж в 24 проектах (считая короткометражки, камео и т.д.).
4) Брэдли Купер и Дженнифер Лоуренс
Количество совместных фильмов: 4
(«Мой парень — псих», «Афера по-американски», «Серена», «Джой»)
Так же в их компании: режиссер Дэвид О. Рассел

* Любимцы миллионов зрителей по всему миру сформировали яркую пару, которая собирает как кассу, так и кинонаграды. Впервые они встретились на экране в ленте «Мой парень — псих», которая тут же принесла им номинации на «Оскар», а Лоуренс в итоге удалось унести золотую статуэтку домой. Место в числе претендентов на актерские призы Американской киноакадемии гарантировала им и «Афера по-американски». Поэтому, когда ее пригласили на главную роль в фильм «Серена», Дженнифер настояла на том, чтобы партнером на съемках стал именно Купер.
* В итоге, на счету у этой кинопары уже четыре совместных проекта. Три из них срежиссировал Дэвид О. Расселл («Мой парень – псих», «Афера по-американски», «Джой»), который также часто зовет сниматься Роберта Де Ниро. Так что и его можно включить в эту компанию.

* В прессе Лоуренс и Куперу не раз приписывали роман, не верили, что за такое время вместе на съемках между ними не вспыхнули чувства. Но Дженнифер всегда отшучивалась, утверждая, что Брэдли для нее слишком стар (хотя сейчас она встречается с режиссером Дарреном Аранофски, который старше Купера на 7 лет - прим. ТС). Ну а сам Купер говорит:
«Я обожаю Дженнифер. Я бы сыграл с ней в любом фильме».
5) Кевин Смит и Джейсон Мьюз
Количество совместных фильмов: 8+
(«Клерки», «Тусовщики из супермаркета», «В погоне за Эми», «Догма», «Крик 3», «Джей и молчаливый Боб наносят ответный удар», «Клерки 2», «Йоганутые» и др.)
Ожидаемые фильмы: 4 («Джей и молчаливый Боб: Перезагрузка» (2018), «Системное безумие» (2018), «Лосиные челюсти», «Клерки 3»)
Также в их компании: Брайан О’Хэллоран, Джейсон Ли, Дженнифер Швалбах Смит, Харли Куинн Смит, Джефф Андерсон, Бен Аффлек и др.
Амплуа: Джей и Молчаливый Боб

* Кевин Смит помимо роли Молчаливого Боба еще является режиссером большинства фильмов, где появлялись эти два героя. Джей и Молчаливый Боб — персонажи вымышленной вселенной View Askewniverse, которую выдумал Кевин Смит.
* Знакомство Мьюза и Смита произошло очень давно. Когда-то Мьюз работал кассиром в магазине комиксов у Кевина Смита. Сам Кевин тоже работал продавцом в магазине, и этот опыт вошел в основу его первого фильма - «Клерки». Он снял его на собственные накопленные деньги, пригласив на роли в фильме своих друзей и добавив второстепенных персонажей - колоритных Джея и Боба. Затем они начали появляться во множестве фильмов, причем как и в главной роли («Джей и Молчаливый Боб наносят ответный удар»), так и в эпизодических ролях («Крик 3»). Пока последним фильмом с их участием являются «Клерки 2» в 2006 году.

* Если считать все совместные появления Мьюза и Смита, считая короткометражки, камео и всевозможные видео, будет очень много проектов - около 21.
6) Венсан Кассель и Моника Беллуччи
Количество совместных фильмов: 9
(«Квартира» (1996), «Каким ты меня хочешь», «Доберман», «Наслаждение», «Непокорный»,
«Братство волка», «Необратимость», «Тайные агенты», «Шайтан»)

* Одна из самых ярких пар европейского кинематографа и до недавнего времени супружеская пара, украсила множество фильмов самых разных жанров. Венсан и Моника вместе снимались в драмах, комедиях и мистических детективах.
* Поначалу они часто играли влюбленных, но позже они начали играть самых разных персонажей. Например, в «Братстве волка» их персонажи не пересекались по сюжету.

* Сейчас Кассель променял встречается с 19-летней моделью Тиной Кунаки. С Моникой они расстались в 2013 году.
7) Крис Эванс и Скарлетт Йоханссон
Количество совместных фильмов: 6
(«Высший балл», «Дневники няни», «Мстители» - 4 части).
Ожидаемый фильм: «Мстители: Война бесконечности» (2018)
Также в их компании: Роберт Дауни мл., Джереми Реннер, Крис Хэмсворт, Марк Руффало и прочие "Мстители".

* Немногие знают, что звезды киновселенной Marvel Крис Эванс и Скарлетт Йоханссон познакомились задолго до того, как надели костюмы Капитана Америка и Черной Вдовы. В 2004-м они сыграли в молодежной ленте «Высший балл». Тогда сюжетные линии героев Йоханссон и Эванса не сильно пересекались, зато в комедии «Дневники няни» они уже получили главные роли. Именно тогда, в 2007, между молодыми людьми завязалась крепкая дружба. Они много времени проводили вместе между съемками, созванивались после выхода фильма и часто виделись.

Однако СМИ даже и не заикались о романе между Скарлетт Йохансон и Крисом Эвансом. Звезды буквально сразу установили четкие рамки в своем союзе и выглядели на публике, словно брат и сестра.
8) Бен Стиллер и Оуэн Уилсон
Количество совместных фильмов: 12
(«Кабельщик», «Вечная полночь», «Знакомство с родителями» - 3 части, «Образцовый самец» - 2 части, «Семейка Тененбаум», «Старски и Хатч» (2004), «Ночь в музее» - 3 части)
Также в их компании: Джек Блэк, Стив Карелл, Уилл Феррелл, Люк Уилсон

* Один из наиболее популярных комедийных дуэтов нашего времени блеснул в десятке фильмов, в том числе в пародийных адаптациях, у Уэса Андерсона, нескольких франшизах и в режиссерских работах самого Бена Стиллера. Они играли как друзей («Образцовый самец»), так и соперников («Знакомство с родителями»), а иногда и вовсе не связанных персонажей («Кабельщик»).

* Стиллер и Уилсон — участники так называемой «братской тусовки» (Frat Pack), в которой состоят известные комики, нередко появляющихся вместе на экране.
9) Хавьер Бардем и Пенелопа Крус
Количество совместных фильмов: 7
(«Ветчина, ветчина», «Больше, чем любовь», «Опасности любви», «Живая плоть», «Нет вестей от Бога», «Вики, Кристина, Барселона», «Советник»)
Ожидаемые фильмы: 2
(«Любить Пабло» 2017 г. и Безымянный проект Асгара Фархади 2018 г.)
Также в их компании: режиссер Педро Альмадовар

* Самые видные испанские актеры последних лет получили свои первые большие роли в микробюджетной трагикомедии «Ветчина, ветчина» в 1992 году, хотя Бардему к тому времени удалось засветиться и в большом кино. Их пути в испанском кинематографе пересекались еще не раз, в том числе в «Живой плоти» Педро Альмодовара, у которого они снимались не один раз (и вместе, и по отдельности). Ну а позже актерам удалось обустроиться в Голливуде, вместе сняться у Вуди Аллена и Ридли Скотта и получить по «Оскару». Самая известная совместная работа дуэта — фильм «Вики, Кристина, Барселона».

* Со временем Хавьер и Пенелопа перестали разделять творчество и личную жизнь. Они начали встречаться в 2007 году и спустя 3 года поженились. Сейчас у супругов двое детей. Справедливости ради стоит отметить, что пара Крус-Бардем не настаивает на том, что им нужно играть исключительно влюбленных друг в друга героев, и они согласны просто вместе сниматься в одном фильме.
10) Сет Роген и Джеймс Франко
Количество совместных фильмов: 9+
(сериал «Хулиганы и ботаны», «Немножко беременна», «Зеленый Шершень», «Ананасовый экспресс», «Апокалипсис по-голливудски», «Шум и ярость», «Интервью», «Полный расколбас», «Горе-творец»)
Ожидаемый фильм: «Зеровилль»
Также в их компании: Дэнни МакБрайд, Дэйв Франко, Крэйг Робинсон и др.

* Творческая дружба Джеймса Франко и Сета Рогена началась с телевизионного проекта «Хулиганы и ботаны». После этого Франко не раз поддерживал своего друга эпизодическими ролями в его фильмах, но впервые дуэт по-настоящему зажег на первом плане в полнометражном формате в комедии «Ананасовый экспресс».
* У Сета и Джеймса тоже есть своя "братская тусовка". Например, парни собрали своих приятелей в «Апокалипсисе по-голливудски»:

* Их своеобразный юмор не всем приходится по душе. Чего только стоят их пародии на творчество Канье Уэста. Но на их счету не только комедии — Франко снимал Рогена в адаптации романа Уильяма Фолкнера «Шум и ярость».
* Последний на сегодня их общий фильм «Горе-творец» рассказывает о съемках скандально известного фильма "Комната" и его эксцентричном создателе Томми Вайсо.
________________________________________________________________________________
НА ЭТОМ ПОКА ВСЕ! Спасибо что дочитали :)
Позже будут еще посты о кинодуэтах.
P.S.: Жду ваши варианты в комментариях.
P.P.S.: Когда-то @BEaStia просил сделать такой пост:
Источники:
Источник: http://gorabbit.ru/article/20-prichin-pochemu-emma-stoun-i-r... GoRabbit.ru
Пост запилил Skalkin специально для сообщества Все о Кино!

Или как я косячу.
Текст о том, что надо думать заранее о всех возможных проблемах. Ну, чтобы потом не дрочить молотком по кафелю.
Делаю, не, сделал! , Тьфу блин, ладно, короче доделываю ремонт космИтический в однушке, замена электрики, перенос стены, удаление всех напольных, настенных покрытий. По сантехнике только перенос 1го счетчика, остальное сказали не надо. (состояние хорошее, все водорозетки на нужных местах)
Когда делали пластическую операцию на пасхалке от застройщика.


Опрессовали на всякий случай оставшиеся трубы в нашей квартире, ну, ВдруХ сего. Зашивать же стену буду.
Прошло немного времени, и настала пора ставить кранчик в ванную.
И ептнаоборотмазафака жеванный крот щука брат. Ну как, НУ КАК????!!!!1111 блин можно было проебать Такое, и не проверить на каких соплях в стене водорозетки держатся?!
В ванную комнаты трубы с сортира идут, везде уже плитка висит, ну пипец.


Эксцентрики от старого крана хер отвернуть, водоразетка не закреплена в стене. Играл в гинеколога часа полтора....
Без крови не получилось.

Позвал друга, так как в одно лицо не вариант, он приехал, разбили плитку, поананировали с трубами, и победили))

PS. Смотрите в будущее сегодня)
Всем добра.
Пробки, страшное слово для мегаполисов. Прочитав историю
https://pikabu.ru/story/quotproboshnoequot_5423105 вспомнил историю которая случилась со мной пару дней назад.
Работаю вместе с одним замечательным человеком, пусть будет Сергей. Приятный мужчина, годов так 45, с которым есть о чём поговорить. И вот как то вышли мы с ним с работы почти в одно время. Только я пошёл на автобус (для понимания ситуации Сергей и я живем примерно в одном районе и ехать нам около часа), а он решил немного прогуляться. Я сел в автобус и не спеша поехал периодически зависая на Пикабу в смартфоне, спустя 4-ре остановки в автобус заходит Сергей. Посмотрели друг на друга. Немая сцена. Привет =). Посмеялись над ситуацией, и поехали уже вдвоем далее. Спустя некоторое время Сергей выходит из автобуса что бы дойти до дома пешком (любитель ходить пешком). Ну что ж хозяин-барин. Проезжаю 3 остановки и тут вижу как Сергей заходит снова в автобус. Я смотрю на него, он на меня. Сюрпрайз! Оба в шоке. Пока я ехал эти 3 остановки, он успел выпить баночку пива, выкурить пару сигарет, и не спеша пройтись до остановки где снова сел в тот же самый автобус, из которого вышел.
P.S. В этот день я добирался до дома на полчаса больше т.к. были сильные пробки из за трех аварий по маршруту.

- Ты не хочешь завтра сходить со мной в театр? – Как-то раз предложил я Лиде. Валера накануне вручил мне два билета на спектакль со своим участием. В благодарность за помощь.
Лидин ответ был последовательным и конкретным.
- Нет. Да. Я не знаю. Я в последний раз в театре в детстве была.
Я молчал. Она тоже молчала.
- Лида?
- Да?
- Ты пойдешь со мной завтра в театр?
- Понимаешь, я с одной стороны хочу пойти. А с другой – это же все-таки театр…
Такой ответ определенности тоже не прибавил. Я выжидательно смотрел на нее. Она молчала и явно не понимала – чего я от нее жду. Тогда я решил сменить тактику:
- Лида, пойдем со мной завтра в театр.
- Пойдем. – Легко согласилась она и стала выбирать наряд для похода.
- Посмотри, пожалуйста – это платье подойдет?
Я посмотрел. Выпускное платье, которое Лида примеряла перед зеркалом отлично подходило к выпускному. Для похода в театр оно не подходило. То ли дело было в кружевах и рюшках. То ли в ослепительной белизне. Но интуитивно я чувствовал, что если Лида наденет это платье, то все зрители будут смотреть на нас, а не на сцену. Актеры, скорее всего тоже. Не говоря уже о людях в маршрутке.
Я постарался тактично донести до нее свои соображения.
- Нет, - сказал я. – Мы же в театр идем, а не жениться. И немного подумав, добавил: - Пока что.
- Ладно, полиция моды. А как тебе это?
Теперь на ней было простое черное облегающее платье. Сверху был черный жакет. Дополняли наряд крохотная ручная сумочка и туфли на каблуках. Выглядела она бесспорно эффектно.
- Лида, - мягко сказал я. – В этом ты выглядишь прекрасно. Но… В общем, смотри. В театре зрителей можно разделить на две категории. Первая – это те, кто бывает там крайне редко и по билетам. Они одеваются так, как ты сейчас. И вторая - те, кто бывает там очень часто и по знакомству. И они одеваются примерно также как я сейчас (на мне были линялые джинсы и футболка с Микки-Маусом). Так вот первая категория составляет примерно десять процентов зрителей. Вторая – это все остальные. Лида, я не хочу выделяться. Я хочу смешаться с толпой.
- Знаешь, что? – Ответила она. – Я буду три часа сидеть в окружении других людей. Скорее всего - в неудобном жестком кресле. И если во время драматических пауз у меня заурчит в животе, то, как минимум человек пять это услышат. Если уж терпеть такие лишения, то могу я, черт возьми, хоть выглядеть при этом красиво?
Я был вынужден признать ее правоту.
Поскольку Микки-Маус ни в какую не хотел гармонировать с ее платьем, то я пошел Лиде навстречу. И согласился тоже надеть что-то более экстравагантное. Для этого, на следующий день, за три часа до начала спектакля мы приехали ко мне домой. И Лида стала копаться у меня в шкафу.
Я согласился на брюки, но совершенно не желал надевать рубашку и галстук. В качестве компромисса мы сошлись на нейтральной черной футболке без принтов. Потом она стала придирчиво копаться в моих свитерах.
- Так… - проговорила она откуда-то из недр шкафа. – А это у нас что такое? О да. То что нужно. – Восхищенно заключила Лида, извлекая оттуда на свет божий какую-то вещь. Я присмотрелся.
- О нет. – Простонал я, опознав ее находку.
Лида нашла черный пиджак.
Пиджак мне достался от дяди.
-Это мой счастливый пиджак, - Сказал он, когда дарил мне его. – Я был в нем, когда милиция устроила облаву. Я тогда между гаражами удачно спрятался. Я был в нем, когда Витьку Терентьева пришла его жена убивать. Мне тогда только нос сломали. А Витька потом три месяца в больнице лежал. Кровью писал. Я в нем же был, когда дом в Новосибирске подожгли. Чудом спасся тогда. С третьего этажа спрыгнул. Только ногу сломал. В двух местах. Теперь он твой. Носи, племяш, на здоровье.
Дело было на исходе девяностых. Весь этот непростой для страны период дядя провел в попытках разбогатеть. Для этого он связывался с мелкими аферистами и пытался проворачивать грандиозные махинации. В результате он стабильно оказывался на постое у моих родителей. Ночевал на полу в моей комнате. Залечивал мелкие травмы. И одалживал мелкие суммы у отца. Предсказуемо «забывая» их потом отдать.
- В последний раз, понял? – Неизменно говорил мой отец в такие моменты. В его глазах я видел бесконечную усталость, раздражение и слабый огонек братской любви.
- В последний раз. Понял. – Неизменно отвечал мой дядя. Я так и не смог понять, что видел в его глазах.
И оба они знали, что этот раз не последний.
Получив пиджак в подарок, я пожал плечами. Вяло поблагодарил дядю. Затем повесил обновку в шкаф. А через несколько дней, кто-то из сомнительных дядиных компаньонов, вместо того, чтобы как обычно обмануть его, по случайности с ним расплатился. Сразу после этого, мой дядя уехал в Казахстан, остепенился и завел семью.
А пиджак остался у меня.
Как-то раз, когда мне уже стукнуло семнадцать лет, я достал его из шкафа и примерил. Пиджак сидел как влитой. Разве что был чуть узковат в груди. В одном из внутренних карманов лежала ссохшаяся древняя мятая салфетка. От нее еда уловимо тянул советским шампанским. Еще там лежала сложенная вчетверо записка. «Степан! Ты урод! Будь ты проклят!», было выведено там красивым женским почерком с завитушками. Записка явно была адресована не мне. А моего дядю звали не Степаном. За всем этим, очевидно стояла какая-то интересная история. Но боюсь, мне не суждено ее узнать.
Первый раз я надел пиджак на экзамен по истории, при поступлении в институт. Мне тогда достался один из немногих билетов, к которым я не был готов. Я долго и мучительно «плавал» и едва вытянул на тройку. Второй раз на студенческую вечеринку. Где у меня вышла крайне неприятная ссора с девушкой, которая мне тогда нравилась. В третий раз я пришел в нем на подработку и меня уволили, по крайне глупому и случайному поводу.
После этого случая я снял пиджак. Осторожно повесил на плечики. Спрятал в самой дальней части шкафа. Где он и пылился до сегодняшнего вечера. И все у меня в жизни было относительно хорошо.
- Не выдумывай, пожалуйста, глупостей. – Сказала Лида, выслушав историю пиджака. – Вот уж не думала, что ты такой суеверный. Хотя бы примерь для начала.
Пиджак по-прежнему сидел, будто по мне шитый. Только в груди все так же был узковат.
- Ого. – Сказала Лида, оглядывая меня с разных ракурсов. – Ого. Я тебя очень прошу - надень его сегодня. Тебе очень идет.
Для начала мы забыли билеты, и нам пришлось за ними возвращаться. Потом мы очень долго ждали маршрутку. Она оказалась переполненной. Где-то после Нарвской она заглохла. Водитель чертыхнулся, развел руками и вернул всем деньги за проезд. Следующая все никак не подходила, и мы решили пойти пешком. Так мы дошли до моста через Обводный канал. И тут Лида сломала каблук. Она тяжело вздохнула. Оперлась о перила моста и сказала, что ей нужна передышка. Мне она тоже была нужна. Поскольку пиджак во время быстрой ходьбы сильно давил на грудь - у меня сбилось дыхание.
- Извини… Кажется вечер… Окончательно испорчен… - Пропыхтел я.
Лида внимательно посмотрела на меня.
- Знаешь, что? - Сказала она, глядя мне в глаза и запуская руки под ворот пиджака. - Мне кажется, тебе совершенно не за что извиняться. А еще, - продолжила она, стягивая с меня пиджак и доставая из кармана мои ключи. – Тебе пора перестать хранить и таскать на себе карму своего дяди. – С этими словами она отправила пиджак в Обводный канал. – Есть изменения в ощущениях?
- Ну, дышать определенно стало легче. Хотя стало прохладнее.
Она положила руки мне на плечи. Я обнял ее за талию.
- А вот так уже гораздо теплее. – Заключил я.
Так мы простояли несколько минут.
- А теперь, поехали домой. – Предложила Лида. – Я хочу выпить холодного пива, съесть пиццу размером с колесо и посмотреть какую-нибудь дребедень. Эта ваша культурная жизнь – определенно не мое.

Техника сухой кисти, умбра, А3
Заказной портрет , 2015 г.
В прошлом году сдавал экзамен на повышение разряда с 4 на 5, монтаж технологического оборудования и связанных с ним конструкций.
Билеты, вопросы, и ответы. Понятное дело все техническим языком.
День х.
Сидит приемная комиссия, начальник участка, инженер тЭбЭшник, зам ген дир.
Я практически все выучил, билеты в смысле, вааще прлфэшэнел! Приготовился, ну билеты же, там вопросы, ответы.
А они такие, привет Андрей.
Смотри вот наглядный чертёж нашей мельницы. (высота конструкции 77 метров). Смонтировали только %30.
На какой отметке будет происходить подача угля транспортировочной лентой?
оО, так мы же еще не не вышли на отметку нужную, я прям с ходу не отвечу на ваш вопрос. Все размеры я физически не могу запомнить. Да и в вашем чертеже есть только габаритные размеры конструкции. Рисунок по сути.
Так к тебе придет представитель заказчика и спросит, Андрей, на какой высоте уголь в конструкцию попадает, а ты и не сможешь ответить.
-Могу, но не точно.
-и как-же?
-Транспортер достроим, конструкции соединим, смонтируем оборудование, и будет известна точная отметка. Для более точного ответа надо чертежи посмотреть.
- Нет, так не пойдет!
- Так это вопрос не из билета же.
- Андрей а ты думаешь эти представители тебе зададут вопросы по теме? Нет, они просто так задают вопросы, для галочки. Ответ был бы прост, на высоте входа этого (трамплина) в нашу конструкцию.
PS. Экзамен сдал, вопросов из билетов не задавали вообще.
Комиссия улыбается, а я думаю, на кой хер все учил...
Строители с полуслова друг друга понимают, не понял значит матом, и все.



Занятия спортом, и правильное питание – это не только здоровый образ жизни, но и модная тенденция в обществе. Множество секций и видов спорта для молодежи, тренажерные залы на каждом углу, которые предлагают разнообразные программы, как для детей, так и для людей «в возрасте». Множество брендов спортивного питания и одежды, для занятий спортом. В общем, куча всяких приблуд, но при всем при этом, находятся люди, у которых обязательно найдутся причины не вступать в ряды ЗОЖников. И ведь ладно бы это были реальные причины, а то у всех одни и те же «отмазки».
1) «Нет времени».
Наверное, самая распространенная отмазка. Сколько известных личностей, звезд, которые обязательно находят время для занятий фитнесом. И вы правда думаете, что у вас меньше свободного времени, чем у них? Пока до зала доберешься, пока позанимаешься, пока до дома, полдня прошло… Правда? Во-первых, заниматься можно и в домашних условиях. Во-вторых, тренажерные залы сейчас на каждом углу, найти время хотя бы для двух хороших тренировок в неделю вполне реально. Дом, семья, работа бла бла бла… А то у вас у одних есть дом, семья и работа… перестаньте обманывать самих себя. Если вы не умеете грамотно планировать свое время – это уже другой вопрос. Готов спорить, многие из вас находят время, чтобы отдохнуть с друзьями в выходные, выпить пивка и прочее. Научитесь расставлять приоритеты, исключите лишнее.
А уж на здоровое питание вообще никакого времени дополнительного не нужно. Ничуть не больше времени занимает сварить кашку, нежели готовить различные калорийные разносолы на ужин.

2) «Здоровый образ жизни – это дорого».
Знаете, сейчас любой образ жизни – это дорого. Каждый живет по своим возможностям. Ровно, как и спортом можно заниматься исходя из своих возможностей. Есть бабки – можете ходить в дорогой зал, носить брендовые спортивные шортики с носочками, пользоваться услугами элитного тренера, типа Югия С. Но если вы ограничены в финансах, то для чего вам все эти модные приблуды? Все гениальные вещи изобретены уже до вас, гугл в помощь, и всегда можно найти, как сделать спортивный инвентарь для дома самому. Либо же пойти в обычную подвальную качалочку, где есть минимум необходимого, но не менее полезного. А вместо модных методиг Югия С. можно обратиться за помощью к хорошему и бесплатному фитнес-консультанту, типа Игоря Молота.
Что касается питания... Гречка, перловка, свекла, морковь, фасоль, капуста, яйца, куриное и говяжье мясо, творожок да кефирчик… Неужели это все дороже различных колбас, тортиков, роллов да пивасика? А сколько денег вы потом потеряете на врачей, пытаясь восстановить свое здоровье?

3) «Я и так нормальная/ный».
Эх, молодость… Да, пока вы молоды, природа матушка может прощать вам многое, и питание «как попало», и отсутствие физической активности как таковой. Поверьте, чем старше, тем сложнее потом восстанавливать здоровье. У молодых парней кубики на животе, вот и считают, что этого достаточно. Молодые девушки, у которых еще не отложился целлюлит на заднице, считают себя и так достаточно привлекательными, ведь парни с «кубиками» к ним и так пристают… Вы и заметить не успеете, как ваши кубики станут пивными шариками, как ваши стройные ножки превратятся в куриные…

4) «Мне уже поздно начинать».
Это состояние начинается сразу после «Я и так нормальная/ный». Мы стареем, катаболические процессы начинают преобладать над анаболическими, мышцы уходят, гормональный фон меняется. Все это и называется «старость». Но не нужно считать, что раз упустили молодость, то и теперь ничего делать не нужно. Именно в этот период и необходимо дать понять организму, что мышцы вам еще нужны, что не нужно их разрушать, что здоровый метаболизм вам сейчас необходим больше обычного. Упражнения способствуют выработке гормона роста, способствующего обновлению тканей, продляя вашу молодость.
Организм уже не будет прощать вам погрешности в питании, и тактика «добить раненых» здесь вряд ли окажется разумной. Согласитесь, всегда приятно смотреть на пожилых людей, которые до сих пор занимаются спортом!

5) «Мне этого просто не надо».
Миллионы лет эволюции заставляли нас бегать, таскать тяжести, добывать пищу, и дошли мы до «homo sapiens». И вы, homo sapiens, говорите, что вам это не нужно? Не было заложено природой ни избыточное потребление продуктов, ни сидячий образ жизни. Какой же вы «человек разумный», если сами себя уничтожаете?

Не ищите причины, найдите возможность, и ваша жизнь станет еще лучше!
Хороших вам тренировок!
Призрака слева зовут-Понедельник.

Прокапывала своих питомцев от блох средством БлохНЭТ, у котика выпала шерстка, на коже аллергия. Акридерм хорошо помогает в таких случаях, но кот одно место достает языком и вылизывает. Вырезала ему воротник, аж в 3х вариантах. Это инквизиция над котиком!!!




И сделала куда более щадящий вариант из старых леггинсов. Кот Зяма от блужданий вдоль стен, шурша воротником, измученный доселе неизвестным способом ограничения движений, просто завалился в восторге на диван. Свобода!



