Немного яблонь в ленту не помешает
Скоро по всей стране. Ожидайте
Развернуть13
–
Скоро по всей стране. Ожидайте
Это не гайд, скорее несколько мыслей по поводу завязки.
1) Переход на электронку - полная хуйня. Все знакомые, кто переходили на электронку начинали тупо курить в двое больше электронку. Чтобы закурить сигу, надо одеться, выйти на холодный балкон, стоять там курить. А электронку лежишь смотришь серила на кроватке и хуяришь без остановки, даже вставать не надо.
2) Снюс чуть лучше, но подсядешь так же на снюс. Но это чуть лучше, хотя бы элемент дыма убран. Кст наверное основные пожиратели снюса это борцы, хоккеисты и шахматисты/дотеры, но это совсем другая история.
3) Можно уменьшать дозу, кому то поможет переход на тонкие и снижение перекуров в дальнейшем.
Как по мне все эти три пункта полная хуета.
Чтобы бросить курить - надо захотеть бросить курить. Тут тоже хуйня.
Есть те, кто могут принять решение и бросить на своих морально волевых. Но таких людей единицы.
Я бы сказал, что лучше всего просто перестать хотеть курить. Звучит тупо, но по разговорам, с тем кто бросил давно и на долго, так это и произошло. Мол сидел в машине в пробке, открываю пачку и понимаю, что не хочу, выкинул и 20 лет вот не курю.
Как прийти вам к этому состоянию я хз. Могу подсказать что поможет:
Убрать стресс, Хотя бы один из значительных факторов.
Сменить окружение.
Заиметь хобби которое будет отвлекать, а вернее увлекать, от желания курить. Или конфликтовать с этим желанием курить, например желание спортивных достижений.
Неплохо заменить на бег на длинные дистанции. У тебя будет тупо меньше времени курить. А желание улучшить результат перевесят со временем желание курить.
Счетчики дней. Есть такие приложения, которые считают сколько вы держитесь и не курите. Так вот это все ПОЛНАЯ ХЕРНЯ. Вам тупо напоминают через час, день, неделю про сигареты. Серьезно? Просто триггер вбрасывают вызываю мысли про курение и желание. Даже думать нельзя, желательно убрать все напоминания, зажигалки с карманов, недокуренные сиги, приложения и прочее. Вот я не хотел курить, пишу этот текс и хочется выйти на улицу, на свежий воздух и затянутся классическим джарумом, чтоб аж потрескивала сигаретка и язык щипала.
Еще совет, иногда лучше себя поставить в положение где вы не можете поступить иначе, чем пытаться преодолеть на своей силе воли.
Сами посудите, где будет легче не курить. Сидя дом, зная что на балконе лежит пачка сигарет, а внизу КБ. Или например на рыбалке, где у вас нет сигарет, а ближайший магаз 10 км по проселочной дороге, а вы пешком. Пример утрированный, но все же.
Бывших наркоманов не бывает. Курильщиков тоже. Если зашел в эту дверь, то можешь выйти, но открытой она останется навсегда. Ты всегда сможешь легко вернутся к курению. Стоит только сорваться, перенервничать, получить чуть стресса и вот ты уже жалеешь себя и разрешаешь себе немного запретного. Мол я же не виноват, что на работе пиздец, поэтому я вот и сорвался и курю опять.
Кто понял, что за сигареты на фото у того хороший киновкус)
1. Если вы пунктуальны, хорошо одеваетесь и дружелюбны, то в большинстве профессий можете добиться успеха, не прилагая больших усилий и не будучи очень хорошим специалистом.
2. Если вам дают промокод типа «скидка 10%», то попробуйте при покупке вбить «скидка 20%». Часто прокатывает.
3. Если кто-то говорит вам очевидную вещь, в ответ нужно сказать «ты прав», а не «я знаю». Так вашему собеседнику будет приятнее.
4. Если людям приятно находиться с вами в одной компании, и вы приходите вовремя, то вам многое сойдет с рук.
5. Не нужно постоянно придумывать отмазки. Если вы что-то не можете сделать, в 9 из 10 случаев достаточно просто так и сказать, и все будет хорошо. И даже не надо говорить, почему. Излишнее объяснение своего поведения смущает собеседника сильнее, чем лаконичный ответ.
6. Не надо говорить ребенку «ты такой умный». Лучше говорите «ты такой трудолюбивый». Психологи считают, что дети, которые считают себя трудолюбивыми, становятся успешнее тех, кто считает себя умным. Это установка на данность и установка на рост. Научно обоснованная тема.
7. Задавайте вопросы обо всем. Расспрашивайте людей о них самих. Будьте открыты в том, что вам непонятно, задавайте вопросы по непонятной теме. Если вы забыли чье-то имя, признайтесь в этом и спросите. Я поражаюсь, как много людей не признают даже малой доли своего невежества, не проявляют любопытства, не могут признать, что забыли что-то важное, не просят о помощи. Ребята, ваша жизнь станет проще, если вы выкинете свое распухшее эго и станете задавать вопросы.
8. Чтобы люди считали вас обаятельным человеком, достаточно быть внимательным слушателем. Вам не нужно обладать великолепным чувством юмора, уметь делать красивые комплименты или рассказывать интересные истории. Слушайте других людей с интересом, а не ждите своей очереди высказаться. Устанавливайте зрительный контакт, не перебивайте человека, не переводите разговор на себя, задавайте хорошие вопросы.
9. Обещайте меньше, а делайте больше. Все будут довольны и впечатлены.
10. Никто не остановит человека, который несет пиццу, с ней можно попасть за кулисы концертов.
11. В браке не переставайте относиться к возлюбленному так, как относились, когда пытались завоевать. Это отличный способ показать партнеру, что вы все также влюблены в него, как и во времена ваших первых встреч. Приглашайте на свидания свою жену, иначе это будет делать кто-то другой.
12. Притворяясь уверенным, ты постепенно становишься уверенным. У нас говорят «притворяйся, пока это не станет правдой». Часто успех достигается простой уверенностью в том, что вы делаете.
13. Изучайте информацию сами, особенно, если это касается жизненно важных вопросов. Не спрашивайте у друзей и знакомых, потому что многие руководствуются неверными сведениями.
Еще больше таких подборок на моем канале https://t.me/realhistorys
Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris
Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts
Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah
Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik
Всем удачного дня!
Немного приболел какой то сезонной хернёй, как и все вокруг. Надоело уже то одно то второе. Вроде уже норм, только кашель остаточный. Начал по чуть опять тренить. Кст в тг канал сделал посты про добавки и бады.
Тренировка 70 (вчера)
1) Подъемы на бицепс двумя руками 3*10 (25кг)
2) Разгибания рук с резиной 3*20
3) Шраги одной рукой 3*15 (35кг)
Тренировка 71 (сегодня)
1) выпрыгивания из приседа с гантелью 6кг 5*8
2) Наклоны с гн у стены 3*10 (6кг)
3) Присед зерхера 3*10
На счет курения пока держусь.
Римские весталки были не просто хранительницами священного огня. Они обладали уникальной юридической позицией, которая давала им фактическую неприкосновенность и огромную скрытую власть. Весталки могли свидетельствовать в суде без клятвы (что считалось немыслимым для других свидетелей), владели имуществом независимо от мужского контроля и могли помиловать любого преступника, просто прикоснувшись к нему.
Благодаря этим привилегиям весталки стали неофициальными политическими посредниками между враждующими римскими фракциями. Самые влиятельные политики Рима доверяли весталкам хранение своих личных завещаний и секретных договоров, что создавало скрытую сеть влияния.
Какой хороший день! Момент после 20-ой секунды
На этом гиф детёныш погружается в сон, лёжа на своей маме.
Крохи-мирикины, или дурукули — это полноценные члены семейства приматов родом из Южной и Центральной Америки. При этом вырастают глазастики максимум до 1,5 килограмм, почти вдвое меньше домашней кошки! Правда, не стоит даже думать о том, чтобы завести такую милашку. Мирикины днём спят, а ночью устраивают дебош в лесах, кричат, устраивают погони и скандалы с соседями из-за фруктовых деревьев. А также ловят насекомых, летучих мышей и грабят гнёзда. Да, это только на видео обезьянка такая милая! К тому же, мирикины очень скучают в одиночестве. В дикой природе они живут небольшими стайками из родителей и детёнышей. Животины всегда держатся вместе и даже спят рядышком.
В этом ролике я расскажу вам о алюминиевых профилях для монтажа внутренних углов на керамической плитке и керамограните. Данные профили значительно упрощаю процесс укладки плитки и делаю углы аккуратными и красивыми.
Все известные галактики, от карликовых до гигантских, демонстрируют признаки наличия сверхмассивной черной дыры (СЧД) в центре. Хотя прямые доказательства* есть лишь для 10% каталогизированных галактик, астрономы уверены: наличие центральной СЧД — это правило, а не исключение.
*Обнаружить "спящие" и менее массивные объекты такой природы крайне трудно из-за отсутствия активности, которая могла бы компенсировать огромные расстояния.
Эта космическая закономерность указывает на глубокую, фундаментальную связь между галактиками и их центральными "гравитационными монстрами". Но кто же является лидером в этом космическом тандеме? Отвечает ли галактика за формирование СЧД, или черная дыра вершит судьбу всей галактики?
В июне 2021 года астрономы наблюдали за галактикой со сложным названием HSC J124353.93+010038.5 (сокращенно HSC J124353), расположенной на расстоянии около 13,1 миллиарда световых лет от Земли. Ученые зафиксировали мощнейшие порывы "галактического ветра" — раскаленного газа и заряженных частиц, стремительно вырывающихся из центра галактики.
Источником этого космического урагана оказалась центральная СЧД. Механизм здесь следующий: материя, падая на черную дыру, формирует раскаленный аккреционный диск, который начинает вращаться с околосветовой скоростью. Из-за колоссального гравитационного и магнитного взаимодействия часть этой материи не поглощается черной дырой, а выбрасывается перпендикулярно диску в виде мощных струй плазмы — так называемых джетов. Эти джеты, разогретые до миллионов градусов, взаимодействуют с окружающим газом, создавая тот самый "галактический ветер", скорость которого в случае с HSC J124353 составляет более 1,8 миллиона километров в час. Этот галактический ветер приводит к разогреву окружающего газа, что фактически останавливает процесс звездообразования.
Важно отметить, что для зарождения новых звезд горячий газ необходим, но его непрерывный нагрев галактическим ветром делает сжатие газовых облаков невозможным. А без этого новые звезды не формируются или формируются запредельно медленно.
Однако не все черные дыры препятствуют зарождению звезд. Например, в карликовой галактике Henize 2-10, находящейся "всего" в 34 миллионах световых лет от нас, черная дыра играет прямо противоположную роль.
Механизм этого процесса элегантен: поглощая материю, СЧД позволяет части нагретого газа "сбежать" к периферии галактики. Там этот газ сталкивается с холодными газовыми облаками, передает им энергию, остывает и запускает процесс формирования новых звезд.
Возникает закономерный вопрос: почему в крупной галактике HSC J124353 галактический ветер препятствует звездообразованию, а в карликовой Henize 2-10 — наоборот, способствует ему? Все дело в масштабах и энергии. В крупных галактиках сверхмассивные черные дыры обычно имеют массу в миллиарды солнечных масс и, следовательно, генерируют более мощные выбросы. Эти мощные потоки разогревают газ по всему объему галактики, не давая ему остыть. В карликовых же галактиках черные дыры заметно меньше (в Henize 2-10 масса центральной черной дыры оценивается примерно в миллион солнечных масс). Вырывающиеся джеты имеют меньшую энергию и успевают ощутимо рассеяться еще до достижения периферии. Там разогретый, но уже не такой горячий газ, столкнувшись с холодными облаками, создает идеальные условия для запуска звездообразования.
Эти особенности, наблюдаемые и в других галактиках разных форм и размеров, позволяют сделать вывод, что СЧД выполняют роль "вселенских регуляторов", которые:
Такое избирательное поведение указывает на то, что именно СЧД, а не галактики, играют ведущую роль в этом космическом тандеме. Логично предположить, что сверхмассивные черные дыры появились раньше галактик, поскольку именно они контролируют звездообразование — ключевой процесс в эволюции любой галактической структуры.
Ученые из лаборатории синтетической биологии MIT создали растения, которые светятся в темноте без электричества. Они внедрили гены биолюминесцентных грибов в обычные комнатные растения, заставив их производить фермент люциферазу — тот же, что создает свечение светлячков.
Растения излучают мягкий зеленый свет, достаточный для чтения в темноте. В отличие от предыдущих попыток создания светящихся растений, новая технология не требует внешних химических веществ — все необходимое растение синтезирует само из углекислого газа и воды.
Исследователи работают над увеличением яркости свечения и созданием различных цветов. Потенциальное применение включает не только декоративное освещение, но и "живые фонари" для аварийного освещения в зданиях и создание растений-биосенсоров, светящихся при обнаружении загрязнителей.
В созвездии Тельца находится загадочная туманность IRAS 05437+2502, которая привлекает внимание астрономов своей необычной структурой. Главной особенностью этого космического объекта является яркая дуга в форме бумеранга, расположенная в ее верхней части.
Происхождение этой уникальной структуры до сих пор вызывает дискуссии в научном сообществе. Наиболее вероятное объяснение связано с воздействием звезды, покидающей туманность на колоссальной скорости — более 200 000 километров в час. Такая "звезда-беглец" могла возмутить окружающий газ и пыль, создав наблюдаемую бумерангоподобную форму.
"Астрономы обнаружили "алмазную планету", которая в пять раз больше Земли", "В космосе обнаружен алмаз размером с Землю", "Планета-алмаз — одно из чудес космоса" — такие заголовки все еще появляются в СМИ, рисуя в воображении читателей фантастические миры с сияющими алмазными горами и кристальными морями.
Особенно часто в контексте этих публикаций фигурирует экзопланета 55 Cancri e (55 Рака e), которую окрестили "алмазной планетой". Но давайте разберемся, почему существование таких планет с точки зрения науки невозможно.
Итак, чтобы понять, почему концепция "алмазной планеты" — это красивый миф, нужно вспомнить базовые принципы образования алмазов.
Алмаз — это кристаллическая модификация углерода, возникающая при специфических условиях. Для превращения углерода в алмаз необходимо сочетание экстремального давления (более 50 000 атмосфер) и высокой температуры (свыше 1 000 градусов Цельсия). На Земле природные алмазы формируются на глубине более 150 километров.
Теперь представим гипотетическую планету с высоким содержанием углерода. В ее недрах, где давление достигает колоссальных значений, действительно могут формироваться алмазные структуры. Однако по мере приближения к поверхности давление неизбежно падает. А без необходимого давления углерод существует в различных формах — графит, фуллерены, карбин, графен, аморфный углерод — но не в форме алмаза.
Именно поэтому полностью "алмазная планета" физически невозможна. Даже если в ядре такой планеты образуются алмазы, то на ее поверхности углерод будет существовать в иных формах, преимущественно в виде графита.
Откуда же взялся миф о том, что 55 Рака e — алмазная планета? В 2012 году астрономы установили, что эта экзопланета может быть богата углеродом. Масс-медиа подхватили эту новость, превратив "планету с высоким содержанием углерода" в "алмазную планету". Однако дальнейшие исследования показали, что даже исходное предположение о высоком содержании углерода может быть ошибочным.
Это не значит, что углеродные планеты неинтересны науке. Напротив! Планеты с высоким содержанием углерода могут существовать, и их изучение крайне важно для понимания разнообразия планетных систем во Вселенной. Просто реальность, как всегда, оказывается сложнее и интереснее простой "алмазной" фантазии.
По свидетельству Плутарха, Александр Македонский так сильно любил своего коня Буцефала, что готов был развязать войну из-за его похищения.
Когда в прикаспийских землях персидское племя уксиев внезапно напало на конюхов и украло его легендарного скакуна, Александр пригрозил истребить все племя, включая женщин и детей.
Однако после того как коня вернули, а города добровольно присягнули ему на верность, великий полководец проявил неожиданное милосердие — не только простил похитителей, но и заплатил им за возвращение Буцефала.
