Все мои рецепты предназначен для начинающих кулинаров. А этот ещё и для конкурса.

Белковый салат с консервированным тунцом.

Белковый салат с консервированным тунцом

Ингредиенты:

1 банка тунца консервированного

1 банка фасоли красной консервированной

1 авокадо

2 сваренных вкрутую яйца

2 огурца

1 крупный помидор

2 ст л сок лимонный

1 ст л оливковое масло

по вкусу соль и перец

Приготовление:

Тунец вынуть из банки и размять вилкой.

Добавить фасоль.

Остальные ингредиенты порезать мелким кубиком.

Добавить соль и перец по вкусу, лимонный сок и оливковое масло.

Имейте в виду, что объём получается большой. В самый раз если пришли гости, или вы живёте в общаге и вынужден делиться с другими жильцами.  Я, когда готовила салат для своей семьи, убавила количество ингредиентов в два раза. 

Приятного аппетита.