Коротко о расходе калорий нашими органами

К прочему относятся кости, кожа, кишечник и железы. Легкие не были измерены по методологическим причинам, но были оценены в 200 ккал/кг, аналогично печени.


Как мы видим из таблицы, калории тратят не только наши мышцы, но и все остальные ораны и ткани. 1 кг мышц расходует всего 13 ккал в сутки, зато сердечко наше за сутки расходует порядка 400 ккал, ибо работает оно непрерывно, и с высокой интенсивностью. Зато среднестатистический мужик весом 70 кг имеет порядка 28 кг мышц, а это уже несколько больше, чем 13 ккал. Мышечки растут – больше калорий тратим!


Вывод: отсутствует))))


Хороших вам тренировок!