Все мечтают похудеть быстро. Годами набирали-набирали, а похудеть вот прям щас. Не буду рассуждать об абсурдности такого подхода, просто расскажу одну реальную историю похудения двух подружек – Галины и Ангелины. И да, ответ на главный вопрос – как быстро похудеть будет в конце, но, для полного понимания картины, советую внимательно прочитать весь текст.

Был обычный серый питерский вечер. Две подружки Галина и Ангелина гуляли по парку, мило беседуя и полизывая мороженки. Собачники выгуливали своих вечно срущих повсюду питомцев, самокатчики гоняли вокруг с закрытыми глазами, сбивая прохожих. Жизнь шла своим чередом.

Когда очередной эксгибиционист в плаще прошёл мимо, и не показал им свою пипирку, подружки задумались – а мы чем хуже? Почему всем показывает, а нам нет? Версии были разные, но сошлись подружайки на том, что им нужно худеть.

- Иду ва-банк. С этого дня полностью исключаю все углеводы, обработанные продукты, никакого глютена, полипропилена и Шопена. Буду есть только огурчики без кожуры и водичку с лимоном, – пролепетала Галина.

- А я попробую питаться сбалансировано, не готова я лишать себя любимых продуктов, просто ограничу порции, - ответила Ангелина.

Встречаются девочки спустя неделю. Галина умудрилась влезть в старое платье (пока только в старое бабушкино, но это уже прогресс). Было очень заметно, что она уже потеряла в весе. Ангелина, которая ещё и из прежнего платья не смогла вылезти с прошлой недели, грустно улыбнулась, и начала сомневаться в выбранном для похудения методе, ведь она скинула совсем чуть-чуть.

Прошёл месяц. У Галины уже ушло несколько подбородков, целлюлит практически не был заметен, уменьшились титьки, в общем, выглядела она значительно лучше, НО… Весьма грустнее. Слёзы проступали на её глазах, она постоянно хотела есть, ещё чуток и она сорвётся. Ангелина только-только стала выглядеть как Галина спустя первую неделю, но она улыбалась и сочувственно уговаривала Галину держаться. Ангелина была замотивирована как никогда, удовлетворена, и готова была продолжать сбалансировано питаться.

Прошло полгода. Галина сорвалась, снова набрала вес. Доедая батон, политый майонезом, она весело рассказывала худой и стройной Ангелине какой вкусный плов из гречки она вчера приготовила. Ангелина улыбалась, по-прежнему лизала мороженку, и рассказывала про то, как было тяжело, но она смогла найти тот баланс, при котором можно и «вредного» поесть и в КБЖУ попасть.

Проходящий мимо эксгибиционист, увидев девочек, улыбаясь, повернулся лицом к Ангелине, расстегнул плащ, показал пипирку и убежал. А Галине не показал. Ангелина покраснела, улыбнулась, и поняла, что выбрала верный путь.

Выводы:
- для того чтобы похудеть быстро, достаточно исключить из рациона всё и вся, объявить голодовку и ждать;
- нужно понимать, что чем быстрее человек хочет похудеть, тем менее комфортно ему будет держать диету. Для того чтобы похудение было более комфортным и долгосрочным, нужно забыть про скорость. Сбалансировано питаться, небольшой дефицит, и не лишать себя любимых «вредностей», просто вписывая их в свою норму КБЖУ.

Всем разумности!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_55465

https://ideer.ru/p/158983

Разобрали тут старую баню ибо дырявая и маленькая. Матерь пару раз показывала кровати в рустикальном стиле, кои в этих ваших интернетах нашла, ну и чем шут не чертит, решил попробовать сделать, дал вторую жизнь деревяшкам с бани той. Маме понравилась:)

Мастерской пока нет, делал на улице, как раз на месте где была баня:)

Лучше, у меня есть рисунок лягушки.

Последнее время часто сталкиваюсь с таким интересным явлением- когда законные методы решения спора не удовлетворяют одну из сторон, начинается нудный разговор "про совесть". То есть, это как последняя карта, типа джокера, или как детское "два с половиной, два с верёвочкой, два с ниточкой, два с волоском". Сначала, видимо, идет - по честному, потом - по справедливости, дальше - по закону, а потом уже, по совести. Вот такие примеры, за последнее время:

Одна из моих рабочих машин попала в дтп, виновник- пенсионер, выпил, сел за руль, не справился с управлением, вылетел с полосы, задел мою машину. У меня подтвержденного ущерба на 300.000, это прямо скромно, не считали простой водителя, утрату перевозимого груза, неустойки по поставкам и т.д. А пенсионер в страховку не вписан, машина сына, страховая по ОСАГО оплачивать отказывается, каско у меня нет (машина старенькая). Добровольно ущерб выплачивать не хотят, его сын занял позицию- ничего с нас не взыщете, только через суд! Ок, суд прошел, ущерб полностью к возмещению, плюс судебные расходы. Два месяца прошли, апелляции не было, я ни копейки не получил, исполнительный лист ушел к приставам. Те заблокировали счета и карты, на одной была достаточная сумма, которую мне и перевели. И как вы думаете, какой был дальнейший разговор? Я охренел: Надо, оказывается, поступать по совести! Это были отложенные гробовые деньги, их нужно вернуть! То есть, по закону- все верно, а по совести- нет, как так-то? Можно косячить с алкоголем, экономить на страховке, всячески юлить на суде- а совесть, оказывается, у меня должна быть.

Второй случай- друг получил в наследство от любимой тетки квартиру, в далеком от него городе, даже не городе- поселке. Квартиру арендуют очень дальние родственники, типа, сестра бывшего мужа, ну или что-то такое, за квартплату фактически, без прописки. Друг приехал оформлять документы, ну и, конечно, заехал на квартиру. Созвонился, а ему и говорят- мы тебя и на порог не пустим, квартира фактически наша, мы тут 10 лет живем. Тут у друга челюсть отвисла, он говорит- да я, говорит, в целом, не ругаться приехал, заключайте новый договор, оплату много не поставлю, но 10.000 за трешку это хорошая, честная цена, ну и коммуналка с вас. Не нравится- покупайте, 1.3 мульта всего, я уже по рынку цены пробил, на 30% ниже рынка, по старой памяти. Квартиранты перестали выходить на связь, начались дела судебные. Договор аренды на бумаге есть, но без цены и сроков. На третьем или четвертом слушании - решение суда. Старый договор аренды признать ничтожным, если хотят проживать дальше- или пусть заключают новый договор, на условиях владельца, или выселяются. Ну и конечно, разговор после суда- по закону-то, Мишенька, у тебя все верно, спору нет, а вот не по справедливости! Не по совести! Друг, конечно, засовестился, начал совета просить. Я сразу сказал- у тебя трое детей, ипотека, проблемы со здоровьем после короны, ты как им будешь жилищный вопрос решать? А так сразу первый взнос по ипотеке, покупай в Подмосковье и сдавай сразу, на оплату ипотеки хватит. А совесть- дело мутное. Чужая вещь когда долго в своих руках, то свой кажется. И привыкаешь, что вроде своя, да отдавать-то все равно надо.

История третья, покороче. Стандартная ситуация, развод и раздел имущества. У мужа уже не первый брак, куча различных предприятий, денег хватает, ума достаточно. Разумеется, заключен брачный контракт, где определено имущество, ежегодно обновляемый нотариально заверенный список покупок мужа, не входящий в совместно нажитое имущество, условия развода, содержание и т.д. Детей нет. Жена - типичная куколка, с хорошо сделанной фигурой и достаточно стервозным характером. Как это часто и происходит, заскучала и попалась на измене, начинается развод. Предлагается единовременное пособие - 1 лям рублей и однушка с отделкой в Марьино. Бывшая теща нанимает адвокатов, чтобы отсудить "хотя бы 300 миллионов", так как дочь видела документы, где суммы контрактов по половине ярда, и в сейфе видела кучу денег. Процесс вроде до сих пор идёт, иск за иском, но без результата, так как юристы бывшего мужа просто волчары. И ни квартиры уже не светит, ни денег. И какие разговоры идут в семье бывшей жены? Правильно- Ну и что, что по документам все правильно, что все законно. Это же не справедливо! Не честно! Не по совести!

И таких ситуаций же масса: не отдам ему долг, потому что у него денег много, это нечестно! Отдайте квартиру мне, у меня трое детей от разных отцов, это будет по справедливости! Заберите заявление, ну и что, что он вашего сына избил и ограбил, его же посадят, имейте совесть!

Когда уже все попытки отжать чужое или не заплатить положенное исчерпаны, откуда вылезает это хорошее, но в данном контексте гнилое и неприятное слово- Совесть?

Когда учился в универе познакомился с интересной девушкой которая училась там-же. И как-то быстро у нас завязались дружеские отношения и где-то через неделю поступило приглашение поехать к ней в гости в её город. И намёки были такие что, мол, не пожалею.

Сначала такая скорость смутила, но потом, откинув сомнения, решил поехать.

Покупаю защиту, шампанское, какие-то шоколадки и пару кило апельсин. С деньгами было не то что плохо, а очень плохо, хоть и получал повышенную стипендию. В кармане оставалось на дорогу туда и обратно ну и на какие-то мелочи.

Ехал в старом РАФике на заднем сидении и очень сильно замёрз. Я мечтал о том что приеду и отогреюсь в тёплой квартире, мне эта дорога казалась вечной а ноги превратились в дубовые колодки. Меня встретили на остановке, провели домой. Моим мечтам о тёплой квартире не суждено было сбыться: она жила в квартире на последнем этаже и какой-то сосед сделал себе незаконные тёплые полы из-за чего в этой квартире стоял дубак, который отличался от того что на улице только отсутствием ветра. Единственным спасением был небольшой электрический камин который грел пол-метра перед собой, не более. Надо было держать руки-ноги в кучку перед ним и не двигаться.

Так-же обнаружилось что в двухкомнатной квартире, помимо девушки, были и другие жильцы: отчим, мать, брат и сводный брат. Сказать что я охренел?.. Да, я внезапно понял что очень хочу исчезнуть из этого города и оказаться дома, в тепле и одиночестве. Но увы, маршрутки уже не ходили, было слишком поздно и манёвра для оступления не осталось. Пришлось согласиться на ночёвку. Мы посидели за столом, выпили шампанское, слопали пару апельсинов. Шоколадки я отдал пацанам.

Следующим шагом было посещение увеселительных заведений, мне уже было на всё пофиг и я согласился. Сначала были в магазине и купили колбасок которые нам пожарили в баре где работала первая подружка. Потом пошли в другом баре где работала вторая подружка, там было дешёвое пиво. Видимо был кинут клич и вскоре в этом баре уже собралась приличная компания подружек и их парней. И тут, БАДАМС! В бар заявилась целая бригада пацанов в главе в БЫВШИМ моей ознобы. С очень даже нехорошими взглядами. Откуда-то материализовались несколько бутылок вина и меня начали спаивать. Мол, посмотрим, каков ты в деле и как выдержишь. Ну, на тот момент у меня был богатый опыт в возлияниях и организм был довольно натренирован. Очень много выпивал воды плюс пара посещений уборной с извержением лишнего и я был как огурчик.

Потом поехали в какую-то дискотеку (на машине бывшего, пьяный за руль, да), где на меня вешалась какая-то местная прошмандовка от которой я не знал как отбиться не навредив её организму. Паралелльно пацаны звали на улицу поговорить, начались какие-то мутные движения с целью начистить мне физиономию. Все участники разделились на два лагеря: одни защищали меня (ну хороший же парень, ну он же её не трахал) а другие защищали позицию бывшего: а чего этот столичный припёрся?

В итоге кое-как всё улеглось, морду бить не стали. Нас даже отвезли домой, где я уснул на холодном диване в холоднючей комнате, под двумя одеялами. Озноба пошла собирать белье (какое нафиг белье в пять утра?..), уронила какую-то вещь и спустилась за нею. Оказывается пацаны никуда не уезжали и они просидели ещё час в машине и разговаривали (или хз что они там делали, мне было пофиг). Вернувшись она легла на полу, чем немало удивила, там холодрыга капитальная.

На второй день был дикий снегопад и поехать домой было попросту невозможно, дороги не чищены, образовался гололёд. Погуляли в парке, просто сидеть в холодной квартире не было никакого желания, а домой ехать невозможно.

Переночевав ещё раз на холодном диване я засобирался домой и обнаружил что нет денег в куртке. Их кто-то украл прямо в самой квартире. Вечером были а утром уже нет. Это сделал сводный брат, мне его батя вернул деньги, иначе не добрался бы домой.

Сел на маршрутку, заплатил за проезд и уставился в окно, наблюдая как проносится мимо пейзаж. Ноги сковывал холод и я мечтал о домашнем тепле. Больше всего в этот момент я боялся что старый РАФик сломается и замёрзну к чертям где-то на обочине.

Вообще, вся эта сранная поездка была нужна для того чтобы меня видели подружки, чтобы они завидовали: вот, мол, какого парня отхватила, столичного! И чтобы бывший локти кусал от досады — выкуси лошара! Вот такой примитив.

Короче, недавно, некая LadyIT опубликовала здесь пост, ну и я просто не смог пройти мимо...

Вот начало этого поста...

Господи, я прям читал и плакал.

Бедная, несчастная женщина, живёт практически в рабстве, с мужем-тираном, который регулярно её избивает. Ужос просто! Жесть! Как же так можно?!

А теперь, ради интереса, давайте зайдём в её акк и почитаем, что она пишет в предыдущих своих постах, 3 месяца назад...

Ээээ... Серьёзно?

Женщина, которая живёт с мужем-тираном, который регулярно её избивает, может устроить этому муж... скандал? Хмм....

Ладно, хорошо, давайте почитаем дальше...

Скрины делать больше не буду, буду просто копировать текст.

Муж хотел, например, новый телефон/ноутбук и начинал мне мотать нервы "купи, купи", намекал, что за квартиру можно и попозже заплатить, а ему телефон нужен прям щас.

Ээээ..."мотать нервы"? И это жертва домашнего насилия?

Муж истерил, просил ему купить что-то; иногда я уступала. Но не потому, что считала, что ему действительно нужен новый гаджет. А чтобы на какое-то время купить себе спокойствие.

Или это жертва домашнего насилия?

Ну а теперь самое вкусное ) Готовы?

...начала регулярно принимать алкоголь :) Сначала раз в неделю, по выходным; потом с пятницу по воскресенье. Алкоголь лился рекой и не было никого рядом, кто стал бы осуждать меня и корить. Когда муж мне пытался что-то сказать про алкоголь, я его просто затыкала словами "Тебя спросить забыла!".

Это жертва домашнего наси... Сука, что бл..ть происходит?

Всё ещё замужем. Это вообще скользкая тема для меня. Я до конца ещё не определилась нужен мне этот брак или нет. Сейчас я уже не позволяю едкие комментарии в мой адрес; часто и резко высказываю своё недовольство. Мужу приходится подстраиваться.

Это было 3 месяца назад.

Вот такие вот жертвы домашнего насилия.

@LadyIT

Я своего ребенка била 3.5 раза. Первый раз, половинчатый, был, когда сыну исполнилось 3 года. Он начал кусаться, как все в садике. Я разговаривала, уговаривала, но ни в какую. И вот лежу я как-то на диване, книжку читаю, футболка на животе немного задралась. И в этот момент дитё подбегает и кусает меня в живот. Аж в глазах потемнело, на рефлексе его отталкиваю, он отлетает и бьётся затылком о стену, оба в крики и слезы. Потом обнимашки, извиняшки. Больше не кусал никогда.

Второй, ему 4 года. Гулял с бабушкой, вырвался из ее рук и побежал вперёд, на дорогу. Хорошо, что машина ехала медленно. Получил люлей по жопе от бабушки, а когда я пришла с работы, то и от меня. Даже не пикнул. С тех пор оглядывался по сторонам, выходя на дорогу, ещё и нас останавливал.

Третий. Ребёнку было 5, мы отдыхали в Турции. Сидели на пляже - муж, я, ребенок. Муж пошел в сауну, ребенок через 10 секунд решил, что пойдет с ним, и бежит следом. Я радостно отдыхаю, и через некоторое время возвращается муж. Один. И заявляет, что ребенка не видел. Я подрываюсь и бегу искать, сыну 5, плавать не умеет ещё, жилет снял. Проверила все бассейны, заглянула на этаж с номером, обследовала территорию, возвращаюсь на пляж. Сидит мое чудо рядом с мужем , оказывается, зарулил по дороге в спортзал на полчаса и никому не сказал. Да, по жопе тоже прилетело. Причем муж мне потом пересказывал их разговор, когда сын вернулся: "Тебе сейчас от мамы прилетит". - "Да я понял"...

Четвёртый, самый адский, мне до сих пор снятся ужасы. Въехали в новую квартиру на очень высоком этаже. Въехали, когда ему было 7, правила "общения" с окнами объяснила сразу. Да вроде и не маленький уже. И все хорошо было до 9 лет, пока... Пошла я в его комнату что-то ему сказать, а мое чудо стоит в проёме (!!!) открытого окна, на подоконнике, в носках (!) и перекрикивается с друзьями внизу. У меня потемнело в глазах. Я очень осторожно вошла в комнату и тихо сказала: "Солнышко, слезь, пожалуйста, иди сюда". Солнышко спрыгнуло на пол. Господи, как я орала!!! Я отбила ладонь об его жопу, я рыдала, он рыдал, я прижимала его к себе так, что у него остались синяки и по мне плакала опека. Ребенок сразу же все понял и пытался успокоить меня. Я не могла прийти в себя полчаса, и мне до сих пор снятся кошмары на эту тему, хотя прошло уже 7 лет. Через несколько дней обнаружила седину на виске. Но ребенок теперь окно максимум на режим откидывания открывает.

Жалею ли я о своём рукоприкладстве? Нет.