Свежие посты за всё время

Вляпалась тут нечаянно в срач на Пикабу  в комментариях, зато вспомнила, что у меня есть мастер класс по созданию вот такой картины. Так что делюсь со всеми, кто хотел бы сам создать интерьерную картину. В пдф есть все этапы работ, подробно расписаны все шаги со схемами, видео каждого этапа, есть сам эскиз. Когда то я зарабатывала тем, что учила людей писать картины, так что описывала подробно, для тех, кто никогда не держал холст в руках. 

Ссылка на сам мастер класс - https://disk.yandex.ru/i/TTA6CF0LJH4jWw

Пожалуйста, используйте только для личных нужд (ну или поделитесь, если продадите))) 

Специалисты Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства США, применив данные, полученные космическими телескопами «Хаббл» и «Джеймс Уэбб», визуализировали скопления межзвездного газа и пыли в туманности Орел в виде трехмерных структур.

Остатки центральной части газопылевой туманности Орел в созвездии Змея, которые получили название Столпы Творения, находятся на расстоянии примерно 7000 световых лет от Земли.

Почитал я комментарии в посте про регулярность посещения врачей-специалистов на этом, и других ресурсах.

Отдельно хотел сказать, что все, кто дает на мои посты какой-то фидбек, вы умнички-солнышки-котики, спасибо большое(отдельное спасибо, ребятам с Дзена, ребят, вы лучшие)))

И как всегда на такую тему, основная масса недовольного шкворчания сводится к +- трем основным тезисам:

1- Когда к ним ходить-то, к врачам этим вашим? 

2- А где-ж его найти то, врача хорошего? И как понять что он хороший? И вообще, нету у нас врачей в селе\городе\области.

3-Дорохо же это всё! По ОМС делать ничего не хочуть, а платные они денег хотят, ироды!

И если про третий пункт эт надо говорить отдельно, то по первым двум, есть у меня ответ. Для начала, давайте включим фантазию, и представим пару ситуаций:

Первая. Внезапно нагрянуло лето, и решили вы поехать в отпуск. Позвонили в агентство, спрашиваете: “Туры у вас есть?”, а лето же, сезон, они, конечно, говорят:”Туры у нас есть, брать будете?”. И так как отпуск сидеть на диване не хочется, вы, собственно, тур берете. Только вот один нюанс, сколько вы за него заплатите, и куда вы поедете, вы узнаете только по факту. То есть, в самолет сядете, и там вам уже скажут, что летите вы туда-то, и денег вы агентству заплатите столько то. Как бы может получится так, что семьёй из четырех человек за пятьдесят тысяч за всех на Мальдивы, а можно и в условный Пупырь Ежа(при всём уважении к Пупырь-Ежовцам), и платить по миллиону с носа. Такая себе лотеря, да?

И второе. Решили вы взять себе машину. Не в кредит, а прямо за нал. Пару лет\год\полгода в зависимости от з\п копили на неё, родненькую. И решились. Пошли в дилера, говорите:”Ребята, хочу машину, аж скулы сводит, деньги-пыль, дайте прям щас”. И ребята из дилера дают вам машину. Свежеполученного китайца, свежей модели Суньхуньчань v2.3 USB 3.0 с поддержкой EKLMN EBNS 3RZA. Тока вчера доставили, тока позавчера производить начали. Свежак же, надо брать. Но если немного подумать, то идея на уровне описанной первой, та еще херня.

Казалось бы, к чему тут медицина? И да, я бы долго мог тут проводить параллели к тому, что вот, на то, что нам важно и ценно мы тратим время и деньги, и про машины смотрим и подборщиков нанимаем и тд и тп, всё очень очевидно. Но я про другое. Обе ситуации кажутся идиотскими потому, что в них есть состояние неопределенности в сферах с высокой важностью, и люди попадают в них по собственному желанию.

И с медициной также. Давайте сразу договоримся, да, я понимаю, что от кирпича\сосульки с крыши никто не застрахован, и их можно словить даже будучи абсолютно здоровым, и никакой иммунитет не поможет. Да, окей, записали-запомнили.

Но если мы говорим про области, которые можем контролировать, то превентивное обращение к специалистам помогает сильно снизить вероятность попадания в такие ситуации. Вот вам еще пара ситуаций, чуть более жизненных:

Собрались вы в отпуск (да, опять). Собрались, значит, поехали в условную Индию. Храмы-ашрамы, слоны, солнышко, фрукты, вся фигня. Ходите-гуляете-смотрите-кушаете. И вот на очередном экзотическом фрукте чувствуете, что что-то пошло не так. Я не про отравление, это-то как раз событие из разряда “фигня случается”, особенно в Индии. Чувствуете вы, в общем, что жевать вам стало как-то неудобно. А когда еда попадает на один конкретный зуб, так и вообще грустно. Садимся, морщим лоб, вспоминаем, когда были у стоматолога. Ага, были в пятом классе средней школы, доктор тогда сказал, что такими зубами можно провода зачищать, ну вы, как послушный пациент и зачищали. Ложитесь вы спать с этим приятным воспоминанием, а с утра просыпаетесь (часов в 5, скорее всего), смотрите на себя в зеркало, и понимаете, что с одной стороны, вы явно красивее, чем с другой. Челюсть опухла, в нерв стреляет, в шею отдает, жевать невозможно, в общем - надо решать вопрос. Звоните агенту, тот связывает со страховой и вот эта вот вся длинная цепочка. И тут два основных варианта: либо всё решится плюс-минус нормально, больница рядом, врач английский\русский понимает, посмотрел, уколол\вырвал\назначил\прописал, всё прекрасно, всё замечательно, но пара дней из поездки пошла в минус. Либо больница в жопе мира, от храма налево, пятьсот метров прямо, дадите макаке два красных банана, она отведет дальше, врач шпрехает только на хинди, без местной карты лекарства назначать отказывается и тд и тп. и весь отпуск пошел нахрен. И цена вот этим всем времени\нервам\деньгам - два часа времени потратить на стоматолога(включая дорогу).

Или другой вариант. Работаете вы работаете, без сна и отдыха (пока кто-то в Индии с зубом мается), и чувствуете время от времени, что че-то как-то не так. То вздутие, то подташнивает, иногда побаливает живот после еды, отрыжка еще эта, неудобная. Но в целом, жить можно, антацид выпили, спазмолитиком запили, и снова в седло, навстречу приключениям. Эгей, блядь! И вдруг, однажды ночью, просыпаетесь вы не самым приятным образом. В живот как будто кинжал воткнули, вас даже не рвет, вас выворачивает наизнанку, температура, сердце трепыхается. Так себе состояние в общем. Ну, разумеется, или сами, или жена\муж\дети\собака вызвали скорую, вас под белы рученьки в машину и в больничку. 

И вот тут вам надо понимать, что в остром (действительно остром, а не температура 38, состоянии), вам будет во-первых не до того, чтобы гуглить, в какой больнице хорошая, условно, хирургия, а во-вторых, вас по вашему желанию в какую-то конкретную больницу не повезут. Вас повезут или в ту, которая дежурит по этому профилю, или в ближайшую. 

Так вот. Возвращаемся к нашему больному. Привезли в больницу, всё хорошо, довезли, че-то по дороге укололи\покапали, вроде даже как-то полегче. Но тут. Внезапно. Как гром посреди ясного неба оказывается, что дежурного хирурга нету. Не то, что совсем нету, совсем он есть. Но вот, двадцать минут назад привезли такого же красивого, как вы, и хирург на операции. Так что вот скамеечка, посидите, ведерко вот тут стоит, блевать него, промахнетесь - вытираете сами. 

Или даже бог с ним, не рассматриваем регионы, где один дежурный хирург на весь город. Живете вы, допустим, в большом городе. Всё то же самое. Привезли вас в больничку, встретил вас радостный врач. И вот он вас будет резать(на всякий случай, если кто не понял, симптомами описывалось прободение язвы желудка, в которое может очень плавненько перетечь всеми нами любимый гастрит). То есть не тот врач, который висит на доске почета, или у которого рейтинг по больнице выше. А вот этот. Может быть вам повезет, и это местный светило, который чето-както лапароскопически\эндоскопически там подрежет, аккуратненько, точненько, будете лучше, чем раньше. А может быть, вы будете чьей-то первой операцией. Или вас будет оперировать врач, который позавчера на приеме, ночь подменял, вчера на отделении, и сегодня дежурит, и на третьи сутки на ногах, он будет пытаться именно вам спасти жизнь. 

Эт я всё к чему, эт я к тому, что в любом случае вы попадете к врачу. Разница в том, что если вы согласны с тем, что в свое здоровье стоит вкладывать ресурсы, то специалиста, время визита и объем трат выбираете вы. А если вы оставляете все на волю случая, то потом возникают вопросы: а почему так долго лежать, а почему один укол двадцать тысяч, а что значит “неизлечимо”?

Великий и мудрый мастер У-Гвей говорил: ”Случайности не случайны”. Но может быть, в аспекте здоровья и долголетия, всё-таки чуть больше брать ответственности на себя, и чуть меньше места оставлять случаю?

Панда (2023)

Расслабленный пацифист и убежденный веган, Панда держит маленький дом в укромном уголке Камарга. У него нет ни ноутбука, ни компьютера, ни машины.  В этом идеальном коконе покоя и безмятежности и избегает всего, что хоть отдаленно напоминает конфликт. Как можно представить, что этот высокий мудрец в шлепанцах и выцветшей футболке когда-нибудь станет полицейским ? И не просто случайным. а лучшим. Увы, даже в раю нельзя быть спокойным. В тот день, когда в дверь стучится его прежняя жизнь, Панда оказывается вынужденным вернуться на службу... Но по-своему. Без оружия и насилия.

Первая серия переведена в моей группе вк и тг(только субтитры)

На улицах Китая набирает популярность техника двухсторонней вышивки

С каждой стороны получается свой рисунок. В сети это уже прозвали «ко-оп играми для пенсионеров».

Доброе утро, рябинушки мои! С праздником!

Сегодня 28 июня и День чая со сливками!

День чая со сливками отмечается в последнюю пятницу июня и в этом году приходится на 28 июня. Во всём мире чай пользуется непреходящими традициями и легендарными историями. В Британии это были небольшие ежедневные полуденные перекусы, которые способствовали плавному переходу к вечерней трапезе. Идея послеобеденного чая пришла в голову Седьмой герцогине Бедфорд в 1840 году.

 Дамы высшего класса викторианской эпохи устраивали тщательно продуманные послеобеденные чаепития в качестве благородного социального ритуала. Твердая пища, такая как сэндвичи, пирожные и печенье, подавалась к чаю, чтобы заглушить голод между обедом и поздним ужином.

 День чая со сливками отмечается далеко не только в Британии, но и во многих других странах, где чай со сливками (или молоком) любят и ценят.

Вообще, со сливками можно употреблять все типы чая, особенно чёрные и зелёные, как байховые, так и прессованные. Некоторые знатоки утверждают, что особенно хороши с молоком зелёные терпкие чаи в смеси с чёрными. А сливки, лучше, чтобы были немного тёплыми.

Честно говоря, со сливками ни разу чай не пила. А с молоком - сколько угодно. Сегодня прекрасный повод попробовать сливки в чай добавлять, а не молоко. Пойду в магазин за сливками и пирожным.

Всем хорошего дня :)

25 июня утром автобус с 19 пассажирами ехал из Владимира в Ярославль, но добрался только до окрестностей населенного пункта Зыбиха Ивановского района Ивановской области.

Пострадали 11 пассажиров, в том числе – трое детей. Девять человек госпитализировали.

ЗОЖнутое сообщество зачастую даёт советы, которые противоречат друг другу. Беда, когда с головой беда, и жаль, что многие не понимают той чуши, которую несут. Вот несколько примеров того, как типичная «Ольга Хернюнесенко» - коуч по питанию, нутрициолог, психолог, нумеролог, астролог, таролог, маммолог, архиолог, гинеколог и отоларинголог раздаёт ЗОЖные советы.

- Не нужно есть на ночь (особенно углеводы), всё откладывается в жир, потому что ночью организм не тратит энергию.
- Нужно обязательно завтракать, потому что за ночь организм истощает все запасы энергии. Кстати, кардио натощак тоже нужно делать, потому что весь гликоген организм за ночь потратил, и будет расходовать жиры.

- Нужно делать длительное кардио, лучше на голодный желудок, потому что сначала организм тратит гликоген, и только потом жир.
- Не нужно голодать, на дефиците калорий организм сначала сжигает мышцы.

- Не нужно запивать еду, вода разбавляет желудочный сок.
- Обязательно ешьте супчик, это полезно.

- Ешьте часто, но маленькими порциями, разгоняется метаболизм, и вы худеете.
- Откажитесь от перекусов, они провоцируют постоянно высокий инсулин, который не даст похудеть.

- Откажись от молочных продуктов, они не дают похудеть.
- Садись на кефирную/йогуртовую/сметанную диету.

- Нужно отказаться от углеводов, это вред и ожирение.
- Нужно стать веганом/сыроедом, это здоровье и энергия.

- Откажись от сахара и сладостей, быстрые углеводы провоцируют выброс инсулина, это вредно.
- Замени сахар на мёд и сухофрукты, это полезно.

- Диеты не работают.
- Интервальное голодание, кето – то, что нужно.

- Нельзя есть белки вместе с углеводами, они не усвоятся, для их расщепления нужны разные ферменты.
- Нужно есть белки с углеводами, иначе они не усвоятся, только инсулин переносит аминокислоты, а он выделяется на углеводы.

- Чтобы мозг лучше работал, нужно съесть что-нибудь сладкое.
- Не ешь сладкое, от сахара тупеют.

Искренне надеюсь, что вам не нужны пояснения по пунктам, и сами поймёте абсурдность этих противоречий…

Всем добра!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety

У нас во дворе на цветке подсолнуха живёт малютка-богомол. Ближе и чётче сфотографировать не получается - убегает. Жду вот, когда покрупнее станет)

За глаза зову его/её жрецом бога солнца. Подозреваю, что скоро в подсолнечном храме будут производить жертвоприношения посредством откусывания головы... 

Китай стал первой страной, успешно реализовавшей миссию по доставке на Землю образцов грунта с обратной стороны Луны. Как сообщил телеканал CGTN, 26 июня утром орбитальный модуль китайской автоматической межпланетной станции «Чанъэ-6» с высоты примерно 5 тыс. км сбросил капсулу с образцами грунта на Землю и она благополучно приземлилась в расчетном районе во Внутренней Монголии на севере КНР.

Возвращаемый аппарат отделился от орбитального на высоте около 5000 км над Южной Атлантикой. Капсула вошла в атмосферу Земли на высоте около 120 км и скорости почти 11,2 км в секунду. На высоте около 10 км раскрылся парашют, и капсула с образцами приземлилась в заданном районе.

Экспедиция «Чанъе-6», продлившаяся 53 дня, началась с запуска ракеты «Чанчжэн-5 Y8» 3 мая с космодрома Вэньчан на острове Хайнань. Посадочный модуль достиг обратной стороны Луны 2 июня, приземлившись в кратере Аполлон в бассейне Южный полюс — Эйткен. После успешной посадки аппарат собрал образцы лунного грунта, используя небольшой бур для взятия проб с небольшой глубины и роботизированную руку для сбора материала с поверхности.

4 июня зонд взлетел с поверхности Луны и успешно пристыковался к орбитальному модулю. Через несколько часов после этого модуль включил разгонные двигатели и начал обратный полет к Земле. На месте посадки остался китайский национальный флаг.

Образцы, которые сразу после забора были помещены в специальный герметичный контейнер, уже находятся в Пекине, где их будут изучать учёные. Как ожидается, реголит с обратной стороны Луны даст ценнейшие научные данные, в том числе поможет ответить на ключевые вопросы о формировании Луны. Кроме того, он может содержать следы льда, что важно для проектов колонизации спутника.

Президент Китая Си Цзиньпин поздравил команду экспедиции, отметив, что их работа помогает исследовать глубокий космос и разгадывать тайны Вселенной на благо человечества. Китайские СМИ также показали момент приземления капсулы, когда был торжественно поднят национальный флаг.

Реддит

Фотография с восточного берега Верхнего Мультинского озера (Катунский хребет, Алтай) в сторону подъёма к озеру Славных девчат или ещё его называют Детское. Из того кулуара есть несколько перевалов разной категорийности на р.Крепкая (Крепенькая).

Эту пару я уже отправила на пмж, полимерная глина, мех, Глаза стекло, синтепон, стеклянный гранулят для равновесия.