(Как эта комнатка будет чудовищно засрана через полгода, скажем - страшно даже подумать )

Снимал в 2009 году на Nikon Coolpix L100. Смишнявая коровка, выглядящая так, как будто пьет из собственного вымени ))

На самом деле, конечно, просто чешется.

А вот магазин Покемон очень порадовал и качеством, и ценами и ассортиментом.

Понесло нас на Акихабару

И занесло вот сюда

Надо бы себе такой конструктор захотеть.

Ваню понесло. 105мм F1.4

Померить надо всё, начиная с самого большого. 60-600мм.

МАЦАТЬ ФСИОООО!

Чот не труЪ такая сборка с последней Форзой…

А это — определённо, Лиственичное.

Извините, у нас тут дорожные работы — проследуйте иными путями в объезд. К утру закончим.

На картах покататься не удалось — росскийское ВУ вообще никакое не принимают.

Это — полицейское авто.

А ЭТО — ТАКСИ.

Атмосферный дворик.

Атмосферная японка в кадр попала.

Любимая голубая линия Кейхинтохоку.

Гинза.

Решение парковочного вопроса.

Вырасту — так же сделаю.

Почтовое отделение. Как показали наблюдения, у них почта — такой же клуб для пенсионерок, как у нас.

Крайний билет на метро — в аэропорт.

Дальше - много текста из 2023 года.

Почему жена моя влюбилась в Японию?

Вкусно? Да брось - глютамат там сыпят ВО ВСЁ, вот это всё и вкусное.
Ассортимент товаров? Век глобализации и интернета - у нас есть всё то же. А , например, видеокамеру в РФ я потом ещё и дешевле купил.
Красиво? Ну, со вкусом архитектура и парки всякие, но жильё в основном уныло-депрессивное.

Люди. Люди и их отношение друг к другу. Япония - это страна, в которой 130 миллионов человек ежедневно уважают друг друга. (с)
Всегда улыбнутся (не пластиковым оскалом, а от души), не нахамят, не нагрубят - они живут с принципом "не доставляй стресс другому". И не доставляют.

Так вот, по стечению банковских обстоятельств, мы опоздали на самолёт. Благо, я смог в авиакомпанию сообщить, что такая вот ситуация, форс-мажор. За 13 минут до вылета мы только вышли из поезда в аэропорт. И это был первый раз когда меня встречали с табличкой. Пенсионного возраста тётенька в форме авиакомпании убедилась, что мы - это мы и велела бегом на регистрацию. Во время запланированного вылета я пристегнулся к креслу в самолёте и меня порвал истерический смех. Мы опоздали, но успели. Такой быстрой регистрации и досмотра я в жизни не представлял. Вылетели на полчаса позже - очередь на ВПП самолёт пропустил - но прилетели ровно по расписанию (попутный ветер был).

В России я уже 2 раза опаздывал на регистрацию на пару минут (это когда вхожу в аэровокзал, объявляют "регистрация заканчивается" (не окончена), но по факту - идите лесом, мы всё), и менял билеты - всем совершенно насрать на форс-мажоры, аварии на дорогах и вообще. Звонить в а/к бесполезно - занято или сбрасывают.

Не доставляй стресс ближнему своему - и он будет человеком.

Пока восстанавливаю спину решил поделиться простой но эффективной схемой для составления тренировки. 

1) Разминка. Общая, как на физкультуре + кардио. 

2) Разминка специальная. Подготавливаем организм к определенной работе. Мобилизуем нужные суставы, мышцы, что-то тянем, что-то слегка закачиваем.
Почему то многие упускают эти два простых пункта перед тренировкой бега или растяжки. Да, перед бегом тоже надо покрутить суставы, чтобы они смазались Синовиальной жидкостью, а перед растяжкой мышцы должны быть разогреты и эластичны. Есть конечно еще куча нюансов, но проще сделать разминку, чем их все перечислять. 

3) Работ над техническим навыком, над скоростью. Пока свежие и размятые можно поработать над закреплением техники в сложном движении, когда координация, мышцы и цнс не утомлены, свежие и максимально готовы к работе. Так же это может быть работа над скоростными навыками. 

4) Тяжелая работа. Делаем основной объем в целевом движении (упражнении). 

5) Односторонняя работа. Делаем унилатеральные упражнения, желательно многосуставные. Помогает выявить слабые стороны и устранить дисбаланс.

6) Вспомогательные упражнения. Кор. упражнения, которые помогут в достижение результатов в целевом движении и укрепят слабые места. 

7)  ЛФК. При необходимости можно ставить в специальную разминку. Тут все зависит от движения и слабых мест. Это может быть работа на стабильность определенных суставов, может быть растяжка проблемных мест, прокатка триггерных точек на ролике и т. п. 

Пример, силовая тренировка на низ: 

1) Суставная разминка + 10 минут велотренажер
2) Глубокие воздушные приседания, выпады, прогулка фермера с весом в одной руке (для активации кора) 
3) Прыжки в высоту в качестве работы над скоростным навыком или работа на технику в сложном движении, например Приседания со штангой над головой. 50-70% от максимума 
4) Приседания со штангой на спине. 70-90% от максимума 
5) Выпады с весом/болгарские сплит приседы. 
6) Планка, проработка икр, приводящих. 
7) Работа над средней ягодичной, разведение ног с резиной. Прокатка триггеров на ролике. Легкая растяжка. Хорошую растяжку делать лучше отдельно, после силовой работы не лучшая идея сильно тянуть забитые мышцы, можно легко травмироваться. 

… С пропусками вообще всё было очень строго. Бедолага-часовой на входе должен был взять предъявленный пропуск в руки, сличить физиономию, проверить чёртову уйму специальных знаков и прочего – и лишь после этого имел он право пропустить предъявителя в святая святых. Но когда народ идёт плотной толпой – сделать это непросто. А когда батальон бежит по тревоге – то и вовсе невозможно, и пропуска тогда вообще не задействуют.

Но был ещё ряд случаев, когда пропуска у солдат не проверяли. К примеру, когда являлась нужда затаскивать на объект изрядные объёмы бетона.  Тогда к хоз.стволу сгоняли в потребном количестве подвернувшихся под руку солдатиков; они без затей накидывали свеженький бетон в носилки, и, как муравьи, таскали его вниз.

Естественно, никто у носильщиков пропуска не смотрел, хотя часовой с автоматом у крутобокой защитной двери исправно присутствовал.

И вот, двое любознательных и отважных юношей из окрестных домов, наблюдая со своих балконов эти регулярные манипуляции, замыслили дерзновенное. Раздобыли они солдатскую форму, сапоги, и даже постриглись в полном соответствии с требованиями устава. А когда случилась очередная «переноска», просто перемахнули через забор части в укромном месте и ненавязчиво присоединились к процессу.

Батальон - хотя и был невелик, но роты меж собой не очень контачили, а потому на двух незнакомых бойцов никто не обратил внимания. Подхватили ребятки носилки, и под презрительным взором бойца РО беспрепятственно проследовали прямиком в отверстые двери. И открылись им разные секретные тайны. Они даже успели прогуляться до Узла Связи, захавать в буфете булочек с изюмом и пофотографировать на пути разные прикольные штуки. Но самого интересного они не увидели. По очень незатейливой причине…

Надо сказать, к экспедиции своей ребята готовились весьма основательно. Внимательно разглядывали в бинокль экипировку отважных воинов-бетонщиков, и учли кучу мелочей. «Косили» они под «духов» - то есть, солдат первого периода службы: для молодняка некоторая неловкость выглядит вполне естественно. И значки классности добывать не нужно, и новенькая форма не покажется подозрительной.  И, казалось, уж всё они учли – ремни у них были из искусственной кожи и затянуты должным образом; подворотнички свежие; крючки на вороте застёгнуты; но… откуда ж ребяткам было знать, что солдату первого периода службы «стрелки» на рукавах наглаживать не положено?

Словом, не шибко далеко диверсанты ушли – прямо в буфете наши бойцы их и разоблачили: «А ну, стоять, воины! Вы откуда такие дерзкие?». Тут и копец настал их приключению.

Нет, их не сдали охране. И даже не били сильно: так, слегка подвергли укоризне. Отобрали фотоаппарат и потихоньку выперли за забор: воинству такие скандалы ни к чему – а то ведь «курков» взъебут, режим ужесточат, колючку по забору пустят – как тогда в самоволку ходить? А нам это зачем? А нам это незачем, ну его нафиг…

Фотоаппарат дерзкие юноши вскоре выкупили – за две бутылки водки. Без плёнок, конечно. А с воинством нашим – закорефанились. Ко всеобщему благу и удовольствию. Говорят, юноши эти потом чуть ли не на смены ходили – но это враки, конечно.

"Увезу тебя я в тундру" - песня, написанная Марком Фрадкиным и Михаилом Пляцковским в 1971 году.

В 1970 году Юрий Маликов(на тот момент — музыкант оркестра Московской филармонии), находясь на международной выставке ЭКСПО-70, познакомился с композитором Марком Фрадкиным и попросил его написать "что-то зажигательное" для нового вокально-инструментального ансамбля, идею которого на тот момент обдумывал. Оказалось, что у Фрадкина есть песня, которую он написал в соавторстве с Михаилом Пляцковским. Так как отношение к ВИА как к новому явлению было настороженным, было решено, что произведение отдаётся для исполнения не только Маликову, но и эстрадному дуэту Бориса Кузнецова и Льва Полосина.

Впервые песня прозвучала 8 августа 1971 года в эфире радиопередачи " С добрым утром", выпуск которой был целиком посвящён "коллективу Юрия Маликова". Радиоведущая предложила слушателям прислать свои варианты названия ВИА; те просили назвать ансамбль "Самоцветы" (по строчке в песне "Сколько хочешь самоцветов мы с тобою соберём").

Однако по распоряжению министра культуры Елены Фурцевой на фестивале "Песня-72" композицию исполнил нанайский певец Кола Бельды, бывший своего рода олицетворением малых народов Севера, Сибири и Дальнего Востока. Песня стала лауреатом конкурса, и её стали отождествлять с Кола Бельды. Маликов не сдавался, и на "Песне-74" "Самоцветы" также получили лауреатство с этой же песней, что было беспрецедентно. В исполнении Бельды "Увезу тебя я в тундру" получила лауреатство и вторую премию в главном конкурсе Международного фестиваля песни в Сопоте. 

В ночь с 2023 на 2024 гг на программе "Квартирник у Маргулиса" группа "Крематорий"  дали волю фантазии и объединили "Увезу тебя я в тундру" с "Paranoid" Black Sabbath и "Master of Puppets" Metallica.

Вики

 Знаешь, я тут буквально вчера, отвечая человеку на его вопрос, у себя в канале, задумался (хотя для меня ответ давно ясен): почему мы так любим таскать за собой этот рюкзак с кирпичами? Ну, метафорический, конечно, но от этого не легче. Негативные воспоминания — это такие кирпичи, которые мы зачем-то бережём, перекладываем с места на место, иногда даже любуемся ими, как коллекционеры редких марок. А потом удивляемся, почему спина болит, почему шагать тяжело, почему жизнь какая-то… серая. Я, как когнитивно-поведенческий терапевт, который повидал столько рюкзаков, что мог бы открыть музей человеческих страданий, скажу тебе: эти воспоминания — не просто бесполезны. Они вредны. И сейчас я тебе расскажу, почему мы с тобой их таскаем, что они с нами делают и как от них, черт возьми, избавиться. Или хотя бы начать пытаться.

Вот представь: сидишь ты вечером, всё тихо, чайник остыл, телефон молчит, и вдруг — бац! — в голове всплывает тот самый момент. Ну, ты знаешь какой ))). Может, это тот раз, когда ты ляпнул что-то тупое на важной встрече, и все посмотрели на тебя, как на идиота. Или когда тебя бросили, а ты стоял, как дурак, с цветами в руках, и дождь ещё этот дурацкий пошёл, как в дешёвом фильме. Или детская травма — вроде той, когда мама сказала: «Ты никогда ничего не добьёшься», а ты до сих пор, спустя двадцать лет, где-то в глубине души ей веришь. И что ты делаешь? Ты не просто вспоминаешь. Ты начинаешь это пережёвывать. Прокручивать в голове, как заезженную пластинку: «А вот если бы я тогда сказал по-другому… А вот если бы я был умнее, быстрее, лучше…» И вот ты уже не просто сидишь с остывшим чаем — ты в аду, который сам себе построил. Знакомо? Мне — да. Я сам такой был, пока не разобрался, как это работает.

Вот смотри, негативные воспоминания — это не просто картинки из прошлого. Это маленькие садисты, которые сидят у тебя в голове и тыкают вилкой в самые больные места. Они не приходят просто так, чтобы сказать: «Привет, помнишь меня?» Нет, они тащат за собой целый вагон эмоций — стыд, страх, злость, бессилие. И самое подлое — они заставляют тебя думать, что ты их заслужил. Что ты обязан их хранить, потому что это «часть тебя». Я прямо вижу, как ты сейчас киваешь или, наоборот, думаешь: «Да ну, ерунда какая». Но дай мне шанс, я сейчас всё разложу по полочкам. Не как в скучных книжках по психологии, а так, как я это вижу — с кровью, нервами и капелькой самоиронии, потому что без неё в нашей профессии вообще никак.

Давай начнём с того, почему эти воспоминания вообще к нам липнут. Наш мозг — он, знаешь, как старый компьютер с глючной программой. У него есть такая штука — негативный уклон. Это когда всё плохое он запоминает в сто раз лучше, чем хорошее. Съел вкусный пирог? Через неделю забудешь. А вот если тебя унизили перед всем классом в пятом классе — это, пожалуйста, в 4K-разрешении до конца жизни. Почему так? Потому что мозгу кажется, что это важно для выживания. Типа: «О, ты облажался, давай-ка запомним, чтобы больше не повторять». Логично, да? Только вот проблема: мы больше не в пещерах, где надо помнить, какой медведь тебя чуть не сожрал. Мы в 2025 году, где медведи — это наши начальники, бывшие и собственные заморочки. И эти воспоминания нам не помогают выживать — они нас медленно убивают.

Я как-то работал с одной девушкой, назовём её Маша. Маше было 32, и она таскала за собой одно воспоминание лет с 15-ти. Её парень на выпускном сказал ей при всех: «Ты слишком толстая, я с тобой танцевать не буду». И всё, привет. Маша потом похудела, стала успешной, замуж вышла, а этот момент всё равно с ней. Каждый раз, когда она смотрела в зеркало, этот гадёныш из прошлого шептал ей: «Ты толстая». И она верила. Мы с ней копались в этом месяцами, и знаешь, что я понял? Она не просто вспоминала — она каждый раз заново переживала тот стыд, ту боль. Её мозг включал режим «повтор», как будто это поможет что-то исправить. А что исправлять-то? Парень давно где-то пьёт пиво с пузом до колен, а Маша всё ещё танцует с его призраком. Абсурд? Абсурд. Но мы все так делаем.

И вот тут начинается самое интересное. Эти воспоминания не просто сидят в голове, как старые фото в альбоме. Они меняют нас. Ты замечал, как после очередной такой «вспышки» ты становишься раздражительным? Или, наоборот, вялым, как выжатый лимон? Это потому, что они запускают в твоём теле целую химическую вечеринку. Адреналин, кортизол — привет, стресс! Сердце колотится, ладошки потеют, а ты даже не понимаешь, почему вдруг так паршиво. А всё потому, что твой мозг решил: «О, опасность! Надо реагировать!» Хотя единственная опасность — это ты сам, сидящий на диване и мучающий себя прошлым.

Но есть и хорошие новости. Мы не обязаны быть рабами своих воспоминаний. Есть целая куча техник, которые помогают разорвать этот цикл. КПТ предлагает множество упражнений, начиная с техники «стоп-мысль», заканчивая осознанностью и переписыванием сценария прошлого. Можно использовать технику когнитивной реструктуризации, дневники мыслей, визуализацию и даже простые дыхательные упражнения, чтобы выключить этот внутренний кинотеатр ужасов. Главное — перестать быть пассивным зрителем своего страдания и взять в руки пульт управления.

Я знаю, что мы с тобой сильнее, чем эти воспоминания. Они — не мы. Они — просто тени, которые мы зачем-то держим за руку. И если ты сейчас сидишь и думаешь: «А ведь правда, я устал это таскать», — то это уже шаг. Маленький, но важный. Может, пора попробовать одно из этих упражнений? Или даже поговорить с кем-то, кто поможет тебе этот рюкзак разгрузить? Потому что жить с кирпичами за спиной — это не жизнь. Это выживание. А ты достоин большего. Я в этом уверен.

Будьте счастливы друзья, ваш психолог.

Мой телеграмм-канал:https://t.me/mir_kpt

Недавно было Весеннее равноденствие, когда зима, наконец, уступает свое место весне, а день начинает превосходить ночь по продолжительности. А мы НАКОНЕЦ вернулись к Pathfinder, поскольку игрок выздоровел. Это хорошие новости, плохие - Криса на этой игре не было. То беда, то лихо.

Было много разговоров между новыми и старыми товарищами. Хамако и Ийанна узнали неожиданные подробности о своей биографии. Теперь необходимо обсудить дальнейшие действия.

Во время утреннего приёма пищи общими силами было решено разделиться на три команды для большего охвата территорий. Привычный состав пополнился Крисом и Харримом, задача - разобраться с враждой кобольдов и митфлитов из-за святыни, дело слишком долго откладывалось. Джейтал и Линдзи отправятся к ближайшей деревне для приобретения дополнительных лошадей и отправки письма матери Ийанны. Его Линдзи буквально вынудила написать чародейку сразу после завтрака, под пристальным взором. Её просто распирает от любопытства, чем закончится вся эта история с потерянным-найденным братом, видимо чувствует, что это добавит драмы в её книгу. 

Исследовать лес предоставили Регонгару, Октавии, Тристиану, Амири и Нок-ноку. Валери же слишком сильно устала в прошлый раз и решила остаться в лагере, в спокойствии.

Перед отъездом, пока Ийанна писала письмо, Зироу подкралась к Нок-ноку со спины. Решив, что нужно отомстить за украденную с тарелки порцию мяса, она приставила кинжал к его шее со словами "Ты задолжал мне кусок свинины, ублюдок!". В этот раз гоблин был действительно напуган, начал лепетать про обычаи своего народа в качестве извинений. Оказывается, бедный Нок-нок не знал, что воровать из тарелок нельзя, у них-то в деревне по-другому. Там всё, что лежит в тарелках - общее, твое только то, что держишь в руках. Глубоко вздохнув, Зироу терпеливо объяснила, как это работает в приличном обществе, и Нок-нок возможно даже что-то понял.

Все ещё не успели разъехаться, как на пост заехал рыцарь с гербами Рестова и передал письмо начальнику наемников Гарессу. Это были важные новости и весьма срочные. Всё это время, пока группа искателей планомерно выполняла свой долг, велось расследование тех слов, что были брошены в качестве обвинения против них. Но справедливость восторжествовала, и мерзавца Тартуччио раскрыли через его связистов, те были схвачены и сдали его с потрохами. Открылось, что он самый настоящий предатель! Мало того, что он открыл ворота в ту злополучную ночь, когда многие были убиты, так он ещё собирался после получения баронства передать земли Питаксу. В свете новой информации его хартию аннулировали, а за него назначена награда, живого или мертвого. Ийанна была рада за Хамако, с которого сняли обвинения, а Зироу радовалась, что с Тартуччио наконец можно разобраться и, что не маловажно, разобраться законно.

Уже перед самым отъездом Ийанна поговорила с Тристианом, пожелала удачи и дала ему специальный мешочек, приготовленный ею и помогающий защититься от плохой магии. Тристиан был удивлен и сначала даже не понял, для чего ему этот талисман, ведь его защищает богиня. Ийанна убедила взять мешочек с собой, на всякий случай, а также предложила сделать ему массаж по возвращению, подмигнув. Но Тристиан опять воспринял это неправильно. За всем этим диалогом аккуратно наблюдала Зироу, старательно изображая занятость.

Дорога была без приключений. На первый вечер Хамако поднял тему странной веры Харрима в бога апокалипсиса. Всё-таки не так часто можно встретить дворфа, поклоняющегося Гротусу заместо Торага (бога кузни, защиты и стратегии). Усмехнувшись, Харрим пояснил, что раньше он и служил Торагу, но жизнь была наполнена пустыми блужданиями, пока он не уверовал в Гротуса. Именно при нём он наконец увидел ясность в мире и каков будет финальный итог. Тораг предал его, с презрением воспринимая все его творения. Что бы Харрим ни сковал, всё рассыпалось в труху и ломалось от одного удара, будто он был проклят самим богом. И в итоге проклятие Торага обернулось благословением у Гротуса. Его шепот помогает видеть замыслы и результат. Речь зашла и о Джейтал, поскольку она одна из тех, кто избежал своего конца, став нежитью. Харрим же ответи, что это лишь обман самой себя, она лишь ненадолго отсрочила свой конец. Даже такой ритуал не помог бы ей на закате времен. Зироу с Ийанной заинтересовались ритуалом, о чем, правда, вскоре пожалели. Теперь история Джейтал об убийстве своих собственных родственников ради вечной жизни и молодости известна и им.

Чтобы как-то развеять тяжелый разговор, Зироу спросила у Хамако про способности отца, а у Ийанны про способности матери. Ей было интересно, как так получилось, что у них разные источники магии, раз они теоретически родственники. Харрим сказал, что это вполне возможно, и попросил всех, напоследок перед сном, если в будущем где-то обнаружатся дворфийские руины, сообщить об этом ему. Его цель исследовать таких как можно больше.

На следующее утро Хамако спросил Зироу ещё раз про клятву, а Ийанна ещё уточнила кто же является причиной такой клятвы, но многого не узнали. Плут только очень погрустнела и ответила, что тот человек должен получить по заслугам.

По дороге встретился отряд из трех людей и дварфа, среди людей был воин, волшебник и обычный, на первый взгляд, юноша. Дворф шел в компании гигантского барсука. Чтобы обозначить свои мирные намерения, они помахали рукой издалека. Приблизившись, воин представился как Валерос, член общества следопытов. Насколько известно Ийанне, это в каком-то смысле гильдия искателей приключений, они обычно по заказам изучают руины. Здесь они исследовали эльфийские неподалеку, и предостерегли группу по поводу войны митфлитов и кобольдов. Команда поблагодарила за заботу, но сообщила, что на самом деле это и есть их цель. Отряд решил попытать удачу и узнать, где могут быть дворфийские руины, и, оказалось, что их можно попробовать найти где-то в горах. Во время диалога Валероса, Хамако и Ийанны, Зироу играла в гляделки с юношей. Оба они смотрели друг на друга прищурившись, будто пытаясь вспомнить друг друга. И внезапно молодой человек закричал, что Зироу убийца и бросился к ней, молниеносно сорвавшись с места. Ийанна не смогла поймать его лозой, а Хамако не успел захватить. Миг, и он уже занес руку перед плутом, но та ловко увернулась от удара. Тогда парень бросил, что она убила его отца, и его интересует за что. После этих слов в голове Зироу вспыхивает яркое воспоминание, как она будучи ещё 13-летней выполняла свое первое заказное убийство. Это был богатый дом, всё было проще простого. Маршрут известен, замок она взломала тихо, и, проскользнув в коридоры, не издала ни единого звука. Но случилось так, что в неожиданный момент, рядом с ней распахнулась дверь, в проеме которой стоял человек. Он заметил её, а она не придумала ничего лучше, чем быстро обезвредить свидетеля. От сильного страха она даже не поняла, что убила отца на глазах сына. Сейчас, спустя 8 лет, она четко понимала, что в той комнате был кое-кто ещё, а тогда она была слишком напугана из-за возможного провала задания. Хотя даже выполнив его, она получила весьма жестокое наказание от матери. 

Осознание нахлынуло волной, и Зироу, выйдя из шока, сказала, что поняла, кто этот юноша, подтвердив его слова. Хамако и Ийанна, до этого защищавшие её, были очень удивлены. Молодой человек рассказал, что из-за него отец вышел в коридор той ночью, и он не успокоится, пока не отомстит убийце, он хотел сделать это немедленно. Хамако попытался убедить его провести суд, ведь такие полномочия у него есть, но юноша отказался, он верил в то, что её намеренно помилуют. Зироу прервала их пререкания о справедливости осуждения, суде и доказательствах, подошла к парню и уточнила хочет ли тот убить её. Он ответил утвердительно, и тогда плут сказала, что в те времена она была молода и неопытна, его отец постарадал ненамеренно, но теперь с этим ремеслом навсегда покончено. Юношу это не убедило, он спросил скольких Зироу убила и помнит ли она их имена. В ответ девушка промолчала, только подкрепив подозрения мстителя. Однако потом Зироу сказала, что знает, насколько тяжело лишиться любимого человека и попросила прийти позже, ей нужно закончить свои дела, и, возможно, когда они снова встретятся,она даже не будет сопротивляться. Единственное, Зироу не очень искусна в дипломатии, поэтому последняя часть прозвучала как угроза. За что парень тут же ударил её по лицу кулаком, а затем, схватив за голову, с усилием заставил согнуться и врезал коленом в нос. Плут никак не отреагировала, просто упав на колени, даже не пыталась атаковать в ответ. Здесь вмешалась Ийанна. Встав между Зироу и юношей, положила руку ему на плечо и попросила подумать, насколько сильно он хочет утонуть в мести и ненависти. Напомнила, что у каждого есть страницы прошлого, которыми они не гордятся, но иногда нужно давать шанс исправиться. Хамако добавил, что сейчас Зироу занимается тем, что помогает освободить эти земли от Рогача, что, безусловно, хорошее дело. Парень немного остыл, вспомнил, что его также учили монахи. В итоге идея о мести забыта, но прощения Зироу никогда не получит. Неловкость была сглажена, насколько возможно. Ийанна направила группу на пост Олега, поскольку те спросили, где вблизи можно безопасно передохнуть. 

В течение пути дальше к кобольдам, Харрим предложил запросить амнистию у леди Джаманди за избавление от Рогача. Он поддержал Зироу и подбодрил, сказав, что она же явно не просто так начала лечить людей, значит хочет исправиться. Зироу с этим согласилась, ей было приятно, что есть кто-то на её стороне.

На вечернем привале Ийанна пошла искать припасы, но поиск увенчался только одной луковицей. Хамако же нашел рис, в количестве достаточным для четырех порций, и помимо риса он нашел гриб, который, при касании к нему, начал визжать. Хамако оглох, но решил, что надо вырвать его до конца. Принеся его в лагерь, он был очень удивлен, что Зироу его выкинула. Ему пришлось объяснять жестами, что гриб ядовит, и только тогда он понял, что ничего не слышит.

Следующий день. Проливной дождь планы не спутал, но двигаться стало сложнее. По встречающимся трупам кобольдов и странных существ фиолетового цвета с большими головами и ушами, было ясно, что отряд уже близко к цели. Так и случилось. Группа внезапно оказалась на небольшом возвышении, откуда были видны две армии, стоявшие друг напротив друга. Вожди с сенешалями впереди каждой армии, и каждый из них оскорблял и обвинял другого. Вождь по имени Углекож у кобольдов кричал, что мелкие гаденыши стащили их святыню, а митфлиты кричали, что те сами её потеряли, а теперь сваливают вину на других. Расслышать что-либо было сложно, поскольку слова было тяжело разобрать. Зироу постаралась убедить отложить кровопролитие, предложив найти святыню с помощью группы, но снова была очень груба. Ийанна быстро подхватила инициативу и спасла ситуацию. Все согласились с планом, и отряд двинулся к дому предполагаемых виновников. Те рассказали, что кобольды и метфлиты раньше жили вместе, и в качестве жеста мира зачаровали ветви платана и подарили их друг другу. По отдельности эти ветви ключ к специальному залу, то есть любая раса могла в любой момент прийти в священное место. Вход к митфлитам оказался через нору. После дождя теперь ещё и куча грязи, Ийанна была далеко не в восторге. На пути было много разных комнат, но Хамако заинтересовался тюрьмой. Там был пленный кобольд, у которого кинетик узнал, что их новый шаман Тортук отправил их на миссию разведки. По датам что-то не сходилось и, немного схитрив, Ийанна выяснила, что митфлиты в самом деле украли святыню, но признаться при кобольдах боялись. Зироу правильно поняла бегающие глазки сенешаля на поле боя. Однако всего через два дня после кражи святыни у кобольдов кто-то украл сразу две святыни у митфлитов. В ходе небольшого обсуждения отряд решил идти в священный зал, придя к выводу, что злоумышленник уже там.

Три часа шли по грязному, узкому тоннелю. Ийанна становилась всё злее. Ещё и валуны преградили путь в зал. Хорошо, что Зироу с Харримом справились с этим вдвоем. 

В темном зале, в самом центре, стоял некто, кого все уже ожидали увидеть. Давние подозрения оправдались, с наглой улыбкой группу встретил Тартуччио! Выглядел он как кобольд, которого когда-то давно описывали на поляне с редисом его “сородичи”, но это однозначно был он. Перед ним был открыт портал, он передал туда какую-то вещь и тут же закрыл его, сказав, что группа опоздала.

Чтож. Встретив преграду или испытав негативное событие мы можем лишь реагировать на него. И как мы будем реагировать это наш выбор. Можно плакать, кричать, оправдываться, а можно принять и действовать исходя из новых вводных данных. 
18 числа во вторник сорвал спину. 
В прошлом посте говорил чем лечился. Сейчас стало лучше, даже могу надеть носки. В целом если держать спину ровно, то дискомфорта минимум, но если попробовать согнуться .... 
Сделал простенький комплекс, максимально аккуратно и подконтрольно. 

1) Квадроплекс 3*20 На картинке 
2) Вращение рук с резиной 3*10 
3) Сгибания с резиной на бицепс 3*12
4) Разрыв резины перед собой 3*20 
5) Жим резины стоя 3*12 
6) Разведение ног с резиной 3*15 

14 июля 2015 года мимо системы Плутона пронесся космический аппарат NASA "Новые горизонты", передав на Землю первые в истории детализированные изображения далекой карликовой планеты и некоторых ее спутников. Плутон преподнес ученым сюрприз — его поверхность оказалась не однородной и застывшей во времени, как предполагалось ранее, а удивительно разнообразной и геологически активной.

Особое внимание привлекли ледяные горы. В отличие от земных, состоящих преимущественно из твердых каменных пород, основу гор Плутона составляет водяной лед. Однако не спешите представлять их хрупкими и прозрачными!

При экстремально низких температурах, царящих на поверхности Плутона (в среднем около -233 градусов Цельсия), свойства льда настолько меняются, что он становится плотным, твердым и прочным, как гранит на Земле.

Интересный факт: если бы земной гранит оказался на Плутоне, то он бы стал хрупким и ломким из-за экстремального холода, в то время как водяной лед приобретает кристаллическую структуру, делающую его исключительно прочным материалом.

Величественные горы Тенцинга* возвышаются в среднем на 3,4 километра от основания, что сопоставимо с высотой Доломитовых Альп в Европе! Кроме того, средний уклон их склонов составляет 19,2 градуса, что делает горы Тенцинга не только высокими, но и одними из самых крутых горных систем в Солнечной системе.

*Эта плутонианская горная гряда названа в честь шерпа Тенцинга Норгея, одного из двух людей, которые первыми покорили высочайшую вершину мира — Эверест.

Примечательно, что благодаря малой гравитации Плутона (примерно 6% от земной) и отсутствию активной эрозии, эти массивные ледяные структуры сохраняют стабильность и существуют уже более 100 миллионов лет.

Многочисленные горные вершины далекого Плутона прекрасно просматриваются сквозь тонкую голубоватую атмосферу, состоящую из азота с примесями метана и угарного газа.

Когда солнечный свет проходит через эту разреженную оболочку, создается холодное и загадочное голубое свечение, напоминающее марсианские закаты.

Планетологи считают, что горы Плутона могут быть продуктом криовулканизма — извержений не раскаленной магмы, а смеси воды, аммиака и метана. Ничего подобного на Земле нет, но в Солнечной системе криовулканизм — достаточно распространенное явление, которое можно наблюдать, например, на некоторых спутниках газовых гигантов.

Миссия "Новые горизонты" показала, что даже самые дальние уголки Солнечной системы способны удивлять нас своей красотой, разнообразием и изменчивостью.

Читайте также:

• 10 удивительных фактов о Хароне, спутнике Плутона.
• Как Плутон получил свое название?
• Под «Сердцем Плутона» скрывается соленый океан.

Это фантастика, сынок.

В ночь с 23 на 24 марта 2019 года в Екатеринбурге на пятиэтажке по адресу улица Щербакова дом 5/2 появился новый арт-объект. Это совместный проект E1.RU и уличного художника Ромы Инка — огромные граффити в форме телебашни, снесённой в 2018 году.

Башню нарисовали Lyowa и Рома Инк

Здесь вы можете посмотреть, как рисовали башню.

Фото сделано 9 марта 2024 года. Сегодня ещё не фотографировалась.

Сегодня 21 марта и мой день рождения. Сегодня мне стукнуло 56 лет. Прямо по голове стукнуло 😆 Время подводить итоги? Промежуточные, я имела в виду, итоги. Я закончила мед.колледж с красным дипломом и отработала на Скорой 23 года. Я написала множество историй из моей медицинской практики и практики моих коллег на Пикабу. Некоторые из них опубликовала в книгах. Выпустила сборник рассказов "Скоровские истории"

и приняла участие в публикации совместного с Павлом Гушинец сборника рассказов "Шесть часов утра".

У меня двое детей и три внучки.

А ещё я чуть больше двух лет увлекаюсь бегом. В прошлом году я пробежала 21 километр! И пусть скорость была невелика, но это мой личный рекорд. Такое расстояние я пробежала впервые. Вот с этим меня можно поздравить. Ведь дожить до 56 лет - много ума не надо. А пробежать полумарафон - силы, терпение и упорство надобны. Горжусь собой.

План на ближайшее будущее? Опубликовать второй сборник "Скоровских историй". Надеюсь в этом году получится собрать средства. А в следующем году пробежать полноценный марафон.

P.S. А ещё у меня есть свой ТГ-канал. Заходите, если хотите https://t.me/Mama_Ladushka

Всем привет! На связи Айриш, я по ивенту, а значит - снова Black Metal. 

Стоит вспомнить, где зародился Black Metal. А прямо выродился в отдельный жанр он в Норвегии, как раз команды Черного Круга и стали первыми блэкарями. А Норвегия - все таки край с довольно суровыми зимами. Так что снега, холода, метели и смерти от переохлаждений - в блэке все это есть, даже некоторые клипы построены просто на отыгрывании песни в сугробах. 

О да, Immortal. Классика блэка, мастодонты, и человек-мем Abbath. Клип - тупо поигрушки на скале в снегах. Минимализм, хули)

А вот тут надо будет остановиться поподробнее. Jahreszeiten от банды Nargoroth - это довольно концептуальная вещь, состоящая из пролога и 4 треков по временам года - Весна, Лето, Осень, Зима, как своебразная аллюзия на жизнь и смерть. Советую послушать весь альбом, уж очень он хорош и смачен.

Последняя зима. Название песни говорит само за себя. Безысходность, боль, страдания, предчувствие близкой смерти - все это в этом треке от банды Wintercult.

Падающий снег. Сильно веселее, чем предыдущий трек, нет столько безысходности, всего лишь небольшая лирика, вот и все. Но звучит тоже очень достойно.

Там где дуют холодные ветра. Ух, тут уже похоже на нечисть, рыскающую в снежных лесах во время бурана, чтобы найти себе очередную жертву. Трек полный агрессии, ненависти ко всему живому, и обладает по своему уникальной атмосферой. 

Зима веков. Можно даже и не объяснять, как тут фигурирует зима) 

Надеюсь, сия небольшая подборка дала повод пополнить плейлист) Всем хорошей музыки, товарисчи!