Первый большой пак (сборка) артов комикса без слов под названием Tellurion - история про трёх героев и их приключения
Развернуть30
–
Продолжаю скрашивать дни ожидания рыбаков своими рассказами, да и сам с удовольствием вспоминаю рыбацкие дни. В этот раз я расскажу как я решил попробовать ночную рыбалку.
Для начала я конечно купил себе самый простой светящийся поплавок и вечером пошел на свое место возле дачи. Соседи рыбаки и зеваки столпились вокруг, и не давали насладится полностью процессом. И первая поклевка не разочаровала своей зрелищностью. Видеть как здоровая светящаяся торпеда пошла в глубину, это то еще ощущение. Но к сожалению карасик пока попался небольшой, но все были рады и своими криками распугали всю рыбу.
Я упорно ждал, пока жены не заберут всех мужиков, и я останусь наедине с природой. Часам к 23 ушли самые упорные и наступила идиллия. Но как бы небыли теплы летние ночи, через часик я начал знатно промерзать. У воды ночью сидеть ОЧЕНЬ холодно. Благо дача в двух минутах, и вот я вернулся утепленный на свое место. Примерно к часу ночи, подошел хороший карась, и я начал наслаждаться рыбалкой по полной. Единственное но, мне не хватало освещения. Светить вспышкой телефона когда снимаешь рыбу или насаживаешь наживку неудобно. Но это первая рыбалка, и я получал свой первый опыт.
К рассвету я наловил приличное количество, и когда пришли первые рыбаки, я уже хотел собираться, но тут уже подтянулись соседи, и я посидел с ними просто за компанию, рассказывая о своих впечатлениях от первой ночной рыбалки. Ну и результат меня не разочаровал. Взял как всегда себе парочку, остальных утопил.
Я еще ходил раз 10 на ночную рыбалку. Купил себе поплавки с сигнализатором поклевки, что сделало рыбалку еще более интересной, но все же я понял, что это не мое. После такой рыбалки пол дня нужно отсыпаться, да и хожу я потом как мешком пришибленный. Так что, теперь рыбачу только по зорьке и на вечерке.
Всем рыбакам НХНЧ, скоро сможем помочить поплавки!
Я вполне осознанно помню этот странноватый переход на "господ" везде и повсюду, произошедший в начале 90-х, но привыкнуть к нему в полной мере до сих пор не могу )) Тем более, когда под титулом "господина" выставляют по шаблону всякую малолетнюю шушеру и просто шушеру )) Это режет взгляд и слух - такой вот я ретроград...
Часто ли вас в общении называют "господин" или "госпожа"? Воспринимаете ли вы это естественно, не замечая?
Доброе утро, буреки мои! С праздником!
Сегодня 7 марта и День прогуливания уроков!
Мало найдется учеников, которые ни разу не пропускали уроки в школе. Родители и учителя ведут борьбу с этим явлением. Но существует один день в году, когда пропускать учебу разрешается. Это День прогуливания уроков.
В России праздник приходится на 7 марта. Это начало весны, когда меньше всего хочется сидеть в помещении и зубрить уроки. Также это канун Международного женского дня – подготовка к его празднованию.
В День прогуливания уроков принято встречать весну, гулять по городу, а не сидеть за партой в четырех стенах. Этот праздник помогает переосмыслить отношение к учебе. Прилежные ученики могут расслабиться и устроить внеплановый выходной. Для них это возможность отдохнуть от школьной нагрузки. А вечным прогульщикам рекомендуется удивить учителей, присутствуя на всех занятиях.
Подобный праздник отмечают во многих странах мира:
Всем хорошего дня. Вы как хотите, а я в школу не пойду! Прогуливать буду ))
8 марта Россия отметит Международный женский день.
Все больше представительниц слабого пола разрушают миф о слабых и выбирают профессии,традиционно считающиеся мужскими. Женщины добиваются отличных результатов в промышленности и все чаще конкурируют с сильными мужчинами в таких сложных отраслях,как теплоэнергетика.
Представительницы слабого пола, работающие на государственном предприятии «Донбасстеплоэнерго», обеспечивают теплом всю Донецкую Народную Республику.
Из примерно 11 000 человек, работающих в ГП «Донбасстеплоэнерго» в отопительный сезон,половина -женщины самых разных профессий,и каждая из них вносит важный и ценный вклад в деятельность компании.Но самые «теплые» профессии-это,конечно,те, что непосредственно связаны с производством тепла.Например,Надежда Островская,оператор котельной,Вера Симоненко,оператор установки химводоподготовки,и Любовь Мазепа, оператор теплового пункта,-все они работники Донецкой гортеплосети ГП«Донбасстеплоэнерго».
Сектор ТЭР - важное структурное подразделение теплоснабжающего предприятия. Его основная задача-создание четкой системы управления потреблением энергоресурсов на всех объектах компании,задействованных в техническом процессе производства тепла. Поддержание оптимального баланса потребления энергоресурсов в условиях заданного производственного графика - задача не из легких. Департамент топливно-энергетических ресурсов Угорецкой ГРЭС Донбасса «Проэнерго» решает ее идеально.
Надежда Федоровна ОСТРОВСКАЯ почти 25 лет является оператором котельной в Куйбышевском районе тепловых сетей г. Донецка.
Ее работа заключается в обслуживании водогрейных и паровых котлов.Это сложная профессия,предполагающая большую ответственность и требующая специальных знаний и навыков.Оператор должен знать алгоритмы всех действий при управлении оборудованием котельной, а в случае аварийной ситуации быть готовым мгновенно принимать решения и реагировать в соответствии с происходящим.Они должны знать основы теплотехники, теплоэнергетики, химии,физики и технического мышления.В конечном итоге задача оператора котельной-обеспечить стабильную работу котла.Для этого он должен разбираться в котельном оборудовании,уметь находить и устранять неисправности,разбираться в приборах и уметь регулировать подачу и сжигание топлива в соответствии с инструкциями.Операторы котельной должны проверять все оборудование каждый час.
Вера Григорьевна СИМОНЕНКО без малого 40 лет работает аппаратчиком химводоочистки в Кировском районе тепловых сетей г. Донецка.
Представители этой профессии стоят,так сказать,у истоков тепла.Для того чтобы котельная вырабатывала тепло и доставляла его потребителю,ей нужна не только энергия,например уголь или газ,но и вода, или, говоря техническим языком, теплоноситель.Источником тепла в доме является вода, и с этим источником работают химические водоочистители. Задача этих специалистов - контролировать параметры и качество воды. Очень важно, чтобы вода, отвечающая особым требованиям, проходила по трубам системы отопления и не наносила вреда ни оборудованию, ни трубам, ни батареям в котельной,поэтому химводоочиститель проводит предварительную подготовку исходной воды в котле и пропускает ее через специальный фильтр,наполненный солями катионных кислот. Котельная патрулируется каждые два часа для контроля показаний приборов (давления, температуры и концентрации раствора), проверки воды и отбора проб.
Любовь Алексеевна МАЗЕПА более четверти века стоит на страже тепла как оператор теплового пункта в Пролетарском районе тепловых сетей г. Донецка.
Теплоцентрали являются частью системы теплоснабжения-комплекса оборудования,обеспечивающего подачу тепла и горячей воды в дома.Оператор центра теплоснабжения отвечает за его обслуживание,следит за параметрами теплообменного оборудования и контролирует все процессы, чтобы не допустить возникновения нештатных ситуаций.Условия работы достаточно сложные:постоянный контакт с работающими насосами и теплообменниками, необходимость постоянно контролировать температуру и давление в трубопроводах.
Янина ЯКУШЕВА, начальник отдела.
«При выборе профессии у меня не было четкой мотивации работать именно в сфере теплоэнергетики, но важную роль в становлении и определении рода дальнейшей деятельности сыграл мой дядя - Иван Григорьевич Бабалик. Возглавляя производственную службу эксплуатации, он посвятил ей всю свою жизнь, упускать такого опытного наставника я просто не имела права. Его увлеченность, неподдельный азарт, верность профессии и коллективу просто заразили меня».
Анна ПАЛЬЧИКОВА, ведущий инженер отдела
«Наилучшим подарком для меня является внимание мужа, сына и дочери, причем не только 8 Марта. Всем женщинам Республики желаю любви, уважения, заботы родных и близких людей».
Ирина ШЕХОВЦЕВА, инженер отдела 1 категории
«Я не стремлюсь к абсолютному равенству с мужчинами. Сила должна исходить от сильных мужчин, с которыми женщинам ничего не страшно, ради которых они способны на решительные поступки и могут всем пожертвовать ради любви!»
Екатерина ПЛЕХОВА, инженер отдела
«Современная женщина прежде всего должна быть женщиной, терпеливой умной и загадочной, быть уверенной, что в ней есть необходимость и что без нее - никуда!»
Татьяна БОГАТИКОВА, инженер отдела
«В праздничный день я жду встреч. Собираюсь встретиться со всеми, кто дорог, кого люблю, уважаю и с кем не успеваю пообщаться из-за повседневной суеты».
Галина РАСИХИНА, инженер отдела
«Женщинам хотелось бы пожелать, чтобы в любое время рядом находился человек, на которого можно опереться. И чтобы ни одна женщина не осталась без внимания, заботы и любви».
С наступающим 8 Марта! Этот день — отличный повод напомнить вам, как вы прекрасны и незаменимы. Вы — источник вдохновения, силы и любви в нашем мире. Пусть каждый миг будет наполнен радостью, а каждый день — счастьем и улыбками. Желаю вам здоровья, успехов и исполнения самых заветных желаний! Вы заслуживаете только самого лучшего! 💖
С праздником!
Продолжим. Если вам зашла коротенькая выдержка про «Женский Стендап» и Ирину Мягкову, то продолжим исследовать это направление…
Встречайте «Чё по юмору? Женский взгляд на юмор! (Выпуск 2)»
Опять тегаю Bertana, как идеолога вдохновителя этой серии.
Сегодня откатимся немного назад и рассмотри женскую составляющую в других проектах «Stand-Up», благо, что там было крайне не много девушек. Если я правильно посчитал, то в основном составе, долгое время, была только одна.
А теперь немного к стендап-комедии на российском телевидении.
Если вы думаете, что «Stand-Up на ТНТ» был в эфире первым, то разочарую. В этот раз пальму первенства урвал СТС.
Вячеслав Муругов, про которого я как-тот упоминал в серии «Готовимся к встрече нового года», ещё тот экспериментатор, урвал первенство в гонке за новое юмористическое направление, привлёк Антона Борисова, Игоря Меерсона, Илью Соболеве и Эд Мацаберидзе и выпустил на СТС 7 апреля 2013 г.
Не видели, не помните, не смотрели???
Вот и я про это шоу узнал при написании поста. А ведь Дилан Моран, Дэвид О’Догерти, Брендон Бернс специально приезжали в Россию, чтобы выступить в шоу «Центральный микрофон»…
А вот девочек у них в шоу не было. Поэтому возможно и не выстрелило шоу…
Видимо поторопились и не довели шоу до идеала. А уже 22 сентября 2013 года ТНТ выпустил ответочку, и она «бомбанула».
Шоу «Stand Up на ТНТ», как и большинство проектов, начиналось с технических вечеринок, первая из которых состоялась 21 сентября 2012 года. Первые съёмки прошли в июне 2013 года, а уже 22 сентября (спустя год после начала проекта) шоу вышло в эфир на телеканале ТНТ и продолжается по сей день.
Первоначальный состав включал в себя: ведущего Руслана Белого (признан иноагентом в РФ), первого черного комика Тимура Каргинова, белоруса Славу Комиссаренко, одесского еврея Дмитрия Романова, семейного сибиряка Стаса Старовойтова и единственную девушку в отечественном стендапе Юлию Ахмедову.
По результатам выступлений, в первом сезоне Шоу «Stand Up на ТНТ», в рубрике «Открытый микрофон», добавились Виктор Комаров, Александр Шаляпин, Ваня Усович и Иван Абрамов.
И ни одной девочки!!!
Так кто-же она «Первая девушка в отечественном стендапе»?
Юлия Октаевна Ахмедова (род. 28 ноября 1982, Кант, Чуйская область, Киргизская ССР, СССР)—российская актриса, комик, продюсер, сценарист, бывшая участница команды КВН «25-ая», участница и креативный продюсер телешоу Stand Up.
Впервые попала на телевидение в 1997 году на интеллектуальный конкурс Сергея Супонева «Звездный час», где победила.
В 2003 году была создана команда КВН «25-я», названная по номеру аудитории, где до этого девушки занимались. Пробивная и решительная Юлия с первого дня основания заняла в команде место капитана.
В ходе деятельности в составе команды КВН обросла связями, как с местными Воронежскими представителями юмора (Руслан Белый, внесен Минюстом РФ в реестр иноагентов) так и московскими (выступавший редактором Воронежской лиги Чемпион высшей лиги КВН бывший фронтмен команды «Обычные люди» Дмитрий Шпеньков)
Всё это приводит к ряду значительных моментов. В 2008 году команда КВН «25-я» ворвалась в Премьер-лигу КВН, то есть попадает на ТВ и одновременно с этим сама Юлия становится одним из авторов телесериала «Универ», куда талантливого комика позвали для работы над сценарием.
Дальше был проход в Высшую лигу КВН, который ничем значительным закончится не сумел. Однако послужил хорошим стартом, так как Юля получила гостевое приглашение в шоу «Comedy Woman», в 2012 году. Многим запомнился номер «У психолога» с Екатериной Варнавой.
Но всё же, как актриса Юлия не дотягивала до сложившегося коллектива, при этом отлично зашла на должность креативного продюсера «Comedy Woman». Именно с этого поста, её давний знакомый ещё по Воронежу, Руслан Белый (внесен Минюстом РФ в реестр иноагентов) и втянул девушку в авантюру, сделавшую ее по-настоящему знаменитой: сначала предложил совместно создать шоу Stand Up, где Ахмедова стала продюсером, а затем настоял на том, чтобы она и сама вышла на сцену, а не оставалась за кулисами.
Первое выступление Юлии в качестве стендап-комика произошло в день ее 30-летия. Юмористка призналась: если бы не пригласила кучу гостей, каждому из них рассказав, что она будет выступать, то точно отказалась бы. Звезда раньше не практиковала выступления в этом жанре, а потому ужасно нервничала. Однако артистку приняли и полюбили. С тех пор Ахмедова стала резидентом шоу.
Затем Ахмедова впервые вошла в состав членов жюри юмористического шоу «Comedy Батл», где ей предстояло оценивать выступления и принимать участников в следующие этапы или же отказывать им и отправлять домой.
А вот карьера в стендапе начала оттормаживаться.
Если в первом, втором и третьем сезоне девочек в «Stand Up на ТНТ» не будет. То в четвёртом появилась конкуренция. После победы «Comedy Баттл» в эфир пустят три выступления Зои Яровицыной и одно Ирины Мягковой.
При этом у Юлии Ахмедовой в первых двух сезонах по 13 выступлений в каждом. В третьем сезоне пять выступлений в двенадцати выпусках. А в четвёртом, том самом, когда в стендап, немного запустили других девушек 14 выступлений.
А вот дальше, у первой и, долгое время, единственной девушки в женском стендапе, наступают не самые лучшие времена.
В 2017 году на телеканале ТНТ запустили новую программу, «Открытый микрофон», которую организаторы окрестили «социальным лифтом» для комиков, работающих в жанре stand-up. В программе участвовали артисты, прошедшие специальный отбор. Ахмедова, как и другие опытные стендаперы, заняла место в жюри конкурса. В полуфинальной дуэли Ирины Приходько с Еленой Новиковой было принято решение о ничьей и проходе в финал обеих девушек.
Фактически в рамках нового проекта Юлия вырастила своих главных конкурентов. Сначала в рамках, программы «Открытый микрофон», побеждает Елена Новикова. А затем плотно вписывается в коллектив «Stand Up на ТНТ».
Елена Новикова это ещё один основной игрок на поле женского стендапа в России. Обязательно вернусь к ней позднее и расскажу, в чём же её вклад.
Так вот в пятом сезоне у Юлии Ахмедовой четыре выступления, а у только вошедшей в основной состав проекта «Stand Up на ТНТ», Елены Новиковой, три выступления.
Но всё ещё пока не так плохо. Звёзды-основатели «Stand Up на ТНТ» всё ещё узнаваемы и достаточно востребованы.
В 2017 году Юлия вместе с Русланом Белым (внесен Минюстом РФ в реестр иноагентов) и Тимуром Каргиновым вложилась в ресторанный бизнес. Друзья открыли бар Stand Up Moscow на 100 посадочных мест, гостям которого, помимо меню, предлагалось послушать выступления комиков либо самим поупражняться в остроумии. Победитель батла получал денежный приз. В стенах заведения побывали финалисты шоу «Открытый микрофон».
В шестом сезоне, Для Юлии всё становится хуже. Девушек в основном составе «Stand Up на ТНТ» уже четыре. Помимо Юлии Ахмедовой и Елены Новиковой добавлены Виктория Складчикова и Ирина Приходько, учувствовавшие вместе с Еленой Новиковой в одном сезоне «Открытого Микрофона». И самое страшное для, долгое время позиционировавшей себя, как «единственная стендап комикесса в России», Юлии Ахмедовой, выступлений у них по пять.
Юлия Ахмедова ни разу не выступила в седьмом сезоне, и ходили слухи, что она ушла из проекта «Stand Up на ТНТ». Так же муссировались слухи о нервном срыве или нервном истощении, которые были сопряжены с попытками, самостоятельно, без авторов, генерировать юмор в тех объёмах, что и на начальных этапах проекта «Stand Up на ТНТ».
Однако такого знакового бойца юмористического фронта, как Юлия Ахмедова, мелкими неурядицами не сломить. И девушка обращается сольному творчеству.
14 февраля 2020 года выходит первый сезон комедийного шоу «Нам надо серьёзно поговорить» на телеканале ТНТ. Продюсерами стали давно известные Вячеслав Дусмухаметов, Артур Джанибекян и сама Юлия.
В шоу «Нам надо серьезно поговорить» Юлия Ахмедова приглашает девушек, которые испытывают проблемы в личной жизни. Они рассказывают, что именно их волнует и как их избранники относятся к проблемам в отношениях. В студии Ахмедовой леди, у которой есть жалобы на своего избранника, звонит ему и приглашает на стендап Юли. Когда же молодой человек появляется на выступлении юмористки, то слышит от нее фразу «нам надо серьезно поговорить», а затем монолог, высмеивающий его поведение и отношение к возлюбленной. Мужчины до последнего момента не знают, что они — главные герои на организованном стендапе. Бесценно удивление героев, когда они слышат от Юлии Ахмедовой подробности их личной жизни, о которых никто не мог знать. По словам Юлии, у проекта нет особой миссии, но юмор обязательно должен помочь парам приобрести гармонию в отношениях и решить животрепещущие проблемы.
Как и ранее Юлия работает не одна. Здесь тоже есть авторская группа: Петр Самойлов, Эдуард Мацаберидзе, Максим Федоров, Максим Шишканов.
Не хочу судить о уровне юмора, но шоу не смогло закрепиться на телевидении и был выпущен только один сезон. Такая же история была с сольным телевизионным проектом давнего друга Юлии, Руслана Белого (внесен Минюстом РФ в реестр иноагентов) с проектом «Комик в городе». Одного комика оказалось кому-то недостаточно, а кому-то избыточно.
С 2021 года у Юлии начались сложности с телепроектами. В очередной раз поучаствовав в жюри, нового телепроекта «Игра», как и все причастные получила возмущения от приватизатора КВН.
В 2022 году положение ещё сильнее ухудшилось, команда, с которой Юлия изначально создавала «Stand Up на ТНТ», разделилась. Слава Комисаренко и Руслан Белый (внесен Минюстом РФ в реестр иноагентов) покинули с РФ, в то время как Стас Старовойтов наоборот выехал в зону СВО с выступлениями.
Без поддержки друга, Руслана Белого (внесен Минюстом РФ в реестр иноагентов), влияние Юлии снизилось и эфирного времени ей стали предоставлять значительно меньше. И это не только в телевизионном эфире, а так же в целом в огромной мире проектов Вячеслава Дусмухаметова.
Сейчас первая девушка в «Stand Up на ТНТ», даёт концерты в городах, однако участие в проектах ТНТ и Medium Quality Production принимает достаточно редко.
В 2020 году на ТНТ Юлия выпустила сольный стендап концерт «Нет харасменту».
В 2022 году Юлия начала гастролировать с новым стендап концертом «Лично», о выпуске записанной версии пока вроде речи не идёт.
Вердикт: изначально посредственный комик, с очень странной, но при этом запоминающейся подачей. При этом средний автор, но отличный функционер и редактор. Дотащила свою команду КВН до высшей лиги. Сыграла не маловажную роль в огромной куче проектов. И возможно мы ещё увидим её в новых проектах, но сейчас в лёгком забвении. Очень надеюсь, что Юлия ещё нас сможет удивить.
Надеюсь вам понравилось.
А с вами был dewqas
Было дело, хотел загадку устроить. Дескать, для где ваапче такие полуслики используются.
Пришёл к выводу, что только дам почву для флуда. :-)
Загадка другая — на флоте эти колёсья зачем? :-)
Ну, да, ответ на фото.
Был с сыном были в Бонне. Получал новый загран. паспорт. Все сделали и пошли в музей Дом истории ФРГ. Там есть интересный экспонат. Т-34.
T34/85 стандартный танк Советской Армии.
Помнят. И уважают.
Был у нашей фирмы большой объект в 2015 году. Handwerkskammer Bielefeld (наверное техникум)
Подключали вентиляцию. Я работал со шкафами. Которых было до ... и больше. Двое коллег сидели на крыше почти постоянно, подключали непосредственно вентиляцию. Еще трое бегали по этажам и подключали все приборы, датчики, сенсоры. Монтаж и прокладка/протяжка проводки была на другой фирме.
Итак, приезжаю на работу утречком. Захожу в контейнер и спокойно сижу около часа в нем.
Пью чашечку кофе, а то больше и попутно выясняю у руководства где и что уже можно подключать, а где и что исправлять.
Ну и потом на объект к нужному шкафу. Нахожу его, минут пятнадцать матерю наших субподрядчиков, которые кабеля протягивали. Ниже понятно, надеюсь почему. Пару сотен кабелей клубком
Хвосты бывали метров по 15-20. Распутываю, сильно длинные подрезаю и сразу же сортирую по группам. Бывает целый день так ебешься, а то и на второй остается.
Ну вот теперь можно открывать шкаф, брать план страниц на 200-300 и начинать работать.
Сначала всегда силовую подключаю. (Я силовик))))
А дальше слаботочку. Процесс увлекательный. Поиск/подключение, Поиск/подключение, Поиск/подключение .... Тут два способа или берешь любой кабель и роешься в плане где его клеммы, или листаешь план по порядку и находишь нужный кабель. Я за второй вариант)))
Когда все, что можно подключить готово, то время давать пиздюлей тем кто кабеля тянул. Нахожу их бригадира, даю ему список:
1 - с недостающими кабелями
2 - с теми которые фактически есть, но в плане их нет.
3 - ну и на сладкое показываю пучок не маркированных)))
Потом для меня уже спокойней. Сначала пункт 3. Сижу спокойно, подключаю прозвонку поочередно и жду пока эти работнички набегаются по этажам, и найдут мне номер кабеля. Далее пункт 2 по той же схеме. Ну и напоследок они мне отдают все из пункта 1.
Примерно так выглядела моя неделя в течении 6 месяцев.
P.S. Извиняюсь за качество фото.
Она продолжает свою ежедневную работу в Заандаме, Нидерланды. Восстановленная по оригинальным чертежам 1680 года, является одной из последних функционирующих ветровых промышленных пилорам в мире.
Спортивное прошлое у меня не такое чтоб примечательное. Слабенькое, честно сказать.
Но как-то меня всё время тянуло совершенствоваться физически. То гантелька в руки пропадёт, то лыжи. Опять же, бассейн недалеко был.
А тут поселилась со мной в общежитии исключительно спортивная девица.
Бегать очень любила. Гантели ещё тоже уважала. Кори Эверсон, то есть, была её кумиром. Это достойно уважения. Я прониклась и поступила к ней в ученики. К девице поступила, не к Эверсон. Та, что интересно, в Америке жила. А я тут, в общежитии. До Америки поезда в то время не ходили.
Поступила. День делаем зарядку, другой день гантелями машем. Всё хорошо. Я даже и определённые успехи делаю: ни разу гантель не уронила, вывиха плеча не было, рука тоже не оторвалась. Всё, то есть, ровно.
А на третий, значит, день, приспичило этой девице начать бегать кросс по пересечённой местности.
Конечно, до пересечённой местности меня сперва не допустили и велели бегать на стадионе.
Надо тут сказать, что бегать я терпеть не могу. И всячески этой процедуры избегаю. Это меня тренеры по борьбе измучили бегом. Там как: вывели на улицу всю команду и вот, говорят, туда бегите. Потом обратно. Час времени, говорили, бегите. Ну и что, что метель? Кого это волнует. И дождь стеной не должен вас пугать, говорят, на то вы и борцы, значит, чтоб всякие бури преодолевать, не моргнув глазом. Преодолевали.
Я потом, конечно, ни дождя, ни снега, ни жары не боялась. Но бегать уже — увольте. Не особо прониклась.
И вот меня отправили бегать на стадион. Одну. Без присмотра. И вот я сижу, собираюсь с мыслями. Какой дурак добровольно побежит, думаю? Вот и этих, которые круги наматывают, наверняка кто-то заставил, а сами из-за забора в бинокль смотрят. На предмет выполнения.
Моя-то девица далеко отсюда, она на пересечённой местности спортом промышляет. А тут кругом стадион и город. Никто меня не видит.
Так и сидела до условного времени. Потом еле проползла кружочек. Полуживая, вышла со стадиона и упала в объятия тренерши.
Хорошо. Пожалела она меня и сказала, что больше не бросит меня одну, а будет искать пересечённую местность поближе.
И нашла: соседний парк.
Это так говорится, что парк. А лавок там только по краю две штуки. А внутри — лес и тропинки. Корни, сырость, всё как положено для пересечённой местности. Рай для маньяков. И бегунов.
И вот мы пришли. Она мне говорит: «Ты тут, например, по краю бегай, в случае чего — вот лавочка, посиди, если совсем сознание от усилий теряешь. А я, — говорит, — по тем стрёмным кустам бегать привычная. Я побежала». И отбыла.
Сижу я на лавочке. И вроде бегать не охота, а вроде и спасать девицу кто будет? Ежели маньяк? Она-то, дура, не учитывает, что маньяки как раз чаще в городских парках промышляют. А я знаю, я читала. И мне тренер по борьбе всегда так говорил: «Взгляд у тебя, — говорил, — нечеловеческий. Как будто кровопролитие задумала».
И вот сижу я и решаю поискать по парку или девицу, или, скажем, маньяка, чтоб на него поглядеть и лишить всяческих душевных сил для совершения правонарушения. Побежала, что ж. Час бегала: никого.
И то хорошо. Может, девица просто заблудилась. Подожду.
Через какое-то время появляется девица. Вполне здоровая, с руками и ногами.
— А что, — говорит, — ты все время тут сидишь и бегать не планируешь? Это тогда толку никакого не будет.
И так мне обидно стало: я её тут от маньяков спасаю изо всех сил, а она насмехается. Ничего не ответила.
Но бегать с ней по пересечённой местности перестала. Ну его, этот бег, одним неприятности и ущемление интересов.
Всем привет! Сегодня будет жестко. Сегодня про выученную беспомощность. Это не просто лень или слабость — это когнитивный капкан. Это когда ты, после череды ударов судьбы, решаешь, что контролировать свою жизнь невозможно. Ты пробовал — раз, два, десять, — и всё рухнуло. И вместо того чтобы встать, ты учишься верить, что от тебя ничего не зависит. Это диагноз твоей головы, и я смотрю на это и хочу спросить: какого черта ты позволяешь этому управлять тобой?!
Возьмем науку. В 60-х Мартин Селигман ставил эксперименты с собаками — привязывали, били током, они рвались, выли, а потом сдавались. Даже когда цепь снимали, они лежали, будто всё ещё в плену. Это и есть выученная беспомощность: ты учишься быть жертвой. Ученые потом доказали — у людей то же самое. Столб — это твой мозг, верёвка — твои "я не могу". Кто тебе это вбил? Родители? Общество? Твои провалы? И ты купился? Серьезно? Решил, что это и есть твоя правда?
Давай разберем, как эта дрянь рождается.
Первый механизм — негативный опыт. Ты сталкиваешься с неподконтрольными ситуациями: потерял работу из-за кризиса, отношения развалились из-за чужой измены. Твой мозг записывает: "Я бессилен".
Второй — интерпретация. Мы называем это когнитивным искажением «персонализация»: ты винишь себя, а не обстоятельства. Не "начальник был козлом", а "я не справился".
Третий — повторение. Чем чаще ты падаешь без видимого выхода, тем глубже нейронные связи в префронтальной коре кричат: "Сдавайся!" Это как тропинка в лесу — чем больше по ней ходишь, тем шире она становится.
А теперь копнём глубже — как это начинается в детстве, шаг за шагом. Всё закладывается там, в те годы, когда ты ещё не умеешь спорить с миром.
Первый шаг — непредсказуемость. Представь: тебе пять, ты хочешь обнять маму, а она то обнимает, то орёт "отстань, я устала". Ты не понимаешь правил, не можешь предугадать, что будет. Твой мозг фиксирует: "Я не управляю ситуацией".
Второй шаг — критика без выхода. Учитель говорит: "Ты плохо рисуешь", но не учит, как лучше. Родители орут: "Ты бестолковый", но не показывают, как исправить. Ты начинаешь думать: "Я плохой, и это не изменить".
Третий шаг — подавление инициативы. Ты хочешь построить башню из кубиков (или сделать что либо по своему), а тебе: "Не лезь, сломаешь, делай так как я тебе говорю!" Хочешь спеть — "Тише, не позорься!" Твои попытки что-то сделать гасят, и ты учишься: "Мои действия бесполезны, я ошибаюсь".
Четвёртый шаг — моделирование. Ты видишь, как мама или папа сдаются — "Жизнь тяжёлая, ничего не поделать". Они сами в этой яме, и ты перенимаешь: "Бороться бессмысленно". К десяти годам твой мозг — чистый лист — уже исписан этой чушью. Нейронные связи в детстве пластичны, как глина, и эта беспомощность впечатывается в них намертво.
Как это ломает твою жизнь? Ты перестаёшь пытаться. Карьера: "Всё равно не возьмут". Здоровье: "Генетика, что я сделаю?" Личная жизнь: "Кому я нужен?" Ты сидишь в болоте, потому что выученная беспомощность крадёт мотивацию — это доказано исследованиями. Твой уровень дофамина падает, ты теряешь вкус к действию. Эмоции? Депрессия, тревога, апатия — привет от кортизола, который зашкаливает от хронического бессилия. Социально: Ты отдаляешься от людей, потому что "зачем напрягаться, если всё рухнет". Это не жизнь, это тление в клетке, которую ты строил ещё ребёнком, потому что не умел по другому!!!
Я вижу это очень часто. Сейчас в работе женщина, лет сорока, руки дрожат. "Муж двадцать лет называл меня никчемной". Она бросила карьеру, перестала пытаться, зеркало завешивала (!!!!) — зачем смотреть на "пустое место"? Я ей: "А если он лгал или ошибался? Если это его проекция, а не твоя реальность?" Она задыхается от слёз, потому что доходит: это она сама себя заперла. Или парень, молодой совсем 25 лет, с потухшим взглядом. Мечтал быть дизайнером, но после пары отказов решил: "Я бездарь". Работает на складе, жизнь проходит мимо. Я ему: "Ты что, думаешь, талант — это подарок с неба? Или не знаешь, что 90% успеха — это упорство?" Он молчит, но я вижу, как шестерёнки скрипят.
Хреново то, что ты даже не замечаешь, как это пожирает тебя. Не вышло похудеть — "Генетика!" Не дали повышение — "Я не достоин!" Любовь ушла — "Я не нужен!" Это когнитивная триада Бека (классика): негатив о себе, мире, будущем. Ты загоняешь себя в угол, где каждая неудача — доказательство твоей никчёмности (и заметь ты доказываешь это сам, своими руками). Остановись: это ложь! Это твой мозг играет с тобой в поддавки, а ты поддаёшься!
Давай так. Ты читаешь это, значит, где-то внутри ещё тлеет искра. Ты хочешь вырваться, но боишься — до дрожи в коленках. И я понимаю: встать против этого — как прыгнуть в ледяную воду. Будет больно, будет страшно. Но что хуже? Упасть ещё раз и подняться или всю жизнь гнить в этой ментальной яме? Ты хочешь в пятьдесят, в семьдесят сидеть и думать: "А ведь мог бы"? Это твой выбор, и он прямо перед тобой.
Будет тяжело? Да, чёрт возьми, будет! Нейронные пути не перестроятся за ночь. Ты будешь спотыкаться, психовать, сомневаться. Но это и есть жизнь — не твоя выученная беспомощность, а реальная борьба.
Я видел, как люди вылезают. Девушка, двадцать пять лет, сидела у меня в кабинете, вся в соплях. Мечтала петь, а отец всю жизнь твердил: "Голос как у вороны, забудь". Она молчала годами, даже в душе боялась напевать. Я ей: "Ты что, его слова за истину приняла? Может, это он был глухим к твоей душе, с хрена ли ты решила что он прав?" Она дрожала, но спела — тихо, неуверенно. Через три месяца пела в клубе, для души. Не Адель конечно, но живая и настоящая. Потому что начала. Сейчас реально порхает, присылает «кружочки» со сцены)))) (Привет вам, я знаю что вы читаете 😜)
Как с этим справляться? Вот тебе арсенал для начала, бери и делай.
Первое — лови свои мысли. Каждый раз, когда думаешь "я не могу", спроси: "А доказательства где, с чего я так решил?" Это когнитивная реструктуризация — рви эти шаблоны в клочья.
Второе — действуй мелкими шагами. Не надо сразу марафон бежать — начни с пяти минут прогулки, с одного звонка, с записи в блокнот. Это поведенческая активация: ты учишь мозг, что контроль возможен.
Третье — ищи поддержку. Не героя из книжки, а живого человека — друга, коллегу, психолога. Социальная связь разрывает изоляцию беспомощности.
Четвёртое — фиксируй успехи, каждый день, через нехочу. Даже крохотные. Завёл будильник и встал? Молодец, это победа. Нейропластичность работает так: успехи переписывают твои связи в мозгу.
Знай как азбуку: ты сильнее, чем думаешь. Это факт: твой мозг пластичен, ты можешь сломать этот паттерн. Если сейчас думаешь: "Всё красиво, но я не справлюсь", — это старая программа. Ты можешь. Просто боишься.
С чего начать? Прямо сейчас — встань, сделай что-то. Напиши сообщение, которое откладывал, пройдись по комнате, свари кофе. Хоть что-то, чтобы твой мозг понял: ты не на цепи. Если сам не разберёшься, иди к специалисту — ко мне, к любому, кто знает, как ломать эти схемы. Не потому что ты слабак, а потому что иногда нужен проводник.
Я знаю, как люди выкарабкиваются. Они не особенные — такие же, как ты. У тебя есть всё, чтобы начать. Выученная беспомощность — это не твоя суть, это сбой, который ты можешь исправить. Она уже трещит, потому что ты здесь, и внутри что-то отзывается. Это не конец, это начало. Встань. Сделай шаг. Ты человек, который может взять свою жизнь в руки. Я вижу в тебе эту силу.
Будьте счастливы друзья! Ваш психолог.
Мой телеграмм-канал: https://t.me/mir_kpt
