Хочешь быть здоровым? Без физических упражнений не обойтись.

Летом есть отличная возможность разнообразить свои тренировки и позаниматься на свежем воздухе, например, на турнике.

У нас старый турник во дворе уже второе лето пользуется спросом у местных парней.

А началось все с того, что один выпускник школы собрался поступать в институт физкультуры и спорта, и решил накачать себе мышцы рук, а чтобы не быть "белой вороной" позвал с собой приятеля заниматься во дворе. С ребятами все хорошо, занимались все лето и свою задачу выполнили.

Но что интересно, сами того не ведая, своим примером вовлекли много парней к этому виду спорта. Обустроили себе место для занятий своими силами, натащили матрасов, старых диванов, а для настроения музыку включают. Подтягиваются, кувыркаются, мышцами друг перед другом хвастаются. Что тут скажешь? Молодцы!

Есть отличный комплекс по выполнению упражнений на турнике.