"16 февраля в поле зрения сотрудников полиции попало размещенное в сети Интернет видео как подросток толкает в спину мужчину с тростью. Сотрудники полиции выяснили, что между 44-летним местным жителем и несовершеннолетним 2012 г.р. возник словесный конфликт, в результате которого последний толкнул мужчину от чего тот упал.

Сотрудниками ПДН проведена с ребенком профилактическая беседа, в отношении его матери составлен административный материал по ст. 5.35 КоАП РФ", - сообщили сегодня в МВД.

Так его прозвали британские путешественники еще в XIX веке

Во многих европейских отелях в стоимость проживания входит так называемый континентальный завтрак: кофе, сок, выпечка и масло с джемом.

Название «континентальный» придумали британцы в XIX веке, которые приезжали с островов на территорию континентальной Европы (и называли эту часть света просто «континентом») для отдыха или по делам, останавливались в гостиницах и на постоялых дворах и получали там вот такой простой и легкий перекус в противовес привычным для англичан «тяжелым» бобам, яйцам и бекону.

Позднее эту идею подхватили американские гостиницы и мотели: им нужно было что-то противопоставить тяжелой для желудка, калорийной местной кухне, и в XX веке на многих придорожных неоновых вывесках в качестве рекламы значилось: «Континентальный завтрак».

Сегодня континентальный завтрак предлагают в отелях по всему миру.

 Удивительное совпадение, но и в 2018 году последний день лета для меня выпал на 16 сентября. Совершенно случайно и абсолютно нечаянно.

Тепло, светло и спокойно. Осень так и шептала на ухо - "Я уже близко. Чувствуешь моё приближение?" Я чувствовала. Наверно, именно поэтому меня так и потянуло прогуляться по городу. Пока лето совсем не ушло.

Гуляла я по центру Екатеринбурга. Самые удачные фотографии представляю вашему вниманию.

На верхнем снимке - набережная Исети. На нижнем - фонтан на площади Труда.

Этот домик с зелёной крышей - Музей Природы.

А это - "Светомузыкальный фонтан". Но светомузыка включается в 21 час, а я в это время уже дома.

Мужчина книгой зачитался, а я не смогла мимо пройти и сфотографировала его.

Малышевский мост через Исеть с одной стороны. 

И на стенах растут деревья :)

А вот Малышевский мост с обратной стороны.

Я знаю, где живут Черепашки-ниндзя.  Всё никак не соберусь заглянуть туда.

Река Исеть.

Уточки кря-кря

Участок реки Исеть между улицей Малышева и Мостом Влюблённых. Обмелела речка очень.

Набережная Исети со стороны Дендропарка.

А это уже в дендропарке. В этот день было много людей, наверное, поэтому белочек я не увидела.

Екатеринбург - город контрастов.

Не смогла удержаться и пройти мимо этих шаров.

Сфотографировала и в рамочку поставила.

Предыдущий "Последний день лета" здесь.

На этом всё. Всем хорошего дня и приятных путешествий!

Доброе утро, ганитовые мои! С праздником!

Сегодня 13 марта и День тайского слона!

  26 мая 1998 года правительство Таиланда объявило 13 марта ежегодным Национальным днем слона Таиланда или Днем Чанг Тай (тайский: วันช้างไทย). Проведение было предложено Фондом азиатских слонов Таиланда и представлено Координационному подкомитету по сохранению тайских слонов. Дата была выбрана потому, что Королевский лесной департамент 13 марта 1963 года объявил белого слона национальным животным Таиланда. Праздник был официально объявлен тайским правительством 26 мая 1998 года. Цель праздника — напомнить о важной роли слонов для тайского населения и показать заботу о популяции слонов, которая сегодня сильно сократилась. В этот день слоны участвуют в парадах, спортивных состязаниях и даже рисуют. Туристы могут познакомиться поближе со множеством слонов — и исполинами, и малышами. В этот день проводятся буддистские церемонии, а для слонов устраиваются праздничные обеды. В некоторых городах для слонов устраивают «шведский стол» — церемонию угощения тоннами фруктов. Не является нерабочим днём.

 Слон, обитающий в Таиланде, - это индийский слон (Elephas maximus indicus), подвид азиатского слона. Вообще существует три вида слонов: два африканских вида и азиатский слон. Азиатские слоны делятся на четыре подвида: шри-ланкийские, индийские, суматранские и борнейские. Тайские слоны относятся к индийским слонам. Однако у тайских слонов есть небольшие отличия от других слонов этого подвида. Они меньше, у них более короткие передние ноги и более толстое тело, чем у их индийских собратьев.

 Слоны травоядные. Они употребляют в пищу спелые бананы, листья, бамбук, кору деревьев и другие фрукты. Прием пищи занимает у слона 18 часов в день. Слоны съедают 100-200 килограммов пищи в день. Самка слона съедает 5,6 процента своего веса в день. Самец - 4,8 процента. Таким образом, 3000-килограммовая слониха съедает 168 кг в день, 4000-килограммовый слон - 192 кг в день. Поскольку слоны могут переваривать только 40 процентов своей суточной нормы, в результате получается 50-60 кг навоза в день. Слоны не будут есть в нечистой обстановке, загрязненной навозом. Их инстинкт требует от слонов перебраться на новую территорию. Таким образом слонам требуется большая территория для жизни. Естественной средой обитания тайских слонов являются тропические леса, которые находятся в северной и западной частях Таиланда. Каждому слону требуется территория не менее 100км² для обеспечения достаточного количества пищи.

 Незаконные вырубки леса и сельское хозяйство резко сократили лесной покров в Таиланде. По оценкам, в 1961 году площадь лесов составляла 273 628 км2. К 2011 году леса сократились всего до 171 586 км2. Что привело к резкому сокращению численности животного, поместив его в список видов, находящихся под угрозой исчезновения.

Немного интересных фактов о слонах:

1. Слоны являются самыми крупными сухопутными животными на земле. Обычно, масса слона составляет 5-7 тонн. Самый большой самец слоны весил более 12 тонн;

 2. Сердце слона может достигать веса в 25-30 кг. В обычном ритме оно сокращается примерно раз в две секунды;

 3. Среди слонов есть левши и правши, это зависит, каким бивнем они чаще пользуются. Поэтому бивни всегда разного размера, ведь один из них изнашивается быстрее. Бивни могут достигать размера 2,5 метра. Длина бивней сократилась в два раза за последние 200 лет. На особей с длинными бивнями охотятся браконьеры. А так как длина бивня - это генетический признак, то больше размножаются именно особи с короткими бивнями, так как больше выживают. Зубы у слонов меняются на протяжении всей жизни около 6 раз. Последние зубы у слона вырастают в 40 летнем возрасте. Совсем старые слоны — это обычно самки, так как потерявшей последние зубы слонихе помогает кормиться стадо, а вот старые одинокие самцы обычно умирают от голода;

4. Слоновий хобот может вместить до восьми литров воды. Хобот слона состоит из 40 тысяч мышц, и только перегородка на хоботе это хрящевая ткань, разделяющая ноздри. Длина хобота взрослой особи в среднем — около 2 метров. «Управлять» своим хоботом слоненок учится около полугода. Взрослый слон может поднять хоботом предмет размером с булавку. В хоботе слона 40 000 рецепторов. Поэтому у слонов чрезвычайно острое обоняние, гораздо острее, чем у людей;

5. Для зачатия у слонихи есть пара дней в году. В остальное время зачатие невозможно. Самки способны приносить потомство в возрасте от 8 до 50 лет. Беременность длится 22 месяца, родить самка может только одного детеныша за раз. За жизнь слониха приносит до 9 детенышей. Слониха не рожает в одиночку, другая слониха помогает принимать роды и забирает слоненка, чтобы мама его не задавила и не затоптала;

6. У слонов нет потовых желез, поэтому, чтобы охладиться, они используют уши или грязевые ванны. Вены на ушах у слона создают особый рисунок, индивидуальный для каждой особи, подобно как отпечатки пальцев у человека;

7. Между собой слоны общаются, в основном, низкочастотными шумами, которые человеческое ухо не воспринимает. Подобным образом тяжеловесные животные "связываются" друг с другом, находясь на расстоянии до 15 километров. При этом низкочастотные звуки, проходящие через землю, они «слышат» ногами. В "словарном запасе" слонов около 500 различных звуковых сигналов;

8. Слоны очень коммуникабельны, им тяжело жить в одиночестве. Живут великаны большими семьями, в которых главенствует старшая самка. Причём стадами живут только самки, а самцы предпочитают существовать по отдельности. Смена лидера происходит только из-за смерти прежней главной слонихи. Если слон из стада болен, за ним ухаживают здоровые сородичи, принося еду, воду;

9. У слонов есть свои похоронные обряды, схожие с человеческими. В случае гибели кого-либо из членов стада слоны обычно хоронят его, выкапывая неглубокую яму и засыпая тело ветками и землёй, после чего ещё несколько дней сидят молча рядом с этим местом. Известны случаи, когда слоны так же хоронили и людей. Или пытались похоронить, ошибочно принимая спящих за умерших;

10. Ну и последний на сегодня факт. Он скорее касается людей, а слонов опосредованно. Особо изысканным лакомством является сорт кофе Black Ivory – черная кость. Его стоимость выше обычного в десятки раз (от 1000$ за килограмм). Особенностью является способ ферментации зерен, в результате которой меняется их вкус. Для этого они проходят путь от хобота до хвоста. Знатоки отмечают отсутствие горечи и особый букет напитка, приготовленного таким способом. Не путать с копи-лувак.

Всем хорошего дня :)

Есть мнение, что новичкам нужно сначала освоить тренажёры, а потом уже переходить на свободные веса. Дескать, тренажёры менее травмоопасны, траектория движения строго определена, легче работать нужными мышцами, ну и более лёгкая нагрузка, от которой не сойдёшь с ума. Выскажу свою позицию, с которой вы можете не согласиться.

Для начала отмечу, что давно доказано, что «упражнения со свободными весами и на тренажёрах одинаково эффективны для развития силы и гипертрофии без увеличения дискомфорта в суставах» [1]. То есть мышце, как таковой, без разницы что вы делаете – она просто выполняет свою функцию сокращения, а прогрессивную нагрузку можно создать чем угодно.

Другой вопрос в том, что у новичков абсолютно не развита нейро-мышечная связь, их организм не сильнее моей бабушки, пока она спит. Лично я не видел ещё ни одного новичка, который сел, например, в тренажёр для тяги верхнего/нижнего блока, и начал работать СПИНОЙ. Тянут руками, плечами, шеей, чем попало, но не спиной. Поэтому не всегда «ограниченно-определённая траектория движения» является каким-то преимуществом.

Есть люди, например, которые на тяге верхнего блока могут взять вес собственного тела, но, при этом, ни разу не могут подтянуться. То есть вроде сила есть, а не могут. Отчасти, здесь как раз и действует связь «мозг-мышцы». Условно говоря, организм не обучен этому движению, он не умеет правильно скоординировать одновременную работу необходимых для подтягивания мышц.

«Свободные веса предлагают более нестабильную тренировочную среду, которая усиливает набор мышц…» [2]. Условно говоря, на свободных весах всё равно больше «помогающих» мышц включается, и нейро-мышечная связь развивается куда лучше.

О безопасности вообще молчу, сдуру можно и половой орган сломать. Свободные веса – это не обязательно опасность, как и тренажёры – не всегда безопасность. Просто для примера, принято считать, что «жим ногами» безопаснее для спины и коленей, нежели присед. Но по факту, это не так. На жиме есть компрессионная нагрузка на позвоночник. На приседе правильной работе колена помогают подколенные сухожилия, не перекладывая нагрузку на переднюю крестообразную связку, а распределяя её, в отличие от жима ногами. И многое другое, не буду много разглагольствовать.

Это как думать, что «если научусь ездить на самокате, то потом легко сяду за руль БелАза. По факту, скорее наоборот, если освоишь БелАЗ, самокат покажется ерундой». Вряд ли после «тяги сверху» или гравитрона вы взяли и научились подтягиваться. Вряд ли после жима ногами или разгибаний ног вы взяли, и научились приседать со штангой. Тренажёры ничему не учат наше ТЕЛО!

Если человек не умеет приседать со штангой на плечах, он этому и не научится на платформе для жима ногами. И это не говорит о том, что необходимо сразу брать штангу. Приседания с гантелей между ног, гоблет присед, различные вариации фронтальных приседов – есть множество «подводящих» упражнений, которые тоже будут свободными весами.

Выводы:
- речь не про то, что «только ТО или ЭТО», можно всё грамотно совмещать, но именно новичкам следовало бы отдавать предпочтение в стороны свободных весов. А уже когда научатся работать нужными мышцами, когда наладится нейро-мышечная связь, можно более «прицельно» работать на тренажёрах.

Всем мышц!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_56957

Оригинал: https://wumo.com/wumo/2024/03/11

Отстыковка в начале кино, драматическая развязка после 0:20. Отлетевшее колесо сбило в итоге женщину на остановке. 31-летняя пострадавшая в больнице с ушибом головного мозга и переломом глазной орбиты.

Отстыковка в начале кино, драматическая развязка после 0:20. Отлетевшее колесо сбило в итоге женщину на остановке. 31-летняя пострадавшая в больнице с ушибом головного мозга и переломом глазной орбиты.

Примерно две с половиной тысячи лет назад некто Зенон Элейский

предложил такую идею:

Чтобы преодолеть путь, нужно сначала преодолеть половину пути, а чтобы преодолеть половину пути, нужно сначала преодолеть половину половины, и так до бесконечности. Поэтому движение никогда не начнётся.

Собственно, это и есть определение дихотомии. Много кто ругался на такое утверждение, даже Пушкин обозначил свое мнение по этому поводу:

~

Движенья нет, сказал мудрец брадатый.

Другой смолчал и стал пред ним ходить.

Сильнее бы не мог он возразить;

Хвалили все ответ замысловатый.

Но, господа, забавный случай сей

Другой пример на память мне приводит:

Ведь каждый день пред нами солнце ходит,

Однако ж прав упрямый Галилей.

~

Эта сценка чуть моложе идеи Зенона, но всё равно стара, поэтому никто точно не скажет, кто именно были те мудрецы. И это уже тема для других холиваров.

Так вот, формулировка данной идеи звучит точь-в-точь как моя прокрастинация. Мне иногда не хватает именно того чуть-чуть самого малого пинка от взмаха бабочки, который всё-таки доведёт до цунами.

P.S.: А ещё это неплохая отмазка на случай опоздания, кмк)