Парковка для инвалидов. Ну всё правильно, в принципе)
Дом только пару месяцев как сдали, идут ремонты во всю, поэтому жильцов мало. Но те, кто приезжает, показывают чудеса ровной парковки.
Развернуть1
–
Дом только пару месяцев как сдали, идут ремонты во всю, поэтому жильцов мало. Но те, кто приезжает, показывают чудеса ровной парковки.
Ровно неделя прошла с момента трагических событий произошедших в США штат Невада при штурме дипломатической миссии мирных пришельцев. Сегодня мы собрались, чтоб сказать - мы ничего не забыли, мы никого не забыли. Вспомним некоторых наших героев, павших при защите дипломатической миссии и в честь этого откроем мемориал жертв ужасной трагедии.
Сержант BILAGAANA
По кличке Навахо Белый. Прилетел на землю, чтоб проводить мирные опыты по внедрению анальных зондов в мешки с костями. Во время штурма был на дежурстве в операционной. Когда было применено звуковое оружие кожаных мешков, случайно преждевременно активировал анальный зонд, который признал в нем своего хозяина-носителя и внедрился внутрь бедолаги без смазки. Навахо Белый на месте сгорел от стыда, что характерно для их расы. Милашку анальный зонд пришлось уничтожить.
Лейтенант Подметайло
Один из представителей самой миролюбивой расы во вселенной. Служил в отряде дезинтеграторов, устранял различный биомусор - преступников, насильников и особо опасных - политиков. Погиб от запущенного через ограждение примитивного оружия землян называемого - пивная банка. Подметайло обученный дезинтегрировать различный мусор, в этот раз поступил как настоящий герой. Он кинулся на пивную банку, накрыв ее своим телом и выпив, тем самым спасая своих товарищей от земной заразы - алкоголизма. К сожалению тело Подметайло не приспособлено к употреблению алкоголя, и он напрудил себе в штаны. Он принял героическое решение дезинтегрировать себя и остатки вылившегося с его тела алкоголя.
Рядовой Плюхин и рядовой Курюхин
Это был их первый день, они работали под прикрытием среди кожанных мешков собравшихся штурмовать Зону 51. Были убит оружием землян под названием косяк. Дабы не раскрыть себя и остальных членов отряда под прикрытием им пришлось затянуться Марьиванной, тела бедняг не выдержали, прикрытие накрылось, их самих накрыло.
Рядовые Петушка и Пропеллер
Эти бедолаги не успели вовремя укрыться в подземном бункере и стали жертвами звукового оружия землян под названием Pop музыка.
Баянометр как обычно выдал какую-то дичь
Пухляши никогда не перестанут искать ту самую – идеальную диету. А такие же пухляши, но желающие заработать на первых, никогда не перестанут придумывать всё более причудливые способы похудеть. Одни говорят нужно отказаться от жиров, другие говорят, что отказаться нужно именно от углеводов. Третьи говорят, что подберут вам диету по вашему ДНК, генотипу и прочей ерунде. «Пописал» в баночку, и тебе от балды нарисовали список продуктов, которые подходят именно тебе. Заколебали…
Для одного контролируемого рандомизированного клинического исследования набрали 609 мужчин и женщин с лишним весом от 18 до 50 лет. Все были с разными генотипами и разной инсулиновой чувствительностью. Людей «посадили» либо на диету с низким содержанием жиров, либо с низким содержанием углеводов. Сами диеты им составили таким образом, чтобы пухляши не стонали и не рыдали от голода, и смогли продержаться на такой диете целый год. Короче говоря, чтобы все находились в одинаковом дефиците калорий, но без страданий. Подробности можете сами почитать по ссылке ниже.
Все похудели относительно одинаково. Вывод исследователей заключался в том, что не было значимой разницы в изменении веса тела на диете с низким содержанием жиров, либо углеводов. Кроме того, ни генотип, ни исходная секреция инсулина не влияла на потерю веса.
Как всегда, дефицит и комфорт при похудении рулят!
Выводы:
- не стоит обвинять ни жиры, ни углеводы. Как вам комфортнее, такую стратегию и стоит выбирать при похудении, лишь бы был дефицит калорий, которого вы сможете придерживаться длительное время. Данное исследование - очередное доказательство того, что нет «лучшей диеты»;
- если вам предлагают выбрать диету по генотипу или другой подобной ерунде – плюньте «предлагателю» в левый глаз.
Всем хорошего похудения.
Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29466592
Если не знаете как нужно питаться комфортно - обращайтесь
Бутылка с декором в виде лиловых копринусов и светящихся сыроежек. По мотивам TES III: Morrowind.
Материалы: стеклянная бутылка, полимерная глина, акрил, лак.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )
В приложении Lefun Health обнаружил новые названия степеней опьянения. И цель сегодняшняя хорошая.
23.09.19, в Йошкар-Оле произошло ДТП: скорая и Мазда 3. Погибших 2-е - водитель скорой и пассажир мазды.
Пока виновным назначили водителя скорой, якобы не уступил дорогу мазде, которая двигалась по кольцу.
Интересно, какая реально была скорость мазды?
У меня около работы есть одноэтажный жёлтый домик. Около него стоит пара скамеек и все это частично скрыто деревьями и кустарниками. Около этих скамеек в тёплое время года тусуются всякие личности маргинального вида, но тусуются тихо и аккуратно, поэтому стали для меня частью пейзажа.
Сегодня вызывал такси с работы и теперь я знаю откуда они прибывают. То-то их по утрам всегда больше чем вечером. За ночь прибыло.
Кружка "Тёмное Братство". Свиток сделан под мрамор.
Материал: Полимерная глина, термохромный пигмент чёрный, акрил, эпоксидная смола, лак.
Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )
P.S: Буду очень рад советам по работе с термохромом, или может есть аэрозольный? Аэрозольный не гуглится, а порошок ну никак не хочет укладываться ровно, тонко и аккуратно, от чего и страдаю.
Винные пробки,
Душу заткнули мою.
Намерен жить вечно?
К сожалению не весь намеченный маршрут прошли, т.к. встретили пёселя (вот тут можно подробнее почитать), но в целом не посетили всего 3 озера.
До этого ещё был кратенький пост с самым, на мой взгляд, необычным и живописным озером хребта, край озера от ущелья Загеданки отделяет узенькая полоска грунта.
Загедан скала и озеро на котором был одна из ночёвок.
Получасовое погодное окно между градом и молниями, радуга над ущельем Ацгары.
Это мышь Игорь, нашёл его на гребне хребта под градом, побитого, мокрого и замёрзшего, почти не шевелился, взял в руки и ходил отогревал.
Он высох, пришёл в себя ... отпустил его по навес из камней, там было сухо и не било градом
через 10 минут образовался просвет в облаках, выглянуло солнце и появилась радуга (та что выше на фото), дав нам время поставить палатки, прошло минут 30 и снова начался ливень.
На утро к нам пришёл Игорь, рук не боялся, гладили, кормили овсянкой, держали на руках, фоткали. Вот такой вот мышь ... )
Ниже несколько соседних озёр на хребте.
Как же пойти в горы и вернуться без фотографий в платюшках. )
Довольно интересное и красочное озеро, по форме напоминает звезду.
Вот на том озере слева ночевали.
На перевале Ажога.
Ещё пара озёр под Загедан скалой.
Просто живописный гребень хребта между перевалом Ажога и Надежда-Ацгарский.
Озерцо один из истоков Большой Ажоги, был красивый свет сквозь облака - сфоткал. )
На подходе к перевалу Шхуанта, буквально через 10-15 минут нам встретится тот самый Пёсель. )
Озеро под Шхуанта.
Собственно находится это всё на одном хребте, ещё 3 озера не посетили, Карачаево-Черкесия.
Что нужно сделать, чтобы вес на штанге был больше при жиме лёжа? Правильно, сделать «мост» побольше. То есть прогнуть грудную клетку (не путать с поясничным прогибом) так, чтобы она оказалась как можно ближе к грифу. Именно поэтому мост и используется в соревнованиях, ибо позволяет взять вес больше. Но означает ли это, что мышцы так работают эффективнее?
Для одного исследования набрали 20 мужиков, которых заставили делать жим штанги лёжа, с целью оценить и сравнить уровни активации мышц при двух положениях:
- с ногами на полу;
- с поднятыми ногами, согнутыми под 90 градусов в коленном суставе.
Как известно, сделать мост с поднятыми ногами сложновато, ибо поднимая ноги, поясница автоматически начинает прижиматься к лавке. Электроды были закреплены на грудных, дельтах, трицепсе, прямой мышце бедра, мышцах живота и предплечий.
Короче говоря, при поднятых ногах, все эти мышцы работали активнее, нежели с ногами на полу.
С одной стороны, активация мышц действительно больше при поднятых ногах, поэтому, если ваша цель – максимально задействовать мышцы, то смело поднимайте ноги. С другой стороны, а как же потешить эго, ведь с ногами на полу можно взять вес больше, да и стабилизация тела выше. А вот что заставит мышцы быть активнее – больший вес на штанге, либо меньший, но с поднятыми ногами – это уже большой вопрос, ибо в данном исследовании вес на штанге был одинаков.
Выводы:
- активация мышц больше при поднятых ногах, но использовать мост, закидывать ноги на лавку или поднимать согнутые ноги вверх – выбор каждого;
- тем не менее, данный вариант можно использовать, к примеру, при различных травмах, не позволяющих взять большой вес, либо в качестве подсобного упражнения к «тяжёлому жиму», либо просто в качестве разнообразия. Да и на постоянной основе вполне допустимо, чего уж;
- хотя, если говорить о любительском уровне, не думаю, что ваш вес на штанге будет сильно меняться в зависимости от нахождения ног в пространстве.
Если забыли как вам необходимо тренироваться - обращайтесь!
Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31199829
Всем привет. Продолжение предыдущего поста.
Раскочегарили вы меня вчера своими комментами. Если-бы не они, даже не шевельнулся-бы... Ситуация так себе, хоть и прикольная.
Мне самому стало интересно - для чего ему эта земля. Почва там песок да щебень, ну местами суглинок. Из-за чего сыр-бор весь. Коммуникаций нет никаких. Электричество - по столбам.
Думаю, дай-ка позвоню управляющему знакомому. Он в этом совхозе работает. Земля за ним числится. Но на ней никаких движений аграрных.
Сказано - сделано. Оказалось - там этот самый председатель решил построить дорогу, хорошую, асфальтовую - до своего поселка и вроде как подстанцию и вышку поставить сотовой связи.
Теперь понятно, почему председатель ее не отдает:
- По этой земле идут грунтовые дороги - въезд/выезд в гараж сельхозтехники напрямую. Срезают расстояние километров в 10.
Ну и ясен пень, если там будет дорога, хорошая асфальтовая, то кто туда пустит самосвалы и грузовики. Дорога эта пересечет поле, перекрывая его, параллельно ей ехать не получится.
В общем - такая тема получается.
Это все со слов управляющего, за достоверность не отвечаю и вроде как этот участок дороги для дачников будет платным. Хочешь комфортно ехать - дай полтинник. Нет - газуй по разбитой грунтовке.
Вроде как все встало на свои места. Так-то все логично.
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/uznal-pochemu-deputa...
Всем привет.
Ситуация настолько абсурдная, что решил про нее написать.
Короче если, то накопав сегодня металлолома, стою у машины - умываюсь/переодеваюсь.
Багажник открыт. По проселочной дороги несется митсубисик. Резко останавливается и оттуда выскакивает мужик средних лет.
-Ты кто такой???
-Ни привет - ни как дела. Я не привык к такому общению, по - этому отвечаю резонно:
-А ты?
Он достает корочку пластиковую и заявляет:
-Я депутат местного совета и председатель СНТ....
Надо сказать, что это СНТ находится в трех км от того места, которое я копал. И по кадастру (да - я проверяю), земля ничейная. Ну как ничейная - совхоза местного, но на ней лет 10 никаких движений. С председателем разговаривал - ему по фигу.
-На каком основании производите раскопки?
-Не-а - ошибся ты дядя...Я не археолог.
Тут он увидал в открытом багажнике металлолом.
-А ну вываливай! Это моя земля! Это мое! - прямо орет!
Ну типа того - просто передал смысл его спича...
-Не-а...
Начинает качать права уповая на свое депутатство. В процессе разговора, выясняется, то что он третий год пытается захватить этот участок, но у него не получается. Но он уже считает ее (землю) своей!
Не стал дальше качать, просто сел в машину. Этот депутат, перекрывает своим паркетником проселочную дорогу.
Хворый - что-ли? Я на Ниве же. Просто объехал и все.
В след орал, что сдаст меня полиции, как черного копателя.
Нехай. Мне не привыкать)
Завтра снова туда поеду. Возьму камеру - мало-ли опять нарисуется.
Любопытный персонаж, короче.
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге: https://zen.yandex.ru/media/evhrustalev/dokopalsia-predsedat...
Пикабу, привет! На связи «Прямая линия».
Сегодня у нас в гостях антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ, научный редактор портала antropogenez.ru Станислав Дробышевский.
UPD: Трансляция завершена, запись доступна, всем спасибо за участие! Через пару дней в сообществе Прямая линия будет стенограмма вопросов и ответов.
Победил комментарий @WonderIt #comment_150545623
Насколько мне известно, в относительно близком будущем вы приедете в Красноярск на книжную ярмарку. Вопрос такой, насколько большой вклад внесла в антропологию Афонтова Гора и как часто археологические находки обнаруживаются в черте, если не в центрах городов?
Всем привет. Сегодня снова гонял поглядеть новые места для поиска металлолома. Съездил в одну посадку, где был летний лагерь одной войсковой части.
Ощущения двоякие - с одной стороны прикольно, а с другой - нет крупного металла. Но кое чего накопал. Практически сразу наткнулся на закопанный остов чего-то:
Это-по ходу силовой бампер. Далее увидал это:
Три бетонных куба, без металлических закладных. Рядом валялась плита покрытия:
И куча банок советских от моющего средства. Уже хрупкие стали:
Потом бах - поперли кузова и кабины, кунги или что это?
Дерево все сгнило.
Здоровый капот:
Нашел таких мест штук 8. Одна кабина точно, только ее расплющили чем-то. Вроде от Краза. Заросла кустарником. Копать их неблагодарное дело - объемные очень. Но вот какую-то часть откопал:
Пачка сиг - для масштаба. Это была одна часть, но я ее сломал:
Основной металл, который я брал это были части рессор и запчасти от техники:
Еще, во множестве валяются крышки от бочек:
Шланги:
И всякая мелочь:
Итог:
Накопал на 1500 рублей ровно. Лазил часов 5 - больше из любопытства.
Такие дела.
Текст изначально был опубликован в моем авторском блоге:
Остеоартроз коленного сустава (ОА) является наиболее распространённым заболеванием суставов и основной причиной инвалидности и боли. Разрушение суставного хряща является отличительной чертой ОА. Многие факторы, такие как возраст, ИМТ, травма колена, воспаление, пол и семейный анамнез независимо друг от друга и в результате их взаимодействия, способствуют его развитию и прогрессированию [1, 2]. Как правило, врачи запрещают тренироваться людям при ОА, дабы не усугубить ситуацию. Максимальный покой, и ничего более! Так ли это на самом деле?
Примерно каждая вторая крупная травма колена в результате спорта приводит к ОА через 10-15 лет [3, 4, 5]. И действительно, занятия спортом на элитном уровне связаны с развитием ОА, что предполагает травму, а также нагрузку на себя как способствующий фактор. Но могут ли обычные физические упражнения предотвратить или отсрочить начало ОА, либо замедлять дегенерацию хряща у людей на ранних стадиях ОА?
Был проведён целый систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований с целью выяснить, как нагрузка влияет на риск развития ОА, либо на уже имеющийся ОА [6]. Поиск литературы выявил в общей сложности 2868 публикации. В итоге осталось 9 работ, включающих 14 сравнений исследований.
Результаты.
«Наши результаты предполагают, что нагрузка на коленный сустав, по-видимому, не является вредной для суставного хряща у людей с повышенным риском или с ОА коленного сустава». Кроме того, не было обнаружено никаких признаков различий в воздействии физических упражнений на здоровье хрящей между полами. Несмотря на то, что качество некоторых исследований было низким, ибо, как минимум, не изучались иные вмешательства, за пределами физической нагрузки для укрепления хряща, да и количество самой нагрузки для улучшения здоровья хряща было сложно определить, но главное, что уж точно не был доказан никакой вред!
Выводы:
- нет никаких доказательств, что адекватная физическая нагрузка вредна для коленных суставов с ОА. При том, что физические упражнения – это, как минимум, увеличение силы и массы мышц, снижение воспалений и многие другие положительные моменты;
- сам по себе покой и неподвижность сустава наоборот может усугубить ситуацию – боль усиливается, трудоспособность снижается;
- если вы всё ещё ищете себе оправдание, лишь бы не тренироваться – ну тогда цепляйтесь к «низкому качеству исследований», и продолжайте лежать на диване, надеясь, что хрящи сами восстановятся;
- и, конечно, прежде чем начинать тренироваться – обратитесь к врачу, ибо мало ли чего я тут понаписал!
Если не знаете как вам нужно тренироваться, обращайтесь.
Крепких вам суставов!
Материалы и исследования:
