Злые свистящие тамбовские волки!

P.s. Привет подписчикам, спасибо что дождались  вас целых 23, ровно столько же было магистров в ордене Тамплиеров!

Тамбовский волк тебе товарищ!

Операторы связи могут заблокировать услуги абонентам, которые не подтвердят свои персональные данные. Раньше не было регламента, по которому абоненты и операторы обменивались запросами и документами. Теперь появились правила, которые всё объясняют, — они заработают с 4 ноября 2017 года.

Оригинал статьи - https://journal.tinkoff.ru/news/zapros-abonentam/

Калифорнийские лесные пожары натворили много горя. Огонь уничтожал все на своем пути – дома, гаражи, сады, детские площадки. Городок Сан-Маркос превратился в груду пепла, люди были срочно эвакуированы и смогли взять с собой лишь минимум вещей…

Подруга девушки Стеф обратилась к ней за помощью. Знакомой было страшно и тяжело ехать в одиночку после пожара к своему дому, который находился на центральной улице Сан-Маркос.

Девушки приехали по адресу и даже не сразу поняли, что произошло, и куда подевался дом. На его месте была гора обугленных обломков, пепла, частично сгоревших вещей, мебели, строительных частей.

Стеф приходила в себя от шока и бродила вокруг участка, как вдруг уловила еле слышимое: “Мяяяу”.

Сначала она подумала, что ей послышалось, но потом она увидела ковыляющее к ней “нечто”.

“Нечто” оказалось котом, который очень сильно обгорел. От него шел жуткий запах горелого, глаза от жара и дыма опухли, слезились и полностью не открывались, шерсть превратилась в комок золы, а уши сгорели наполовину и вместо них торчали два обгоревших кусочка.

Тем не менее, кот подошел к Стеф и жалобно мяукнул. Они долго смотрели друг на друга, потом девушка пришла в себя, подхватила “уголька”, позвала подругу и они вместе отправились в Центр ухода за животными.

Кот вел себя очень спокойно в машине, он кое-как примостился на руках у Стеф и через несколько минут начал… мурлыкать!

Девушки были удивлены способности животного терпеть боль и выражать благодарность.

Ветеринар обследовал котика. К счастью, все оказалось не так уж плохо. Всю обожженную шерсть срезали, кожу намазали мазью, глаза промыли специальным раствором, а на тело и лапы наложили повязки.

МУРлыка вел себя умиротворенно и смирно вытерпел все процедуры, после которых крепко уснул.

Стеф с подругой понимали, что пострадавший – домашний питомец, и решили отыскать его хозяев. Они снова приехали на место пожара и увидели неподалеку от дома подруги пожилую пару. Они смотрели на свой сгоревший двор и что-то обсуждали.

Девушки подошли к этим людям и спросили, нет ли у них кота. Женщина ответила:

“Есть! Точнее был. Нужно было срочно уезжать, огонь был уже близко. Я везде его искала, но он так и не отозвался. Бедный, наверное очень испугался…“, – дальше она не смогла говорить, у нее на глазах выступили слезы.

Стеф показала им фото найденного кота, женщина воскликнула, обняла девушек, а потом и вовсе упала на колени и разрыдалась. Ее муж тоже не сдерживал эмоций.

Да и как же тут удержаться, если Марли был их питомцем уже больше 10 лет! Он считался настоящим членом семьи, и для пары потеря дома и любимого кота стала настоящей трагедией.

Поэтому их счастью не было предела. Они сразу же отправились в клинику забрать своего любимчика. В тот момент их не интересовал ни сгоревший дом, ни предстоящие финансовые трудности, ни отсутствие места жительства. Их кот был жив!

Теперь владельцы Марли знают, что преодолеют любые трудности – ведь вся семья в сборе! Теперь маленькими шажками можно начинать идти вперёд…

https://familypet.com/steph-gediman/

Еще в 2009 году было проведено исследование, в котором сравнили приседания со свободным весом с приседаниями в машине Смита при помощи электромиографии – это такой метод исследования биоэлектрических потенциалов, возникающих в мышцах при их напряжении.

Цель исследования состояла в том, чтобы определить, смогут ли приседания в машине Смита полноценно заменить приседания со свободным весом при работе определенных мышц. Взяли 6 человек, которых заставили приседать с весом, который они смогут осилить на 8 повторений. Сначала приседали со свободным весом, через несколько дней приседали в машине Смита. Естественно, измерялась электромиографическая (ЭМГ) активность разных мышц. Квадрицепс, икроножные мышцы, бицепсы бедер, поясничные мышцы и многие другие. Так вот, усредненные ЭМГ показатели по всем мышцам во время приседаний со свободным весом оказались выше на 43%, нежели приседания в тренажере Смита.

Поэтому для тех. Кто стремится укрепить икроножные мышцы, квадрицепсы, бицепсы бедер – свободный вес более выгоден.

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_2521

Исследование: http://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/2009/12000/A_Comparison_of_Free_Weight_Squat_to_Smith_Machine.23.aspx

В период моего детства и отчасти ранней юности, я очень сильно любил покупать игровые журналы. Так как интернета тогда либо не было, либо он был слабо развит, почти всю информацию я получил именно из них. Но в моем городе не было такого магазина, куда я мог бы прийти в любой день и купить то, что хочу. Раз в неделю, по субботам, к нам приезжал некий торговец и продавал огромное количество журналов.

Мне больше всего нравились «Игромания» и «ЛКИ», очень редко брал «Страну Игр» и я до сих пор прошу родителей, не выкидывать всю накопленную мною коллекцию, хочу оставить на память. Уж больно большой кусок моего детства они занимали, особенно когда меня наказывали компьютером за оценки, и всё что мне оставалось, это «играть в компьютер», читая их! Эх, знали бы вы, какое было разочарование, дождаться субботы, прийти на рынок, а этот торговец не приехал, а такое иногда происходило, к сожалению.

Так я это всё к чему, в один из таких субботних дней, я купил журнал Лучшие Компьютерные Игры, в котором была большая статья-руководство, по замечательной игре «Космические рейнджеры». Эту статью, я зачитал буквально до дыр, причем самой игры у меня не было, потому вы можете представить, насколько сильно мне хотелось найти и купить её! К сожалению, я уже не помню, насколько скоро я получил заветную коробочку, вряд ли это было в ближайший год, но ожидание явно того стоило!

Так произошло знакомство, с еще одной прекрасной игрой, которая не теряет своего шарма даже в наши дни.

Сюжет.

Сюжет игры в принципе незамысловат - на галактику напала неизвестная форма жизни, которую назвали Клисаны. Населяющие эту галактику 5 рас, основали организацию Космических рейнджеров, дабы противостоять угрозе. В эту организацию, набирали обычных пилотов со своим кораблём, которые готовы были помочь что называется, словом и делом. На логичный вопрос «А в чём смысл от этой организации, когда есть обычные военные?», есть столь же логичный ответ – это были самостоятельные личности, не подверженные каким-то правилам и уставам, потому они могли действовать более гибко и необычно в разных ситуациях. Одним из таких рейнджеров является и сам игрок.

Поскольку рейнджеры, это вольные пилоты, никто не может их заставить что либо делать, они сами выбирают, чем им заняться и стоит ли вообще помогать в борьбе с захватчиками. Это касается как игрока, так и Рейнджеров, управляемых компьютером.

Геймплей.

Что же из себя представляет игра? Это огромный мир который живет сам по себе, без участия игрока, вы, это один из тысяч рейнджеров, потому не ждите какого то особого к вам отношения.

Мир живет своей жизнью, цены на товары меняются, изобретаются новые технологии, другие рейнджеры погибают, появляются новые, захватываются клисанами новые космические системы или наоборот, отбиваются у них уже захваченные. Игра в этом плане настолько совершенна, что на легких сложностях, клисан могут победить вообще без вашего участия, а на более высоких сложностях, наоборот, если игрок не будет с ними бороться, или будет это делать неэффективно, клисаны захватят всю галактику. Другими словами, пока вы летаете и занимаетесь своими делами, игра может окончиться и без вашего участия, причем это вполне может быть как победа, так и поражение.

Как я уже писал, вы можете заниматься чем хотите, можете торговать, воевать с другими пилотами, выполнять задания разных правительств и рас, развивать своего пилота, заниматься контрабандой оружия, наркотиков, драгоценностей или алкоголя. Причем у каждой расы, запрещенные товары разные! Мир игры очень динамичен. К примеру, если вы будете слишком много продавать ресурсов на какую либо планету, цены на эти ресурсы упадут и дальнейшая продажа их, вам будет уже всё менее выгодна. Придется искать другой рынок сбыта.

Другие рейнджеры, мало чем отличаются от игрока - они так же торгуют, спасают галактику, пиратствуют и просто изучают системы. Есть даже некий, динамически изменяющийся рейтинг рейнджеров, в котором показываются все такие пилоты галактики, и их место, получаемое за их действия и заслуги. Если пилот погиб - он пропадает из таблицы. Не буду греха таить, иногда я ликвидировал, опережающих меня конкурентов, дабы подняться повыше в этом списке лучших.

В начале игры вы выбираете одну из пяти рас, а так же свой «класс», это влияет лишь на то, в каких условиях вы начнете игру, нежели какую-то строгую специализацию персонажа. Если хотите быть торговцем – будьте, если хотите быть пиратом, и грабить чужие корабли – пожалуйста, никто не загоняет вас в строгие рамки! Стартовые условия у разных классов и рас, отличаются лишь кол-вом денег, груза на борту, кораблём, снаряжением и отношением разных рас к вам.

Если охарактеризовать игру одним предложением то это игра-песочница, насыщенная элементами RPG, пошаговой стратегии, текстового квеста и аркады. Почти вся игра, происходит в походовом режиме, в определённые моменты (при путешествиях между галактиками, либо при попадании в чёрные дыры), игра превратится в бодрую аркаду-пострелушку, а что же за текстовые квесты такие?

Текстовые квесты.

При соблюдении определённых условий, вы можете получать разные необычные задания, при начале выполнения которых, игра превратится в очень интересный текстовой квест. Не смотря на то, что эти квесты очень интересны и временами остроумны, они очень не плохо вносят разнообразие в игровой процесс, но наверняка найдутся те, кто не любит такое времяпровождение, потому сразу скажу, что эти задания абсолютно необязательны для прохождения.

При получении такого квеста, история будет развиваться в печатном виде. Вы будете читать описание мест, в которые вы попали, описание ситуаций, людей или других существ, что видите и можете выбирать варианты действий, которые будут двигать историю вперёд. Ити мини-сюжеты, не раз заставят вас улыбнуться и принесут массу удовольствия, а наградою за прохождение, станут как банальные денежные вознаграждения и опыт, так и не очень банальные медали и артефакты.

Расы.

В игре существует пять разных, не похожих друг на друга рас, со своею историей, обычаями и отношению к другим расам. Разные расы имеют разные привычки и повадки, разный технологический уровень, что имеет своё отпечаток в игре.

Ожидая открытия нового двигателя, можете даже не пытаться искать его на планетах Пеленгов, скорее всего двигатель изобретут Фэяне. Или другой пример: пиратов не любят все расы кроме тех самых пеленгов, которые вполне нормально относятся к такой «профессии», если конечно вы не трогаете их собратьев. Между расами существуют взаимоотношения, все они по разному относятся друг к другу и это так-же отражено в игре очень явно. Вы не раз будете читать в квестах, шутки одной расы про другую, снисходительное отношение, либо неприкрытую неприязнь. Да и сами играя за определённую «нацию», будете замечать, что к вам относятся все по разному.

Саундтрек.

Музыка волшебна, она буквально завораживает и абсолютно не надоедает. Она подходит игре «по духу», идеально вписываясь в происходящее на экране. Это одна из тех игр, где каждая мелодия к месту, а каждый звук, идеально гармонирует.

Послесловие.

Уже вышли и вторая часть и дополнение к ней и HD переиздание и сугубо текстовые квесты для смартфонов, но я всё равно решил написать именно про первую часть, как оставившую наибольший отпечаток в моём сердце. Она очень легко играется, но в то же время имеет глубину и душу, потому я настоятельно рекомендую, хотя бы попробовать её.

А учитывая её вес, и походовый геймплей, думаю, она отлично подойдет для небольшого расслабона на работе. Ну играть естественно, исключительно в обеденный перерыв, ведь мы же не будем это делать в ущерб работе? ;-)

PS: как обычно текст мой, картинки нет.

Вчера к нам приезжали друзья. К вечеру все засобирались домой, потопали каждый к своей машине. Через 5 минут позвонил один из товарищей и сказал, что его авто заперли. В общем, позвали его обратно домой, чай пить, а сами пока стали думать, что же тут делать. Вот, собственно, как выглядел паркинг

Красным отмечена машина друга. Видно, что на жёлтой альмере с шашечками не единственный парковщик от бога - ещё как минимум 3 тачки перекрыли выезд другим. Ну да ладно, это на их совести, а у нас вполне конкретная ситуация - выехать надо вот уже, под стеклом такси есть номер телефона, но никто трубку не берёт.

Подождали полчаса, в процессе названивали со всех номеров, писали смс - тишина.

Позвонили в 112, обрисовали ситуацию. Девушка на том конце провода слегка поразила вопросом "ну а от нас-то что требуется?"

Я даже немного потерялся, что ей ответить. В итоге она предложила продиктовать мне номер телефона эвакуационной службы. Окей, звоним туда. Там закономерно удивляются, что звонят сразу им напрямую и сообщают, что сначала нужно звонить в дежурную часть, дают номер, за что им спасибо.

Звоним в дежурку. "У нас тут 11 ДТП, ждите, с вами свяжутся непременно, но попозже". Прошёл ещё час. Мудень-таксист трубку так и не берёт, не перезванивает, 11 ДТП обещают затянуться, время 11:30 вечера уже. Звоним снова в 112, просим вызвать ГИБДД, повторяем рассказ. Заявку принимают, говорят, "ждите".

Параллельно звоним в Gett - машина к их системе привязана, вся в логотипах. Объясняем, что никуда ехать на их такси не хотим, но машину нужно как-то убрать. Оператор просит марку-модель-госномер таксиста, обещает, что в ближайшее время разберутся, т. к. у заявки пометка "срочно", на этом прощается.

Проходит ещё 3 часа. Мы уже выпили весь чай, протрепались, о чём только можно. 11 ДТП никак не заканчиваются, Гетт срочно там что-то, видимо, решает, но никак не решит. Напоминаем о себе - снова звоним в 112 (раз они заявку принимали). Нас узнают, сходу говорят, что заявка передана, ждите, сроки исполнения не регламентированы. В общем, ждали мы до 5 утра, никто не позвонил, машина так и стояла. Смысла дальше сидеть не было, стали ко сну готовиться. В 5:30 во время очередного сеанса "покурить" на балконе увидели, что альмера уехала. Без ответов на смс, перезваниваний, извинений. Уехала, и всё.

В итоге, сейчас уже почти вечер следующего дня, никто так и не позвонил. И возникает вопрос, а что делать-то в подобном случае дальше, когда уже всех обзвонил? Эвакуатор за свой счёт заказывать? Оттаскивать тросом авто, рискуя его повредить?

Работал на прошлой работе, вот такой интересный эффект сфотографировал. Произошло КЗ (короткое замыкание) на землю воздушной линии на 10кВ (10000 вольт) приехали устранять последствия.

А внутри гладкое как стекло

Да, это земля так деформировалась

Не устану повторять, что здоровье человека зависит, прежде всего, от эндокринной и иммунной систем. Иммунная система борется со всякими вирусами, защищает от заболеваний и все такое. Эндокринная система отвечает за наши гормоны. А вот от гормонов зависит практически всё в нашем организме. Быть худым, толстым, с мышцами или без, прыщавым, лысым, молодым или старым – это всё решают гормоны. Где же взять эти гормоны? Давайте разбираться.

Под нашим мозгом есть такая железа – гипофиз. Так вот, если гипофиз возбуждается, то практически все остальные железы тоже начинают активизироваться (щитовидная, надпочечники, гонады).

Человек может испытывать стресс, который можно воспринимать как долговременное действие на человека, но, в нашем случае, стресс мы воспринимаем как очень кратковременное воздействие, от самого физического упражнения. То есть вот поднимаем штангу, сначала нам легко, но потом становится сложно поднимать, это и есть кратковременный стресс. Получая именно такой стресс, от физических упражнений, мы воздействуем на гипоталамус (тоже ерунда такая под мозгом), который заставляет работать гипофиз, и начинается выделение определенных гормонов. В частности, гормон роста – именно он строит кости, мышцы, связки и сухожилия. Плюс фолликулостимулирующие гормоны, которые уже действуют на гонады, и у женщин образуется эстроген прогестерон, у мужчин тестостерон. Ничего не поняли? Не беда, я тоже… В общем, среди всех гормонов нас интересуют прежде всего те, которые строят наши мышцы, т.е. тестостерон и гормон роста.

Так вот, на тренировке мы получаем стресс, выделяются гормоны, которые заходят во все мышцы, но подавляющим большинством в активную мышечную ткань. Проводился эксперимент, один Олёшенька качал только одну ногу. Через полгода у него в этой ноге был прирост мышц примерно на 50%. Во второй ноге тоже был обнаружен прирост, но около 10%.

Поэтому и нужно, чтобы ткань все равно была активной.

Еще американцы проводили эксперимент «над старостью». Пожилым людям в микроскопических дозах вводили гормон роста, и это приводило ко всяким положительным эффектам. Седые волосы обретали цвет, появлялись мышцы, и прочее, т.е. организм молодел.

Так вот, как бы это громко ни звучало, но именно бодибилдеры выделяют больше всего гормонов, чем любой спортсмены из других видов спорта. Потому что именно поднятие тяжестей, еще и до отказа, приводит к большому выделению гормонов. И речь даже не о профессиональных спортсменах, а в принципе о силовых упражнениях, как таковых. Это и есть самый эффективный способ оздоровления, с точки зрения обновления разных структур организма.

Но если речь о пожилых людях, то тут нужно быть осторожным. Зачастую, сосуды у них уже испорчены, имеется атеросклероз. Если им давать тяжелые упражнения, по обычной схеме, где есть эффект натуживания, задержка дыхания (приседания со штангой, к примеру), то может приключиться беда. Грубо говоря, кровь должна из сердца выйти, сделать круг, и вернуться обратно, но при натуживании она может не дойти до сердца. Поэтому некоторые даже молодые штангисты падают в обморок. Получается, что сердце бьется, а кровь так и не качает, ибо она не вернулась. Пусть даже потерпел такой человек несколько секунд, доделал упражнение, положил штангу, сердце начинает активно работать, качать кровь, которая уже накопилась. Давление сильно поднимается, и эта мощная струю крови бьет по сосудам. А вдруг там сидит атеросклеротическая бляшка… Как пробка при запоре, она вылетит, побежит дальше по крови, и уже в другом месте закупоривает какой-нибудь сосуд. Вот и вышел инсульт.

Вот и получается, что силовые упражнения самые оздоровительные, но пожилым их нельзя делать. Точнее можно, просто сначала нужно их подготовить к этому определенным образом, несколько оздоровить, сделать сосуды чистыми, но об этом в другой статье.

Многие считают, что бегать трусцой полезно для здоровья, и помогает похудеть. Бежите, вам хорошо, спокойно… Но стресса организм не получает необходимого, поэтому и эффекта нет. Да, мышцы могут и поболеть немного, но гормоны все равно не выделяются. А жир вообще уходит прежде всего под действием гормона роста, который заходит в жировую ткань, и долго там сидит, заставляя в дальнейшем «расщепляться». Кстати говоря, гормоны находятся в крови примерно 30-40 минут, потом разносятся по организму, заходят в ткань (мышечную или жировую), и там уже могут сидеть целую неделю, заставляя клетки, в которых сидят, функционировать. Вот и выходит, по сути, одна хорошая силовая тренировка может дать гормонов на целую неделю. Теперь представьте, если заниматься регулярно…

Ну и, конечно, иммунная система, от которой здоровье зависит напрямую. Есть костный мозг и стволовые клетки, которые в нем находятся. Из них и образуются лимфоциты (клетки иммунной системы). Все остальные органы лишь помогают. А вот для нормальной работы костного мозга опять же необходим тестостерон. Тут уж природа-матушка решила, что у мужчин тестостерона должно быть больше, а, значит, уже в принципе больше красных кровяных телец – эритроцитов, в которых содержится гемоглобин (белок крови, содержащий железо, обеспечивающий транспорт кислорода и углекислого газа). Ну и не забываем про витамины и минеральные вещества. В частности, витамин В12 и селен, которые помогают костному мозгу работать. Поэтому, выбирая комплекс витаминов, следите за наличием в составе этих двух вещей. Но к витаминам обязательно нужно добавить физические упражнения, в результате которых концентрация тестостерона растет.

Если я вас еще не убедил начать заниматься, то… прочитайте статью еще раз))

Здоровья, и хороших вам тренировок!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_2483

Хопа оказался у меня случайно.

На улице подошла женщина и рассказала о том, что подобрала котика. Женщину зовут Таня, очень красивая. Есть такие люди, на которых прямо липнут все обездоленные животные. Татьяна из таких.

Помимо периодически подживающих уличных инвалидов у нее живет кошка и две собачонки, породистые и дорогие. Недавно появился приплод. Танечка очень ответственно подходит к выбору хозяев для своих животных: если у щенка не будет игрушек, спального места и правильного корма, собачку не отдаст.Уж не знаю как, но кастинг мой фейс прошел.)))

Я совсем не планировала заводить именно такого кота. Я мечтала о черной гладкошерстной девочке. Даже имя подобрала – Мими. Из романа Каори Экуни «Ты сияй, звезда ночная». Еще бы хотела с разноцветными глазами, но такие бывают только белые. Мечту преобразила в связи с невозможностью получить разноглазую.

Я пришла посмотреть на Хопу. Просто так. Взяла на руки и… уронила. Хопа ударился головой о паркет, и я подумала, что хозяйка из меня никудышная.

Таня нашла его на мусорке. Он был один, без мамы, слепой. Без разреза глаз! Он бы 100% погиб с таким дефектом. Женщина забрала, вылечила и преобразила Хопу. У него даже медкарта есть и план по уходу – когда прививать, кастрировать и чем капать глаза. Ему разрезали глаза, потом подправили разрез пластикой. Если уж делать, то красиво!

Хопу провожали всем двором. В наследство достался лоток, переноска, двухэтажный дом-когтеточка, игрушки, туалетный наполнитель и корм, которого хватило на 2 недели.

Танечка ежедневно требовала отчет о психологической адаптации кота в новом доме. Если ответить сразу на сообщение я не могла, Танечка умоляла прислать фото в подтверждение, что кот жив.)

Хопа адаптировался сразу. Он веселый, бодрый котик. Очень нежный, любит спать со мной под одеялом. Ест много, соответственно туалетный наполнитель приходится менять часто.))

На глазках до сих пор есть бельмо, но видит, по-моему, он нормально. Подрос, ошерстился. Видно, что будет пушистым с кисточками на ушах. И цвет у него не жлобский рыжий, а благородный розовый.)))

Об имени долго не думала. Как раз в тот период я переезжала в новую квартиру и надеялась на перемены. К лучшему хотелось. Вот и получилось “Hope” (Хоуп, от англ. “надежда” – прим. редакции).Через несколько месяцев ждет его кастрация.

Вот так я завела черную Мими!

Татьяна

https://mur.tv/2017/10/28/blagorodno-rozovogo-kotyonka-mne-p...

Доска для покера по игре "The Witcher". Процесс работы занял 2 месяца. Всё делалось с нуля. Для работы были использованы деревянная доска, деревянные рейки, латунная проволока, листы латуни разной толщины (3 вида), акриловые и акварельные краски, морилка для дерева , лак для дерева. А, простой карандаш, без намётки такой рисунок для\ меня слишком сложный.

И вот он, результат.

Как-нибудь хочу заиметь (может даже и сделаю) и белые кости, но пока вот чёрные, которые мне очень нравятся.

Теперь можно играть в покер под музыку из первого Ведьмака на доске из Первого Ведьмака! Хохохооо!

Материалы: дерево, морилка, акварель, латунь, кожа, морилка, эпоксидная смола, акрил, лак.

Автор: Deloto  ( https://vk.com/deloto_51 )
P.S: Лучше смотреть под тему покера из первого ведьмака.)

Скриншоты оригинала из игры "The Witcher".

Процесс работы над доской.

Подаренные мне кости, которые прекрасно вписались к доске. Ручная работа. Кость зебу. Привезены с Мадагаскара.