Нужен совет по психотерапии

По известным причинам последние пару лет оказались очень тяжелыми. Сменил профессию в свои 35 на программиста без технического бэка и очень расслабленным предыдущими 10 годами лентяйства мозгом. Поступил в ит колледж для этого (учителя моего возраста, забавно) , мозги работают хуже чем у первокурсников 20 лет. Но стараюсь брать упорством и глубоким погружением в тему. Все время плохо со сном, тревожное состояние и стресс. Безденежье, не понимание окружающих о моих переживаниях (а что случилось? Да ты преувеличиваешь.)  На этом фоне словил хронические проблемы с жкт в виде язв и эрозий. Последние исследования прямо показали, что это проявление психосоматики (исследовали меня всего, включая контраст и тп.). 2 мес назад устроился фрилансером и нагрузка увеличилась в двое. Теперь у меня примерно 6 часов работы + 6 учебы. Ослабшая менталка и физическое состояние этому не обрадовались. Гастроэнтеролог напрямую уже меня посылает к психотерапевту. Но я не понимаю как подступится к этому вопросу. Денег у джуна  на js не так уж и много + надо копить на учебу, помогать родным.

А психотерапевт это такая тема, которая совсем не дешевая и главное его еще же подбирать надо. Подходит - не подходит. Нашли взаимопонимание или нет. Вообще эта сфера кишит шарлатанами. Помню один раз ходил к психологу , отдал 2 килорубля за час консультации и понял что посидев , пооткровенничев с другом детства, у меня отдачи и пользы для психики в разы больше, чем когда я пооткровенничал с каким-то левым мужиком, который сделал вид что за час все понял и посоветовал "больше заботится о себе и думать что нужно мне". В общем я эту сферу не понимаю, но все указывает на то , что без профессиональной помощи я могу проепать и работу, и учебу, и здоровье окончательно. 

Как определить заранее что психотерапевт тебе подходит? Я готов тратить деньги, но у меня нет денег, чтобы тратить их на "попробывать". Притом куда не посмотришь никаких ознакомительных консультаций никто не раздает. Я понимаю это не духи, это услуги. Тут с пробниками сложно. Но во многих сферах услуг есть хоть какие-то метрики понять подходят они мне или нет. А тут я теряюсь и не знаю их.  Может быть были бы у меня доходы в 2 раза больше я бы и пошел тратить по 3 килорубля за пробник. Но таких средств раздавать "на попробывать" у меня нет. 

В общем нужен совет. Может вообще мне не нужен специалист, а надо просто на гору подняться и познать дзен , отказавшись от оценочного мышления. Пробывал медитации , не помогло. 

Как найти "своего" психотерапевта без лишних денежных затрат при поисках? Есть твердые метрики на которые стоит обратить внимание?